大唐英雄榜

第一篇：大唐英雄榜

大唐英雄榜

贞观年间，明君贤臣同心合力打造了大唐盛世大唐文学宗师──永兴公虞世南虞世南，字伯施，越州余姚人，隋朝内史侍郎虞世基之弟。他的祖父虞检，是梁代始兴王咨议。其父虞荔，是陈代太子中庶子，都有尊贵的名望。其叔父虞寄，是陈代中书侍郎，因为没有子嗣，就以世南为继嗣的后人，因此世南取字伯施。(注1)他自幼以文学著称，不仅是一代文学宗师，也是著名书法家。生性沉静寡欲，意志坚定，勤学苦读，年少时与兄长虞世基一起在著名文学家顾野王的门下读书，受学十多年。虞世南精思不懈，有时十多天不洗脸不梳头。他擅长写文章，曾师法著名文学家徐陵，徐陵认为虞世南得到了自己的真髓。他又与和尚智永同郡，智永是王羲之的七世孙，擅王羲之书法，虞世南拜智永为师，深得其精妙真传。他的书法继承二王(王羲之、王献之)传统，笔势圆融遒劲，外柔而内刚。论者以为如裙带飘扬，而束身矩步，有不可犯之色。据《全唐文》记载，虞世南“历官陈隋，复事窦建德。”陈朝灭亡后，虞世南与虞世基一起到隋朝京师长安，兄弟二人都名重一时，当时的人把他们比作西晋的陆机与其弟陆云。晋王杨广与秦王杨俊征召的文书一起送到，虞世南以母亲年老为借口坚决推辞，杨广就命令使者去追他们。隋大业元年(605年)，虞世南接连被授为秘书郎，升迁为起居舍人，却清贫节俭，不改变自己的性情。唐武德二年(619年)，宇文化及兵败被斩，随军的虞世南被窦建德抓获，窦建德任命他为黄门侍郎。武德四年(621年)，秦王李世民灭窦建德后，虞世南被授任为秦王府参军，不久转任记室参军。十月，李世民被封为天策上将，并建立文学馆，虞世南被授为弘文馆学士，与房玄龄共掌诏告文翰，为“十八学士”之一。唐贞观七年(633年)，虞世基转任秘书监。唐太宗曾令虞世南写《列女传》用来装屏风，当时没有底本，虞世南默记刻写没有错一个字。(注2)有一次太宗出行，有官员请示要将书籍、公文的副本装到车上带着。太宗说：“有虞世南在，就是此行的秘书。”虞世南的书法作品虞世南文章婉缛，文辞婉曲繁富，其书法更堪称一代大师。唐太宗称他有五绝，五个天下第一。其中博学天下第一，品德天下第一，书法天下第一，文章天下第一，正直也是天下第一。(注3)唐太宗即位为帝时，虞世男已年近七十。当时他就请求告老还乡，未被批准。直到贞观十二年(638年)才同意他退下来，当年五月他就病死了，终年81岁。唐太宗得知他的死讯后“哭之甚恸”，让他陪葬昭陵，赠他礼部尚书，赐他諡号文懿，还把他列为24位开国功臣之一，其画像悬挂在凌烟阁之上。虞世南编有《北堂书钞》一百七十二卷，著《虞世南集》三十卷。命运坎坷恪守孝道 甘愿替死兄弟情深陈朝天嘉年间，虞世南的父亲虞荔去世。当时世南年幼，他因悲哀过度瘦损得几乎受不住丧服。陈文帝知道虞荔的两个儿子博学，常从宫廷中派出使者到他们家里去扶助卫护他们。世南居丧期满，被召为建安王法曹参军。他的叔父虞寄被陈宝应捕获，在闽、越一带，世南虽然已除去丧服，却还是布衣蔬食。到太建末年(582年)，陈宝应战败，虞寄得以生还，才令世南脱去布衣吃肉食。虞世南的书法作品至德初年(583年)，陈朝灭亡，世南与世基一起到京都长安，那时隋炀帝杨广还在做晋王，听到了他们的名声，隋炀帝与秦王俊征召的文书一起送到，世南就以母亲年老为借口，坚决推辞了。杨广命令使者去追他们，大业初年虞世南接连被授为秘书郎，升迁为起居舍人。那时世基已经非常显贵，妻子穿衣都模仿王者，世南虽然同他们住在一起，却清贫节俭，不改变自己的性情。隋朝灭亡，宇文化及反叛杀君，世基由于任内史侍郎，也将被杀，世南抱持着世基痛号悲泣，请求让自己替兄受死。宇文化及不接受他的请求，世南因此悲哀得瘦损异常，形销骨立，当时的人们都称赞他的行为。世南后来随化及到聊城，又被窦建德抓获，授为黄门侍郎。李世民剿灭窦建德之后，世南被授为秦府参军，不久转任记室参军，授弘文馆学士，与房玄龄共同掌管诏告文翰。李世民正式被封为太子后，升任世南为太子中舍人。太宗即位之时，世南转任著作郎，兼弘文馆学士。当时世南年已衰老，上表请求辞官，太宗下诏不仅不许他辞官，反而升任他为太子右庶子，世南坚决推辞不受职，被授任为秘书少监。贞观七年(633年)，世南转任秘书监，赐爵永兴县子。太宗器重他的博识，常常在处理军政大事的间隙，召世南在一起谈经论史。世南虽然容貌柔弱得像是受不了衣衫，但志性却刚烈，每每谈到古时先代帝王为政的得失，必定诚心以正言相劝诫，对当时的政事多所补益。太宗曾对侍臣说：“朕借闲暇的时间与世南商讨古今政事，有一个字的差错，未尝不惆怅恼恨，他恳切诚挚到这种程度，朕用他用得好啊。群臣都像世南这样，天下还愁有什么不能治理。”(注4)大唐文學宗師─永興公虞世南高标逸韵名诗传世 勤奋劝学造诣非凡虞世南身为朝廷重臣，但却从不傲慢，踏实勤奋，使得唐太宗对其称赞有加，深得赏识，于是常邀他参加一些典礼活动。有一天，李世民起了雅兴，邀请弘文馆学士们共赏海池景色，谈诗论画，李世民此时询问大家是否有新的诗歌作品，虞世南便诵读出一首名传千古的五言律诗《蝉》：垂緌饮清露，流响出疏桐。居高声自远，非是藉秋风。虞世南虽然成就非凡，仍然刻苦勤学，并着有《劝学篇》。他在《劝学篇》中说：“自古贤哲，因为勤学而立名。如果不学，就终身默默无闻了。况且会稽山的竹箭，湛卢宝剑的断割，不扎束它的箭羽，不淬炼而磨砺它，永远看不到它是可用之材啊。王羲之说：‘耽玩之功，积如邱山。’是说耽溺玩乐的时间，积累下来就象山一样。张芝学习书法，一池子的水都变黑了。我有学习张芝书法的雅趣，寻求它的真意，不曾想知道他的形体容貌，感觉体质内有凝滞。学习贵在志意专精，必有心诚感应。我半夜的时候，就梦到吞了一支笔，睡醒觉之后，好似笔还在胸膛。还有一次不是真的睡着了，看到张芝指着一个‘道’字讲解用笔体法，这就是根源了。足以明白至诚可以感应神灵，至信可以得到验证。”他认为自身不能通灵感物的人，是不能与其谈道的。道，是通过学而达到的。终日饱食，却无所用心，那离道的距离太远了。虞世南作书不择纸笔，却很注意坐立姿势和运腕方法。他认为，只要姿势正确，手腕轻虚，即使是粗纸，秃笔，信手拈来也能挥洒自如，别出新意。虞世南的书法作品。由于虞世南幼年学书于王羲之七世孙智永，受其亲传，深得其神韵。为了学习书法，他曾把自己关在楼上，业成方才下楼。写过的废笔足足装满了一大瓮。他白天练完字，在入睡前还用手指划着肚皮或床单，琢磨字的气势结体。日子长久，被单也划穿了。酷爱王羲之的唐太宗对虞世南也十分敬重，更是把他为书法学习的对象。相传唐太宗的书法只要有“戈”脚的字他都写不好，有一次他要写一个“戬”字，唐太宗一看到右边的“戈”字就心凉了一半，突然心生一计，就把“戈”部空了下来，然后召来虞世南来补上“戈”字。写好后就很得意的拿去给大臣魏征看，魏征说，圣上之书惟“戈法”逼真。唐太宗一听大笑一声，赞叹道：还是你有眼力。虞世南的书法称得起接魏晋之绪，启盛唐之作，与欧阳询、褚遂良、薛稷号称初唐四大书家。虞世南:居高声自远,非是藉秋风正言相劝辅佐明君 力阻厚葬两次上书唐贞观八年(634年)，陇右山崩，大蛇多次出现，山东及江淮多次遭大水。太宗以此事问世南，世南回答说：“春秋时梁山崩，晋侯召伯宗问这件事，伯宗回答说：‘国家主宰山川，所以山崩川竭，君王因此不奏乐，穿素服，乘坐没有花纹的车、撤去音乐、出宫住宿、太祝陈献币帛用来祭祀神灵。’梁山，属晋国主宰，晋侯听从了伯宗的话，所以没有受到危害。汉文帝元年(前179年)，齐、楚一带二十九座山同一天崩裂，洪水大肆泛滥，汉文帝命令郡国不要来进贡，对天下广施恩惠，远近欢乐和谐，也没有成灾。后汉灵帝时，青蛇出现在御座上。晋惠帝时，大蛇长三百步，出现在齐地，经过市区进入朝廷。蛇应当在草野之中，但它进入市区朝廷，所以可以认为是怪异的。如今蛇在山泽出现，深山大泽自然有龙蛇，也不足为怪。再说山东多雨，虽然合乎常规，然而阴雨连绵过久，恐怕有冤狱，应当审断关押的囚犯，或许可以符合天意。况且妖邪不能制服道德，只有遵循道德可以削减突发的事故。”太宗认为他说得对，因此派使者救济饥民，审理官司辨断冤案，多有赦免宽恕。(注5)后来有一颗彗星出现于虚、危宿之间，经过氏宿，一百多天才消失。太宗对群臣说：“天上出现彗星，是什么妖邪呢?”世南说：“过去齐景公时有彗星出现，景公问晏婴，晏婴回答说：‘凿池沼怕它不深，兴建台榭怕它不高，施用刑罚怕刑罚不重，因此天上出现彗星来警诫您。’景公害怕而遵循道德，过了十六天彗星消失了。我听说：‘天时不如地利，地利不如人和’，如果不遵循道德义理，即使获得麟凤，终究是于事无补，但政事没有过失，即使有灾星，也于时无损。希望陛下不要因功高而自以为了不起，不要因太平久了而骄傲松懈，始终如一，即使出现彗星，也不足为它忧虑。”太宗神情严肃地对他说：“我治理国家，确实没有齐景公那样的过失。但我才二十岁就发动义兵，二十四岁平定天下，不到三十岁就居于帝位，自认为夏、商、周以来，治理乱世的君主，没有人达到这样的。再拿薛举的骁勇，宋金刚的凶猛，窦建德横跨河北，王世充占据洛阳来说，在那个时候，够得上是劲敌，都被我擒获。到遭逢家难，又决定安定社稷，于是登上帝位，降服北方的异族，我颇有些自傲的意向，以此轻视天下之士，这是我的罪过。上天出现变故，确实是为这吗?秦始皇平定六国，隋炀帝富达四海，骄奢淫逸，一个早上就灭亡了，我又怎么能够自骄呢?想到这里，不觉由此警惕震惊。”后来，太上皇李渊驾崩，太宗命依汉高祖的坟墓规模，隆重安葬。期限紧迫，劳民伤财。虞世南先后两次上书，力陈厚葬之弊，劝太宗“安于菲薄，以为长久万代之计。”终于使太宗缩小了陵墓的规模。太宗因此越发亲近礼敬虞世南。唐虞世南摹兰亭序卷一代宗师德高望重 君臣一体感召后人唐贞观十二年(638年)，世南又上表请求辞官归居，太宗格外开恩应许他，仍授银青光禄大夫、弘文馆学士，禄赐、防门合并同京官职事。不久虞世南去世，时年八十一岁。太宗在别室为他举哀，哭得非常悲恸。赐给棺木，让他陪葬在昭陵，赠礼部尚书，赐谥号文懿。唐太宗在写给魏王李泰的信中说道：“虞世南对于我，就像我身体的一部分。他提醒和纠正我的遗漏和过失，一刻都不曾忘记。他实在是当代名臣、人伦道德的榜样啊。过去，我有一点成绩，他必定加以肯定，我有一点小过失，他必定冒着触犯我的危险毫无保留地指出来。现在他去世了，国中再无这样的人了，这怎不让我痛惜。”(注6)不久，唐太宗作了一首诗，凭借古人的事迹来发表感慨：“钟子期去世之后，伯牙失去知音，再也没有弹过琴。我这首诗，又写给谁看呢?”于是唐太宗让褚遂良把诗拿到虞世南灵帐外诵读并焚烧，可见他哀痛之深切。几年后，太宗夜里梦见世南，仍像平时活着一样。第二天，太宗下令说：“礼部尚书、永兴文懿公虞世南，德行淳朴完备，文章是辞赋的宗师，早晚尽心，志在忠益。忽然去世，转眼过了几年。昨因夜梦，忽见其人，并且进谏直言，有如平生之日。追怀他留下的美德，很增悲叹，应当供给冥钱，申明朕的思旧之情，可在他家设五百僧斋，并为他造天尊像一座。”(注7)太宗又下令将虞世南和房玄龄、长孙无忌、杜如晦、李靖等二十四位功臣的图像，画在凌烟阁内，作为永久的纪念。注1.《旧唐书?列传第二十二》：父荔，陈太子中庶子，俱有重名。叔父寄，陈中书侍郎，无子，以世南继后，故字曰伯施。注2.《新唐书?列传第二十七》：帝数出畋猎，世南以为言，皆蒙嘉纳。尝命写《列女传》于屏风，于时无本，世南暗疏之，无一字谬。注3.《新唐书?列传第二十七》：帝每称其五绝：一曰德行，二曰忠直，三曰博学，四曰文词，五曰书翰。《旧唐书?列传第二十二》注4.《旧唐书?列传第二十二》：太宗尝谓侍臣曰“朕因暇日，与虞世南商略古今，有一言之失，未尝不怅恨，其恳诚若此，朕用嘉焉。群臣皆若世南，天下何忧不理。”注5.《旧唐书?列传第二十二》：太宗以为然，因遣使者赈恤饥馁，申理狱讼，多所原宥。注6.《全唐文?卷九》：虞世南与我，犹一体也，拾遗补过，无日暂忘。当代名臣，人伦准的，吾有小失，必犯颜而诤之。今其云亡，石渠东观之中，无复人矣，痛惜岂可言耶。注7.《全唐文?卷九》：故礼部尚书文懿公虞世南，德行纯备，文为辞宗，夙夜尽心，志存忠益，奄从物化，忽移时序。昨因夜梦，倏睹斯人，兼进谠言，有若平生之日。追怀遗美，良用悲悼，宜资冥福，申朕思旧之情。可即其家斋五百僧，造佛像一躯。主要参考文献：刘昫等，《旧唐书》，后晋吴兢，《贞观政要》，唐王溥，《唐会要》，宋欧阳脩等，《新唐书》，宋彭定求等编，《全唐诗》，清董诰等编，《全唐文》，清蔡东藩，《唐史演义》，民国

第二篇：霹雳英雄榜搞笑证婚词

表示比较长，大家做好心理准备…… 准备好板凳瓜子什么的……

各位来自诗意天城、慈光之塔、杀戮碎岛、火宅佛狱、死国以及苦集灭道四境的来宾们、各位妹子、各位爷们，以及不明性别的不明生物们，大家好！

今天，枫岫怀着兴奋的心情，欣然担任了赤睛先生与西小蒙小姐结婚典礼的证婚人，在这神圣而又庄严的婚礼仪式上，能为这对珠联璧合、佳偶天成的新人作证婚词，枫岫感到分外荣幸。能够见证这一对有情人终成眷，属枫岫也感到无比的欣慰。

他们在大饼等各种JQ的洗礼下，在大师等各种TX的考验下，经历千山万水，终于走到了一起。从此性别不是问题，地域不是距离。此时此刻，恰睛正握着小蒙的双手，感谢一直以来黑弃，他妹，猫大等等专业围观人士以及各位新人的围观点火。正是由于大家的不懈努力，霹雳英雄榜里结出了爱情的果实。

此时此刻，恰睛找到了他那亲爱的，而小蒙在同时也找到了她那达令。很幸运，他们所找到的人不是吾和吾的夫人书仔。在这个风花雪月，基情辈生的生代，他们历经七七四十九天的煎熬，七十二种离奇的变化，八十一般非人的阻拦，过五关，斩六将。今天，他们终于掉进同一个坑里了！

吾与吾的夫人认为：爱情，也许只需要两颗跳动的心就足够了；但婚姻，那是等于爱情加责任，那是表示失去自由啊……古人云：生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛。但今天，我们的新人们，为了爱情，抛弃了最可贵的自由。让吾们以最热烈的掌声对他们有如此大的勇气表示尊敬！

既然新人们选择了这条充满未知的探索之路……那么从今以后，你们就要遵守以下的道路规则：不管是你缺钱还是我富有，不管生病还是感冒，环境恶劣，生死存亡，就算是2012今天来了，你们都要一心一意忠贞不渝地爱护和守护对方，坚定不移的走在同一平面上，不要追尾，不要出轨，在人生的旅程中永 远心心相印、白头偕老。

最后，祝贺两位。

枫岫今天太过激动，导致话多了点，吾的发言到此结束，大家随意。

第三篇：18种抗癌果蔬英雄榜

18种抗癌果蔬英雄榜

最新科学研究证明，以下18种果蔬因为分别含有针对性的抗癌细胞因子，因此对于多种癌症具有显著地治疗和抑制功效，经常食用这些果蔬，对于预防肿瘤的发生效果显著。

梨：能生津、润燥、清热、化痰。古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。如《滇南本草》云：“治胃中痞块食积。”《本草求原》也曾介绍：“治学业衰少，渐成噎嗝；梨汁同人乳、蔗汁、芦根汁、童便、竹沥服之。”《圣济总录》中还有一便方： “治反胃转食，药物不下； 大雪梨1个，以丁香15粒刺入梨内，湿纸包四五重，煨熟食之。”由于里所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨还适宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。

山楂：能活血化瘀、化滞消积、开胃消食，同时还含有丰富的维生素C。中医认为，癌瘤为实性肿块，往往具有气滞血瘀征象，由于山楂能活血化淤、善消肉积，又能抑制癌细胞的生长，所以适宜多种癌瘤患者的治疗。尤其是对消化道和妇女生殖系统恶性肿瘤患者兼有食欲不振时更为适宜。

猕猴桃：含丰富的维生素，尤其是维生素C的含量之高是橘子的4－12倍，是苹果的30倍、葡萄的60倍。通过近年的研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内治癌的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用。

杏：适宜多种癌症患者食用。据研究，杏是维生素B17含量最丰富的果品，而维生素B17是极为有效的抗癌物质，对癌细胞具有杀灭作用。有报道称，美国用维生素B17治疗癌症，一般经治疗的250例患者中，有248人获救，至今已用维生素B17挽救了4000名晚期癌症患者的生命。

橘子：凡芳香科柑橘属的一类水果，诸如柑子、橘子、柚子、橙、柠檬、金橘等等，都含有丰富的维生素C。维生素C是一种防癌的屏障，可以阻止强致癌物亚硝胺的形成，尤其适宜食道癌、胃癌、肺癌、喉癌患者食用。

大红枣：能补脾胃、益气血，还含有丰富的维生素B、C、P及胡萝卜素等，尤其是维生素C、P的含量特别多，均居百果之冠。国外学者分析出大枣中含有一组三萜类化合物，为抗癌的有效成分；也有研究认为，大枣中含有丰富的环磷酸腺苷，具有抗癌作用。所以，大枣又是一种抗癌果品。在民间，不少肿瘤患者手术、放疗或化疗后，常食大枣粥，或用黄芪煨大枣，每日用大枣10颗、生黄芪30克，共煨煮。这对提高免疫功能，增强体质，预防肿瘤的复发、转移均有裨益。

香蕉：性寒、味甘，能清热、通便，对大肠癌患者尤为适宜。据现代医学研究，香蕉含有丰富的微量元素镁，而镁有预防癌症的作用。1986年，中国医学科学院肿瘤研究所发现，香蕉的提取液对三种致癌物——黄曲霉素B1，4－硝基喹啉－N－氧化物，苯丙（a）芘，都有明显的抑制癌的作用。

草莓：适宜鼻咽癌、扁桃体癌、喉癌、肺癌患者以及这些癌症患者在放疗期间食用，可以收到生津止渴、润肺止咳、利咽润喉的效果，对缓解放疗反应、减轻病症、帮助康复也有益处。据《商业周刊》报道，美国俄亥俄医学院病理学家加里.斯托纳和农业研究所植物遗传学家约翰。马斯在研究中发现，草莓中所含的鞣华酸能保护人体组织不受致癌物的伤害，从而对防治癌症有利。

无花果：能消肿解毒，适宜大肠癌、食道癌、膀胱癌、胃癌、肺癌、肝癌、乳腺癌、白血病、淋巴肉瘤等多种癌症患者食用，是一种广谱抗癌果品。据现代药理研究表明，无花果的确有良好的抗癌功效。据报道： 干果的水提取物有抗艾氏肉瘤的作用。从未成熟的果实中所得到的乳汁能抑制大鼠移植性肉瘤、小鼠自发性乳癌，致使肿瘤坏死； 又能延缓移植性腺癌、骨髓性白血病、淋巴肉瘤之发展，使其退化。

苹果：据现代科学研究认为，苹果中含有大量的纤维素，经常食用，可以使肠道内胆固醇含量减少，粪便量增多，减少直肠癌的发生。同时，苹果中因含有丰富的果胶，果胶能破坏治癌污染物——放射性气体，从而减少癌症的形成。

罗汉果：适宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者开水冲泡代茶饮，有清肺止咳、润肺化痰、养阴生津、利咽开音的作用，对这几种癌症患者放疗后出现的烟干、烦渴、干咳、低热亦有缓解效果。

菱角：据1967年日本《医学中央杂志》报道： 发现菱角对抑制癌细胞的变性及组织增生均有效果，在以腹水肝癌AH－13及艾氏腹水癌作体内抗癌的筛选试验中，发现菱角有一定的抗癌作用。可用菱角同粳米煮粥食用，也可用菱角加薏苡仁一同煮粥，适宜食道癌、胃癌、直肠癌、幽门癌、宫颈癌、乳腺癌患者经常食用。百合：具有良好的营养滋补功能，还含有一种特殊的有效成分——秋水仙碱，具有较好的抗肿瘤效果，对多种癌症有效。适宜肺癌、鼻咽癌、皮肤癌、恶性淋巴瘤等患者食用。同时也适宜这些癌症患者经放射治疗后出现体虚乏力、干咳少痰或咯血、心烦口干、体有低烧、心悸失眠时服食，可以收到止咳、止血、安神、增强体质、抑制肿瘤细胞的生长、缓解放疗反应的效果。也可以制成百合粥，或为百合羹，或煎百合汤均为适宜。

核桃：又称胡桃，它既是一种营养丰富的滋补强身食品，同时也是一味补肾固精、温肺定喘、润肠通便的中药。现代药理研究表明，它所含的锌、镁及维生素A、B1、B2、C、E等，皆可防癌抗癌。无论是健康人，或是癌症患者以及放疗化疗或手术后，经常食之，都可强壮身体，防癌抗癌，益寿延年。

荸荠：性寒、味甘，能清热、生津、化痰、消积。《本草备要》中早有“荸荠治五种噎嗝”的记载。《本草汇编》还说：“荸荠入药最消痞积，与鳖甲同用最佳，亦不耗真气。”近年来，上海市肿瘤病防治研究协作组发现荸荠在动物体内均有抑瘤效果。由于荸荠含抗癌物质，所以，有的医家用来作为癌症患者的佐食。如对肺癌患者或乳腺癌患者，用鲜荸荠60克，同海蜇30克，开水炖服。治疗食道癌时，配合用荸荠10个，带皮放在铜锅内煮熟，每日服食。对于脑癌、鼻咽癌、喉癌、淋巴肿瘤等患者，只要出现有痰热症状或癌症患者在化疗放疗后出现津伤热渴时，皆宜食用，这对缓解病情、改善症状都有益处。

莲子：性平、味甘，有养心、益肾、健脾作用。宋代《图经本草》中记载：“莲子捣碎和米作粥饭食，轻身益气，令人强健。”所以，凡癌症患者以及放疗化疗后体质衰弱时，均宜常食莲子。近代药理发现，莲子所含的氧化黄心树宁碱有抑制鼻咽癌的作用。对于妇女子宫癌赤白带下者，有人用莲子（去心）、芡实（去壳）各60克，以适量糯米煮粥，再加红糖服用。肺癌患者低热、干咳以及放疗化疗后体弱者，民间喜用莲子同百合、山药、银耳、冰糖煮食。

薜荔果：俗称凉粉果、木馒头。性平、味甘酸，有活血、消肿、解毒、利湿、通乳的功能。近代药理表明，它所含的B－谷留醇有一定的抗肿瘤作用。薜荔果对宫颈癌、乳腺癌、大肠癌、食道癌、恶性淋巴瘤等患者尤为适宜，可用薜荔果焙干研末，每日2次，每次9克冲服。民间有用薜荔果2个，同猪蹄1只，同煮食用并喝汤。

葵花籽：它含有丰富的不饱和脂肪酸和优良蛋白质，以及镁、磷、钙、铁、钾、和维生素P、E、B1、A等。葵花籽仁中所含的氯原酸，经动物实验表明，对大鼠肝癌癌前病变有良好的预防作用。因此，葵花籽既是一种营养食品，又是一种抗癌防癌食物。

第四篇：《五谷道场英雄榜》节目策划

《五谷道场英雄榜》节目策划

前言：

电视观众是快销品、日化商品的主力消费人群，电视媒体的受众面之广，是其它媒体不能替代的，中央电视台拥有9亿观众，是中国品牌树立标杆的黄金媒体，其中娱乐性互动性栏目的传播力度和深度，又大大超过了硬广告的有效性。所以如果要维护提升品牌的牢固性和市场份额的扩张性，电视栏目的创建和运营是企业的上佳选择。

电视已经成为百姓可享受到多样化、对象化、个性化的综合信息服务的主要途径。在此前提下，为更大程度的宣传推广五谷道场的企业文化，打造品牌形象，使其在人们生活中产生重要影响，形成最大程度的认同率，真正成为方便面的主打品牌，我们决定最大程度整合资源，通过电视有奖竞猜节目的开设，五谷相关知识的普及，促进其外部形象和内部文化的宣传与推广，加深企业文化底蕴对人们思想的影响。

一、节目宗旨（目的）：

1、通过对五谷的专业知识普及，把将人们对“五谷知识”转化成“五谷品牌”。使人们对“五谷道场”的忠诚度升华。

2、将于五谷的传统文化，嫁接为营养健康的“五谷道场”企业文化。

3、在参赛选手充分的展现自我的同时，也融入了五谷的品牌中，在活动的过程中认知五谷道场并成为五谷的一员。

4、有效的利用活动的过程及其宣传策略，以别于以往的操作，让受众形成五谷道场的的竞技性和持续关注性。

二、节目定位

1、收视定位：主要放在最大范围的收视群体当中，年龄从12岁——45岁甚至更大的群体。（通过调查，这个年龄段的人是关注竞技类节目的主要群体，而这个群体在我国是一个庞大的数字）

2、包装定位：通过强力包装，明星参与主持阵容及极具趣味性题目设置，将吸引最大多数的眼球。

3、表现方式定位：新奇、互动、文化、独特、贴近品牌。

（同样是做竞猜类节目，我们的节目会从独特的视角来反映时尚健康营养当中的方方面面，从别人不注意的细节描写来反映当代人在生活中表现出来的健康理念和营养状态，以区别传统表现方式，吸引更多的眼球关注。最终使栏目本身成为人们营养健康生活中的灯塔，从而达到宣传“五谷道场”的目的）

三、.节目名称：

《五谷道场英雄榜》

四、节目形式：

1． 栏目采用录播形式。

2． 栏目采用演播室录制和外景录制结合的方式，设主持人2名，分别主持外景采访和演播室录制内容。

3． 有奖知识竞猜及竞技，节目共分为三大版块，每版块五轮竞赛

第一版块：过五关

（以五谷传统知识及营养知识为核心的有奖知识竞猜及问答）

第二版块：黄金谷

（识别五谷等常见农作物及营养搭配的合理性）

第三版块：道场较力

（设置障碍的前提下搬运五谷实物及模型和组装）

解救大力水手夫人奥里夫的五个险关：小试牛刀、大刀阔斧、笑里藏刀、小李飞刀、人刀合一

五：具体内容：

前期节目准备：

1、题目设置待定（需与五谷及营养知识相关）

2、评选方式设置待定（优胜者加幸运转盘）

3、主持人敲定待定（在社会上有一定影响力）

4、嘉宾敲定待定（与本次栏目计公司有关）

5、评委敲定待定（有说服力）

6、参赛选手报名方式待定

7、选拔题目设置待定

8、奖品赞助待定

9、公证处公证待定

10、宣传方式及宣传文案的敲定

节目开始：

1.主持人介绍赞助商家及大赛流程

2.主持人介绍评委及嘉宾

3.参赛选手入场

4.参赛选手自我介绍及个人风采展示

5.进入第一版块（满分75）

1）判断题（5）

2）选择题（10）

3）问答题（15）

4）论述题（20）

5）演示题（25）

6.广告娱乐

7.宣布第一版块成绩加幸运大转盘加观众支持率

8.进入第二版块（满分75）

1）图片（5）

2）模型（10）

3）实物（15）

4）菜肴（20）

5）营养搭配（25）

9.广告娱乐

10.宣布第二版块成绩加幸运大转盘加观众支持率

11.进入第三版块（满分150）

解救奥里夫的五个险关：（按时间及出错率来计算成绩）

1）小试牛刀：（10）

2）大刀阔斧：（20）

3）笑里藏刀：（30）

4）小李飞刀：（40）

5）人刀合一：（50）

12.宣布第三版块成绩加幸运大转盘加观众支持率

13.广告娱乐

14.最后宣布总成绩（决出冠亚季前三名）

15.嘉宾颁奖

16.在节目中，通过主持人宣布短信号码，可穿插征集热心观众发来的现场感觉，不仅可以增加栏目的互动性、充实栏目内容，同时可以通过短信费拆分方式为栏目创收

节目后续：

1、相关媒体后续报道：报纸、网站等

2、参赛冠军可作为形象代言人

3、产品促销计划

六、节目特点：

1． 文化性：从五谷衍射中华民族几千年的传统文化

2． 随意性：从日常生活细节入手，贴近百姓生活

3． 专题性：营养健康为核心理念

4． 赏析性：引进儒家传统文化

5． 艺术性：

6． 宣传性：

七、受众分析：

1．受众范围：年龄从12岁——45岁甚至更大的群体，2．受众特点：易接受新鲜事物，喜欢挑战竞技，有自己的审美眼光、欣赏角度，个性较强。

3．对策：尽力迎合大多数观众的口味，多做一些贴近生活的课题，让大家

有种切实的亲切感和实用性。

八、节目弱点控制：

1、参赛人数和素质

2、现场气氛和环境

3、节目的连续参与性

九、宣传策略：

1、媒介传播策略

 可利用电视广播报纸网络等一系列媒体的板块进行大量活动宣传。

 节目进行时可联系当地媒体跟踪报道，有效运用五谷道场的品牌文化效应。 活动执行后在相关的行业媒体进行新闻通讯类投稿。

 活动后在各大网站后续报道。可以采取论坛发帖子的形式，将实况刻成盘作

为以后企业形象的宣传资料。也可以上传网页。

 一句话表述“营养健康新时尚，方便面我就要五谷道场”设立网络留言点，加

设有奖幸运评论人（对节目）。

2、活动场地布置

 在设计和布置上，必须注意整体风格的统一和局部装饰的差异性，即保持标

志，背景板和主色调的一致，充分利用现场原有的条件下，做出新意，突出五谷道场的特点，仍以黑白色格调为主。

 中心背景有一面五种谷物为标志的五个门，中间是武林人士在练太极的组图

而成的背景墙构成，上面粘贴活动的主题和五谷道场的形象标志。

 在活动中心背景的两侧，分别设置有广告背景板的屏风，用于隔出活动地带的层次感还主要用于投影的背景墙配合电脑投影设备工作。

 舞台类似扇型，由细霓虹直接在地面连接成舞台的形象，配合五种谷物的装

饰品，观众席在舞台的半围。台上配合背景图设立有古朴风格的小门（门上同样五谷为标，每轮绝胜者将从小门中送出）最终决胜者将从台中央设立的龙椅上缓缓升起。这样的设计便于台上下的互动关系，也配合选手们的表演，同时体现五谷道场的文化内涵。

十、效果预估

鉴于本活动是电视节目“五谷道场英雄榜”而为宣传五谷道场组织的竞技类活动，富有创意和互动，只要实施得法，实施落实，可以引起广大社会各界一定的关注与认同，预计活动的实际参人数可达300以上。对方便面的小给人群覆盖面有望达到90% 以上。同时，这次活动将有利的推动五谷道场文化的深入宣传，增加大量消费人群，对外展示亲切灵活高效又富

有丰厚的文化底蕴与前卫的营养内涵的五谷道场形象，有效提升自身的知名度和美誉度。

1.扩大五谷道场在社会各界的影响，全面展示其企业形象，深化其文化底蕴。这

次策划宣传节目的周密细致，使整个节目的前中后期，企业的品牌形象将得到全方位的展现。可以说一定能让大家在有想吃方便面的念头时会马上想到五谷道场。

2.利用各种宣传手段，并凭借五谷道场的营养健康理念及相关优惠政策将吸引

大量人群的青睐，以升华人们对五谷道场信任。

3.本栏目将为大众百姓及相关各行各业的嘉宾带来一场雅俗共赏，别开生面的竞技类节目。这对推动五谷道场品牌在全社会的宣传与推广，以此来扩大五谷道场的现有客源群体有一定的促进作用。

第五篇：旺家旺TAXI英雄榜策划方案

1.0活动简介

2.0活动主题

3.0活动名称（待定）

4.0活动主办

5.0活动承办

6.0活动支持

7.0活动持续时间

8.0活动启动时间9.0活动宣传

9-1第一阶段：启动阶段——4月份

9-2第二阶段：成熟阶段——5月份

9-3第三阶段：高潮阶段——6月份

9-4第四阶段：平稳阶段——7月—12月

10.0时间安排及分工

11.0“的哥的姐精神文明奖”领奖细则

11-1奖项适用范围

11-2奖项分类

11-3奖项适用对象

11-4“的哥的姐精神文明奖”奖励等级标准

11-5“的哥的姐精神文明奖”的领奖程序

11-6颁奖单位及时间

11-7附：的哥的姐精神文明奖申请表

1.0活动简介

为了弘扬中华民族的传统美德，加强社会主义精神文明建设，树立“诚信西安”的城市形象，发挥出租车作为城市形象窗口的作用，鼓励出租车司机见义勇为、拾金不昧等高尚行为，从而带动所有西安人弘扬正气、匡扶正义、惩恶扬善，为西安市“建强创佳”做出积极贡献，由西安市精神文明办牵头，面向西安市所有出租车司机，以西安交通旅游广播FM104.3为宣传平台，联合西安市出租汽车管理处，由望家旺建材超市董事长杨红丽女士以个人名义出资设立“的哥的姐精神文明奖”，根据好人好事的事件大小设立不同等级的奖项，每月颁奖一次。评奖环节由西安交通旅游广播掌控，杨红丽女士负责颁奖环节。评奖、颁奖公正公开，通过媒体接受全社会监督。

2.0活动主题

3.0活动名称（待定）

西安交通旅游广播——杨红丽“的哥的姐精神文明奖”

西安交通旅游广播——“的哥的姐精神文明奖”

杨红丽“的哥的姐精神文明奖”

4.0活动主办

西安市精神文明办

西安市出租汽车管理处

西安交通旅游广播

5.0活动承办

西安交通旅游广播

西安市出租汽车管理处

西安广播广告中心企划部

6.0活动支持

望家旺建材超市

7.0活动持续时间

2005年4月1日——2005年12月31日

8.0活动启动时间

2005年3月25日

9.0活动宣传

9-1第一阶段：启动阶段——4月份

1）西安交通旅游广播FM104.33月25日——4月30号每天24次30秒（广告中说明：详情关注交通旅游广播××节目）；在其它节目中提及；4月15号、20号、25号邀请杨红丽、精神文明办、出租汽车管理处现场做节目。

2）西安音乐广播FM93.13月25日——4月30号每天12次30秒

3）西安新闻广播AM810

3月25日——4月30号每天12次30秒

注：4月份开始筹划望家旺主题活动。

9-2第二阶段：成熟阶段——5月份

1）西安交通旅游广播FM104.3：

5月1号——5月31号每天24次30秒，并在××节目中追踪报道；

2）三秦都市报：5月15号、25号两次半版；

3）5月20号左右上路牌广告；

注：5月份开始实施望家旺主题活动。

9-3第三阶段：高潮阶段——6月份

1）西安交通旅游广播FM104.3：

6月1号——6月30号每天24次30秒，并在××节目中追踪报道；

2）西安晚报：

6月20号一次半版；

3）华商报：

6月25号一次半版；

4）6月底举办一次颁奖综合晚会；

9-4第四阶段：平稳阶段——7月—12月

主要以望家旺主题促销活动为主；交通台广播宣传不变。

9月底举办一次综合颁奖晚会；

12月底举办一次全年颁奖综合晚会。

10.0时间安排及分工

3月20号以前：

协调好各方面工作，主要是精神文明办、出租汽车管理处工作——贾元博、交通台落实；

3月25号以前：

制作、宣传准备到位，25号开始宣传——广告中心企划部落实；

3月31号以前：

实施细则尤其是领奖、发奖实施细则——交通台指定专人负责，广告中心和望家旺配合。

4月底准备第一次领奖。

11.0“的哥的姐精神文明奖”领奖细则

11-1奖项适用范围：西安市各出租车汽车公司内的所有的士司机。

11-2奖项分类：

1、拾金不昧奖。

是指的哥的姐拾到和捡到顾客及其他人的钱或物，能完整寻找归还失主的行为。

2、见义勇为奖。

是指为使国家利益、社会公共利益

和他人的人身财产利益免受或少受到不法侵害、自然灾害或意外事故造成的损失，挺身而出的一种积极救助的行为。

11-3奖项适用对象：见义勇为，匡扶正义，惩恶扬善，拾金不昧等为社会和人民做出积极、正义的西安市的哥的姐。

1、见义勇为、匡扶正义、惩恶扬善。是指为使国家利益、社会公共利益和他人的人身财产利益免受或少受到不法侵害、自然灾害或意外事故造成的损失，挺身而出的一种积极救助的行为。

见义勇为、匡扶正义、惩恶扬善办理领奖成立的必要条件：

（1）

1、事实发生；

2、当时受害人证明；

3、受害人报案的当地公安机关证明；

（2）、虽没（1）中所列条件，但所发生事迹被当地媒体报道的亦可领取奖金。

见义勇为、匡扶正义、惩恶扬善领奖应注意的事项：

1、只奖励这种行为，对其行为所造成的结果不予奖励和负责；

2、见义勇为者当事时被造成死亡，其奖金由按法定最亲近的亲属代领。

2、拾金不昧。是指捡到钱物和贵重物品等能寻找归还失主，不为己有的一种行为。

拾金不昧办理领奖成立的必要条件：

（1）

1、事实发生；

2、失主证明；

3、失主挂失证明；

（2）、虽没（1）中所列条件，但所发生事实被当地媒体报道或的哥的姐主动在媒体登记招领启示的亦可领取奖金。

拾金不昧领奖应注意的事项：

1、只奖励这种行为的当事人；

2、奖励对于失主所遗失在车上的全部东西未全部归还的不予奖励。

11-4“的哥的姐精神文明奖”奖励等级标准

奖项等级：特等奖，奖金300元/次；一等奖，奖金200元/次；二等奖，奖金150元/次；三等奖，奖金100元/次。

符合下列行为之一者可评为特等奖：

1.拾到现金10000元以上者；

2.拾到重要政府机关印章或重要票据、资料者；

3.送病人至医院及时得到抢救者；

4.与邪恶搏斗，保护他人生命安全而伤亡者；

5.将犯罪嫌疑人拉送公安机关帮助破案者；

6.事迹被当地媒体报道者。

符合下列行为之一者可评为一等奖：

1.拾到现金5000元以上者；

2.拾到重要单位机关印章或支票等重要资料者；

3.及时送病人至医院者；

4.帮助他人脱离危险者；

5.为受灾地方捐款或实物5000元以上者；

6.连续2年未违反交通规范者。

符合下列行为之一者可评为二等奖：

1.拾到现金3000元以上者；

2.拾到机票、护照等重要证件资料者；

3.送病人至医院者；

4.帮助他人脱离危险者；

5.为受灾地方捐款或实物3000元以上者；

6.连续1.5年未违反交通规范者。

符合下列行为之一者可评为三等奖：

1.拾到现金2000元以上者；

2.拾到重大项目合同及其他重要证明资料者；

3.为受灾地方或贫穷地区捐款或实物2000元以上者；

4.连续1年未违反交通规范者。

奖励标准范围：100元-300元，另外附加一定的实物，实物为车背套和安全提示贴各一份（见图1）。根据其事迹情况最低可获100元奖励，最高可获300元（实物）奖励。同时颁发相应奖励证书。

11-5“的哥的姐精神文明奖”的领奖程序

1、事件发生；

2、事迹行动；

3、事迹结果；

4、个人到电台申请；

5、证明人证明、6、电台核实；

7、电台公布名单并开据领奖证明；

8、杨红丽颁奖。

11-6颁奖单位及时间

颁奖时间：每月月底颁奖一次。

颁奖单位：奖项设立单位设立人或奖项设立人授权的单位。

11-7附：的哥的姐精神文明奖申请表