五年级体育教案和反思

第一篇：五年级体育教案和反思

《健康教育》教案

五年级

2010-2011学年

朱航

第一课 迎接青春期的到来

教学目标：

1、认识什么是起青春期。

2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。

教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。

教学难点：正确迎接青春期的到来。

教具（课前准备）找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。教学内容及过程

一．导入新课

1．与学生谈论青春期的话题 2．板书课题：迎接青春期的到来

二．新授

1、讨论：

你们知道什么是青春期吗？

你身体的各个部位发生了什么变化？

2、师针对学生的发言小结

3、课堂总结：

（1）迅速长高。

（2）心肺功能明显增强。

（3）肌肉的发育十分迅速

（4）体重增加。

（5）神经兴奋性加强。

4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？

归纳：

（1）养成良好的习惯。

（2）加强营养、合理安排饮食。

（3）不吸烟，不喝酒。

（4）保持正确的坐、立、走姿势。

（5）加强体育锻炼。

（6）保护好嗓子，不大声喊叫。

板 书

1、迎接青春期的到来

2、什么是青春期

3、青春期身体发育的变化

4、重视青春期的卫生

教学反思：

使学生了解青春期基本的生理和心理常识，从容面对青春期生理和心理的变化，正确处理青春期中可能会遇到的一些问题和困难，以积极乐观的心态，迎接青春期的到来。

步入青春期的青少年探究自己身上有哪些变化；让学生体验青春期的心理特征。

开启青少年的心扉，正视自己青春期的种种变化；让学生能正视自身存在心理卫生问题，通过列举学生身边的事例，阐明不健全的心理将严重影响青少年健康成长的道理。

1、每个人都不喜欢揭示自己的隐私，更何况是学生呢？而对于这一框来说，如果不能真正的从学生自己身上的一系列变化谈起又很难揭示青春期的种种变化。

2、自我意识的迅速发展是青少年心理发展的突出表现之一，他们喜欢按照自己的观点和生活方式，安排自己的学习处理人际关系。极易产生“逆反心理”。

第二课：保持良好的情绪

教学目标：

1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。

教学重点：认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。

教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。

教具（课前准备）学生准备：想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。

教学内容及过程

师：同学们？什么叫做“情绪”？

生：简单的说，情绪就是心情。

师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？

(生交流)

师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的？

（生交流）

师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？

我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。

板书

1、保持良好的情绪

2、什么是良好的情绪

3、具有良好的情绪的重要性

4、为什么要控制自己

教学反思：

这是一节与学生身心健康密切相关的心理研究课，我在如何使用新教材，探索新教法上做了大胆尝试。在课堂教学上为学生创设轻松、愉悦的课堂生活环境，引导学生主动参与、主动探究、主动合作，让学生生动活泼、主动发展，逐步展现出“重情趣、重沟通、重创造”的教学特色。

新的课程理念要求教师更多地运用发展性的教学评价。评价不再是仅仅甄别选拔学生，而是促进学生的发展，促进学生潜能的开发，学生的个性和创造性，使每一个学生具有自信心和持续发展的能力。所以，在本课教学中，我采用了师评与生评相结合、自评与互评相结合，个人评和小组评相结合的多元评价，使所有学生都能以高涨的热情全身心地投入到教学活动中，收到了良好的效果。通过这节课的教学，我更深地体会到了评价的重要性，在每小组活动中，我评价语言准确、得体，激励了学生的学习热情，使师生融洽自然地相处，轻松地完成了课堂预定目标。课后，我对这部分评价语总结回顾了一下，发现如果平静下来，自己会很有创意，很有启发地对每一位学生的行为做出回应。看来，在评价语方面，我还要多下功夫，真是功夫在平时，我会为构筑一个互动生成、卓有实效的课堂而不断努力！

第三课：预防脊柱弯曲异常

教学目标：

1、教育学生认识什么是脊柱弯曲异常

2、使学生懂得怎样预防脊柱弯曲异常

教学重点：认识什么是脊柱弯曲异常

教学难点：始终不渝地做到六个预防

教具（课前准备）几幅有脊柱弯曲异常的人体照片或挂图

教学内容及过程

三．导入新课

1、上节课我们学习了什么？

2、揭示课题：预防脊柱弯曲异常

四．新授

1、出示挂图，讨论：美不美？

什么是脊柱弯曲异常？

2、师针对学生的发言小结

3、课堂总结：

4．为了今后我们现在该怎么预防？

归纳：（1）保持正确的坐立走姿势；

（2）桌椅高度要适中，做作业光线要足；（3）养成用双手、双肩扛提重物的习惯；

（4）不要连续看书、做作业，要适时休息；

（5）积极参加体育锻炼；

（6）如有脊柱异常弯曲的，要及早矫治。

板 书

1、预防脊柱弯曲异常

2、脊柱的正常弯曲

3、脊柱弯曲异常的原因

4、脊柱弯曲异常的预防

教学反思：

课在教学设计上体现了课程生活化、开放化、活动化的基本理念，捕捉住儿童生活常做的“坐 立 走”的姿势，并给予正确的引导。让学生自己去读书、走路，形成对比，找到榜样形成习惯。在练习站的活动中，我设计了学生观看每周操场上的升旗仪式的场面，让孩子直观感受到站姿生活中的重要。通过排队实践体验，是每个学生有启示与锻炼的机会。课堂上出现的几个孩子高兴的跳了起来，还有的孩子靠在桌子上，评委同学能及时指出这样“坐 立 走”的缺点，进一步提升了他们对“坐 立 走”的姿势认识。和老师赛一赛谁走得精神，拉近了师生的距离。设计中让孩子把自己的名字贴上，使孩子自主评价自己的姿势，不仅让学生了解自己的表现有激发了他们饱满的精神风貌。

课堂上通过引导学生观察、讨论、读儿歌，直观地认识到“坐 立 走”姿势的重要。这种认识不是教师灌输的，是学生在生活中体悟到的。在生活中始终关注学生在课堂上是否能做到“坐 如钟”、发言时“站如松”、走路时“行如风”，不断地观察及时地表扬鼓励，指导学生养成正确的“坐 立 走”姿势并形成习惯，真正的视课堂为生活的一角，学以至用，知行合一。

第四课 预防肺结核

教学目标：

1、教育学生认识什么是 肺结核

2、了解肺结核的传染途径及预防方法。

教学重点：认识肺结核的危害及传染途径

教学难点：始终不渝地预防肺结核

教具（课前准备）有关肺结核的挂图

教学内容及过程

一、导入新课

1．上节课我们学习了什么？

2．揭示课题：预防 肺结核

二、新授

1、交流课前收集的有关肺结核的资料，让学生初步了解肺结核的危害。

2、谈谈肺结核是怎样传播的。

3、教师总结：一种是空气中结核杆菌，通过人的呼吸进入人人的肺部，在那里繁殖、生长，人就会被传染肺结核。另一种是血液传播。

4、说说患肺结核的病人，有哪些症状？

5、大家一起朗读“预防的措施有”下面一段。

板 书

1、预防肺结核？

2、什么是肺结核？

3、结核病的传播途径？

4、肺结核病的主要症状？

5、肺结核病的预防措施？

教学反思：

.在今后的教学中，我还可以尝试让学生来命题，再采取抽签的方式，想必更能提高学生学习的兴趣，也给学生创设探究学习的机会，让学生围绕自己或别的同学确定的主题展开讨论。教师课前要进行精心的教学设计，凡事“预则立，不预则废”，要想上好一节课，教师要花很多时间在课前的准备工作上。充分利用校外的教学资源，如访问家有医生、护士的亲友，收集来自医院的信息，也可以通过报纸、杂志、上网等方式，培养学生搜集和处理信息的能力。

第五课 什么叫健康

教学目标：

1、了解人体健康的定义。

教学重点：健康的定义

教学难点：为什么说心理健康是身体健康的保证

教具（课前准备）多媒体演示

教学内容及过程

1、导入：健康是什么？大家动脑筋想一下（先不要看书）

2、健康包含的几个方面（讲述）：

（1）生理（身体）健康：这是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常，是其他各项健康标准的基本条件

（2）心理健康：具有同情心与爱心，情绪稳定，具有责任心和自信心，热爱生活，和睦相处，善于交往，有较强的社会适应能力，知足常乐；心理健康是身体健康的保证。

（3）道德健康：最高标准是无私奉献，最低标准是不损害他人。不健康标准是损人利己或损人不利己；是身体健康和心理健康的发展，高于它们。

（4）社会适应健康：是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。适应良好是指能胜任各种角色，适应不良是指缺乏角色意识（如在单位是好工作人员，在家不一定是好父亲或好母亲）。能促进身体，心理，道德健康发展

3、阅读课文，观察图示，了解一下健康包含的这几个方面知识。

4、重点讲述一下青少年的心理健康的表现，对比不健康的表现，指引学生改变不良习惯，培养健康的意识与行为。促进学生德，智，体全面发展

5、指出青少年学生经常存在的一些问题，分组讨论：

（1）如何处理与同学之间的关系，特别是差生

（2）如何对待残疾人

（3）怎么处理和父母之间的关系

（4）关于自己的健康 教学反思：

学起于思，思源于疑，疑解于问。提问是课堂教学的重要手段，然而课堂提问只能照顾到个别学生，不利于全体学生的主动参与，多媒体计算机的交互作用及网络交流工具解决了这个问题。

在课堂上如果光是教师讲、学生听，那学生的主体作用也就无从谈起。所以本节课我设计一个游戏《你健康吗？》，将生活呈现在课堂上，学生亲自参与实践，比教师自己讲解更具说服力，取得了事半功倍的效果。教学内容改变了原有脱离学生生活实际、远离现实社会的内容，体现出科学知识指导健康的价值。

第六课：皮肤的功能与保健

教学目标：

1、让学生懂得保护皮肤的方法。

2了解有关皮肤的知识。

教学重点：懂得基本的保护皮肤方法

教学难点：懂得基本的保护皮肤方法

教具（课前准备）广播、录像、幻灯、多媒体

教学内容及过程

一、皮肤的组成表皮层、真皮层、皮下组织。

二、皮肤的作用。

1是机体阻挡微生物和有还事物的第一道防线。

2通过辐射、对流、传导 形式或散发或吸收些热量、调节温度、排出废物。

3感觉器官。

三、学会保护的方法。

四、总结。

教学反思：

本节课，我利用课件出示自学目标，给足学生的学习时间，放手让学生自学。首先利用计算机展示学习目标，让他们在浓厚的兴趣驱使下边读边思。利用多媒体计算机网络创设问题情境，可以激发每一个学生的学习兴趣，培养学生发现问题、探索问题、解决问题的能力，改变了教师占据课堂的主要地位和大部分时间，增加了学生学习的时间和空间，调动了学生积极主动地参与教学活动。

第七课： 煤气中毒的预防和处理

教学目的：

使学生了解为什么会引起中毒，怎样预防中毒，以及，一旦发生中毒应该如何处理？

教学教时：一教时 教学重点： 煤气中毒的概念；发生煤气中毒的常见情况；煤气中毒的预防；发生煤气中毒时的处理。

教学难点：煤气中毒的预防。教学教具：图片，录像资料。教学内容及过程：

1、教师讲解：

每年秋末冬初，都是煤气中毒的高发季节。煤气中毒通常指急性的一氧化碳中毒。一氧化塘无色无味，常在意外情况下，特别是在睡眠中不知不觉侵入呼吸道，很快造成人的昏迷并危及生命。

2、在日常生活中，发生煤气中毒的常见情况：

（1）教师出示图片并讲述发生煤气中毒的常见的几种情况；（2）学生分小组讨论。

3、煤气中毒的预防；

（1）教师播放录像，学生观看（2）学生观看录像后进行讨论

4、发生煤气中毒时的处理

（1）学生以日常经验来说说怎样进行处理（2）同学模拟演练 教学反思：

如何使用煤气，其实对于学习烹饪的学生来说，是比较熟悉的，有些同学在家也会帮父母烧水。但是他们对于一些在使用中需要注意的地方了解还是不够细致的。

在上课之前，我先让部分学生去查阅了一些资料，进行初步的探究。在查阅资料,社会调查等能力的培养上,也有不同程度的收获;通过课堂上同学们参与的积极性,热切的表情,我感到他们更喜欢实用语文了.通过这次活动,他们了解到了许多平时关注不够的问题,学习的兴趣随之增加,对生活和自然界的实用语文课本上所涉及的现象的好奇和学习欲望得到了保持和增强.在交流中,同学们争先恐后地发言,发表自己的观点,特别是一些平时学习成绩不好的学生,他们从网上查阅了大量的资料,发挥了他们的特长,使得他们的才华得以在同学们面前展示,获得了一种成就感,建立了信心,为今后的积极学习打下了基础.另外,就目前的实际情况来看,有部分同学对这些需要再多深入思考一下的问题还不是很感兴趣,认为这是在耽误时间,因此参加的积极性不高.还有的同学资料来源范围不尽相同,有些同学不会上网,有的找不到合适的资料,有的材料没有参考价值.第八课：吸烟的危害

教学目标：

1、通过学习，使学生认识到吸烟对人体有那些危害。

2、引导学生不吸烟，并能主动劝说身边吸烟者自觉戒烟。教学重难点：

怎样做到自觉不吸烟，宣传吸烟对人体危害性。教学准备：

教师：出示一组吸烟带来的危害图片。学生：在日常生活中吸烟所带来的危害事例。教学时间：一课时 教学过程：

一、导人新课：

1、吸烟危害健康已是全世界公认的事实。青少年正处于生长发育的旺盛时期，身体的各部分，都比较娇嫩，尤其不能吸烟。

2、板书课题：吸烟的危害

二、讲解新课

1、出示挂图：

我们先来看看身边豆油有哪些吸烟的危害。

2、读课文2、3、4自然段并指名回答，吸烟的危害主要有哪些？（1）引起尼古丁慢性中毒：（2）引起肺癌：

（3）浪费金钱，牙黄口臭： 学生讨论回答

3、再读课文第四段，重点了解世界为宣传戒烟工作所做的努力。（学生总结）

4、学生自主讨论内化。5月31日“世界无烟日” 商店不出售香烟 不做香烟广告

三、总结课文

四、作业练习：

1、吸烟对人体造成那些危害？

2、你准备怎样劝他人戒烟？ 板书设计：

第八课：吸烟的危害

患肺癌 浪费金钱 牙黄口臭 引起火灾

教学反思：

通过查阅大量资料，制定了这一节的多谋体课件，主要目标就是通过教学，使学生对周围的吸烟现象进行一个深刻的思考，认识到吸烟对自身，对他人所造成的深度影响，从而达到主动远离烟民，不主动吸烟，奉劝他人积极戒烟的效果。

从课堂的教学情况来看，我还能按照事先设定的流程比较顺利的进行下来，学生也比较主动，发言也很积极，达到了一定的教学效果。但也在一些细节上处理得不是很好，比如在焦点访谈环节，教师的引导不够，导致有些学生讲闲话；在课堂氛围得控制上还未能做到很分寸，说明事先在这些细节上考虑得还不够充分。

因此，从中吸取得经验是应充分考虑到教学中可能出现的更多可能以及处理方法，在内容的把握上更多突出重难点，落实主要知识点。

第九课 饮酒与健康

教学目标：

1、通过学习，使学生认识到饮酒对人体的危害。

2、引导学生不饮酒，并主动劝说身边的人 饮酒 要做到适度、适量不酗酒。教学重难点：

了解酗酒对人体会造成那些危害？引导学生建立良好的生活方式和卫生习惯。

教学准备：

教师准备：出示一组吸烟带来的危害挂图。

（打架斗殴）（带来疾病）（酿成车祸）（影响仪表）学生准备：收集在日常生活中饮酒所带来的危害。教学过程：

一、导人新课

1、在精神文明建设不断取得成效的今天，为了促进健康，我们青少年很有必要认识饮酒与人体健康的关系。

2、板书课题：饮酒与健康

二、讲解新课

1、出示挂图：

过度饮酒会给我们的生活带来极其严重的危害。

2、读课文第一 自然段，分析讨论酒精的特点与饮酒的危害。（1）“醉酒”现象（2）急慢性疾病（3）让人讨厌

3、读课文第三自然段，认识到青少年千万不要学喝酒。（学生总结）

三、总结课文：

四、作业练习：

1、酗酒会造成那些危害？

2、你对醉酒的人有什么样的印象？ 板书设计：

第九课饮酒与健康

打架斗殴 带来疾病 酿成车祸 影响仪表 教学反思：

在教学方式上，充分体现了自主学习、合作学习、探究学习的教学理念。在教学过程中注重引导学生进行“探究发现学习”，运用多媒体创设了多个有利于学生合作学习、主动探究的教学情境，把学习的主动权完全交给学生，鼓励和引导学生在具体的教学情境中积极思考，大胆实践，锻炼和提高了学生自主提出问题、分析问题和解决问题的能力，使学生真正成为学习的主人。如：学生通过大屏幕寻找有疑惑、有创意、值得思考的问题，培养学生的“问题”意识和建构新知的能力。

第十课食品的选购

教学目标：

1、通过学习，使学生认识到食品的分类情况有以及食品的选购的基本要领。

2、引导学生正确选购食品，树立正确、科学的饮食习惯。教学重难点：

指导学生 正确而科学的选购食品。教学过程

一、导入新课

1、随着人民生活水平的不断提高，市场上商品日益丰富，精加工和 半成品的食物越来越多，这要求我们对食品加工和包装知识多了解一点。

2、板书课题：食品的选购

二、讲解新课

1、讲解食品分类： 主食和副食 主食：粮食类 副食：荤菜 素菜 水果 点心

2、读课文2、3、4、自然段并指名回答，如何正确选购食品（1）生产日期：（2）保质期：（3）保存期：（4）食品中的配料 ：

（5）是否有正规厂家，有无注册商标。学生讨论回答

三、总结课文

四、作业练习

谈谈你在购物是会注意到课文中提到的内容了吗？ 板书设计：

第十课食品的选购

生产日期 保质期 保存期

教学反思：

通过学习，同学们掌握了食品选购的基本方法和原则，能够帮助父母曲选购食品了，对于学生生活技能是个提高。

第十一 课 家庭食物的储存

教学目标：

1、让学生明白食物的储存对健康的重要性。

2、掌握家庭食物的储存的方法。教学重难点：

使学生学会家庭食物的储存方法。教学准备：

几幅有关照片或者挂图 教学时间：一教时 教学过程：

一、导人新课 出示课题：

师：请同学们读课题

你们知道家庭长用的食物的储存方法吗？（学生讨论回答）

二、讲解课文

1、简单讲一下课前了解的情况-----------

2、同学自读课文

（1）思考：家庭各种食物在储存时，要注意什么？（2）学生自学课文并讨论以上问题。

（3）师生共同讨论：（学生根据课文1、2、3、4段回答）肉、奶、蛋类 鱼、虾等水产品 蔬菜、水果类

三、总结课文

四、布置作业

说说你家的食品是如何储存的？ 板书设计：

家庭食物的储存 肉、奶、蛋类 鱼、虾等水产品 蔬菜、水果类

教学反思：

通过学习，同学们掌握了食品储存的基本方法和原则，能够帮助父母储存食品了，对于学生生活技能是个提高。同学们都为自己的进步而欢呼雀跃。

第十二课 社区卫生

教学目标：

1、明白社区卫生的重要性。

2、学习掌握搞好社区卫生应该注意的问题。教学重难点：

掌握搞好社区卫生应该注意的问题。教学准备：挂图等 教学时间：一教时 教学过程：

一、导入新课

同学们。社区是大家学习生活中一个重要场所，我们都很关注社区的卫生状况。我们如何能更好地搞好社区的卫生呢？ 板书课题：社区卫生

二、讲授新课

三、今天我们要学习与大家生活密切相关的内容。（社区卫生）

1、齐读课文第一段，提出问题

师：同学们，你们这样看待社区卫生这个问题呢？ 生：学生举手回答。

2、指名读课文第二段，讲解并提出问题。师：我们怎样做好社区卫生呢？ 生：交流发言

3、引导学生讨论（1）不乱扔垃圾

（2）搞好绿化、美化工作。

（3）加强食品卫生管理。防止消化道疾病的发生。

三、总结课文

四、作业练习

调查你所在的小区的环境卫生工作情况？ 板书设计：

社区卫生（1）不乱扔垃圾

（2）搞好绿化、美化工作。

（3）加强食品卫生管理。防止消化道疾病的发生。

教学反思：

在清理垃圾的过程中，发现都是生活垃圾，比如皮带、纸巾、鞋子、饮料瓶；还有甚至挂在树枝上，一看就知道是对面的村民扔的。学生用实际行动感染每一个社区人员。

这节课学生还是值得肯定的，起码他们已经意识到要保护好环境的重要性，同时，学生形成了初步的环保意识。

第十三课：临考前的情绪调节

教学目标：

1、认识临考前情绪的调节的重要性。

2、学习掌握复习临考前情绪调节方法。教学重难点：

掌握正确的情绪调节的方法。教学时间：一课时 教学准备：挂图等 教学过程：

一、导人新课

同学们，复习迎考是大家学习生活中的一件大事，老师和家长都很关注这个问题，那么我们怎样才能发挥好，并考出好成绩呢？（指名回答）

二、讲授新课：

今天我们还要来学习与大家考试密切相关的内容。（1）齐读课文第一段，提出问题 师：同学们，你是怎样看待考试的呢？ 生：同学举手回答。

（2）指名读课文第2段，讲解并提出问题。师：我们应该怎样做临考前情绪调节？（学生交流发言）

（3）读课文第三段讲解并提出问题。师：考试要树立正确的目的。（学生读第三段回答）

（4）读课文第三段，讲解并提出问题。师：考试前要有足够的提出问题。（学生读第三自然段回答）

三、总结课文

四、作业练习

1、考试前怎样进行情绪调节？

2、通常你采取什么方法调节临考前的情绪？ 板书设计：

临考前的情绪调节 要树立正确的目的 要有充分的自信心

要有足够的休息

教学反思：

新课程积极关注体验性学习，强调教学要从学生的经验和体验出发，密切知识与生活的联系。在本课教学中，主要本着“在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长”的思路，努力创设活动情景让学生体验、感悟。充分利用学生已有的生活体验。在课堂活动中注意贴近学生的现实，贴近学生的生活，所运用的事例来源于学生的身边事、日常事，让学生切身感受到自己就是事例的参与者，真正把自己置身于这种情境中来学习和思考问题，使学生深刻理解、恰当运用，达到知识和情感的内化。

第十四课：考试期间的卫生

教学目标：

1、教学生认识考试前做好卫生的重要性。

2、掌握做好考试期间卫生的方法。教学重难点：

使学生学会做好考试期间的卫生的方法。教学准备： 几幅有关照片或者挂图。教学时间： 一教时 教学过程：

一、导入新课

1、出示课题

师： 请同学们读课题。

你们知道考试期间有哪些卫生？

二、讲解新课 师：（简单讲一讲课前了解的情况--------）请同学们自读课文（学生自读课文）

师；注意考期卫生，不仅有益于身心健康，还会收到良好的学习效果。（学生根据课文1、2、3段内容回答）师：它有什么重要特点吗？（学生根据课文回答）我们应该如何做好考前卫生？（分别讲解7点）

三、总结课文

四、巩固练习

你考试时心情紧张吗？谈谈你印象最深的一次考试。作业：

怎样做好考试卫生？ 板书设计：

考试期间的卫生

消除恐惧心理 安静和光线充足 容消化、合口味

教学反思：

课堂氛围是师生共同在课堂上创造的心理和环境氛围。良好的课堂氛围能增进师生的情感交流，会产生更多的师生互动，学生愿意更多地表达自己。要充分运用教师语言的艺术，老师的话不一定多，但要能给学生以启发和引导。教师在与学生交流中，不断地使用鼓励、表扬的语言，对学生的思考加以肯定，这样做既能增强他们的自信心又能极大地提高学习的欲望。老师在主导教学时应努力营造出一种宽松、愉快的课堂氛围，针对不同类型的学生，提高他们的学习主动性，使学生在活动中得以轻松地展现自我。那么，学生就会把对老师本人的喜欢迁移为对健教学科的热爱。

第二篇：五年级体育优质课教案及课后反思

2013年秋季教学检查教学反思

——XX学校小学体育

XX 2013.11

教案:

一、年级：五年级

二、科目：体育

三、教学内容

1.多人协作跳高比赛

2.竹竿舞

四、教学目标

1.培养学生学习的兴趣，使学生乐于学习，积极、主动的参加到教学活动中。

2.体验急性跳高的身体感受，学习和体会跳高的正确方法。

3.培养学生克服困难，勇敢、果断的意志品质。

五、教学重难点

重点：三步起跳动作。

难点：整体动作的协调与流畅。

六、教学步骤

（一）复习上节课所学校园集体舞《小鸟，小鸟》

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（二）宣布本课主要内容:多人协作跳高

1.热身活动:直腿摆动左右跨跳橡皮筋带

三步助跑起跳，用摆动腿的脚触同伴手心

2.多人协作跳高游戏

第一次练习：

学生按男女自由组合，四人为一组，各组配置一根跳绳。

游戏开始，以膝高、直手下垂、腰高、胸高四个部位。

第二次练习：

在第一次比赛的基础上，按名次分组，再按原先四个部位高度逐步升级比赛，失败

者轮换拉跳绳，直至决出全部名次。

第三次比赛:

在第二次比赛的基础上，再按名次分组，采用同样方法升级，直至决出男、女甲、乙、丙、丁组的冠军

在比赛过程中注意对学生动作的巡回指导，错误动作的纠正以及正确动作的表扬。游戏

结束后总结以及鼓励表扬，问题提出。强调安全意识！

（三）竹竿舞

1.讲解示范。

2.两人一组，逐步体验竹竿舞抬竹竿动作。

3.按照队形，跟随音乐进行竹竿舞。

4.交换角色，完成动作。

（四）放松练习

（五）小结

教学反思:

本次课的教学过程中，出现了很多意想不到的问题。在教学过程中，因为这些特殊情况完成教学秩序上的混乱。在主要内容教学过程中，过分注重难点教学，而忘记了整体的重要性。在教学设计上，没有很好的估测学生的能力，所以教案设计的内容没有完成。在以后教案设计的过程中，一定要进行合理的学情分析。

另外一重要问题就是，讲解示范逻辑性不强。没有用学生能接受的语言，仔细的讲解对于整个动作情况，没有细致分析，分解示范，没有起到作用。学生并没有理解老师这个动作是怎么做的，老师想我们做到什么样。在以后教学过程中，一定要注意让学生明白，老师的教学目的是什么。

最后就是评价体系不够完善。在教学过程中，很少提出学生的优点，让其他同学学习。没有发挥到体育骨干的作用。对于错误动作，没有整体讲解。那些大多数学生都存在的问题，应该集体讲解，才能得到更好的效果。还有，学生中的自评互评，在教学中，没有得到很好运用。

总之，我的教学手法很稚嫩，语言匮乏，没有很好的把握课堂，也没有做到把课堂交给学生。在教学这条道路上，需要走的路还很长，需要改正的地方还很多。很高兴能有这样的机会，发现了我平时没有发现的问题。在以后的教学过程中，我会努力去改正，去学习，去摸索，去让自己的课堂成为学生的乐园！

第三篇：五年级体育教案

五年级体育备课

教材

一、理论课

任务

1、使学生了解本学期的要求。

2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。

3、让学生进一步明白如何锻炼身体。

内容 ：课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分

一、课堂常规(略)

二、宣布本课内容

三、点名

1、教师宣布本课内容

2、点名

1、学生听 5 1，基本部分

一、体育锻炼对身体的作用

1、提高运动系统的功能

2、能够促进呼吸和循环系统功能

3、能促进神经系统的功能

二、怎样科学锻炼身体

1、教师讲解、回答问题。

2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维

1、学生听，并可以提问30 1，结束部分

1、总结

2、下课

1、教师指出本课优点与缺点

2、师生再见

1、学生听

2、师生再见

五年级体育课备课 第一周 第１课

教材

一、跳跃：蹲踞式跳远

二、队列：行进间三种转法 任务

1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

内容 ：课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿 5 基本部分

一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏跳、腾空、落地

二、队列：行进间三种转法 重点：注意力集中。难点：动令予令要分清。

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

4、组织：分组轮换

1、教师讲解动作要领、示范

2、织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。１、学生听 ２、学生练习３、纠正错误 结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

第一周 第2课

教材

一、跳跃：蹲踞式跳远

二、技巧：肩肘倒立 任务

１、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

内容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿 5 基本部分

一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏跳、腾空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重点：动作这间的连接要自然、连贯。

难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全 １、教师讲解动作要领、示范 ２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。４、组织：分组轮换

１、教师讲解动作要领、示范 ２、织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。１、学生听 ２、学生练习３、纠正错误 结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：

四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2、第二周 第１课 教材

一、跳跃：蹲踞式跳远

二、技巧：肩肘倒立

任务

1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

内容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿 5 基本部分

一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏跳、腾空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重点：动作这间的连接要自然、连贯。

难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全 １、教师讲解动作要领、示范 ２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。４、组织：（分组轮换）１、教师讲解动作要领、示范 ２、织学生练习

３、巡视指导，纠正错误动作。４、学生听 ５、学生练习６、纠正错误

二、结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问 第二周 第2课

教材

一、孝核：蹲踞式跳远

二、小篮球：移动变向跑

任务

一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。

二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。

三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。

内容 课的内容 教师活动 练习与方法 时间 力量 次数 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

向左（右）转走 分队、裂队走跑 ?活动各关节 5

基本部分

一、跳远：蹲踞式 重点：掌握技术

１、篮球：移动变向跑 重点：

1、反应灵敏

2、控制球灵活

一、组织：二路纵队 * * * * * * * * * * * *

二、教法：

1、宣布考核方法

2、学生练习

3、考核开始

4、组长配合教师考核

一、组织： * * * * * * * *

二、教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

一、练习

1、丈量步点

2、练习二次

3、三次试跳取好成绩 要求：动作正确力求远度。

一、练习

1、看教师手势移动练习

2、看教师手势变向跑练习

3、快速跑中急停变向跑练习

4、结合小比赛练习移动变向跑

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

第三周 第１课

教材

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

任务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习a)体委组织整队 b)教师宣布本课内容，任务

1、教师指挥，口令

2、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

3、要求：动作整齐一致 1 基本部分

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

三、技巧：联合动作 重点：

1、前滚翻团身紧，纵叉直

2、转身180度动协调

1、组织：分成四组同时进行

2、教师示范讲解

3、分组练习

4、小组进行比赛

1、组织： * * * * * * * * * * * 教法：

1、教师提示引导

2、组织练习

3、巡视指导纠正

4、典型示范

一、练习：

1、钻绳

2、滚过垫子

3、跨过栏架

要求：动作整齐一致l

一、练习

男：

1、前滚翻和后滚翻

2、复习两腿交叉转体180度

3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻 女：

1、前滚翻

3、复习单腿前滑成纵叉 * 要求：动作连贯协调优美

结束部分

一、放松活动

二、总结

a)下课

4、教师组织领做

5、指出本课优点与缺点

6、组织：四列横队

一、练习：随教师做放松操 * 要求：动作轻松自然

第三周 第2课

教材

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

任务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分

4、课堂常规（略）

5、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

四、基本部分

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

五、技巧：联合动作 重点：

1、前滚翻团身紧，纵叉直

2、转身180度动协调

1、组织：分成四组同时进行

3、分组练习

4、小组进行比赛

5、组织： * * * * * * * * * * * 教法：

1、教师提示引导

2、组织练习

3、巡视指导纠正

4、典型示范

一、练习：

1、钻绳

2、滚过垫子

3、跨过栏架

要求：动作整齐一致

一、练习

男：

1、前滚翻和后滚翻

2、复习两腿交叉转体180度

3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻 女：

1、前滚翻

2、复习单腿前滑成纵叉 要求：动作连贯协调优美

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

第四周 第1课

教材

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作

任务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分

一、课堂常规（略）准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

3、要求：动作整齐一致 1 基本部分

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、技巧：联合动作 重点：

1、前滚翻团身紧，纵叉直

2、转身180度动协调

1、组织：分成四组同时进行

2、教师示范讲解

3、分组练习

4、小组进行比赛

1、组织： * * * * * * * * * * * 教法：

2、教师提示引导

3、组织练习

4、巡视指导纠正

5、典型示范

一、练习：

1、钻绳

2、滚过垫子

3、跨过栏架

要求：动作整齐一致l

一、练习

男：

1、前滚翻和后滚翻

2、复习两腿交叉转体180度

3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻 女：

1、前滚翻

2、复习单腿前滑成纵叉 * 要求：动作连贯协调优美

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

一、练习：随教师做放松操 * 要求：动作轻松自然

第四周 第2课

教材

一、耐久跑：1000——1200米

二、篮球：行进间运球

任务

一、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。

二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。

三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 量 时间 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：齐步走、跑步走、立定

3、练习：活动各关节 中

二、基本部分

一、耐久跑：1000——1200米跑 重点：呼吸节奏，步伐轻松

二、篮球：行进间运球

重点：五指分开，推按球的后半部。

一、组织：分成四组分别进行 *、教法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、语言提示

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

1、讲解动作要领，找学生示范

2、学生练习

3、保护与帮助区别对待 巡回指导

一、练习：

1、体会动作慢中速跑400米

2、追逐跑800——1000米

3、互相先跑1000——1200米 *、要求：呼吸节奏均匀步伐轻松

1、练习：

1、原地运/

2、分组行进运球

3、完整动作练习要求：动作协调一致，要有节奏

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、要求：自觉达到自然放松练习/ 第五周 第1课

教材

一、耐久跑：定时跑（3—5`）

二、小排球：传球比赛

任务

一、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。

二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。

三、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿 1

一、基本部分

一、耐久跑：定时跑

三、小排球：传球比多

1、组织：分成四组进行练习教法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、口令提示要领

4、区别对待

四、组织：分成二小组 *、教法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、看谁传的多

4、个别指导

一、练习：

1、慢跑2分钟

2、慢中速跑3分钟

3、慢中速跑2分钟

4、中快速跑3分钟 要求：掌握节奏坚持到底

二、练习：

1、两人一组传球

2、自传一次传出练习

3、看谁传的多

4、比赛传球

要求：技术正确，传球到位

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问 第五周 第2课

教材

一、耐久跑：400米全程跑

二、投掷：原地侧向推铅球

任务

一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。

二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。

三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分

6、课堂常规（略）

7、准备部分

三、队列、慢跑

四、徒手操、伸展运动

五、专门性练习a)体委组织整队 b)教师宣布本课内容，任务 c)教师指挥，口令

3、组织：四列横队

4、向左右转弯走

5、向后转走

6、跑300米左右

7、自编八节徒手操 1 基本部分

一、耐久跑：400米全程跑 重点：体力分配合理

二、投掷：原地侧向推铅球

重点：最后用力技术 ２、组织：分成四组分别进行 教法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、语言提示

4、个别指导

３、组织：四列横队 教法：

1、找学生示范

2、教师讲解

3、互相指导

4、掷远练习

一、练习：

1、小步跑

2、高抬腿跑

3、加速跑4、200米中速跑5、400米中速跑6、400米跑

要求：掌握好技术，合理分配体力

二、练习：

1、原地徒手侧向推铅球练习。

2、原地侧向掷远练习

3、互相指导练习

4、体会蹬转挺推拨练习

5、侧向推铅球

要求：注意安全，听从指挥

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

第六周 第1课

教材

一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）

任务

一、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。

二、了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。

三、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。

内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿 1 基本部分

一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）

1、组织：分成四组分别进行 *、教法：

1、宣布考核办法

2、小组长负责

3、考核后分组练习。

一、练习：

1、分组自行练习动作

2、由第一组开始先进行考核

3、小组长配合教师进行考核

4、其余小组继续复习动作 *、要求：听从指挥注意安全 结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提

第七周 第1课

教材

一、身体素质练习

二、韵律操

任务

一、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质。

二、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。

三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。内容 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间 量 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿 1 基本部分

一、身体素质练习

二、韵律操

1、组织：时间控制定时转换

2、组织：四列横队体操队形 *、执法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、巡回指导

4、随音乐练习

二、练习：

1、上举和侧举哑铃

2、仰卧起坐

3、跳绳

4、二头起

*、要求：按自身能力分配练习次数和速度

三、练习：

1、手臂动作练习

2、髋动作练习

3、腰部动作练习

4、基本步伐练习

5、组合动作练习

*、要求：随音乐节奏进行练习

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

教材

一、小篮球：移动变向跑

任务

一、初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。

二、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。内

容 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间 量 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿 1基本部分

一、小篮球：移动变向跑 重点：

1、反应灵敏

2、控制球灵活

一、组织：四路纵队 *、教法：

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、个别指导纠正

一、练习：

1、看教师手势移动练习

2、看教师手势变向跑练习

3、快速跑中急停变向跑练习

4、滑步移动变向跑

5、结合小比赛练习移动变向跑 *、要求：反应快、动作敏捷 结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

第七周 第2课

教材

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障

二、武术：基本功串联

任务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 数 时 量 准备部分

三、课堂常规（略）

四、准备部分

4、队列、慢跑

5、徒手操、伸展运动

6、专门性练习

1、体委组织整队 ２、教师宣布本课内容，任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿 1强

基本部分

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物跑

二、武术：基本功串联 １、组织：分成四组同时进行 ２、教法：

３、教师口令指挥 ４、学生练习５、分组比赛 ６、讲评

１、组织：四列横队体操队形 ２、教法：

３、动作示范讲解 ４、听口令随教师同做 ５、分组练习教师指导纠正 ６、成套路练习

一、练习： １、跳过５个小垫子 ２、钻过皮筋 ３、前滚翻３个 ４、跨过３个栏架

５、要求：快速安全机敏的通过障碍物

二、练习：

１、正踢２、侧踢 ３、外摆４、里合 ５、蹬腿冲拳 ６、弓步冲拳 ７、仆步穿掌 ８、弓步推掌

＊、要求：动作到位，有力

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本课优点与缺点

３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 第八周 第１课

教材

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物的跑

二、小篮球：接球跑动单手投篮

任务

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。

三、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 时 数 量 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分 １、队列、慢跑

２、徒手操、伸展运动 １、体委组织整队 ２、教师宣布本课内容，任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿 1 基本部分

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍跑

二、小篮球：接球跑动单手投篮

重点：投篮手型正确

一、组织：分成四组同时进行 ＊、执教

１、师示范讲解 ２、分组练习３、小组进行比赛

１、组织：分四组在篮球场上进行 ＊、教法：

１、教师讲解示范 ２、分组练习３、教师巡回指导

４、区别对待

一、练习： １、钻绳 ２、滚过垫子 ３、跨过栏架 ４、跳过２－３米

＊、要求：保证动作质量，遵守规则

一、练习：

１、原地传接球练习２、原地运球

３、原地单手投篮练习４、接球跑动单手投篮练习＊、要求：动作连贯协调准确 结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本课优点与缺点

３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 第八周 第２课 教材

一、韵律操

二、游戏：钻圈赛跑

任务

一、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。

二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。

三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。内

容 课的内容 组织与教法 练习与要求 时 数 量 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

１、徒手操、伸展运动 ２、专门性练习１、体委组织整队 ２、教师宣布本课内容，任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿 1基本部分

一、韵律操

二、游戏：钻圈赛跑

一、组织：

＊ ＊

＊＊ ＊＊ ＊＊ ○ ＊＊ ＊、教法：

１、示范讲解动作 ２、分组练习３、集体练习４、随音乐练习

二、组织：

＊＊ －○——○－ ＊＊ －○——○－ ＊＊ －○——○－ ＊＊ －○——○－ ＊、教法：

１、教师讲解游戏规则 ２、学生练习

一、练习： １、复习学过的韵律操动作 ２、分段、分节练习韵律操 ３、完整练习随音乐练习

＊、要求：动作有节奏、富有表现力

二、练习

１、体会练习方法 ２、分组练习３、比赛 ４、讲评

＊、要求：听从指挥遵守规则 结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本课优点与缺点

３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 第九周 第１课

教材

一、小篮球：接球跑动单手投篮

二、游戏：行到一致

任务

一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。

二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。

三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 时 数 量 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分 １、队列、慢跑

２、徒手操、伸展运动 １、体委组织整队 ２、教师宣布本课内容，任务 ３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队 １、学生听口令站队

基本部分

一、小篮球：接球跑动单手投篮

二、游戏：行动一致

一、组织：分成四组在篮球场地进行 ＊、教法：

１、教师讲解示范 ２、学生练习３、个别纠正

４、巡回指导表扬与鼓励

二、组织：分成四组带到游戏场地进行 ＊、教法：

１、教师讲解游戏规则 ２、学生练习３、比赛

４、讲评

一、练习１、跑动传接球练习２、跑动运球练习３、跑动单手投篮练习４、接球跑动单手投篮练习＊、要求：动作连贯衔接自然

二、练习：

１、体会游戏方示 ２、学生分组练习３、比赛

＊、要求：按照游戏规则进行，同学要按要求统一行动

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本课优点与缺点

３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 第九周 第２课

教材

一、跳绳：跳短绳（考核）

二、自选项目：排球或篮球

任务

一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。

二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。内容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分 １、队列、慢跑

２、徒手操、伸展运动

３、专门性练习１、体委组织整队 ２、教师宣布本课内容，任务 ３、教师指挥，口令

４、组织：四列横队 １、学生听口令站队

基本部分

一、跳绳：跳短绳

二、根据学生兴趣选择练习项目（排球或篮球）

一、组织：共分四组分别考核 *、教法：

１、宣布考核方法，注意事项及要求 ２、编组考核

３、根据学生兴趣安排其它练习项目

二、组织：自由形成小团体，锻炼或比赛 ＊、教法：

１、教师布置器材，观察 ２、小组长负责

一、练习：

１、充分做好准备活动 ２、学生练习３、考核开始

＊、要求：听从指挥，遵守规则

二、练习：分别在球类场地活动

＊、要求：听从组长领导，自觉遵守纪律

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本课优点与缺点

３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 第十周 第１课

教材

一、身体素质练习

二、武术：少年拳第一套

任务

一、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。

二、改进少年拳第一套（１－４）动作要领。

三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。内容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准备部分

五、课堂常规（略）

六、准备部分

7、队列、慢跑

8、徒手操、伸展运动

9、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

8、学生听口令站队

一、身体素质练习

二、武术：少年拳第一套１－４节 重点：

１、动作到位有力手眼协调配合

２、垫步弹踢，马步横打

一、组织：分四组巡回锻炼 ＊、教法： １、讲解示范 ２、学生练习３、时间控制

二、组织：四列横队 ＊、教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领 ３、听口令进行分解练习４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

一、练习： １、翻越障碍 ２、云梯移行 ３、蛙跳

＊、要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量

二、练习： １、震脚架打 ２、蹬腿架打 ３、垫步弹踢 ４、马步横打练习５、１－４动作练习６、分小组成套练习７、互相指导练习１－４

＊、要求：步型正确上下肢动作要协调

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本课优点与缺点 ３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问

第四篇：五年级体育教案

五年级体育教案

第十七课时

教学内容：1.·游戏圆圈运球

2.蛙跳

教学任务:

1。通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。

z·掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。

教学过程，三、准备部分:

（8’）

1·开课式。

2·队列练习，向左(右)转走。

3·准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分：

(28’)

1，游戏，圆圈运球

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按

同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。

(2)规则1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。

2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。

(3)注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。

2·蛙跳

(1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方

摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:先集体练巧，后分组练巧。

(4)注意事项:1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。2.可适当控制练习的次数和运动量。3.对身体素质较差的学生要区别对待。

三、结束部分:

(4')

1·整理放松;

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容.4.下课。

第十八课时

教学内容：1.屈腿悬垂摆动(低单杠)

2.游戏:圆圈接力跑

教学任务:

1.学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作，发展上肢和腰腹力量。

2.发展跑的能力，培养团结协作和集体主义精神。

教学过程:

一、准备部分:

(8')

1，开课式。

2·队列练习，齐步走一跑步一立定一齐步走。

3·准备活动:慢跑200米，韵律操6节。

二、基本部分，(28')

1·屈腿悬垂摆动(低单杠)

(1)动作：两手正握杠与肩同宽，两腿用力蹬地，收腹屈腿上举。借蹬地力量主动积极前摆，当摆至最高点时，大腿稍向后压，使身体回摆，后摆至最高点时，拉臂两脚落地成站悬垂。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:

1、先做屈腿悬垂，增强握力和臂力。

2、从一脚蹬地。一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。

3、屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆动。

(4)注意事项：

1、保护与帮助:一手握练习者手腕，另一只手托臂，当摆至与杠垂直部位时。加助力说明摆动。

2、教育学生注意安全。

2·游戏:圆圈接力跑

(1)方法：参加游戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线后。游戏开始，各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后，各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出，排头快速站到本队排尾。各队依次进行，以先跑完的队为胜。

(2)规则:

1、跑动中，被超越的人不得有意阻挡超越者

2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。

3、超越别人必须从右侧进行。

(3)注意事项:

1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作

要领。

2、严格遵守规则、纪律。

三、结束部分，(4')

1、整理放松；

2、小结、讲评；

3、宣布下次课内容；

4、下课。

第十九课时

教学内容：1.双人跳镊绳

2.游戏:运球传球接力

教学任务。

1·掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。

2.提高运球与传球能力。

教学过程：

一、准备部分：

(8')

1·开课式。

2.队列练习:向左转走。

3·准备活动:慢跑200米，徒手操6节。

二、基本部分：

(28')

1.双人跳短绳

(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。

(2)教师讲解。

(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。

2、游戏：运球传球接力

(1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。

(2)规则:

1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。

2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。

3、不得持球跑或双

手同时拍球。

(3)注意事项:

1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。

2、课前在场地上划相距10一12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。

2、采取三局两胜，严格执行规则。

三、结束部分:

(4')

1、整理放松;

2、小绪、讲评;

3、宣布下次课内容；

4、下课。

第五篇：五年级体育教案

小学五年级体育课教案

教学内容：1.向后转走(齐步)

2.迎面接力跑` 教学任务：

1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。

2.发展速度和奔跑 能力。教学过程：

一、准备部分：(8’)1.开课式。

2.队列练习：立正、看齐、稍息。

3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)

二、基本部分：(28’)1.向后转(齐步)(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。(2)教师讲解示范。

(3)练习方法：学生集体练习。

(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。2.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥

将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。

(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。

(3)要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。

三、结束部分： 1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容； 4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：1.臂交叉跳绳

2.游戏：截住空中球

教学任务：1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。教学过程：

一、准备部分：(8’)1.开课式。

2.队列练习：四面转法，横队齐步走。3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。

(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳)，同

时下垂于体前。

1横绳前平举。同时左脚侧出一步。2横绳上举挺胸。3还原成1的姿势。4还原成预备姿势。5678同1234，但方向相反。

(2)下蹲运动：预备姿势：双脚 开立，横绳垂于体前。1横绳前平举。2.下蹲。

3.还原成1的姿势。4.还原成预备姿势。5678同1234(3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。1.横绳前平举。

2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。3.还原成1的姿势。4.还原成预备姿势。5678同1234，但方向相反。

(5)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。2.上体前屈横绳下垂。3.还原成预备的姿势。

4.还原成预备姿势。5678同1234，但方向相反

(6)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。3.还原成1的姿势。4.还原成预备姿势。5678同1234，方向相反。

二、基本部分：(28')1.臂交叉跳绳

(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。(3)讲解示范。

(4)练习方法：分组练习。

(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

2.游戏：截住空中球

(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。(2)规则：传球不得进圈，不得递球。

(3)注意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生 可分组比赛。

三、结束部分：(4')1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容。4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：1.互射

2.4-5分钟定时跑

教学任务：1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力 2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。教学过程：

一、准备部分：(8')1.开课式。

2.队列练习：横队、纵队齐步走。3.准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分：(28')1.游戏：互射

(1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙 队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。

(2)规则：1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下部分。(3)注意事项：1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包 数目，提高学生积极性。2.4-5分钟定时跑

(1)动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用

变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。(2)讲解示范。

(3)练习方法：成纵队集体练习。

(4)注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。

三、结束部分：(4')1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容。4.下课。

小学五年级体育课教案 教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 2.游戏：拉绳比跳 教学任务：

1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。

教学过程：

一、准备部分（8’）1.开课式。2.队列练习。

3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节

二、基本部分（28’）1.上两步掷垒球或沙包

（一）（1）动作：略

(2)讲解示范。

(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。

(4)注意事项:

1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。

2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。

2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。

3、听到老师喊“预备”才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。

4、注意安全，防止事故。

2·拉绳比跳

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。

(2)规则:

1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。

2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。

(3)注意事项:

1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。

2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。

三、结束部分:

(4')1·整理放松;2·小结、讲评;3·宣布下次课内容，4·下课。

小学五年级体育课教案 教学内容：1.俯撑成分腿立撑 2.放松跑 教学任务: 1·掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。2.培养学生跑的能力。教学过程:

一、准备部分:

(8')

1.开课式。

2·队列练习:列队法。

3·准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。

二、基本部分，(28')

1·俯撑成分腿立撑

(1)动作:由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:分组练习，教师分别辅导。

(4)注意事项:

1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。

2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。

3、严格要求、区别对待。

2·放松跑

(1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:

1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。

2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。

三、结束部分:

(4')

1.整理放松； 2.小结、讲评； 3宣布下次课内容； 4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：1.上两步掷垒球或沙包(二)2.跳背 教学任务：

一、准备部分：(8')1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。z.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。教学过程:

一、准备部分:(8')1.开课式。

2.队列练习:齐步走一跑步一立定。

3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。

二、基本部分:

(28')

1·上两步掷垒球或沙包(二)

(1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球

必须从前面的两条横绳中间穿过。

(2)讲解示范。

(3)练习方法和注意事项参看第10课。

2。跳背

(1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。

(4)注意事项:

1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。

2、练习时严格课堂纪律，注意安全。

三、结束部分:

(4')

1.整理放松;2。小结、讲评;3.宣布下次课内容； 4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：1.·分腿腾越(山羊)

(一)2.上两步掷垒球或沙包(三)教学任务:

1.初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。

2.进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。教学过程:

一、准备部分:

(8')

1.开课式。

2.队列练习:分队法练习。动作要领:二(四)路纵队行进间听到“左右转弯分队一走！”的口令后，左边的一(二)路左转弯走，右边的一(二)路右转弯走，分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。

二、基本部分:

(28')

1·分腿腾越(山羊)(一）

(1)动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。（2）教师讲解示范。

（3）练习方法：分组练习。

1、分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。

2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。

3、完整动作练习。

(4)注意事项:

1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。

2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。

2·上两步掷垒球或沙包(三)

(1)动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。

(2)练习方法和注意事项参看第10课。

三、结束部分:

(4)

1.整理放松； 2.小结、讲评； 3.宣布下次课内容； 4.下课。

小学五年级体育课教案 教学内容：

1·分腿腾越(山羊)

(二)2.游戏:夺

球

战 教学任务，1·进一步学习掌握分腿腾越技术动作。2.通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。教学过程：

一、准备部分：

(8')

1·开课式。

2.队列练习：分队法。

3.准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。

二、基本部分:

(28')

1.分腿腾越(出羊)(二)

(1)动作:助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。

（2)讲解示范。

（3)练习方法，参看第13课。

(4)注意事项：强调安全。防止发生事故。

游戏：夺球战

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小

篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。

(2)规则:夺球时不得故意松手，不得推人。2.脚踩线就算失败。

(3)注意事项:1.在场上画两条相距8一一10米的并行线，中间画5一一10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个篮球。2.分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛，3.比赛可采用三局两胜制。

三、结束部分:

(4，1·整理放松，2·小结、讲评； 3·宣布下次课内容;4·下课。

小学五年级体育课教案 教学内容：1.武术基木动作(一)

2.50米快速跑 教学任务:

1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。

z·掌握快速跑技术，培养跑的能力，教学过程:

一、准备部分:

&nbs p;

(8'

1·开课式。

2·队列练习:并队法、分队法

3·准备活动:慢跑两圈;徒手操。

二、基本部分:

(28

1。武术基本动作(一)

弹踢冲拳

(1)动作:

预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:教师统一口令，学生集体练习。

(4)注意事项：略 2.50米快速跑

(1)动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地

进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。

(2)教师分解示范。

(3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。

(4)注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。

三、结束部分:

(4')

1·整理放松，2·小结、讲评，3·宣布下次课内容，4·下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：1·武术基本动作(二)2.跨越式跳高(一)教学任务:

1。学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。

z。初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。教学过程:

一、准备部分:

(8')

1。开课式。

2。队列练习:并队、分队法。

3。准备活动:慢跑200米;双人操6节。

二、基本部分:

(28’)

1·武术基本动作(二)

马步架打

(1)动作:预备姿势:

直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替练习。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项，参看第15课。

跨越式跳高(一)

(1)动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。

(2)讲解示范“

(3)练巧方法:分组练习。

(4)注意事项:略

三、结束部分:

(4')

1·整理放松，2。小结、讲评，3·宣布下次课内容

4.下课。

小学五年级体育课教案 教学内容：1.武术基木动作(三)

2.游戏:”8“字运小足球 教学任务:

I，学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。

3·通过”8“字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球能力。教学过程:

一、准备部分，(铲)

1.开课式。

2·队列练习:错肩行进。要领:两个一(二)路纵队迎面相遇靠右(左)边错肩走过，相互之间的距离为一步。口令，”从右(左)边错肩一一走!“

3·准备活动：慢跑200米。徒手操6节。

二、基本部分，(98,)

1，武术基本动作(三)

歇步盖打

(1)动作，预备姿势，马步架打。1.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90度，左

掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。2.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。

（2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项，参看第15课。

2。游戏”8“字运小足球

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的”8“字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑

到停球点，再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。

(2)规则:1.人和球不得进入圈内。2.停球时，必须将球停稳在停球点上。

(3)注意事项:0在畅地上画一条起点线。在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2一一4组进行练习。0教师随时观察纠正错误动作。0教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。

三、结束部分:

(y)

1·整理放松;2，小结、讲评，3。宣布下次课内容 4.下课。

小学五年级体育课教案 教学内容：1.武术基木动作(四)2.跨越式跳高(二)教学任务：

1·学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。2.进--步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力 教学过程：

一、准备部分：（8’）

1.开课式。

2.队列练习：错肩行进走。

3.准备活动，慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。

二、基本部分:

（28')

l·武术基本动作（四)

提膝仆步穿掌

1.动作： 预备姿势:歇步冲拳。1两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌2.随即左腿向左铲出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法与注意事项参看第15课。

2·跨越式跳高(二)

动作：略

三·结束部分

1·整理放松，2.小结、讲评，3.宣布下次课内容 4.下课·

小学五年级体育课教案 教学内容：1.武术基本动作(五)2.游戏:改换目标 教学任务，1·学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。z·通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。教学过程:

一、准备部分，(8')

1·开课式。

2。队列练习，错肩行进走。

3·准备活动，慢跑200米;徒手操6节。

二、基本部分，(28')

1·武术基本动作(五)

虚步挑掌

(1)动作，预备姿势:仆步穿撑。左腿”膝前弓，右脚蹬地向前上步，威右虚步，同时左手向上。闷右划孤成正勾芋，勾尖向下，勾顶与目同高，右芋由后向下，向前顺右腿外侧向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方(2)教师讲解示范。

（3)练习方法与注意事项:见第15课。

2.游戏，改换目标

(1)方法参加游戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，铸人间隔1米面向圆心站立，指定二人站在圆圈内，一人为追者，一个人为逃者。游戏开始，追者追拍逃者，逃者被拍到时，两人互换，继续迫逐。追逐时，逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立，这时，面对逃者的人就变成新的逃者，并迅速躲闪跑开，引走追者。

(2)规则，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。

(3)注意事项:0在场地上画Z一一4个直径8一一10米圆圈，学生分成2一一4组，各圃绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。0各组第一个追者，可选体力较好的学生担任。对于担

任追者的钵弱同学，要适当控制运动量，及时换人。三，结束部分:

(“)

1·整理放松，2.小结、讲评。3.宣布下次课内容，4·下课。

小学五年级体育课教案 教学内容：.1·障

碍

跑 2.游戏:投球过网 教学任务

1，通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。

2.通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。教学过程:

一、准备部分，(8，)

1·开课式。

2·队列练习:向左(右)转弯走。

3·准备活动，慢跑200米，徒手操6节。

二、基本部分，(28')

1·障碍跑

(1)动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40米范围内，绕过间隔为2一一3米的一组标杆，跨过一条”壕沟“，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:根据场地情况，进行分组练习。

(4)注意事项:1.在场地上画两条15米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆(间隔为2一一3米)，离最后一根标杆一米处设一条”壕沟“(宽80一一100厘米)。再在终点线的申心处插一*棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个(间距5一-6米)一定高度的横杆(高度为40一一60厘米)。2.练习1一2次后，可进行教学比赛。3.严格遵守规则和纪律，注意安全。

2·游戏:投球过网

(1)方法:参加游戏的分成甲。乙两队，每队6人，各自站在本方场地内。每队各有1人手持小篮球(或小排球)站在发球区，其它人分两排(前排3人后排2人)站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网(或绳)，双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳)。若两球同时在一方场地上，对方得1分。得分后换人发球重新开始。每队6人依次发球后，以得分多的队获胜。

(2)规则:1.投球出界，球不过网(绳)或从网(绳)下穿过，对方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球

相撞，均不得分，重新发球开始。

(3)注意事项，1.画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。2.遵守规则，服从裁判。

三、结束部分，(4)

1·整理放松;2.小结、讲评。3.宣布下次课内容 4·下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：1·跨越式跳高(三)2.游戏:单手传球比快 教学任务:

1。进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。

2.培养学生单手传球能力，发展上肢力量。

教学过程:

一、准备部分，(8’)

1·开课式。

2·队列练习:齐步走一一一跑步一一立定

3·准备活动:慢跑200米。双人操6节。

二、基本部分：

(28')

1·跨越式跳高(三)

(1)动作:逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:参看第16课。

(4)注意事项：

1、着重强调踏跳和过杆动作。

2、注意安全，防止损伤。

2·游戏:单手传球比快

(1)方法:

参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次

进行先做完的一队为胜。

(2)规则：

球未接住，由接球人捡回。

(3)注意事项，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。3.学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。

三、结束部分:

(4')

1，整理放松，2.小结、讲评 3。宣布下次课内容 4，下课，小学五年级体育课教案 教学内容：1.跨越式跳离(四)2.手脚并用爬垂直竿(绳)教学任务，1·进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。

2.通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索质。教学过程，一，准备部分: 1.开课式。

2·队列练习:向后转走。

3·准备活动:慢跑200米。韵律操6节。

二、基本部分:

(28')

1·跨越式跳高(四)

U)动作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法，见第16课。

(4)注意事项:1.强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。2.注意安全，防止损伤。

2·手脚并用爬垂直竿(绳)

(1)动作，两手握竿(绳)，两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿(绳)，然后两腿蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹竿(绳)，按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。

（2）教师讲解示范。

(3)练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。

(4)注意事项:1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节，待学生基本掌握动作力之后，再逐步提高要求。2.竿(绳)下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。3.小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正与辅导。4.做好保护与帮助工作。5.严格课堂纪律，注意安全。

三、结束部分:

(4)1，整理放松 2，小结、讲评;3·宣布下次课内容，4.下课

小学五年级体育课教案 教学内容：1.·游戏圆圈运球 2.蛙跳 教学任务: 1。通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。z·掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。教学过程，三、准备部分:

（8’)

1·开课式。

2·队列练习，向左(右)转走。

3·准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分：

(28’)

1，游戏，圆圈运球

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按

同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。

(2)规则1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。

2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。

(3)注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，”生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。

2·蛙跳

(1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:先集体练巧，后分组练巧。

(4)注意事项:1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错

误动作。2.可适当控制练习的次数和运动量。3.对身体素质较差的学生要区别对待。

三、结束部分:

(4')

1·整理放松;2.小结、讲评。3.宣布下次课内容.4.下课。

小学五年级体育课教案 教学内容：1.屈腿悬垂摆动(低单杠)

2.游戏:圆圈接力跑 教学任务:

1.学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作，发展上肢和腰腹力量。

2.发展跑的能力，培养团结协作和集体主义精神。教学过程:

一、准备部分:

(8')

1，开课式。

2·队列练习，齐步走一跑步一立定一齐步走。

3·准备活动:慢跑200米，韵律操6节。

二、基本部分，(28')

1·屈腿悬垂摆动(低单杠)

(1)动作：两手正握杠与肩同宽，两腿用力蹬地，收腹屈腿上举。借蹬地力量主动积极前摆，当摆至最高点时，大腿稍向后压，使身体回摆，后摆至最高点时，拉臂两脚落地成站悬垂。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:

1、先做屈腿悬垂，增强握力和臂力。

2、从一脚蹬地。一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。

3、屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆动。

(4)注意事项：

1、保护与帮助:一手握练习者手腕，另一只手托臂，当摆至与杠垂直部位时。加助力说明摆动。

2、教育学生注意安全。

2·游戏:圆圈接力跑

(1)方法：参加游戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线后。游戏开始，各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后，各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出，排头快速站到本队排尾。各队依次进行，以先跑完的队为胜。

(2)规则:

1、跑动中，被超越的人不得有意阻挡超越者

2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。

3、超越别人必须从右侧进行。

(3)注意事项:

1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作 要领。

2、严格遵守规则、纪律。

三、结束部分，(4')

1、整理放松；

2、小结、讲评；

3、宣布下次课内容；

4、下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：1.双人跳镊绳 2.游戏:运球传球接力 教学任务。

1·掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。2.提高运球与传球能力。教学过程：

一、准备部分：

(8')

1·开课式。

2.队列练习:向左转走。

3·准备活动:慢跑200米，徒手操6节。

二、基本部分：

(28')

1.双人跳短绳

(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。

(2)教师讲解。

(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。

2、游戏：运球传球接力

(1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。

(2)规则:

1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。

2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。

3、不得持球跑或双手同时拍球。

(3)注意事项:

1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。

2、课前在场地上划相距10一12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。

2、采取三局两胜，严格执行规则。

三、结束部分:

(4')

1、整理放松;

2、小绪、讲评;

3、宣布下次课内容；

4、下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：1.后 蹬

跑 2.游戏;互相帮助 教学任务:

1·掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。

2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。教学过程:

一、准备部分:

(8')

1·开课式。

2·队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。

3·准备活动:慢跑两圈;双人操6节。

二、基本部分:

(28')

1、后蹬跑

(1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法：

1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。

2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。

3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。

4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。

5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。

(4)注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。

2.游戏:互相帮助

(1)方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。

(2)规则:背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。

(3)注意事项:

1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两

个标志物，若学生数名。可增加场地进行。

2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。

三、结束部分:

(4')

1·整理放松； 2.小结。讲评;

3、宣布下次课内容； 4·下课。

小学五年级体育课教案 教学内容：1..后滚翻一挺身跳

2.行进间高抬腿跑 教学任务:

1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。

2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。教学过程:

一、准备部分:(8')1.开课式。

2.队列练习：一(二)列横队变二(四)列横队，一(二)路纵队变二(四)路纵队。

3.准备活动：慢跑200米，韵律操6节。

二、基本部分:

(28')

1.后滚翻一一挺身跳

(1)动作：蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚

动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:

1、分组练习。

2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手及时推垫。

3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。

4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。

(4)注意事项:

1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。

2、保护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。

2·行进间高抬腿跑

(1)动作:高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。

(2)讲解示范。

(3)练习方法：

1、先练习原地高抬腿。

2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。

3、再分组练习。

(4)注意事项:练习时速度由慢到快。

三、结束部分:

(4')

1.整理放松;2.小结、讲评;3·宣布下次课内容;4·下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：1.前滚翻两腿交叉转体180度－后滚翻 一挺身跳(一)2.游戏:行动一致 教学任务;

1.初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度一后滚翻挺身跳动作，发展身体灵巧和柔韧索质。

2.通过行动一致游戏，发展下肢力量，培养集体正义荣誉感。教学过程:

一、准备部分:

(8')1·开课式。

2·队列练习:立正、看齐、稍息、报数。3。准备活动:慢跑400米，徒手操6节。

二、基本部分:

(28')1·前滚翻两腿交叉转体180度一一后滚翻一一挺身跳

1·整理放松； 2.小结、讲评； 3.宣布下次课内容；

4、下课。

E-mail:wangfeng4242@sohu.com

wf4242(vip)

教学内容：1.向后转走(齐步)

2.迎面接力跑` 教学任务：

1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。

2.发展速度和奔跑 能力。教学过程：

一、准备部分：(8’)1.开课式。

2.队列练习：立正、看齐、稍息。

3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)

二、基本部分：(28’)1.向后转(齐步)(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。(2)教师讲解示范。

(3)练习方法：学生集体练习。

(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。2.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。

(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。

(3)要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。

三、结束部分： 1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容； 4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：1.臂交叉跳绳

2.游戏：截住空中球

教学任务：1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。

教学过程：

一、准备部分：(8’)1.开课式。

2.队列练习：四面转法，横队齐步走。3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。

(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。

1横绳前平举。同时左脚侧出一步。2横绳上举挺胸。3还原成1的姿势。4还原成预备姿势。5678同1234，但方向相反。

(2)下蹲运动：预备姿势：双脚 开立，横绳垂于体前。1横绳前平举。2.下蹲。

3.还原成1的姿势。4.还原成预备姿势。5678同1234(3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。1.横绳前平举。

2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。3.还原成1的姿势。

4.还原成预备姿势。5678同1234，但方向相反。

(5)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。2.上体前屈横绳下垂。3.还原成预备的姿势。4.还原成预备姿势。5678同1234，但方向相反

(6)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。3.还原成1的姿势。4.还原成预备姿势。5678同1234，方向相反。

二、基本部分：(28')1.臂交叉跳绳

(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由

下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。(3)讲解示范。

(4)练习方法：分组练习。

(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。2.游戏：截住空中球

(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。(2)规则：传球不得进圈，不得 递球。

(3)注意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生 可分组比赛。

三、结束部分：(4')1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容。4.下课。

小学五年级体育课教案 教学内容：1.互射

2.4-5分钟定时跑

教学任务：1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力 2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。教学过程：

一、准备部分：(8')1.开课式。

2.队列练习：横队、纵队齐步走。3.准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分：(28')1.游戏：互射

(1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙 队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。

(2)规则：1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下部分。(3)注意事项：1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包 数目，提高学生积极性。2.4-5分钟定时跑

(1)动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。(2)讲解示范。

(3)练习方法：成纵队集体练习。

(4)注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。

三、结束部分：(4')1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容。4.下课。

小学五年级体育课教案 教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 2.游戏：拉绳比跳 教学任务：

1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。

2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。教学过程：

一、准备部分（8’）1.开课式。2.队列练习。

3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节

二、基本部分（28’）1.上两步掷垒球或沙包

（一）（1）动作：略

(2)讲解示范。

(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。

(4)注意事项:

1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。

2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。

2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。

3、听到老师喊“预备”才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。

4、注意安全，防止事故。

2·拉绳比跳

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。

(2)规则:

1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。

2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。

(3)注意事项:

1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。

2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。

三、结束部分:

(4')1·整理放松;2·小结、讲评;3·宣布下次课内容，4·下课。

小学五年级体育课教案 教学内容：1.俯撑成分腿立撑 2.放松跑 教学任务: 1·掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。2.培养学生跑的能力。教学过程:

一、准备部分:

(8')