中小学心理健康教育课本

第一篇：中小学心理健康教育课本

海楼乡中心校中小学健康教育

课本教材

海楼乡中心校

2015年

海楼乡中心校中小学健康教育

课本教材

摘要：中小学心理健康教育在我区的发展越来越被重视，心理健康教育作为一种先进的教育观念也逐渐深入人心。我们必须正视心理健康教育在学校发展中起到的积极作用，不断在实践中寻找问题的症结并加以解决，才能够建立起符合现代教学理念的心理健康教育机制，促进学校、教师、学生的全面健康发展。

关键词：心理健康教育 问题 对策

中小学心理健康教育在我区的发展越来越被重视，心理健康教育做为一种先进的教育观念也逐渐深入人心，不仅可以在很大程度上带动校园的文化建设和思想道德建设，同时对教育改革也起到了推动作用。由于我区心理健康教育起步较晚，随着这项工作的开展，出现的问题将越来越多，所面临的困难也越来越突出。我们必须正视心理健康教育在学校发展中起到的积极作用，不断在实践中寻找问题的症结并加以解决，才能够建立起符合现代教学理念的心理健康教育机制，促进学校、教师、学生的全面健康发展。为此，笔者专门查阅了大量资料，对中小学心理健康教育中存在的问题和对策进行一番探讨。

一、中小学心理健康教育中存在的问题

许多教育行政管理部门、中小学的领导和教师没有树立正确的心理健康教育观念，对心理健康教育的重要性和必要性认识不够。相比城市中小学的教育工作者，他们承受的升学压力更大，许多家庭以让孩子考上大学、拿取文凭作为培养孩子的最终目标，教育行政部门也把升学率看成是衡量学校好坏的唯一标准，因此，他们具有更加强烈的应试教育动机和思维倾向。在这种动机和思维倾向的支配下，心理 2

健康教育变成了一项尴尬的工作，他们经常把心理健康教育挂在嘴上、写在墙上，但就是不落实到行动上。另外，许多领导、教师缺乏心理健康教育的意识，观念陈旧，心理学知识储备太少，这严重制约着学校心理健康教育工作的开展和普及，也严重影响着学校心理健康教育工作的科学性和实效性。这些都是开展心理健康教育的最大障碍。

存在的主要问题具体体现在以下几点：

1、对学生心理健康教育问题存在模糊认识

相比学生的身体健康来说，教师和家长对学生的心理健康问题的认识是相当模糊。一般来说，如果学生出现身体健康问题，教师和家长都能迅速带学生到医院进行治疗；然而，学生一旦出现心理方面的问题及由此引起的负面现象时，教师、家长却不懂得结合学生所处的自然及人文环境从心理方面分析和处理。有关“心理健康”、“心理咨询”等一些关于心理方面的知识还了解甚少。对“心理健康教育”更是不知从何入手，不能认清“心理健康课”与其他课程的关系。

2、缺乏专业的心理健康教育专业教师

由于心理健康教育还是一个相对较新的学科，没有专业的人才，心理健康教师大多是由教辅人员或老师兼任，他们一是在本学科教学经验不丰富，二是没有新知识、新理念，不了解学生的思想动态，不能与学生打成一片，对症下药，形成共识。在心理健康教育工作中，心理健康教师责无旁贷，班主任更有不可推卸的责任，学生的思想动态，学生的所作所为班主任是最有发言权的，那么班主任老师如何发现学生的心理疾病、如何判断学生有心理疾病，在学校中具备这样素质的班主任教师还是不多见的。

3、教师、学校教育方法不当，造成学生心理障碍

有的学生专门与老师作对，不服教导，这些表现都是心理出现种种问题。而教师对这些现象不了解，甚至轻率地给学生下评语、扣帽子、做结论，甚至认为学生品质有问题，学生及家长对此事实上也缺乏清醒的认识，学生自暴自弃；家长们漠不关心，久而久之，便生成了品学不优的学生。因此，一定要呼吁全社会要大兴心理健康教育之风，让全社会都了解心理健康教育的重要性。

4、心理健康教育资金投入不足

错把心理健康教育与校医、德育工作混在一起等现象在中小学中普遍存在，因此，在资金投入上没有设立专项资金用于心理健康教育，使心理健康教育的资金不能满足目前学校心理健康教育的需要。

总之，要在中小学推行心理健康教育必须改变传统的应试教育的观念，只重视成绩、分数、升学率，而忽视了人的全面发展，要在思想层面上认识到心理健康教育的重要性。目前我区银川市内学校的心理健康教育正在大力推行中，不少学校也有了比较完备的心理健康教育系统，比如专业的心理健康教师、比较完善的心理咨询室、正式的心理课程的开展等。周边的地区，如石嘴山、中宁、青铜峡等地的学校也有类似的心理健康教育教育的展开。但是这些学校心理健康教育里还有不少的是流于形式，也还存在很多问题：

1、集体心理健康教育方法机械、单调

中小学生的心理问题的出现是学生在社会环境下，随着生理、心理的发展在日常生活、学习中所表现出来的对社会的种种不满足感。因而开展心理健康教育必须从学生生理、心理发展实际出发，明确教育内容和方式、方法。而在当今进行心理健康教育的探索中，由于对学生现状了解不深刻，分析不透，对外部环境的影响、渗透作用认识不透，一些教育活动仍停留在给学生讲讲青春期卫生、学习方法上，停留在只给学生灌输一些古今中外名人成长的事迹上，或局限于给学生进行一些学 4

习心理辅导活动。学生最反感的是纯说教式的空洞的不实在的内容。有的人认为心理健康教育就是对心理不正常人的辅导。在教育方式、方法上又存在着理论和实践相脱节，简单理论说教，缺乏具体指导。这些都是对心理健康教育的片面化、简单化的说明，不利于心理健康教育整体作用的全面发挥。

2、个别心理教育活动，难以为学生普遍接受

个别心理健康教育旨在引导学生发现自身存在的不正常心理因素，及时进行自我调整，将不利因素消灭在萌芽状态中，达到有的放矢的教育效果。中学生在身心快速发展中时有矛盾和困惑，急需得到心理卫生健康指导和心理健康保健，然而，我国公民普遍存在的内向心理，在成长中的中学生身上表现更为突出，他们常常不愿意轻易将心理的困惑和矛盾展示出来，而是憋在心理，在很长一段时间内影响其正常发展。有的教师在从事这一教育活动时缺乏细心、耐心乃至爱心，很难达到师生情感交融的程度，而往往造成师生之间的心理隔阂，找不到“症结”，也根本实现不了“医生”和“病人”的良好配合。

3、有的心理教育多集中于被动地解决已出现的“问题”，属于补救性的工作，得益者为少数学生

教育是从观察和了解开始的。种庄稼，首先要知道各种作物的生长发育的特点，才能适时地施肥浇水；治病要了解每个病人的具体病情，才能对症下药。教师必须了解每个学生的特点，方能选择确定教育的方法、措施。这些要求作为教育者必须有一双敏锐的眼睛，能从学生转瞬即逝的神情和一闪而过的动作中体察出他们的欢乐、兴奋、喜悦、惊奇、疑惑、沮丧等感情，即善于捕捉到学生细微表情所蕴含的意义，甚至某一心理活动内容，同时，作为教育工作者，还必须结合学生身心特点，适时开展心理预防教育。如果只被动地等待着问题，发现之后去补救，尽管忙的不可开交，但到头来仍是事倍功半。

4、心理健康教育太神秘

心理健康教育同其他教育一样，也要考虑青少年人接受水平、理解水平和年龄特点，使心理健康教育在活动中、在娱乐中进行。同时要善于分析个别学生反映出来的问题是否是心理问题。不要因为一丁点小问题就上纲上线，其实问题远远没有某些老师想象的那么严重，稍微正确引导一下就没问题了。而我们有的学校在开设心理健康教育讲座时，往往表现出种种与青少年心理特点不相适应的做法。凡事都对学生上纲上线，把一丁点小事说成比天还大，闹得学生一天到晚精神晃。搞得他们什么事情都不敢和老师勾通，害怕被老师误解，以致很多非常简单的问题最后复杂化了。不但解决不了问题，反而最后把事情闹大了，不利于问题的解决。

5、心理健康教育只局限于心理健康课和心理咨询

学生的心理问题表现在学习、生活的方方面面，需要全校教师全方位地进行疏导、诱导、指导、引导，各学科本身就蕴含着许多培养良好心理品质的因素。心理学研究告诉我们：“只有在潜移默化中完成的教育才是最有效的。”而有的科任教师不能将心理教育与自身的学科教学结合起来，或在平时的言谈举止上不注意个人的修养，这无疑是一种教育的失职。有的老师只在一味的要求学生却从来没有反省过自己的一言一行。有的人甚至以为只要对学生实施“五爱”教育，那么心理健康问题也自然解了，其实，如今学生中产生的非思想政治、非道德品质、非组织纪律方面的问题比比皆是，比如他们渴求独立，注重个性发展等等，这些绝非以往那种单一封闭式的教育能够解决的。比如中学生早恋的问题，我们当中有的老师说就是喜欢拿起棒子随便乱打人，不是说纵容学生的这种行为，我们应该做的是好好引导。我们也都是从那个时代过来的人，回过头来看一看又有多少同学是因为这个问题影响自己的一生呢，我们的同学不是大都没出什么大的问题，在我看来，我的同学当年谈恋爱比起我们现在的学生热烈的多，这是学生身心发育的一个阶段，只要引导 6

好了，不是什么大不了的问题。我们有的老师动不动就是让同学们在众目睽睽这之下写检举，弄得满城风雨，到头来只能压抑学生心理，对学生健全人格的培养是极为不利的。

针对这些问题，必须采取有效地对策才能保证心理健康教育的健康开展。

二、加强中学生心里健康教育的对策思考

1、正确理解“心理健康教育”，摆正心理健康教育的地位。

学校的心理健康教育，是指学校积极地建设性地按学生的心理发展规律和个性心理特点，有目的、有计划、有步骤地去施加直接或间接影响，培养和提高学生的心理品质，预防心理偏差和心理障碍的产生，使学生提高心理健康水平、个性得到发展的教育。心理教育是学校其它各种形式的教育都不可取代的，在新形势下，心理健康教育又构成了学校德育的必不可少的重要组成部分。在市场经济取代计划经济的过程中，在社会心态的冲击下，导致一部分中学生心理和行为适应性障碍。

目前，中学生厌学、逃学、辍学、焦虑、孤独、自杀、违法犯罪、心理变态等问题的日益严重。心理健康教育作为德育结构的新要素，它是政治、思想、道德教育的基础，没有良好的心理健康教育作基础，政治、思想、道德教育就难以顺利进行。在实践中常常碰到这样的情况，一个有逆反心理或有其他心理障碍的学生是不可能很好的接受政治、思想、道德教育的。有些教师经常叹息，现在中学生难教育，老办法不行，新办法不行，不知如何是好，究其原因，主要是学生的“心锁”没打开，因此，我们要掌握心理教育这把“金钥匙”，去打开一些学生已生锈的心灵“闭锁”。当然，我们不能把心理教育与政治、思想、道德教育人为地割裂开来，更不能相互取代，因为它们是相互渗透、相辅相成的，这种新的德育结构模式正是与欧美国家开展心理教育的不同之处，由于彼此社会背景不同，民族特点不同，因而从科学的角度看，也只能是借鉴两方面经验，而不能依葫芦画瓢——照搬。

2、确立心理健康教育目标体系

在心理健康育的目标确立上，要通过实验，分析中学生心理发展的现状，积极地、建设地按照中学生的心理发展规章制度律和个性特点，有目的、有计划，有步骤的建立学校心理教育的目标体系：学会主动学习，学会主动发挥心智潜能；掌握心理调整知识、方法，提高心理承受能力，克服发展中的心理问题，促进心理健康的发展。

具体目标可以是：（1）开发心智潜能，促进注意力、观察力、想象力、记忆力和思维力、创造力的发展，形成较强的求知欲和探索精神。（2）促进心理健康。即防止各种异常心理及相应行为的发生，促进学生形成初步完善的人格。包括正确的自知、坚强的意志、稳定的情绪、良好的品格、积极的心态。（3）建立合理人际关系、认识交往的意义，掌握正常的交往准则和技巧；克服孤僻、封闭、自卑、羞怯等社交心理障碍，学会礼貌、诚挚、大方的交往态度，能够合群、乐群。（4）促使高效学习。在认识自己的基础上，确立学习目标；认识学习的规律，形成合适的动机水平；掌握方法，学会学习；合理竞争，正确对待成功与挫折；科学应试，减轻紧张、焦虑程度。（5）进入正常的青春期性心理状态，能愉悦接受自己青春期身心变化，选择异性交往的适当方式，克服异性情感带来的烦恼，珍惜青春年华的大好时光。

3、加强教师心理教育科研，提高教师素质

教育者先受教育，要使学生的心理健康地发展，教师必须首先拥有一个健康的心理。然而，目前很多老教师都没有经过系统的学习或培训，即使一些教师接受过培训，也没有将心理健康教育放在一个应有的位置上，这种状况令人担忧。在学校教育中，教师的不健康心理堪称是一个“无形的杀手”，由于教师缺乏健康心理导致赏罚无度，喜怒无常，像有的教师用直接的（如嘲讽、辱骂、体罚等）或间接的 8

（如指桑骂怀，含沙射影等）手段给学生的心理造成严重的伤害，轻则导致学生产生的新障碍，重则造成学生自寻身亡。在我们的身边，也不是没有类似的悲剧，有的因为老师的一次批评，受不起老师的批评而产生自杀的念头，好在发现及时没的造成大的责任事故。因为一个心理不健康的教师会源源不断地制造出心理不健康的学生，所以只有尽量堵住污染心理健康的源头，才能确保学生心理健康的发展。因此，在进行素质教育的今天，广大教师十分有必要全面持久的学习教育心理学，并逐步运用教育心理学理论去指导，解决学生中存在的各种错误复杂心理现象，同时，我们每一个教师都应成为一个心理健康的辅导员，在这方面首先要树立崇高的职业道德，对自己所培养的“精神产品”高度负责。平时在课堂教学中就应仔细观察学生的一举一动，及时发现学生的反常性行为，及时疗伤。

4、挖掘潜在的心理素质教育因素，创设心理健康教育环境

学校的物质环境，心理环境和人际环境，对学生心理发展有着很大作用，健康的校园文化可使学生在潜移默化、从众行为中逐步形成健康心理；在活泼、上进的气氛中，学生能保持较高的学习热情，敢于发表见解、乐于人处，合理的竞争，可激发学生强烈的求知欲，激发上进心，正确对待挫折，主动调节情绪。

一是建设校园文化。从校园物质、制度、精神、行为等方面开展校园文化建设，配置学生学习、活动的场所，如阅览室、微机室、书画室、音乐室等、校园布局合理、建筑考究，绿化、美化、幽雅、制度健全，宣传栏、黑板报、广播站、定期开展文体活动。二是创建良好的班级气氛、民主班级，养成学生自主、自治，自理能力，师生平等，学生参于班级管理，创造宽松的班级氛围。三是形成管理竞争的意识，通过开展普通话比赛、演讲比赛，书画比赛、体育比赛，为每个学生创造成功的机会，增强学生竞争的兴趣和信心，从而培养起学生拼搏，积极向上的精神。

5、突出学生在心理健康教育中的主体地位

充分发挥学生的主体作用，在各项教育教学活动中，都是必不可少的，在心理健康教育中学生主体作用的发挥显得尤为重要。同为主体心理获得健康发展是心理教育的目标；学生始终是教育活动的主体，检验心理健康教育是否有成效完全取决于学生主体的变化和发展。因而在正常心理教育活动中，要积极探索和实践主体性心理健康教育模式：一是要树立正确的学生观，要实行学生对提高自己的心理品质有无限潜能，他们有改变自我，发展自我的积极性，他们有参与教育活动的主动性。二是教育内容要符合学生发展需要。需要是个人的心理活动与行为的基本动力，如果我们把学生所关心的热点作为心理健康的主要内容、满足学生发展需要，学生在心理健康教育中表现出来积极性、主动性是不言而语的。三是教育形式要适合学生的特点。用讲座或者座谈，讲授一些心理常识是必要的，但针对学生喜爱活动，思维活跃、易于接受新事物，参与意识强的特点，心理健康教育的主要目标不是向学生传授系统的心理学知识，而是要通过多种多样的途径，强化其与学科教学的结合，将心理健康教育有机地结合在班主任工作和学生思想品德教育之中，体现在各种丰富多样的活动训练中，反映在环境优化和潜在教育资源的利用上。一味地追求心理健康教育学科化，只能是流于形式，无法达到心理健康教育的目的。但是，对于我们目前的师资力量和教学理念来说，心理健康教育的全面开展不可能是一蹴而就的，而要和风细雨，润物细无声。

摘要：中小学心理健康教育在我区的发展越来越被重视，心理健康教育作为一种先进的教育观念也逐渐深入人心。我们必须正视心理健康教育在学校发展中起到的积极作用，不断在实践中寻找问题的症结并加以解决，才能够建立起符合现代教学理念的心理健康教育机制，促进学校、教师、学生的全面健康发展。

关键词：心理健康教育 问题 对策

中小学心理健康教育在我区的发展越来越被重视，心理健康教育做为一种先进的教育观念也逐渐深入人心，不仅可以在很大程度上带动校园的文化建设和思想道德建设，同时对教育改革也起到了推动作用。由于我区心理健康教育起步较晚，随着这项工作的开展，出现的问题将越来越多，所面临的困难也越来越突出。我们必须正视心理健康教育在学校发展中起到的积极作用，不断在实践中寻找问题的症结并加以解决，才能够建立起符合现代教学理念的心理健康教育机制，促进学校、教师、学生的全面健康发展。为此，笔者专门查阅了大量资料，对中小学心理健康教育中存在的问题和对策进行一番探讨。

一、中小学心理健康教育中存在的问题

许多教育行政管理部门、中小学的领导和教师没有树立正确的心理健康教育观念，对心理健康教育的重要性和必要性认识不够。相比城市中小学的教育工作者，他们承受的升学压力更大，许多家庭以让孩子考上大学、拿取文凭作为培养孩子的最终目标，教育行政部门也把升学率看成是衡量学校好坏的唯一标准，因此，他们具有更加强烈的应试教育动机和思维倾向。在这种动机和思维倾向的支配下，心理健康教育变成了一项尴尬的工作，他们经常把心理健康教育挂在嘴上、写在墙上，但就是不落实到行动上。另外，许多领导、教师缺乏心理健康教育的意识，观念陈旧，心理学知识储备太少，这严重制约着学校心理健康教育工作的开展和普及，也严重影响着学校心理健康教育工作的科学性和实效性。这些都是开展心理健康教育的最大障碍。

存在的主要问题具体体现在以下几点：

1、对学生心理健康教育问题存在模糊认识

相比学生的身体健康来说，教师和家长对学生的心理健康问题的认识是相当模糊。一般来说，如果学生出现身体健康问题，教师和家长都能迅速带学生到医院进 11

行治疗；然而，学生一旦出现心理方面的问题及由此引起的负面现象时，教师、家长却不懂得结合学生所处的自然及人文环境从心理方面分析和处理。有关“心理健康”、“心理咨询”等一些关于心理方面的知识还了解甚少。对“心理健康教育”更是不知从何入手，不能认清“心理健康课”与其他课程的关系。

2、缺乏专业的心理健康教育专业教师

由于心理健康教育还是一个相对较新的学科，没有专业的人才，心理健康教师大多是由教辅人员或老师兼任，他们一是在本学科教学经验不丰富，二是没有新知识、新理念，不了解学生的思想动态，不能与学生打成一片，对症下药，形成共识。在心理健康教育工作中，心理健康教师责无旁贷，班主任更有不可推卸的责任，学生的思想动态，学生的所作所为班主任是最有发言权的，那么班主任老师如何发现学生的心理疾病、如何判断学生有心理疾病，在学校中具备这样素质的班主任教师还是不多见的。

3、教师、学校教育方法不当，造成学生心理障碍

有的学生专门与老师作对，不服教导，这些表现都是心理出现种种问题。而教师对这些现象不了解，甚至轻率地给学生下评语、扣帽子、做结论，甚至认为学生品质有问题，学生及家长对此事实上也缺乏清醒的认识，学生自暴自弃；家长们漠不关心，久而久之，便生成了品学不优的学生。因此，一定要呼吁全社会要大兴心理健康教育之风，让全社会都了解心理健康教育的重要性。

4、心理健康教育资金投入不足

错把心理健康教育与校医、德育工作混在一起等现象在中小学中普遍存在，因此，在资金投入上没有设立专项资金用于心理健康教育，使心理健康教育的资金不能满足目前学校心理健康教育的需要。

总之，要在中小学推行心理健康教育必须改变传统的应试教育的观念，只重视成绩、分数、升学率，而忽视了人的全面发展，要在思想层面上认识到心理健康教育的重要性。目前我区银川市内学校的心理健康教育正在大力推行中，不少学校也有了比较完备的心理健康教育系统，比如专业的心理健康教师、比较完善的心理咨询室、正式的心理课程的开展等。周边的地区，如石嘴山、中宁、青铜峡等地的学校也有类似的心理健康教育教育的展开。但是这些学校心理健康教育里还有不少的是流于形式，也还存在很多问题：

1、集体心理健康教育方法机械、单调

中小学生的心理问题的出现是学生在社会环境下，随着生理、心理的发展在日常生活、学习中所表现出来的对社会的种种不满足感。因而开展心理健康教育必须从学生生理、心理发展实际出发，明确教育内容和方式、方法。而在当今进行心理健康教育的探索中，由于对学生现状了解不深刻，分析不透，对外部环境的影响、渗透作用认识不透，一些教育活动仍停留在给学生讲讲青春期卫生、学习方法上，停留在只给学生灌输一些古今中外名人成长的事迹上，或局限于给学生进行一些学习心理辅导活动。学生最反感的是纯说教式的空洞的不实在的内容。有的人认为心理健康教育就是对心理不正常人的辅导。在教育方式、方法上又存在着理论和实践相脱节，简单理论说教，缺乏具体指导。这些都是对心理健康教育的片面化、简单化的说明，不利于心理健康教育整体作用的全面发挥。

2、个别心理教育活动，难以为学生普遍接受

个别心理健康教育旨在引导学生发现自身存在的不正常心理因素，及时进行自我调整，将不利因素消灭在萌芽状态中，达到有的放矢的教育效果。中学生在身心快速发展中时有矛盾和困惑，急需得到心理卫生健康指导和心理健康保健，然而，我国公民普遍存在的内向心理，在成长中的中学生身上表现更为突出，他们常常不 13

愿意轻易将心理的困惑和矛盾展示出来，而是憋在心理，在很长一段时间内影响其正常发展。有的教师在从事这一教育活动时缺乏细心、耐心乃至爱心，很难达到师生情感交融的程度，而往往造成师生之间的心理隔阂，找不到“症结”，也根本实现不了“医生”和“病人”的良好配合。

3、有的心理教育多集中于被动地解决已出现的“问题”，属于补救性的工作，得益者为少数学生

教育是从观察和了解开始的。种庄稼，首先要知道各种作物的生长发育的特点，才能适时地施肥浇水；治病要了解每个病人的具体病情，才能对症下药。教师必须了解每个学生的特点，方能选择确定教育的方法、措施。这些要求作为教育者必须有一双敏锐的眼睛，能从学生转瞬即逝的神情和一闪而过的动作中体察出他们的欢乐、兴奋、喜悦、惊奇、疑惑、沮丧等感情，即善于捕捉到学生细微表情所蕴含的意义，甚至某一心理活动内容，同时，作为教育工作者，还必须结合学生身心特点，适时开展心理预防教育。如果只被动地等待着问题，发现之后去补救，尽管忙的不可开交，但到头来仍是事倍功半。

4、心理健康教育太神秘

心理健康教育同其他教育一样，也要考虑青少年人接受水平、理解水平和年龄特点，使心理健康教育在活动中、在娱乐中进行。同时要善于分析个别学生反映出来的问题是否是心理问题。不要因为一丁点小问题就上纲上线，其实问题远远没有某些老师想象的那么严重，稍微正确引导一下就没问题了。而我们有的学校在开设心理健康教育讲座时，往往表现出种种与青少年心理特点不相适应的做法。凡事都对学生上纲上线，把一丁点小事说成比天还大，闹得学生一天到晚精神晃。搞得他们什么事情都不敢和老师勾通，害怕被老师误解，以致很多非常简单的问题最后复杂化了。不但解决不了问题，反而最后把事情闹大了，不利于问题的解决。

5、心理健康教育只局限于心理健康课和心理咨询

学生的心理问题表现在学习、生活的方方面面，需要全校教师全方位地进行疏导、诱导、指导、引导，各学科本身就蕴含着许多培养良好心理品质的因素。心理学研究告诉我们：“只有在潜移默化中完成的教育才是最有效的。”而有的科任教师不能将心理教育与自身的学科教学结合起来，或在平时的言谈举止上不注意个人的修养，这无疑是一种教育的失职。有的老师只在一味的要求学生却从来没有反省过自己的一言一行。有的人甚至以为只要对学生实施“五爱”教育，那么心理健康问题也自然解了，其实，如今学生中产生的非思想政治、非道德品质、非组织纪律方面的问题比比皆是，比如他们渴求独立，注重个性发展等等，这些绝非以往那种单一封闭式的教育能够解决的。比如中学生早恋的问题，我们当中有的老师说就是喜欢拿起棒子随便乱打人，不是说纵容学生的这种行为，我们应该做的是好好引导。我们也都是从那个时代过来的人，回过头来看一看又有多少同学是因为这个问题影响自己的一生呢，我们的同学不是大都没出什么大的问题，在我看来，我的同学当年谈恋爱比起我们现在的学生热烈的多，这是学生身心发育的一个阶段，只要引导好了，不是什么大不了的问题。我们有的老师动不动就是让同学们在众目睽睽这之下写检举，弄得满城风雨，到头来只能压抑学生心理，对学生健全人格的培养是极为不利的。

针对这些问题，必须采取有效地对策才能保证心理健康教育的健康开展。

二、加强中学生心里健康教育的对策思考

1、正确理解“心理健康教育”，摆正心理健康教育的地位。

学校的心理健康教育，是指学校积极地建设性地按学生的心理发展规律和个性心理特点，有目的、有计划、有步骤地去施加直接或间接影响，培养和提高学生的心理品质，预防心理偏差和心理障碍的产生，使学生提高心理健康水平、个性得到 15

发展的教育。心理教育是学校其它各种形式的教育都不可取代的，在新形势下，心理健康教育又构成了学校德育的必不可少的重要组成部分。在市场经济取代计划经济的过程中，在社会心态的冲击下，导致一部分中学生心理和行为适应性障碍。

目前，中学生厌学、逃学、辍学、焦虑、孤独、自杀、违法犯罪、心理变态等问题的日益严重。心理健康教育作为德育结构的新要素，它是政治、思想、道德教育的基础，没有良好的心理健康教育作基础，政治、思想、道德教育就难以顺利进行。在实践中常常碰到这样的情况，一个有逆反心理或有其他心理障碍的学生是不可能很好的接受政治、思想、道德教育的。有些教师经常叹息，现在中学生难教育，老办法不行，新办法不行，不知如何是好，究其原因，主要是学生的“心锁”没打开，因此，我们要掌握心理教育这把“金钥匙”，去打开一些学生已生锈的心灵“闭锁”。当然，我们不能把心理教育与政治、思想、道德教育人为地割裂开来，更不能相互取代，因为它们是相互渗透、相辅相成的，这种新的德育结构模式正是与欧美国家开展心理教育的不同之处，由于彼此社会背景不同，民族特点不同，因而从科学的角度看，也只能是借鉴两方面经验，而不能依葫芦画瓢——照搬。

2、确立心理健康教育目标体系

在心理健康育的目标确立上，要通过实验，分析中学生心理发展的现状，积极地、建设地按照中学生的心理发展规章制度律和个性特点，有目的、有计划，有步骤的建立学校心理教育的目标体系：学会主动学习，学会主动发挥心智潜能；掌握心理调整知识、方法，提高心理承受能力，克服发展中的心理问题，促进心理健康的发展。

具体目标可以是：（1）开发心智潜能，促进注意力、观察力、想象力、记忆力和思维力、创造力的发展，形成较强的求知欲和探索精神。（2）促进心理健康。即防止各种异常心理及相应行为的发生，促进学生形成初步完善的人格。包括正确 16 的自知、坚强的意志、稳定的情绪、良好的品格、积极的心态。（3）建立合理人际关系、认识交往的意义，掌握正常的交往准则和技巧；克服孤僻、封闭、自卑、羞怯等社交心理障碍，学会礼貌、诚挚、大方的交往态度，能够合群、乐群。（4）促使高效学习。在认识自己的基础上，确立学习目标；认识学习的规律，形成合适的动机水平；掌握方法，学会学习；合理竞争，正确对待成功与挫折；科学应试，减轻紧张、焦虑程度。（5）进入正常的青春期性心理状态，能愉悦接受自己青春期身心变化，选择异性交往的适当方式，克服异性情感带来的烦恼，珍惜青春年华的大好时光。

3、加强教师心理教育科研，提高教师素质

教育者先受教育，要使学生的心理健康地发展，教师必须首先拥有一个健康的心理。然而，目前很多老教师都没有经过系统的学习或培训，即使一些教师接受过培训，也没有将心理健康教育放在一个应有的位置上，这种状况令人担忧。在学校教育中，教师的不健康心理堪称是一个“无形的杀手”，由于教师缺乏健康心理导致赏罚无度，喜怒无常，像有的教师用直接的（如嘲讽、辱骂、体罚等）或间接的（如指桑骂怀，含沙射影等）手段给学生的心理造成严重的伤害，轻则导致学生产生的新障碍，重则造成学生自寻身亡。在我们的身边，也不是没有类似的悲剧，有的因为老师的一次批评，受不起老师的批评而产生自杀的念头，好在发现及时没的造成大的责任事故。因为一个心理不健康的教师会源源不断地制造出心理不健康的学生，所以只有尽量堵住污染心理健康的源头，才能确保学生心理健康的发展。因此，在进行素质教育的今天，广大教师十分有必要全面持久的学习教育心理学，并逐步运用教育心理学理论去指导，解决学生中存在的各种错误复杂心理现象，同时，我们每一个教师都应成为一个心理健康的辅导员，在这方面首先要树立崇高的职业 17

道德，对自己所培养的“精神产品”高度负责。平时在课堂教学中就应仔细观察学生的一举一动，及时发现学生的反常性行为，及时疗伤。

4、挖掘潜在的心理素质教育因素，创设心理健康教育环境

学校的物质环境，心理环境和人际环境，对学生心理发展有着很大作用，健康的校园文化可使学生在潜移默化、从众行为中逐步形成健康心理；在活泼、上进的气氛中，学生能保持较高的学习热情，敢于发表见解、乐于人处，合理的竞争，可激发学生强烈的求知欲，激发上进心，正确对待挫折，主动调节情绪。

一是建设校园文化。从校园物质、制度、精神、行为等方面开展校园文化建设，配置学生学习、活动的场所，如阅览室、微机室、书画室、音乐室等、校园布局合理、建筑考究，绿化、美化、幽雅、制度健全，宣传栏、黑板报、广播站、定期开展文体活动。二是创建良好的班级气氛、民主班级，养成学生自主、自治，自理能力，师生平等，学生参于班级管理，创造宽松的班级氛围。三是形成管理竞争的意识，通过开展普通话比赛、演讲比赛，书画比赛、体育比赛，为每个学生创造成功的机会，增强学生竞争的兴趣和信心，从而培养起学生拼搏，积极向上的精神。

5、突出学生在心理健康教育中的主体地位

充分发挥学生的主体作用，在各项教育教学活动中，都是必不可少的，在心理健康教育中学生主体作用的发挥显得尤为重要。同为主体心理获得健康发展是心理教育的目标；学生始终是教育活动的主体，检验心理健康教育是否有成效完全取决于学生主体的变化和发展。因而在正常心理教育活动中，要积极探索和实践主体性心理健康教育模式：一是要树立正确的学生观，要实行学生对提高自己的心理品质有无限潜能，他们有改变自我，发展自我的积极性，他们有参与教育活动的主动性。二是教育内容要符合学生发展需要。需要是个人的心理活动与行为的基本动力，如果我们把学生所关心的热点作为心理健康的主要内容、满足学生发展需要，学生在 18

心理健康教育中表现出来积极性、主动性是不言而语的。三是教育形式要适合学生的特点。用讲座或者座谈，讲授一些心理常识是必要的，但针对学生喜爱活动，思维活跃、易于接受新事物，参与意识强的特点，心理健康教育的主要目标不是向学生传授系统的心理学知识，而是要通过多种多样的途径，强化其与学科教学的结合，将心理健康教育有机地结合在班主任工作和学生思想品德教育之中，体现在各种丰富多样的活动训练中，反映在环境优化和潜在教育资源的利用上。一味地追求心理健康教育学科化，只能是流于形式，无法达到心理健康教育的目的。但是，对于我们目前的师资力量和教学理念来说，心理健康教育的全面开展不可能是一蹴而就的，而要和风细雨，润物细无声。

第二篇：中小学心理健康教育

《中小学心理健康教育》课程作业

一、概念题：

1、心理健康

2、催眠

3、心理发展

4、逆反心理

5、心理咨询

二、简答题：

1、中小学心理健康教育的主要途径与方法？

2、简述精神分析理论的咨询技术。

3、简述影响儿童心理发展的主要因素。

4、简述心理健康教育活动课的主要内容。

5、简述中小学教师心理问题的主要表现。

第三篇：中小学心理健康教育

中小学心理健康教育

本刊主要针对中小学教师，提倡以人为本的心理健康教育，以研究学生心理特征、采取相应教育对策为己任，加强学生的心理分析与疏导，让学生拥有更健康的心理素质。中学生心理健康教育的方法

运用心理科学的理论与方法开展心理健康教育，是一门攻“心”的艺术。攻“心”的心理健康教育工作又是一项系统工程，在具体的“施工”中，教师要把系统的教育工程划分为一个个子系统，使之成为日常性的心理启迪与心灵塑造工作。这就犹如涓涓细流汇成大海，棵棵树木连成密林，育人的长期功效是在点滴的培养中完成的。因此，教育工作要从大处着眼，小处着手，教育工作者要研究心理健康教育的“一招一式”，使育人工作具有艺术的魅力。以心理理论作指导，探索心理健康教育的方法，为我们的教育科研工作又提出了一个新的课题，开了一个新的思路。在社会心理咨询和中小学校心理健康教育的实践中，我和同事们总结出了一些行之有效的教育方法，并对心理健康教育的方法进行了浅显的理论研究。我认为，所谓心理健康教育的方法，是指为了完成心理健康教育的任务所应采用的方式和手段。在心理健康教育目标和教育任务既定的情况下，选择什么样的方法，直接关系到目标的实现和任务的完成。方法得当，心理健康教育的要求可以有效落实；方法不当，预期的教育效果不但难以实现，还可能抵消其它教育的作用，甚至干扰以后的教育工作。因此，开展心理健康教育工作要慎重选用教育方法，切忌主观随意滥施乱用，而必须要遵循一定的心理健康教育的规律。方法的运用要和心理健康教育的目标、内容、原则相一致，要根据具体的教育任务和客观的条件合理地选用。

心理健康教育的方法是可以自成系统的，这个系统既有灵活运用传统思想教育方法的继承性，又有根据心理健康教育理论提出的新颖方法。心理健康教育的方法体系是赋予传统思想教育方法以心理健康教育的特点和在心理理论指导下创造新的教育方法的有机统一。心理健康教育的方法具有教育的兼容性，可以与学校教育的各种方法相结合，完成心理健康教育的任务。比如，可以结合学校德育的方法对学生开展心理健康教育。由于德育也要培养学生各种良好的心理品质和意识倾向，特别是要培养道德意识倾向性（道德动机、道德目的、道德信念、道德理想等）和道德心理品质（道德认识、道德情感、道德意志等），因此，德育与心理健康教育是具有交叉性的，心理健康教育方法是可以和德育相互促进的。又如，心理健康教育还可以与教学相结合。教学活动是传授知识，培养技能的活动，必须以个体心理活动为基础，必须通过主体的心理过程，是主体心理活动的结果。由于教学活动是在教师的主导作用下进行的，因此，教师完全可以通过不同的教学途径，变换多种教学方法，运用每一教学步骤，在传授知识、训练技能的同时，培养学生的心理素质。比如，可以通过社会实践活动（社会调查、社会服务、参观、旅游、夏令营、冬令营等）、文学艺术活动、科学技术活动、体育锻炼活动、劳动工艺活动等，为学生走向社会、接触自然提供了广阔的天地。丰富多彩的课外活动有助于学生形成健康的心理品质。

心理健康教育除了与其它教育方法相通相联之外，也有独立操作的方法。这里，介绍一些我们在心理健康教育过程中经常使用的一些方法。需要说明的是，在我国，心理健康教育工作刚刚起步，其方法的研究还处在一个探索的过程中，学校开展心理健康教育，没有现成的经验可循，因此，这里提出的心理健康教育的方法，仅仅是我们的一些实践的认识和经验的总结。

心理健康教育的常用的方法

一、心理指导法

二、心灵陶冶法

三、心理激励法

四、反马太效应的方法

五、心理控制法

六、面谈咨询法

七、电话咨询法

八、心理训练法

第四篇：《中小学心理健康教育》

《中小学心理健康教育》期末复习资料

一、名词解释

1、心理健康：心理健康就是个体一方面能够调整完善自我，顺应日益变化的环境；另一方面能够有效地改变环境，满足个人和社会的需要。简言之，心理健康就是不断保持个体与环境的动态平衡，以实现个体与社会的和谐发展。

2、心理健康教育：

广义：心理健康教育是指全民族的心理健康教育，是运用心理学及相关学科的理论和技术，通过开展一系列教育活动，让人们了解心理健康的知识，帮助人们树立起心理健康的概念，使人们产生增进心理健康的愿望，从而采取有益于心理健康的行为，并学会在必要的时候寻求适当的帮助，达到提高全民族心理素质的目的。

狭义：心理健康教育专指学校的心理健康教育。中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。

3、心理辅导：心理辅导是针对学生群体进行的，以促进其发展为目标的心理辅助和指导过程，其形式分为团体辅导和个体辅导。

4、心理治疗：心理治疗是对有心理疾病的人进行的以改正其不良行为、情绪情感和认知为目的的心理干预过程。

5、心理咨询：心理咨询是采用心理学方法，通过语言帮助人们解决心理问题，促进其适应和发展的过程。

6、学习动机：学习动机是指直接推动学生进行学习的一种内部动力，是激励和指引学生进行学习的一种需要，是影响学生进行学习的一种重要的非认知因素。学习动机的内容主要包括：学生对知识价值的认知（知识价值观）、对学习的直接兴趣（学习兴趣）、对自身学习能力的认识（学习能力感和自我效能感）、对学习成绩的归因（成就归因）等四个方面。

7、学习策略：学习策略是指学生在学习活动中有效学习的程序、规则、方法、技巧及调控方式。

8、认知策略：认知策略是加工信息的一些方法和技术，这些方法和技术能使信息较为有效地从记忆中提取。

9、精细加工策略：精细加工，就是指通过把所学的新信息和已有的知识联系起来，以此来增加新信息的加工。也就是说，我们应用已有的图示和已有的知识使新信息合理化。精细加工策略是使新知识与已有知识取得联系，增进对新知识的理解。

10、元认知策略：最早由美国心理学家弗拉维尔提出，元认知通常被广泛的定义为任何以认知过程与结果为对象的知识，或是任何调节认知过程的认知活动。元认知的核心意义是对认知的认知，包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个部分。

11、考试焦虑：考试焦虑是一种复杂的情绪现象，考生在考试期间心理上的紧张、不安、担心、忧虑、恐惧等情绪反应，都可称之为考试焦虑。

12、自我认识：自我认识是指主体我对客体我的认识和评价，即自我认知和自我评价。自我认识是指自己对自己身心特征和社会状况的认识，个体会在此基础上形成自我概念；自我评价是指在自我认知的基础上对自己做出的某种判断。

13、自我接纳：是指个体对自己以及自己所具有的特征所持有的一种积极的态度，即能欣然接受自己现实中的状况，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。

14、亲子关系：是指父母与其亲生子女、养子女或继子女之间的关系。从家庭的角度来说，亲子关系是夫妻关系之外的第二重要的关系，是维系家庭的第二纽带。亲子关系具有永久性，是不可选择和不可改变的。

15、情绪：情绪指由某些情景带来的正性或负性感受，是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，是个体与环境之间的某种关系的维持或改变，由主观体验、外部表现和生理唤醒三个成分组成。

16、情绪认知：情绪认知是指对自己或他人内在情绪状态的推测，它依赖于个体情绪认知线索的知识、情境和情绪表现之间的知识、预测情绪反应结果的知识、情绪自我控制策略的知识。

17、生命教育：生命教育包括三个方面的内容，即认识生命、保护及发展生命和尊重及珍视生命。认识生命即了解生命的特点和发展规律；保护及发展生命即学会基本的生存和求生技能，提升生命的质量；尊重及珍视生命即要求个体对自我、对他人、对社会和自然抱以积极乐观的态度，体悟生命的价值和意义。

18、网络成瘾：又称网络心理障碍、互联网成瘾，是指无节制地花费大量时间和精力在网上冲浪，聊天或进行网络游戏，并且这种对网络的过度使用影响生活质量，降低学习和工作效率，损害身体健康，导致各种行为异常，心境障碍，人格障碍和神经系统功能紊乱等消极后果。

19、挫折：是指个体在从事有目的的活动时，由于内部、外部因素的干扰或阻碍，其需要得不到满足而产生的一种紧张状态和消极情绪反应。

20、休闲：是指个体在完成日常学习、工作和生活后由自己自由支配时间的一种状态。

21、休闲教育：休闲教育与辅导是指运用有关心理健康教育的理论和技术，帮助学生确立正确的休闲观念和态度（休闲意识），获得必备的休闲知识和技能，以及学会选择、安排有益的休闲活动方式，从而获得充实而丰富的休闲生活，发展自己的才能与个性的一系列教育活动。

22、生涯辅导：指为协助个体，在其一生的任何阶段提供教育、培训、职业选择来管理他们的职业生涯的服务和活动。

23、通情：通情就是咨询师体会认同来访者内部世界的态度和能力：感受来访者的私人世界，就好像那是你自己的世界一样，但又绝未失去好像这一品质，这就是通情。

24、无条件积极关注：指的是咨询师不以评价的态度对待来访者，不依据来访者行为的好坏来决定怎么对待来访者，无条件的从整体上接纳对方，对待来访者就像对待一个跟自己一样的人，一个独立于自己的人，有权在世界上占有一方之地生活的人，看重他、尊重他。

25、真诚：真诚就是咨询师在咨询关系中真实地展现自己，表里一致，言行一致，诚恳忠诚地对待来访者。真诚有两层涵义：一是咨询师真诚地展现自己；二是真诚地对待来访者。

26、面质：面质是指咨询师质疑来访者言行表达和行为方式中不一致的地方，进而促进来访者反思和成长的地方。

27、自我暴露：自我暴露是咨询师公开、开放、暴露自己的某些经历、经验、思想、情感等，与来访者共享。

28、解释：解释是咨询师依据某一理论或个人经验，对来访者的问题做出合理的说明和分析，使来访者能够从一个新的角度来认识自己和自己的问题。

29、指导：指导就是咨询师直接指示来访者做什么和说什么，或者如何说、如何做，指导被认为是最具影响力的咨询技术之一。

30、心理适应:指个体能充分发挥自身的主观能动性i，通过不断的身心调整，与环境保持和谐状态的过程。

31、心理游戏：指依据人心理发生、发展的规律、设定一系列游戏并进行筛选、分类、归纳、创新，使之系统化、逻辑化、形象化，达到改进不良心理状态，塑造健全人格，使人健康发展的一系列游戏。

32、沙盘游戏：Ｐ２３６框中

33、校园心理剧：P238

二、简答题

1、衡量心理健康的尺度

①医学尺度：以病因与症状存在与否作为划分正常与异常的标准。

②社会尺度：社会尺度是以行为适应环境、符合社会规范与否作为确定心理健康的标准。

③统计学尺度：利用统计学的方法，找出正常行为的数值分布。

2、心理健康的标准

①适应性标准：以个人能否适应环境来划分心理健康与心理不健康。

②发展性标准：根据自我实现者的心理品质来确定，即以自我实现者共有的那些心理特点作为心理健康的标准。

3、中小学生心理健康的评价

①适应良好 ②无心理困扰 ③有较强的复原力

4、心理健康的总目标和具体目标

总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发学生的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

具体目标：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰和心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

5、心理健康教育遵循的原则

①教育性原则 ②全体性原则 ③差异性原则 ④主体性原则 ⑤整体性原则 ⑥保密性原则

6、心理健康教育课堂的特点

知识性、基础性、活动性、主体性、系统性

7、学习动机与学习效果的关系

是典型的相辅相成的关系，绝非是一种单向性的关系。一方面，学习动机对学习效果具有促进作用；另一方面，学生在学习过程中所学到的知识反过来又可以增进学习动机。学习本身就是进一步学习的动机。

8、如何培养学生的学习兴趣

教师在培养学生学习兴趣时应注意：①使学生明确学习知识的社会意义是形成学习兴趣的重要条件；②使学生参与能所能及的学习活动，运用所学知识解决实际中的问题，并从中体验学习的快乐和成功的愉悦，是形成学习兴趣的重要途径；③获得某一领域的知识和经验，是产生兴趣的基本条件；④各种课外活动小组、兴趣小组 在培养兴趣上起着不可估量的作用。

在课堂教学中增强学习兴趣需注意：①向学生提出具体而明确的学习目标；②利用灵活的教学方式使课堂教学趣味化；③课堂内容的新颖性、想象性和具体性；④实施启发式教学，创设问题情境，激发认识兴趣和求知欲；⑤充分调动学生在课堂学习中的主动性；⑥组织合理的课堂活动结构，实施合作式学习。

9、反馈评价时应注意的问题

反馈时：①反馈要及时； ② 反馈内容应包括学生对教师课堂提问的回答、课内外作业和各种考试结果的反馈；③反馈应使学生知道什么是正确的；④随时让学生了解距离自己定的目标还有多远；⑤对学习成绩不理想的学生，应从各个学习环节中发现其可取之处，并进行表扬。

评价时：①使学生对评价有正确的态度，尤其要正确对待考试和考试分数；

②评价要尽量客观公正、实事求是。坚持以正面表扬为主；

③评价时应考虑学生的年龄特征、心理发展水平和个体差异。

10、如何科学使用惩罚

①偶尔使用

②使学生明白为什么要受惩罚

③给学生提供可选的方法以获得某种积极的强化

④强化学生与问题相反的行为，即有积极表现时应停止惩罚 ⑤避免使用体罚

⑥避免在非常愤怒和情绪不好时使用惩罚 ⑦在某个行为开始而不是结束时使用惩罚 ⑧惩罚应坚持对事不对人的原则

11、成就动机训练与归因训练

成就动机训练：第一步，实施主题统觉测验，了解学生的成就动机；第二步，阅读有关资料、观看录像片，识别高成就动机者的思想和行为特征；第三步，通过集体谈论个个别谈话，帮助学生认识自己的动机倾向，了解成就动机在学习、生活中的主要意义；第四步，组织学生参加投环、掷镖等游戏，使学生确立与实际情况相符合的目标，获得成功的体验；第五步，在学科教学活动中，教师要针对不同层次的学生，设计经过他们努力能完成的学习任务。

归因训练：团体发展法、观察学习法、强化矫正法

12、考试焦虑形成原因及调试方法

形成原因：①不正确的认知 ②来自各方面的心理压力：父母、老师、同学、自身

③过分要面子，过分苛求自己 ④缺乏良好的情绪和意志品质，不能有效地自我调节 ⑤应试技巧差 ⑥具有焦虑人格特征或患有某些心理疾病

调试方法：①端正应试动机，减轻心理负担

②做好充分准备，形成良好的应试状态

③掌握和提高考试策略和技巧

④冷静处理“怯场”

13、中学生自我认识发展的特点

中学生自我意识发展的总体特点：①自我认识的全面性和深刻性提高

②有自我控制的愿望，但自制力水平不高

③自我监控意识有所增强，但是监控效果不理想

初中生自我意识发展的特点：突变阶段，敏感又容易感受到压力

高中生自我意识发展的特点：自我评价能力渐渐成熟，但又时常出现自我评价偏高的现象

14、自尊心与自信心的培养

自尊心：（1）教育学生学会自尊自重：①引导他们积极的评价自己

②教育学生正确度带挫折和失败

③教育学生积极地悦纳自我（2）注意维护培养学生的自尊：①尊重学生 ②信任学生

15、初中阶段后期师生关系的特点以及良好师生关系的建立

特点：①学生在师生交往中要求有更多的独立和自尊，同时期望得到关心和抚慰

②教师在学生心目中的地位进一步降低，学生不再把教师看成绝对的权威

③学生和教师在情感上的亲密联系开始具有选择性

④学生对教师的要求和期望更高、更全面、更深刻、良好师生关系的建立：①尊重学生，注重师生互动

②自我提升，注重师德礼仪

③不断学习，提高管理艺术

16、西伯曼师生关系的类型划分

友好型 冷淡型 关怀型 拒绝型

17、情绪与心理健康的关系

积极的情绪与心理健康：①积极的情绪能够促进认知；②积极情绪能撤销和冲淡消极情绪；③积极情绪能提高应对压力的能力

不良的情绪与心理健康：①过于强烈的情绪反应：自制力降低，引起正常行为的瓦解，工作和学习效率降低；②持久性的消极情绪：会形成抑郁、焦虑等精神疾病。

18、中小学生情绪发展的特点

（1）情绪内在体验的发展：①情绪波动明显；②情绪心境化；③自尊感体验深刻

（2）情绪外在表现的发展：①情绪文饰现象增多；②表情更加成熟

19、怎样合理表达情绪

（1）有效的情绪表达：①觉察自己的情绪；②选择讨论感受的时机；③进入自己的内在语言并学会调整；④使用“我讯息”表达自己的情绪；⑤运用理性途径消除不合理性的想法而改变情绪

（2）无效情绪表达：①使用模糊的语言；②惯用非语言动作；③依赖虚假的情绪语言；④无法拥有感受 20、情绪管理策略

（1）合理宣泄

（2）适当控制：理智、转移、幽默、升华、辩证、暗示、放松

21、如何提高对他人情绪的感知能力

（１）情感辨析技术

（２）情境体验法：①移情发 ②情绪表演

22、生命教育与辅导的途径和方法

①开设生命教育课程

②实施分享和体验教学

③启发教师的生命关怀

23、常见心理挫折及挫折教育与辅导的途径与方法

常见挫折：成就挫折，人际挫折，情感挫折

途径与方法：（1）培养学生应对挫折的能力：①引导合理宣泄；②进行归因训练；③培养自我监控能力；④培养挫折容忍力；（2）优化整体性教育策略：①实施赏识教育；②实施多元教育

24、方案设计：P152

25、生涯辅导理论

①霍兰德的类型论 ②社会学系理论 ③毕生发展理论

26、个别心理咨询特点、阶段

特点： 心理性、职业性、人际性、成长性

阶段：A、进入与定向阶段B、问题——个人探索阶段C目标与方案探讨阶段D行动|转变阶段E评估|结束阶段

27、如何建立良好的咨询关系

（1）建立关系的技术：通情、无条件积极关注、真诚

（2）常用技术：积极倾听、询问、观察、面质、自我暴露、解释、指导

28、个别心理咨询的伦理

（1）转介：①咨询内容与咨询师不匹配；②价值观念与咨询师不相容；③个性与咨询是比相容；④与咨询师有双重关系

（2）保密

29、团体心理咨询的功能、类型

（1）①团体心理咨询的发展性功能

②团体心理咨询的教育性功能

③团体心理咨询的预防性功能

④团体心理咨询的治疗性功能

（2）学业发展团体、自我成长团体、人际交往团体、情绪管理团体、生涯发展团体

30、人际交往活动方案设计（第四章）

31、入学适应常见的问题：

（1）学习适应问题：1新课程、新内容的增加2教师授课方式改变，学生不能适应3学习自信心不足

（2）人际关系适应问题：1师生关系适应问题2同伴关系适应问题3亲子关系适应问题

第五篇：中小学心理健康教育课程标准

义务教育

心理健康教育课程标准

（2014版）

北京师范大学大连普湾附属学校

目录

第一部分 前言

中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。

一、课程性质

中小学心理健康教育是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。心理健康教育要培养学生认识自我、学会学习、正确处理人际交往、合理调节情绪、理性进行升学选择和适应社会生活的能力。通过心理健康教育要普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能，促进全体学生身心全面协调发展。

二、课程基本理念

（一）坚持科学性与实效性相结合。

要根据学生身心发展的规律和特点及心理健康教育的规律，科学开展心理健康教育，注重心理健康教育的实践性与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。

（二）坚持发展、预防和危机干预相结合。

要立足教育和发展，培养学生积极心理品质，挖掘他们的心理潜能，注重预防和解决发展过程中的心理行为问题，在应急和突发事件中及时进行危机干预。

（三）坚持面向全体学生和关注个别差异相结合。

全体教师都要树立心理健康教育意识，尊重学生，平等对待学生，注重教育方式方法，关注个别差异，根据不同学生的特点和需要开展心理健康教育和辅导。

（四）坚持教师的主导性与学生的主体性相结合。

要在教师的教育指导下，充分发挥和调动学生的主体性，引导学生积极主动关注自身心理健康，培养学生自主自助维护自身心理健康的意识和能力。

三、课程设计思路

（一）心理健康教育课程的指导思想

开展中小学心理健康教育工作，必须高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，学习践行社会主义核心价值体系，贯彻党的教育方针，坚持立德树人、育人为本，注重学生心理和谐健康，加强人文关怀和心理疏导，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，把握不同年龄阶段学生的心理发展任务，运用心理健康教育的知识理论和方法技能，培养中小学生良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展。

（二）心理健康教育的学段划分

心理健康教育应从不同的地区实际，和不同年龄阶段学生的身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分段的具体教育内容，将九年的学习时间划分为四个学段：第一学段（1—2年级）、第二学段（3—4年级）、第三学段（5—6年级）、第四学段（7—9年级）。

（三）心理健康教育的目标和任务

1.心理健康教育的目标分为总目标、具体目标和学段目标，从自我认知、学习能力、人际交往、情绪调试和社会适应五个方面加以阐述。通过九年的心理健康教育课程的学习后，学生的心理健康水平将从常识水平上升到意识水平，最后达到行为水平。

2.心理健康教育的主要任务是：全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和吸引力，开发学生的心理潜能，提高学生的心理健康水平，促进学生形成健康的心理素质，减少和避免各种不利因素对学生心理健康的影响，培养身心健康、具有社会责任感、创新精神和实践能力的德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。

（四）心理健康教育的课程内容

心理健康教育的内容包括：普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。其重点是自我认知、学习能力、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。

（五）心理健康教育的途径和方法

1.学校应将心理健康教育始终贯穿于教育教学全过程。全体教师都应自觉地在各学科教学中遵循心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中，通过多种途径开展心理健康教育。

2.开展心理健康专题教育。心理健康教育课应以活动为主，可以采取多种形式，包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。

3.建立心理辅导室。心理辅导室是心理健康教育教师开展个别辅导和团体辅导，指导帮助学生解决在学习、生活和成长中出现的问题，排解心理困扰的专门场所。

4.密切联系家长共同实施心理健康教育。学校要帮助家长树立正确的教育观念，了解和掌握孩子成长的特点、规律以及心理健康教育的方法，加强亲子沟通，注重自身良好心理素质的养成，以积极健康和谐的家庭环境影响孩子。

5.充分利用校外教育资源开展心理健康教育。学校要加强与基层群众性自治组织、企事业单位、社会团体、公共文化机构、街道社区以及青少年校外活动场所等的联系和合作，组织开展各种有益于中小学生身心健康的文体娱乐活动和心理素质拓展活动，拓宽心理健康教育的途径。

第二部分 课程目标

一、总目标

心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，培养他们积极观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。

二、具体目标

心理健康教育的具体目标是：使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。

心理健康教育的目标体现在常识水平、意识水平和行为水平三个方面。心理健康目标的常识水平包括普及心理健康常识，认识一些心理异常现象，了解心理健康保健的常识、调节方法和技能。心理健康教育的意识水平是指在认识心理健康常识水平的基础上，认识到心理健康的重要性，树立心理健康意识，积极关注个人的心理状态，当有心理困扰的时候能够及时寻求心理援助，缓解并解决心理困扰。心理健康的行为水平是指在掌握一些基本的心理健康保健常识和调节技能的基础上，能够自主调节，通过自助、他助和助他三种方式进行心理疏导和心理干预。

三、学段目标

（一）第一学段目标

1.自我认知：初步了解自己，能够进行简单地自我介绍。2.学习能力：初步感受学习的乐趣，养成良好的学习习惯。

3.人际交往：乐于与老师、同学交往，掌握基本的交友礼仪，感受友情，初步形成集体意识。

4.情绪调试：感受学校生活的乐趣，克服上学焦虑，通过体验集体生活获得安全感和归属感。

5.社会适应：适应新环境、新集体和新的学习生活，初步形成纪律意识、时间意识和规则意识。

（二）第二学段目标

1.自我认知：了解自我，能从多个方面进行自我介绍。

2.学习能力：初步培养学习能力，激发学习兴趣和探究精神，树立学习的自信心，乐于学习。

3.人际交往：树立集体意识，善于与同学、教师交往，愿意参与各种活动，初步形成开朗、合群的性格。

4.情绪调试：感受解决学习困难带来的快乐，能够表达自己的情绪。

5.社会适应：形成正确的角色意识，能够适应不同的社会角色，能够正确处理学习与娱乐的矛盾，形成稳定的时间管理意识。

（三）第三学段目标

1.自我认知：能够正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在生活中悦纳自己。2.学习能力：端正学习动机，调整学习心态，正确地看待成绩，体验学习成功的乐趣。

3.人际交往：恰当地与异性交往，建立并维持好异性同伴的关系，扩大人际交往范围。

4.情绪调试：克服学习困难，能够正确地处理厌学等负面情绪，能够恰当地体验和表达情绪。

5.社会适应：初步形成解决问题和分析问题的能力，产生更多的亲社会行为。

（四）第四学段目标

1.自我认知：能够客观地评价自己，正确地认识自己青春期生理变化和心理特征。

2.学习能力：适应初中阶段的学习环境和学习要求，形成正确的学习观念和学习风格，改善学习方法，提高学习效率。3.人际交往：愿意与教师、父母沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的人际关系。

4.情绪调试：正确处理厌学情绪和考试焦虑，能够控制冲动行为，能够进行恰当地情绪表达和体验，掌握基本的调节情绪的技能，能够对自己的情绪进行有效的管理。

5.社会适应：把握升学方向，初步形成职业规范意识，树立早期的职业发展目标，能够成功应对失败和挫折，适应社会生活的变化。

第三部分 内容标准

第一学段（1-2年级）

小学低年级心理健康教育的内容包括：帮助学生认识班级、学校、日常学习生活环境和基本规则；初步感受学习知识的乐趣，重点是学习习惯的培养与训练；培养学生礼貌友好的交往品质，乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中感受友情；使学生有安全感和归属感，初步学会自我控制；帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活，树立纪律意识、时间意识和规则意识。

第二学段（3-4年级）

小学中年级心理健康教育的内容包括：帮助学生了解自我，认识自我；初步培养学生的学习能力，激发学习兴趣和探究精神，树立自信，乐于学习；树立集体意识，善于与同学、老师交往，培养自主参与各种活动的能力，以及开朗、合群、自立的健康人格；引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪并表达自己的情绪；帮助学生建立正确的角色意识，培养学生对不同社会角色的适应；增强时间管理意识，帮助学生正确处理学习与兴趣、娱乐之间的矛盾。

第三学段（5-6年级）

小学高年级心理健康教育的内容包括：：帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动中悦纳自己；着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，调整学习心态，正确对待成绩，体验学习成功的乐趣；开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异性交往，建立和维持良好的异性同伴关系，扩大人际交往的范围；帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪；积极促进学生的亲社会行为，逐步认识自己与社会、国家和世界的关系；培养学生分析问题和解决问题的能力，为初中阶段学习生活做好准备。

第四学段（7-9年级）

初中年级心理健康教育的内容包括：帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征；适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率；积极与老师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的人际关系；鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为；把握升学选择的方向，培养职业规划意识，树立早期职业发展目标；逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力。

第四部分 实施建议

一、教学建议

二、评价建议

三、教材编写建议

四、课程资源开发与利用建议