第一篇：篮球原地双手胸前投篮教案
篮球原地双手胸前投篮教案
教学内容：
1、小篮球（投篮）
2、游戏：“过障碍”接力
教学目的：
1、发展学生的身体协调能力。
2、掌握投篮技术。
3、培养学生的顽强拼搏的体育精神，养成自觉锻炼的习惯。
一、开始部分：
1、集合整队
队形：四路横队
2、师生问好
3、谈话引入
4、宣布课的内容
二、准备部分：
1、徒手操
队形：四路横队
第一节：扩胸运动
第二节：体转运动
2、交叉跑，站成两路纵队，交叉跑步前进两轮回到原地。
三、基本部分：26分钟
一）、原地双手胸前投篮
动作要领：
双手持球于胸前，两脚前后开立，两膝微曲，重心稍前移，投篮时，两眼瞄准篮筐，两手两脚跟的提起向前上方伸展，大拇指向用力，手腕外翻，将球投出，使球向后旋转。
注意：两手用力要均匀，身体要协调
教法：
1、教师讲解和示范，2、学生集体徒手模仿投篮动作，领会动作要领，3、男女分开练习，4、正面定点、两侧、篮下打板进球（教师巡视和纠正错误的动作）
二）、游戏：“过障碍跑接力”
游戏方法：
教师发令后，各排排头学生迅速跑出，先跳过铁环，再钻过“钻圈”，然后绕过排球，最后跑回原队，把接力棒递给第二位学生，以此类推，哪一排的最后一位学生先到起跑线，宣布哪一排胜利。
注意：组织好学生，站成两路纵队，做到和睦有序，有竞争更有谦让
四、结束部分:
1、集合队伍
2、小游戏，两圈走步，放松平缓。
3、课后小结，4、安排送器材
5、师生再见，下课。
第二篇：篮球原地双手胸前投篮教案2016
篮球原地双手胸前投篮教案
教学内容：
1、小篮球（投篮）
2、游戏：“运球”接力 教学目的：
1、发展学生的身体协调能力。
2、掌握投篮技术。
3、培养学生的顽强拼搏的体育精神，养成自觉锻炼的习惯。
一、开始部分：
1、集合整队
队形：四路横队
2、师生问好
3、谈话引入
4、宣布课的内容
二、准备部分：
1、徒手操
队形：四路横队 第一节：手腕运动 第二节：头部运动 第三节：体转运动 第四节：踢腿运动
2、绕操场跑二圈回到原地。
三、基本部分：26分钟 一）、原地双手胸前投篮
动作要领：双手持球于胸前，两脚前后开立，两膝微曲，重心稍前移，投篮时，两眼瞄准篮筐，两手两脚跟的提起向前上方伸展，大拇指用力，手腕外翻，将球投出，使球向后旋转。注意：两手用力要均匀，身体要协调 教法：
1、教师讲解和示范，2、学生集体徒手模仿投篮动作，领会动作要领，3、男女分开练习，4、正面定点、两侧、篮下打板进球（教师巡视和纠正错误的动作）二）、游戏：“运球接力”
游戏方法：
教师发令后，各排排头学生迅速运球跑出，在跑回原队，把蓝球接力给第二位学生，以此类推，哪一排的最后一位学生先到起跑线，宣布哪一排胜利。
注意：组织好学生，站成四路纵队，做到和睦有序，有竞争更有谦让
四、结束部分:
1、集合队伍
2、小游戏
3、课后小结，4、安排送器材
5、师生再见，下课。
第三篇：篮球原地双手胸前传接球教案
设计思路
传、接球在篮球比赛中运用的最多，七年级所选择的篮球原地双手胸前传接球是最基本的教材内容，在教学中要教会学生传球时的身体协调发力、接球时缓冲来求力量，从原地双手胸前传、接球开始，强调技术动作的规范性。在掌握动作技术规范的基础上进行移动传接球教学，在进行与其他技术相结合教学，同时，要加强教学指导，及时纠正错误动作。最后再进行有防守情况下的练习，提高学生良好的观察能力和判断力，培养学生之间默契配合的意识。
篮球基本技术
单元教学计划（共 6 课次）
七 年级 2017年11月8日
教学目标
运动参与：了解篮球运动的基本知识，体会篮球运动的乐趣，激发学生积极性与主动性
运动技能：基本掌握行进间运球、原地双手胸前传接球和原地单手肩上投篮技术动作，学会使用正确的技术进行简单的比赛，提高毒瘤恶习能力
身体健康：全面发展身体素质和应变能力提高在运动中的安全防范意识
心理健康与社会适应：培养良好的心理素质和大胆展示自我的勇气，提高交往能力以及乐于助人的风格，发扬团队精神为终身锻炼打下良好的基础
课次
教学内容与要求
主要教法与措施
重难点
11、学习行进间直线运球
2、专项素质练习：移动练习；急停、急起练习
1、讲解示范，分组教学
2、熟悉球性练习
3、原地运球、走动运球、慢跑运球练习
4、自主学习，交流互学，展示评价。
5、运球比赛
6、素质练习
重点：运球手型与触球部位
难点：上下肢协调配合与球的落点
21、学习原地双手胸前传接球
2、素质练习
1、熟悉球性
2、启发性教学，小组自学，互助教学
3、讲解示范，巡回指导，分组教学
4、徒手练习、推球练习、近距离、远距离传球练习，三人配合练习，传球比赛
5、素质练习
传球重点：持球与翻腕拨球。难点：上下肢协调发力
接球重难点：手型与主动迎球
31、进一步学习原地双手胸前出接球
2、素质练习
1、讲解示范：强调接球时机，传球方向、位置
2、扇形传球练习，移动接球练习
3、运球急停-传球-接球练习
4、三人一组半场二对一运-传-接练习
5、素质练习
传球重难点：蹬、伸、翻、拨动作连贯，上下肢协调发力。
接球重难点：接球手型与主动迎球并后引
41、学习原地单手肩上投篮
2、素质练习
1、分组进行运-传-接练习
2、启发性教学、讲解示范，巡回指导
3、分组自学、展示、互学评价
4、徒手练习，持球模仿练习、分组投篮练习、投篮比赛
5、素质练习
重点：持球、护球与投篮
难点：身体协调发力
51、进一步学习原地单手肩上投篮
2、素质练习
1、讲解示范巡回指导
2、分组投篮练习
3、分层教学，组内结伴互助
4、运球急停-传球-接球-投篮练习
5、素质练习
重点：蹬地、伸臂与出手。技术动作的有效衔接
难点：出手角度与协调用力
测试
1、半场及时往返运球
2、原地单手肩上投篮
1、讲解评价标准与方法
2、学生待考练习
3、测试
重点：技术动作的规范
难点：心态放平，正常发挥
篮球原地双手胸前传接球课时计划
第 2 课次 时间：2017 年11月8日
本课教材内容
1篮球双手胸前传接球
2.游戏
教材重难点
传球重点：持球与翻腕拨球；难点：上下肢协调发力
接球重难点：手型与主动迎球
本课教学目标
认知：通过教学使学生能了解篮球双手胸前传接球技术和所学的动作锻炼与运用价值。
技能：通过教学使学生基本掌握双手胸前传接的技术，发展学生的灵敏、协调、速度、力量等身体素质。
情感:通过教学激发学生积极性及探究欲望，使他们体会篮球运动的乐趣和团结合作精神
本课重点领域
运动参与
√
运动技能
√
身体健康
√
心理健康社会适应
√
时间
教学内容与要求
教与学方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式 场地布置
一、准备部分
1、课堂常规内容
要求：快、静齐，集中注意力
2、准备活动
①热身跑
②S型跑
③折线跑
④上肢运动
腰部绕球
侧压腿运球
抛接球
要求：学生认真积极，充分活动身体各部位。
二、基本部分
1、传球方式探索
2、篮球原地双手胸前传接球学生自学。
3、原地双手胸前传接球技术动作学习
1)、持球手法：拇指相对成“八”字，掌心空出，双手“包”球
2)、传球：蹬、伸、翻、拨
重 点：翻腕、拨球
3)、接球：伸臂、迎球、引接、缓冲、护球
重 点：主动迎球
4、学练
1）徒手练习
2）分组两人推球练习
3）分组两人相距2-5米迎面传接球，根据掌握情况调整距离
4）小组展示。
5）三人传球游戏
5、传球接力赛
每组分成人数相等的两排面对面站，每人相隔3米，听到开始后，第一名同学将球传给第二名，以此传下去后，再传回来给第一名同学，最先传回队获胜。
6、课课练
①折返跑10次*3组
②俯卧支撑30s*3组
1、放松活动
2、课堂总结
3、宣布下课，手还器材
要求：学生充分放松，认真听讲积极自评。
1、体育委员整队，报告人数
2、师生问好，检查服装
3、提出本课目标和要求
4、安排见习生
5、准备活动教师示范口令指挥，要求停球时持球于右侧腰部
6、学生认真听讲，积极观察模仿，充分预热身体肌肉、关节。
1、指导学生两人一组，一人持球，将球传给自己的同伴。学生充分发挥想象，多种方式传球。
2、找出不同的传球方式展示，引出本节课教学内容。
3、学生观察模仿双手胸前传接球技术动作，并分组自学。
4、学生交流展示自学结果，教师讲解示范双手胸前传接球技术动作。
5、教师带领学生徒手练习
6、指导学生分组练习，教师巡回指导，发现问题及时纠正。
7、学生根据掌握情况适当延伸传球距离
8、指导学生小组展示，其他同学认真观察，积极评价。
9、教师讲解练习规则，学生认真听讲，配合练习
10、教师讲解比赛规则，并示范比赛过程。学生认真听讲，按规则进行比赛。
11、教师讲解示范课课练内容，学生分组迅速，认真完成1、教师带领学生做放松活动，语言提示。学生认真听讲并充分放松身心
2、教师对本堂课进行总结，并鼓励学生积极评价。
3、师生再见，收还器材
10-15
预计问题：学生注意力不集中，队伍内讲话
处理方法：教师声音洪亮，并通过提问方式引导学生
预计问题：停球后学生继续拍球或坐球上；热身动作小，不充分
处理方法：要求学生停球后全部持球于右侧腰部；教师注意观察，通过鼓励性语言激发学生运动积极性。
预计问题：部分学生懒散，自学效果差
处理方法：通过语言提示学生如NBA球星或同学比赛时的传球；组长负责监督，教师不断鼓励。
预计问题：部分同学仍在拍球，讲话。影响自身后面的练习。
处理方法：提醒同学持球于腰间，找同学配合讲解。
预计问题：持球或传球时肘关节外张，手指手腕用力不当。
处理方法：强化两人一球互推练习，巩固正确技术动作。
预计问题；传球掌心触球
处理方法：徒手练习体会正确的动作和用力方法。
预计问题：不采用双手胸前传接球技术完成比赛。
处理方法：赛前强调传球技术的要求，相互监督。
预计问题：学生夹球跳时掉球；感觉累后不能坚持完成练习
处理方法：提醒学生球加在两脚间，不易过高；不断鼓励学生坚持完成。
预计问题：学生动作不舒展，讲话，不能充分放松。
处理方法：教师不断语言提示并鼓励学生。
组织：如图
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组织：如图
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组织：如图
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两人：如图
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三人：如图
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接力赛如图：
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→
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组织：如图
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▲▲▲▲▲▲
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场地器材
篮球场，篮球41个，托盘55个
负荷预计
平均心率
120次/每分
练习密度
70%
心理负荷
中
安全措施
1、课前检查场地器材是否存在安全隐患
2、检查学生着装是否存在不符合体育课要求，发现问题及时纠正。
3、活动前讲规则，提醒学生活动时注意安全
4、收还器材规范有序，不拥挤。
课后小结
第四篇：《篮球原地双手胸前传接球》教案及说课稿
《篮球原地双手胸前传接球》教学设计及说课稿
一、设计指导思想：
根据六年级新课改精神，结合我校具体情况，小学阶段的教学逐渐重视团队合作意识，所以，本课篮球选项教学依据教学进度，第二学时“原地双手传、接球技术”和传球接力游戏作为学习内容。篮球的最大魅力在于团队配合与个人技术的结合，传球则是联系团队与个人的唯一有效手段。所以，传接球的重要性不言而喻，同时进行传接球的教学也能让学生意识到团队的重要性。
二、学情分析：
本次课的授课班级为六年级，学生共62人，其中男31人，女31人，本次授课对象为大多数基础不扎实、甚至没有基础。这给教学造成了较大的难度。通过本次的教学，力求让学生了解篮球运动中，熟悉球性的几种练习方法，基本掌握双手胸前传接球的技术，以及投篮的几种方法和一些基本的篮球理论知识在继续加强球性练习的基础上、传授原地双手胸前传接球技术，培养学生良好的传接球技术，为今后的进一步学习打好基础。
三、教学目标： 认知目标：初步了解双手胸前传接球动作概念，明确要领，掌握原地双手胸前传、接球技术动作，尝试体验技术在游戏和比赛中的运用。
技能目标：通过多种方法的练习，激发学生学习篮球运动的兴趣，引导学生用正确的方法打篮球。了解和掌握篮球双手胸前传接球技术动作，90%以上学生能初步掌握原地双手胸前传接球技术。
情感目标：通过游戏比赛，检查技术动作完成情况，培养学生团结合作与竞争意识，共同体验体育游戏比赛带来的快乐。
四、教学重点和难点：
教学重点：传、接球手型和用力顺序，接球后的缓冲动作。教学难点：全身协调配合和手对球的控制,传、接球时身体的协调配合。
五、教学过程：
（一）开始部分：
集合，整队，清点人数，师生问好。
（二）准备部分：（1）、慢跑热身。（2）、活动身体各部分的关节。（3）、游戏。
（三）基本部分：
1、分组运球比赛。
2、讲解原地双手胸前传、接球要点：（1）、传球要点：
屈肘持球于胸前，含胸收腹视前方； 两手前伸腕外翻，充分伸展指拨球（2）、接球要点：
两手分开半弧形，面对来球上前迎； 主动伸臂体前倾，顺势接球引胸前。
3、教师示范：
4、学生练习：
（1）、俩人一组互相练习传接球。（2）、快速传接球比赛 A、看谁传得快：
比赛目的：提高学生快速传球能力。比赛办法：
a、比哪组同学最先完成原地双手胸前传接球40次（两人一球，间隔4米。）；
b、再比1分钟哪组学生完成原地双手胸前传接球次数最多。
教师评价，逐步导出新课题。老师：原地双手胸前传接球枝术除传得快还应该传得怎样？学生：准。引出下一个游戏。
B、看谁传得准：
游戏目的：提高学生传球落点的准确性。场地器材：每人一球，呼啦圈4个。
比赛办法：要求：学生分四组进行传球穿越呼啦圈，传入一球得一分，看哪组得分多，穿越呼啦圈多的组没奖励，少的奖励俯卧撑或下蹲。
六、教学特点：
本课教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。在有限的时间和场地内增加学生的练习效果。
教法：通过教师的启发、诱导、示范、讲练结合以及游戏法等教学方法，让学生清楚地了解行进间的技术结构，同时简化技术难点、降低技术规范，使全体学生快速掌握该技术动作。
学法：采用模仿法、合作学习法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究，团结合作的学习氛围。
教师示范，边示范边提示让学生做模仿练习，使学生身体各部分得到充分活动，并掌握动作。
双手抛球转体接球（向上抛球，拍手转体360度，接球）；不断变换技术难度提高学生的学习积极性。
上下抛接球游戏（双手抛球，蹲下，接球；抛球，站起）。不断变换身体姿态、增加欢笑气氛，提高学生学习兴趣。原地高、低运球练习。
教学评价：学生的反应速度、鼓励失误者，表扬学生聪明、机智、勇敢。
3、学习尝试
教师讲解、示范技术动作要领。带领着学生进行原地徒手练习；自抛传接球的尝试练习，过渡到双手胸前传接球技术，看教师示范、模仿思考中尝试练习。通过模仿、观察、比较，师生纠正，记住原地双手胸前传接球技术要领。
4、合作探究
提出问题：同学们刚才尝试练习时，你们觉得易犯哪些错误动作？同学们跃跃欲试回答：
(1)接球时手形不正确，无缓冲动作；（2）传不准，传出的球无力量；（3）肘关节外张；
（4）手和脚配合不协调等。出现错误动作这么多，那么我们如何改进这些错误动作呢？下面老师给你们准备了学习挂图，快快找答案。把学生分成四个小组，每组指定一个小组长，在组长带领下学习、讨论、探究、合作练习。请同学谈学习收获，多角度地鼓励性评价学生，最后让学生展示自己合作学习效果。
5、创新拓展
（1）快速传接球比赛
游戏目的：提高学生快速传、接球能力。
比赛办法：A：比哪组同学最先完成原地双手胸前传接球40次（两人一球，间隔4米。）；
B：再比1分钟哪组学生完成原地双手胸前传接球次数最多。教师评价，逐步导出新课题。老师：原地双手胸前传接球枝术除传得快还应该传得怎样？学生：准。引出下一个游戏。（2）看谁传得准
游戏目的：提高学生传球落点的准确性。场地器材：每人一球，呼啦圈4个。
比赛办法：要求：学生分四组进行传球穿越呼啦圈，传入一球得一分，看哪组得分多，优胜组得一颗星，最后评选星级球队，获得星级球队同学每人奖励矿泉水一瓶（比三组）。（3）运球接传球比赛
游戏目的：掌握传接球的基本动作方法和基本能力
规则：（1）采用正确的原地双手胸前传接球技术、要求必须在自己区域内进行，否则判犯规一次。（2）运、传或接球失误，由失误的人捡回重做。
名次：看哪组同学最先完成，优胜组得一颗星，最后评选冠军队。注意传、接球时身体的协调配合。
6、课课练
利用篮球场的一侧边线起跑运球、至对面两个不同距离边线做折返跑运球，两组。
九、教学反馈
本节课每位学生兴趣浓厚，心情愉悦。教学的各个环节的改革和创新，充分调动了学生学习的积极主动性，形成了一种民主、自由、和谐的师生关系以及探究、合作、竞争的学习氛围；教学过程中充分发挥了教师主导作用和学生主体地位；通过生动的语言，启发了学生的思维，创设了想象的空间，充分发挥了评价的激励和诊断功能，使每一位学生都能体验成功的喜悦，促进了学生全面和谐发展；培养了学生的自信心和实践能力。
第五篇：《篮球原地双手胸前投篮》的教学设计与反思
《篮球原地双手胸前投篮》的教学设计与反思
教学方式：自主学习、分层合作 1.本课教学目标
（1）初步掌握原地双手胸前投篮技术动作。（2）发展学生上肢力量和身体协调性。
（3）培养学生的合作意识和竞争意识，提高自信心。2.本课教学重点和难点
重点：双手胸前投篮强调两臂上抬、前送及手腕内旋动作，传接球动作方法。难点：全身协调配合和手对球的控制。3.本课教学流程 环节一：教学常规
师：宣布本次课的学习目标、内容以及要求，强调安全注意事项。生：集合，要求做到快、静、齐；认真听讲，注意力集中。环节二：准备活动 1.球操
2.（1）手指拨球；（2）体转运动；（3）腰部绕球；（4）腹背运动；（5）正、侧弓步绕球；（5）抛球击掌；（7）原地双手向上投篮练习。
师：老师讲解和示范，在领做过程中讲解练习要求，及时提示动作的规范性。对学生的表现及时进行点评和表扬。
生：认真听教师讲解练习的动作方法，积极参与各种球性练习。做准备活动时，动作幅度大，有力，充分拉伸肌肉，活动关节。
2.小组长带领本组组员到指定区域进行各种运球或投篮联系。
师：组织学生分小组进行准备活动，充分发挥小组长的体育骨干作用，教师返回指导和参与活动。
生：在小组长的带领下练习，积极参与、勤于思考。环节三：自主学习师：“同学们，这节课我们来学习双手胸前投篮。下面我先给示范一下。你们觉得我能投中吗？支持我的请站在我的左边，不支持我的请站在我的右边。” 生：学生的注意力一下子就被吸引住了，很快马上分两边站好，有些带着将信将疑的表情的同学站到了我的右边。师：近距离投了一个，中了。生：同学们给了我热烈的掌声。师：到发球线再投一个，又中了。生：这次掌声更热烈，支持人数更多。师：“要不要再投一个？” 生：异口同声说“要”。
师：到发球线再投一个，又中了。生：雷一般的掌声和异口同声地问道：“老师，为什么你能投得这么准？” 师：一边示范一边讲解双手胸前投篮的概念和动作要领。及时提问，强调投篮蹬、伸、屈、拨动作的要领。注意解释如何提高投篮的命中率。生：认真听讲和模仿投篮的动作及同学间互相讨论。2.原地双手胸前投篮的模仿联系（每人5—10次）师：同学们每两人一组进行原地双手胸前投篮的模仿练习。每人5—10次，距离：
4—5米之间。同学们之间互相学习和帮助，老师巡回指导，个别辅导和纠正。不断强调投篮蹬、伸、屈、拨动作的要领，发现错误动作及时纠正。生：按要求两人一组站好认真参与练习，并互相讨论交流学习。3.原地不同距离和不同角度双手胸前投篮（每人10—20次）
师：要求学生根据自己的实际水平采取原地不同距离和不同角度双手胸前投篮，没人10—20次，每人都统计自己的投篮命中率。老师巡回指导，个别辅导和纠正。不断强调投篮蹬、伸、屈、拨动作的要领，发现错误动作及时个别纠正。师：下面大家看看李三同学投篮，大家再注意看他的投篮动作是否正确。生：投了一个，没中。
师：谁来说说李三同学为什么没投中？动作好在哪？不对在哪？ 生：七嘴八舌说：“脚没有蹬地”，“投篮时手没有伸直”，等。
师：同学们观察很仔细，不错，你们很棒！李三投篮时球飞行过程球转了吗？ 生：好像没有，李三也点头说：“双手指没有拨球。” 师：（再一次一边讲解一边示范投篮）李三你按照同学们的提示及理解再来投一个。好吗？
生：李三连续投了两个，都中了。同学们给以热烈的掌声。师：下面还有谁可以展示自己？
生：同学们争先恐后展示自己，也不甘落后地参与评价。环节四：分组分层练习
层次一：原地不同距离和不同角度定点双手胸前投篮。层次二：跑动接球双手胸前投篮或运球急停双手胸前投篮。
师：同学们，你们既然理解和明白了投篮的动作要领，就按照自己的实际水平到不同层次的组进行学习和练习。一组：组员一路纵队站在半场罚球线前依次投篮，投篮后自抢篮板球，然后沿边线运球到队尾。二组：将组员分成五个小组，分别站在五个投篮点上距离篮约3米，每人依次在各点上投一次篮，自投自抢，按顺时针方向轮换。三组：将组员分成两个小组，分别纵队站，其中一组拿球，将球传给另外一组的同伴后，迅速向球篮方向移动，接同伴的传球后投篮。四组：每人一球运球到五个投篮点约4米急停投篮，自投自抢。下面各个小组带开进行练习。
生：在小组长的带领下同学们按不同水平很快投入练习。
师：老师不断巡回指导，个别辅导和纠正。不断强调投篮蹬、伸、屈、拨动作的要领，发现错误动作及时纠正。语言提示动作要求。（口诀：蹬、伸、屈、拨），教师到各组巡回指导，及时纠正不规范动作。
生：选择不同距离进行投篮练习，逐步体验到投篮蹬、伸、屈、拨动作的要领，并选择不同投篮点和角度体会投篮肌肉的用力和瞄准点。移动接球和运球、急停投篮练习时，接球要稳，投篮动作要协调，注意手型动作，出手角度、力度以及动作的连贯性。
环节五：合作探究学习一
师：同学们，你们现在分成六个组进行投篮比赛，每人在罚球线投篮一次，跑到篮下接球补篮一次，然后传球给下一同伴。各组将球数加到一起，进球数多的组为胜。
生：积极参与练习，为了本组获胜的共同目标，组员之间都在互相鼓励，互相呐喊加油！
师：同学们，刚刚你们组谁投中最多。每组推荐一名同学出来进行30秒比试，好吗？ 生：好！（每组参与比赛的同学信心十足做好比赛准备）师：预备，开始。
生：各组同学为本组比赛的同学助威呐喊！课堂气氛很活跃。环节六：合作探究学习二
师：同学们，接下来我们利用十分钟进行篮球赛，今天比赛规则：①禁区内投中得1分；禁区外至三分线内双手胸前投篮中得4分；三分线外双手胸前投篮中得5分。②每队有一次暂停机会。③罚中一球得2分。④其他按篮球最新规则。下面各组带开进行比赛。
生：各小组由组长组织进行比赛，每小组同学为了赢球，同学们都在互相鼓励和商量技战术。
师：巡视指导和做裁判，及时评价。并给个别组以技战术的指导。生：同学们积极参与比赛，在竞争中表现自己和展示自己。环节七：放松活动 放松操4*8：
①上肢运动；②踢腿运动；③两人手拉手。
师：讲解和示范，在领做过程中讲解练习要求，及时提示放松动作的规范性。生：认真听教师讲解练习的动作方法，积极参与放松练习。放松时，动作幅度大，充分拉伸肌肉，充分放松各个关节。环节八：师生评价 师：同学们，投篮要注意什么？你们的投篮命中率提高了吗？谈谈你们这节课的体会？
生一：投篮时注意蹬、伸、屈、拨动作的要领。生二：我学到了很多，不仅仅是打篮球的技术，更多的还是与同学之间友好相处，团结互助！
生三：我明白了怎么样才是对的投篮动作，而且投篮命中率也提高啦！环节九：课后反思
今天上了原地双手胸前投篮课，从中我有许多感悟和反思。
首先本课以“健康第一”为指导思想，以高中《体育与健康》新课程标准为依据，按照水平五的目标，选择篮球专项运动技术中双手胸前投篮为教学内容，采取自主、合作、探究的方式，实现体育课堂教学的有效性，巩固提高学生篮球双手胸前投篮技术动作。
整节课课堂气氛活跃，学生学习积极性高，基本达到了预计目标。教学过程中采用讲解、示范、竞赛等教学方法，学生自学、学生的自我展示，学生之间互相学习，充分挖掘每个学生的潜在能力，使学生各取所需、各得其所、取长补短、张扬个性的同时，使整个课堂充满生命的活力，也达到了自我发展与提高、愉悦身心的教学效果与目的。
但在教学过程中还存在着一些问题：首先，在个别练习中对学生能力的估计不足，下次可降低个别动作的难度；其次，还有个别同学尚未能很好掌握原地双手胸前投篮技术动作，如出球时拨指动作没有，协调用力不理想等，在下一节课要利用多球进行练习来巩固技术动作；其三，练习的方法手段还可以更加丰富，让学生发展自主学习的能力。以上是对整堂课的评价与反思，在今后的教学实践中我要不断地学习、探索与改进，力求完美。
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