精心设计 突破教学难点——跨栏跑教学设计(20121116

第一篇：精心设计 突破教学难点——跨栏跑教学设计(20121116

精心设计 突破教学难点 ——跨栏跑教学设计

南京航空航天大学附属高级中学 程璐

南京市教研室 陆伟

一、设计思路

以往跨栏跑过栏的教学，基本都是沿袭运动训练的步骤，以两条腿（起跨腿、摆动腿）分别进行教学、练习后，再过渡到两条腿配合的完整过栏技术。但通过对教材的分析和理解，依据普通学生的身体素质及原有技能储备的状况后，我将运动训练的先抓好分解技术及技术细节再汇合成完整技术的方法，改变为先进行完整技术的整体教学后再逐步强化技术细节的方法。

在器材方面，考虑到是普通学生，他们大都会对标准的栏架产生畏惧心理，标准的栏架在实际教学中也存在一定的危险性，因此我使用体操小折垫对栏架进行了替代，主要目的是消除学生对栏架的畏惧心理，降低危险性，并能进行完整动作的练习，初步掌握一定的技能后，再过渡到不同要求的标准栏架。

二、学情分析

水平五高一、二年级的学生身体发育已经处于成熟期，具备一定的跑跳能力，但进行竞技性的跨栏跑所需要的跨越及平跑能力还不具备，在初中阶段也没有接触过该项目，因此技能基础几乎为零，又由于是合班上课，学生的个体会差异较大，大部分学生对标准栏架都存在畏惧心理。

三、教材分析

跨栏跑教材是田径运动中技术较为复杂的一个项目。跨栏跑的攻栏技术是整个跨栏跑技术中非常重要的环节之一，攻栏的关键技术由摆动腿的抬伸和起跨腿的蹬地几个技术组成，摆动腿的抬伸技术做不到位和起跨腿的蹬地不充分会造成打栏现象，起跨腿蹬地的角度不正确会造成跳栏现象，而攻栏技术不流畅也会影响整个过栏技术，因此，本课将摆动腿的抬伸技术和起跨腿的蹬地技术做为本课的重点，将两条腿的协调配合做为本课的难点。

四、教学策略

1、教与学的策略

在课的准备部分，设计了在慢跑中跨越不同高度及远度的小折垫，让学生初步体验跨越的感觉；并以游戏的形式，活跃课堂、调动情绪。

在基本部分的开始，结合了本课的教学内容设计了专项准备活动，初步模仿了过栏技术中两条腿的技术动作。接着过渡到“跨栏坐”练习，并结合手臂的摆臂动作，让学生对栏上动作有较清晰的认识和体验。

教师在跨栏步的技术动作讲解时，总结了6个字的口诀，摆动腿：抬、伸、压，起跨腿：蹬、展、拉，方便学生记忆，并结合练习方式进行分解动作示范。并让学生在练习过程中，边练习边大声说出动作要点，强化对六个字技术要点的记忆。

学生通过原地模仿练习，基本掌握了两条腿的技术动作后，组织学生进行跑动中的练习，设置了三种限制性的练习方法，每一种限制性练习都会重点突出1-2个技术要点进行提示，层层递进的使学生逐步掌握技术动作。第一种组合 的设计主要是限制起跨点的距离，让同学们初次尝试体验，不断提示学生回忆跨栏步6个字的技术口诀，强调向前，而不是向上跳，并转换到第二种组合。

第二种组合 是在第一种组合的基础上，突出几个向前，摆动腿向前伸和起跨腿向前蹬以及身体向前倾和右臂向前伸，主要是让学生加深向前的概念，体会向前的动作，尽可能的不降低跑速跨越障碍。

第三种组合 是在前两个组合动作要求的基础上，进一步针对起跨腿展拉动作设计的。教师首先让同学们思考为什么要这么组合垫子，对技术动作上提出了什么样的要求？同学们通过积极思考和讨论，清晰的知道这样组合垫子的意图，更有针对性的进行练习。之后教师再做一正一误动作示范，让学生观察对比，并对这两个示范动作进行讨论，进一步加深同学们对正确技术动作的印象和理解，同时带着要求进行到练习中。同学们通过层层递进的限制性练习，逐步掌握了过栏技术动作。

最后设置了自主分层练习方式，设置了不同难度的障碍，供学生自主选择。这样既能消除部分胆小学生的畏惧心理，又能满足部分能力较高学生的需求，关注到了每位学生，推动全体学生发展。并锻炼了学生大胆尝试、挑战自我、超越自我的精神。

自主练习后，设计了学生展示，展示学习成果，增强自信；以及师生pk环节，活跃课堂气氛，同时让学生感知技术的差距避免学生盲目骄傲。

2、组织策略（器材改造）

本节课将小体操垫作为贯穿本课教学的重要器材，整节课从头至尾都是利用小体操垫进行的教学与练习。并利用体操垫的不同摆放与组合，反复练习，以提高练习密度，并设计了针对重难点的教学方法，提高学习效率。

课的开始即以一个小竞赛的形式，让学生将小体操垫按要求摆放到位。既能达到快速布置好器材、场地的目的，又能提高学生的积极性。（以一排为例）

准备活动：各排围绕本排垫子进行慢跑、跨越

及游戏，后又以一个小竞赛的形式，达到每人一张垫子的目的，进行后面的练习。（以一排为例）

在基本练习中，专项准备活动、跨栏坐练习等辅助练习均为每人一张垫子进行。在原地模仿练习的教学中，同样以每人一张垫子往返练习，以达到提高练习密度的效果，并在练习中边练习边大声说出6个字的动作要点，以加深对技术要点的印象。

在针对本课重点和难点的教学过程中，设置了三种限制性的练习方法。均以前后四人一组，将四张垫子组合成两组垫子的方式，以排为单位循环练习。大大提高了练习密度。

自主分层练习中，教师设置了8组不同难度的障碍供学生自主选择。

考虑到栏架具有一定的危险性，及同学们之间能力的差异、不同层次学生的需求，我首先对栏架进行了相应的改造，如栏架的外观、让学生淡化栏架的意识，消除对栏架的畏惧心理，并在栏前放置垫子，是防止学生摔倒碰到铁质的栏腿上；调整了栏架的高度、用轻质材料替换了栏架的横板，这样更有利于实施分层教学和消除部分体能较弱学生的心理畏惧。在练习过程中，教师根据学生掌握的实际情况，有一定针对性的将学生分配到相应的组，尽可能的保证每组学生人数大致平均，使每位学生都达到基本相同的练习次数，并根据学生的实际，适当的增加栏间距和栏架的个数。

3、评价策略

导入部分，以刘翔作为切入点，以他的傲人成绩及他的精神，让学生产生共鸣。在教学过程中，评价以鼓励、赏识为主，关注体能较弱的学生，激励所有学生大胆尝试，超越自我。采用学生互评、小组评价、教师总结的评价方式

结束部分的总结中，对学生本课的表现给予了肯定，并对他们提出了更进一步的要求，希望同学们将本课的这种挑战自我、超越自我的精神带入到生活和学习中，达到更高的目标。

课后反思：

1、由于是借班上课，对学生不了解，而跨栏项目技术动作又相对复杂，为了便于学生快速掌握技术动作，我将跨栏跑两条腿的技术动作简化为简单好记的6字口诀——抬伸压蹬展拉，并在原地模仿练习中让学生们边做动作边大声呼出口诀，从练习效果来看，还是很有效的，学生们已将过栏技术要点铭记在心。在跑动练习中，我也针对学生们的心理和身体特点，分别针对两条腿的技术动作，将小垫子组合成三种限制性练习方式让学生们练习，通过这几种组合的练习，学生们基本都能够将过栏的动作做出来，效果比较好。

2、在限制性练习中，我根据学生们普遍存在的错误动作及时进行了集体讲解，并采用了正误对比的方式，让学生自己观察、相互讨论，说出错误动作错在哪里，在集体纠错后的练习中，学生们普遍存在的错误动作有了非常明显的改进。

3、根据学生们的心理特点，我在本节课的后半部分设计了自主练习的时间，也就是设计成不同高度，不同栏间距，不同材质的栏板共8组栏架供学生自行选择练习，由于学生们之前已经初步掌握了过栏的技术动作，因此大部分学生，特别是男生此时更渴望跨越真栏，因此在这一环节中，学生们的情绪高涨，积极性也非常的高，课堂气氛达到了一个高潮，在学生们自行练习时，我也不断地观察，不断的采用鼓励的语言，尽可能的让每一个学生都能大胆尝试跨越，选择到更适合于自己的一组栏架；在几轮练习后，我又请了几位学生出来展示，其他同学进行评价，不仅使展示的学生更加自信，而且也激发了其他同学的挑战欲望，紧接着我向学生发出挑战，此时课堂气氛又达到了一个小高潮，为了增强学生的自信，我在PK中有意稍稍输给学生，这样的设计效果的确很好，与我PK的学生自信满满，非常有成就感，而其他同学也给他们投来了羡慕的眼神。

4、在本节课的设计中，我将教学目标和重点主要放在两条腿的过栏技术上，身体的姿势和摆臂只是想在学习过程中稍加讲解，因为这不是本节课所涉及的教学内容，但我发现在学生们过栏时，不少学生因为上体没有很好的控制而导致整体过栏动作受到一定影响，针对这一现象，我将进一步思考第一节课中是否要将上体和摆臂的要求也作为一项教学内容加入其中或是以什么样的方式能解决这一问题。

指导教师点评：

1、本节课的设计巧妙，节奏流畅，教学效果明显，负荷适当，达到了目标的预期。

2、本课主要的教学亮点是采用了“限制性教学法”，通过垫子的不同摆放和组合形式，较好的达到了限制错误动作发生，促进学生掌握正确动作的效果。

3、本课的教学步骤设计清晰、科学、合理，层层推进，较好的完成了技能教学任务，解决了重点，突破了难点。

教师的讲解、示范动作清晰规范，教态清新自然，讲评、纠误即时、准确，对课堂的突发事件处理及时、方法得当，反应了任课教师自身较高的基本素质和课堂掌控能力。

4、任课教师在教学过程中，注意了健康主线目标的教育渗透，反应了教师对新课程理念较为深入的理解，以及在实践过程中的积极尝试。

5、本课的教学气氛融洽、节奏流畅，组织调动合理有效，学生学习积极主动，师生互动自然和谐。

第二篇：跨栏跑教学设计

高中一年级男生跨栏跑教学设计

一、总体设想: 以发展与培养学生学科核心素养为切入点，通过学习跨栏跑动作技术和方法，明确对自身发展的价值。结合不同难度栏架设置的教学情境，采取分层递进、小组学习等教学组织，引导学生掌握与运用跨栏跑动作技术，在较高运动密度条件下发展学生速度、力量等体能，使学生在提高跨栏跑运动能力的同时，建立起自信，表现出勇敢顽强、挑战自我的精神以及团队合作遵守规则的行为。

二、学情分析: 跨栏跑模块一18课时，分为四个主题单元，本次课为第二单元《3—5个低栏的跨越》中第1次课。通过前6次课学习，75-80%的同学能较顺利地完成跨栏步和起跑跨过第一栏。针对学生完成动作的不同情况，在自选练习起点掌握连续跨过3-5个低栏练习的基础上，采取分层递进组织方式，激发学生的学习兴趣和练习的积极性。

三、教材内容与价值:

1、跨过3-5个低栏（50米左右）；跨栏步、栏间跑。

2、静、动态牵拉发展柔韧练习；小组纵跳过栏比赛等练习。

在跨栏步、栏间跑的练习和纵跳过栏、3—5个低栏的跨越比赛中，运用知识和技能应对不断变化的情境，解决体能“爆发力”与技能“跳栏”等实际问题，提高学生学以致用的能力，使学生由单纯的知识点和技术学习向培养核心素养转变。

四、教学目标:

（一）能较准确的说出跨栏步和栏间跑的动作技术要点并运用到3—5个低栏连续跨越中，发展速度、力量、柔韧体能，提高跨越能力，85-90%以上的学生基本掌握栏间跑的节奏。

（二）懂得跨栏跑场地器材环境知识，在简化规则，降低要求的跨栏练习和比赛中，保持稳定的情绪，与同伴合作完成热身活动与跨栏步、栏间跑技术学练。

（三）在练习和比赛中表现出勇敢顽强、挑战自我的精神以及遵守规则，团队合作与负责任的行为。

五、教学程序:

1、上课常规与准备活动：

（1）上课常规：集合，提示练习内容与要求，检查课外作业小组热身活动编排情况等。

（2）准备活动：①学生分成四组由小组长带领做徒手操6-8节。②牵拉柔韧、转髋等练习。③设置合作交流与比赛的情境，两人一组利用低栏纵跳过栏、模仿跨栏练习，小组纵跳过栏比赛。

2、技术学练：

情景设置与教学组织：

设置不同难度栏架练习区，找到自己的练习起点，采用分层递进的方式，逐步掌握连续跨过3-5个低栏的技术。学法：

（1）采用起跨腿、摆动腿过栏角以及慢跑过3-5个低栏练习，改进跨栏步动作；（2）通过起跑至第一栏以及跨过3-5个低栏，结合标记，使学生初步掌握起跑至第一栏与栏间跑结合动作。教法：

（1）以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方法，掌握连续跨过3-5个低栏动作，改进技术上（跳栏与倒步）的不足。

（2）选择学生示范。师生点评，分析出动作，提出改进意见，达到共同完成本课预订的目标。

（3）在跨栏跑教学过程中，教师结合学生学习情况，不断提出让学生思考的技术点和价值点，不失时机的对学生进行勇敢顽强、克服困难、挑战自我的精神以及遵守规则的教育。

3、放松整理与讲评：

（1）放松整理：学生放松走成二列横队，采用肌肉放松、呼吸调节情绪的方法，使学生的身心得到放松，为下一节课的学习做好准备。

（2）总结本课的学习情况，强化技术要点、学习价值，评价学生学习情况，布置课外作业。

六、本课特点: 通过学习跨栏跑动作技术和方法，明确对自身发展的价值。结合不同难度栏架设置的教学情境，采取分层递进、小组学习等教学组织，引导学生掌握与运用跨栏跑动作技术，使学生在提高跨栏跑运动能力的同时，建立起自信，表现出勇敢顽强、挑战自我的精神以及团队合作遵守规则的行为。

七、效果预计：

85-90%以上的学生基本掌握栏间跑的节奏。主动与同伴合作完成准备活动和纵跳过栏比赛。在掌握连续跨过3-5个低栏动作的同时，表现出勇敢顽强、挑战自我的精神。

运动负荷预计：练习密度：50%--52%平均脉搏：135-145次/分 本节跨栏跑课是我们基于学科核心素养的初步尝试，对于跨栏跑教学组织与教法还有待于进一步研究，恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。

第三篇：《跨栏跑》教学设计

《跨栏起跨攻栏》教学设计

一、教学设计理念

本设计坚持“健康第一”的指导思想，提高学生的参与意识，激发学生的学练兴趣，养成坚持从事体育锻炼的习惯；提高学生的终身体育能力、实践能力、创新能力；让学生在和谐、平等、友爱的学练环境中感受集体的温暖、情感的愉悦；体验成功与进步的喜悦，提高他们抗挫折能力和情绪调节能力；理解对自我、群体和社会的责任感，形成现代社会所必需的合作精神与竞争意识；培养学生互帮互助和团结协作的优良品质。这也是本课的指导思想。

二、教材分析

跨栏跑选自全日制普通高级中学教科书（必修）体育与健康。本课是田径模块中跨栏跑单元的新授课，根据“课程标准”的要求，为了更好的掌握过栏技术，应先从学习摆动腿栏角过栏技术开始，摆动腿栏角过栏技术这是基础。作为高中教学内容，为在教学中使学生明确教科书中指出的“知识点”要精心设计教学，以实现教学目标。

三、学情分析

本课授课对象为高二20名男生，随着刘翔知名度的提高，跨栏跑成为大多男同学的喜爱，使其产生了一定兴趣。但由于跨栏跑本身技术的复杂性，学生很难掌握较为规范的动作，而且大多数都没有跨栏跑的基础，甚至部分同学从未接触过跨栏跑，他们有强烈得学习新知识、新技术的欲望，但由于其身体素质和水平的局限性，使其技术动作大多存在一定的问题。作为新授课，本节课应着重向学生教授摆动腿起跨攻栏技术，教学中应努力选择正确的教法，使学生建立正确的动作技术概念。

四、教学目标

1.运动技能目标：初步学习起跨攻栏技术动作。理解摆动腿与提拉腿的区别。2.身体健康目标：发展灵敏、力量、速度、协调、柔韧等身体素质。

3.心理健康目标：培养学生建立自信、战胜自我、主动学习、勇敢顽强的精神。

五、教学的重点和难点

重点：摆动腿的抬、伸、压技术的掌握。

难点：摆动腿与上身的中心配合和起跨腿的流畅衔接以及上下肢的协调配合。

第四篇：跨栏跑教学设计

教学设计

一、设计思路

本课坚持以“健康第一”为指导思想，遵循体育教学规律的原则，结合当前素质教育的要求，以学生为发展中心，突出学生的主体地位，让学生参加跨栏跑学习中能有效地发展速度、灵敏、柔韧等身体素质，培养学生克服困难、勇敢顽强的精神。增强学生的组织纪律性和集体荣誉感。寓教于练，使学生在轻松愉悦的课堂环境中学习知识，掌握技能。

二、教材分析

跨栏跑是田径项目中技术要求较高且观赏性很强的技术项目，动作复杂、节奏鲜明，韵律性较好，通过锻炼能够提高学生的爆发力、协调能力和动作速度，同时能够提高学生的勇敢，坚毅、果断的意志品质和竞争意识，提高学生克服困难的决心，促进学生身心和谐发展。

三、学情分析

（1）高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。

（2）女生具有动作幅度小、跨栏步距离短、过栏时身体重心趋于平稳（身体重心起伏不大）等特点。

（3）该班学生组织纪律性和集体荣誉感强，且勤于思考、善于学习。但部分学生有畏惧过栏的心理障碍。

四、教学目标

1、认知目标：了解跨栏跑的相关知识，建立跨栏跑的正确动作概念

2、技能目标：80%的学生初步掌握跨栏跑技术，并能连续跨越1-3个低栏

3、情感目标：通过跨栏跑的练习培养学生勇敢果断的意志品质，提高学生的自信心。

五、教学重、难点

1、教学重点：摆动腿的抬、伸、压，起跨腿的蹬、屈、拉

2、教学难点：摆动腿、起跨腿的协调配合

六、教法与学法

本次课遵循教学规律和学生的认知规律，让学生在现有的水平上通过自主学习来提高动作技能，教师在教法上采用：①讲解示范；②演示法；③指导法；④预防和纠正错误法；⑤积极性评价法等，适时进行施教，使学生对教学目标有更深的理解和体验。

学生在学法上：采用了①体验法；②观察法；③模仿练习法；④探究法；⑤合作与互评等学法，来改进和提高跨栏跑的技术动作，从而完成本课的学习目标。

七、教学流程

（一）准备部分

1课堂常规（集合、整队，报告人数，检查服装，师生问好，宣布本次课的内容，安排见习生，强调安全意思）

2展示图片、播放视频，激发学生的学习兴趣和求知欲

3一般准备活动（慢跑，徒手操）

4分组接力游戏比赛

（二）基本部分

1、跨栏坐练习（原地跨栏坐练习、测滚换腿成跨栏坐）

2、通过挂图了解摆动腿、起跨腿的动作要领

3、原地或行进间摆动腿模仿练习

4、原地或行进间起跨腿模仿练习

5、面对墙做摆动腿的攻摆练习

6、手扶墙做起跨腿提拉练习

7、栏上练习（栏侧摆动腿模仿练习、栏侧起跨腿模仿练习、行进间栏上完整动作练习）

（三）结束部分 1：集合整队: 2：放音乐学生闭眼回想各部分动作要领 3：两人一组相互放松: 4：师生总结

5：布置作业，宣布下课

八、教学效果预计、场地、器材：

因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计会顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计本次课学生运动强度的最高心率达到160次/分左右，平均心率125次/分左右。通过本次课学习，预计70%以上学生基本掌握本次课的技术动作，练习密度为50%左右，教学效果较好。

场地：树胶跑到

器材：栏架，、教学展板、挂图

第五篇：跨栏跑教学设计

跨栏跑教学设计

一、教学内容：

50米栏跨栏跑

二、教学分析：

跨栏跑属于速度性竞赛项目，主要突出跑跨结合的能力，技术比较复杂，跨栏跑和栏间跑是主要技术。跨栏跑反映的是连续跨越障碍的能力，具有实用价值。对发展速度、灵敏素质和协调性有良好作用，对培养人的自信和坚忍不拔的品质是十分有益的。在技术结构上包括起跑到第一个栏、跨栏跑、栏间跑和终点跑技术四个环节，其中跨栏步是跨栏跑中的主要技术环节。跨栏步的主要技术是由起跨腿和摆动腿的技术组成，本单元的教学任务是跨栏步的教学，提高跨越障碍的能力。教材的重点是跨栏步，难点是缩短栏上的时间。

三、教学目标：

认知目标

1、了解跨栏跑的技术环节，明确跨栏跑的概念和意义。

2、认识跨栏步的基本技术是由起跨腿和摆动腿的技术组成，初步

掌握跨栏步的要领，园地能模仿出栏上的动作。

能力目标

1、由学生讨论出跨栏步的动作要领，培养学生的观察、分析、判

断能力，发展学生的智能。

2、发展学生的下肢力量，跨越障碍的能力。

情感目标

1、培养学生的独立思考，勇于探索的精神和实事求是的科学态度。

2、培养他们乐观的态度和面对困难的自信心和勇气。

四、学情分析

本课为初二的跨栏跑，学生有一定的快速跑基础，他们更需要挑战一些新的项目。这次学习跨栏跑，对学生来说是一个崭新的项目，学生的积极性高，跳跃的能力差，应该注意安全。

五、教学方法

1、采用以设疑探究的引课方式，激发学生的求知欲望，提高学生 的学习兴趣、学习积极性。

2、把“要想跨栏快的关键是什么”作为主线，引导整个教学过程和学生学习的走向。以设疑——感知——概括——运用为教学程序，充分遵循学生的认知规律，使学生能顺利的掌握重点，突破难点，提高能力。

3、在课堂中运用直观式教学法，并配合完整教学和分解教学法，学生以清晰的动作概念。

4、教学过程中，尊重学生的自主和自律，组织上采用了发挥学生 主动性和集体思维相互评价等，实现互相帮助，团结友爱。

5、在充分尊重教材的前提下，来逐步提高学生的能力，同时增强 学生的自信心和乐观的学习态度。

六、练习方法

1、采用“讨论法”得出跨栏步的动作要领。

2、通过进行完整法、分解法，完成新动作的学习过程。

3、通过分组练习法，完成新动作的熟练过程。在这个过程里根据

学生的能力不同进行分组，体现了能力的立意。

4、因为是分组练习，组长负责的方法，完成了学生的自律的培养

和乐观态度的培养。

七、教学过程安排

一、常规导入

二、新课传授

1、测50米的成绩

2、学生：在现有的水平上跨跃低障碍的练习，用自己看起来较有 信心的动作跨过3~4个低栏。

教师：讲解摆动腿过栏应注意：伸直摆动腿，尽量拉大起跨点同栏的距离。倡议学生向自己挑战，计50米栏的成绩，以时间看潜能，为个人幅度评价提供依据。

3、学生：用学会的技术跨3~4个栏——障碍跑游戏。

教师：讲解过栏落地后保持节奏应注意：起跨腿迅速前摆，摆动腿向侧、向前。激励学生向同学挑战，计50米栏跑，看时间差。

4、学生：用看起来可以跨过的高度跨3~4个栏——障碍跑接力。

教师：讲解保持身体平衡应注意异侧臂前伸，上体前倾。鼓励学生向高度挑战，同质分组，跨越较高栏架。

5、学生：测验50米栏

教师：要求学生注意观察，给予评价。让学生进行自评、互评，综合评价，个人幅度系数0.85为合格。

三、恢复调整

放松 小结（自评、互评）布置送器材 下课

过程分析

1、教学模式的流程图：

运动体验——学习体验——挑战体验

2、运动体验：从享受运动乐趣开始，通过适度的运动乐趣体验，逐步适应跨越障碍，消除恐惧心理。同时，使学生对跨栏跑教材有一个认识的时间和空间，为身体和心理两方面做好准备。也为教师进一步了解学生初识状态。

3、学习体验：充分利用好学生相互的协作思考，采用探究法，使

学生理解跨栏跑技术间的关系，学会掌握技术的方法。教师针对学生的情况给予以启发，帮助学生找到技术间的规律特点，归纳重点，再结合示范进行讲解，进一步加深学生对跨栏跑的技术概念的理解。

4、挑战体验：通过反复练习之后再进行 50米 的计时。主要目的是检验学习效果，同时给学生一个展现自我的机会，激发学生的学习欲望。也为下次课向新的目标挑战和向他人挑战做好心理准备。在挑战的同时也是学生自信心的增强的过程。

5、通过课堂小结，了解学生对动作的熟悉程度和归纳概括能力，语言表达能力。知识运用能力，教师恰当的给予和启迪。