体育课七年级跳绳教学设计

第一篇：体育课七年级跳绳教学设计

体育课七年级跳绳教学设计

一、指导思想：

根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长。牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，提高体育锻炼兴趣，发展综合素质。由于近几年随着体育加试的进行，尤其是今年又把跳绳例如体育加试项目。学生学习跳绳热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级都具有一定的优势。鉴于我校多数班级女生多的实际情况，充分开发利用民间体育活动项目----跳绳，从而丰富课程资源，鼓励学生积极参加户外和野外运动，培养学生学习主动性、创新性，提高学生研究问题的能力，也使我国民间体育文化得到更好的发展。

二、教学内容：

复习：单人跳绳，跑步跳绳。尝试：双人跳绳、快速跳绳。

三、教材分析：

跳绳、拔河、毽子等都是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。根据本课的指导思想，将民间体育跳绳安排在教学单元计划中，也是对我国民间体育得到更好的发展。复习单人跳绳，跑步跳绳，尝试双人跳绳和快速跳绳技术。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展，通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质，提高技能的一个缩影。双人跳绳、跳长绳还可以促进同伴间密切协作精神。

四、学生分析：

1、教学对象，七年级学生，实践课

2、近几年随着体育加试的进行，尤其是今年又把跳绳例如体育加试项目。九年级学生，通过前段时间的学习，体能普遍较好，对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。跳绳方面，基本的正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳等技术动作有较好的基础。大部分学生具备了向较高一层次难度发展的条件。比如：正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳多跳等，这些技术动作学生都有较浓的兴趣。

3、另外中考体育加试的需要，学生学习跳绳的热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级有一定的优势。因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。另一方面，九年级学生正处自身发育的高峰期，灵敏，协调素质的快速增长有可性强的特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更增加提高了学生对跳绳的热爱。同时也使我国民间体育得到更好的发展。

五、目标分析：

1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。

3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。

4、通过观察、模仿原地单人跳绳的不同玩法，尝试1---2种原地双人跳绳的技术，努力掌握快速跳绳及绳间最佳节奏，为中考体育加试作好准备。

六、教法、学法及重点、难点：

“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。

“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。教学内容的重点：尝试双人跳绳的不同玩法。难点：能够掌握快速跳绳跑中的最佳绳间节奏。

七、教学过程：

（一）准备部分6----8(分钟)巧用跳绳。

1、课堂常规1---2’

2、跳绳慢跑2---3’

学生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础。

4、绳操2--3（分钟）

用跳绳做器械，进行绳操练习，目的：达到热身活动关节的目的。

（二）基本部分27--30（分钟）熟练运用跳绳

1、复习(1)原地的单人跳绳5--6’

目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。(2)跑步跳绳5--6’

目的：发展学生的奔跑能力，体验跑动中的绳间最佳节奏。

2、尝试双人跳绳6--7’

目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。

3、快速跳绳10---12’

目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。

（三）结束部分4--5’体验收获

目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。

（四）效果预计：

1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。

2、预计每一组学生都能有1---2种双人跳绳的玩法，并能学会用运于实际锻炼中。

3、预计通过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。

4、预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分。

八、场地器材：学校场地、短绳45根，小黑板一块、录音机一部。教学反思

本节课准备活动后主要是让学生分成四组，创编花样跳绳，以小组为单位，小组长负责，请同学们发挥自己的聪明才智，各小组讨论创造双人跳法和最佳的组合练习。然后让学生展示自己组的练习成果：

1、单人原地跳绳、2、单人向前跑步摇绳跳。

3、两人合作跳短绳。

4、单人快速跳绳。

5、游戏：跳绳跑接力。

6、学生各组相互交流并相互学习。

第二篇：体育课跳绳教学设计

体育课跳绳教学设计

一、指导思想：

根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。在整个教与学的实践过程中，充分激发学生主动参与教学的热情，点燃学生创想思维的火花，为学生最大限度的提供自主、合作、探究学习的时间和空间，使学生从中获得体魄的增强，能力的提高，个性的张扬，心理的满足，让学生成为课堂的真正主人。

二、学情分析：

从班级学生身体素质状况来看，属于一般偏弱。另外，一年级小学生的协调性差，注意力分散不易集中，理解记忆力也不够完全。跳绳虽然不是很复杂的运动，但是对于一年级小朋友来说还是有一定的难度。因此，在教学中，我设计了新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们的学习积极性，如通过游戏和比赛的方式，诱导学生真正参与

到运动中，激发练习兴趣。另外，由于学生的个体体质存在差异，尊重学生的主体地位并进行个别的指导。

三、教材分析：

跳绳是一项传统体育项目，深受人们的喜欢，具有较高的锻炼价值，尤其对于学生的发展是具有很大的运动效果。根据本课的指导思想，将跳绳安排在教学计划中，使学生掌握跳绳的技术动作的同时，也能促进自身的身心发展。跳绳可以很好地促进身体素质的全面发展，即能够促进速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等全面发展。跳绳还可以促进学生之间的合作意识、创新意识。另外，跳绳对于场地的

要求不是很高，学生携带绳子也比较方便，随时随地、随时随刻都可以锻炼，具有很高的健身价值。

四、设计意图：

本节课的安排主要内容为跳小绳，在学生进行单人练习之后，学生容易感觉到疲惫和枯燥，我通过变换形式，首先单人双脚跳，通过讲解、示范，使学生掌握了跳绳的重点后，通过变换形式，同时也使学生的弹跳力得到更大的发展，让学生尝试单脚跳。之后，在学生学有余的同时，发挥学生的想象力，施展各种形式的跳法。这一方面可以激发学生的参与兴趣，同时也可以进一步巩固跳绳动作的掌握情况。最后，让学生来一次一分钟的比赛，通过竞赛，让学生的荣誉感进一步增强。

虽然跳绳是一项趣味性较强的体育项目，但是也是比较容易累的，因此我在接下来的环节安排了游戏：韵律活动（猜猜我是谁）。这一方面是对激烈活动的调节，丰富课堂形式，也是对紧张练习的放松。

五、教学重难点：

重点：跳绳时摇绳要协调，掌握绳起落的节奏感。

难点：跳绳时动作轻松协调、连贯，以及在练习过程中的自主学练探究、创新。

内容

1、跳小绳；

2、游戏：韵律活动

1.通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。

目的 2.提高动作的协调性和动作的准确性。

3.培养学生集体主义精神。

教学内容

场 地 组织：

准 备 部 分

一、课堂常规：

1、整队、师生问好、××××× 报告人数、检查服装。×××××

2、宣布课的内容和××××× 任务。

二、准备活动：

1、队列：慢跑

××××× ◎

同上队列四列横队。

教师活动

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

学生活动

队。

注意关查。

力集中。

数 时

强 顺序

1、学生站四列横

小

2、学生认真听讲，3、听从指挥注意

2、专项准备活动。

4、学生充分活动

4、师生一同练习。

各关节。2

一、跳小绳： 重点：摇绳要协调。

难点：轻松协调，动

基 本 部 分 1.原地的单人双脚跳绳

2.原地的单人单脚跳绳

3.自由发挥，如交叉跳等

4.小组比赛（1分钟）作连贯。

1.教师讲解

动作方法

和要领。

1、学生认真听讲2.教师做分动作方法和要领

解和完整

2、学生集体练习。

动作示

3、学生分组练习。

范。

3.教师给学1.认真练18

4X8

生个别指习。

导。

4.组织小组

比赛。

5.教师做正

确评定。

2.积极参

与评价。

中

5、找学生表演。

6、神饱满动作轻

松整齐一致

基 本 部 分

二、游戏： 韵律活动 规则：

1.被猜者不要动不要笑不要说话。

2.每个猜测者可以有三次猜测的机会。

一、放松；

二、小结；

三、下课

后操场塑胶跑道 小绳每人一条

1.教师讲解

游戏要求

1.学生认

真听讲游戏规则。

2.学生练

中

和规则。

2.学生练习

比赛。

3.教师做正

确评定胜负。

2/3 9

习比赛。

3.分组比

赛。

结 束 部 分 场 地 设 计

1、总结本次课的情

1、认真听讲，精 况。

2、下课。

神饱满。

2、下课。

小

教 学 回 顾

第三篇：六年级体育课跳绳教学设计

六年级体育课跳绳教学设计

1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。

2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，学习尝试多种跳绳的方法。

3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协目标

调性等具有显著作用。

4、以人为本，通过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。

5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。

学习内容 单人跳绳、双人及多人跳绳 重点 让学生乐于参与活动，在活动中勇于展示自难点 自主学练，探究创新

我。

程教学过程 教法要求 学法 组织形式 练习练习时 序 次数 时间 间

一、课堂常规

集合快、静、▲▲▲▲▲▲

1、体育委员整在指定地点集齐，精神饱▲▲▲▲▲▲

1队，检查人数 合整队，教师教满，注意力集○○○○○○ 次 2’30 准

2、师生问好，态自然，精神饱中。○○○○○○

1备 宣布本课内容，满

△ 次

部安排见习生

分

讲解开口螺旋注意力集中，二、热身练习形跑的要求 认真听取老

将绳放在筐中，师的要求，拿

1、开口螺旋形以筐为中心让绳动作迅速。

跑 学生跑成一个

圈，然后下开口

螺旋形跑的口

令，绕至场地中

心到筐中取绳。

准

2、绳操

▲▲▲▲▲▲

（1）头部运动

▲▲▲▲▲▲

（4*8个八拍）

○○○○○○

备

（2）肩部运动 教师示范动作注意力集中，○○○○○○

5分

（4*8个八拍）准确到位，讲解认真模仿老 △ 1次

钟

部

（3）体转运动 清晰响亮 师动作，动作

（4*8个八拍）

到位。

3’’

分

（4）腹背运动 30

（4*8个八拍）

（5）踢腿运动

（4*8个八拍）（6）整理运动（4*8个八拍）

1、分组自由单人教师积极引导积极参与跳

跳绳练习学生创编新的绳活动，与同 ▲▲▲▲▲▲

3、单人跳法展跳绳方法，激发伴积极思考，▲▲▲▲▲▲

示 学生的运动参创造新的单 ○○○○○○

与热情。每组选人跳法。

○○○○○○

出小组长，充分勇于在同学 △ 基

3、一分钟定时跳发挥体育骨干面前展示自

绳 的作用教师积己的跳法，虚 本

极鼓励学生勇心学习其他

比比一分钟哪个敢展示自己的同学的跳法。部 同学跳的多 跳法，对有创意认真完成老的同学进行表师布置的任 分 扬鼓励学生坚务，坚持一分持跳完一分钟，钟 强调学生讲诚

信

▲▲▲▲▲▲

4、请两位同学进引导学生认真思想集中，认

行跳绳示范，同观察两位同学真观察，认真

▲▲▲▲▲▲

学观察动作，分的动作，分析正听老师讲认

析正确跳绳方法 确动作要领，同真回忆动作

△

5、定数跳绳比赛 时进行示范讲要领，讲诚信

100个谁先跳完 解分析完正确认真思想，与

○○○○○○

6、分组进行双人的动作要领后同学互相合基 及多人跳绳方法进行定数跳绳作，共同探究

○○○○○○

探究 比赛，要求学生勇敢展示本

7、双人及多人跳讲诚信积极引组的创新成本 绳方法展示 导学生，充分挖果，认真汲取

▲▲▲▲▲▲

掘学生的创造其他同学的8、绳的拓展游戏 能力，不断鼓方法。认真听

▲▲▲▲▲▲

部 ——快快跳起来 励。鼓励学生主游戏规则，积

方法：学生分成动展示创造的极参与到游

△

四组排成4路纵花样跳法，维持戏之中，与队分 队，每对选出两课堂纪律认真友团结协作，○○○○○○

名同学拉绳从排讲解游戏规则勇争第一。头向排位跑，绳及注意事项，要

○○○○○○

到哪位同学脚下求学生注意安就迅速跳起。全，培养学生的

团队意思

2’’ 3分

钟

1’’

4分钟

1分30秒

1次 1次 1次

1’’ 4分1’’ 钟

3’’ 2’’ 1分

30秒

2’’30 4

分钟

4分钟

6分

钟

1、小小设计师

结 让学生在音乐伴

利用手中的

奏在利用手中的选择舒缓的音跳绳，充分发

束 跳绳摆出各种各乐，让学生在音挥想象力创

样的形状 乐声中身心充造各种各样

部

分得到放松 的图形

2、布置课后作业

★

★

分 复习课堂中所学

★

★

★ 的跳绳方法，并

★

▲ ★

★ 创造更多的跳鼓励学生坚持

★

★

★

法。跳绳，培养终身

★

★

★

体育的意识。

3、收还器材，师生道别

分

钟

第四篇：一年级体育课跳绳教学设计

一年级体育课跳绳教学设计

汪红莲

一、教材内容

1，跳绳

2，游戏；障碍跑

二、教学目标

1、运动参与目标：通过舞蹈、游戏，让学生在不知不觉中完成身体的准备。

2、运动技能目标：学生在游戏中掌握跳绳技术动作，发展学生的耐力，弹跳，灵敏和协调素质，3、身体健康目标：促进身体机能的发展耐力，提高心肺系统功能。

4、心里健康目标：提高和改善学生参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信性。

5、社会适应目标：培养创新意识，发展学生个性，加强同伴间的友好交往与合作。

三、教学的重点与难点

１、重点是：提高和改善学生参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信性。

２、难点是：手摇和脚跳动作的配合协调，能否利用所给的器材“跳绳”，友好合作，进行健身。

四、教学的设计

为了贯彻新课程标准的精神，全面达成五个学习领域的目标，摸索有效的、合理的教学方法，本课选择适合我校实际，又能发展学生跳跃能力，作为教学内容，运用情景教学法，自主创新，小组合作，发现教学法，使学生体验快速跳跃时的身体感受和游戏中团结合作的意义。本课设想通过教师适当的点拨，让学生在反复的游戏，练习活动中，主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能，寓学于游戏活动之中，寓乐于教学之中，并发展学生协调一致的合作精神和发展其跳跃的能力。

跳绳是比较枯燥的教学内容，根据新课程标准的精神和学生求新、求异、求变的心理特征，教师通过生动、简明、趣味的语言，激起学生的探究欲望，运用“单人跳”、“花式跳绳”等活动，来达到本课的教学目标，让学生在宽松、和谐的气氛中享受体育锻炼的乐趣。

五、教学过程

（一）、开始部分

检查课前预习

1、跳绳对人的身体有哪些好处？

2、抽查预习情况。

（二）、准备部分（10）

1、一群欢快的小兔子来到郊外的草地上，跳起了欢快的兔子舞，跟音乐跳。

2、跟老师做绳操，动作伸展充分。

3、游戏《石头 剪刀 布》

老师讲解游戏的方法和规则并鼓励学生，控制游戏的时间。

要求：明确游戏的规则和方法并全身心地投入到活动中去。

（三）、基本部分（25分钟）

教师提示学生：刚才我们进行了游戏：石头 剪刀 布。那么接下来，我要看看你们：利用这根绳子，还能做哪些体育游戏？

1、单人跳

（1）个别同学示范。

（2）师讲解正确技术动作并示范，（绳对折，两手拿着绳柄，将绳正中放于小腿处，两手收起来，手腕摇动绳，膝关节微屈，利用前脚掌，有节奏连跳。

（3）跟老师读儿歌：手先摇，脚后跳，手摇脚跳最重要，双脚并跳本领高。

（3）分小组练习，边练边吟儿歌。师巡视引导，个别辅导，纠正错误。

（4）自创花样跳绳。（单脚跳、后跳、前后跳、跑步跳、单脚交换跳、钟摆跳、后踢腿跳等）（大家评）

⑶、大家练一练。

要求：勇敢+智慧

2、单人跳比赛

以小组为单位，人员由大家决定。

要求：配合默契，团结协作，友谊第一。

3、障碍跑

分成4个组，人员由小组为单位。在距离30米处返回，然后接力比赛。

要求：加强合作，赛出风格，赛出水平，体验乐趣。

（四）、结束部分（5分钟）

1，整理放松活动

在音乐的伴奏下，做放松操。

要求：轻松愉快，活泼生动。

2，师生小结，活动延伸阶段

3，回收器材，师生再见

本课以跳绳为主线，培养协调一致的合作精神，发展其跳跃能力。大家积极参与，互相帮助，赛出风格，赛出水平，值得发扬。

除了这些活动以外，在课外，大家再想想看：利用绳子还能做哪些游戏？开展哪些活动？

（五）、器材和场地

器材:跳绳；学生数46人；录音机１台。

场地:学校篮球场。

第五篇：七年级体育课教学设计

七年级体育教学设计

教学内容

一．技巧：前滚翻

二．跑：十字接力拼图游戏重点前滚翻 重、难点

前滚翻：团身紧、滚动圆滑

教学目标

．

认知目标：理解前滚翻的动作要领和弯道跑的技术特点 2．

技能目标：A 基本掌握前滚翻的动作要领，发展学生的技巧能力

B 提高弯道跑的技术，发展学生动手动脑的能力 3．

情感目标：培养学生遵守纪律、团结协作的优良品质 4．

负荷目标：平均心率130~140次/分，的密度40~0% 教学过程 一开始部分1．

师生问好 2．

宣布的内容及教学目标 3．

检查服装、安排见习生组织：（快、静、齐）二准备部分

、集中注意力练习--------游戏《看谁反应快》

2、开口螺旋跑

3、跟我做------热身 ⑴提踵

⑵扩胸运动 ⑶体转运动

⑷腹背运动 ⑸正压腿运动

⑹侧压腿运动

⑺踢腿运动

⑻头部运动

．

讲解游戏的方法和规则（变换语调和节奏）

2．讲明热身的方法 3．

教师领做

．

在教师的口令下学生反复练习，精力集中，独立完成动作，反应要快 2．

组织：在音乐伴奏下进行，充分活动，愉悦身心 三

基本部分---------前滚翻

1、动作要领：并腿下蹲、两手撑垫、两脚蹬地、屈臂低头、团身前滚、抱腿起立

2、重点难点：团身紧、滚动圆滑

3、保护与帮助：跪于练习者侧方，推背帮助起立导入新 学习过程

1、教师做三种技巧动作，学生判断

2、讲解动作要领及保护于帮助（出示挂图）

3、教师巡回指导

4、优秀学生示范并讲评、注意观察学生的练习热情组织：

尝试性练习

⑴由低向高做前滚翻练习⑵由高向低做前滚翻练习

完整动作练习

优秀学生示范

继续练习十字接力拼图游戏

方法：每组第一名同学按逆时针方向跑一圈，接过第二名同学的小木棒后，迅速站到排尾。依次进行、讲解游戏的方法和规则

2、协助组织游戏

3、提问学生弯道跑的体会并总结 组织：

※※※※※※※ ○○○○○○○ ※※※※※※※ ○○○○○○○

1、学生分组集体设计“作品”

2、分组练习

3、积极主动参与，齐心协力为本组争光12’ 五

结束部分、放松活动-----舞蹈〈在北京的金山上〉

2、小结

讲解放松方法

3、器材体操垫块

小垫子4块小木棒40根录音机1台 预计心率：130~140次/分、运动密度40~0%