初二《体育与健康》课时教学设计方案（共5篇）

第一篇：初二《体育与健康》课时教学设计方案

初二《体育与健康》课时教学设计方案

一、指导思想：

本课以“健康第一”为指导方针，以激发学生兴趣，培养学生能力，发展学生个性，寓德育于体育与健康教学之中为指导思想，激励学生主动探索，激发学生内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。结合初二年级的特点，让学生进行自主性练习，使不同层次的学生在学习体育基础知识、基本技术，发展技能的同时，并在欢快的气氛中娱乐身心、增强体质，从而不断提高学生的体育兴趣、爱好、发展个性，促进学生身心健康，逐步树立终身体育的意识。

二、教材内容：

初二年级篮球教学是为中学生的篮球技术打基础阶段，篮球教学要从激发学生的篮球兴趣和爱好出发，让学生在学习初期就对篮球产生浓厚的激情和动力。同时一方面要注重学生在初级阶段的篮球基本功的正确掌握和运用，另一方面，要注意充分关注学生个体的身体发展状况，在练习中让学生在篮球技术水平掌握和提高的同时身体素质也得到相对应的发展和提高。本课确定为：《体前变向换手运球》

三、教材分析：

本课主教材是篮球体前变向换手运球，它是篮球运动中最主要的基本技术之一，是初中篮球教学重要内容，是更好地学习其它技战术的基础，体前变向换手运球技术好坏直接影响到个人水平发挥和集体战术配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。这一内容在小学《体育与健康》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。体前变向换手运球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、快速、有效，把对手真正的摆脱还是有一定的难度。因此，本课着重教会学生正确掌握体前变向换手运球技术，并能灵活有效的运用到实际的对抗中，为以后的教学竞赛和学生篮球兴趣的培养打下良好基础。

四、教学目标：

1、认知目标：让学生体验篮球运动乐趣，理解体前变向换手运球技术在篮球比赛中的运用。

2、技能目标：学生能正确的掌握体前变向换手运球技术，在一对一和多人的抢断游戏中有意识、有效的加以灵活运用。

3、情感目标：学生在练习中能充分发挥想象力和创造力，乐意表达个人见解。培养学生善学善思、合作的能力，提高社会适应能力。

五、教学的重点和难点： 重点：技术的规范性

难点：运球变向时蹲跨、转体探肩、护球

六、教学策略：

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育、特色教育，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。

七、场地器材： 篮球场一块、篮球40只、录单机一台。

八、安全知识：练习时有安全保护意识，自我保护。

九、预计“运动负荷”：本次课练习密度约40%左右，平均心率为125±5次／分。

第二篇：初二体育与健康教学学习心得

初中体育与健康新课程标准学习心得体会

发布者:张志诚 发布日期:2012-04-23 通过培训使我对初中体育与健康新课程的理念和教学实施有了进一步的更深刻的认识和理解.以下是我对高中体育与健康新课程标准学习后的几点浅见: 初中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进初中学生健康为要目的的必修课程，它具有鲜明的基础性、实践性和综合性，是初中课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。

课程理念要遵循四个方面：

一、坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄。

二、改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性。

三、强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习。

“以学生发展为中心”课程理念如何进入实践领域，它在进入了实践的一开始，并不会这样顺利，它也会有缺点出现，但是它是一个新生事物，新生事物是不可战胜的，我们可以设想，随着课程改革的进一步发展，以学生发展为中心的课程理念必将进一步地深入人心。今天我们的讲课主要阐述了如何把课程理念落实到课程实践中去，取得很好的效果

为什么初中体育与健康课堂教学要设计多样化的课的结构？第一个问题，就是传统的体育课的结构有自身存在的价值和合理性，但它有它的弊端，它的每个阶段的内容、组织形式是需要改进、改革和发展的。第二个问题，就是我们清楚了在新课程理念下，课堂结构不是一种、两种形式存在而是应该多种形式并存。每一种形式都是老师们思想和实践的结晶，都有渗透着他们对课堂教学结构，乃至整个课堂教学的一种理解。这种理解我想是从实际出发的、是思考了的。创设新的课堂结构如何为促进学生更好地学习，更好地发展服务。所以说，应该提倡多样化的教学结构。

前几天学校组组织教研活动，活动的主要内容是学习体育与健康新课程标准，首先说一下新课程的基本理念，这是体育与健康课程里最基本的理念也是体育教师必须要掌握的东西，具体如下：

1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生的健康成长。在现代科学发展的社会中，努力建构体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度价值观。重点强调体育学科特点，把与学生的健康有机的结合在一起，促进学生的健康发展。通过学科教学，使学生掌握运动技能，形成健康和安全的良好生活方式促进学生的全面发展。

2、激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯，注重与学生的学习和生活经验相联系，引导学生体验运动乐趣，提高学生体育与健康学习动机水平，培养学生刻苦锻炼的精神，促进学生主动参与体育活动，基本形成体育锻炼习惯。

3、以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习，体育与健康课程高度重视学生的发展需要，从课程设计到学习评价，始终以促进学生的身心发展为中心，课程在充分发挥教师教学过程中主导作用的同时，重视学生在学习过程中的主导地位，注重培养学生自主学习、合作学习和探究学习的能力，促进学生掌握体育与健康学习的方法，并学会体育与健康学习。

4、关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益，根据不同地区的教学水平，根据学校与学生之间的差异，因地制宜，合理选择和设计教学内容，有效运用教学方法和评价手段，努力使每一位学生都能接受学科知识，促进学生的进步和发展。

通过以上4点内容，我们更应该了解体育与健康课程是学校课程的重要组成部分，全面促进学生的发展，培养学生的终身体育意识和体育能力。为今后的体育与健康工作打下良好的基础。

第三篇：体育教学设计方案

体育教学设计方案

如何贯彻好新的课程标准教材，探索有效合理的教学方法，根据本课《胯下前抛实心球》教材，设想通过教师的适当启发点拨，让学生在反复练习的过程中，掌握浅易的知识和学会简单的技术技能，发展学生的基本活动能力和培养对体育的兴趣为主要目标。为达到教学目标并贯穿于教学之中，将其归结为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的固有手段，而“乐”“动”“玩”则是培养兴趣的生动体现。

一，创设良好地学习条件氛围

学习氛围对“发展能力，培养兴趣”起到先导作用。本课利用游戏情境教学形式，把课堂主题通过游戏贯穿始终，使体育教学的进行与游戏规则的发展有机地结合起来。课的“导入”利用游戏、音乐和模仿练习方法，调动学生听、视和本体感觉一起参与学习活动。使学生一上课就感到生动有趣，形式新颖，学习兴趣很快就集中到活动中去。

二, 亲切和谐，灵活宽松的课堂教学形式

本课力图突破以往体育课“整齐划一”的形式，让学生在课中就像在课下玩耍一样，开创一种亲切和谐，灵活宽松的课堂教学形式，使学生真正体验到体育的乐趣。课中除了采用集中练习的形式之外，也采用了自主结伴练习的形式，同时也强调学生个体自由创造发挥的练习形式，在练习中注重鼓励学生自我表现，让学生显示个体在集体中的价值，为发展学生能力，提供充分的舞台。

三，选择有效的教学方法

根据当代学生求新、求异、求变的心里特征，本课利用“摆造型”游戏发展学生创新个性，同时培养学生的竞争意识和良好的合作能力。又通过模仿操启发引导学生对前抛实心球动作的领悟认识，发展学生的思维能力。并利用“攻坚堡垒战”游戏，让学生把主题内容、动作结构重新组合，巩固提高规范，充分挖掘了学生内在的动手动脑的潜能。

最后，在“前抛实心球”的学习中，让学生自主展示领悟成果，并示范动作，发挥学生的积极带动作用及主体价值。又运用竞赛游戏让学生体验学习成果，最终达到完成本课教学目标。

第四篇：初二年级体育和健康课《集体舞》教学设计及课时计划-初中体育教学设计

一、构思

全课在注重师生互动的前提下，有意识地激发学生的学习兴趣、创造性、主动性和独立性，培养学生的动手实践能力、创造思维、创新意识和社会适应性；提高主动参与精神、求知欲、竞争意识；增强学生的自尊、自信、自我判断、自我调控的能力，使学生学会如何学习，如何发展。

二、教法的选择

本课的主要教材是集体舞，由于内容较单调枯燥，我采用了一材多教的方法。在教学中增设音乐伴奏，变换角度、方位，运用竞赛、学生自编、自演等方法，提高学生的韵体感、协调能力和合作能力。体现了课程改革的精神：“玩中学、学中练、练中指导、练中提高”。

三、课程资源开发

在教材的搭配上，准备部分，学生在音乐伴奏下自编舞蹈操。分组活动中安排打布袋、舞蹈表演、羽毛球、篮球、足球、土保龄球、橄榄球等多项活动。这些活动组织简单，器材可以自己制作，培养学生动手能力、创新能力。在放松活动中配上音乐集体跳“兔子舞”，从而达到身心健康的目的。

四、学法

教学中注重以学生学、练为主，突出学生主体性，学生能尽情发挥，充分活动，培养了参与意识和团结协作精神，促进了师生之间、同学之间的感情交流。

初二年级体育和健康课课时计划

课时安排：第6周1节 任课教师：古塔中学 张 锐

教学内容

1.复习集体舞中青少年十六步基本动作。

2.学习集体舞中青少年十六步的队形变换。

3.自选项目练习。

教学目标

1.学生能说出青少年十六步的动作要点，通过练习有70%以上的学生基本完成十六步的队形变换。激发学生舞蹈兴趣，主动参与。

2.在合作与交流中积极探究，塑造美好形体，以强健体魄、愉悦身心、陶冶情操，促进身心和谐发展。

3.增强学生的自练意识和创新能力。

专家点评 点评人：张军 宁安市教师进修学校

初中生的肌肉和关节正处于生长发育阶段，富有弹性；心脏容量小，血压偏低；大脑皮层的兴奋过程和抑制逐渐提高；不易感到疲劳，也容易消除疲劳，这阶段学生“活蹦乱跳，坐立不安”，爱好体育活动。活动兴趣广泛，好模仿，精力充沛，运动情绪容易激动；他们特别是对舞蹈感兴趣，本着“健康第一”精神，因此，我选择了集体舞蹈的基本动作，大胆实践在课堂教学上。

一、自然有趣地进入课堂。

做准备活动：天气晴朗，阳光普照。操场上，学生在音乐的伴奏下翩翩起舞，尽情地陶醉于美妙的音乐和舞蹈之中。在练习中不仅可以克服内脏器官的.惰性和提高运动器官的工作能力，而且还能初步体会音乐的节奏和舞蹈的美感，这样既为课的主要教材做生理上的准备，又为学习和掌握集体舞蹈打下良好基础；同时还体现了内容丰富，形式新颖的特点，并不断激发学生学习兴趣，使课堂气氛逐渐进入高潮。

二、教法得当，学生练习兴趣浓厚。

在教师的指挥下学习集体舞蹈。遵照由浅入深，由简到繁，由易到难，循序渐进的教学原则，组织学生学习；教师边讲边示范边提要求，采用了变换方向、位置等方法，让学生既能听到，又能看到，还知道应该怎样做。

自选项目气氛活跃，所有项目都由学生自己组织，自己裁判，学生尽情表现、发挥、创新、提高，兴趣越来越浓，使整堂课的气氛达到高潮。

本堂课是一节较成功的体育课。

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第五篇：七年级体育与健康教案第六课时

第六课时

一、教学内容:

第二套广播体操《时代在召唤》

二、教学任务:

学习广播体操《时代在召唤》预备节和第1节动作。

三、部分教学内容、组 织、方 法、要

求、▲▲

▲▲▲

▲

1节动作。

A、开始部分

1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。▲▲▲▲▲

2、师生问好！

▲▲▲▲▲▲▲

3、宣布教学任务、检查服装、报数。

▲▲▲▲

4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。▲▲▲▲▲▲

5、教学组织：成6列横队。

B、准备部分

1、准备活动。

１、扩胸运动 ２、振背运动 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动

６、腹背运 动

７、膝关

节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿１０、跳跃运动

2、教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

3、教学方法：学生听口令集体练习。

4、教学组织：6列横队

C、基本部分《时代在召唤》

（一）动作名称：预备节和伸展运动。

（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》预备节和第（三）教学要求：冲拳有力，弹性屈伸，弓步蹬直，充分伸展。

（四）教学重点：冲拳有力，弹性屈伸。

（五）教学难点：弓步蹬直，充分伸展。

（六）教学手段：

1）讲解动作要领。

2）分解动作练习。

3）完整动作练习。

4）听口令或音乐练习。

（七）教学组织：四列横队成体操队形站。

（八）易犯错误：

1、向上冲拳时，方向不正，有肩角，低头。

2、弓步时，后腿易屈膝。

3、总冲拳与屈伸动作配合不协调。

（九）纠正方法：

1、冲拳练习。向上要部位准确，拉开肩角；向下冲拳注意与腿部的屈

伸动作协调配合，力感要强。

2、弓步练习。上体要正直，后腿要蹬直。

3、侧上举练习。要充分伸展，手臂注意经前路线，两臂的开度不要太大。

D、结束部分放松运动：

1)手臂放松

2)腿部放松

3）跳跃放松。宣布下次课教学内容和课外练习内容。

四、心率曲线预计

脉搏（次/分）

180

160

140

120

0

45时间（分）

五、练习密度

%

六、教学反思

第七课时

一、教学内容：

第二套广播体操《时代在召唤》

二、教学任务：

学习广播体操《时代在召唤》第2、3节动作和复习第1节动作。

三、部分教学内容、组 织、方 法、要 求、A、开始部分：

1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。▲▲▲▲▲▲▲

2、师生问好！

▲▲▲▲▲▲▲

3、宣布教学任务、检查服装、报数。

▲▲▲▲▲▲

4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。

▲▲▲▲▲▲▲

5、教学组织：成6列横队。

B、准备部分

准备活动。

１、扩胸运动 ２、振背运动 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动

6腹背运动

７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动

教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：学生听口令集体练习。教学组织：6列横队成体操队形站。（同上）

C、基本部分

《时代在召唤》

（一）动作名称：四肢运动、肩部运动。

（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第2、3节动作和复习第1节动作。

（三）教学要求：

1、冲拳快速有力，四肢协调配合。

2、腿弹性屈伸，直臂摆动击掌，提肘绕臂前伸，动作连贯流畅。

（四）教学重点：

1、冲拳快速有力。

2、腿部弹性屈伸，直臂摆动击掌。

动作练习。

音乐练习。

配合。

（五）教学难点：

1、四肢协调配合。

2、提肘绕臂前伸，动作连贯流畅。

（六）教学手段：

1）复习第1节动作。

2）第2、3节动作分解

3）第2、3节动作完整动作练习。

4）听口令或

（七）教学组织：四列横队成体操队形站。

（八）易犯错误：

1、冲拳无力，带动肩部上伸内转不够。

2、做前弓步动作时，易低头弓背，易屈后腿。

3、做侧弓步动作时，手臂与上体不在一个平面上。

4、并步击掌时，易屈臂。

5、手臂动作与腿部屈伸配合不协调。

（九）纠正方法：

1、直立向上冲拳练习。注意带动肩部上伸并内转。

2、直立与弓步变换练习。注意前弓步和侧弓步的区

别，方向要正，重心转换要准确。

3、直立侧举与侧弓步变换练习。注意手臂与上体动

作保持在一个平面内。

4、分并步练习。注意重心移动与腿的屈伸动作协调

5、提肘绕臂练习。注意提肘、绕臂、前伸、上体前

倾等动作连贯流畅，舒展，有力度

D、结束部分放松运动：

1)手臂放松

2)腿部放松

3）跳跃放松。宣布下次课教学内容和课外练习内容。

四、心率曲线预计

脉搏（次/分）

180

160

140

120

0

时间（分）

五、练习密度预计

%

六、教学反思：

八课时

一、教学内容：

第二套广播体操《时代在召唤》

二、教学任务

学习广播体操《时代在召唤》第4节动作和复习第1-3节动作。

三、部分教学内容、组织、方法、要求、A、开绐部分

体育委员整队，检查人数，向教师报告。

▲▲▲▲▲▲▲

师生问好！

▲▲▲▲▲▲▲

宣布教学任务、检查服装、报数。

▲▲▲▲▲▲▲

队列练习：立正、稍息、看齐、报数。

▲▲▲▲▲▲▲

教学组织：成6列横队。

B、准备部分

准备活动。

１、扩胸运动 ２、振背运动 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动

６、腹背运动

７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动

教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：学生听口令集体练习。教学组织：6列横队成体操队形站。（同上）

C、基本部分

《时代在召唤》

（一）动作名称：扩胸运动。

（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第4节动作和复习第1-3节动作。

（三）教学要求：

胸前平屈、向上伸臂要有力度，前后移动重心要平稳，扩胸后振时与肩要平，四肢配合要协调一致。

（四）教学重点：

胸前平屈、向上伸臂要有力度，前后移动重心要平稳。

（五）教学难点：

扩胸后振时与肩要平，四肢配合要协调一致。

（六）教学手段：

1）复习第1-3节动作。

2）第4节动作分解动作练习。

3）第4、5节动作完整动作练习。

4）听口令或音乐练习。

（七）教学组织：6列横队成体操队形站。

（八）易犯错误：

1、腿侧伸点地时，胸前平屈或向上伸臂无力。

2、边退步边扩胸时，肘部易放松低于肩。

（九）纠正方法：

1、侧点步练习。先两手叉腰做，体会重心转换平稳，再完整动作练习，注意上下肢协调配合。

2、扩胸练习。先原地做扩胸练习，注意手臂的正确姿势，再完整动作练习，与腿步动作配合协调，扩胸后振充分有力。

D、结束部分

放松运动：

1)手臂放松

2)腿部放松

3）跳跃放松。

宣布下次课教学内容和课外练习内容。

四、心率曲线预计

脉搏（次/分）

180

160

140

120

0

45时间（分）

五、练习密度预计

%

六、教学反思：

第九课时

一、教学内容：

第二套广播体操《时代在召唤》

二、教学任务：

学习广播体操《时代在召唤》第5节动作和复习第1-4节动作。

三、部分教学内容、组织、方法、要求、A、开绐部分

体育委员整队，检查人数，向教师报告。▲▲▲▲▲▲▲ 师生问好！

▲▲▲▲▲▲▲

宣布教学任务、检查服装、报数。

▲▲▲▲▲▲▲ 队列练习：立正、稍息、看齐、报数。

▲▲▲▲▲▲▲

教学组织：成6列横队。

B、准备部分

准备活动。

１、扩胸运动 ２、振背运动 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动

６、腹背运动７、膝关 节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动

教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：学生听口令集体练习。

教学组织：6列横队成体操队形站。（同上）

C、基本部分

《时代在召唤》

（一）动作名称：扩胸运动、踢腿运动。

（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第5节动作和复习第1-4节动作。

（三）教学要求：

冲拳、弹踢快速有力，踏步转体方向准确。

（四）教学重点：

冲拳、弹踢快速有力。

（五）教学难点：

踏步转体方向准确。

（六）教学手段：

1）复习第1-4节动作。

2）第5节动作分解动作练习。

3）第5节动作完整动作练习。

4）听口令或音乐练习。

（七）教学组织：6列横队成体操队形站。

（八）易犯错误：

1、向上冲拳时，易出现上体前倾、低头含胸

2、弹踢腿时无力，支撑腿易屈膝、上体后仰。

（九）纠正方法：

1、马步冲拳练习，强调上体正直不前倾。

2、弹踢腿练习，强调先提膝再弹踢，弹踢后保持上体正直。

3、两手腰际握拳踏步转练习，强调手臂不扭转乾坤摆动。

D、结束部分放松运动：

1)手臂放松

2)腿部放松

3）跳跃放松。宣布下次课教学内容和课外练习内容。

四、心率曲线预计

脉搏（次/分）

180

160

140

120

0

45时间（分）

五、练习密度预计

%

六、教学反思：

第十课时

一、教学内容

第二套广播体操《时代在召唤》

二、教学任务

学习广播体操《时代在召唤》第6节动作和复习第1-5节动作。

三、部分教学内容、组织、方法、要求、A、开绐部分

体育委员整队，检查人数，向教师报告。▲▲▲▲▲▲▲ 师生问好！

▲▲▲▲▲▲▲

宣布教学任务、检查服装、报数。

▲▲▲▲▲▲▲

队列练习：立正、稍息、看齐、报数。

▲▲▲▲▲▲▲

教学组织：成6列横队。

B、准备部分

准备活动。

１、扩胸运动 ２、振背运动 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动

７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

教学方法：学生听口令集体练习。

教学组织：6列横队成体操队形站。（同上）

C、基本部分

《时代在召唤》

（一）动作名称：体转运动、全身运动

（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第6节动作和复习第1-5节动作。

（三）教学要求：

1、动作挺拔，转体充分，有力度。

2、动作舒展，节奏变化准确。

（四）教学重点：

1、动作挺拔。

2、动作舒展。

（五）教学难点：

1、转体充分，有力度。

2、动作舒展，节奏变化准确。

（六）教学手段：

1）复习第1-5节动作。

2）第6节动作分解动作练习。

3）第6节动作完整动作练习。

4）听口令或音乐练习。

（七）教学组织：四列横队成体操队形站。

（八）易犯错误：

1、身体转动时下肢易不稳定。2、5——6拍手臂水平摆动易过高或过低。

3、出弓步收弓步时缺乏力度。

（九）纠正方法：

1、分腿脚开立体转练习。上体向左、右扭转，同时两臂随体自然摆动，以腰带臂。然后加上

正确的手臂和头的动作练习。

2、前弓步同时两臂经前向侧摆臂练习。强调蹬地出步，蹬地收回的力度，控制好手的位置。

D、结束部分放松运动：

1)手臂放松

2)腿部放松

3）跳跃放松。

宣布下次课教学内容和课外练习内容。

四、心率曲线预计

脉搏（次/分）

180

160

140

120

0

45时间（分）

五、练习密度预计

%

六、教学反思

第十一课时

一、教学内容

第二套广播体操《时代在召唤》

二、教学任务

学习广播体操《时代在召唤》第7节动作和复习第1-6节动作。

三、部分教学内容、组织、方法、要求、A、开绐部分

体育委员整队，检查人数，向教师报告。▲▲▲▲▲▲▲

师生问好！

▲▲▲▲▲▲▲

宣布教学任务、检查服装、报数。

▲▲▲▲▲▲▲

队列练习：立正、稍息、看齐、报数。▲▲▲▲▲▲▲ 教学组织：成6列横队。

B、准备部分

准备活动。

１、扩胸运动 ２、振背运动 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动

６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

教学方法：学生听口令集体练习。

教学组织：6列横队成体操队形站。（同上）

C、基本部分

《时代在召唤》

（一）动作名称：体转运动、全身运动

（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第7节动作和复习第1-6节动作。

（三）教学要求：

1、动作挺拔，转体充分，有力度。

2、动作舒展，节奏变化准确。

（四）教学重点：

1、动作挺拔。

2、动作舒展。

（五）教学难点：

1、转体充分，有力度。

2、动作舒展，节奏变化准确。

（六）教学手段：

1）复习第1-6节动作。

2）第7节动作分解动作练习。

3）第7节动作完整动作练习。

4）听口令或音乐练习。

（七）教学组织：四列横队成体操队形站。

（八）易犯错误：

1、左脚出步和右腿屈膝上提动作作配合不协调，不舒展。

2、第七拍和第八拍开合跳动作节奏不准确。

3、体前屈时易屈膝。

（九）纠正方法：

1、先做两手叉腰上步吸腿练习，再做手臂动作的配合练习。注意出步和吸腿、伸臂展体和收臂含胸协调配合。

2、先两手叉腰做开合跳步练习，注意开合跳的节奏变化，再做手臂动作的配合练习。

D、结束部分

放松运动：

1)手臂放松

2)腿部放松

3）跳跃放松。

2宣布下次课教学内容和课外练习内容。

四、心率曲线预计

脉搏（次/分）

180

160

140

120

0

45时间（分）

五、练习密度预计

%

六、教学反思

第十二课时

一、教学内容

第二套广播体操《时代在召唤》

二、教学任务

学习广播体操《时代在召唤》第8节动作和复习第1-7节动作。

三、部分教学内容、组织、方法、要求、A、开绐部分

体育委员整队，检查人数，向教师报告。▲▲▲▲▲▲▲

师生问好！

▲▲▲▲▲▲▲ 宣布教学任务、检查服装、报数。

▲▲▲▲▲▲▲

队列练习：立正、稍息、看齐、报数。▲▲▲▲▲ 教学组织：成6列横队。

B、准备部分

准备活动。

１、扩胸运动 ２、振背运动 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动

６、腹背运动

７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

教学方法：学生听口令集体练习。教学组织：6列横队成体操队形站。（同上）

C、基本部分

《时代在召唤》

（一）动作名称： 跑跳运动

（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第8节动作和复习第1-7节动作。

（三）教学要求：欢快流畅，富有弹性，节奏感强。

（四）教学重点：欢快流畅，富有弹性。

（五）教学难点：富有弹性，节奏感强。

（六）教学手段：

1）复习第1-7节动作。

2）第8节动作分解动作练习。

3）第8节动作完整动作练习。

4）听口令或音乐练习。

（七）教学组织：四列横队成体操队形站。

（八）易犯错误：

1、第一个八拍的第4拍并腿和击掌不一致。

2、第二个拍的5——6拍手臂的侧举部位易不准确。

3、第三个八拍的交叉步手臂动作的配合不协调，掌拳变化易不准确。

（九）纠正方法：

1、走步击掌练习。注意走步与摆臂协调，并腿和击掌相一致。

2、后退并步跳练习。注意第一步的冲拳和后退并步跳的配合。

3、开合跳练习。注意开合蹬跳的速度和力度，屈膝缓冲，臂侧举准确。

4、交叉步练习。第一步出步从脚跟过渡到全脚掌落地，交叉时自然屈膝缓冲，上体正直，伸臂有力，掌变化准确，臂下举

D、结束部分 放松运动：

1)手臂放松

2)腿部放松

3）跳跃放松。

宣布下次课教学内容和课外练习内容。

四、心率曲线预计

脉搏（次/分）

180

160

120

80

0

时间（分）

五、练习密度预计

%

六、教学反思

第十三课时

一、教学内容

第二套广播体操《时代在召唤》

二、教学任务

学习广播体操《时代在召唤》第9节动作和复习第1-8节动作。

三、部分教学内容、组织、方法、要求、A、开绐部分

体育委员整队，检查人数，向教师报告。▲▲▲▲▲▲▲

师生问好！

▲▲▲▲▲▲▲ 宣布教学任务、检查服装、报数。

▲▲▲▲▲▲▲

队列练习：立正、稍息、看齐、报数。

▲▲▲▲▲▲▲

教学组织：成6列横队。

B、准备部分

准备活动。

１、扩胸运动 ２、振背运动 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动

６、腹背运动７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：学生听口令集体练习。教学组织：6列横队成体操队形站。（同上）

C、基本部分

《时代在召唤》

（一）动作名称：整理运动

（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第9节动作和复习第1-8节动作。

（三）教学要求：自然伸展，协调连贯，注意调节呼吸。

（四）教学重点：自然伸展，协调连贯。

（五）教学难点：自然伸展，协调连贯，注意调节呼吸。

（六）教学手段：

1）复习第1-9节动作。

2）第10节动作分解动作练习。

3）第10节动作完整动作练习。

4）听口令或音乐练习。

（七）教学组织：四列横队成体操队形站。

（八）易犯错误：

1、踏步时摆臂紧张，节奏偏快。

2、踏步两臂胸前平屈时，两肘易低于或高于肩。

（九）纠正方法：

1、踏步伸展练习。注意伸展与踏步、呼吸的协调配合。

2、直立伸展练习。身体挺拔，充分伸展，头、手以及呼吸协调配合。

D、结束部分

放松运动：

1)手臂放松

2)腿部放松

3）跳跃放松 宣布下次课教学内容和课外练习内容。

四、心率曲线预计

脉搏（次/分）

180

160

140

120

0

45时间（分）

五、练习密度预计

%

六、教学反思

第十四课时

一、教学内容

第二套广播体操《时代在召唤》

二、教学任务

复习广播体操《时代在召唤》第1—9节动作。

三、部分教学内容、组织、方法、要求、A、开绐部分 体育委员整队，检查人数，向教师报告。▲▲▲▲▲▲▲

师生问好！

▲▲▲▲▲▲▲ 宣布教学任务、检查服装、报数。

▲▲▲▲▲▲▲ 队列练习：立正、稍息、看齐、报数。

▲▲▲▲▲▲▲

教学组织：成6列横队。

B、准备部分

准备活动。

１、扩胸运动 ２、振背运动 ３、体侧运动 ４、肩绕环

５、踢腿运动

６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：学生听口令集体练习。教学组织：6列横队成体操队形站。（同上）

C、基本部分

《时代在召唤》

（一）动作名称：第1—9节动作。

（二）教学任务：复习广播体操《时代在召唤》第1—9节动作。

（三）教学要求：动作舒缓、放松、协调、流畅，脚步移动线路清晰，呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。

（四）教学重点：动作舒缓、放松、协调、流畅，脚步移动线路清晰。

（五）教学难点：呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。

（六）教学手段：

复习第1—9节动作。

（七）教学组织：6列横队成体操队形站。

（八）易犯错误：

1、动作僵硬、紧张不舒展，呼吸调整欠佳。

2、身体过于放松，动作不成型、不到位。

（九）纠正方法：

1、反复听音乐，跟随音乐先做4拍一次呼吸，逐渐调整为8拍一次呼吸，伴随呼吸做动作，从原地过度到行进间。

2、明确身体放松并不意味着随便与散漫，注意动作风格上的改变，更注重呼吸与动作的配合，对锻炼后的恢复起着重要作用，因此，要将动作做得到位、舒展、大方美观。

D、结束部分 放松运动：

1)手臂放松

2)腿部放松

3）跳跃放松。

宣布下次课教学内容和课外练习内容。

四、心率曲线预计

脉搏（次/分）

180

160

140

120

0

45时间（分）

五、练习密度预计

%

六、教学反思

第十五课时

一、教学内容

第二套广播体操《时代在召唤》

二、教学任务

复习广播体操《时代在召唤》第1—9节动作,考试。

三、部分教学内容、组织、方法、要求

A、开绐部分

体育委员整队，检查人数，向教师报告。▲▲▲▲▲▲▲ 师生问好！

▲▲▲▲▲▲▲ 宣布教学任务、检查服装、报数。

▲▲▲▲▲▲▲

队列练习：立正、稍息、看齐、报数。▲▲▲▲▲▲▲

教学组织：成6列横队。

B、准备部分准备活动。

１、扩胸运动 ２、振背运动 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动

６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：学生听口令集体练习。教学组织：6列横队成体操队形站。（同上）

C、基本部分

《时代在召唤》

（一）动作名称：第1—9节动作。

（二）教学任务：复习广播体操《时代在召唤》第1—9节动作。

（三）教学要求：动作舒缓、放松、协调、流畅，脚步移动线路清晰

呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。

（四）教学重点：动作舒缓、放松、协调、流畅，脚步移动线路清晰。

（五）教学难点：呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。

（六）教学手段：

1）复习第1—9节动作。2）考试抽查

（七）教学组织：6列横队成体操队形站。

（八）易犯错误：

1、动作僵硬、紧张不舒展，呼吸调整欠佳。

2、身体过于放松，动作不成型、不到位。

（九）纠正方法：

1、反复听音乐，跟随音乐先做4拍一次呼吸，逐渐调整为8拍一次呼吸，伴随呼吸做动作，从原地过度到行进间。

2、明确身体放松并不意味着随便与散漫，注意动作风格上的改变，更注重呼吸与动作的配合，对锻炼后的恢复起着重要作用，因此，要将动作做得到位、舒展、大方美观。

D、结束部分

放松运动：

1)手臂放松

2)腿部放松

3）跳跃放松。

宣布下次课教学内容和课外练习内容。

四、心率曲线预计

脉搏（次/分）

180

160

140

120

0

45时间（分）

习密六、六、教学反思

度预计