优秀班级心理健康教育活动申报材料

第一篇：优秀班级心理健康教育活动申报材料

优秀班级心理健康教育活动申报材料

相亲相爱之家：工程102班

相逢于工程102班，在拼杀的黑色六月之后，在一万次梦里的憧憬之后——如此珍贵，如此难得。相逢于工程102班，怀着渐渐成熟的生命里缤纷的梦想，怀着敢闯敢拼的青春里倔强的执着——如此坚定，如此不悔。47张笑脸，热情洋溢，绮丽的季节里盛开出灿烂与光华；47声呼喊，充满力度，恬淡的天空里犹如春雷声声，轰轰隆隆。在老师的谆谆教诲和耐心指导下，同学们学习上认真刻苦，活动中积极踊跃，竞赛中表现卓越，1年来硕果累累，荣誉满满……精神抖擞，运动会上舍我其谁；千机万辩，辩论场上魅力无限；挥洒青春，篮球比赛飒爽英姿，勇夺季军；青春飞旋，演讲大赛脱颖而出，还有那一颗颗活力的心，在灯光与掌声中化作流云。这就是工程102班，团结奋进、朝气蓬勃、温暖和谐的大家园。工程102班，47个梦启航的地方。

为宣传心理健康教育，引导广大学生去关注心理健康，广西工学院土木建筑工程系工程102班定于XX年5月20日至6月1日举办“阳光三部曲”系列活动，活动内容及活动具体策划如下：

一、班级心理健康教育活动名称

广西工学院土木建筑工程系工程102班“阳光三部曲”系列活动

二、班级心理健康教育活动主题

“我阳光，我快乐！校园快乐生活，你我共分享！”

三、活动时间

XX年5月20日至6月1日

四、活动地点

学校篮球场、教室

五、活动对象

工程102班全体成员

六、活动内容

本次“阳光三部曲”系列活动共分三部分：

乐章一之思想篇:留言板、抛掉烦恼；

乐章二之行动篇：“金玉良言，你我共分享”主题班会、“创和谐环境,促合作团队”宿舍卫生评比；

乐章三之活动篇:“春秋战国杯”之男女混合篮球赛、“健康知识共分享”之班级博客心理健康博文发表。

㈠“阳光三部曲”乐章一之思想篇

⒈留言板（时间：XX年5月25日）

活动方式：同学们将愿望与寄语写在小纸条上，抒发自己的情感，放入做好的留言板上。

取得的效果：同学们都积极抒发了自己的愿望，并贴于留言板上，即是同学们情感的抒发，更是一个默默交流的平台，通过互相对比同学们的留言，产生心灵上的碰撞，促进同学们积极思考，并寓教于乐，在聆听其他人心语之时，更是对自己心灵深入的自我窥探和思考。

⒉抛掉烦恼（时间：XX年5月31日）

活动方式：将烦恼写于纸上，可折成各种形式，抛入烦恼箱中，随后同学们轮流随意抽出，以字条上的内容为话题与心理健康咨询员展开集体讨论，提出解决方案，为大家排忧解难，消除烦恼，更为大家的交流创造很好的沟通机会。

取得的效果：刚刚大一的我们必定内心有许多的烦恼，创造这样一个平台让同学们将内心的苦闷进行发泄，并不记名式公开讨论，即是一个良好的交流平台，更让各种烦恼得到有效的解决，最重要的是教会同学们如何面对各种烦恼，这对未来大学四年的生活十分重要，正所谓：授之以渔而非授之以鱼。

㈡“阳光三部曲”之乐章二行动篇

⒈金玉良言，你我共分享（时间：XX年5月31日）

活动以竞赛形式进行，将全班同学分为三组，每组设一名组长，组长主要任务是引导小组成员提出自己的想法。本班心理保健员作此次竞赛的评委及心理健康咨询员，班主任熊壮老师作为心理导师。

活动方式：

第一环节：趣味竞技知识答辩赛

三个小组一起进行趣味竞技知识答辩赛，在答辩赛中由主持人出题，由参与同学做出选择。

第二环节：心理知识学习

三个小组共同进行关于心理健康知识座谈会，在此环节中同学们可畅所欲言，可谈谈自己对心理健康教育的理解，说说自己所知道的心理健康小知识，小故事等。

（在前两个环节中，为鼓励同学们更活跃的参与到活动中，也为提高同学们的情绪，我们对每一位参加活动的同学，都赠予精美小奖品，如由本班同学自制的小礼品，小吃。）

第三环节：见闻共分享

此环节为自由讨论阶段，同学们可在这一时间内互相诉说自己的所见、所闻、所想。对于同学们自己无法自我解决的问题，大家一起相互探讨，相互分析，一起找出解决办法，同时也可向我们的心理导师询问其解决办法。

最后以自愿为原则填写心理健康测试题，写好之后上交至本班心理保健员，待评定之后，将在下一阶段的课后时间里针对一些同学做心理辅导。

取得的效果:在活跃的氛围中让同学们畅所欲言，抒发自己的心声，与大家分享自己所知道的心理健康的小故事，小知识，使大家对心理健康教育有更大的理解，也加深大家对心理健康的重视。

⒉“创和谐环境，促合作团队”宿舍卫生评比（时间：XX年5月24日）

活动方式：同学们的生活学习环境对同学们的心理也有一定程度的影响，我们组织同学们积极参加宿舍卫生整理，举行班级宿舍卫生评比，并于5月24日下午举行班级宿舍卫生大评比，评选出宿舍卫生最好的宿舍。

取得的效果：通过这样的形式，班级中的各个宿舍成员在本宿舍中和宿舍成员一起团结协作，努力着去整理宿舍卫生，整理自己的个人物品。以此达到促进宿舍成员之间的合作，也营造了一个很好的宿舍氛围。

㈢“阳光三部曲”乐章三之活动篇

⒈“春秋战国杯”——班级男女混和篮球赛（时间：XX年6月1日）

在这次的系列活动中，我们举办名为“春秋战国杯”男女混合篮球赛。让同学们走出课堂，走进阳光下体会体育的魅力，营造良好人际关系。

活动方式：在此系列活动中，将全班男女混合分为青龙，白虎，朱雀，玄武四个组进行篮球赛，要求上场队员中至少有一位女队员的参加，最终以分数决出胜负。

取得的效果：举办此次篮球赛旨在提高同学们之间的交流，令大家有一次户外竞技运动及娱乐的机会，这样在学习之余可以放松心态，使自己暂时从学习工作的压力中释放，也促进同学们感情，营造了和谐轻松的沟通氛围。这也不仅仅是一场篮球赛，通过男女混合的方式，不再有篮球场上对决的激烈，而是寓教于乐的平台。

⒉微博小世界，心灵大世界

活动方式：利用本班已创建的班级博客及生活委员的个人博客，提供大家可以在这博客上面发表言论的平台。这样既可以让同学们借此抒发心声，也可以让看到我们博文的朋友为我们解答，互动。在同学们的问题得到解决的同时，也使他们开始去更加的关注心理健康，理解心理健康的重要性。1 2 3 4 5

取得的效果：我们也注意到了时下的流行——微博。在如今如此发达的网络时代，我们正是利用这一点，使同学们互相交流，这已经不只停留在班级的范围，而是全社会的范围，让更多的人为我们解答，听听校外社会人士的见解，对同学们帮助很大。更值得肯定的是微博具有很强的后期操作性，通过我们精心的维持，会发展成一个良好的交流平台，具有长久的持续性，而非只是简单的心理健康活动的一个内容，具有较高的现实意义。

七、活动要点

以班级为单位开展心理健康教育活动，有利于心理健康教育知识的迅速普及，增进广大学生的心理健康和社会适应能力；有利于促进班级内的交流，增强同学之间的相互理解和信任，提高集体凝聚力；激发学生参与教育、自我教育的积极性，并为学生提供乐趣和松弛的环境。

⒈相互沟通，建立信任。

在人际交往中，人们出于保护自身利益的需要，常常对周围的人怀有一定的戒备心理。这种防御机制既是在人际交往中习得的，又会对人际关系的进一步发展形成阻碍，它是影响心理健康教育活动深入实施的最大障碍。让班级成员之间互相沟通而熟识，有利于逐渐削弱这种防御机制，形成互助合作的集体氛围，建立相互信任的人际关系。有经验的辅导教师在起始阶段的活动中，总是先设计若干利于同学之间相互了解、建立信任关系的活动。

⒉注重实践，指导体验。

同学是在体验中成长。同学们的体验来源于社会生活的实践，学校教育只有为学生创设丰富的生活情境和社会实践的机会，才能使其不断获得对周围世界的认识和了解，尽快习得生存的本领，并最终实现社会化。班级心理健康教育活动突出实践性，就是要注重主体作用的发挥，以活动为主，让同学们直接体验人生的酸甜苦辣、喜怒哀乐，在实践中学习，在互动中成长。

⒊交流感受，分享经验。

不能只关注活动本身，而忽略活动交流与讨论。我们明白，人类的重要学习方式之一就是间接经验的学习，心理健康教育活动的真正意义在于同学之间坦诚的交流和分享。在心理健康教育活动中，由于受社会生活经历、知识基础和个性差异等因素的影响，同班级的学生尽管参与的同一个活动，但其获得的感受却不尽相同。需善于引导学生思考、讨论、交流各自的感受，明晰他人的感受，获得对活动所隐含意义的认识，获得间接的生活经验，学会理解他人，学会接纳不同个性的人。让同学们交流感受，同时也是为了使同学们能自我概括体验，发现行为与心理之间的关系，促进其心理素质的内化。

班委、班集体对同学们在活动中的任何情感或思考的表达，都应该无条件地给予积极关注，并要通过自己的语言、表情等表达出同感，以拉近班委与同学之间的距离。不能用任何责备的语言和行为去否定同学的感受，因为学生的任何感受“没有对错之分，只有真假区别”。班委的职责就是引导学生在集体中学习，通过互动与互助的活动，使他们形成正确的价值观。

八、设计思路

㈠倾述心愿，放开心扉

进入大学不久的同学们都有着各自不同的生活，都对生活有了新的认知，将心愿，心情贴在留言板上，能使同学们心理的解放，更是同学们对未来大学憧憬的寄托，从内心深处入手，渐渐打开同学们的心扉,引导同学们建立健康的心理观念。《1》《2》《3》《4》《5》

㈡相互沟通是心理健康的重要一步

通过竞赛、分享心理知识或心理故事的形式，形成相互交流沟通的平台，并让有一定心理经验的人员参与其中，全班形成相互讨论，共同解决困惑的局面，这即是一次大讨论，更是一次心理健康教育生动的一课，同学们参与其中，通过一次次相互的心灵碰撞，必然会学会更多的心理健康知识。

㈢户外运动，心理健康教育之画龙点睛

大学课堂生活之余，走出户外，走在阳光下，既可以体验大自然的魅力，也能在户外运动中体现同学们的相互协作，特别是男女混合篮球赛，这促进了整个班集体的团结，也是同学，特别是男女同学沟通的良好平台。

㈣心理健康微博，建立更宽，更大范围的心理健康普及

在如今网络发达的年代，与时俱进，建立心理健康微博，让同学们发表心情文章，心历路程，沟通平台范围由校内拓宽到校外，也是班级更新心理健康信息的良好平台。

㈤层层深入，达到心理健康活动的最终目的

由简单的留言板，到男女混合篮球赛，最后创建班级心理健康微博，层层深入，提供更大更广的平台让同学们相互沟通，互相倾诉，并共同解决大学常见的困扰及难题，相信通过“三部曲”系列活动，同学们对心理健康会有一个全新的认识。

九、实施条件

⒈活动所用物品：自制留言板，小箱子，篮球，活动奖品等。

⒉场地要求：篮球场，教室，多媒体教室等。

十、活动记录过程

⒈准备阶段：

班委集体动手制作一块纸制留言板及小纸箱，准备好小纸条，笔等。申请好篮球赛所需场地、班会教室及多媒体教室。

对于主题班会，我们按照计划的内容定于5月31日晚7点30分召开心理健康主题班会，班委准备好材料（便贴纸，笔，奖品等），并为全班同学准备了礼物，我们的主题是“阳光快乐”，我们的主要目的是让同学们愉快的参与加入到这个活动中，所以我们准备很多精美的奖品，以提高大家的积极性。在班会之前我们去布置会场，将桌子呈u型摆放，并在黑板上写上本次班会的主题。

2.活动阶段

⑴ 主题班会

班会中郝立波，韦丽娟同学担当主持人。待同学们来齐后，向同学们介绍了本次班会的意义、各活动内容及注意事项，之后会议正式开始。

流程一：郝立波同学开始提问一些关于心理测试的选择题，同学们踊跃参加，纷纷举手抢答。

流程二：同学们进行心理健康知识分享，在这里同学们畅所欲言，纷纷将自己所知道一些心理健康知识，小故事及小哲理向全班同学讲述。如曾碧波同学讲了三个和尚的故事，提示我们做事需调整好自己的心态。由于其踊跃的发言，同学们给予了热烈的掌声。紧接着莫祖贤、唐安生、李思全等同学也都为同学们讲述了心理健康知识及精彩的小故事，小哲理等。

流程三：同学们自我倾诉最近心理的困扰和疑惑，之后大家一起讨论、交流，心理咨询小组与心理导师在之中给予一定引导。

流程四：奖品分享阶段，对踊跃回答问题以及给大家带来小故事的同学颁发奖品，给与会的同学颁发纪念奖品，让同学们能在轻松的氛围里学习心理健康知识。

之后心理保健员和心理导师对此次班会作总结完毕，班会圆满结束。

⑵ 男女混合篮球赛[1][2][3][4][5]

在这一次“春秋战国杯”男女混合篮球赛中，我们分为青龙，白虎，朱雀，玄武四个组，进行男女混合篮球赛，每组每次上场五名队员，要求至少有一位女队员的参加，最终以分数决出胜负。

比赛中，同学们热情积极，很活跃，表现的都很好，后勤工作由自愿组成的后勤保障组负责，在每一场中场休息时都给队员们递水和物品。啦啦队气氛更是热烈，篮球赛很是激烈，最终以阿点带领的白虎队以51:32的成绩夺得冠军，玄武为亚军，青龙是季军。最后，参赛所有队员、后勤工作者及我们的啦啦队员都获得我们班级成员一起制作的精美小奖品，冠军和亚军均获得奖金和证书。

3.活动评价及总结

没有沟通，世界将成为一片荒凉的沙漠。而人置身在这个开放与市场经济的大潮中，每天都不可避免地与他人交往，所以每天也有可能遇到社交的难题。交往给人们带来或多或少的幸福和快乐，正如一位心理学家所言：一个人成功的因素，85%来自社交与处世。但是在实际生活中，相当多的人由于不能和某些人和谐交往而苦恼，在学校中的我们照样也不例外，所以对于班级中同学们的和谐交往，我们会不断去学习学会从自己开始做起，从小事出发，去学会与别人和谐相处，大家在一起互相帮助。

在此次“阳光三部曲”系列活动中，我们工程102班的同学们都踊跃参与到活动中，积极学习有关于心理健康的知识，大家也更明白了：人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，在保证身体健康的同时，我们也应去关注我们的心理健康。作为大学生，我们平时应自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药；对自己和别人都不要要求太苛刻，对人对事要养成“平常心态”；积极去参加集体活动，扩大自己的社交交往；加强意志锻炼，保持乐观心态。

在这“阳光三部曲”之乐章一思想篇中，同学们都用那一张张漂亮的小纸条写下了自己对自己的希望及寄语，把它放到了我们的留言板上；也用那一张张小纸条写下了自己的烦恼放入了烦恼箱中，抛掉烦恼，迎面快乐。

这留言板，是希望与梦想之树，也是烦恼和秘密之树：它是如此渺小，可它却与我们一起承载命运的考验，陪着我们一起长大：它虽不能我们独享，却因为共同的愿望而彼此鼓励，载着希望同行。在它身边，我们抬头仰望，去找寻自己的梦想；在它身边，我们携上自信，开始走向更广阔的大道。

成长路上，我们总会有许多的烦恼和挫折。在这一片美好的天空之下，让我们的心灵多一份宽容，多一份感动，多一份忘却，让我们紧握双拳，捧上自信，对生命充满希望，释放悲伤，寄托心情，抛掉烦恼。

在“金玉良言，你我共分享”这一活泼的班会上，同学们都畅所欲言，抒发了自己的心声，与大家分享了自己所知道的心理健康的小故事，小知识，使大家对心理健康教育有了更大的理解，也加深了大家对心理健康的重视。

对此次的心理健康教育活动，大家认为要想有一个好的心理素质，应先从自己的个人卫生做起，先营造起一个优美，干净，整洁的生活环境，才能使自己更阳光快乐，使自己保持健康快乐的心态。

在同学们所发的博文中，有《大学生心理健康教育小知识》、《大学生心理健康》等文章，也有同学做了一些留言。对于这些，也有许多博友做了转发，评论。这样既可以让同学们借此抒发心声，也可以让看到我们博文的朋友为我们解答，与我们互动，也使他们开始去关注心理健康，理解心理健康的重要性。

总的来说，这一次我们工程102班的心理健康教育活动月的“阳光三部曲”系列活动办得很成功，这一些活动虽然小，却意义深远，反响较好，充分加强了大家对心理健康的重视，也得以取得了预期的效果.(1)(2)(3)(4)(5)

第二篇：优秀班级心理健康教育活动申报材料

相亲相爱之家：工程102班

相逢于工程102班，在拼杀的黑色六月之后，在一万次梦里的憧憬之后——如此珍贵，如此难得。相逢于工程102班，怀着渐渐成熟的生命里缤纷的梦想，怀着敢闯敢拼的青春里倔强的执着——如此坚定，如此不悔。47张笑脸，热情洋溢，绮丽的季节里盛开出灿烂与光华；47声呼喊，充满力度，恬淡的天空里犹如春雷声声，轰轰隆隆。在老师的谆谆教诲和耐心指导下，同学们学习上认真刻苦，活动中积极踊跃，竞赛中表现卓越，1年来硕果累累，荣誉满满……精神抖擞，运动会上舍我其谁；千机万辩，辩论场上魅力无限；挥洒青春，篮球比赛飒爽英姿，勇夺季军；青春飞旋，演讲大赛脱颖而出，还有那一颗颗活力的心，在灯光与掌声中化作流云。这就是工程102班，团结奋进、朝气蓬勃、温暖和谐的大家园。工程102班，47个梦启航的地方。

为宣传心理健康教育，引导广大学生去关注心理健康，广西工学院土木建筑工程系工程102班定于2011年5月20日至6月1日举办“阳光三部曲”系列活动，活动内容及活动具体策划如下：

一、班级心理健康教育活动名称

广西工学院土木建筑工程系工程102班“阳光三部曲”系列活动

二、班级心理健康教育活动主题

“我阳光，我快乐！校园快乐生活，你我共分享！”

三、活动时间

2011年5月20日至6月1日

四、活动地点

学校篮球场、教室

五、活动对象

工程102班全体成员

六、活动内容

本次“阳光三部曲”系列活动共分三部分：

乐章一之思想篇:留言板、抛掉烦恼；

乐章二之行动篇：“金玉良言，你我共分享”主题班会、“创和谐环境,促合作团队”宿舍卫生评比；

乐章三之活动篇:“春秋战国杯”之男女混合篮球赛、“健康知识共分享”之班级博客心理健康博文发表。

㈠“阳光三部曲”乐章一之思想篇

⒈留言板（时间：2011年5月25日）

活动方式：同学们将愿望与寄语写在小纸条上，抒发自己的情感，放入做好的留言板上。

取得的效果：同学们都积极抒发了自己的愿望，并贴于留言板上，即是同学们情感的抒发，更是一个默默交流的平台，通过互相对比同学们的留言，产生心灵上的碰撞，促进同学们积极思考，并寓教于乐，在聆听其他人心语之时，更是对自己心灵深入的自我窥探和思考。

⒉抛掉烦恼（时间：2011年5月31日）

活动方式：将烦恼写于纸上，可折成各种形式，抛入烦恼箱中，随后同学们轮流随意抽出，以字条上的内容为话题与心理健康咨询员展开集体讨论，提出解决方案，为大家排忧解难，消除烦恼，更为大家的交流创造很好的沟通机会。

取得的效果：刚刚大一的我们必定内心有许多的烦恼，创造这样一个平台让同学们将内心的苦闷进行发泄，并不记名式公开讨论，即是一个良好的交流平台，更让各种烦恼得到有效的解决，最重要的是教会同学们如何面对各种烦恼，这对未来大学四年的生活十分重要，正所谓：授之以渔而非授之以鱼。

㈡“阳光三部曲”之乐章二行动篇

⒈金玉良言，你我共分享（时间：2011年5月31日）

活动以竞赛形式进行，将全班同学分为三组，每组设一名组长，组长主要任务是引导小组成员提出自己的想法。本班心理保健员作此次竞赛的评委及心理健康咨询员，班主任熊壮老师作为心理导师。

活动方式：

第一环节：趣味竞技知识答辩赛

三个小组一起进行趣味竞技知识答辩赛，在答辩赛中由主持人出题，由参与同学做出选择。

第二环节：心理知识学习

三个小组共同进行关于心理健康知识座谈会，在此环节中同学们可畅所欲言，可谈谈自己对心理健康教育的理解，说说自己所知道的心理健康小知识，小故事等。

（在前两个环节中，为鼓励同学们更活跃的参与到活动中，也为提高同学们的情绪，我们对每一位参加活动的同学，都赠予精美小奖品，如由本班同学自制的小礼品，小吃。）

第三环节：见闻共分享

此环节为自由讨论阶段，同学们可在这一时间内互相诉说自己的所见、所闻、所想。对于同学们自己无法自我解决的问题，大家一起相互探讨，相互分析，一起找出解决办法，同时也可向我们的心理导师询问其解决办法。

最后以自愿为原则填写心理健康测试题，写好之后上交至本班心理保健员，待评定之后，将在下一阶段的课后时间里针对一些同学做心理辅导。

取得的效果:在活跃的氛围中让同学们畅所欲言，抒发自己的心声，与大家分享自己所知道的心理健康的小故事，小知识，使大家对心理健康教育有更大的理解，也加深大家对心理健康的重视。

⒉“创和谐环境，促合作团队”宿舍卫生评比（时间：2011年5月24日）

活动方式：同学们的生活学习环境对同学们的心理也有一定程度的影响，我们组织同学们积极参加宿舍卫生整理，举行班级宿舍卫生评比，并于5月24日下午举行班级宿舍卫生大评比，评选出宿舍卫生最好的宿舍。

取得的效果：通过这样的形式，班级中的各个宿舍成员在本宿舍中和宿舍成员一起团结协作，努力着去整理宿舍卫生，整理自己的个人物品。以此达到促进宿舍成员之间的合作，也营造了一个很好的宿舍氛围。

㈢“阳光三部曲”乐章三之活动篇

⒈“春秋战国杯”——班级男女混和篮球赛（时间：2011年6月1日）

在这次的系列活动中，我们举办名为“春秋战国杯”男女混合篮球赛。让同学们走出课堂，走进阳光下体会体育的魅力，营造良好人际关系。

活动方式：在此系列活动中，将全班男女混合分为青龙，白虎，朱雀，玄武四个组进行篮球赛，要求上场队员中至少有一位女队员的参加，最终以分数决出胜负。

取得的效果：举办此次篮球赛旨在提高同学们之间的交流，令大家有一次户外竞技运动及娱乐的机会，这样在学习之余可以放松心态，使自己暂时从学习工作的压力中释放，也促进同学们感情，营造了和谐轻松的沟通氛围。这也不仅仅是一场篮球赛，通过男女混合的方式，不再有篮球场上对决的激烈，而是寓教于乐的平台。

⒉微博小世界，心灵大世界

活动方式：利用本班已创建的班级博客及生活委员的个人博客，提供大家可以在这博客上面发表言论的平台。这样既可以让同学们借此抒发心声，也可以让看到我们博文的朋友为我们解答，互动。在同学们的问题得到解决的同时，也使他们开始去更加的关注心理健康，理解心理健康的重要性。

㈡相互沟通是心理健康的重要一步

通过竞赛、分享心理知识或心理故事的形式，形成相互交流沟通的平台，并让有一定心理经验的人员参与其中，全班形成相互讨论，共同解决困惑的局面，这即是一次大讨论，更是一次心理健康教育生动的一课，同学们参与其中，通过一次次相互的心灵碰撞，必然会学会更多的心理健康知识。

㈢户外运动，心理健康教育之画龙点睛

大学课堂生活之余，走出户外，走在阳光下，既可以体验大自然的魅力，也能在户外运动中体现同学们的相互协作，特别是男女混合篮球赛，这促进了整个班集体的团结，也是同学，特别是男女同学沟通的良好平台。

㈣心理健康微博，建立更宽，更大范围的心理健康普及

在如今网络发达的年代，与时俱进，建立心理健康微博，让同学们发表心情文章，心历路程，沟通平台范围由校内拓宽到校外，也是班级更新心理健康信息的良好平台。

㈤层层深入，达到心理健康活动的最终目的由简单的留言板，到男女混合篮球赛，最后创建班级心理健康微博，层层深入，提供更大更广的平台让同学们相互沟通，互相倾诉，并共同解决大学常见的困扰及难题，相信通过“三部曲”系列活动，同学们对心理健康会有一个全新的认识。

九、实施条件

⒈活动所用物品：自制留言板，小箱子，篮球，活动奖品等。

⒉场地要求：篮球场，教室，多媒体教室等。

十、活动记录过程

⒈准备阶段：

班委集体动手制作一块纸制留言板及小纸箱，准备好小纸条，笔等。申请好篮球赛所需场地、班会教室及多媒体教室。

对于主题班会，我们按照计划的内容定于5月31日晚7点30分召开心理健康主题班会，班委准备好材料（便贴纸，笔，奖品等），并为全班同学准备了礼物，我们的主题是“阳光快乐”，我们的主要目的是让同学们愉快的参与加入到这个活动中，所以我们准备很多精美的奖品，以提高大家的积极性。在班会之前我们去布置会场，将桌子呈u型摆放，并在黑板上写上本次班会的主题。

2.活动阶段

⑴ 主题班会

班会中郝立波，韦丽娟同学担当主持人。待同学们来齐后，向同学们介绍了本次班会的意义、各活动内容及注意事项，之后会议正式开始。

流程一：郝立波同学开始提问一些关于心理测试的选择题，同学们踊跃参加，纷纷举手抢答。

流程二：同学们进行心理健康知识分享，在这里同学们畅所欲言，纷纷将自己所知道一些心理健康知识，小故事及小哲理向全班同学讲述。如曾碧波同学讲了三个和尚的故事，提示我们做事需调整好自己的心态。由于其踊跃的发言，同学们给予了热烈的掌声。紧接着莫祖贤、唐安生、李思全等同学也都为同学们讲述了心理健康知识及精彩的小故事，小哲理等。

流程三：同学们自我倾诉最近心理的困扰和疑惑，之后大家一起讨论、交流，心理咨询小组与心理导师在之中给予一定引导。

流程四：奖品分享阶段，对踊跃回答问题以及给大家带来小故事的同学颁发奖品，给与会的同学颁发纪念奖品，让同学们能在轻松的氛围里学习心理健康知识。

之后心理保健员和心理导师对此次班会作总结完毕，班会圆满结束。

⑵ 男女混合篮球赛

在这一次“春秋战国杯”男女混合篮球赛中，我们分为青龙，白虎，朱雀，玄武四个组，进行男女混合篮球赛，每组每次上场五名队员，要求至少有一位女队员的参加，最终以分数决出胜负。

比赛中，同学们热情积极，很活跃，表现的都很好，后勤工作由自愿组成的后勤保障组负责，在每一场中场休息时都给队员们递水和物品。啦啦队气氛更是热烈，篮球赛很是激烈，最终以阿点带领的白虎队以51:32的成绩夺得冠军，玄武为亚军，青龙是季军。最后，参赛所有队员、后勤工作者及我们的啦啦队员都获得我们班级成员一起制作的精美小奖品，冠军和亚军均获得奖金和证书。

3.活动评价及总结

没有沟通，世界将成为一片荒凉的沙漠。而人置身在这个开放与市场经济的大潮中，每天都不可避免地与他人交往，所以每天也有可能遇到社交的难题。交往给人们带来或多或少的幸福和快乐，正如一位心理学家所言：一个人成功的因素，85%来自社交与处世。但是在实际生活中，相当多的人由于不能和某些人和谐交往而苦恼，在学校中的我们照样也不例外，所以对于班级中同学们的和谐交往，我们会不断去学习学会从自己开始做起，从小事出发，去学会与别人和谐相处，大家在一起互相帮助。

在此次“阳光三部曲”系列活动中，我们工程102班的同学们都踊跃参与到活动中，积极学习有关于心理健康的知识，大家也更明白了：人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，在保证身体健康的同时，我们也应去关注我们的心理健康。作为大学生，我们平时应自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药；对自己和别人都不要要求太苛刻，对人对事要养成“平常心态”；积极去参加集体活动，扩大自己的社交交往；加强意志锻炼，保持乐观心态。

在这“阳光三部曲”之乐章一思想篇中，同学们都用那一张张漂亮的小纸条写下了自己对自己的希望及寄语，把它放到了我们的留言板上；也用那一张张小纸条写下了自己的烦恼放入了烦恼箱中，抛掉烦恼，迎面快乐。

这留言板，是希望与梦想之树，也是烦恼和秘密之树：它是如此渺小，可它却与我们一起承载命运的考验，陪着我们一起长大：它虽不能我们独享，却因为共同的愿望而彼此鼓励，载着希望同行。在它身边，我们抬头仰望，去找寻自己的梦想；在它身边，我们携上自信，开始走向更广阔的大道。

成长路上，我们总会有许多的烦恼和挫折。在这一片美好的天空之下，让我们的心灵多一份宽容，多一份感动，多一份忘却，让我们紧握双拳，捧上自信，对生命充满希望，释放悲伤，寄托心情，抛掉烦恼。

在“金玉良言，你我共分享”这一活泼的班会上，同学们都畅所欲言，抒发了自己的心声，与大家分享了自己所知道的心理健康的小故事，小知识，使大家对心理健康教育有了更大的理解，也加深了大家对心理健康的重视。

对此次的心理健康教育活动，大家认为要想有一个好的心理素质，应先从自己的个人卫生做起，先营造起一个优美，干净，整洁的生活环境，才能使自己更阳光快乐，使自己保持健康快乐的心态。

在同学们所发的博文中，有《大学生心理健康教育小知识》、《大学生心理健康》等文章，也有同学做了一些留言。对于这些，也有许多博友做了转发，评论。这样既可以让同学们借此抒发心声，也可以让看到我们博文的朋友为我们解答，与我们互动，也使他们开始去关注心理健康，理解心理健康的重要性。

总的来说，这一次我们工程102班的心理健康教育活动月的“阳光三部曲”系列活动办得很成功，这一些活动虽然小，却意义深远，反响较好，充分加强了大家对心理健康的重视，也得以取得了预期的效果.

第三篇：心理健康教育优秀班级申请书

一、申报理由

水利学院09级水利水电工程一班是一个由三十六颗新星组成的激情飞扬，团结友爱的集体！在入学初，班委就达成共识，明确了心理健康教育工作的重要性：拥有健康的心理是我们成才的关键，是发展的关键，更是适应社会的需要！在辅导员郭安宁老师的带领下，我们始终团结一心，在学习和生活中互相帮助，亲如一家人。同学们都以积极的心态和饱满的热情对待每一件事，XX不仅学习成绩取得了学院第一的好成绩，并且在校内外的各种活动中也有突出的表现，这些成绩是和心理健康教育工作密不可分的！

二、主要活动

思想建设——心灵导航

1、情感交流——为了确保我班整体思想与时俱进，班级每一个月召开一次团会，团会的内容是根据当今社会的热点话题进行全班同学之间的讨论。同时也把大家平时生活中的琐事、遇到的小困难在团会里讲出来，同学们各抒己见，把自己的心里话说给大家听，什么困难大家帮。

2、端正学习动机，描绘记忆曲线——在每学期开学以及每次大小考试之前班级都会开班会。开学初的班会让大家对这即将到的新学期进行规划，做好自己的目标。考试前的班会可以调动大家的学习气氛，帮助学习成绩的提高。同时班会和团会的开展也可以让全班男生女生除了上课之外又有机会坐到一起，增进同学之间的交流。

3、心理工作有重点——班委在开学期间分工，关注性格内向的同学，鼓励他们与同学交流。经过一年的努力，现在在班级中每个同学都非常开朗，确确实实做到了新学年新气象。

班风建设——心灵波浪

1、关注心理健康——一个只会学习的大学生不是一名优秀的大学生，只有全面型人才才是当今社会所需要的。本班提出了“德智体美劳”的培养目标,力争培养全面发展的复合型人才。一年里，本班有14名同学在校、院学生会任职，占班级总人数的48.6%。说明着我们是有思想，有觉悟的当代大学生。

2、提升自我意识，完善自我个性——大家积极参加校院主办的各种活动，从文艺到体育，并且在每个比赛中都有所斩获。班级每个同学都积极的加入进来，形成了一种良好的风气。

3、向“世界心理健康日”致敬——10月期间，班级也自行举办很多体育活动，从活动中展现我们心灵的美丽线条，体现健康日的主旨。比如：与兄弟班级进行篮球赛、足球赛。班级自行在体育馆举办班级内部的羽毛球赛。不仅锻炼了同学们的身体，还加深了同学们的相互了解，更为班级凝聚提供了基础。

4、相亲相爱一家人——为了促进同学们的感情交流，班级的课余生活也丰富多彩。班级在元旦期间到班长家里聚会，庆祝元旦，自己动手包饺子，并且来自不同地域的同学还亲自下厨。这让远在他乡的同学们在班级里有家的温暖。

5、响应学校“5.25”号召——五一之后大家到东陵公园龙潭烤肉，同学们也都是亲力亲为。充分展现了“我爱我”活动的精神，进而是这种精神时刻流淌在我们心间，培育着我们的心灵。

6、心灵义务——义务劳动必不可少，在学院的带领下我们参加了图书馆共建活动，值得欣慰的是我们班级35名同学，全部是大学生青年志愿者。冬季扫雪中同学们尽心尽力获得了院的通报表扬。履行义务，是每个大学生责任感的体现，是心灵美的表达，更是心理健康的标准。

学风建设——心灵交流互助平台

1、心灵的安慰解开压力之锁——班级在期末复习中，组织了独具特色的学习小组，每个学习小组的同学一起上自习，同学们互相之间没有任何保留，共同探讨，共同进步。在小组中同学们不仅能够学到知识，还能提供一个交流的平台，大家在生活和学习中的烦恼都互相倾诉，班委也通过每个学习小组的情况来了解同学们近期的心理状况。心灵的交流如春风拂面，拂去那压力积尘，露出崭新的心之地灵。

2、心灵鸡汤浇灌的花开出了美丽果实——班级以“在快乐中成长”的理念管理班级，班级在大家的共同努力下，第一学年取得了全院第一的好成绩。同时也从班费中为取得班级前六名的同学颁发了小奖品，以资鼓励。这这不仅可以看出大家学习努力，还可以看出班级每个同学的心里都有一种积极向上的态度，共同为班级的和谐尽自己的一份力量。

三、结语

大学的第一年过去了，有欢笑，有失落，但更多的是成长。心灵的交流逐渐拉近着我们的距离，我们扬起心灵之帆，登上心灵之船，踏上心灵的海洋，去发现更美好的心灵大陆，创造美丽的心灵未来。看着同学们的一张张笑脸，仿佛是对未来的憧憬。我们快乐，我们成长。水利学院09级水工1班的同学一定会，再接再厉，做到没有最好，只有更好。

第四篇：浅谈班级活动中的心理健康教育

浅谈班级活动中的心理健康教育

随着学校心理健康教育工作在理论和实践两个层面的深入开展，人们逐渐认识到，在我国目前的教育现状下，要使心理健康教育真正走进中小学并取得实效，就必须结合班主任工作来开展。这是因为，与其他教师相比，班主任与学生交往时间最长、频率最高，对学生的了解也最为深刻。同时，班主任还是连接社会、家庭和学校的纽带，有利于形成教育合力对学生施加影响。从另一个角度说，心理健康教育也能为传统的班主任工作增添新的内容和活力。

班级活动具有全员参与的特性，能为班级所有成员发挥特长、发展能力提供舞台。因此，只有在班级活动中，班主任才可能真正贯彻心理健康教育的全面性、全体性和主动性等原则，从而促进每个学生主动、全面、健康、和谐地发展。班主任实施心理健康教育的途径多种多样，本文主要就班主任如何通过班级活动开展心理健康教育工作做一些探讨。

一、班会活动中的心理健康教育

班会课是班主任对学生施加教育的一个主阵地。利用班会课对学生进行心理健康教育不仅能使班会课的内容更充实，形式更生动、有趣，而且能加深学生的认知和情感体验，促进他们的人格更加完善。与此同时，也有利于学生道德认知和道德判断能力的提高，使班会课达到“德”“心”双收的效果。

班会课可以采用心理教育与心理辅导的形式多种多样。这里主要讨论其中的三种：游戏活动、角色扮演和主题讨论。

游戏活动是以“游戏为中介，使学生的内心世界通过各种游戏活动投射出来，进而对其进行心理辅导和教育的助人活动。游戏是儿童、少年的天性，在游戏中，学生能不知不觉地进入到一种日常生活的自然境界，流露出真实的喜怒哀乐和爱憎好恶。在游戏中，他们人格上的优点能得到表现和张扬，人格上的缺点也会暴露出来。此时班主任应加以引导：或现场进行指导，使学生在游戏中改变不正确的态度、形成良好的习性；或在游戏结束后提出话题，让学生参与讨论，使他们对自身的认知、态度和行为有所反省，不断改进，最终克服人格上的弱点和缺陷，促进人格的自我完善。同时，在游戏中，学生也能增强合群性，改善人际交往状

况，培养竞争与合作能力。另外，游戏中的规则也可以使儿童对规则形成正确的概念和态度，进而认同并接纳各种各样的社会规则，养成遵纪守则的行为习惯。

角色扮演是指通过心理剧等活动形式使学生在对各种不同角色的模仿、想像、创造、感受和体验的过程中，在一定程度上摆脱自我中心主义的狭隘视域，站在他人的角度去认识和思考问题，对他人、对自身的心理状态有一个比较深刻的察觉和体验，对周围的人与事能更好地加以理解，从而更好地校正认识、调节情感、调整心态，更好地适应周围的环境，促进人格的健康发展。

角色扮演不但可以使学生在对不同角色的表演和体验中去设身处地地理解他人，而且还能对个体的行为起到一定的改变和塑造作用。由于受气质、性格等多因素的影响，个体行为系统中必然含有不同水平和层次的行为方式。班主任可以针对学生的不同特点设计不同的角色，使学生能在对不同角色的体验中强化积极的行为方式、改善消极的行为方式。比如，班主任可以为那些平时不擅长交往、有社会退缩倾向的学生设计一些主动交往者的角色，使他们在角色扮演中改变对人际交往的认识和态度，习得人际交往的技巧。这样，通过多次扮演同一类角色，学生的行为就会发生改变，人格会得到优化，心理品质也会获得提升。

主题讨论是指通过学生对一些涉及人生的问题（如怎样适应社会、看待人生、面对挫折等）的讨论，使不同的理想观点进行交流和碰撞，从而达到融合。学生由于社会经验和人生阅历有限，对一些问题的认识必然带有片面性、主观性和幻想性，而这些对社会、对他人、对自己的不正确认识恰恰是导致许多心理问题产生的原因。在讨论中，每个学生通过倾听来了解他人的思想感情，了解他人对世界、对人生的看法，即丰富了自己的知识经验，也形成了对他人、对社会多元的、全面的认识和体悟，从而使自已的内心变得更加敞亮，心灵变得更加澄明。

在主题讨论中，讨论的内容应该努力关注那些与人生和生命的价值、意义有关的问题，而不应仅仅停留在一些具体的知识层面上。这种讨论注重过程甚于注得结果，也就是说，在讨论中促进思考比给出答案更重要。事实上，对于那些千百年来一直萦绕在无数哲学家心中的宇宙人生的本原和意义等问题从来没有也永远不会有一个统一的标准答案。我们在这种讨论中唯一可以期待的，就是使学

生通过对前人和他人思考的理解与体验，从自我生命存在的角度将自己对这些问题的思考以一种新的形式和内涵重新表达出来。表达的过程也就是学生心理重新建构的过程，这种重新建构由于是建立在前人和他人多种观点和视角的基础上，就使得学生的心理更具有丰富性、开放性和包容性，从而提高经受各种困难和挫折考验的能力。

二、仪式活动中的心理健康教育

相对于传统的班会课而言，我们似乎对各种仪式性教育活动（如开学典礼、入团入队、成人宣誓、生日纪念等）的教育功能认识不足。但这些恰恰是我们更加需要重视和发掘的教育资源。因为“如果我们承认教育是面对活生生的人，人又是有差异性、偶然性的人，那么，教育就不仅有连续性的一面（如循序渐进、日积月累等），而且有非连续性的一面（如顿悟、唤醒、豁然开朗等）。教育是连续性与非连续性的统一。”这些在日常生活中不易获得的情景，可以营造出某种特殊的情境和氛围，使学生的思想得到唤醒、灵魂得到洗礼、精神得到跃迁。这些仪式性活动从教育功能上来说有一个共同的特点，就是要促使学生从家庭、对父母的依恋中转移出来，形成对班级、对同学乃至对社会的一种新的依恋。艾里克森（E·Erikson的心理社会发展理论认为，儿童期和青少年期个体重要的人际关系已不再是他们与父母等抚养者的关系，而分别是他们与邻居、学校和同伴团体的关系，个体若能正确处理好这些关系，就能形成比较稳定的自我同一感和完善和谐的人格，反之，个体就会出现自我同一感混淆，不利于其人格的进一步发展。同时，这一过程也是个体社会化的必需步骤，有利于学生形成相对独立的人格，发展诸如同情心、自主性、责任感、忠实、信任等各种积极的个性品格。

仪式教育本来应该是一种包孕着丰富精神内涵的教育活动。教育史的研究表明，仪式是原始社会的一种主要教育形式。在原始社会的“成人仪式”中，儿童的整个身心都沐浴在近乎神秘的庄重氛围之中，他们的心灵被涤荡、精神被唤醒，从纯粹个体的存在走向集体的存在。从这时起，他们开始被部落中的其他成员认可和接受，从而获得了独立的人格，也领略了自己部落的历史与文化，知道了自己的权利、义务和责任，完成了他们人生发展过程中的一次飞跃。但是到了近代，由于科学主义的盛行，仪式教育中丰富的精神意义被逐渐剥离，只剩下了仪式的空壳。学校教育中的各种仪式往往被简化为一套固定、僵化的操作流程，结果只能是流于形式、浮于表面，不能收到应有的效果。因此，班主任在利用各种仪式对学生进行心理健康教育时，要特别注意学生在仪式中的理智反思、情感体验和精神唤醒，使这些仪式性活动真正起到开发心理潜能、促进灵魂觉醒和提升精神境界的作用。

三、闲暇活动中的心理健康教育

作为学生学习活动之外的一项带有性质的教育活动，校园内外各种文化活动对学生的心理健康也有着不可忽视的维护和促进作用。这种闲暇活动不是单纯意义上的放松、玩乐活动，它应该作为学校正规教育的延伸和补充，属于广义的“生活教育”的一部分。随着人类生产和生活水平的不断提高，人们将会有越来越多的自由支配时间，闲暇将成为人们生活的一个重要组成部分。从这一意义上讲，闲暇活动中的心理健康教育就更加凸显其意义：一方面，这种教育可以使学生形成对闲暇活动的正确认识，养成健康文明的闲暇方式；另一方面，从人的心理毕生发展的角度来看，丰富健康的闲暇活动可以使学生多种心理机能获得全方位的、综合的、可持续性的发展。

丰富健康的闲暇活动不但可以拓展学生课余生活的时间和空间，使之免受不良活动的诱惑和干扰，而且这些活动更有利于学生发现一些自身平时被书本和作业所遮蔽了的多方面的才能，有利于充分挖掘他们的心理潜能。研究表明，学生参加有竞争性的运动并取得成功，可以促进其竞争态度和价值观的发展。同样，参加学校的各种课外活动与学生自我概念的形成呈现正相关。为此，班主任通过组织一些班级文艺活动，可以使正处于青春期的学生保持朝气蓬勃的状态，有利于消除学习疲劳，恢复精神，陶冶性情。如书法活动不仅可以锻炼臂力，还能培养人的审美意识，陶冶人的性情。再如郊游、远足等活动，可以让学生呼吸清新的空气，领略秀丽的景色，从而令他们忘却忧郁和烦恼。关于自然环境对人心理的陶冶作用，俄国教育家乌申斯基的一段话颇耐人寻味。他说：“美丽的城郭、馥郁的山谷、凹凸起伏的原野，蔷薇色的春天和金黄色的秋天，难道不是我们的教师吗？„„我深信美丽的风景对青年心灵的发展具有重大的影响，教育家的影响是很难和它匹敌的。”

四、社会实践活动中的心理健康教育

各种社会实践活动可以使学生在参观、访问、实践中学到更多的科学知识，领悟到更多的人类文化。它能满足学生强烈的求知需求，有利于他们开阔视野、活跃思维、增强创新能力，所有这些都对学生良好心理素质的形成具有促进作用。同时，社会实践活动还可以使学生对他们生活在其中的现实社会有一个比较真实而全面的体认。客观地讲，我们面对的是一个不那么完善、不那么理想，并存在阴暗面的社会。相比而言，学校环境则较为单纯、理想。二者之间的差异极易使学生在心理上陷入各种矛盾和困扰之中。通过社会实践活动，学生可以及早对社会现实有所认识和知觉，这时他们在心理上形成一个“缓冲区”，以便调节心理失衡状态是十分有利的。这里需要注意的是，班主任所要做的并不是刻意地去将社会中的各种阴暗面展露给学生，而是要引导学生形成对现实社会的正确态度和判定是非、善恶、美丑的标准，鼓励他们去努力创造一个优美和谐的社会。

第五篇：班级心理健康教育工作总结

具有健康的体魄和良好的心理素质，对待生活积极主动，乐观向上，自尊、自信、自律、自强，具有关爱和尊重他人的意识和能力,是学生心理健康教育的主要内容。为此，在这学期的班级管理工作中，我有意识地运用心理健康的教育融入到班级的教育模式进行了下列尝试：

一、关注自身的心理健康，提高自身心理健康修养，让健康的心理成为班级管理工作的基石。教师职业是一个比较特殊的职业。教师的心理健康水平，直接影响学生的心理健康。教师的乐观、豁达、宽容、富有同情心等情绪特征对学生的影响极大。教师心理健康，可以使自卑怯懦的孩子昂起自信的头，使孤僻多疑的孩子绽开笑脸，使暴躁易怒的孩子拥有平和的心态……相反，教师遇事急躁，学生情绪就不稳定。教师心里不健康，会把不良情绪带到教室，甚至采取不正当的方式惩罚学生。鉴于此，关注自身的心理健康成为我今年做好班级工作的起点，首先，不断要求自己学会解除或缓解高压心态，不再主要以学生分数论成败；第二，努力培养自己高尚的爱生情怀，时刻提醒自己要公平、公正地面对全体学生，尊重学生的人格；第三，学习先进的教育艺术，掌握先进的适合当代学生特点的教育方法；第四，学会把办公室当作“教师心理健康成长的工作坊”，经常把遇到的难以解决的问题与其他同事讨论。一系列心理健康知识的积累使自己的心里有了与以往不同的管理工作的理念和方法，我适时地运用这些理念和方法在班级工作中取的了事半功倍的成效。

二、营造班级“亲情”氛围，努力使自己成为班集体的一员。人为心理问题所困，无异于陷入一座“围城”。“开始，学生有点不良表现，受到老师批评，此后老师的工作又没跟上，学生受到冷落，思想开始消沉，表现更加‘不良’，于是遭遇老师更加严厉的批评、同学的歧视、家长的训斥以至打骂。此时学生呢，越发‘逆反’，轻则以恶作剧，重则以‘破坏性’行为发泄不满，表示抗争。学习成绩每况愈下，从而被视为‘屡教不改’者。”这是班主任司空见惯的现象，也是班主任教育、管理工作的重点。为了避免这种现象在班里的滋生，我开始注重进行“亲情”教育，为心理健康教育营造一个宽松而富有吸引力的班级环境。

三、让学生在关爱中找回自信。“育人为本”是实施素质教育的基本信念。为此，在工作中，我努力用“师爱”抑制不良，慢慢地将心灵受伤的学生搀扶到正路上来。当学生“旧病复发”，或犯了新的错误时，我先不忙给予批评和警告，就是为了防止学生产生逆反心理。相处之中先指出发展下去的危险“前景”，让学生认识到自己的言行“似有不妥”，帮学生辨别是非，分析利弊，让学生自省、自悟。

以上是我对班级和学生心理健康教育工作的简单小结。今后，我们将扬长避短，努力工作，争取使我们的心理健康教育工作上新台阶。

2016年06月30日