家教文章

第一篇：家教文章

树家风· 润无声

随风潜入户，润儿细无声

无论时代如何变迁，家教门风将影响一个人、一个家庭、乃至一个国家的抉择和命运；无论有意或无意，我们都在家庭教育中扮演不可或缺和潜移默化的角色。学习完司总推荐的《重建中国的家教与门风》受益匪浅。更深刻认识到良好的家庭教育会为我们的孩子输送成长营养，让我们的家庭找到幸福钥匙。

在于丹老师的讲座之中，我们感受到的不仅是她侃侃而谈，滔滔不绝的大家风范，更有她对重建良好的家教门风的推重。下面谈几点学习的心得体会：

一、良好的家风对孩子有熏陶渐染的积极作用。家庭是孩子人生中的第一所学校，家长是孩子最重要的启蒙教师。父母的言行和孩子的个性形成有着密切的关系，直接影响孩子的思维方式、行为习惯和个人成长。如果家长放任自我，懒散拖沓，孩子做事也难干脆利落，注重效率；如果家长打牌赌博，却让孩子读书、作业，孩子难免产生抵触情绪，家里门厅喧哗，孩子如何潜心学习？如果家长小偷小摸、违法乱纪，孩子也难免沾染不良习气，走上邪路。相反家风纯正，父母严于律己，言传身教经常检点自身的言谈举止，匡正阙失，成为孩子的榜样，用自己的行动影响孩子，培养孩子，通过自身的良好品行和习惯熏陶孩子，逐渐使孩子养成良好的品格、良好的习惯和坚强的毅力。

二、家庭成员之间要形成合力。特别是父母要对是非善恶、良好的行为习惯形成共识，不能父亲要孩子东，母亲要孩子西，不但会制造家庭争执，而且会让孩子无所适从，彷徨失措，纠结内向。

三、注重孩子“四心”的培养。现在的孩子多是独生子女，不少孩子自我、冷漠，缺少同情心，不知谦让，不辨是非，针对这种现状，要培养孩子的“四心”：恻隐之心、羞恶之心、辞让之心、是非之心。引导鼓励孩子同情弱者，关注贫苦，尽自己所能做点公益。比如用自己零花钱买点书籍寄往贫困山区，捐助希望工程等。培养孩子自尊自爱，是非分明，明辨善恶带孩子积极参加集体活动，多与小伙伴相处合作，在共处中让他们学会分享，学会谦让，和谐相处。

四、培养孩子的独立性。将孩子培养成人是每位家长不可推卸的责任啊，让孩子独立思考问题和解决问题至关重要，孩子的独立性只能在实践中逐步培养起来。作为家长应该深刻认识到孩子迟早会脱离我们的庇护，自己飞翔，锻炼坚强丰满的羽翼是我们应该赋予他们的最大爱护。多放手让孩子锻炼，独立去做，不怕失败，鼓励他们学会拿主意做决定，动脑解决问题，应对困难，提升自我生存的能力。

五、积极配合学校对孩子进行教育。学校教育离不开家庭教育的支持，家庭教育要配合学校教学，引导孩子尊敬老师，热爱学校，家长与老师经常沟通，然后针对孩子的不足对症下药，使孩子扬长避短，完善自我，健康成长。

六、顺应时代的教育春风，把孩子培养成符合现代要求的合格人才。整个社会都认识到教育的重要，对孩子的培养投入了巨大的精力和财力，我们对自己的孩子也要不遗余力，将孩子培养成掌握现代技术，具有开阔视野，时代思维的新型人才。

社会重视后代教育的东风必回吹进千家万户，让蓓蕾般的孩子们受到无声的熏陶浇灌，鲜花开满园。

第二篇：家教文章

30个花招 让宝宝吃饭香

1、即使你的孩子对所有的绿色蔬菜都不屑一顾,你也不要过于担心。实际上,蕴含在菠菜、西红柿中的主要营养物质维生素A和C,也同样蕴藏在马铃薯、芒果和甜瓜中。

2、将家里常吃的白米饭换成由黑米、白米和小米组成的“混合饭”。

3、孩子都不太喜欢清炒的蔬菜,因此你最好采用盐爆或者糖醋的方式来做菜。

4、让孩子饮用口味多样的奶制品。

5、尝试着去做一款美味健康、冰爽可口的水果汤吧。水果和蔬菜中包含着许多相同的营养物。

6、鼓励孩子多喝番茄汤,因为它内含丰富的B胡萝卜素,作为一种抗氧化剂,它还可以帮助孩子抵抗重大疾病。

7、偷偷地将蔬菜藏在孩子的比萨饼或汉堡包中,即将洋葱和菠菜切成适合孩子咀嚼的小块,在加番茄酱和乳酪之前先将它们撒在饼上。

8、假如你的孩子一连几天都缠着你要冰激淋吃,你可先给他做一份西瓜、香蕉果盘:用一个大些的冰激淋匙盛上2~3块稍大块西瓜,这已包含孩子一天所需的维生素B6。再在四周加上些香蕉切片,在顶部浇上香草口味的酸奶――怎么样,颇能以假乱真吧?

9、如果你担心孩子在早晨的匆忙中拿走高脂肪、高热量的烤面包或蛋糕,你可为他们准备好夹果冻的全麦面包。与前者相比,后者含有2倍的粗纤维及不足1/4量的脂肪。

10、要控制孩子甜果汁的饮用量,每天不得超过1玻璃杯。你可以在白开水中加入一片橘子,或者将纯果汁的浓度适当稀释。

11、在早晨给孩子喝的橙汁中,掺入半杯胡萝卜汁以增加胡萝卜素的摄取量。两者的颜色是如此的相近,孩子又怎能识破其中的秘密?

12、假如你的孩子要喝高糖分的饮料,你可以在给她的矿泉水中加半杯草莓汁,这足以补充她每日所需的维生素C。

13、在巧克力全麦饼干上撒些低脂奶酪,经冷冻之后,即可用来代替孩子想要的冰激淋三明治。这样做的好处是既能降低70%的脂肪,又可增添谷物的摄入量。

14、如果你的孩子喜欢喝含糖的麦片粥,你可以让她在不含糖的白粥上面倒上少量

含糖粥。这样一来,既控制了她糖分的摄入,又让她的口腔感到了丝丝甜味。

15、冰爽食物是孩子的最爱,妈妈可以将一些小块的菠箩、甜瓜和香蕉穿成一串,冻在一起,制成冰爽水果,让孩子摄入更多的高纤维水果。

16、在你下次准备做汉堡包时,可用鱼肉来替代牛肉。两者相比,鱼肉的脂肪含量仅为牛肉的一半。

17、为了避免沙拉中食物混杂,可用生菜来包住如瘦肉块、草莓及乳酪等美味食品。同重量的生菜和黄瓜相比,前者维生素A的含量几乎是后者的7倍。

18、对于不喜欢吃瘦肉的孩子,如果将瘦肉切成小块,与芝麻、花生酱混合在一起制成美味的肉酱。

19、孩子不喜欢菜花的原因是“没有味道”。将菜花烹制煮熟,和土豆泥混在一起,添加少许胡椒粉,同时还增加了3.5克纤维和一天所需的维生素C。

20、创新营养食品。比如,在炸好的土豆饼上撒上番茄酱和乳酪。马铃薯内蕴含丰富的钾元素、维生素C及粗纤维。

21、不要以为主食只有米和面,红薯也是不错的选择。

22、让你的孩子多吃一些坚果仁,把它当作平日零食。

23、家中有个酷爱吃肉丸的小家伙吗?那么加进一些麦片吧,这等于给孩子加入了健康的纤维。你还可以将肉丸串在棒冰的小棍上,吸引他。

24、你可以让孩子在吃蔬菜、肉食或奶酪时蘸着番茄酱吃,不知不觉中增加营养。

25、用燕麦和杂粮混合的面粉来代替你平时常用的白面粉,能够增加四倍的纤维含量。

26、孩子一见到绿色蔬菜就跑得远远的?在烹制的豌豆和绿豆中加入少许糖,使蔬菜变甜,即可解决这个问题。

27、用几个高脚玻璃杯,将不同种类的奶酪和新鲜水果分层。对比之下,脱脂奶酪不仅只含一般布丁的1/3卡路里热量,还拥有4~8岁孩子半天所需的钙质。

28、孩子酷爱马铃薯片,你不妨用“豌豆脆”或其他蔬菜膨化食品来满足她的要求。

29、给孩子买个木瓜吧,它蕴含的维生素A及钾元素是水蜜桃的2倍。

30、让孩子一起参与进来――用干果点缀三明治,用玉米粉作卷饼,用双手撕碎蔬菜…借用他有创造力的小手来准备健康营养的膳食。

怎样让孩子举止大方

在日常生活中，我们经常发现一些孩子在家中活泼大方、能说会道，可一旦到别人家里或碰到生人，却局促不安、胆怯怕生，做什么事都要成人代劳。因此，我们的耳边便能经常听到这样不解的抱怨声：“这孩子，在家里挺能的，怎么出来就变样了？”这是什么原因呢?

首先，孩子生活在一个复杂的社会环境中，父母是其最先交往的对象，以后逐渐扩大到亲友和伙伴，这中间有一个从生到熟的过程。如果爸爸妈妈整天将孩子关在家里，不与外界接触，势必会造成上述情况。其次，爸爸妈妈过分溺爱自己的孩子，什么事情都由成人包办代替，孩子没有自己的主见，一见到生人便会畏首畏尾无所适从。培养孩子举止大方，做客便是良好的途径。

1、带孩子做客。做客前家长应先向孩子介绍造访的对象，让孩子有必要的心理准备；其次还要帮助孩子树立一定的信心。比如，可这样鼓励孩子：“王阿姨特别想见你，她们家还有一个小哥哥，有很多玩具，一直都想跟你玩。”用诸如此类的话，帮助孩子消除陌生感，树立信心。

2、把客人请进来。成人也可经常请亲戚朋友到家中做客，给孩子创造当小主人的机会。这时，对于在生人面前易胆怯的孩子，家长不必急于求成，可按以下步骤循序渐进：

（1）能向客人问好。

（2）为客人送递茶水；帮助大人招待来客。

（3）鼓励孩子与客人交谈或为客人表演节目。

在做好前一步的前提下提高要求，不要强迫孩子做他不能胜任的事，等孩子习惯了前一种做法，可自然过渡到下一步。

3、学会鼓励孩子。对孩子与生人交往中每一次突出的表现，都应抓住时机，给予鼓励。如可用亲切的语言告诉孩子：“你今天真棒，客人们都夸你了，爸爸妈妈真为你高兴。”必要时还可送一样孩子喜欢的玩具和食物，并明确告诉他得到奖励的原因。

4、放开双手，持之以恒。家长应相信孩子的能力，放手让他们做自己能做的事，还要有意识地去锻炼孩子，比如，请孩子去邻居家借把剪刀，让孩子给某个阿姨送本书，孩子实际练习机会多了，以后与人交往便会自然多了。另外，家长不要吝惜自己的时间，节假日时，多带孩子串串门，让孩子多与人交往，持之以恒，你定会有一个惊喜的发现。

第三篇：家教文章

家长怎样指导孩子学习（讲座材料）

主讲人朱再喜

上学的孩子，最令家长操心的，就是他们的学习。许多家长不惜投入，往往收效不大，或适得其反。这就提出了一个课题：怎样正确指导孩子学习？

家长在课外配合学校教学指导孩子学习，科学的做法应是：

一、激发孩子的学习兴趣

1991年第三届国际中学生奥林匹克信息学会竞赛金牌获得者、清华附中92届毕业生杨澄说：“有些同学问我，为什么能在数理化、计算机、英语等方面学得那么好，并在竞赛中多次获奖？有什么诀窍？其实，我并没有什么诀窍，主要是由于我对这些学科比较喜欢，比较感兴趣，并且下了比较多的工夫。”

激发孩子学习兴趣的方式是很多的。为孩子创造条件，多听、多看、多读，使孩子知得多，见得广，鼓励孩子多观察、多思考、多问几个为什么，就能引起孩子的好奇心、求知欲，从而激发孩子学习新知识的浓厚兴趣。

二、提高孩子的自信心

1985年，西安交通大学对从6个省460名推荐生中选拔出来的29名少年大学生进行国际通用的美国卡特尔16种人格因素测试，并对附中同年龄学生和大学一年级的优等生做对比分析发现：情绪稳定、好强、敢为、理智、自信、有恒，是这些少年大学生取得优异学习成绩的人格因素。

童第周先生在回忆自己成才的道路时，提起这一件事，他17岁才开始读书，成绩总是不及格，第一个100分给了他自信心———“我并不比别人差！”从此，他发愤读书，终于成为世界著名生物遗传工程学专家。

心理学研究表明，经常取得成功的人自信心比较强，屡屡遭受失败和挫折的人容易产生自卑感。对于儿童和少年来说，经常受到表扬和鼓励，有利于增强自信心。懂得科学教育的家长，总是能够根据孩子的优势和长处，为孩子创造获得成功的机会，使他们在多种活动中得到成功的欢乐，增强对于自己能力的自信心。

三、创设良好的学习环境

为孩子创设良好的学习环境，不仅是指孩子有自己的房间，有书桌、台灯、书柜和各种工具书，还包括良好的心理环境和心理气氛。如果家长在家里摆麻将桌，吃吃喝喝，来来往往的朋友不断；家长在家里从不读书看报，家里也没有起码的书报杂志等学习资料，家里没有读书的气氛，那么孩子就不能受到良好的影响，没有良好的学习环境，孩子也就不能受到好好学习的家庭教育。因为，教育绝不是不断重复的简单说教，它是环境的熏陶，是榜样的示范，是情感的感染，是心灵的呼唤。

1990年在巴黎举行的第22届国际中学生奥林匹克化学竞赛上，安徽省合肥市一中高二学生林傲荣获金牌，后被中国科技大学破格录取。当有人向他的家长问及这个孩子是怎样成长的，他的家长讲了很

多，其中重要的一条是家庭环境的熏陶。林傲的父母都是高级知识分子，毕业于复旦大学，家庭清贫，学习气氛却很浓厚，这对林傲有深刻的影响。林傲的家长说，家长身体力行，处处为孩子做表率，你的正确意见就能化为孩子自觉的行动，收到事半功倍的效果。如果你对工作马虎，却要求孩子好好学习；你打麻将成瘾，却要求孩子学习勤奋；你对人鲁莽粗暴，却要求孩子不打人不骂人，尽管你唠叨千万遍，甚至经常打骂孩子，尽管你主观愿望非常好，也往往难以如愿。

四、培养孩子良好的学习习惯

弗兰西斯·培根说过：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过完美的教育去建立一种好的习惯。”我国著名教育家叶圣陶先生说过：“什么是教育？简单一句话，教育就是要养成良好的习惯。”日本学者田畸仁先生的研究认为，人们的活动，80％的行为靠习惯支配。由此可见培养良好习惯的重大意义。

在家庭教育中应当培养哪些良好的学习习惯呢？

1.要养成自觉制订学习计划并按计划进行学习的习惯。制订可行性强的学习计划，坚持按计划行事，可以使时间得到合理支配，提高学习效率。而按计划行事是培养意志力、自制力的有效手段。

2.要养成专心致志的学习习惯。学习是一系列的复杂的心理活动过程，是精神高度集中的脑力劳动，只有专心致志，才会富有成效。

3.要养成高效率的学习习惯。懒散、低效、慢节奏，拖拖拉拉、漫不经心的学习态度，一旦形成习惯，就必定成为落后生。在孩子刚

刚进入小学一年级，家长就要着力培养孩子在预定时间内圆满完成学习任务的好习惯。时效观念的建立，必须与养成高效率的学习习惯同步进行。

4.要养成先预习后听讲，先复习后作业的习惯。预习和复习在整个学习过程中有重要意义，它们是促进理解和记忆的有效手段。凡是忽视这两个环节的学生，学习成绩都不尽如人意。

5.要养成乐于读书，勤于动笔，善于思考，长于提问的学习习惯。读书是学习的基本方式；及时做笔记是巩固学习成果的重要手段；善于思考是学习劳动的中心环节；长于提问是学会学习的主要标志。这些良好习惯的形成，是学好功课的基本保障。

6.要养成严格要求，严格训练，按规范化要求行事的学习习惯。马马虎虎，潦潦草草，丢三落四，粗枝大叶的作风与科学精神格格不入。孩子刚开始学习，第一次写作业，就必须严格要求，不允许上述不良现象存在。坏习惯一旦养成，再行纠正，就十分困难。

7.要养成独立完成作业，不半途而废，不依赖家长的学习习惯。学习过程中必然会遇到各种困难，一个学生在学习中知难而退，半途而废，害怕困难，依赖家长，终将一事无成。孩子最善于模仿成年人的行为。家长的行为习惯对孩子有潜移默化的影响。请家长们记住，您的行为是教育孩子的最好手段，如果您希望在孩子身上培养一种良好的习惯，那么，您首先应在自己身上形成这种良好的习惯。

第四篇：家教文章

父母要善于发现孩子的特长

在教育孩子时，沟通是父母与孩子之间的桥梁。沟通不是让父母去约束孩子，而是在使孩子没有感到压力的情况下与之交流。在孩子的成长过程中，要给孩子正面的影响。

每一个父母都希望孩子聪明伶俐，在幼儿时期父母就要抽出时间与孩子说说话，语言能从多方面刺激孩子的感官，孩子在听父母说话时，需用眼睛看着父母的表情，用耳朵听着父母的发音，用大脑思索父母所表达的内容，还要做出相应的反应，再把自己的反应用适当的语言表达出来。这对孩子是一个综合训练。我同事的孩子顺利地考取北京大学以后，不少人都向她讨教育儿经验，她说：“幼儿时期的智力开发很重要。在孩子十个月时，我就常常和他讲话交流；在一岁多时，我就买不带汉字的图画书给他看，他看不懂时，我就蹲下来讲给他听；随着年龄的增大就买些图文结合的书籍给他看；渐渐地孩子爱看书的习惯就养成了。不管看书环境多么嘈杂，他也能静下心来津津有味地阅读。当时我工作单位离县城虽然很远，但是每次到城里办事到要到新华书店买书带给孩子，就这样孩子的知识面打开了，记忆力也很强，看过的书籍基本上都能过目不忘。”她接着说：“我的孩子对穿着是不讲究的，从小都是穿表哥的衣服，大一点就穿校服，说实话，我们夫妻俩都做教师的工资都不高，也没有条件讲究穿着。他爱看书，钱都花在那上面了。”孩子的天资固然不论，当看母亲对儿子的教育投入就值得我们学习。从中我们也可以发现，母亲与孩子的交流是多么地重要。

孩子长大了，父母要经常亲热地与孩子交谈，孩子有事才能对你讲，心里话才会对你说，你才能及时帮助孩子解决生活中的问题。在交谈过程中还可以把你对子女的期望传达给孩子，这可以增强孩子的进取心。我堂姐的女儿上高中时，虽然学习成绩不是很优秀，但是性格开朗活泼，伶牙俐齿，口语表达能力较好，学校有什么文艺活动她都想参加。开始我的堂姐都不让女儿参加这类活动，认为会影响学习。于是那一段时间她的女儿闷闷不乐的，虽然学习时间充足了，但是文化成绩还是原地徘徊。针对这种情况，我的堂姐就放下手上事情和女儿开诚布公地交流。女儿认为母亲忽视了她的兴趣爱好，一味地强调学习学习，心里很烦。母亲就把自己的担心和期望和盘托出。最后她们俩达成了“君子协定”：活动可以参加，但是学习不能落下来。于是孩子又恢复了以前的勃勃生机，最后考取了她喜欢的艺术院校。现在她正从事自己喜爱的职业：五星级酒店的领班兼司仪主持，她那端庄的形象、甜美的音色、悦耳的歌喉给顾客留下深刻的印象。不管是新人婚礼还是老人寿辰，不管是金榜题名的大学生还是哇哇坠地的新生儿满月，有她主持真是妙语连珠，落地生辉，为喜庆的宴会酒席增添了光彩。顾客是满意而来，趁兴而归。年薪十多万的收入也使父母倍感荣幸。多和子女交谈可以知道孩子内心的想法，做起思想工作来才得心应手，也有利于孩子的个性发展，为将来立足社会奠定基础。优秀的父母总是和孩子一同成长。父母和孩子交谈可以了解孩子的心里活动，引导孩子建立正确的是非观念、对社会的责任感、人生价值观以及崇高的理想追求等。父母与孩子交谈要创造一个自由平等的气氛，耐心倾听孩子的诉说，让孩子把自己的想法真实地说出来，知道孩子的想法父母才能有的放矢地进行教育。父母与孩子沟通时，不是开批判会而是带着一颗慈爱之心平等交流。通过交谈你会发现孩子与你的关系会更加融洽，感情会更加深厚，孩子会更加尊重你。父母还能分享孩子的快乐和成功。这样的父母才是孩子心目中最合格的家长。

第五篇：家教文章

如何让孩子变得开朗些

小三班

情绪是与一个人的需要联系在一起的。一般来说，需要满足了，会产生愉快的情绪，反之，需要没有满足，往往产生消极的情绪。孩子的情绪与成人相比具有不稳定、易变、易受环境因素影响等特点。愉快的情绪对孩子的健康和个性的发展都是十分有利的。培养孩子愉快的情绪可以从以下几方面入手。

首先，要为孩子提供一个愉快、宽松的成长环境。父母或其他教养者的情绪愉快稳定，在日常生活中会感染孩子，孩子的情绪也会处于愉快的状态。父母要根据孩子的年龄特点给予所需要的爱，这种爱既能培养孩子的愉快情绪，也是人格建构中不可缺少的组成部分。父母若按照成人的是非判断标准来要求孩子，必然会对孩子限制过多，这是不利于孩子愉快情绪培养的。

其次，满足孩子合理的要求。这样会促进孩子保持愉快的情绪。对孩子百依百顺，盲目满足孩子所有的要求，或者不管孩子的要求是否合理，均以冷漠对待，都不利于孩子合理情绪的培养。

再者，帮助孩子释放不愉快的情绪。在日常生活中，不可能完全避免不愉快情绪产生，也是没有必要的，关键是要帮助孩子通过适当的途径来释放它。大多数孩子在与小伙伴玩时会感到愉快和欢乐，因此父母就可以多为孩子创造这样的机会，帮助孩子释放不愉快情绪的时候，也可设法转移孩子不愉快的情绪，避免长时间持续这种情绪。

幼儿安全小常识

小三班

（一）教会幼儿一些安全用电常识

1、告诉幼儿电有许多用处，但电也很危险，人若触电后会受伤或被电死，因此小孩子不能玩电器。

2、墙上的插座里有电，教育幼儿不能用手指、小刀等去捅，不然会触电。

3、电器在切断电源前，不能用湿手或湿布去擦。

4、幼儿在室外活动时，要教育幼儿不要爬电线杆，不要在高压线下游戏，不能用手拉电线杆，以防触电。

（二）独自在家的注意要点

幼儿独自在家时，需告诉幼儿：

1、不随便开门，如果有陌生人敲门要进来，并告诉你他是爸爸或妈妈的同事时，你千万不要轻信。可以让幼儿告诉来客：“现在爸爸妈妈不在家，请你晚上来。”如果他执意要进来，有电话的就打110报警，没有电话就在窗口呼救。

2、让幼儿掌握接听电话的技巧，如果有电话进来，告诉你他是你的亲人或父母的朋友，并要你告诉他你家的地址时，千万不要说，以免坏人乘机上门撬窃，你可以说：对不起，我说不清。既有礼貌，又造成一种父母在家的错觉，坏人就不敢来你家了。

3、不模仿电视里的危险动作；

（1）孩子好动，又不知道危险，要帮助幼儿懂得什么是勇敢，什么是鲁莽行为。教育他们不要从高处跳峡、爬高、攀爬等危险动作。

（2）要给幼儿定一些规矩；以免伤害自己或别人。

小班幼儿春季保健常识

小三班

万物复苏、生机勃勃的春天来了，这个季节乍暖还寒,气温变化多端，幼儿抵抗力低,容易使病毒和细菌大量繁殖,导致幼儿呼吸道反复感染，如何有效预防呢？

一、家园配合，培养良好习惯。

幼儿园和家庭一起培养幼儿良好的卫生习惯：如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。室内要经常开窗通风,保持房间的空气流通，必要时可采取一些家庭消毒措施，幼儿床单被褥勤洗勤晒，此外,家长在打扫卫生时,尽量避免尘土扬。

二、经常锻炼，增强幼儿体质。

孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,还为幼儿安排多样化的体育锻炼,以提高幼儿自身的抵抗力。建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的运动量。同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间，注意早睡早起，因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛，这对孩子的生长具有积极的意义。

三、合理营养，科学安排膳食。

幼儿正处在长身体的关键阶段，家长一方面可以为幼儿准备多样化,色香味全的营养食谱,力求营养全面、均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要，另一方面,家园同步,家长在家要鼓励幼儿多吃新鲜水果和青菜、粗粮等,增强幼儿的抵抗力，粗纤维还可以疏通大肠，完成消化的最后一道工序。春季气候干燥，幼儿还应多喝水,活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，减少患病的机率。

四、悉心保育，防患未然。

春季气候变化无常,家长应及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉。在幼儿户外活动时间较长时,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,体质较弱的孩子常常会感冒，所以,家长在带领孩子进行户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,同时,随身带着隔汗毛巾,随时观察幼儿的出汗情况并及时为幼儿擦汗,待活动完毕后及时为幼儿穿上衣服。另外还有一点也非常重要,就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水,这样,既可避免因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。

城东幼儿园

2012．3．5