小学体育课教案《跳绳》2008

第一篇：小学体育课教案《跳绳》2008

小学体育课教案《跳绳》

打古小学

梁平

教学目标:

1.通过本次课的教学，使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法,和发展下肢奔跑的能力。

2、培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神.发展下肢的能力。

3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。

教学内容:

1、跳绳

2、游戏：开火车、火距接力

教学重点：运动中自然节奏把握； 难点：学生合作意识的培养；

教学过程:

一、课堂常规

1、体育委员整队 报告人数(1体育委员整队。2要求:集合快、静、齐。)

2、师生问好

3、宣布课的任务

二、准备活动:

1、队列:训练

2、徒手操:

3、专项准备活:

（1）腕关节运动。

（2）踝关节运动

三、跳绳活动

1、友伴练习(教师讲动作 方法和要领。)

2、动作创新练习(学生自创动作, 教师指导。)

3、教师个别 指导。

4、优生表演。

四、游戏：火距接力

1、教师讲游戏方法

2、教师做示范

3、学生练习.规则：

1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。

2、发出起跑信号后才能起跑，其余人接到火距后才能过起跑线.3、学生练习比赛。

4、分组比赛。、5.教师做正确 评定胜负。

调节及小结：

五、调节活动：

1、韵律操、和学生一起做操(1.按口令做。

2、表情愉快，轻松。

3、情绪饱满。)

2、小结：(小结本课情况。)

3、下课：(收拾器材宣布下课.)

2008.4.28

第二篇：体育课《跳绳》教案

第二课时

教学内容：1.跳绳

2.游戏：跳绳接力

教学目标：1.掌握跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。

2.通过跳绳接力游戏，培养机智、反应合作能力。教学过程：

一、准备部分：(5ˊ)1.开课式。

2.队列练习：四面转法，横队齐步走。3.准备活动：慢跑200米；

二、基本部分：(26')1跳绳 并脚跳

动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。

单脚跳

动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。

(3)讲解示范。

(4)练习方法：分组练习。

(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

2.游戏：截住空中球

(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。

(2)规则：传球不得进圈，不得递球。

(3)注意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。

三、结束部分：(4')1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容。4.下课。

第三篇：小学二年级跳绳体育课教案

目的1、通过本次课的学习，使学生初步掌握双人跳小绳的技能和方法，发展学生的下肢弹跳的能力。

2、培养学生[此文转于斐斐课件园 FFKJ.Net]对时间和空间的感觉，相互配合的精神，发展下肢能力。

3、培养学生[此文转于斐斐课件园 FFKJ.Net]的团结协作和顽强勇敢的精神。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：慢跑、圆形跑。

2、模仿操。

3、专项准备活动。组织：

同上队列四列横队。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

基本部分

一、跳小绳：

（双人跳绳）

动作：

重点：两个人摇绳的配合能力。

难点：轻松协调，动作连贯。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。

基本部分

二、游戏：

（迎面接力）

规则：

1、教师没有发领或击掌不许起跑。

起跑前不许堆拉人。

4、找学生表演。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致

第四篇：《小学二年级体育课——跳绳》教案

........小学二年级体育课教案

一、教学内容：跳短绳

课的教学目标：巩固跳短绳技术，提高跳短绳技能，发展协调性和耐久力。培养时间空间感觉，发展跳跃能力，激发学生主动参与体育的兴趣，增强竞争意识、创新意识。发挥潜能，养成终身锻炼的习惯。

二、课的重、难点：

1．促进生理机能改善。通过跳短绳，能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量，促进儿童骨骼的生长，增强内脏器官的机能，提高身体的灵敏、协调性和快速反应能力。

2．促进心理健康发展。分组活动，有利于提高学生的兴趣，自我表现力和群体合作的意识。加深对同伴的情感，增强交往与合作，提高对获取胜利的重要意义的认识。

3．跳绳是一项比较剧烈的活动，摇绳练臂力，跳绳练腿劲，快摇练速度，多跳练耐力，需要很高的灵巧、协调性。

三、课的基本部分

1、课的导入

本节课一开始，老师对学生说明今天的体育课把准备好的短绳拿出来，我们这堂课要练习什么，今天这节课就看大家的了，一定要有信心跳好。

2、课的准备

（一）活动性游戏“抓尾巴”。教师讲清游戏规则后，学生自由结伴，自选场地，活动4分钟。游戏结束后，教师讲评。

试题试卷

........（二）绳操。跟着音乐，教师和学生一起做运动。

（三）补充性准备活动。（活动自己认为有必要的部位）

3、课的主要部分：跳短绳

首先，教师让学生讨论一下跳短绳的意义。学生讨论得很认真、积极，说出跳绳的许多优点：减肥、锻炼腿部肌肉、手腕灵活、练意志等等。接下来是学生、教师分别示范跳，然后，教师简单地介绍跳短绳的两种常用方法，加垫跳和连续跳。“哪种方法最好呢？同学们要自己来找答案，老师一会儿要找同学来回答”。接下来学生们带着这个问题分四组自由练习，小组长负责，注意安全。经过讨论协作，创出的方法多种多样，如单、双脚交换跳；向前、后摇绳、臂交叉跳；双人跳；跑跳；两腿交叉跳；两摇跳（起跳一次，摇绳两回环）等等。教师巡回指导，发现问题及时点拨。然后，每个小组集体表演，教师点评。通过练习，学生自己总结出两种跳法的优缺点：加垫跳慢，但是不容易失败；连续跳速度快，但是很容易绊绳、断绳。最后，听口令集体练习跳绳 30"2次，对跳得多的同学表扬，对跳得少的同学鼓励。

4、自创活动项目

在教学中，教师要不失时机地让学生发挥想象力、创造力，要利用手中的短绳自创活动内容，并给自己的“作品”起个好听的名字。经过一段时间的创编，教师组织各组进行“作品” 展示，学生自创“小马拉车跑”“二人三足跑”“快快跳起来”“踩蛇尾”“穿过小树林”等作品，不仅有良好创意，而且也有一定的锻炼效果。教师又因势利导：“刚才各组创编的项目都非常好，不过老师发现同学们创编的全是下肢动作，同学们再想一想，看哪个组能利用短绳做出上肢的动作来？”经过这一提示，学生又想出“投准、投远、上抛、用三根短试题试卷

........绳在两手中交换”等。在学生独立创编基础上，教师给予指导、帮助，使课堂气氛十分自然、融洽。

5、游戏《小小通讯员》

教师创设情境，以故事导入，引导思考，诱发动机。如抗日战争时期，我地下组织要从敌人控制区到解放区运送情报。途中要越“雷区”，接受敌人的“城门盘查”。同学们都知道，运送情报一定要及时，送晚了，就会贻误战机，情报也就失去了意义。下面我们分成4个小分队，根据老师刚才的描述，用手中短绳分头布置场地。教师对学生的统一要求是：4个小组比赛距离相等，雷区要安排5个，素质练习要做5次。但是对怎么过雷区，雷区摆成什么形状，做什么素质练习不做任何规定，’只明确获胜的目的是在最短时间内把情报送到。小学生的想象力与创造力丰富多彩，有的把雷区摆成圆形，有的摆成方形；有的单脚跳过雷区，有的双脚跳过，还有的跨过。接受敌人盘查时的素质练习更是五花八门，蹲跳、立卧撑、跳短绳、俯卧撑等等，活动场面非常热烈。

四、结束部分

（一）幽默趣味逗笑《汽球大了，汽球小了》。

（二）师生共同评议。

（三）下课后不要立刻脱衣服，以防感冒。

五、课后反思：

本节课体现了新的课程标准精神与思想，尤其是一物多用，寓教于乐，一绳贯全课。同时，每一环节都为学生留有一定的时间与空间，让他们有创新和表现的机会。练习中，加强了个体与结伴、分散与集中相结合的练习方式，为学生创试题试卷

........造更多的相互交流机会，提高了学生的交往能力。通过跳短绳教学，使得五大领域目标相互渗透。但是，教师的语言评价太少，不及时，起不到点睛的作用。在这方面体育教师还应不断学习，不断充实自己，使之得心应手，游刃有余。

课的导入要简单明了，开门见山。同时介绍跳绳小能手，激发儿童跳绳兴趣。教师根据儿童的心理特点，精心设计了有趣的活动性游戏“抓尾巴”、绳操。即可以一物多用，又代替了以往枯燥的跑步、徒手操，同时教师也参与到其中，使师生的距离拉近，让学生感受到愉快、亲切，处于“乐中玩，动中练，玩中练” 的氛围。补充性准备活动又可以让学生养成剧烈运动前要做好准备活动的好习惯，为终身体育奠定基础。

然后，在主教材中，教师意图培养竞争意识与合作能力。练习以合作为主，团体间以竞争为主，竞争与合作并进，使课堂气氛紧张而又愉快。为了小团体能够取胜，大家紧密配合，出主意，想办法，没有了埋怨和责备，充分激发了学生的好胜心和集体荣誉感。并使他们在不知不觉中增进了了解和友谊，大家彼此帮助取长补短，建立了平等、和谐的关系。但是，对学生的主动性，没有放得开，比赛中，老师的语言评价没能及时跟上。致使学生为了取胜，不顾锻炼效果，选择的素质练习过于简单。再一点就是游戏教学中没能把学生创编的游戏利用起来。如果课上能运用学生的创新，学生有了成功的喜悦感，他们的积极性一定会更高，效果会更好。建议可以采用了师生共同谈体会、作总结的方法培养学生主动思考问题、分析问题的能力，为本次课的结束画上了圆满的句号。

试题试卷

第五篇：九年级体育课跳绳教案范文

九年级体育课跳绳教案

时间：45分钟 课型：复习课 课时：一节课 授课教师：申修琳

一、教学内容：

复习：单人跳绳，跑步跳绳。尝试：双人跳绳、快速跳绳。

二、教学对象：九年级学生，实践课

三、教学目标：

1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。

3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。

4、通过观察、模仿原地单人跳绳的不同玩法，尝试1---2种原地双人跳绳的技术，努力掌握快速跳绳及绳间最佳节奏，为中考体育加试作好准备。

四、教法、学法及重点、难点：

“ 教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。

“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。教学内容的重点：尝试双人跳绳的不同玩法。

难点：能够掌握快速跳绳跑中的最佳绳间节奏。

五、教学组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX A

六、教学过程：

（一）准备部分6----8(分钟)巧用跳绳。

1、课堂常规1---2’

2、跳绳慢跑2---3’

学生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础。

4、绳操2—3（分钟）

用跳绳做器械，进行绳操练习，目的：达到热身活动关节的目的。

（二）基本部分27—30（分钟）熟练运用跳绳

1、复习(1)原地的单人跳绳5—6 ’

目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。(2)跑步跳绳5—6’

目的：发展学生的奔跑能力，体验跑动中的绳间最佳节奏。

2、尝试双人跳绳6—7’

目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。

3、快速跳绳10---12’

目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。

（三）结束部分4—5’ 体验收获

目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。

（四）效果预计：

1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。

2、预计每一组学生都能有1---2种双人跳绳的玩法，并能学会用运于实际锻炼中。

3、预计通过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。

4、预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分。

七、场地器材：学校场地、短绳25根。

八、安全措施：提示学生跳绳的安全度，注意绳子绕在脚上，练习时相互之间要保持一定的距离，且选择地面软一点的场地。尽量前脚掌落地，以免伤到脚跟。

九、课后小结：