第一篇：温庭筠 《苏武庙》解读
温庭筠 《苏武庙》
苏武魂销汉使前，古祠高树两茫然。云边雁断胡天月，陇上羊归塞草烟。回日楼台非甲帐，去时冠剑是丁年。茂陵不见封侯印，空向秋波哭逝川。
【注解】：
１、云边句：汉要求苏武回国，匈奴诡言武已死。后汉使至，常惠教汉使向单于说：
汉帝射雁，于雁足得苏武书，言其在某泽中，匈奴才承认苏武尚在。
雁断：指苏武去国久。胡天：指匈奴。
２、陇上句：指苏武回国后，羊仍回原处。陇：通“垄”，高地。３、冠：古男子二十岁加冠典。
４、茂陵：意谓苏武回国时，武帝既死，也得不到他封侯之赏。
【韵译】：
苏武初遇汉使，悲喜交集感慨万端； 而今古庙高树，肃穆庄严久远渺然。羁留北海音书断绝，头顶胡天明月； 荒陇牧羊回来，茫茫草原已升暮烟。回朝进谒楼台依旧，甲帐却无踪影； 奉命出使加冠佩剑，正是潇洒壮年。封侯受爵缅怀茂陵，君臣已不相见； 空对秋水哭吊先皇，哀叹逝去华年。
【评析】：
这一首凭吊古人的诗。诗颂扬了富有民族气节、忠贞不屈、心向故国的苏武。晚
唐国势衰颓，民族矛盾尖锐；表彰民族气节，歌颂忠贞不屈，心向祖国的时代的需
要。温庭筠这首诗正是塑造了一位坚持民族气节的英雄形象。颈联的对仗颇为工巧，且用“逆挽法”，先说“回日”再说“去时”，灵活而不呆板，生动而不拘泥。
第二篇：《蜀相》和温庭筠《苏武庙》相似性比较_图文(精)
中国古代文学研究
杜甫《蜀相》和温庭筠《苏、武庙》相似性比较。柴敏
摘要：杜甫的《蜀相》与温庭筠的《（苏武庙》，都是作者凭吊心目中的英雄后写下的，他们从英雄身上吸取了奋进的力量，用以自我激励，所以，两首诗都有哀婉的凭吊情绪，又有昂扬向上的格调。因为两首诗在结构、情绪、技巧等很多方面具有相似性，所以，本文试从这些细节进行比较阅读，用尽可能少的论文篇幅承载尽可能多的文学名篇，增强论文的内容含量。
关键词：凭吊荚雄相似性激励
蜀相杜甫丞相祠堂何处寻？锦官城外柏森森。映阶碧草自春色，隔叶黄鹂空好音。三顾频烦天下计，两朝开济老臣心。出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。苏武庙温庭筠苏武魂销汉使前，古祠高树两茫然。云边雁断胡天月，陇上羊归塞草烟。回日楼台非甲帐，去时冠刽是丁年．茂陵不见封侯印，空向秋波哭逝川。《蜀相》是杜甫安史之乱时漂泊到西南，在成都草堂安定下来之后，去南门武侯祠凭吊诸葛亮时写下的诗篇；《苏武庙》是温庭筠去塞北拜谒苏武庙时所作。两首诗均为吊古怀人之作，在诗歌结构、写作目的等方面具有相似之处。
一、均塑造了作者仰慕的英雄形象《蜀相》凭吊的对象为蜀国丞相诸葛亮，《苏武庙》拜谒的对象是汉代爱国志士苏武，■人都对自己的国家和君主忠心耿耿。诸葛亮为感谢先主知遇之恩，一生鞠躬尽瘁，殚精竭虑，凭。一颗忠诚之心，美名留存千古。苏武是以民族气节著称于世的英雄，武帝天汉元年，他出使匈奴被扣留，匈奴多次逼降，他坚贞不屈，后被流放到北海牧羊，直至昭帝始元六年，才返回汉朝，前后长达十九年。期问，他遍尝了塞外穷途之苦，可他始终坚持“富贵不能淫，威武不能屈，贫贱不能移”的精神，把一腔浩然Ｊｆ：气留在了天地间。两诗的颈联和尾联，均对两位英雄一生的功绩进行评述和赞颂，在杜诗中，“三顾”旬令人想起了三顾茅庐和隆中决策，“两朝”与“出师”句更令人怀念诸葛亮辅佐先主刘备、后主刘禅两朝，取两川、建蜀汉，白帝托孤、六出祁山和病死五丈原等感人事迹。温庭筠对于苏武，也是用
最后四句，把他奉命｛｛｛使、滞留北方长达十九年、后又持节回国的情景描绘出来，体现出了他气节坚持之久，并以武帝已逝，再也见不到晚节归来的苏武封侯受爵的遗憾结尾，体现他对武帝的
忠诚，以及视操守胜过生命的刚毅品质。两诗都塑造了一身正气之英雄，读后都有英雄在世、伟人重生之感，具有撼人
心魄的感染力量。
二、都描绘了与祠庙相吻合的自然环境
两诗的前四句，均描绘了祠庙环境，这些环境描写更加彰显两位英雄的人格魅力和他们永垂不朽的精神品质。在《蜀相》中，杜甫用“柏森森”、“映阶碧草”和婉转啼叫 的“隔叶黄鹂”等景象，描绘了武侯祠庄严肃穆又不失美丽 的环境，这样的环境既符合江南春天的季节特征和陵墓氛
围，又与人们悼念英灵的凄凉心绪相应。《苏武庙》的前四句，则描绘了一派塞外风光，显得凝重而苍凉，从“占祠高树两茫然”句中，仿佛可以看到苍老肃穆的祠庙和古树，庄严久远，一片渺然，表达着对故士的思念。“云边雁断胡天月，陇上羊归塞草烟”两句，给人以天苍苍，野茫茫之感，这种苍凉渺远的塞外风情，陪伴了苏武十九年，当他长眠于塞外的庙里，那云边的雁，胡天的月，陇上的羊，塞外的草依然陪伴着他，祭奠着他，让一腔浩然正气依然在寨外弥
漫。两诗前四句的环境描写，与后四句叙述两位英雄的丰功伟绩相辅相成，和谐一体。
三、作者都寄寓了感时伤世的情怀
两位诗人的写作目的，不单纯是凭吊英雄，而在英雄身上寄寓救国情怀才是他们的终极目的。杜甫凭吊武侯祠时，持续了五年之久的安史之乱尚未平定，国家命
运仍处在风雨飘摇之中，在这样的大背景下，他到成都郊外的武侯祠去凭吊，自然不单是发思古之幽情，而是含有忧时忧国的深心。读这首诗，我们脑际浮现的，决不只是英雄诸葛亮的形象，还有抒情主人公伤时感事、叹息哭泣的盈盈泪光，他希望有诸葛亮一样的英雄出现，来挽救乱世，渴望自己能像诸葛亮一样，得到君主的重用，为国一展才略。温庭筠时处晚唐，国势衰颓，民族矛盾尖锐。表彰民族气节，歌颂忠贞不屈，心向故国，是时代的需要。他希望有更多如苏武，一样的志士出现，担当民族脊梁，撑起摇摇欲坠的晚唐大厦，缔造如盛唐一样的帝国。寄寓自己的救国情怀于其中，使得诗歌更具有现实意义，为时人如何爱国救国指明了方向。
（粜敏山东省单县黄岗镇中心校２７４３００’２池０４２９ 万方数据
杜甫《蜀相》和温庭筠《苏武庙》相似性比较作者： 柴敏作者单位：
山东省单县黄岗镇中心校,274300刊名： 现代语文（文学研究）英文刊名： MODERN CHINESE年，卷(期：2009(4 本文链接：http://d.g.wanfangdata.com.cn/Periodical_xdyw-czb200904015.aspx
第三篇：苏武庙
苏武庙
温庭筠
苏武魂销汉使前，古祠高树两茫然。
云边雁断胡天月，陇上羊归塞草烟。
回日楼台非甲帐，去时冠剑是丁年。
茂陵不见封侯印，空向秋波哭逝川。
学习目标：
1.了解苏武的故事，帮助理解诗歌内容； 2.背诵《苏武庙》，更进一步理解诗歌； 3.理解诗歌主题，培养起自己的爱国情怀。学习重点：
诗歌主题，爱国情怀的养成 学习过程：
一、自主学习: 1.“鸿雁传书”的故事
2.“苏武牧羊”的故事
3.作者卡片：温庭筠： 4.熟读背诵《苏武庙》
二、合作探讨：
1.写苏武牧羊的诗句是：_______________,______________.想象苏武当时的感情是__________________.2.写苏武见汉使的诗句是:______________,______________.诗句中____一词写出了苏武当时的复杂心情,这复杂心情可能有_______________________________.3.写苏武回到汉室的诗句是：————————。这句诗写出了苏武当时怎样的心情？这句诗的下句对突出这种心情有什么作用？两句构成了什么修辞？
4.“逝川”使你想起了谁的哪一句名言？在此处表达什么意思？ 5.作者写这首诗的时候，大唐的国势如何？作者此时咏苏武旨在表达什么？
三、探究延伸：与《蜀相》比较阅读
蜀相
丞相祠堂何处寻？锦官城外柏森森。映阶碧草自春色，隔叶黄鹂空好音。三顾频烦天下计，两朝开济老臣心。出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。1.两首诗的共同点是什么？不同点是什么？
2.读了这两首诗后谈谈你对“白发丹心”一词的理解。反思：
这是一首咏史诗，在了解“鸿雁传书”、“苏武牧羊”的故事 后，诗的大意很好理解，所以我设计成“预习——研讨——延伸”的“东庐”模式，教学重点落在对诗意的理解和主题的理解上，再透过与《蜀相》的比较阅读，学习目标应该很快能够达成。
第四篇：苏武庙教学设计
《苏武庙 》教学设计
教学目标
1、学生能流利地有感情地朗读全诗，了解全诗大意，并背诵全诗。
2、掌握全诗关键字词的含义及其饱含的深情。
3、了解本诗的写作特色。
4、培养学生的感悟能力和审美能力，学习苏武的高尚精神。教学重点
了解全诗大意，掌握全诗关键字词的含义及其饱含的深情。教学难点
理解这首诗的内容，感悟苏武的高尚精神。课前准备
1、搜集并准备讲述“苏武牧羊”的故事。
2、了解作家生平、作品风格、诗歌的创作背景。教学方法 诵读、点拨、讨论 课时安排 一课时 教学过程
一、导入
让学生讲述“苏武牧羊”的故事，教师作适当补充。
二、作者简介
温庭筠(约812—870)，唐代人、词人。本名岐，字飞卿，汉族，太原祁（今山西祁县）人，是花间词派的重要作家之一。唐初宰相温彦博之后裔。《新唐书》与《旧唐书》均有传。年轻时苦心学文，才思敏捷。晚唐考试律赋，八韵一篇。据说他叉手一吟便成一韵，八叉八韵即告完稿，时人亦称为“温八叉”、“温八吟”。诗词兼工，诗与李商隐齐名，并称“温李”；词与韦庄齐名，并称“温韦”。（可以先请学生介绍，然后老师再补充）
武帝天汉元年（前100）苏武出使匈奴，被扣留。匈奴多次逼降，他坚贞不屈。后被流放到北海牧羊，直至昭帝始元六年（前81），才返回汉朝，前后长达十九年。这首诗就是作者瞻仰苏武庙后的追思凭吊之作。
三、初读全诗，整体感知
1、师范读古诗
2、指导学生朗读
3、请学生合作，讨论一下这首诗的主要内容。教师巡视，解疑答难。
4、再次朗读全诗
五、细读全诗，局部揣摩
1、学生默读，思考
（1）首联透露了作者什么感情？其中的“销魂”所指的内容是什么？
（2）颔联描绘了哪两幅动人的画面？请简要概括两幅画面的内容
（3）颈联与首联有何联系？（4）尾联运用了什么样的表达技巧，抒发了作者怎样的思想感情？
2、讨论：这首诗在写作方法上有何特色？
六、课堂练习
1、这是一首怀古诗，是诗人瞻仰苏武庙时所写。诗人见到些什么?想到些什么?
2、通过写所见所想，诗人抒发了怎样的思想感情?
七、课堂小结（略）
八、布置作业
背诵这首诗
《苏武庙 》教学设计的理论分析
温庭筠的 《苏武庙》是一首凭吊古人的诗，颂扬了富有民族气节、忠贞不屈、心向故国的苏武，诗人抒发了对苏武的崇敬之情和对世事变迁的怅惘之情。为了让学生能透彻理解这首诗的内容，我采用了“先学后教”的教学模式，也就是首先安排学生做好预习工作，利用网络或其它资料了解苏武和温庭筠，了解温庭筠写作这首诗的背景，同时尽可能的熟读这首诗。在此基础上利用课堂，通过师生共同活动读懂这首诗，体会诗人所表达的思想感情。最后再通过课堂练习加深对这首诗的理解。
第五篇：《苏武庙》教学设计
《苏武庙》教学设计
教教学目标
1、掌握诗词的吟诵技巧与方法。(重点)
2、了解作家的生平风格。
3、结合背景知识理解诗歌内容。(难点)
4、体会诗歌的情感与思想。课时安排
1课时 教学过程
一、导入
翻看中国古代文学史,我们可以看到,不同的时期往往都有其代表的文学体裁,比如唐代的诗,宋代的词。今天我们就来学习发宋词之先声唐代诗人温庭筠的作品。
二、检查预习。齐读、分读、比赛读、分组读、大声快速读、带情诵读。
三、1、文学常识。唐诗泛指创作于唐代的诗。唐诗是汉民族最珍贵的文化遗产，是汉文化宝库中的一颗明珠，同时也对周边民族和国家的文化发展产生了很大影响。唐代被视为中国各朝代旧诗最丰富的朝代，因此有唐诗、宋词之说。大部分唐诗都收录在《全唐诗》中，自唐朝开始，有关唐诗的选本不断涌现，而流传最广的当属蘅塘退士编选的《唐诗三百首》。按照时间，唐诗的创作分四个阶段初唐、盛唐、中唐、晚唐。
2、作者简介。温庭筠（约812—866）唐代诗人、词人。本名岐，字飞卿，太原祁（今山西祁县东南）人。富有天才，文思敏捷，每入试，押官韵，八叉手而成八韵，所以也有“温八叉”之称。
3、花间派。五代后蜀赵崇祚选录唐末五代词人18家作品500首编成《花间集》（10卷），其中除温庭筠、皇甫松、和凝、孙光宪外，其余如韦庄、薛昭蕴、牛峤、张泌、毛文锡、牛希济、欧阳炯、顾夐、魏承班、鹿虔扆、阎选、尹鹗、毛熙震、李珣等，都是集中在蜀地的文人。他们的词风大体相近。后世因而称之为花间派。
4、理解大意
学生概述,老师补充指正。
5、仔细研读。
(1)、结合全诗,初步感知诗歌内容。
(2)、最能表现作者情感的句子是?
(3)、朗诵诗歌,体会作者的情感。
三、1、请学生简介苏武牧羊。
苏武牧羊，历史典故之一。匈奴单于为了逼迫苏武投降，开始时将他幽禁在大窖中，苏武饥渴难忍，就吃雪和旃毛维生，但绝不投降。单于又把他弄到北海，苏武更是不为所动，依旧手持汉朝符节，牧羊为生，表现了顽强的毅力和不屈的气节。
2、归纳全诗的主旨。
四、1、结合晚唐历史和温庭筠的经历,你是怎样理解作者情怀的?
2、你如何评价苏武牧羊。
五、作业,背诵默写全诗。
说理念： 中国的诗歌，往往就像猜谜语，我们要从字缝里读出作者隐藏在文字背后的东西---所寄托的情感情怀情绪。
古汉语有自己的体系，作为古汉语的最高表现形式之一的唐诗也不例外。汉语的音乐性决定了诵读是诗歌教学的必备杀技，读法多样，调动学生的积极性。诗歌是文学作品，对文学作品的理解，离不开写作背景，知人论世。
对同一历史人物，我们可以有自己的见解，对苏武的评价应有我们的观点，这也算是拓展延伸吧。也许学生有既不同于作者又不同于正统的见解呢。
作为我们羡慕钦佩或引以为豪许多年的唐诗，传颂既久，自然在阅读时有一翻套路。遵循教育教学规律，结合学情，设计了以上的教案。
陈式太极拳一路83式各式名称和口诀陈式太极拳一路83式各式名称和口诀
陈式太极有渊源，王庭先祖传在前，陈鑫品三留真传，发科前辈创新拳。
松活弹抖刚柔济，螺旋缠绕妙无比，动作舒展手法细，闪展腾挪无僵力。
第一式预备式 预备起式双足开，虚领顶劲呈自然，两耳听后立身正。双眼平视心气静。
第二式金刚捣碓 金刚捣碓精神敛，阴阳无偏太极现，全身缠绕螺旋劲，右拳捣碓顶精领。
第三式 揽扎衣 谁人不识揽扎衣，左屈右伸最神奇，千变万化由我运，两足平踏定根基。
第四式六封四闭 六封似闭周身合，合中寓开开中合，左足跟步虚实分，风吹杨柳天机动。
第五式单鞭 单鞭一势最为雄，一字长蛇左右分，右勾左掌非马步，上下四旁扣如弓。
第六式第二金刚捣碓 金刚捣碓鬼神惊，心平气静把胯松，左手如鞭长空响，提膝震脚大地沉。
第七式白鹤亮翅 白鹤亮翅要分明，右翅舒展击长空，两手引来搂风式，右足开步左要跟。
第八式斜行拗步 斜行拗步气要沉，手要搂膝身法正，左足斜行开一步，左手成勾右为掌。
第九式初收 初收提膝双插掌，右脚抠地身不晃，浑身猬缩似纯阴，阴中藏阳任人侵。
第十式前蹚拗步 前趟拗步抖威风，两足平开两手分，眼随右手中指转，转到定式神可接。第十一式第二斜行拗步 接到斜行拗步时，圆转随意运鸿蒙，动中有静静藏动，乾坤正气运周身。
第十二式再收 再次初收精神聚，虚步点地手护胸，不收不见放中巧，灵猫扑鼠束其身。
第十三式前蹚拗步 又到前趟拗步来，心空腹实裆要开，只要中间身法正，何惧周围有敌来。
第十四式掩手肱捶 掩手肱拳劲要整，劲力要在腰间寻，前冲后顶劲对称，注意拳头莫握紧。
第十五式第三金刚捣碓 金刚捣碓又一着，上打咽喉下打阴，震脚莫把双重犯，沉肩坠肘要记清。
第十六式披身捶 披身捶式最难传，松活弹抖全体现，顺逆缠丝步跟稳，蓄发相变要松沉。
第十七式背折靠 背折靠式不好练，左拳岔住在腰间，右肩下打七寸靠，背折一靠更无偏。
第十八式青龙出水 青龙出水鬼神泣，转接灵敏无滞迹，右手撤回又一捶，此为太极变中拳。
第十九式双推手 双推掌式腰要拧，右足上前左足跟，进步莫迟两掌推，不顶不延妙手传。
第二十式三换掌 三换掌式彼难防，圆转自如在腰间，双手如运太极球，上轻下沉不倒翁。
第二十一式肘底捶 肘底看捶叶底花，右拳藏在左肘下，左足点地右踏实，好似仙桃悬肘下。
第二十二式倒卷肱 倒卷肱式为退行，退中寓进步法精，左顾右盼车轮转，首莫仰俯脚莫颠。
第二十三式退步压肘 退步压肘击胸膛，敌欲能防非妙方，压肘同时要撤步，右肘后顶把敌伤。
第二十四式中盘 压肘后面接中盘，上击下打彼难防，向左滑步莫迟疑，左拦右按似斜飞。
第二十五式白鹤亮翅 又到白鹤亮翅时，一引即进开右步，敞开门户虚左脚，右手再开亮白鹤。
第二十六式斜行拗步 斜行拗步最有情，但看能明不能明，天机活波妙自生，身躯辗转在一心。
第二十七式闪通背 闪通背式用法精，上步穿掌一气成，转身顶肘右退步，双掌下按气要沉。
第二十八式掩手肱捶 掩手肱拳又再现，浑身合下力千斤，劲源是从脚下起，主宰于腰达于手。
第二十九式六封四闭 六封似闭履采变，以柔克刚强中强，上引下松随敌意，进步双按封中闭。
第三十式单鞭 单鞭一式谁知晓，上下相合首尾保，击首尾动精神贯，击尾首动脉络通。第三十一式运手 云手交替把门封，左右立圆护全身，脚随手运从后插，上下相随一气成。
第三十二式高探马 高探马式最精神，探马之前双手分，目送右手中指甲，转身拧腰胯要松。
第三十三式右擦脚 探马过后右擦脚，左脚盖步双手合，右脚上飞要过腰，右手击足要打平。
第三十四式左擦脚 左擦脚式要分清，右脚落步再拧身，单腿支地左脚飞，左手拍击响彻云。
第三十五式蹬一根 左蹬一跟要转身，右脚踏实基础稳，只见左脚半空悬，劲力先蓄脚再蹬。
第三十六式前蹚拗步 前趟拗步类斜行，唯有两手是平分，深入虎穴用手探，敛臀圆裆膝要撑。
第三十七式击地捶 击地捶泰山压顶，手领眼随身法正，左脚上步腿要缠，右手击地腰莫弯
第三十八式翻身二起脚 顶肘翻身二起脚，扣裆拧腰虚实成，右脚蹬地双脚飞，腾空击打右脚背。
第三十九式兽头势 兽头势样形象凶，右拳护在胸当中，活腰圆胯腰要塌，两拳缠绕右肘顶。
第四十式旋风脚 左脚扫出旋风脚，右脚插步脚尖摆，右手穿掌先蓄势，双手交叉右转巧。
第四十一式蹬一根 右蹬一跟先活步，两手画圆落腹前，蹬腿先须把劲蓄，右脚掌要往右蹬。
第四十二式掩手肱捶 掩手肱拳发有声，右手出拳腕要平，肱拳须用腰膀力，震脚掩手意在先。
第四十三式小擒打 小擒打势真正绝，右脚插步左足前，左足抬起再上前，双拳拧转打左前。
第四十四式抱头推山 抱头推山莫看轻，两手抱头弓步成，左掌偷从右掌下，双掌一推苦连天。
第四十五式三换掌 推山过后三换掌，先推右掌柔藏刚，左右连换如风转，心气一发四肢动。
第四十六式六封四闭 六封似闭招势奇，转腰抱首封中闭，左脚收至与肩宽，虚步点地裆要合。
第四十七式单鞭 声东击西是单鞭，出脚迈步似猫行，往左一导虚实换，左手一分应八方。
第四十八式前招 前面有敌前招应，右拦左击似偷营，劝君有力休使尽，要防滑敌从后攻。
第四十九式后招 后面来敌后招防，左拦右击要分清，双掌同时往右捋，右足后跟往下沉。
第五十式野马分鬃 野马分鬃难遮挡，左右分鬃把敌攻，进步侧身用穿靠，一引即进莫迟疑。第五十一式六封四闭 六封似闭静犹动，虚实兼到忽现藏，静运无慌沿路缠，上下相随莫空谈。
第五十二式单鞭 单鞭一条神威凛，精神百倍中气足，松裆活腰无滞迹，肌肤骨节处处张。
第五十三式双震脚 一条鞭后双震脚，双手画圆到胸前，身端步稳两肩平，左脚蹬地双脚震。
第五十四式玉女穿梭 玉女穿梭入敌群，双足跃起掌击进，转引转出出重围，轻身直入众人中。
第五十五式 揽扎衣 揽扎衣独挡一面，阴阳开合乐无边，左手扎衣落腹前，我守我疆不亢卑。
第五十六式六封四闭 六封似闭变无穷，棚捋挤按须认真，两掌朝上过腹前，沉心静气双手封。
第五十七式单鞭 右勾左掌单鞭成，两头卷曲备五弓，右手提勾如抽丝，人力运成夺天工。
第五十八式运手 云手切忌头膀幌，两手转环往左行，双足插行步法奇，来回运气恒不已。
第五十九式摆脚跌叉 摆脚跌岔四座惊，右脚一出扫千军，落地还须把脚震，左脚擦地百会顶。
第六十式左右金鸡独立 金鸡独立分左右，单腿支地哪敢敌，纵身直上手擎天，一手下垂似碧莲。
第六十一式倒拳肱 左顾右盼倒卷肱，手脚缠丝退法精，活腰松裆两手转，四两拨动八千斤。
第六十二式退步夺肘 退步压肘发劲难，刻刻留意在腰间，腰不拧时劲难发，再讲顶肘是空谈。
第六十三式中盘 中盘紧接压肘势，回首往后甩边拳，左勾右掌向前攻，目中无人似有人。
第六十四式白鹤亮翅 白鹤亮翅羽毛丰，右脚内侧擦地行，双翅展开往上冲，切忌挺胸把腹收。
第六十五式斜行拗步 斜行拗步身法正，旋腕转膀记在心，内外三合不能忘，下节不明颠覆生。
第六十六式闪通背 闪通背式用法奇，右手穿掌击前敌，身后敌人如抱腰，顶肘翻身把敌袭。
第六十七式掩手肱捶 掩手肱拳由心发，拳力如风又如雷，心如火药手如弹，身似弓弦手似箭。
第六十八式六封四闭 六封似闭前后封，气聚于腕身手进，上动下随中部应，百骸筋节自相通。
第六十九式单鞭 单鞭一条谁敢攻，一动全无抽扯形，只要顶精领得好，出手破敌如催草。
第七十式运手 云手双手领双足，一阴一阳互为根，一手一运一太极，抽脚拨腿犯大忌。第七十一式高探马 转身翻掌高探马，旋腕转膀见真功，节节贯穿全身松，辗转随意见天真。
第七十二式十字摆莲 十字摆莲上下攻，右脚扑步下盘稳，拧腰转脊双手缠，右腿一摆莲花现。
第七十三式指裆捶 指裆捶直取要害，承上启下劲力整，左右逢圆运无方，右手一击破铜墙。
第七十四式白猿献果 白猿献果礼不轻，双拳护在胸当中，提膝莫忘内三合，步进身进意莫迟。
第七十五式六封四闭 又到六封似闭时，来往屈伸寓化工，一开一合精神倍，园转随意运鸿蒙。
第七十六式单鞭 第七单鞭旨归宗，阴阳变化原无定，勾掌对应胸微合，双手一开谁能敌。
第七十七式雀地龙 就地生风雀地龙，左脚铺地左拳穿，双拳缠绕阴阳明，一缕浩然往下行。
第七十八式上步七星 上步七星人人晓，丹田内转有谁知，神以知来智藏往，浑身一动似弹簧。
第七十九式退步跨虎 下步跨虎更神奇，一实一虚足相异，足重手恭头容直，塌腰合裆跨虎背。
第八十式转身双摆莲 转身摆莲似鹰扬，右脚单立原地旋，左脚里合如旋风，右脚外摆双掌拍。
第八十一式当头炮 弓步发出当头炮，双拳一出奔敌胸，虚实倒换先蓄势，拳由心发向前冲。
第八十二式金刚捣碓 金刚捣碓世无双，大捶一捣鬼也慌，莫道捣碓是小技，刚中寓柔柔克刚。
第八十三式收势 收式太极归无极，身椿端正两足并，心中一物无所著，平心静气双手垂。
太极至理言难尽，练拳须把拳理明，明理还须从良师，口授心传无弊病。
连贯圆活虚实明，阴阳开合记在心，松而不懈是关健．有弊须在腰间寻。
阴阳无绐又无终，动则生阳静生阴，一手一运一太极，一动一静互为根。
行拳须明缠丝劲，不明此理不明拳，劲以积日而有益，功以久练而后成。
至于身法原无定，无定有定在人用，势虽不牟理归一，手领身随浩气行。
欲知拳中奥妙意，早晚太极不离身，气宜直养而无害，延年益寿健身心。
陈式太极有渊源，王庭先祖传在前，陈鑫品三留真传，发科前辈创新拳。
松活弹抖刚柔济，螺旋缠绕妙无比，动作舒展手法细，闪展腾挪无僵力。
第一式预备式 预备起式双足开，虚领顶劲呈自然，两耳听后立身正。双眼平视心气静。
第二式金刚捣碓 金刚捣碓精神敛，阴阳无偏太极现，全身缠绕螺旋劲，右拳捣碓顶精领。
第三式 揽扎衣 谁人不识揽扎衣，左屈右伸最神奇，千变万化由我运，两足平踏定根基。
第四式六封四闭 六封似闭周身合，合中寓开开中合，左足跟步虚实分，风吹杨柳天机动。
第五式单鞭 单鞭一势最为雄，一字长蛇左右分，右勾左掌非马步，上下四旁扣如弓。
第六式第二金刚捣碓 金刚捣碓鬼神惊，心平气静把胯松，左手如鞭长空响，提膝震脚大地沉。
第七式白鹤亮翅 白鹤亮翅要分明，右翅舒展击长空，两手引来搂风式，右足开步左要跟。
第八式斜行拗步 斜行拗步气要沉，手要搂膝身法正，左足斜行开一步，左手成勾右为掌。
第九式初收 初收提膝双插掌，右脚抠地身不晃，浑身猬缩似纯阴，阴中藏阳任人侵。
第十式前蹚拗步 前趟拗步抖威风，两足平开两手分，眼随右手中指转，转到定式神可接。
第十一式第二斜行拗步 接到斜行拗步时，圆转随意运鸿蒙，动中有静静藏动，乾坤正气运周身。
第十二式再收 再次初收精神聚，虚步点地手护胸，不收不见放中巧，灵猫扑鼠束其身。
第十三式前蹚拗步 又到前趟拗步来，心空腹实裆要开，只要中间身法正，何惧周围有敌来。
第十四式掩手肱捶 掩手肱拳劲要整，劲力要在腰间寻，前冲后顶劲对称，注意拳头莫握紧。
第十五式第三金刚捣碓 金刚捣碓又一着，上打咽喉下打阴，震脚莫把双重犯，沉肩坠肘要记清。
第十六式披身捶 披身捶式最难传，松活弹抖全体现，顺逆缠丝步跟稳，蓄发相变要松沉。
第十七式背折靠 背折靠式不好练，左拳岔住在腰间，右肩下打七寸靠，背折一靠更无偏。第十八式青龙出水 青龙出水鬼神泣，转接灵敏无滞迹，右手撤回又一捶，此为太极变中拳。
第十九式双推手 双推掌式腰要拧，右足上前左足跟，进步莫迟两掌推，不顶不延妙手传。
第二十式三换掌 三换掌式彼难防，圆转自如在腰间，双手如运太极球，上轻下沉不倒翁。
第二十一式肘底捶 肘底看捶叶底花，右拳藏在左肘下，左足点地右踏实，好似仙桃悬肘下。
第二十二式倒卷肱 倒卷肱式为退行，退中寓进步法精，左顾右盼车轮转，首莫仰俯脚莫颠。
第二十三式退步压肘 退步压肘击胸膛，敌欲能防非妙方，压肘同时要撤步，右肘后顶把敌伤。
第二十四式中盘 压肘后面接中盘，上击下打彼难防，向左滑步莫迟疑，左拦右按似斜飞。
第二十五式白鹤亮翅 又到白鹤亮翅时，一引即进开右步，敞开门户虚左脚，右手再开亮白鹤。
第二十六式斜行拗步 斜行拗步最有情，但看能明不能明，天机活波妙自生，身躯辗转在一心。
第二十七式闪通背 闪通背式用法精，上步穿掌一气成，转身顶肘右退步，双掌下按气要沉。
第二十八式掩手肱捶 掩手肱拳又再现，浑身合下力千斤，劲源是从脚下起，主宰于腰达于手。
第二十九式六封四闭 六封似闭履采变，以柔克刚强中强，上引下松随敌意，进步双按封中闭。
第三十式单鞭 单鞭一式谁知晓，上下相合首尾保，击首尾动精神贯，击尾首动脉络通。
第三十一式运手 云手交替把门封，左右立圆护全身，脚随手运从后插，上下相随一气成。
第三十二式高探马 高探马式最精神，探马之前双手分，目送右手中指甲，转身拧腰胯要松。
第三十三式右擦脚 探马过后右擦脚，左脚盖步双手合，右脚上飞要过腰，右手击足要打平。
第三十四式左擦脚 左擦脚式要分清，右脚落步再拧身，单腿支地左脚飞，左手拍击响彻云。
第三十五式蹬一根 左蹬一跟要转身，右脚踏实基础稳，只见左脚半空悬，劲力先蓄脚再蹬。
第三十六式前蹚拗步 前趟拗步类斜行，唯有两手是平分，深入虎穴用手探，敛臀圆裆膝要撑。
第三十七式击地捶 击地捶泰山压顶，手领眼随身法正，左脚上步腿要缠，右手击地腰莫弯 第三十八式翻身二起脚 顶肘翻身二起脚，扣裆拧腰虚实成，右脚蹬地双脚飞，腾空击打右脚背。
第三十九式兽头势 兽头势样形象凶，右拳护在胸当中，活腰圆胯腰要塌，两拳缠绕右肘顶。
第四十式旋风脚 左脚扫出旋风脚，右脚插步脚尖摆，右手穿掌先蓄势，双手交叉右转巧。
第四十一式蹬一根 右蹬一跟先活步，两手画圆落腹前，蹬腿先须把劲蓄，右脚掌要往右蹬。
第四十二式掩手肱捶 掩手肱拳发有声，右手出拳腕要平，肱拳须用腰膀力，震脚掩手意在先。
第四十三式小擒打 小擒打势真正绝，右脚插步左足前，左足抬起再上前，双拳拧转打左前。
第四十四式抱头推山 抱头推山莫看轻，两手抱头弓步成，左掌偷从右掌下，双掌一推苦连天。
第四十五式三换掌 推山过后三换掌，先推右掌柔藏刚，左右连换如风转，心气一发四肢动。
第四十六式六封四闭 六封似闭招势奇，转腰抱首封中闭，左脚收至与肩宽，虚步点地裆要合。
第四十七式单鞭 声东击西是单鞭，出脚迈步似猫行，往左一导虚实换，左手一分应八方。
第四十八式前招 前面有敌前招应，右拦左击似偷营，劝君有力休使尽，要防滑敌从后攻。
第四十九式后招 后面来敌后招防，左拦右击要分清，双掌同时往右捋，右足后跟往下沉。
第五十式野马分鬃 野马分鬃难遮挡，左右分鬃把敌攻，进步侧身用穿靠，一引即进莫迟疑。
第五十一式六封四闭 六封似闭静犹动，虚实兼到忽现藏，静运无慌沿路缠，上下相随莫空谈。
第五十二式单鞭 单鞭一条神威凛，精神百倍中气足，松裆活腰无滞迹，肌肤骨节处处张。
第五十三式双震脚 一条鞭后双震脚，双手画圆到胸前，身端步稳两肩平，左脚蹬地双脚震。
第五十四式玉女穿梭 玉女穿梭入敌群，双足跃起掌击进，转引转出出重围，轻身直入众人中。
第五十五式 揽扎衣 揽扎衣独挡一面，阴阳开合乐无边，左手扎衣落腹前，我守我疆不亢卑。
第五十六式六封四闭 六封似闭变无穷，棚捋挤按须认真，两掌朝上过腹前，沉心静气双手封。
第五十七式单鞭 右勾左掌单鞭成，两头卷曲备五弓，右手提勾如抽丝，人力运成夺天工。第五十八式运手 云手切忌头膀幌，两手转环往左行，双足插行步法奇，来回运气恒不已。
第五十九式摆脚跌叉 摆脚跌岔四座惊，右脚一出扫千军，落地还须把脚震，左脚擦地百会顶。
第六十式左右金鸡独立 金鸡独立分左右，单腿支地哪敢敌，纵身直上手擎天，一手下垂似碧莲。
第六十一式倒拳肱 左顾右盼倒卷肱，手脚缠陈式太极拳一路83式各式名称和口诀
陈式太极有渊源，王庭先祖传在前，陈鑫品三留真传，发科前辈创新拳。
松活弹抖刚柔济，螺旋缠绕妙无比，动作舒展手法细，闪展腾挪无僵力。
第一式预备式 预备起式双足开，虚领顶劲呈自然，两耳听后立身正。双眼平视心气静。
第二式金刚捣碓 金刚捣碓精神敛，阴阳无偏太极现，全身缠绕螺旋劲，右拳捣碓顶精领。
第三式 揽扎衣 谁人不识揽扎衣，左屈右伸最神奇，千变万化由我运，两足平踏定根基。
第四式六封四闭 六封似闭周身合，合中寓开开中合，左足跟步虚实分，风吹杨柳天机动。
第五式单鞭 单鞭一势最为雄，一字长蛇左右分，右勾左掌非马步，上下四旁扣如弓。
第六式第二金刚捣碓 金刚捣碓鬼神惊，心平气静把胯松，左手如鞭长空响，提膝震脚大地沉。
第七式白鹤亮翅 白鹤亮翅要分明，右翅舒展击长空，两手引来搂风式，右足开步左要跟。
第八式斜行拗步 斜行拗步气要沉，手要搂膝身法正，左足斜行开一步，左手成勾右为掌。
第九式初收 初收提膝双插掌，右脚抠地身不晃，浑身猬缩似纯阴，阴中藏阳任人侵。
第十式前蹚拗步 前趟拗步抖威风，两足平开两手分，眼随右手中指转，转到定式神可接。
第十一式第二斜行拗步 接到斜行拗步时，圆转随意运鸿蒙，动中有静静藏动，乾坤正气运周身。
第十二式再收 再次初收精神聚，虚步点地手护胸，不收不见放中巧，灵猫扑鼠束其身。
第十三式前蹚拗步 又到前趟拗步来，心空腹实裆要开，只要中间身法正，何惧周围有敌来。第十四式掩手肱捶 掩手肱拳劲要整，劲力要在腰间寻，前冲后顶劲对称，注意拳头莫握紧。
第十五式第三金刚捣碓 金刚捣碓又一着，上打咽喉下打阴，震脚莫把双重犯，沉肩坠肘要记清。
第十六式披身捶 披身捶式最难传，松活弹抖全体现，顺逆缠丝步跟稳，蓄发相变要松沉。
第十七式背折靠 背折靠式不好练，左拳岔住在腰间，右肩下打七寸靠，背折一靠更无偏。
第十八式青龙出水 青龙出水鬼神泣，转接灵敏无滞迹，右手撤回又一捶，此为太极变中拳。
第十九式双推手 双推掌式腰要拧，右足上前左足跟，进步莫迟两掌推，不顶不延妙手传。
第二十式三换掌 三换掌式彼难防，圆转自如在腰间，双手如运太极球，上轻下沉不倒翁。
第二十一式肘底捶 肘底看捶叶底花，右拳藏在左肘下，左足点地右踏实，好似仙桃悬肘下。
第二十二式倒卷肱 倒卷肱式为退行，退中寓进步法精，左顾右盼车轮转，首莫仰俯脚莫颠。
第二十三式退步压肘 退步压肘击胸膛，敌欲能防非妙方，压肘同时要撤步，右肘后顶把敌伤。
第二十四式中盘 压肘后面接中盘，上击下打彼难防，向左滑步莫迟疑，左拦右按似斜飞。
第二十五式白鹤亮翅 又到白鹤亮翅时，一引即进开右步，敞开门户虚左脚，右手再开亮白鹤。
第二十六式斜行拗步 斜行拗步最有情，但看能明不能明，天机活波妙自生，身躯辗转在一心。
第二十七式闪通背 闪通背式用法精，上步穿掌一气成，转身顶肘右退步，双掌下按气要沉。
第二十八式掩手肱捶 掩手肱拳又再现，浑身合下力千斤，劲源是从脚下起，主宰于腰达于手。
第二十九式六封四闭 六封似闭履采变，以柔克刚强中强，上引下松随敌意，进步双按封中闭。
第三十式单鞭 单鞭一式谁知晓，上下相合首尾保，击首尾动精神贯，击尾首动脉络通。
第三十一式运手 云手交替把门封，左右立圆护全身，脚随手运从后插，上下相随一气成。
第三十二式高探马 高探马式最精神，探马之前双手分，目送右手中指甲，转身拧腰胯要松。
第三十三式右擦脚 探马过后右擦脚，左脚盖步双手合，右脚上飞要过腰，右手击足要打平。第三十四式左擦脚 左擦脚式要分清，右脚落步再拧身，单腿支地左脚飞，左手拍击响彻云。
第三十五式蹬一根 左蹬一跟要转身，右脚踏实基础稳，只见左脚半空悬，劲力先蓄脚再蹬。
第三十六式前蹚拗步 前趟拗步类斜行，唯有两手是平分，深入虎穴用手探，敛臀圆裆膝要撑。
第三十七式击地捶 击地捶泰山压顶，手领眼随身法正，左脚上步腿要缠，右手击地腰莫弯
第三十八式翻身二起脚 顶肘翻身二起脚，扣裆拧腰虚实成，右脚蹬地双脚飞，腾空击打右脚背。
第三十九式兽头势 兽头势样形象凶，右拳护在胸当中，活腰圆胯腰要塌，两拳缠绕右肘顶。
第四十式旋风脚 左脚扫出旋风脚，右脚插步脚尖摆，右手穿掌先蓄势，双手交叉右转巧。
第四十一式蹬一根 右蹬一跟先活步，两手画圆落腹前，蹬腿先须把劲蓄，右脚掌要往右蹬。
第四十二式掩手肱捶 掩手肱拳发有声，右手出拳腕要平，肱拳须用腰膀力，震脚掩手意在先。
第四十三式小擒打 小擒打势真正绝，右脚插步左足前，左足抬起再上前，双拳拧转打左前。
第四十四式抱头推山 抱头推山莫看轻，两手抱头弓步成，左掌偷从右掌下，双掌一推苦连天。
第四十五式三换掌 推山过后三换掌，先推右掌柔藏刚，左右连换如风转，心气一发四肢动。
第四十六式六封四闭 六封似闭招势奇，转腰抱首封中闭，左脚收至与肩宽，虚步点地裆要合。
第四十七式单鞭 声东击西是单鞭，出脚迈步似猫行，往左一导虚实换，左手一分应八方。
第四十八式前招 前面有敌前招应，右拦左击似偷营，劝君有力休使尽，要防滑敌从后攻。
第四十九式后招 后面来敌后招防，左拦右击要分清，双掌同时往右捋，右足后跟往下沉。
第五十式野马分鬃 野马分鬃难遮挡，左右分鬃把敌攻，进步侧身用穿靠，一引即进莫迟疑。
第五十一式六封四闭 六封似闭静犹动，虚实兼到忽现藏，静运无慌沿路缠，上下相随莫空谈。
第五十二式单鞭 单鞭一条神威凛，精神百倍中气足，松裆活腰无滞迹，肌肤骨节处处张。
第五十三式双震脚 一条鞭后双震脚，双手画圆到胸前，身端步稳两肩平，左脚蹬地双脚震。第五十四式玉女穿梭 玉女穿梭入敌群，双足跃起掌击进，转引转出出重围，轻身直入众人中。
第五十五式 揽扎衣 揽扎衣独挡一面，阴阳开合乐无边，左手扎衣落腹前，我守我疆不亢卑。
第五十六式六封四闭 六封似闭变无穷，棚捋挤按须认真，两掌朝上过腹前，沉心静气双手封。
第五十七式单鞭 右勾左掌单鞭成，两头卷曲备五弓，右手提勾如抽丝，人力运成夺天工。
第五十八式运手 云手切忌头膀幌，两手转环往左行，双足插行步法奇，来回运气恒不已。
第五十九式摆脚跌叉 摆脚跌岔四座惊，右脚一出扫千军，落地还须把脚震，左脚擦地百会顶。
第六十式左右金鸡独立 金鸡独立分左右，单腿支地哪敢敌，纵身直上手擎天，一手下垂似碧莲。
第六十一式倒拳肱 左顾右盼倒卷肱，手脚缠丝退法精，活腰松裆两手转，四两拨动八千斤。
第六十二式退步夺肘 退步压肘发劲难，刻刻留意在腰间，腰不拧时劲难发，再讲顶肘是空谈。
第六十三式中盘 中盘紧接压肘势，回首往后甩边拳，左勾右掌向前攻，目中无人似有人。
第六十四式白鹤亮翅 白鹤亮翅羽毛丰，右脚内侧擦地行，双翅展开往上冲，切忌挺胸把腹收。
第六十五式斜行拗步 斜行拗步身法正，旋腕转膀记在心，内外三合不能忘，下节不明颠覆生。
第六十六式闪通背 闪通背式用法奇，右手穿掌击前敌，身后敌人如抱腰，顶肘翻身把敌袭。
第六十七式掩手肱捶 掩手肱拳由心发，拳力如风又如雷，心如火药手如弹，身似弓弦手似箭。
第六十八式六封四闭 六封似闭前后封，气聚于腕身手进，上动下随中部应，百骸筋节自相通。
第六十九式单鞭 单鞭一条谁敢攻，一动全无抽扯形，只要顶精领得好，出手破敌如催草。
第七十式运手 云手双手领双足，一阴一阳互为根，一手一运一太极，抽脚拨腿犯大忌。
第七十一式高探马 转身翻掌高探马，旋腕转膀见真功，节节贯穿全身松，辗转随意见天真。
第七十二式十字摆莲 十字摆莲上下攻，右脚扑步下盘稳，拧腰转脊双手缠，右腿一摆莲花现。
第七十三式指裆捶 指裆捶直取要害，承上启下劲力整，左右逢圆运无方，右手一击破铜墙。第七十四式白猿献果 白猿献果礼不轻，双拳护在胸当中，提膝莫忘内三合，步进身进意莫迟。
第七十五式六封四闭 又到六封似闭时，来往屈伸寓化工，一开一合精神倍，园转随意运鸿蒙。
第七十六式单鞭 第七单鞭旨归宗，阴阳变化原无定，勾掌对应胸微合，双手一开谁能敌。
第七十七式雀地龙 就地生风雀地龙，左脚铺地左拳穿，双拳缠绕阴阳明，一缕浩然往下行。
第七十八式上步七星 上步七星人人晓，丹田内转有谁知，神以知来智藏往，浑身一动似弹簧。
第七十九式退步跨虎 下步跨虎更神奇，一实一虚足相异，足重手恭头容直，塌腰合裆跨虎背。
第八十式转身双摆莲 转身摆莲似鹰扬，右脚单立原地旋，左脚里合如旋风，右脚外摆双掌拍。
第八十一式当头炮 弓步发出当头炮，双拳一出奔敌胸，虚实倒换先蓄势，拳由心发向前冲。
第八十二式金刚捣碓 金刚捣碓世无双，大捶一捣鬼也慌，莫道捣碓是小技，刚中寓柔柔克刚。
第八十三式收势 收式太极归无极，身椿端正两足并，心中一物无所著，平心静气双手垂。
太极至理言难尽，练拳须把拳理明，明理还须从良师，口授心传无弊病。
连贯圆活虚实明，阴阳开合记在心，松而不懈是关健．有弊须在腰间寻。
阴阳无绐又无终，动则生阳静生阴，一手一运一太极，一动一静互为根。
行拳须明缠丝劲，不明此理不明拳，劲以积日而有益，功以久练而后成。
至于身法原无定，无定有定在人用，势虽不牟理归一，手领身随浩气行。
欲知拳中奥妙意，早晚太极不离身，气宜直养而无害，延年益寿健身心。
丝退法精，活腰松裆两手转，四两拨动八千斤。
第六十二式退步夺肘 退步压肘发劲难，刻刻留意在腰间，腰不拧时劲难发，再讲顶肘是空谈。
第六十三式中盘 中盘紧接压肘势，回首往后甩边拳，左勾右掌向前攻，目中无人似有人。
第六十四式白鹤亮翅 白鹤亮翅羽毛丰，右脚内侧擦地行，双翅展开往上冲，切忌挺胸把腹收。
第六十五式斜行拗步 斜行拗步身法正，旋腕转膀记在心，内外三合不能忘，下节不明颠覆生。
第六十六式闪通背 闪通背式用法奇，右手穿掌击前敌，身后敌人如抱腰，顶肘翻身把敌袭。第六十七式掩手肱捶 掩手肱拳由心发，拳力如风又如雷，心如火药手如弹，身似弓弦手似箭。
第六十八式六封四闭 六封似闭前后封，气聚于腕身手进，上动下随中部应，百骸筋节自相通。
第六十九式单鞭 单鞭一条谁敢攻，一动全无抽扯形，只要顶精领得好，出手破敌如催草。
第七十式运手 云手双手领双足，一阴一阳互为根，一手一运一太极，抽脚拨腿犯大忌。
第七十一式高探马 转身翻掌高探马，旋腕转膀见真功，节节贯穿全身松，辗转随意见天真。
第七十二式十字摆莲 十字摆莲上下攻，右脚扑步下盘稳，拧腰转脊双手缠，右腿一摆莲花现。
第七十三式指裆捶 指裆捶直取要害，承上启下劲力整，左右逢圆运无方，右手一击破铜墙。
第七十四式白猿献果 白猿献果礼不轻，双拳护在胸当中，提膝莫忘内三合，步进身进意莫迟。
第七十五式六封四闭 又到六封似闭时，来往屈伸寓化工，一开一合精神倍，园转随意运鸿蒙。
第七十六式单鞭 第七单鞭旨归宗，阴阳变化原无定，勾掌对应胸微合，双手一开谁能敌。
第七十七式雀地龙 就地生风雀地龙，左脚铺地左拳穿，双拳缠绕阴阳明，一缕浩然往下行。
第七十八式上步七星 上步七星人人晓，丹田内转有谁知，神以知来智藏往，浑身一动似弹簧。
第七十九式退步跨虎 下步跨虎更神奇，一实一虚足相异，足重手恭头容直，塌腰合裆跨虎背。
第八十式转身双摆莲 转身摆莲似鹰扬，右脚单立原地旋，左脚里合如旋风，右脚外摆双掌拍。
第八十一式当头炮 弓步发出当头炮，双拳一出奔敌胸，虚实倒换先蓄势，拳由心发向前冲。
第八十二式金刚捣碓 金刚捣碓世无双，大捶一捣鬼也慌，莫道捣碓是小技，刚中寓柔柔克刚。
第八十三式收势 收式太极归无极，身椿端正两足并，心中一物无所著，平心静气双手垂。
太极至理言难尽，练拳须把拳理明，明理还须从良师，口授心传无弊病。
连贯圆活虚实明，阴阳开合记在心，松而不懈是关健．有弊须在腰间寻。
阴阳无绐又无终，动则生阳静生阴，一手一运一太极，一动一静互为根。
行拳须明缠丝劲，不明此理不明拳，劲以积日而有益，功以久练而后成。至于身法原无定，无定有定在人用，势虽不牟理归一，手领身随浩气行。
欲知拳中奥妙意，早晚太极不离身，气宜直养而无害，延年益寿健身心。
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