夏庄初中体育学科研究专题

第一篇：夏庄初中体育学科研究专题

浅谈农村中学业余田径队的训练

夏庄初中 佘明高

课外运动队的训练是学校体育工作的一个重要组成部分，学校体育的运动水平完全可以用一支业余田径队的水平来衡量。由于受训练条件的制约，一些条件差的学校的业余田径队水平很难有大幅度的提高。

农村中学条件差，体育设施相对落后，体育器材、器械不齐全，给我们的日常训练工作带来很大麻烦。这就需要我们教练员自己挖掘条件，创造条件，从无条件到创造条件，其过程自然是很复杂，任务也很艰巨。

一、打破传统选材模式

传统的运动选材有一套严格的原理和方法，它包括遗传、年龄、体型、性格、心理、技能等评价因素。但作为一所乡村中学，由于缺乏必需的运动场地，绝大多数学生的运动技能都很差，很难从体型、身体素质等方面去评价学生的好坏。国家高水平的运动队有一套成功的选材经验值得我们去借鉴。他们说：好的苗子不是教练选出来的，而是学生自己在学习过程中脱颖出来的。因此，要选运动苗子，注重抓好日常课堂教学是第一步。

1.严格常规课堂教学，系统学习教材内容

初中生的弹跳、速度和爆发力等都比较好，可塑性大，教学中要系统传授知识和内容，全面发展学生的身体素质。如在安排教学计划时，我们会针对不同年级的学生，系统编排专门性的身体素质练习。

一、二年级学生为起始阶段，以速度、力量练习为主；三年级学生为巩固提高阶段，采取全面促进的办法，注重对学生身体素质的全面发展。

2.以培养兴趣为主，逐步发展学生的运动能力

俗话说，兴趣是最好的老师。我们的教学模式、组织教法和练习要求，应当以调动大多数学生主动参与练习为侧重点，变“要你学”为“我要学”。课堂学习环境要保持清洁、平整，练习器械要摆放有序。要让学生通过不断选择和变化练习内容，在学习过程中体验“乐中练”、“乐中学”，以此达到增强体质提高运动能力的目的。

二、挖掘地方场地资源

1.挖掘地方体育资源，自己制作简易器材 好的器材不一定是昂贵或复杂的，重要的是能否引起学生的兴趣。训练时除了充分利用现有的体育器材外，还可以结合学校实际，自己动手制作简易器材。如用废旧的排球灌进一定量的沙子制作成实心球；用废旧的轮胎制作成力量训练的拉力器等。

2.合理利用学校周边场地，提高场地的利用价值

我们学校位于夏庄街西二三里处，学校的东边有一条狭窄的水泥路，长约3公里，路面还比较平整，可以进行中长跑项目的训练，由于校内操场跑道常年积水也只有在这样的环境下训练了。

3.充分发挥现有器材的多功能性

多数体育器材都有一个重要的特点就是多功能性。教师要开放思维，充分发挥创造力和想象力，挖掘体育器材的一物多用性。如小垫子，既可以用作仰卧起坐，练习腰部力量，也可以摆成A字形，做障碍跳，提高腿部的弹跳力。用废旧的羽毛球用品在游戏中作器材，如在“楼房爆破”游戏中用羽毛球筒摆成一定形状的“楼群”，用废旧的羽毛球作“炸弹”将楼房爆破。

三、全面实施训练计划，培养战术素养

初中生身体力量差，骨骼、关节都处在生长发育阶段，如果过早进行专项训练，容易造成对身体的损害。因此，在制定阶段计划、单元计划、周计划以及课时计划时，要全面安排训练内容，多方位、多层面穿插一般素质的练习，让学生多接触运动的知识与技能，确保在比赛时能最大程度地发挥各自的潜能。

此外，乡村中学的学生知识面相对来说较窄，见不多，识不广，他们身上最富有的就是吃苦精神，有一股蛮劲。要提高学生的运动水平，在日常训练中就必须全面安排学习计划。只要是相关知识，尽量多讲授。在以往的田径运动会上，我们会发现不少学校的运动员还不会起跑，不知道什么叫分道跑，更不理解什么是“跟跑战术”、超越战术。这种现象，其责任在于教练员。因此，日常训练时，我们要特别强调对学生战术素养的培养，要求学生养成讲文明、讲礼貌、讲道德、讲风格的好习惯，告诉他们比赛既要尊重自己，也要尊重对方，要利用合理的技战术超越对手，不使赖，不使诈，充分发挥自己的潜能，赛出水平，赛出风格。如在练习追逐跑时，时时提醒学生：要超越对手，只能从他人的右侧过去，不要挤、推对方，否则会取消比赛成绩等等。学生知道得多了，心里自然就明白得更多。

四、学、赛、练三结合，形成一体化训练格局

学，是指常规课堂教学。赛，是指一年一度的校运动会和每月一次的单项体育比赛。练，是指课余运动训练。

与高中生相比，初中生生性好动，耐受力差，肌肉力量较弱，注意力不够集中。如果单纯采取专项训练法，势必影响学生练习的积极性，锻炼效果自然大打折扣。为有效促进学生知识与技能的学习，提高应对比赛突发事件的能力，可采取学、赛、练三结合地方法，形成一体化的训练格局，以此达到互学互助，共同提高的目的。如我们学校，在严格日常课堂教学的基础上，要求每学年召开一次全校性的运动会，每月举行一次单项体育比赛。目的是提高广大学生的竞争意识，推动全校性体育运动的广泛开展，在比赛中发现和选拔人才。对于条件不好的学校，可以用“小”、“巧”、“灵”的方式完成教学和比赛。“小”就是以小项目为主进行体育教学；“巧”就是巧妙利用场地，巧妙利用器材，最大限度发挥场地器材的作用，如：选一块小平地，在平地边缘挖上8-10个50×50×50厘米见方的小坑，用此小坑做各种形式的跳深练习，能有效发展学生腿部力量及爆发力；“灵”就是灵活处理教材中的运动项目，如把耐久跑变成10米×10次折返跑，这样一来把原本枯燥无味的长跑变为折返跑，能更好的调动学生练习的积极性。

五、注重心理素质的培养

一个运动员心理素质的好坏与否，最明显的表现方式是其在比赛中的节奏和技术动作相结合的完美性。有的运动员在平时的训练中技术动作和节奏掌握的不错，可一到了正式比赛，往往会由于心情紧张而发生技术动作变形，脚步错乱等情况。这是技术发挥受到了影响，还会导致速度减慢，甚至发生跌到的危险。

培养运动员过硬心理素质的具体方法：

1.学好技术动作，在平时的训练中，反复完善和熟练自己的技术动作，掌握更强的节奏感，更好的将各个环节有机的结合起来。

2.对运动员进行意志品质的培养。意志品质的训练是培养良好心理素质的前提，运动训练本身，就是克服自身疼痛和疲劳的过程。在成才的路上，每个运动员都必须付出无数的汗水，甚至鲜血，才能取得优异成绩。因此，从一开始训练，就要以意志品质的训练为重点。具体方法有：（1）用我国优秀运动员刻苦训练，战胜伤痛，勇于拼搏等先进事迹教育运动员，激励他们奋发向上。

（2）从思想教育入手，端正思想，教育运动员爱国、爱校，树立为校，为个人争荣誉的雄心壮志。

（3）经常在室外越野或加大运动负荷，作为培养运动员提高意志品质和身体素质的手段。

3.比赛时，为了正确地调整运动员的心理活动，使运动员的中枢神经系统达到最适宜的兴奋状态，就必须从他们的精神世界入手，稳定他们的情绪，具体做法：

（1）放松训练这是一种以一定的自我暗示套语调解和集中注意，使肌肉得到充分放松的方法。它对于克服紧张情绪，稳定心理状态有很好的帮助作用。放松训练的方法很多，通常可以采取“小睡”心里训练法，它只需5～10分钟。注意力应集中在放松上，使整个身心在短暂时间内得到充分放松的效果。

（2）自我暗示训练

自我暗示就是用语词等刺激物对自己的心理施加压力和影响。调整自己的心境、情绪和意志过程，提高运动能力的方法。自我暗示的形式多种多样，运动员可以根据自己的特点，重点注意的问题等，有针对性地鼓励暗示自己。积极性自我暗示的活动程序应在每天的训练中实行，而不是仅在比赛中才实行。（3）集中注意力训练

这是一种最行之有效的提高运动员抗干扰能力的方法。每个运动员都可以根据自己的特点自行设计控制注意力的方法：如对所从事的跳高运动要有强烈兴趣，在日常训练中养成有头有尾的好习惯，不要见异思迁，练习视觉守点，听觉守音的集中能力，在比赛中忘掉各种干扰的环境因素，不过多地设想比赛的胜败和名次，一心一意做好动作等等。

（4）增强自信心训练

增强自信心是取得比赛胜利的关键，它可以帮助克服运动员的恐惧心理和畏敌心理。教师在平时训练时，给运动员制定的目标和计划应当是合理的，符合其个人水平的。

（5）临场紧张情绪的转移训练

运动员的紧张情绪与运动训练或比赛条件直接联系着。在运动现场，他们的注意力越是集中在当前的运动活动的紧张情景上。情绪的紧张强度越大，保持情绪的稳定性也越困难。如一名跳高运动员，在比赛前往往会考虑担心自己比赛中是否犯规，过程中是否会掌握好节奏，或者自己的起跳点是否适合等等。为此，运动员应当学会临场转移紧张情绪。具体方法就是在思想上暂时离开过分紧张的训练或比赛念头，在头脑中想起一些轻松、愉快的事情，或者听听音乐，待情绪趋于稳定后，再使注意力回到现场的训练或比赛中去。

总之，在农村中学体育条件差的情况下，我们广大基层教练员应本着积极、认真的态度，在练习形式、训练手段、内容传授等方面寻求突破，从俭要求，从严要求，认真训练，从实际出发，广开思路，大胆创新，最终找到一条适合本校实际的强队之路。

第二篇：夏庄小学

夏庄小学 运动会开幕词

阳春三月，生机勃勃、万紫千红、蓝天、白云、绿草、鲜花及红绿操场交相辉映。在柳枝荡漾的田径场，我校春季运动会已经拉开序幕。这是一次体育的盛会，是我们六个年级同学和广大教师的重大节目，是同学们梦想与企盼的实现，让我们尽情欢呼这一盛会的召开。

为了开好本届运动会，展示我校师生的精神面貌，校领导群策群力，认真抓好每项工作。艺术组认真作好组织、协调主办，在此我代表学校向几年来，十几年来，几十年来关心、支持体育工作的同学致以深深的谢意！本届运动会必将进一步推动我校体育工作开展，我们将乘着全国课程改革的东风，向着现代化双语示范学校的宏伟目标阔步前进！

最后，预祝大会圆满成功。把本次运动会开成一个团结的盛会，拼搏的盛会、令全体学生难以忘怀的，终生难忘的盛会。我们不在乎名次的前后，成绩如何，在乎过程的体验，愿成绩与风格同在，友谊与欢乐并存。祝愿全体运动员赛出成绩、赛出风格、赛出水平，祝愿全体与会人员在我校期间身体健康，心情愉快。

我宣布《运动会 》 正式开幕，全体起立，升国旗，奏中华人民共和国国歌

第三篇：2009年夏庄社区体育生活化社区创建工作总结

夏庄社区居委会社区健身协会 2009年工作总结

随着夏庄社区佳世苑二期的入住，社区各项事业得到不断发展，目前社区常住户达到1752户，5256人。在街道党委、办事处的正确领导下，在房山区区全民健身领导小组、体育总会和老年体协的关心下，社区健身协会认真贯彻《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》，坚持以江泽民总书记关于“全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋”的重要思想为指导，立足辖区实际，自觉地实践“三个代表”，以社区为载体，努力实现资源共享。社区充分发挥社区文化体育组织的职能作用，努力营造“广泛参与，强身健体，唯旗必夺，争创一流”的社区氛围，进一步推进社区全民健身活动的开展，提高社区居民身体素质，积极开展各项体育运动。

2009年，夏庄社区作为北京市体育生活化社区建设试点，广泛开展体育健身宣传，加大管理力度和投入，逐步实现体育生活化社区的建设目标，对社区居民身体素质的提高、科学健身理念的不断深入起到了极大的推动作用。

一、加强组织领导、完善规章制度，把体育工作列入重要工作议程

社区在抓好辖区各项工作的同时，按照《全民健身计划纲要》的要求，将发展社区体育事业列为日常工作计划，把加强社区体育建设作为推进社区“三个文明”建设的重要组成部分。一是成立了社区体育工作领导小组。由社区居委会主任任组长，社区专职文体干部为副组长，社区体育爱好者为成员的体育领导小组，并落实专人负责。体育领导小组具体负责组织社区开展各种比赛、评比和各项体育活动。协会成立了专门的理事会，每季度定期主持召开理事会体育小组会议，研究、部署社区体育活动实施方案。二是制定、完善规章制度。体育领导小组成立后，先后出台了工作职责、会议制度、体育组织和活动点章程及管理规定、档案管理规定等制度，并在工作实践中对各项制度不断完善。三是制定好计划，抓好落实。社区每年召开专题会议研究体育工作，制定体育工作计划，使社区的体育工作按照计划要求突出重点、协调发展、稳步推进，一年上一个台阶。四是加强了体育组织和体育活动点建设。社区结合辖区实际，成立了体育健身队、设立了晨晚练体育活动点，到目前为止，在社区形成了“人人爱健康、人人爱锻炼”的良好健身氛围。

二、活动小型多样、强化队伍建设，全面普及大众型体育健身活动

一是体育活动力求形式多样、内容丰富。为了让更多的居民加入到大众健身队伍中来，社区居委会在体育活动的形势和内容上不断推陈出新：

1、“生活奔小康，身体要健康”，随着人民群众的生活质量的日益提高，广大居民对社区举办小型多样的比赛要求也越来越强烈，我社区凭着“科学锻炼，全民健身，活跃身心健康，增强身体素质。”的宗旨，举行了“夏庄社区2009年春季运动会”、“夏庄社区2009年秋季运动会”、“夏庄社区趣味运动会”等。运动会设立了20余项便于群众参与的体育比赛项目，三次运动会共有1000余名居民参加，比赛项目内容丰富，具有一定的趣味性和竞争性；为了更好的体现健身活动的群众参与性，社区在组织、发动过程中，得到了社区许多退休教师、热心人士和各楼群居民积极配合，组织参赛，把全民健身活动引导到楼群和家庭。形成“我运动，我健康。”的氛围。在平时，我社区还利用节假期开展老少同乐的象棋赛，男、女乒乓球邀请赛，自娱自乐的太极拳(剑)、秧歌、健身操比赛。

2、积极参加各个组织组办的各项比赛，并取得了不错的成绩：参加办事处组织的全民运动会、乒乓球比赛等。在2008年房山区老年运动会上社区还取得了团体第二的好成绩。

3、为了不断提高社区居民对健康的关注，提高居民科学健身意识，在房山区体委的大力支持下，2009年4月，在社区开展了国民体质测试活动。在科学的检测、系统的指导下，居民对自身的健康和科学健身有了进一步的理解。

新颖的体育活动充分调动了居民参与体育锻炼的积极性，参加体育锻炼的居民人数占总人口的80%以上，其中有30%常年坚持参加体育活动，活跃在社区的健身房和室外健身场地。文体活动的开展，不仅使广大居民锻炼了身体，陶冶了情操，开阔了视野，增长了知识，提高了素质，增强了居民之间的感情，同时为社会治安的稳定起到了积极的作用，没有了孤独，消除了寂寞，业余文化生活多姿多彩，成为和谐社会的一角。二是发挥体育指导员和体育骨干作用，提高社区体育活动质量。开展高质量的体育活动是提高居民身体素质的关键。因此，社区居委会在体育健身队和体育活动点配备了10名定点体育健身指导员，并建立完整的社区体育指导员档案。同时，社区居委会将体育健身队的负责人和居民中的体育教师、体育干部和体育积极分子作为社区体育骨干人员，邀请他们参与社区健身协会的领导与管理工作，以点带面、以面带片，推动了群众性体育活动的蓬勃发展。

三、整合资源、优化设施，实现社区体育事业的可持续发展 在市场经济条件下，资金和场地一直是制约社区体育可持续发展的瓶颈。但我社区居委会知难而进，结合辖区实际，制定了“资源共享、共联共建”的发展战略，打破了资金和场地的制约，推动社区体育运动实现跨越式发展。

一是整合资源，开拓体育场地。为了给社区居民群众提供更多、更好、更有档次的体育设施和场所，社区居委会社区物业管理公司联系，在社区开辟了三处大块的健身活动场地，社区有任何活动都可以社区内举办，平时居民要锻炼和健身也有了固定地点。

二是想方筹措，保障资金投入。为了保障体育经费的投入，社区居委会采取向社区内的共建单位森阳房地产、物业公司求助，得到了共建单位的鼎力帮助和支持，使社区的体育活动得到很好的开展。

三是全力保障社区健身活动场地。翠柳大街的改造工程涉及到了社区的健身场。拆迁后器材出现了大量的损坏情况，对此社区与区体育局、办事处文体中心进行联系，确保在施工完成之后健身器材的更换、恢复，让社区居民可以安全使用。

四、2010年社区体育发展规划

“社区是我家，建设靠大家”，社区各项建设靠社区广大居民的自我管理、自我教育、自我服务、自我监督来实现，使社区的文体活动及其他各项事业欣欣向荣，蒸蒸日上。

夏庄社区居委会将在西潞街道党委和办事处的正确领导下，在房山区体育局的指导下，深入实施《全民健身计划纲要》，贯彻《关于开展“科教、文体、法律、卫生四进社区活动通知》精神，不断加强和完善组织建设、队伍建设、各项制度建设、基础建设及管理力度，紧紧围绕“三个文明”建设这个主旋律把体育健身活动贯穿于社区的各项工作中去。

一是以社区居委会、健身协会为主，开展丰富多彩的健身展示、健身比赛、体育比赛活动，将社区群体健身活动更加深入的开展；

二是以社区健身协会的各个专门的团队为引导，科学的开展居民兴趣健身活动，将科学健身的理念深入人心；

三是以社区卫生服务站为主，有计划、有步骤的对社区居民身体素质进行科学统计，确保在科学的指导下，合理、有效的提高居民身体素质；

四是以科学健身为指导，以社区活动为平台，以健身协会组织为主体，吸引更多层次、更大范围的社区居民参与到健身活动中来，实现体育生活化社区创建的目标。社区居委会和体育工作领导小组将开拓思路，不断创新，吸收新的体育骨干，充实较有实力的技术力量，使社区的体育健身活动进一步扎实有效地开展，全面提高居民的身体素质和健康水平，真正做到社区体育活动为社区居民服务，丰富广大群众生活，提高居民文明程度，以实现体育事业与国民经济和社会事业的协调发展，争取把文化社区建设成为有着强大凝聚力和亲和力的新型体育生活化社区。夏庄社区居委会 2010年1月15日

第四篇：青州市夏庄初中12项育人制度建设

青州市夏庄初中12项育人制度建设

工作汇报

我校现有1790名学生，120名教职工。近年来，在市教育局、街道党工委的正确领导下，学校全面推进素质教育，教育教学取得显著成绩。先后被评为“山东省教学示范校”、“山东省科普示范校”、“山东省亲情教育基地”、“潍坊市个性发展50强学校”，学校开展的“四化”教育活动，被《人民教育》报道，学校开发的系列校本课程荣获潍坊市教育燎原奖。

为深入贯彻落实“转变教育发展方式、办好人民满意教育”主题实践活动，构建社会转型期初中办学新格局，优化学校管理制度，实施精细化现代学校管理，根据市教育局关于在全市中小学加强12项育人制度建设的意见精神，围绕12项育人制度建设，我校开展了卓有成效的工作。现汇报如下：

第五篇：初中体育学科教学观摩总结

Xx初中体育教学观察训练活动，10月20日，10月10日在xx市第七中学走到尽头。本次展会表明，培训活动一直是xx市教学研究部，xx市第七中学强有力的支持。

本次展览的主要内容包括：

1.参加全校基础技能竞赛中获胜者的报告。

观察Xx市第七中学的活动。3.专家意见，互动沟通。4.专家讲座。

来自xx家庭中学和xx六旗县的70多名体育教师参加了观察培训活动。

讲座讲课以教师的讲座和学生的发展为中心，帮助学生学习运动和健康的学习，了解学生对学生视角的深刻和立场，为学生的不同层次的特点，有效控制教室，激发学生学习兴趣，使每个学生的成功感。

王老师教学内容是：体操水平箱子腿跳跃（男孩）---水平箱跳跃（女孩），王老师的选择教学内容，教学过程安排，教学方法，紧密围绕类的头 王胜老师手前投球，使用自制教具，逐步突破教学重重困难;王吉，使用自制教具，教师排球前手球，沿着紧线动作要点的主线，采矿材料的深度，从学习要领开始，让学生意识到达到了目标。

观察班表明教师的实践教学能力较强，专业教学水平较高。所有讲师将通过观察学习和互动交流，进一步完善课堂教学。