事迹材料龙舟

第一篇：事迹材料龙舟

事迹材料-国土资源局先进个人典型材料 2003年初，组织上安排我到国土资源局任职。在750个日日夜夜里，在领导的关怀下，在同志的支持下，我和党组一班人，背负着巨额的负债压力，背负着人多摊大的压力，背负着严格土地管理的压力，本着“管好地、服好务、当好家”的基本工作思路，负重奋进,我局荣获汨罗市双文明建设红旗单位、岳阳市国土系统目标考核第一名、湖南省依法办事示范窗口和全国国土资源系统先进集体荣誉称号。并出席全国国土资源系统先进集体表彰大会，受到了党和国家领导人的接见。敢于负责[本-] 认真履行自己的职能，对党对国家对人民负责。首先，面对怎样负责的问题，尽快使自己从外行变成内行，我从事基层工作多年，从乡镇到机关，从政府部门到党务部门，从监督者到受监督者，历经近三十年工作，坚持一条，从学习开始，来适应自己所担负的工作。大家知道国土资源法律法规政策多，也非常严肃。为此，我抽时间，甚至带书上岗，学习《土地管理法》《矿产资源法》《测绘法》《行政许可法》等。在全国两次重大土地市场治理整顿中，我认真钻研国务院的决定和通知精神，作了上万字的读书笔记，做到懂法、守法、不违法，更好的为地方经济和社会服务。与此同时，注重带好队伍，提高队伍素质。抓住土地治理整顿和机构改革的契机，组织四次全局性干职工学习，人手一册学习资料，并进行两次大型考试，竭力提高执法水平，少为民办错事。另就“4.22世界地球日”和“6.25土地日”，开展大张旗鼓的宣传，使干部群众不违法、少违法，按法律轨迹运行，少为地方添麻烦，树立汨罗形象。

国土资源执法是一项严肃而艰巨的工作。因此，秉公执法要强硬，打击违法要敢为。去年，在土地市场治理整顿中，在查处一位老板没有取得合法的国有土地使用权就违规抵押时，面对来自省市有关部门的压力和当事人金钱利益的诱惑，我坚决一查到底，使其补交了已流失的国有资产35万元，恢复发证实有面积，此举深得省领导的好评。治理整顿中还清理各类建设用地327宗，清理违法违规用地16宗，查处率达100%。国土资源报头版头条报道了汨罗治理整顿情况。

在抓好外部执法的同时，严格内部管理。对不依法行政、不依规办事，有损人民利益的事予以严查严处。今年，对三位不依法行政的负责人作了停职处理，并限期改正。对一名擅自离岗达半年之久的职工，给予辞退。相继，提出干职工“五不准”规定，刹住索、拿、卡、要之风；完善机关事务管理制度，规范“车子、筷子、机子”管理。另外，完善了政务公开、内部会审集体决策、经营性用地和采矿权招标拍卖挂牌出让等一系列依法行政制度，大力规范行政行为。“公生明”，教诲着我为官；“廉生威”，教诲着我为政；“天道酬勤”，教诲着我做人。

倾心尽力

全心全意为地方的稳定发展服务。国土资源管理部门作为国家宏观调控部门，如何做好宏观和微观的结合文章，坚持可持续发展，这是摆在我们面前的课题。节约方寸地，留与子孙耕。我市人多田少，64万人民要永久生存在这块1500平方公里的土地上，保护耕地是首责，全市48.4万亩保护面积，保护率达87%，达省市要求。

大力推进土地开发整理。总规模达5060.85亩的国家投资项目顺利完成，新增耕地3090.3亩；省级投资2599.5亩的整理项目竣工，全市耕地连续4年实现 占补平衡，储备净耕地497亩。耕地保护工作得到了省市主管部门的充分肯定。

同时，严格规范国土资源市场。坚持土地集中统管，依法规范土地供应，全面推行土地使用权挂牌招标拍卖制度，城区地价一路攀升，逐步显化城市土地资产价值，城区最高地价已达1.3万元每平方米。今年供地176宗，面积782亩，拍卖挂牌出让土地25宗，面积352亩，占出让总面积的45%，拍卖价款5600万元，拍卖价总和高出拍卖底价总和3200万元；收取土地出让金2500万元，投入企业2200万元。如对原国营工业供销公司的一宗土地，我们用足政策，依规办事，最终该土地以146万元拍卖出让方式处置，高出原处置价56万元，有效地为企业赢得了安置资金。近两年，先后对市农机公司、市龙舟动力机械厂等45家改制企业土地资产进行了处置，涉及土地83宗，安置下岗职工2120人。12月份，在市政府的组织和各部门配合下，成功对湘江—汨罗江砂石资源以690万元进行了拍卖，理顺矿产资源管理，也成为岳阳区域范围第一拍，安定一方，发展一方。

另一方面，把服务市域经济发展作为第一要务。2003年全市新增建设用地达1300亩。八月初，我带领40人工作组，不顾炎热酷暑，进驻现场办公三个月。为报批用地，11次上长沙、下岳阳，争取上级国土管理部门的支持，办理先行用地。尔后，又在“三化”指挥部工作三个月，为城市美化、亮化、绿化倾心尽力。今年，在国家“冻地”达半年之久的情况下，共为24个单位项目建设用地报批土地349.8亩。汨罗是我家，她的形象、她的发展，靠为官者的打造，靠为民者的呵护，靠投资者的关注，汨罗明天才会更美好。

慎独自省 国土资源管理局局长之职，在有些人的心目中是一个“肥缺”岗位。在土地审批中总难免找你“协调”。我常常告诫自己一定把握好。我是一个农民家庭出身的儿子，对民众有着深厚的感情，深知他们的困苦，也深知事业成功者的艰辛。既然党组织和人民把我安排在这个岗位上，我就要扎扎实实的工作。曾经我在干职大会上说过，我易某不是为官而来，也不是为钱而来，我是为完成任期使命而来，大家也不容易，工资也不高，家庭也不宽裕，不要送不要请。我对来办事的同志说，你们困难，我们理解，能在我职权内办好的，一定办好，不要请吃请喝。因为我们都在为人民办事，吃一餐饭，搞一次活动要经费，浪费太可惜。所以我坚持凡服务单位请吃、请钓、请跳一律不参加，并请他们谅解。

来局之初，同志们要给我换掉那部旧车，我婉言谢绝了，因为局里非常困难，要把钱用在最需要的地方去。我局300多人，二十多个股室，用车量较大，我总是把车让给那些需公务的同志。在招待问题上，从未私自签过单，必须由办公室开出就餐通知，限额限地点。如此每年节约开支20多万元，用来还债。在红包问题上，认真处理。去年有位同志为了安排自己的子女，送了一套高级西服，事后我交司机退还给他。两年来拒收或退还红包20000多元，交办公室处理10000多元。同时，也严格要求身边的亲友，我的爱人在某公司上班，没有调到工资待遇有保障的单位去工作。我的亲属（包括直系和旁血亲属）在国家机关事业单位守门的都没有一个。亲戚朋友找我联系业务，我说靠本事竞争，不要用不正当的关系，来谋取业务，要好自为之。篇二：一村一名大学生典型事迹材料

做好自己的“事” 不做百姓的“官”

——龙舟坪镇一村一名大学生汪永涛典型材料

汪永涛，男，出生于1977年12月10日，汉族，大专学历，中共党员，家住长阳土家族自治县龙舟坪镇何家坪村八组。于2000年12月退伍后，怀着满腔热血在家经营清江奇石。2005年10月被推选为何家坪村党支部委员，在村任职治调主任、民兵连长、团支部书记。2006年3月通过全市公开选拔考试被正式录取，成为首届“一村一名大学生”的正式学员，圆了他的大学梦。在学习和工作中，他学到了很多，经历了磨练、经历了坎坷，逐渐变得成熟起来。从刚工作时的那种新鲜和盲目感到现在对农村工作思路渐渐清晰和明朗，农村工作对他来说变成一种难以割舍的情感，这种感情促使他保持旺盛的激情和不竭的动力，从而使他做了很多有意义的事情。虽然平凡但非常值得回忆，让他感触很深，体味到了很多人生的意义。他深深体会到，人的一生有许多选择，但最让他无悔的是他选择了当 “村官”。

一、立足本职，学习工作兼顾。

做为村的党支部委员，领导的重视百姓的信任让他深知机会来之不易，在心底下定决心，一定要学有所成回报社会，回报他的父老乡亲。入村后，首先通过召开支部会议了解了全村各方面的主要工作。接下来因地制宜，结合实际，摸索出了一套自己的工作方法。如人民调解工作，不可上门就讲法，得先讲理，再讲情；现代与青年相融的纽带是网络等。经过几年多的工作，他逐步掌握了村情民事，大到乡村的规划设计，小到邻里之间的关系，因人民调解工作突出被县委评为“优秀人民调解员”。在学校里，他努力学习专业知识，虚心请教，得到了组织部领导、班主任及其它老师的好评，顺利完成三年学业，毕业时被评为“一村一名大学生优秀学员”。

二、为村民提供更好的学习的平台，服务村民。

党的政策好他才能上大学，可以把学用结合，想到回家创业的心情，有多少青年也和他一样。“农家书屋”和“远程教育网”的建立让他喜出望外，不但让村民及党员学习更多的农业知识，还能让群众了解更多的时事新闻。书记让他管好该网铬系统，为村民提供方便的学习环境，他的承诺是“可以为一人来开放远程教育网”。自从有了 “农家书屋”和“远程教育网”盲目种植的村民也懂得了科学技术的重要性，要求学习的人越来越多，图书室和电教室热闹了起来，受到了村民尤其是党员的好评。二组村民何宏宜在家种植香菌，他在整理书籍的时候发现一本《食用菌》推荐给何宏宜，没想到让何宏宜的“雪里红”产量大增，一年可直接节约的资金就达1万多元。

三、开拓创新，引导青年、民兵开展社会实践活动，服务社会。为提升团员综合素质，培养青年骨干，让优秀青年在不同的地方都有辐射点的作用，他带领村内的团员青年积极参加团县、镇委组织的各项活动，鼓励、支持有志青年独立创业，为新农村建设添砖加瓦。如永鼎电子厂老板向勇，以打工为跳板，把江浙一个大企业的项目和生产技术带回家，在长阳这个偏僻的土家小山寨，办起了长阳企业发展史上的第一家电子组装厂，可接纳上百人同时就业，从此填补了长 阳电子产业的空白；引领青年参与村的各项文艺活动，为村小学、敬老院献歌献舞等。在他的组织下，团支部的工作开展的有声有色。2008年3月，汪永涛被推选为团市委三届候补委员，并授予“优秀共青团干部”，团支部被市评为“五四红旗团支部”。

省委组织实施“一村一名大学生” 项目的英明决策让汪永涛可以说是受益匪浅，经过他的勤奋学习和努力，不仅实现了个人产业的发展，而且使何家坪村的经济得到了进一步扩展，赢得了村民们的一致好评，赢得了各级领导们的信任。正如他所说“只要你真心的贴近群众、了解农村，把村民当亲人一样，工作就能深入开展，做好自己的‘事’，不做百姓的‘官’”。回首过去，艰辛与欢乐同在，付出与收获并存。汪永涛已深深感到，一个干部的健康成长，需要到基层去，需要到人民群众最需要的地方去，锻炼自己的能力，增进同群众的感情，磨砺自己的意志，接受群众的评判和挑选。他一直信奉着这样一条工作原则：工作要用心、用情、做实、做细。如果说认真只能把工作做对，那么，用心才能把工作做好。正是因为有了这样一种态度，所以他才能在平凡的工作岗位上，投入全部的时间和全部的精力，勤勤恳恳，扎扎实实。“村官”虽小，干的事也很简单和平凡，但他认为，只要怀着一颗服务的心、一颗奉献的心把这些事情干好了，也就不简单不平凡了。当“村官”的经历，锻炼了他的才干，磨练了他的意志，增强了他与群众的感情。在未来的日子里，相信他会扎根农村，奉献百姓，更好的体现新时期大学生村干部的人生价值！篇三：体育工作先进个人事迹材料精简

张伟，男，38岁，中共预备党员，大学本科学历，小学高级教师，国家二级体育指导员。自1995年走上工作岗位以来，一直从事中小学体育教学工作，并多年担任中小学班主任工作。2008年调入国庆小学工作，现担任国庆小学体育教研组组长。

一、学校体育工作 作为一位体育教师，他兢兢业业，十几年如一日默默地工作，不仅出色地完成了自己份内的工作，而且还任劳任怨地承担起了许多份外的工作。1．教育教学工作 在体育教学工作中，他能够认真钻研教材，深入了解学生，有针对性地安排教学内容，认真上好每一节体育课，教学工作从兴趣入手，耐心引导学生参与体育活动。关心爱护每一位学生，以高尚的教师职业道德影响学生，他的体育课深受学生的喜爱。在2011年全省中小学体育优质课评选中，他的五年级体育课《前滚翻交叉转体180°接后滚翻》获得二等奖。2．业余训练工作

从2008年以来，张伟老师一直从事学校田径队的训练工作，在训练工作中，他能够精心设计训练计划，科学组织训练工作。经过常年的科学训练，国庆小学田径队在全县各级各类体育比赛中多次取得第一、第二名的好成绩，个人也多次被高台县教体局评为“优秀教练员称号”。

3．学校阳光体育工作 作为学校体育教研组长，他总能提前计划，科学安排训练项目，在组织和管理上总有许多好的点子和建议，通过两年多的经验积累，学校阳光体育活动在省、市、县各级观摩活动中深受好评。2010年学校被评为张掖市“阳光体育特色学校”；2011年被评为“中国轮滑神州行示范学校”。

二、社区体育工作 社会体育是我国体育事业的重要组成部分，它以增强人民体质、丰富人民生活、满足人民群众的健康健美等需求为主要目的。随着人民生活水平的提高，人们越来越重视生活的质量，身体的健康。

张伟自2006年开始自学太极拳。他在不断提高自己太极拳技术水平的同时，他还十分重视辅导站的教学和管理工作。2007年，城关镇广场太极拳体育活动站成立，在训练中，他严格要求学员们做到形、神、意、气四个方面的和谐统一。为了让更多的人了解太极拳，站点还多次在全县大型活动中亮相，表演展示，使广大市民充分感受到太极拳的魅力，从而吸引更多的人加入到习练太极拳的队伍 中来。

值得一提的是，张伟老师传授太极拳都是义务的，在当今这个以经济利益为核心的社会里，他别无所求，不遗余力的推广太极拳运动，希望能为家乡居民的身心健康做出自己微薄的一份贡献。

三、社会体育服务工作 体育是无疆界的，作为一名专业体育工作者，把青春奉献给群众体育是我们无悔的选择。由于他善长多项体育训练工作，县水利局、畜牧局以及社区等多家单位都曾邀请他担任教练工作，训练项目有篮球、队列队形、广播操等。他所带的训练队在市、县各级比赛中都取得了较好的成绩。

除此之外，在我县组织承办的“端午龙舟赛”、“全市水务系统职工运动会”、“全国男篮甲a四强赛”以及“全国垂钓比赛”等多项体育赛事中，他都参与了裁判服务工作。在工作期间，他总是认真负责，一丝不苟，热心服务，认真做好本职工作，深得组委会和运动员的好评，多次被评为优秀工作人员。

从教十几年来，作为一名教育工作者、一名人民教师，张伟同志以无私奉献的高尚情操，倾已之能，让人们了解和学习健身运动的相关知识。作为一名社会体育指导员，他为全民健身运动的推广奔波忙碌，为家乡体育活动的开展添砖加瓦。篇四：国画艺术工作者先进事迹材料

国画艺术工作者先进事迹材料

先生，1954年9月11日出生在吉林省伊通县伊通镇一个农民家庭里。童年时代的因受母亲江南绣画的影响，自幼便对绘画艺术产生了浓厚的兴趣。不幸的是在11岁时父母因病相继告别了人世。艰苦的生活，曲折的人生道路，筑就了刚毅坚强的性格。在逆境中他潜心磨砺，拼搏进取，使其绘画艺术自成风骨，在国画艺术园地里锋芒初露。1983年他考入沈阳鲁艺美院，打下了坚实的基础。其画得到了美院画师的高度评价。

他的作品多表现塞北冰山雪野，江南奇峰异景，高原恬静生活。其画奇特、古怪、健康、创新。无论是奇峰怪石还是花鸟虫鱼在他笔下妙趣横生。观其丹青，如临其境，极富浪漫色彩和现代意识。他倡导艺术创作必须服从于审美视觉和意识观念，并精心研究，探索建构立体美学体系。

在他不辍笔耕，辛勤作画的同时，还尤为注重结师访友，集思广益，不断提高自己的艺术修养。

85年以来，他多次出游，历尽千辛万苦，耗尽积蓄，游遍了祖国的名山圣水，挥笔创作了大量的艺术作品，并多次参加国内的一些重大的艺术活动，他的作品陆续荣获市黑龙江省国家、国际等不同层次的大奖。1992年2月，他创作的国画“济公送神猫”、“神龙”荣获由中华人民共和国文化部批准，东方文化研究会主办的“国际中国画展暨大赛”中荣获金奖。其“济公送神猫”入编《二十一世纪中华画苑掇英大画册》。92年其作品山水画“青山小河”参加92年全国“龙舟杯”书画大奖赛获创意一等奖。其国画“百荷迎 春”，参加93年中国首届王曦之、颜真卿国际艺术研讨暨世界书法大会和中国首届“书圣沂蒙杯”国际书画艺术大赛，在14国高手如林的竟争中，艺压群芳荣获个人创新奖。他是在这次大赛中唯一获个人奖的画家，该画还被山东临沂首届“书圣节”国际艺术大展入选。94年三月将其所作的“百荷”、“梅”两幅新作送往台湾参加画展。作品“玉石晓舟”，93荣获国际现代书画大赛铜奖，其作品收入《国际现代书画篆刻家大辞典》、《20世纪国际现代书画篆刻名家作品荟萃》大型画册。他的“百花争艳图”、“清山函泉图”、“人生龙海图”荣获世界当代书画评论优秀奖，世界现代美术家辞典编委会将其人物传略和三幅作品编入《世界当代书画名家大辞典》、《世界当代名家作品集》。1993年6月，被世界艺术名人评审委员会授予世界优秀书画家荣誉，并荣获世界艺术名人证书，成为世界艺术名人。其书法作品“翰墨生香桓目初视万里”、“精心在一学”、“风雨深清”于93年6月参加河南省举办的爱克华华人硬笔书法中国艺术展荣获优秀奖和展示奖。93年12月他创作的“乡花情趣”、“流沙河”荣获“巴黎铁塔艺术杯”国际书画大赛最高奖。

在精心创作的上百幅作品中，颇具代表性的作品有：“红梅”、“喜雪”、“秩趣”、“黑龙泉”、“黄山莲花峰”、“久生龙海图”{130米长卷“仙女下凡”、“石猴出世”、“青山小河”、“百荷”、“人间仙境”五部分。

因其所画作品集当代国画之大成，艺术风格独特，深受国内外艺术界人士青睐，有的被收编，有的被收藏。如他的国画“群山秋色”91年入编《二十世纪中华画苑掇英大画册》，其人物传记和代表作品载入92年中国美术家名人录，由中国美术家协会收藏，“静静的夜”入编93年中国美术家名人录，纪念毛泽东同志诞辰一周年所作国画“红太阳”，收入，《中国书画作品精选集》，“青水绿波”入编了《中国青年国画家画集》。“水中梅”入编了《中国现代书画篆刻家作品集》。评借他超越的艺术成就，他的传记和作品均被收在《中国书画家名人大词典》、《中国当代艺术界名人录》、《中国当代文艺家辞典》。山东省临沂洗砚池街王羲之故居，立世界艺术名人碑，已将其名刻入碑文，作品“百花迎春”编入《二十世纪全国中国画家专集》。他所作的近三十幅作品先后被日本、韩国、新加坡、台湾、香港等地各界人士及多家艺术馆收藏。报界、电台、电视台等新闻部门先后对其事迹进行了报道。对其品格、作品给予了高度的评价。

他如今已是中国美术家协会黑龙江省分会会员。中国现代青年书画协会理事。中国书画家协会理事。青少年书法家协会研究会员。当代书画家沙龙成员。中国书画家苦禅故里学会会员。世界优秀画家，世界艺术名人。

在他从画的艺术生涯中，他勤奋作画，勇于探索，执着追求，不断创新，为人类的艺术事业做出了突出的贡献！如今他已进入不惑之年，正如日中天，在未来的艺术生涯中，他将用自己的智慧和妙手书画出奇异超凡的艺术精品。

最美家庭事迹材料范文

最美家庭>事迹材料

（一）袁生容，是宝源乡玉丰村一名普通的农村妇女，她拥有一个>幸福的四口之家。她的家庭虽没有什么轰轰烈烈的事迹，但全家人用自己的勤劳、朴实和宽容守护着最真实的幸福，享受着最舒心的生活。三十多年来，夫妻共同努力，建立起了一个和谐美满的家庭。她勤劳致富彰显女性本色。她生长在农村，扎根农村，深刻领会党在农村的各项方针、政策。她不失时机抓住发展的机遇，顺应市场需求和政府需要发展农业特色产业，广开门路，多种经营，走出了一条勤劳致富路。1998年，袁她积极响应党和政府的号召，带头退耕还林，帮助政府改造天然林保护工程 100余亩，承包村民山林300亩发展竹产业，现竹产业已经成为宝源乡的支柱产业，农民因竹产业人均年收入3000元以上。在2002年荣获全国三八绿色奖章荣誉称号。

她乐观向上从容面对生活。她只有一个小学文化的弱女子，在她平凡的人生中，却经历着一些不平凡的事。当初为了响应党和政府的号召上山造林，丈夫不理解、不支持她。乡亲们也冷嘲热讽，认为她一个弱女子上山造林，太不切实际了。可她为了自己的信念，不顾丈夫的反对和乡亲的嘲讽，把3个孩子丢给了丈夫，一个人跑项目，找资金，签合同，还经常一个人上山植树造林，并吃住在山上。后来丈夫被她的执着感动了，也加入到造林工程中，夫妻同心，功夫不负有心人，他们一家不但提前完成了自家退耕还林项目，还帮助政府完成了天保工程项目，乡亲们也被他们一家的坚定信念感动着，当初嘲讽她的人纷纷竖起大拇指——袁生容真了不起。现在，她每天都乐观的生活着，在50岁时还光荣加入中国共产党，积极加入乡里的文艺队，自导自演宝源十八奇,她的乐观精神感染着我们身边的每一个人。

她教子有方教会子女做人。她有2女1子，均已成家，现与儿子和儿媳住在一起。她感慨到子女的孝顺、懂事是她这辈子的>收获。两个女儿经常回家看望双亲，儿媳更是把他们当着亲爹亲妈一样的孝顺。在她的感染下，初中毕业的儿子现正自考大专，他说，因为曾经的年少不懂事，放弃了学业，现在自己已成家立业了，要多学习才能赶上时代的节拍，不让自己的人生留遗憾。小两口经营着一家大理石加工店，老两口在农亲时节就帮助他们打理店面，一家人其乐融融的的生活在一起，正等待着他们的孙子出世。她团结邻里助推社会和谐。幸福美满家庭的建立离不开乡邻们的和睦相处。在对待邻里关系上，袁生容全家人都一直坚持着邻里关系亲如弟兄，情同手足的理念，邻居家只要谁有了困难，他们知道的，就一定会伸出友爱之手，为大家排忧解难，只有大家都幸福了，才是真正的幸福。

袁生容说：她们现在一家人的想法就是如何带动当地的村民共同发家致富，儿子准备结合赤水的旅游产业，在宝源乡开一家农家乐，带动宝源的旅游发展，带动乡们就业，共同增收致富。

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（二）焦丽，32岁，本科学历，中国共产党党员，现在阿左旗工商局新华工商所工作。丈夫聂勇胜，2002年入伍，现为武警阿拉善盟支队政治处副主任。2008年两人步入婚姻的殿堂，结婚6年来，她一心支持丈夫的事业，与丈夫互敬互爱，和睦相处，无怨无悔地用自己柔弱的肩膀挑起家庭生活的重担，践行着自己结婚时许下的嫁给你，就支持你的军旅事业的诺言，用无私的奉献，无悔的付出，支持他在军中建功立业，保家卫国。

一、嫁给军人是她无悔的选择 从小就对军人有着深厚的感情，她从小就对绿色的军营充满了向往，一直梦想着有一天也能穿上军装成为一名女军人，但命运之神并没有让她的愿望变为现实。最初的接触也许仅仅是同龄人的朦胧好感，但随着时间的深入，她逐渐被他的诚实善良、积极进取和军人特有的气质所深深吸引，她想，成不了军人，成为军嫂也算对儿时梦想的一种弥补。家人朋友都劝她找工作稳定、相对清闲的公务员，嫁给当兵的肯定要吃苦奉献。父亲也说：自己要考虑清楚，今后后悔就来不及了。她却说：军人诚实可靠，忠厚踏实，嫁给军人，绝不后悔，再苦再累她也心甘.二、勇挑重担是她价值的体现

军嫂这个名字听起来好辛苦，军嫂意味着牺牲，意味着付出。作为军嫂勇敢地挑起家庭的重担，做丈夫的坚强后盾，这就是军嫂人生价值的体现。结婚以后，不管丈夫在什么工作岗位，工作中遇到什么>挫折，她始终给予他默默的支持和积极的鼓励，从不拖丈夫的后腿。结婚6年多来，聚少离多，特别是怀孕的时候，每当看到别人的妻子有丈夫在身边嘘寒问暧，端水送饭时，心里总是酸酸的。没有丈夫和家人的陪伴，自己只能>孤独一人，拖着笨重的身体买菜、做饭、洗衣服，每次当别人问她自己做饭啊？时，她都很坚强地笑着答应，但转过身来总是不自觉地会泪流满面，毕竟自己是个女人，在这个比较脆弱的特殊时期，多么希望丈夫能够多回来陪陪她，而此时的丈夫，正坚守在基层一线，没有休息日和节假日。宝宝出生以来，她就更忙碌了，由于两人的母亲都已过世，没有人帮着带孩子，每天往返于家和单位之间，义无反顾地独自承担了照顾孩子的责任，女儿生病发烧时，她一个一个晚上陪着孩子，有时好几天都不能睡觉，这时候她多想给丈夫打个电话啊，但她没有，因为她知道，即使打了，丈夫也回不来，还要他担心，丈夫是属于军队这个大家庭的，自己不能因小家而误大家，作为一名军人的妻子，这些都是她应该承受的。她常说因为我是军嫂，我就要对军人负责.她独自一人默默地承担着家中的一切，上班工作，操持家务，照顾年老的父亲，教育还上幼儿园的孩子，用柔弱的双肩默默地支撑着这个>温暖的家。由于她的关爱和支持，丈夫安心本职，一心一意工作，先后两次荣立三等功，被总队表彰为优秀党员、优秀党务工作者、优秀政治机关干部、优秀新闻报道员、被盟团委表彰为优秀共青团干部。

三、自立自强是她不变的追求

军人家属不仅仅是军人的另一半，也是社会的一员。她始终认为，军人是光荣的，但她不能在丈夫荣誉的光环里存有享受思想，应当自立自强，军嫂也应该有属于自己的事业。作为基层工商所的工作人员每天面对大量繁琐的工作，她总是时刻提醒自己要保持良好的精神状态、热情的服务态度，从不敷衍任何一位服务对象。她始终干一行、爱一行、钻一行、精一行，工作业绩出色，得到了领导、同事较高的肯定和认可。勤劳、贤惠体现军嫂的传统美德，自立、自强展现军嫂的时代风貌。生活中，她尊老爱幼、团结邻里，工作中，她脚踏实地，以实际行动展示了一名爱国拥军的好军嫂形象。

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（三）家就像根，永远是树叶的归宿；家就像一件大衣，不会提高温度，但却给予人们连火炉都不能代替的温度；家就像是一瓶陈年佳酿，融进了许多宽容和理解，包含了更多的生命内涵。在我们身边，就有一个这样的家庭。

提起杨国强，认识他的人都会流露出羡慕的眼神。因为他们有一个幸福美满的家庭。杨国强同志，籍贯鹤山市古劳镇新星村洛社一队，中国共产党党员，鹤山市政协委员、鹤山市总商会会员、古劳镇商会副会长、鹤山市三峡鞋材有限公司董事长。妻子叶洁芬，与丈夫共同经营三峡鞋材有限公司。育有二个儿子，一个就读于鹤山市第一中学，一个出国留学，成绩优异。他们夫妻结婚多年来，夫妻恩爱，孝敬老人，热心助人，邻里和睦。他们用平凡生活中的点点滴滴诠释了家与爱的真谛。

一、家庭和睦，邻里团结 杨国强夫妇家庭多年来夫妻和睦，尊老爱幼，团结邻里，乐于助人，是镇里有口皆碑的模范家庭.生活当中，每当发生摩擦时，他们都能设身处地地换位思考，从而较好地解决了问题。妻子既是事业的好帮手，又是家庭主妇，把家庭照顾的细致入微。长期以来，她全力支持丈夫的事业，侍奉老人，教导孩子，料理家务，受到邻里的高度赞扬。夫妇两人十分注重言传身教，以德育人，每年特定时候，杨国强夫妇就会带着孩子一齐来到敬老院，探望老人，跟老人闲谈家常，送上礼品和>慰问金，让孩子们在为老人家送温暖、献爱心的过程中，传承着中华民族尊老、敬老的传统美德。虽然这些都是平凡的小事，不足以挂齿，但它就象催化剂使他们的感情日益融洽、家庭和睦、快乐。在这个家庭里，虽然他们各人的性格、文化、志趣等不同，但是家庭中很少出现矛盾，大家能互相体谅，尊老爱幼、民主平等、宽容谦让，形成了互相理解、尊重的文明家风。真心待人是他们全家的处事态度，与邻居都能够和睦相处，邻居们有些事情做不了或需要帮忙，他们都热心帮助。他们一家人都希望通过自己的微薄之力为那些需要帮助的邻居解决一些燃眉之急，他们用实际行动为>和谐社会的创建贡献自己的一份力量。

二、同舟共济，事业有成杨国强夫妇是鹤山市知名的鞋材企业家。家庭是船，事业是帆，帆儿推动船行，船儿扬起风帆。在妻子的理解和支持，杨国强安心的放开手脚大干事业，1993 年他通过市场调查后，决定下海从商，设厂加工鞋材，一边经营鞋材，一边照顾家庭。叶洁芬 担心丈夫一个人太劳累，也坚持要求去厂帮忙，夫妻俩遇到事情一起商量，遇到困难一起解决，生活上共同照顾双方老人，事业上互扶互持，二人互相理解、尊重、关心、支持，从来没有因生活琐事而吵架。由于夫妻俩诚信经营，本分做人，鞋材加工很快打开了销路，一年纯利润可观，家庭收入翻番的增长，生活质量得到了提升，夫妻俩成为了该村的致富带头人。2000 年，夫妇找准时机，拓展业务，转换经营项目，扩大规模，成立鹤山市三峡鞋材有限公司，又取得了成功，家庭收入再上一层楼，生活提前步入了小康行列。

三、勤俭持家，崇尚环保

他们家庭倡导文明科学的生活方式，注重科学理财、合理消费、勤俭节约。他们时常教导儿子：虽然现在的生活条件越来越好了，但是勤俭持家的传统不能丢，生活中点点滴滴要从每件小事做起.家里面的每样东西能修复利用的，从来不轻易地丢弃，尽量使其再发挥作用。平时做到人走灯灭，养成随手关灯的良好习惯，只要家里或办公室没人就关掉一切电源，注意节约每一度电和每一吨水。这一勤俭节约的意识已深入到每一个家庭成员之中，并成为全家人一种良好的生活习惯。

四、热心公益，助人为乐

致富不忘饮水思源，杨国强夫妇非常热心社会公益事业。作为鹤山市政协委员、古劳商会副会长，杨国强多方面沟通镇属企业老板，宣传镇委、镇政府的政策法规，在依法纳税、做好社会公益事业及协助镇中小型企业招收员工等方面，做出了积极贡献。多年来，杨国强积极支持镇政府多方筹措资金解决工业区厂区道路硬底化。07 年上半年他搬迁新厂房时，自己拿出3 万多元将厂房前的道路硬底化，并营造好绿化、美化环境，为过往车辆和行人提供了方便。07 年中秋节，杨国强夫妇偕同厂办公室人员来到镇慈善敬老院慰问，给老人们送上慰问金和慰问品，并花费1 万多元为该院完善办公设备。四川汶川地震，杨国强慷慨捐出1 万元善款，同时积极发动员工献爱心，捐款4000 元。多年来，夫妇热心家乡建设，共捐款18 万多元用于学校建设、修桥筑路、兴建文化室和龙舟赛事等。

牵手相伴二十个春夏秋冬，杨国强夫妇相濡以沫、风雨同舟，一同克服了工作和生活中的种种困难，夫妻俩从没因生活琐事红过脸、吵过嘴，他们用自己的真诚、善良和孝心换来了家庭的美满、幸福。杨国强一家用自己的实际行动诠释着文明和谐家庭的深刻内涵。

第二篇：龙舟大赛

策划思想

端午节是中国最重要的传统节日之一，已有两千多年的历史，寄托着中华民族的丰富情感、信仰和理想，而“龙舟竞技”是端午节最具特色的节目和节日高潮。的龙舟竞技由来已久，民风尤盛，只是一直未被有效的开发资源，因而规模不大、影响不深。

龙舟竞技，既能营造全民健身的良好氛围，又能展现 人民在新时代锐意进取、昂扬向上的精神风貌；亦可用隆隆的鼓声、震天的呐喊作为向建党90周年的献礼。

活动目的

本次活动策划，就是将 龙舟竞技纳入商业元素，以达到多方共赢。

一、通过商业运作，使龙舟竞技比赛获得必要的资金，使整个赛事活动圆满举办。

二、作为我市体育系统向建党90周年的献礼，和全市民众表达对中国共产党的深切情意。

三、扩大龙舟竞技比赛的影响力，让“全民健身”、“锐意进取”的精神留在群众心中，丰富群众在端午佳节的娱乐活动。

四、构筑广泛的传播力和搭建强大的宣传平台，让冠名与协办企业的广告直接面对端午节庞大的观赛人流，做到物超所值。

活动内容

本次XX杯龙舟大赛将于端午节，即xx月xx日在xxx 江边举行（具体场地待体育局和龙舟协会确定）。

本次XX杯龙舟大赛主题活动分为四个部分。

一、祭天

在xx江边上搭建舞台，摆放鼎、尊等祭祀器皿和猪牛羊等祭祀物品。鸣炮请天，领导大声宣读祭天条文，祈祷国泰民安。

二、擂鼓

上届冠军龙舟下水，擂响今年端午第一鼓。待鼓声响起，岸上便龙狮起舞，锣鼓喧天，水中也群舟擂鼓，声声呐喊。

三、点晴

专门做一支观赏龙舟（或包装一艘裁判船只），请众领导齐揭，然后备上笔墨砚，请最高领导点晴，启动龙舟赛事。

四、赛事

开幕礼毕，全体龙舟进入常规赛事。经友好竞赛，胜出冠军、亚军、季军龙舟队；上台由领导分别授予奖金和奖牌。

组织规则

一、本届XX杯“xx江争流”xxxx年龙舟赛由xx市人民政府主办；xx市体育局、xx市龙舟协会承办；xx市xx礼仪有限公司执行。

二、相关赛事规则和章程由市体育局与市龙舟协会完成。

三、活动有关冠名招商及现场布置等工作由市xx礼仪有限公司承揽完成（待市体育局与市龙舟协会确定本次赛事批复，另行出具活动相关的细节方案）。

活动具体分工

一、xx市体育局

1.项目报批——将本次“xx江争流”龙舟大赛的具体情况上报主管部门审批，拿到市政府盖章的红头文件。

2.章程制定——制定、撰写本次“xx江争流”龙舟大赛的详细举办章程，包括筹办细则，比赛规则规模等。

3.媒体邀约——通过政府途径，向市级主要新闻媒体（包括纸媒、广播电视、互联网等）发出采访邀请，要求他们对本次“xx江争流”龙舟大赛进行全程专题报道。

4.组织评判——出面邀请政府领导和重要人士参与本次“xx江争流”龙舟大赛；组织本次龙舟大赛赛事的裁判和评审。

二、龙舟协会

1.组织好本次“xx江争流”龙舟大赛的参赛队伍，以及各支参赛队伍的啦啦队。

2.对参赛队伍进行赛前培训以及筹备赛前工作。

3.在体育局的统一指挥下，组织参赛队伍有序候场，准备比赛。4.负责操作龙舟大赛的整个赛事过程，包括鸣枪、裁判、评奖等。5.进行部分协办单位的招商。

三、xx公司

1.负责本次“xx江争流”龙舟大赛的整体策划。2.负责本次“xx江争流”龙舟大赛的冠名招商。3.负责本次“xx江争流”龙舟大赛的现场布置。4.负责本次“xx江争流”龙舟大赛的现场执行。

第三篇：龙舟比赛规则

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龙舟比赛规则

1.一般事项

1-1 所有队员违反大会规则将会被取消其参赛资格；

1-2 大龙每队最多人数为 28 人包括：

领队 1 人

教练 1 人

运动员 26 人(包括鼓手、舵手各 1 人、划手 24 人)

总数 28 人

小龙每队最多人数为 16 人包括：

领队 1 人

教练 1 人

运动员 14 人(包括鼓手、舵手各 1 人、划手 12 人)

总数 16 人

1-3 领队及教练不可兼任运动员；

1-4 鼓手或舵手因故不能参赛时，只能由后备运动员补上；

1-5 大会提供龙舟及桨与参赛队伍，任何队员不准更改或附加大会提供之用具，各队员出赛前需检查大会提供之用具。在赛事进行中，如有任何损坏，大会概不负责，并不可以此理由提出上诉；

1-6 所有队员必须听从大会人员之指示及调动；

1-7 队长必须 随 队进入检录处报到。领队必须负责与大会联络各项事宜，及代表其队伍出席颁奖仪式；

1-8 大会保留拒绝任何队员参赛之权。

2.安全措施

2-1 所有参赛者必须懂得游泳，至少能游 100 米或以上；

2-2 练习或比赛期间，各参赛者之安全均自行负责，遇有任何意外、死亡、受伤、财物损失等，大会 概不负责 ；

2-3 参赛者可穿救生衣，但必须符合安全守则 2-1 之规定。

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3.赛队

3-1 每艘龙舟最多可载鼓手 1 人、舵手 1 人及划手 20 人(小龙划手为 10 人)；

3-2 所有队员必须对其行为负责以及遵守大会之规则；

3-3 所有队员必须穿著统一制服或运动服，如制服上有商业性广告，必须于报名时连同设计向大会申请，当获得大会同意后，方可于制服上印有赞助机构标志，但其标志于制服上不可超过 15x15 厘米英吋及不可较队伍名称为大；

3-4 各参赛队伍，不得超过 22 人(小龙 12 人)或少于 20 人(小龙 10 人)，并必须包括鼓手舵手各一名方可落艇比赛。公职人员小龙赛则需最少 2 名女 划手 方可落艇比赛；

3-5 如违反 3-4 条之规定者，大会有权取消其参赛资格及日后之出赛资格。

3-6 女士不可参加男子队，男士不可参加女子队（包括：鼓手、舵手及划手）。

3-7 划手、舵手或鼓手不可参加同项赛事之另一支队伍及遵守受比赛章程之第 9 条。

4.检录程序

4-1 参赛队伍必须于赛前 20 分钟齐集于检录处；

4-2 大会人员将会查核参赛队员身份，参赛者需出示大会发出之运动员证；

4-3 所有队员必须服从检录员之指示落艇；

4-4 所有队伍必须根据规则规定所分配之龙舟及航道出赛；

4-5 任何队伍不得要求选择龙舟或航道；

4-6 当所有队员落艇后，应从速划离登船码头驶向起点；

4-7 参赛队伍向起点出发时，必须保持航道畅通，远 离比赛航道，并以不影响其它赛事进行为原则。

5.起步程序

5-1 各参赛队伍之龙舟必须在指定之赛道上集合准备比赛；

5-2 在起步区内之参赛队伍，必须服从发令员之指示；

5-3 在起步线上，每条航道有绳索一条系于竹棚上，该绳交与该线航道上之龙舟舵手掌管；此外，艇首亦有绳索一条，由鼓手掌管，以固定龙船位置；当龙舟已准备就绪，所有划手之桨板必须离水；所有参赛队伍之龙舟，即各队划手之桨板已离水时，发令员发号施令。

5-4 当发令员认为各龙舟已各就各位后，将会摇动旗号(黑白格仔旗)表示即将开始比赛。(示意终点裁判准备)

5-5 当发令员开赛将会叫出「准备」然后响号比赛开始。

5-6 当发令员发觉有队伍偷步或犯规，立即连续性发出短号，表示需要重新起步，所有龙舟必须尽快划回起点重新安排比赛；

5-7 如有队伍划手之桨板于「准备」口令与响号间触水，将被视为偷步；任何队伍 拒绝 立即回航或在发生第二次偷步事件中犯规，其参赛资格将被取消；

5-8 关于偷步事项，第一次发生偷步事件时裁判员将出示黄牌及显示偷步队伍之航道编号以作警告；第二次时无论任何队伍犯规(该队伍即使是第一次偷步)，裁判员将出示红牌警告及显示偷步队伍之航道编号，把其参赛资格取消，而赛事将继续进行，不再另有第三次起步；

5-9 各队职员(领队及教练)有责任向各队员解释上述步骤。

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6.比赛守则

6-1 所有航道由起点至终点划一直线，参赛之队伍必须在其航道上进行比赛，航道上均有竹竿及彩旗分隔，以资识别。

6-2 每场赛事，大会派出航道裁判尾随各参赛之龙舟，进行监察；任何参赛之龙舟未能有效在其航道上进行比赛，随后之司令船会向其发出警告；各龙舟不可以超越由竹竿所划分之航道，如有龙舟超越他人之航道，而干扰其它正常比赛之队伍，或引致两艇或多艇相撞，赛事控制员在咨询航道裁判意见后，有权取消犯规队伍之比赛资格。

6-3 如赛事进行中，发生意外事件或对赛事有严重事故发生而影响比赛结果时，航道裁判有权出示(红旗)终止该组比赛成绩，重赛事宜，交由大会裁决；犯规之队伍不得参与比赛。

6-4 练习或比赛完毕后，各队伍必须尽快划回登船区，将所有用具交回大会，如大会控制员或裁判发觉任何队员，故意损坏大会之龙舟及其设备，大会有权向该队或队员罚款澳门币 5,000 元，并有权要求该队伍支付该损坏龙舟或物料之修理费。

6-5 如大会控制员或航道裁判发觉任何参赛之队员，故意令其龙舟入水或翻沉，大会有权向该队或队员罚款澳门币 1,000 元及取消其参赛资格。

6-6 如有队伍违犯 6-4、6-5 两条守则，除罚款外，有关人员将被暂停参加本澳龙舟赛事资格两年、或视乎个案的严重性，罚涉案人员一年至终身停赛。

6-7 如有任何参赛队伍或个别队员，对大会裁判员或大会工作人员，出言恐吓、围堵阻挠或使用武力，阻止裁判员之裁决或工作人员之工作将终身除消其参加本澳龙舟赛资格。

6-8 各队伍必须在 5 分钟内完成赛事，大会有权请求未能于限定时间内完成赛事之队伍离开航道，以免影响下一组赛事进行。

7.终点

7-1 终点线上有 W 号为记；

7-2 所有赛事之名次及时间，由大会裁判员公布，并以此为准；

7-3 赛事完毕后，所有队伍需立即划回起点召集区上岸；

7-4 如赛事有两艘或多艘龙舟同时冲线未能分出名次时，由抽签决定；

7-5 终点线后设有网闸，以避免龙舟或队员受损。各队冲线后应从速将龙舟停定避免触动该网以生意外。

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8.上诉程序

8-1 参赛队伍如对其赛事提出上诉，应由其领队向组委会之技术及上诉委员会提出；

8-2 所有上诉应由其领队于赛事完毕后 10 分钟内以书面提出；

8-3 所有上诉必须连同澳门币 500 元或美元 60 元附上，如上诉无效，该上诉费用充公；

8-4 除赛事外，大会不接受其它上诉处理；

8-5 如赛果需要照片鉴定或取消资格，大会将先通知有关队伍之领队。作出决定后始作宣布；

8-6 在上诉进行时，有关队伍之队员必须听从大会指示，否则，即使上诉得值，该有关队伍之比赛资格亦被取消。

8-7 上诉委员会之裁决为最终决定；

9.器材

9-1 参赛队伍之龙舟及船桨，一律由大会供应及分配。比赛进行期间，器械如有失效，大会概不负责，亦不接受以此为由之上诉，各队应于赛前小心检查有关器材；

9-2 参赛队伍不得对龙舟进行改装或增置任何设备；

(a)供划手坐之软垫必须以柔软质料制造，厚度不得超过 3cm，并且可以折叠。

(b)塑料水勺由大会提供，除此之外不可增设任何排水设备。

龙舟上不得装设任何电子或机械推进装置，亦不得有扩音或通讯设备。

第四篇：龙舟方案

济南市第十二届龙舟大赛

策划方案

一、序言：

自济南市荷花艺术节开办后，于1999年引进了龙舟比赛项目，至今已举办了十一届，规模由最初的几支队伍参赛，逐步扩大到了近二十支队伍，是荷花艺术节期间的重要活动之一。

二、大赛宗旨：

以龙舟大赛为契机，促进济南市业余体育事业的发展。同时，通过赛事的举办，增强行业间的交流，丰富广大职工的业余生活，培养职工的团队意识和合作精神。并为广大的游客奉献一幕幕精彩激烈的赛事，让游客在游园赏荷的同时，现场感受比赛的热烈气氛。

三、大赛组织和比赛规程：

由济南市体委协助组建教练员、裁判员队伍，协助拟定比赛规程。初步拟定分为男子组和男女混合组（男女队员各占1半）参赛，赛制实行12人制，包括桨手10人、舵手和鼓手各1人（替补队员每队不超过3人）。凡报名单位一般组织男子组和男女混合组各1队参赛，每队成员含领队、教练员、正式队员、替补队员等组成。

四、参赛范围：

凡驻济各单位均可自愿报名参赛。拟划分为如下几个行业作为重点组织：

1、济南园林系统各基层单位代表队：

济南城市园林绿化局所属各基层公园分别组队参赛，预计参赛队伍8-10支。

2、济南饭店业协会代表队：

由驻济各饭店业协会会员组队参赛，预计参赛队伍3-5支。

3、驻济各省商会代表队：

驻济各省的商会组队参赛，预计参赛队伍3-5支。

4、校际对抗：

拟邀山东大学与山东师范大学作为主要代表举行校际对抗赛。

5、其他行业队：（备选，约3-8支）（1）新闻媒体行业代表队：

驻济各新闻媒体，各电视台、电台、报社、杂志社、网站等。

（2）其他社会企业代表队： 其他行业的社会企业代表队。

五、比赛形式：

比赛形式采取直线竞速赛方式，取每队两轮成绩之和进行综合评分。经过两轮比赛后，按综合成绩排名，前三名授奖。

校际对抗赛安排在闭幕式当日举行。

六、奖金设立：

1、直线竞速赛：冠军1名奖励3000元，亚军1名奖励2000元，季军1名奖励1000元。

2、校际对抗赛，获胜者获得龙舟对抗赛奖杯1座、锦旗1面的保管权，待下一比赛时呈还大赛组委会，下一比赛结束后交由获胜队保管。

七、赛事活动的日程安排：

1、报名时间：

即日起开始报名，2011年6月1日截止。

2、训练时间：

2011年6月10日，至7月10日。各参赛队的具体时间安排待定。

3、比赛时间：

2011年7月16日－8月21日各周末（具体赛程另行通知）。

4、颁奖时间：

2011年8月21日（待定），龙舟大赛山大-山师大校际对抗赛、闭幕式。

八、其他事项：

1、为便于参赛队伍的识别，各参赛队伍应统一着装，参赛服上可以印制企业宣传图文。

2、为保障参赛队伍的训练和比赛的安全，承办单位将提供每船配套的救生衣（每人一件）供各参赛队员轮流使用，各队队员应爱惜使用，如出现毁坏时，使用人应照价赔偿。

3、如各队需要自行为参赛队员配备自用的救生衣时，承办方将协助进行购买，如需加印企业标识时费用另行协商。

九、费用预计：

1、奖金及奖杯等：约1万元

2、裁判员费用：约1.6万元

3、现场安保费用：（救护人员、快艇等）约1万元

4、其他费用：约0.5万元

5、小计：4.1万元

二0一一年四月

第五篇：龙舟训练方法

划龙舟的技巧和力量训练方法

今天是2017端午节，先祝大家节日快乐。端午节是中国的传统佳节，其中划龙舟大赛是每年各地都会举办的群众健身项目。那么今天我们来谈谈划龙舟的技巧和力量训练方法。

(一)划龙舟的技术分析

我们都知道船要前进，必须通过桨对水作用产生反作用力，推动船向前运动。由于赛龙舟是特殊的运动项目，技术上既要符合人体结构的合理性，又要在划桨时不要产生有碍前进的分力，尽可能发挥肌肉的力量，因此划龙舟技术是纵向与横向结合的合理技术。

当前的技术发展实际是动作实效，这要从动力效果和动力消耗两方面分析，即划水的角度、路线、距离、速度，以及移桨所产生的支撑力和船前进时受阻程度之间的对比。一切技术的改进，都将以维持合理身体姿势为条件的，因此合理的划龙舟技术必须符合以下几个原则：

(1)只有技术符合人体的结构和功能特点，才能最大限度地发挥人体的机能，获得最大实效。

(2)要符合流体力学的某些原理，充分利用水的特殊性创造动力。

(3)合理技术必须以整体实效为前提条件，并考虑局部技术和得失，结合个人条件发挥个性技术。

(4)合理技术必须符合竞赛规则的要求，并能利用规则条文的有利部分改进技术。

(二)划龙舟的技术动作方法

1.动作名称

从划龙舟运动员的职能来划分，可分为划手、鼓手、锣手、舵手。

划手的身体姿势大概可以分为坐姿、站姿、单脚跪姿。从力学角度讲，坐姿较为合理，站姿、单脚跪姿多在民间的比赛中出现。合理的身体姿势可以减少划水的阻力，有利于两臂的活动，使得动作配合更协调、更有力，但其他姿势在民间比赛过程中出现可以增加比赛的趣味性和气氛。

鼓手的姿势可分为站立打鼓、坐打鼓、单脚跪姿打鼓。鼓点、鼓法各有不同，与当地传统有很大关系。

锣手的姿势可分为站立打锣、坐着打锣。民间比赛中锣手常男扮女装。但正式比赛锣手要和运动员统一着装，不许做多余的动作。

舵手的姿势有站立把固定舵、站立把活动舵、坐着把活动舵。民间比赛的舵长短不一，舵手还可以参加划水，但正式比赛的舵有统一规格，舵手不能参加划水。

2.动作方法

划手动作方法由坐姿、握桨、入水、拉手、御水空中移桨和集体配合、节奏等技术组成。

(1)握桨。右排的划手左手先放在桨把的上端，四指从外向内并拢，掌心紧贴桨把上端，大拇指从内向外包住桨把。右手在桨的下端(桨叶与桨把的交界处)，四指从外向内并拢，大拇指从内向外包住桨把(图3-6-1)。划行时要自然放松，不能握得太紧，以免手心起泡。左排坐姿的握桨要领与右排一样，只要左、右手换位就行了。

(2)坐姿。右排划手的身体保持坐姿，右大腿外侧紧靠船边，右腿弯曲，脚掌后自己座位下的隔板，左腿半屈，脚掌前撑前排隔板(左、右腿也可互换)。左排划手的坐姿与右排相反。(图3—6—1)

[动作关键] 合理利用两腿前蹬后撑的力量，稳定身体重心。利用身体前俯，躯干扭转，充分做伸肩动作。拉水时脚要前蹬，移桨时脚要后撑。

(3)入水。左排划手划水时，身体前倾，转动躯干，右肩前伸。背部、肩部发力传给左臂，左肘关节微屈，抬肘，形成高肘动作。在桨入水瞬间，左臂用力向下压桨至拉水完毕。桨入水时右臂向前伸直，桨入水的角度为80„—90*比较合理，桨入水后，右臂后拉，肘关节不能向外伸，整个动作类似火车轮的传动臂(图3—6-2)。

[动作关键] 桨入水的角度一定在80°—90°之间。桨入水时，左臂下压，右臂后拉。

(4)拉水。桨入水后划手马上要拉水，拉水时右臂后拉，左臂向下压桨，右腿(或左腿)前蹬隔板，躯干有后移动作，拉水距离为1～1.2m，拉水时桨要垂直水面。

[动作关键] 拉水距离要尽量长，拉水时间尽可能短而快。

(5)桨出水。在桨拉水结束后的出水动作。出水时，左臂放松，上抬提桨。右腕内扣，上抬提桨，使桨叶御水。

[动作关键] 左、右臂放松上抬提桨，桨不能提得太高，刚过水面就可以了。

(6)前推移桨。比较常用的有以下两种方法：

①左手下压，使桨几乎与水面平行，接着右臂往前推桨，然后入水。这种方法适合风浪较大的比赛场地，运动员身体不高，但手臂力量大。

②左、右臂上抬前推。前推过程中桨叶不能碰着水面，以免产生阻力。也不能提得太高，影响向前伸展手臂、入水时间以及划行的速度。

[动作关键] 移桨过程中左、右臂一定要放松，为拉水过程作准备。

(三)划龙舟动作技术的教学与训练

1.划龙舟动作教学方法与建议划

龙舟教学与其他体育项目一样，既有体育的性质也有教育的性质，因此划龙舟教学过程必须以教育学和体育理论作指导，深入研究龙舟教学的特点、过程、原则、方法，掌握教学规律，不断提高划龙舟的教学质量。

(1)龙舟教学的特点。龙舟与其他体育项目比较，在教学环境和运动生理方面有如下几个不同因素：

①教学环境。划龙舟教学大部分时间在船上进行。由于船在水面上下、左右摇晃使得初学者坐立不稳，易产生怕水心理。并且船摇晃不定使初学者不易掌握平衡，增加了初学者的学习难度。

②运动的动力来源。龙船的前进力是人体利用桨作用于水而获得的，它是通过第三者的传递后才能获得动力的一种运动，因此增加了运动员对理解技术理论的难度。

由于上述几种因素，形成了划龙舟教学所特有的特点：确保安全是划龙舟教学首先考虑的问题，因此在选择场地、组织教学、教学方法的选择及安排方面，都要从保证安全、防止事故发生等方面来考虑。对于初学者，首先不是教动作，而是先熟悉船在水中的环境，使学生逐渐适应环境，克服怕水心理，然后再进行动作教学。

(2)划龙舟动作技术的教学方法。划龙舟教学的目的主要使学生掌握龙舟的知识、技术和技能，划龙舟教学中必须以练习方法为主，辅以语言和直观的方法。

划龙舟的教学一般采用分解教学法，即把一个完整龙舟划手动作周期合理地分成人水、拉水、御水、空中移桨四个部分，然后逐步地进行教学，最后达到全部掌握。

2.龙舟动作技术练习方法

(1)划手动作技术的学习与练习方法。根据直观性、循序渐进、巩固性的教学原则要求，龙舟划手动作技术的教学顺序是：完整动作技术的介绍一分解成几个动作教学一入水一拉水一御水—空中移桨——连贯完整动作教学。教师在教学过程中，先讲解，进行完整动作示范，再进行分解动作示范，使学生明确动作要点，然后在陆上做模仿练习。模仿分徒手练习、持桨划水练习。经过多次的模仿持桨练习后，再经完整连贯配合练习，达到掌握划水动作节奏的目的。由鼓手打鼓指挥，节奏由慢逐渐加快，然后练习慢节奏划水(60桨/min)、中等节奏划水(90—100桨/min)和快节奏划水(120桨以上/min)三种节奏划水，最后练习起动划水技术，由于船是在静止中起动，故起动划水技术和途中划水技术不一样。起动划水一般采用深插后拉技术，具有桨叶吃水深，拉水时速度要快（大概为途中桨的2倍速度），两腿前蹬后撑，拉水距离长的特点。起动桨一般用10—15桨即可以进入途中桨，最后冲刺阶段和起动桨一样，冲刺距离应控制在50-70米为宜，冲刺桨划手起身时最好为隔档起，不要一齐起避免龙舟突然无力停速。

(2)鼓手动作技术练习方法。鼓手通常站在船头，是全队运动员的指挥中心，鼓手指挥的好坏直接影响比赛成绩。鼓手要求个子较小、体轻、灵活、节奏感强，因此在选人方面要求较高。鼓手练习顺序是：单手打鼓一双手打鼓。鼓点练习顺序是：40桨/min一60桨/min一80桨/rain一90桨/min一120桨/min，力求练习到鼓点误差不超过2桨/min。

[常见错误] 鼓点声音时大时小，前臂发力过硬，抬手打鼓时高时低，腕力控制不好。

[动作关键] 打鼓时思想集中，鼓点心中有数，控制腕力，落鼓快，鼓声不拖泥带水，声音清脆。

(3)锣手动作技术练习方法。锣手在整个比赛中，起着传递鼓手与舵手之间的信息以及平衡船的作用。打锣有三种方法：一种是配合鼓手。鼓声响说明运动员桨入水，当御水提桨时，锣声即起，形成一个划水周期一鼓一锣的声音。一种是鼓手和锣手同时打，形成双音节奏。但锣声不要太大，运动员以听鼓声为主。最后一种是以2—3个划水周期打一次锣。这一种适合经过锣手训练的替补队员打锣。鼓手、锣手之间的默契程度，表明该队训练素质的高低。

(4)舵手。舵手是龙船前进、调度的指挥中心，舵手的素质好坏影响全队的比赛情绪。对舵手的要求是：身材适中、灵活，头脑清醒，注意力集中，有临危不惧的性格。目前全国比赛的舵有固定舵、灵活舵。

[练习方法] 不管是固定舵还是灵活舵，锣手均要学习向左偏、向右偏、向左弯、向右弯、向左后转、向右后转、直线行进。

舵手撑舵时，眼看前方，注意鼓手、锣手的反应。身体稍弯腰前俯，两腿前后开立成弓步。当运动员拉水时，两腿用力向前蹬船。

3.错误动作的纠正方法

纠正错误动作，首先要观察动作是否正确。赛龙舟所需人数较多，观察错误动作的方法可采用分类观察法。教师将学生在练习中所产生的错误动作分成几种类型，先纠正普遍存在的错误动作，再纠正个别的错误动作。在纠正错误动作时，老师要反复讲明动作要领，耐心启发学生积极思考正确的动作，并与自己的动作进行比较，让学生知道自己动作错误的原因，并抓住主要矛盾进行改进，才能收到效果。总之，在教学初期老师应注意使学生掌握正确的动作，否则纠正一个错误动作，往往比学习一个新动作还困难，而且有时纠正过的动作，如果不注意巩固，错误动作仍有可能重新出现，因此老师应要求学生对已改正的动作进行反复练习，才能收到应有的效果。

4.龙舟动作教学的组织与要求

划龙舟教学和其他体育运动技术的教学一样，是通过一定的组织形式来实现的。龙舟多数是在江、河、湖、海上进行比赛和训练的，因此风浪大，水急，有漩涡，容易翻船。龙舟教学过程中，教师必须有高度的安全观念，备课时要充分考虑安全措施，并在上课时认真落实，从而彻底避免事故发生。

关于龙舟教学的安全工作大体可分为以下几个方面：

(1)首先对学生进行健康检查。如果有心脏病、高血压、传染病、癫痫病等疾病的学生一律不能上船。教学过程中要经常了解学生的健康状况。

(2)要提前勘察上课场地的水情、地形，并准备好救护工具。

(3)对水性好的同学进行必要的水上救护知识及技术训练。

(4)如果训练中遇到风浪，要保持镇静，不要惊慌，不要站起来。

5.赛龙舟的训练方法

运动成绩是训练效果的集中体现，它反映了人们对训练认识的深度和广度以及训练方法使用的有效程度。龙舟运动是一项高强度、大运动量的水上运动，对身体素质要求很高。近年来，全国比赛的要求统一，各省队技、战术差距不大，各队整体的身体素质成为提高运动成绩的重要因素，因此在平时训练中应注意以下两点：运动员的一般训练应该包括全面身体素质的发展与专项身体素质(力量、爆发力、耐力、灵敏和柔韧性)的训练;运动员一般训练必须反映专项化的特点。

根据龙舟运动的特点，必须以水上训练为主，但不可忽视陆上训练对龙舟专项水平的提高和全面素质的发展所起的重要作用，只有将陆为水用、水陆结合，才能达到更好的训练效果。实践证明，陆上训练是赛龙舟训练的重要组成部分。因此，在教学训练中必须高度重视陆上练习。

6.划龙舟基础力量锻炼

虽然团结 配合是一方面，但是基础力量对赛龙舟也有非常大的帮助。平时龙舟对员最好加强一下上肢力量，背部力量的锻炼。肌肉网提供的“力量训练宝典”中的相关部位动作，大家平时也多多加强。一周锻炼2-3次，一个月力量就会得到较大的提升。