班级心理健康教育活动组织例谈

第一篇：班级心理健康教育活动组织例谈

班级心理健康教育活动组织例谈

严格意义上讲，心理健康教育课应称作心理健康教育“活动课”，就是指辅导教师从学生身心发展特点和社会需要出发，依据团体动力学原理，通过专门设计的活动，有计划、有目的地促进学生良好心理素质发展和提高的一种教育形式。在这一过程中有三个必不可少的因素：活动、体验、分享。活动是学生心理素质形成和发展的基础，体验是学生心理素质发展的核心，分享是学生心理素质的协同发展和提高。

班级心理健康教育活动课就是班主任有意识地创设一些活动或情境，让学生在活动中有所体验，通过体验来改变以往的错误认知，逐渐形成对事物的积极情感，最终形成适应社会需求的行为，提高学生的心理素质。在这个教育过程中“活动”是教育者施教的载体，就像写文章的素材一样，素材找得好，才能把心理健康教育这篇文章写好，才能取得预期的教育效果。笔者认为组织班级心理健康教育活动的大量素材就蕴藏在我们身边，就在我们班级的日常管理中，这些教育素材具有自然、真实、贴近学生的特点，会让学生在不知不觉中受到教育。值得我们注意的是，要把这些现成的素材加以升华变成施教的载体，需要班主任老师课前的精心设计、活动中的恰当引导、活动后的总结点拨。这就要求班主任需要具备一定的心理健康教育知识；应当了解学生心理发展的客观规律和年龄特征；应当具有对学生心理行为的知觉与判断能力；应当具有一定的沟通能力；应当具有民主、平等、真诚、尊重、友好等优良品质；总之，班主任老师首先必须拥有健康、良好的心态。

笔者作为职业学校的一名班主任，主动把心理健康教育与班级的日常管理结合起来，积极进行班级心理健康教育活动课的探索，取得了较好的教育效果，现简要例谈如下：

活动1：现象讨论，正确区分是非、美丑、荣辱

（1）有一段时间，不少学生反映：“有些同学从不打水，别人打来水后，端起来就喝，连声谢谢也没有”。针对这个现象，我在班内组织了“从宿舍提水说开去”的讨论活动，通过这一话题的讨论，引发学生对人与人如何相处的思考，使学生感悟到互相帮助、互相宽容、互相忍耐、互相理解的重要性。（2）针对学生穿奇装异服，戴首饰的现象，讨论“什么是美”，讨论中，学生畅所欲言，各抒己见，有反方，有正方，讨论热烈，最后老师分析出现这种现象的家庭、社会原因，让学生懂得应如何面对、理解社会出现的一些所谓“时尚”。（3）有一次，我看到一个学生正在看一本“名人名言”的书，书上有一句：“士为知己者死，女为悦己者容”，针对这句名言，在班上讨论了打群架属于“士为知己者死”吗？诸如此类的讨论很多，随时随地都可进行，或在宿舍，或在教室，人数可多可少，非常随意。如：“讨论欺负弱小”、“上网利弊谈”等等。活动2：角色体验，培养学生换位思考的能力

（1）现在的孩子大多是独生子女，以自我为中心的心理特别明显。大部分学生对班干部的管理怨言颇多。“管不好自己还管别人”、“当班长有什么了不起”等等，正所谓人言可畏，学生大都不愿当班干部。我于是心生一计：“班长轮流干”，每个学生都亲身体验“管”与“被管”的感觉，学会换位思考，这样做的结果，背后评论班干部的少了，并且比较自觉服从班干部的管理，进一步增强了自制自律意识。（2）给每个学生为班级服务创造条件和机会。根据不同学生的性格、兴趣、特长和个人要求，给每个同学安排固定的小职务（小组长、舍长、课代表等等，本班每个人几乎都有点小任务）。学生站的角度不同，考虑事的角度也不同，得到的情感体验是不同的，无形中学生得到了锻炼，每个同学在这种班级里，会感到自己是班级的主人，班级就是自己的家，每个人的一言

一行都与班级体的荣誉紧密联系在一起。

活动3：情境熏陶，给学生一双发现美的眼睛

现在的学生生活独立能力相对滞后，而心理成熟较早，由于不良文化、不良社会现象的影响，学生的内心深处有着对社会的困惑甚至敌对仇视，有些学生经常说到：“这社会哪有好人，不得不防呀。”“老师，你不骗人家，人家骗你，这社会好复杂。”等等。这种认识表明学生只看到了社会丑恶的一面，而缺少美的发现，让学生转变这种认识的关键：创设一定的情境，给学生一双发现美的眼睛。（1）创设故事情境。“学习中华美德故事、英模故事”，学生通过读故事、讲故事，培养了高尚道德情操和高层次的人生追求，还树立了民族自尊心、自信心和自豪感。（2）创设自然情境。“带领学生春游、逛书店”，这一活动开阔了学生视野，培养了学生热爱大自然的情趣，陶冶了性情，培养了其高雅的兴趣爱好。（3）创设情感共鸣情境，如开展爱心活动，全班同学帮助家庭困难学生树立信心，消除自卑心理，培养学生的同情心、爱心，让学生品尝给予的快乐。

活动4：事件处理，把消极巧妙转化为积极

班级管理中随时都会出现偶发事件，如果利用的好，可以达到事半功倍的教育效果。一次上早操时，我班没有按照学校的规定位置收操，被政教处通告，实际当时离收操规定位置只差20米的距离，我再三琢磨，痛下决心：你们少跑20，我让你们跑3000，有些学生一听，急了眼，开始了小嘀咕：“我们绝对跑不下来，老师成心想整我们。”，我心想：“非得通过这件事，让学生体验一下意志的力量。”想到这里，我说到：“运动会有3000项目，说明只要坚持住，是能完成的，我们不要求速度，走也要走下来。”结果，只有几个身体素质特别差的同学，我没有安排参加，其余的都坚持了下来，学生们跑前与跑后的感受是不同的，有个同学兴奋地说：“我真没想到，我能跑下来，要不是老师硬要我们跑，我可能一辈子也不知道自己能跑3000呢，下次，我也要参加运动会。”上次开运动会说风凉话的学生说：“跑3000真累，我跑了1000米时，就感觉腿像灌了铅一样，不是咬牙挺着，真坚持不下来，咱班小A在运动会上跑第一，真了不起。”为了扩大巩固教育效果，我在班内接着举行了“每天一句英语口语，每天一张书法练习，每天收集一句名人名言”的活动，学生既学习了知识又培养了持之以恒的学习精神。体验到了意志的力量。

以上心理健康教育活动课的内容来源于学生的生活，是学生身边的小事情、小问题，是学生关心的、感兴趣的、困惑的、需要解决的问题，在这样的活动中，学生会产生共鸣，也会积极主动地参与，学生的心理体验来得更直接，感悟来得更深刻。只要我们做一个有心人，心理健康教育活动课的素材就会顺手拈来，这样的教育改变了以往的“说教”的枯燥乏味，具有潜移默化，教育无痕的效果。

第二篇：班级管理中学生心理健康教育经验点滴谈

小学生心理健康教育经验点滴谈

徐州九里区庞庄小学殷杰

随着教育形势的发展和我国新一轮基础教育课程改革的不断深入，心理健康教育已成为许多中小学工作的一项重要内容。根据《中小学心理健康教育指导纲要》有关要求，遵循心理健康教育的指导思想和基本原则，按照心理健康教育的目标与任务，设计心理健康教育的内容，在心理健康教育这方沃土上取得了丰硕的成果。本人在十几年的教育教学工作中总结了不少有关小学生心理健康教育方面的经验，在此总结如下：

一、抓课堂教学主渠道，渗透心理健康教育。

在教学过程中渗透心理健康教育，是心理健康教育扎实有效开展的关键，也是素质教育的内在要求。结合学校的实际，我在教学过程中做到了：

1、教学环节的渗透。在教学目标的设计上，除传统的知识技能目标外，还要考虑态度、情感、价值观的目标；在教学展开环节上，要注意挖掘教材中蕴含的心理健康教育内容，激发学生的学习动机，教给学生科学的学习方法和培养学生自主学习的能力；在作业布置和考试测验环节上，要注意数量和难度，注重树立学生的学习自信心等。

2、教师的示范渗透。在教学过程中，教师要以饱满、乐

观、自信的心态，充分展示自身良好的人格特征，去影响学生；要建立真诚融洽、民主平等的师生关系，为学生的人际交往提供范例。

3、教学方法和教学手段上的渗透。推进学校课堂教学改革，努力构建充满生命力的课堂教学运用体系，以开放、互动、创造性教学，促进学生在合作、自主和探究中学习，分享和交流彼此的情感、体验与观念，彰显学生的主体性和个性。

二、把握学生心理特点，调动各种积极因素。

1、尊重学生，多给学生改过的机会。

我在班级管理工作中，体验到很多学生经常犯错误。但他们的本质主流是好的，多数是受某种错误观念的诱导，一时走错了方向，迷了路。他们都希望得到老师的谅解，给他们一次改过的机会。

上学期的一次期中考试，由于班级和班级之间互相串考，我班王某的眼镜腿被坐在他的座位上的李某弄坏了。李某在学习上是个很吃力的孩子，平时在班级感到很自卑，这次惹了祸，胆小的他那几天都不知所措。他主动找到了我，承认了自己不小心弄坏了王某的眼镜腿。我想，这件事情说大就大，说小就小。惩罚不是目的，关键让他认识到自己的错误所在。给他一次改过的机会。于是我从班费里拿出了买眼镜腿的钱，让李某交给王某。通过这件事，李某认为老师给他留足了面子，所以

做什么事情更加认真。在班级的活动上也更加的主动了。在学习上，好像也多了几分信心。上课举手的次数也随之增多。

2、关爱学生，无私奉献，爱生如子。

给学困生做思想工作时一定要“动之以情，晓之以理”，切忌简单粗暴。也就是要给学生做耐心细致的思想工作。从思想观念上去正确引导他们；从情感上主动与他们沟通；从生活上去关心、照顾他们；在学习上偏爱他们。使他们从心灵深处受到感动。从而使他们更接近你、信任你、听你的话，使他们成为你的知心朋友。同时，在教育的过程中还应注重摆事实、讲道理，以理服人，让他们心服口服，充分认识自己的错误言行，决心悔过。学生赵某，妈妈绝症病逝，父亲一天到晚出门做工，三姊妹上学，在家里没人管。打架骂人，坏事不断。经常不做作业，写作业乱写乱画，学习成绩考试经常不合格。这样的学生确实令人生厌，可是对于他不完成作业，就得经常督促他。记得有一次，他又欠家庭作业，不知道是第几次这样留他中午补作业了。作业补完后，他来不及回家，我担心他会被饿坏了，掏出钱来叫他去买东西吃。等他吃饱了，我对他说：“要好好读书，你爸爸一个人挣钱养活一家人不容易。你现在还小，不能为爸爸做什么事，只要你好好读书，你爸爸就很开心了。这顿饭算老师请客，但是老师有个条件，就是要你改正不完成作业的缺点，行吗？”他点点头。功夫不负有心人，后来他终于改掉了不按时完成作业的坏习惯了。

三、师生间形成了彼此的理解、尊重、关爱。我经常对学生们说：“我们都是平等的人，你们有受尊重的权利，有发表不同意见的权利。我要求你们做到的，我一定做到。”言出必行，才会使学生信服。真正从对方角度去考虑才会赢得学生的理解和爱。

在我的学生中，有一个黄某同学，学习基础较差，经常不完成作业，记得当我又一次把他找来时，他对我说：“老师，您会请我妈妈来吗？”听了他的话，我不知道该说什么好了。我就反问了他一句，“难道你希望你妈来吗？”他说：“不希望。”我说：“那你为什么这么说呢？”他回答道，“因为我老不完成作业，您肯定会叫我妈来。”我紧接着说道：“我可没那么想，我只是想了解你不完成作业的原因。如果你不希望你妈来，我就没必要请她来，因为这是你自己的问题。”听了我的话他出乎意料的看着我。看到这一招奏效，我就趁热打铁，了解他不爱写作业的原因，他对此十分配合，并保证一定尽快改掉自己不完成作业的坏习惯，而我也尊重他的要求暂时不通知他的妈妈，看他的实际行动。此后的一段时间，他果然能按时完成作业。虽然有时反复，但在与我进一步交谈后都能正确对待，久而久之，他渐渐的改掉了不完成作业的坏习惯，我也赢得了他对我的尊重和喜爱。他曾在自己的日记中这样写道：“殷老师，您真好，您是我最好的知心朋友！”每个人都需要

得到别人的尊重，学生也不例外，我们只有尊重学生，才能获得学生对我们的尊重、理解和关爱。

心理健康教育的开展还处于刚刚起步阶段，以心理健康教育为契机，推进学校素质教育的深化还有待于我们进一步地探索与实践。我们坚信，心理健康教育将深深地扎根于学校教育教学的每一角落。本人也将在今后的工作中再接再厉，争取为心理健康教育事业的发展做出更大的贡献。

小学生心理健康教育经验点滴谈

殷杰

徐州九里区庞庄小学

第三篇：优秀班级心理健康教育活动申报材料

优秀班级心理健康教育活动申报材料

相亲相爱之家：工程102班

相逢于工程102班，在拼杀的黑色六月之后，在一万次梦里的憧憬之后——如此珍贵，如此难得。相逢于工程102班，怀着渐渐成熟的生命里缤纷的梦想，怀着敢闯敢拼的青春里倔强的执着——如此坚定，如此不悔。47张笑脸，热情洋溢，绮丽的季节里盛开出灿烂与光华；47声呼喊，充满力度，恬淡的天空里犹如春雷声声，轰轰隆隆。在老师的谆谆教诲和耐心指导下，同学们学习上认真刻苦，活动中积极踊跃，竞赛中表现卓越，1年来硕果累累，荣誉满满……精神抖擞，运动会上舍我其谁；千机万辩，辩论场上魅力无限；挥洒青春，篮球比赛飒爽英姿，勇夺季军；青春飞旋，演讲大赛脱颖而出，还有那一颗颗活力的心，在灯光与掌声中化作流云。这就是工程102班，团结奋进、朝气蓬勃、温暖和谐的大家园。工程102班，47个梦启航的地方。

为宣传心理健康教育，引导广大学生去关注心理健康，广西工学院土木建筑工程系工程102班定于XX年5月20日至6月1日举办“阳光三部曲”系列活动，活动内容及活动具体策划如下：

一、班级心理健康教育活动名称

广西工学院土木建筑工程系工程102班“阳光三部曲”系列活动

二、班级心理健康教育活动主题

“我阳光，我快乐！校园快乐生活，你我共分享！”

三、活动时间

XX年5月20日至6月1日

四、活动地点

学校篮球场、教室

五、活动对象

工程102班全体成员

六、活动内容

本次“阳光三部曲”系列活动共分三部分：

乐章一之思想篇:留言板、抛掉烦恼；

乐章二之行动篇：“金玉良言，你我共分享”主题班会、“创和谐环境,促合作团队”宿舍卫生评比；

乐章三之活动篇:“春秋战国杯”之男女混合篮球赛、“健康知识共分享”之班级博客心理健康博文发表。

㈠“阳光三部曲”乐章一之思想篇

⒈留言板（时间：XX年5月25日）

活动方式：同学们将愿望与寄语写在小纸条上，抒发自己的情感，放入做好的留言板上。

取得的效果：同学们都积极抒发了自己的愿望，并贴于留言板上，即是同学们情感的抒发，更是一个默默交流的平台，通过互相对比同学们的留言，产生心灵上的碰撞，促进同学们积极思考，并寓教于乐，在聆听其他人心语之时，更是对自己心灵深入的自我窥探和思考。

⒉抛掉烦恼（时间：XX年5月31日）

活动方式：将烦恼写于纸上，可折成各种形式，抛入烦恼箱中，随后同学们轮流随意抽出，以字条上的内容为话题与心理健康咨询员展开集体讨论，提出解决方案，为大家排忧解难，消除烦恼，更为大家的交流创造很好的沟通机会。

取得的效果：刚刚大一的我们必定内心有许多的烦恼，创造这样一个平台让同学们将内心的苦闷进行发泄，并不记名式公开讨论，即是一个良好的交流平台，更让各种烦恼得到有效的解决，最重要的是教会同学们如何面对各种烦恼，这对未来大学四年的生活十分重要，正所谓：授之以渔而非授之以鱼。

㈡“阳光三部曲”之乐章二行动篇

⒈金玉良言，你我共分享（时间：XX年5月31日）

活动以竞赛形式进行，将全班同学分为三组，每组设一名组长，组长主要任务是引导小组成员提出自己的想法。本班心理保健员作此次竞赛的评委及心理健康咨询员，班主任熊壮老师作为心理导师。

活动方式：

第一环节：趣味竞技知识答辩赛

三个小组一起进行趣味竞技知识答辩赛，在答辩赛中由主持人出题，由参与同学做出选择。

第二环节：心理知识学习

三个小组共同进行关于心理健康知识座谈会，在此环节中同学们可畅所欲言，可谈谈自己对心理健康教育的理解，说说自己所知道的心理健康小知识，小故事等。

（在前两个环节中，为鼓励同学们更活跃的参与到活动中，也为提高同学们的情绪，我们对每一位参加活动的同学，都赠予精美小奖品，如由本班同学自制的小礼品，小吃。）

第三环节：见闻共分享

此环节为自由讨论阶段，同学们可在这一时间内互相诉说自己的所见、所闻、所想。对于同学们自己无法自我解决的问题，大家一起相互探讨，相互分析，一起找出解决办法，同时也可向我们的心理导师询问其解决办法。

最后以自愿为原则填写心理健康测试题，写好之后上交至本班心理保健员，待评定之后，将在下一阶段的课后时间里针对一些同学做心理辅导。

取得的效果:在活跃的氛围中让同学们畅所欲言，抒发自己的心声，与大家分享自己所知道的心理健康的小故事，小知识，使大家对心理健康教育有更大的理解，也加深大家对心理健康的重视。

⒉“创和谐环境，促合作团队”宿舍卫生评比（时间：XX年5月24日）

活动方式：同学们的生活学习环境对同学们的心理也有一定程度的影响，我们组织同学们积极参加宿舍卫生整理，举行班级宿舍卫生评比，并于5月24日下午举行班级宿舍卫生大评比，评选出宿舍卫生最好的宿舍。

取得的效果：通过这样的形式，班级中的各个宿舍成员在本宿舍中和宿舍成员一起团结协作，努力着去整理宿舍卫生，整理自己的个人物品。以此达到促进宿舍成员之间的合作，也营造了一个很好的宿舍氛围。

㈢“阳光三部曲”乐章三之活动篇

⒈“春秋战国杯”——班级男女混和篮球赛（时间：XX年6月1日）

在这次的系列活动中，我们举办名为“春秋战国杯”男女混合篮球赛。让同学们走出课堂，走进阳光下体会体育的魅力，营造良好人际关系。

活动方式：在此系列活动中，将全班男女混合分为青龙，白虎，朱雀，玄武四个组进行篮球赛，要求上场队员中至少有一位女队员的参加，最终以分数决出胜负。

取得的效果：举办此次篮球赛旨在提高同学们之间的交流，令大家有一次户外竞技运动及娱乐的机会，这样在学习之余可以放松心态，使自己暂时从学习工作的压力中释放，也促进同学们感情，营造了和谐轻松的沟通氛围。这也不仅仅是一场篮球赛，通过男女混合的方式，不再有篮球场上对决的激烈，而是寓教于乐的平台。

⒉微博小世界，心灵大世界

活动方式：利用本班已创建的班级博客及生活委员的个人博客，提供大家可以在这博客上面发表言论的平台。这样既可以让同学们借此抒发心声，也可以让看到我们博文的朋友为我们解答，互动。在同学们的问题得到解决的同时，也使他们开始去更加的关注心理健康，理解心理健康的重要性。1 2 3 4 5

取得的效果：我们也注意到了时下的流行——微博。在如今如此发达的网络时代，我们正是利用这一点，使同学们互相交流，这已经不只停留在班级的范围，而是全社会的范围，让更多的人为我们解答，听听校外社会人士的见解，对同学们帮助很大。更值得肯定的是微博具有很强的后期操作性，通过我们精心的维持，会发展成一个良好的交流平台，具有长久的持续性，而非只是简单的心理健康活动的一个内容，具有较高的现实意义。

七、活动要点

以班级为单位开展心理健康教育活动，有利于心理健康教育知识的迅速普及，增进广大学生的心理健康和社会适应能力；有利于促进班级内的交流，增强同学之间的相互理解和信任，提高集体凝聚力；激发学生参与教育、自我教育的积极性，并为学生提供乐趣和松弛的环境。

⒈相互沟通，建立信任。

在人际交往中，人们出于保护自身利益的需要，常常对周围的人怀有一定的戒备心理。这种防御机制既是在人际交往中习得的，又会对人际关系的进一步发展形成阻碍，它是影响心理健康教育活动深入实施的最大障碍。让班级成员之间互相沟通而熟识，有利于逐渐削弱这种防御机制，形成互助合作的集体氛围，建立相互信任的人际关系。有经验的辅导教师在起始阶段的活动中，总是先设计若干利于同学之间相互了解、建立信任关系的活动。

⒉注重实践，指导体验。

同学是在体验中成长。同学们的体验来源于社会生活的实践，学校教育只有为学生创设丰富的生活情境和社会实践的机会，才能使其不断获得对周围世界的认识和了解，尽快习得生存的本领，并最终实现社会化。班级心理健康教育活动突出实践性，就是要注重主体作用的发挥，以活动为主，让同学们直接体验人生的酸甜苦辣、喜怒哀乐，在实践中学习，在互动中成长。

⒊交流感受，分享经验。

不能只关注活动本身，而忽略活动交流与讨论。我们明白，人类的重要学习方式之一就是间接经验的学习，心理健康教育活动的真正意义在于同学之间坦诚的交流和分享。在心理健康教育活动中，由于受社会生活经历、知识基础和个性差异等因素的影响，同班级的学生尽管参与的同一个活动，但其获得的感受却不尽相同。需善于引导学生思考、讨论、交流各自的感受，明晰他人的感受，获得对活动所隐含意义的认识，获得间接的生活经验，学会理解他人，学会接纳不同个性的人。让同学们交流感受，同时也是为了使同学们能自我概括体验，发现行为与心理之间的关系，促进其心理素质的内化。

班委、班集体对同学们在活动中的任何情感或思考的表达，都应该无条件地给予积极关注，并要通过自己的语言、表情等表达出同感，以拉近班委与同学之间的距离。不能用任何责备的语言和行为去否定同学的感受，因为学生的任何感受“没有对错之分，只有真假区别”。班委的职责就是引导学生在集体中学习，通过互动与互助的活动，使他们形成正确的价值观。

八、设计思路

㈠倾述心愿，放开心扉

进入大学不久的同学们都有着各自不同的生活，都对生活有了新的认知，将心愿，心情贴在留言板上，能使同学们心理的解放，更是同学们对未来大学憧憬的寄托，从内心深处入手，渐渐打开同学们的心扉,引导同学们建立健康的心理观念。《1》《2》《3》《4》《5》

㈡相互沟通是心理健康的重要一步

通过竞赛、分享心理知识或心理故事的形式，形成相互交流沟通的平台，并让有一定心理经验的人员参与其中，全班形成相互讨论，共同解决困惑的局面，这即是一次大讨论，更是一次心理健康教育生动的一课，同学们参与其中，通过一次次相互的心灵碰撞，必然会学会更多的心理健康知识。

㈢户外运动，心理健康教育之画龙点睛

大学课堂生活之余，走出户外，走在阳光下，既可以体验大自然的魅力，也能在户外运动中体现同学们的相互协作，特别是男女混合篮球赛，这促进了整个班集体的团结，也是同学，特别是男女同学沟通的良好平台。

㈣心理健康微博，建立更宽，更大范围的心理健康普及

在如今网络发达的年代，与时俱进，建立心理健康微博，让同学们发表心情文章，心历路程，沟通平台范围由校内拓宽到校外，也是班级更新心理健康信息的良好平台。

㈤层层深入，达到心理健康活动的最终目的

由简单的留言板，到男女混合篮球赛，最后创建班级心理健康微博，层层深入，提供更大更广的平台让同学们相互沟通，互相倾诉，并共同解决大学常见的困扰及难题，相信通过“三部曲”系列活动，同学们对心理健康会有一个全新的认识。

九、实施条件

⒈活动所用物品：自制留言板，小箱子，篮球，活动奖品等。

⒉场地要求：篮球场，教室，多媒体教室等。

十、活动记录过程

⒈准备阶段：

班委集体动手制作一块纸制留言板及小纸箱，准备好小纸条，笔等。申请好篮球赛所需场地、班会教室及多媒体教室。

对于主题班会，我们按照计划的内容定于5月31日晚7点30分召开心理健康主题班会，班委准备好材料（便贴纸，笔，奖品等），并为全班同学准备了礼物，我们的主题是“阳光快乐”，我们的主要目的是让同学们愉快的参与加入到这个活动中，所以我们准备很多精美的奖品，以提高大家的积极性。在班会之前我们去布置会场，将桌子呈u型摆放，并在黑板上写上本次班会的主题。

2.活动阶段

⑴ 主题班会

班会中郝立波，韦丽娟同学担当主持人。待同学们来齐后，向同学们介绍了本次班会的意义、各活动内容及注意事项，之后会议正式开始。

流程一：郝立波同学开始提问一些关于心理测试的选择题，同学们踊跃参加，纷纷举手抢答。

流程二：同学们进行心理健康知识分享，在这里同学们畅所欲言，纷纷将自己所知道一些心理健康知识，小故事及小哲理向全班同学讲述。如曾碧波同学讲了三个和尚的故事，提示我们做事需调整好自己的心态。由于其踊跃的发言，同学们给予了热烈的掌声。紧接着莫祖贤、唐安生、李思全等同学也都为同学们讲述了心理健康知识及精彩的小故事，小哲理等。

流程三：同学们自我倾诉最近心理的困扰和疑惑，之后大家一起讨论、交流，心理咨询小组与心理导师在之中给予一定引导。

流程四：奖品分享阶段，对踊跃回答问题以及给大家带来小故事的同学颁发奖品，给与会的同学颁发纪念奖品，让同学们能在轻松的氛围里学习心理健康知识。

之后心理保健员和心理导师对此次班会作总结完毕，班会圆满结束。

⑵ 男女混合篮球赛[1][2][3][4][5]

在这一次“春秋战国杯”男女混合篮球赛中，我们分为青龙，白虎，朱雀，玄武四个组，进行男女混合篮球赛，每组每次上场五名队员，要求至少有一位女队员的参加，最终以分数决出胜负。

比赛中，同学们热情积极，很活跃，表现的都很好，后勤工作由自愿组成的后勤保障组负责，在每一场中场休息时都给队员们递水和物品。啦啦队气氛更是热烈，篮球赛很是激烈，最终以阿点带领的白虎队以51:32的成绩夺得冠军，玄武为亚军，青龙是季军。最后，参赛所有队员、后勤工作者及我们的啦啦队员都获得我们班级成员一起制作的精美小奖品，冠军和亚军均获得奖金和证书。

3.活动评价及总结

没有沟通，世界将成为一片荒凉的沙漠。而人置身在这个开放与市场经济的大潮中，每天都不可避免地与他人交往，所以每天也有可能遇到社交的难题。交往给人们带来或多或少的幸福和快乐，正如一位心理学家所言：一个人成功的因素，85%来自社交与处世。但是在实际生活中，相当多的人由于不能和某些人和谐交往而苦恼，在学校中的我们照样也不例外，所以对于班级中同学们的和谐交往，我们会不断去学习学会从自己开始做起，从小事出发，去学会与别人和谐相处，大家在一起互相帮助。

在此次“阳光三部曲”系列活动中，我们工程102班的同学们都踊跃参与到活动中，积极学习有关于心理健康的知识，大家也更明白了：人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，在保证身体健康的同时，我们也应去关注我们的心理健康。作为大学生，我们平时应自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药；对自己和别人都不要要求太苛刻，对人对事要养成“平常心态”；积极去参加集体活动，扩大自己的社交交往；加强意志锻炼，保持乐观心态。

在这“阳光三部曲”之乐章一思想篇中，同学们都用那一张张漂亮的小纸条写下了自己对自己的希望及寄语，把它放到了我们的留言板上；也用那一张张小纸条写下了自己的烦恼放入了烦恼箱中，抛掉烦恼，迎面快乐。

这留言板，是希望与梦想之树，也是烦恼和秘密之树：它是如此渺小，可它却与我们一起承载命运的考验，陪着我们一起长大：它虽不能我们独享，却因为共同的愿望而彼此鼓励，载着希望同行。在它身边，我们抬头仰望，去找寻自己的梦想；在它身边，我们携上自信，开始走向更广阔的大道。

成长路上，我们总会有许多的烦恼和挫折。在这一片美好的天空之下，让我们的心灵多一份宽容，多一份感动，多一份忘却，让我们紧握双拳，捧上自信，对生命充满希望，释放悲伤，寄托心情，抛掉烦恼。

在“金玉良言，你我共分享”这一活泼的班会上，同学们都畅所欲言，抒发了自己的心声，与大家分享了自己所知道的心理健康的小故事，小知识，使大家对心理健康教育有了更大的理解，也加深了大家对心理健康的重视。

对此次的心理健康教育活动，大家认为要想有一个好的心理素质，应先从自己的个人卫生做起，先营造起一个优美，干净，整洁的生活环境，才能使自己更阳光快乐，使自己保持健康快乐的心态。

在同学们所发的博文中，有《大学生心理健康教育小知识》、《大学生心理健康》等文章，也有同学做了一些留言。对于这些，也有许多博友做了转发，评论。这样既可以让同学们借此抒发心声，也可以让看到我们博文的朋友为我们解答，与我们互动，也使他们开始去关注心理健康，理解心理健康的重要性。

总的来说，这一次我们工程102班的心理健康教育活动月的“阳光三部曲”系列活动办得很成功，这一些活动虽然小，却意义深远，反响较好，充分加强了大家对心理健康的重视，也得以取得了预期的效果.(1)(2)(3)(4)(5)

第四篇：班级心理健康教育总结

一学期就要结束了，本班很多学生在学习方面都有了巨大的进步，心理也朝着健康向上的方向发展。这既有学生本身的努力，也有家长的协助，更有教师耐心的指导，下面我就本班的心理健康教育做小结：

一、走进学生帮助学生

由于小学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上独立意识较差，所以小学生很容易发生心理行为偏差。

近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。

因此，通过讲故事、学生表演小品、小组讨论、学生点评的方式，让学生在寓教于乐中接受相关的知识。

在家长开放日，结合学生的平时表现和家长及时交流。给家长相应的指导，让他们多关心孩子的成长，多注意孩子的心理变化。

二、通过课堂教学渗透心理健康知识

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程，从教材内容看，各科内容都是很好的心理健康教育素材，在各科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。

三、联系家庭，引导学生家长关心子女的心理健康

由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。

有些父母认为孩子长得壮、不生病就是健康，这是不全面的认识，事实上，在一些孩子的身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹等行为。然而，由于认识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的。在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，引导他们热爱生活、关心他人，培养他们的责任感、独立性、自尊心和自制力，养成乐观进取的精神。

在心理健康教育实践中，我们深深感到在小学进行心理辅导的重要性和迫切性。担负着培养下一代重任的小学教育，在当今科学技术飞速发展、竞争日益加剧的今天，我们更应当注重学生潜能的开发，培养学生良好的社会适应性，保持健康的心理。

实践证明，教师只有融入学生，才能够倾听学生的声音，为他们烦恼而烦恼，为他们快乐而快乐。要使学生的心理得以健康发展，教师必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。

第五篇：心理健康班级教育教案

心理健康班级教育教案

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。下面就是小编整理的心理健康班级教育教案，一起来看一下吧。

1.认识到积极情绪有益身心健康，能够提高学习效率，可以改善人际关系，而消极情绪对身心健康有害，导致学习效率下降，造成人际关系紧张。

2.懂得消极情绪可以通过调节转化为积极情绪，激发主动调节情绪的动机，尝试找到适合自己的化解消极情绪的几种方法。

1.指导学生排练小品《她陷入情绪的怪圈》

2.准备歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。

同学们，你知道“笑一笑，十年少”是什么道理吗？心情好的时候与心情糟糕的时候你的感觉有什么不同？谁来与大家分享一下？

是啊，心情好的时候，我们的脚步更轻快，在我们眼里，天更蓝，草更绿，花更美。心情不好的时候呢？见什么烦什么，“一边去，烦着呢！”

如果我们经常陷入消极情绪里，会怎样呢？下面请大家欣赏小，边看边思考两个问题：

1.小品中的人物是什么情绪状态？

2.这种情绪状态对她的学习、生活带来什么影响？

1.小品表演《她陷入情绪的怪圈》。

内容：兰兰拿着刚下发的数学试卷，她得了87分，有一道选择题她答对了，老师却给她漏掉了3分，兰兰很生气，她觉得数学老师是故意的，就是不让达到90分。看到同桌的考试高兴的神情，兰兰更生气了，有什么了不起，不就是考了65分吗？不是我平时帮助你，你能及格吗？放学了，丽丽邀兰兰一同回家，丽丽安慰兰兰说，没关系，下次肯定能考九十分以上。兰兰冷冷地说，你聪明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九十，那个变态的老师硬是给我扣下来，让我永世不得翻身了。丽丽还想再劝说，兰兰不耐烦了，吼道：“你给我走开，少在这里猫哭耗子假慈悲！”„„第二天，兰兰的考卷没让家长签名，她见数学老师避开走，上数学课时兰兰故意看小说，作业也随便应付，她觉得周围的人都跟她过不去。

2.学生讨论，教师启发并板书要点

学生积极讨论以上两个问题，兰兰陷入了消极情绪的怪圈。消极情绪导致不良行为，不良行为引起不良后果。事情

想法

情绪

行为

数学考试误判3分，没能达到90分

老师故意整我

怨愤

咒骂、绕道走、不听课，是我太笨

悲观、自责

作业马虎

同学幸灾乐祸

讨厌、愤怒

不理同学、尖刻

父母会对我失望

内疚不安

不敢告诉

3.归纳：

这个小品告诉我们什么道理呢？

消极情绪往往使我们的行为发生种种偏差，造成不良后果，不利于学习潜力的发挥，导致学习效率下降，也不利于同学之间的团结互助，与师长对立的消极态度，造成人际关系紧张，严重时还会扭曲性格，甚至影响身体健康。

4.启发思考

同学们对兰兰有什么好的建议吗？能否帮助她摆脱这个消极情绪怪圈？我们都不愿意做情绪的奴隶，我们要做自己情绪的主人。请大家思考，你知道哪些方法可以化解消极情绪？你平时曾经有意识地调节过自己的消极情绪吗？你是怎么做的？

1.说明活动方法

回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际。

播放音乐《喜洋洋》，学生回忆曾经引起消极情绪的事情，当时情绪表现怎样？当时自己是怎么想的？现在怎样看待当时的事情？还有哪些可能？有哪些办法可以走出当时的消极情绪？

小组讨论：当你陷入情绪怪圈时，你用哪些方法走了出来？对于调节情绪，你还知道哪些方法？你现在还有哪些情绪困扰，请小组同学帮你支招。

教师活动：巡视，了解小组活动进展，适当参与小组交流。

全班讨论：教师引导学生班内交流并归纳板书结论。

调节情绪常用的方法：

1.转移注意力：听音乐；《步步高》、《喜相逢》、《彩云追月》、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》、《夜深沉》、《旱天雷》、《边塞舞曲》、《春节序曲》、《花伞舞曲》、《采花灯》、《苗岭欢歌》、《春天来了》„„

2.合理宣泄：体育锻炼，与朋友一起打球，写日记，与好友聊天„„

3.幽默法：自我解嘲。

4.自我安慰：就当是花钱买经验，吃一堑长一智，退后是为了向前„„

5.理解宽容：他们也是为了我好，他也是没有别的办法。

6.调整目标：可能我太过于心急了，什么事情都得有个过程，得慢慢来。

7.改变认知：事情也许并不这么简单，也许还有其他可能，解决这个问题还有其他途径，办法总比困难多。

8.理性升华：用远大目标激励自己，为理想拼搏，不必在于那些小事情，不跟某人一般见识。

„„

回顾小品中的兰兰的想法，我们尝试通过改变其中的不合理认知来化解消极情绪。事情

想法

情绪

行为

数学考试误判3分，没达90分

老师是公平的

自信

愉快

主动向老师请教

我有潜力发挥

作业认真，积极思考

同学是善意的

尊重同学，对同学友好

父母是爱我的

主动与父母沟通

结合学生提出的情绪困扰引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合理想法，找出相应的合理的想法，并板书。

1、不合理：寝室长被免职，太丢面子了。

合理：不当寝室长照样可以严格要求自己，照样可以为同学服务。

2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。

合理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。

3、不合理：我必须在各科成绩都优秀。

合理：世界上没有十全十美的人，我可以通过努力提高薄弱科目的成绩。

4、不合理： 我长得太胖，同学们都不会喜欢我。

合理：我可以加强锻炼让身体健康，健康就是美。我有许多优点，只要我友善待人，大家就会喜欢我。

5、不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。

合理：人无完人，每个人都会犯错误。勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。

从以上讨论分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为积极情绪，不良行为也会转变为积极行为。因此，我们要走出情绪怪圈，关键在于改变一下自己不合理的、错误的想法。决定情绪并不是事情，而我们看待事情的态度。

通过这堂课的学习，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。真正做到我的情绪我作主。

根据自己的情绪特点，找到适合自己的调节情绪的方法。当自己有了消极情绪时通过自我调节，以积极情绪战胜消极情绪，做自己情绪的主人。

播放歌曲《幸福拍手歌》，在师生的合唱中结束本节班会。