八千字总结

第一篇：八千字总结

苏州地铁对市民生活的影响（暑期社

会实践总结）

目录

Preface

前言

Cheapter1追寻梦的光点

Cheapter2木渎赏花去

Cheapter3平江路，不，是你的平江路

Cheapter4天平山采访

Cheapter5一片丹心照汗青

Cheapter6金陵烟云

Summary

总结

Preface 前言实践日期：2012年6月30月6日

实践人员:丁鹤（组长）

龙松熊（编辑）程霁（新闻官）苏宇栋（摄影师）郑琳（安全员）单天羽（通讯员）

--20127

日年 汪文祥（通讯员）李存存（组员）缪迎春（组员）傅雅君（组员）郝静宇（组员）

实践内容：对苏州地铁开通后，苏州商业，旅游，交通，教育，沿线居民等受到的影响进行调查，并与南京地铁进行对比，综合分析苏州地铁特色，优势及不足。

实践地点：苏州地铁各大站台，苏州城市轨道指挥部，苏州地铁沿线，平江路，观前街等地点

实践方式：阅读相关文献资料，实地调查地铁内部外部构成，走访沿线居民，采访相关机构主管人员，询问志愿者，问卷调查等

引言：印象里的苏州是小桥流水，西风瘦马，牧童短笛，如诗如画的烟雨江南。这座小城积淀了太多的繁华美丽与厚重的历史底蕴。多少或温馨或冷血或正义或残酷的回忆永远定格在这片土地上，人杰地灵，钟灵毓秀，姑苏灵逸飘然，举世无双。

逝者如斯，黄尘清水，千年更变，今日的姑苏以一个崭新的姿态出现在世人面前，当代表着速度与激情的地铁开通之后，又会上演怎样的风气云涌，又会给这个姑苏带来何种

日新月异，又会让这里的居民感受怎样的气象万千？

Cheapter

one 一,追寻梦的光点(文化博览中心，东方之门)曙光初现的地方是东方，而苏州地铁最吸引我们，令我们流连忘返，交口称赞的也是东边的两个站台，一个是文化博览中心，一个是东方之门。

文化博览中心与东方之门隔着金鸡湖遥遥相望，每至夜晚时分，这里万紫千红，灯火绚烂，烘托出一片歌舞升平的景象，这两个地方相当程度上代表了苏州的经济发展。苏州文化艺术中心（原科文中心）坐落

在美丽的金鸡湖畔，建筑面积约15万平方米，由演艺中心、影视中心、商业中心及文化馆等组成，包括1座1200个座位的国际标准“品”字型舞台的歌剧院级大剧院，1座近500个观赏座位的演艺厅，7间各具特色的豪华影厅和1间IMAX巨幅全景影厅及2.5万平方米的商业空间，影视中心是苏州唯一的挂牌国家级五星影院。艺术中心的原创建筑设计为法国大师保罗·安德鲁，艺术中心曾获中国建国60周年百项经典工程殊荣，今年又荣获中国建筑业最高奖项——“中国建设工程鲁班奖”。而东方之门是苏州工业区双塔规划的核心建筑，它不仅代表著苏州的新大门，而且也是世界看中国的新大门。企业所有人期望这座建筑能为苏州创造一个

生机勃勃、商业繁荣的城市新热点，并作为新的发展龙头引领CBD区日益欣欣向荣。我们来这儿也是为了调查苏州地铁对苏州经济发展的影响。

从地铁站到文化博览中心并不需要出站，可以通过地下通道直达，这极大的方便了市民来文化博览中心游玩。苏州文化博览中心位于苏州工业园区金鸡湖畔的文化水廊景区，临水而筑，其造型为一具独具匠心的开口向湖心延伸的椭圆型建筑，外形呈新月牙状，与金鸡湖面相呼应，核心是一块花园环抱的玻璃岩，整幢建筑造型奇特新颖，形象鲜明，犹如金鸡湖面上的一颗璀璨明珠，气度非凡，它的出现，使得工业园区增添了几分温婉而优雅大气的气质，一改往日

冷冰冰的经济重心形象。文化博览中心里面有电影院，我们中午在二楼对人群的人流量，构成等进行了一些粗略的统计，并对人群进行了问卷调查，发现了以中年人为主，并且很多人乘地铁来这里，他们中大多数人出行虽然以步行为主，但是乘地铁的频率大大提高。这也间接丰富了市民的文化生活，确实，乘坐地铁从城市一头到另一头仅需一个小时，这让市民来文化中心就和去自家附近的便利店一样方便。

晚上我们来到东方之门，因为晚上有音乐喷泉，所以人山人海，人头攒动，旁边的餐饮店以及休闲场所也是座无虚席，东方之门附近有很多摊点，如贩卖饮料，灯具，玩具，纪念品之类等。地铁开通后，这里不仅

面貌焕然一新，而且游人如织，车水马龙，甚是热闹。我们随机询问了很多游客，发现很多人自己出门的同时，把自己的子女也带来，一同观赏这如画美景，以尽天伦之乐。苏州地铁大大缩短了时间与空间上的距离，使东方之门近在咫尺。

在东方之门出站口，夜色琉璃，那曾经被无数人仰望的天空，静静地静静地随时间流淌。

Cheapter 2 二，木渎赏花去（木渎，苏州乐园，汾湖路）

尽管 去，也是苏州的重要景点——木渎，苏州乐园，汾湖路。木渎是与苏州城同龄的古乡水镇，至今已有2500多年历史。据说春秋末年，吴王夫差为取悦美女西施，在灵岩山顶建馆娃宫，并增筑姑苏台，“三年聚材，五年乃成”，木材源源而至，竟堵塞了山下的河流港渎，“积木塞渎”，木渎由此扬名天下。三个站台中最有名的恐怕就数苏州乐园，苏州乐园很大程度上代表了苏州的游乐业发展，很多人来苏州就是冲着这个去的，而汾湖路为苏州轨道交通1号线的中间站，位于竹园路与汾湖路交叉路口西侧，苏州外国语学校北侧，为地下两层岛式车站，方便了学生的出行，也给很多家长接送孩子回家带来了不少便捷。

今天我们将重点放在了地铁内部，外部附加设施调查，对站台附近的各类机构，场所并没有花太多的时间及精力。在去往木渎的途中，我们细心的观察着地铁内的设施和人员，希望增加了解以发现问题，醒目的“请勿携带危险物品”和“警防火灾”是对乘客人身安全和公共财产的着重保护；无障碍电梯和热心的志愿者表现的是设施和管理的人性化；严肃负责的管理人员则让我们感觉到秩序的井然。我们不仅细心观察体会地铁上的种种，并且拿出我们事先准备好的《2012年苏州大学暑期社会实践调查问卷》表格，去向形形色色的乘客们询问我们最想知道的问题和他们最关心的问题。比如票价问题，又比如地铁的不足和相关建议问题……

于是，你便可以看见我们的组员在请乘客填写调查问卷，在采访管理人员，在询问清洁人员，在拍照拍视屏等等，一个个忙得不亦乐乎！不是简单应付，而是力求调查的全面性，广泛性和真实性。

当天渐渐黑下来，当我们今天的工作逐渐完成。我们不仅发现了苏州地铁的许多优点和独特设计，比如24道屏蔽门，节省路程的对称轨道设计。也发现了一些问题，比如地下水渗透和乘客安全隐患。晚上，全组人围在一起统计整理调查问卷，以科学分析的方法，希望从中挖掘出最真实最有用的信息。忙碌而充足，劳累而欣慰，今天我们的内容不是很多，但我们的付出并不少！

Cheapter 3 三，平江路，不，是你的平江路（相门，乐桥,时代广场）

观前街，平江路是苏州两个很有地方特色的街道，那种恬静安逸的美被挥发的淋漓尽致，夕阳西下，可以见到三三两两的行人在余晖下消融自己的背影，逐渐离去，消失在远方。

苏州地铁在这些地方的站台分别是相门，乐桥。相门离苏州大学的北门只有几步之遥，大大方便了苏州大学的学子出行，而平江路距相门也是比较近的，今天我们侧重调查苏州地铁对附近居民商铺的影响。

在相门站，我们主要调查的平江路，作为著名的风景区，平江路以其小桥流水人家

的江南水乡风味而闻名。得益于旅游的兴盛，平江路店铺集中，而且因为是小商铺，所以他们更愿意接受我们的调查。事实也正如我们所料，在平江路的调查是我们今天最轻松的时刻。中午太阳热情似火，每个人都汗流浃背，好在大部分行人都很热心配合我们的调查，进入店内，调查地铁对店铺生意的影响也是比较顺利的。在乐桥，我们主要的目的地是观前街，作为苏州最有名的地方之一，这里店铺云集，人流量超大，所以调查消费者比较容易。但我们的调查并没有我们想象中的那么顺利。因为观前的商店比较繁忙，所以有时当我们还没开口，我们就被拒绝了；还有一次当被采访的商家写问卷时，问了我一句“你是不是搞市场调查的”，我 当时就蒙了，然后耐心的解释。至于消费者方面，我们也是备受打击，好几次当我们组的队员前去采访消费者时，我们俨然成为了消费者眼中的瘟神，然后就被用对待瘟神的方式把我们给赶跑了。但为了完成调查，我们只好硬着头皮上，最终还是完成了任务。不过我们觉得我们的抗压能力提升了几个台阶。

最后一个地点是时代广场。在我的眼中，时代广场是一个神奇的地方，这里有豪华的咖啡馆、大型的百货商场，但是因为其昂贵的价格，来此问津者甚少。所以我们也只能从有限的消费者之中慢慢的寻找我们的目标，但皇天不负有心人，在历经了九九八十一分钟之后，我们成功收官。

一天下来，我们累得够呛。与之前的几次调查相比，我们这次遇到的困难较多，因为我们这次的活动牵涉到了某些商家的切身利益，因此他们也就自然的对我们有抵触。不过，我们也学会了厚颜但不无耻。当商家拒绝我们的采访的时候，我们会死死的缠着他，直到他答应我们的要求为止。

Cheapter

四，天平山采访（苏州轨道交通有限公司）

苏州轨道交通有限公司成立于2002年5月，2007年5月，市委、市政府重组轨道公司。公司现有注册资本21.78亿元。经营范围为轨道交通工程建设、轨道交通运输服务、轨道交通项目投资与开发。轨道公司作为直属市政府领导的大型企业，是承担苏州市城市轨道交通建设、运营和国有资产保值

增值的独立法人实体。

苏州轨道交通有限公司总经理周明保曾向记者介绍说，苏州市区轨道交通网络由4条线路组成。先期开工的东西向一号线，属于交通疏导型线路，位于苏州城区的东西向轴线。一号线的总工期到2012年4月28日结束，全长25.739公里，共设二十四座车站，全部为地下站。全线平均站间距为1094米，最大站间距从东方之门站至文化博览中心站，要穿越金鸡湖，间距为2498米；最小站间距仅700米，为时代广场站至星湖街站。站点密度很高，以方便沿线市民搭乘。

据了解，一号线起点位于苏州吴中区木渎站，终点为工业园区钟南街站，横跨

苏州六个区。全线共设换乘站四处，与三号线在苏州乐园站、星塘街站换乘，与二号线在广济南路站换乘，与四号线在乐桥站换乘。另外，一号线还设天平车辆段与综合基地1处；设苏州乐园和星塘街2座主变电站；控制中心则设在广济南路站。其他20个车站皆为标准车站，地下一层是站厅层，提供旅客问讯、购票、检票、进站等服务，地下二层为站台层，提供旅客候车和上、下车服务。

一号线已于2012年4月28日通车，市民和旅客可以乘坐轨道交通游苏州了。苏州轨道交通有限公司表示，预计一号线的旅行速度为35.03公里/小时。列车以正常速度在全线行驶，含停站的总时间约为43分钟。

而如果从路面走，则起码需要2小时。一号线车辆将采用B型车，车体长度20米，宽度2.8米，高度3.8米，采用四节编组。

苏州地铁由苏州城市轨道有限公司直辖管理，我们特地准备好了学校的介绍信，并提前预约，于 挥部的展览厅，了解了苏州地铁发展的大致历程和一些重要时刻，还用相机拍下了一些珍贵的照片，可说是很有收获。唯一遗憾的是，对于地铁运营情况的采访需要到苏州地铁运营分公司去。

从木渎站出来之后我们等了大概半小时后就随着工作人员乘坐运营分公司的班车赶往天平山脚下的目的地。不一会儿，分公司的大致分布和整体面貌便已在目中。看着分公司的规模，有些忐忑，我们依旧鼓足勇气，直接通过服务人员找到了在分公司地位很高的赵部长。赵部长这位长者则显得平易近人，仔细询问了我们的身份与目的。

当得知我们是苏州大学王健法学院的学生后，他不仅立刻安排了专门接待我们的 人员，而且挽留我们在分公司用午餐。

下午一点钟左右，我们见到了负责接待我们的安保部林部长，林部长显得很年轻，说话有些急促，但为人倒是热情客气，这也为我们接下来的采访定下了轻松愉悦的基调。我们拿出早已准备好的采访问题，一个一个的请教林部长，有些是我们迫切知道的，也有些是乘客们在调查问卷中所想知道的。林部长一一给我们做了解答，比如安全保障问题、票价问题、未来发展问题，说到兴起时，他甚至主动给我们解释地铁的一些内部知识。我在这次采访中，负责的是做采访笔记和对一些问题的补充询问，而摄影师则及时拍下了我们采访的主要过程。

在回来的路上直至晚上，我们一直在整

理今天采访到的资料，并且进行相关完善。看着这些珍贵的视频、照片、资料，我们感觉我们的付出得到了丰厚的回报，对于做好这次社会实践活动更加充满信心，对于接下来的任务也充满着动力！

Cheapter 5 五，一片丹心照汗青（志愿者采访）

志愿者是指“自愿参加相关团体组织，在自身条件许可的情况下，在不谋求任何物质、金钱及相关利益回报的前提下，合理运用社会现有的资源，志愿奉献个人可以奉献的东西，为帮助有一定需要的人士，开展力所能及的、切合实际的，具一定专业性、技能性、长期性服务活动的人。”苏州地铁在2012年4月28日开通后，曾招募大量的志

愿者，为乘客解答疑问，帮助他们乘车，维持地铁秩序，引导乘客等。

而苏州大学城市轨道学院就有很多志愿者，我们今天的任务是采访城市轨道交通学院的学生，了解一下他们对苏州地铁志愿者服务的看法。由于已是放假期间，大多是学生都已经回家，我们到处打听还没有回家的城市轨道交通学院的同学。历经几番周折，我们通过各种途径找到了一些同学的联系方式，并打电话联系他们，希望他们能抽出一点时间让我们采访他们。有的同学则以还有课程设计要做没有时间为由拒绝了我们，但是还是有热心的同学答应了我们的采访，我们当时的心里有点小兴奋啊。

我们已按照原定计划来到了约好的地

点-----工科楼，几位同学也已经到了，我们上去热情地打了招呼。一开始大家说话交流都有点小害羞，我们找了一个地方坐下之后，拿出准备好的问题采访，李存存负责询问他们问题，摄影师负责拍摄视频。可能摄影师拿着相机对着他们，他们显得有点紧张，不过过了一会就好了。经过李存存的询问，我们知道原来他们当中好多人都在刚开通的轻轨试运行的时侯当过志愿者，帮助乘客乘坐轻轨。当他们说起做志愿者的经历时，他们的脸上总是浮现出一丝的兴奋，看来他们当志愿者的经历是非常开心快乐的啊。当李存存问及他们对刚开通的苏州轻轨带来的一些的影响的看法时，他们很认真地说出对苏州商业，苏州土地利用，市民生活

等有着很大的影响之类的，用他们的专业知识很认真的回答了这个问题。他们从专业的角度回答了我们问的一些问题，对我们的调查给了很大的帮助。

一直到了下午3点多，采访才差不多结束，我们向那些轨院的学生道过谢之后，便离开了城市轨道交通学院。我们回到学校之后，就将拍到的视频以及那些志愿者帮忙做的调查问卷进行了整理，我们看到自己辛苦一天的成果，感到很欣慰。

（苏州乐园那边也有个志愿者v站，在我们调查木渎，苏州乐园，汾湖路时，我们也对那个地方进行过采访，询问了志愿者一些问题，并拍摄了相关视频。）

明天就是暑期社会实践的最后一天了，感觉不想让它结束，在这次暑期社会实践中，我们真的学到很多东西，感觉自己也成长了不少。希望我们这一组的暑期社会实践能在明天最后一天圆满地完成。。。

Cheapter 6 六，金陵烟云（苏州地铁与南京地铁对比）

目前,中国的北京、天津、香港、上海、广州、深圳等城市都有了地铁,许多城市的地

铁也在紧锣密鼓地修建之中。因为地铁的舒适、快捷和便利,成为人们出行的重要交通工具,地铁也就成为了许多城市交通的重要组成部分,各地也出现了不同的地铁文化。香港地铁最具有人性化；上海地铁管理最严格；广州的地铁最快；坐天津地铁不无聊；北京地铁发展前景最广阔……

江苏有地铁的城市只有南京和苏州，南京地铁的前身可以追溯到清朝光绪三十三年（1907年）建造的京市铁路，路总长85公里，线路长度位列中国 的实践活动。由于我们今天的活动内容是做与南京地铁有关的调查，于是我们选择地铁站内外为我们活动的场所。我们一行人乘着轻轨，感受着轻轨给我们带来的无限便利的同时，也在商讨着活动的具体细节，预料可能遇到的困难以及将会收获的成功等等，大家激动而期待。出了轻轨站，看到那似火的骄阳，感受到那灼热的热气，大家的情绪顿时低落了。不过在“天将降大任于是人也，必先苦其心志……”格言的感召下，又打起精神继续奋斗。南京地铁站附近风景美不胜收，实在不负金陵帝王之都的美称，而南京地铁的开通无疑使这个人间难有几回见的六朝古都再次横空出世，惹得世人惊羡。我们不由自主拿起手中的相机，在如诗如画的风景

中留下我们不知疲倦的身影。活动结束后，小组负责人稍微做了一个总结，我们便回去休息了，准备后续工作。今天的活动不仅让我们欣赏了如此大好河山，也让我们对南京地铁与苏州地铁的对比洞若观火，更清晰明了的知道了苏州地铁与南京地铁的差距，哪些地方值得改进。我们有理由相信，苏州地铁迟早会焕发它原有的光彩，赶上先行的南京，将古城苏州的魅力展现的淋漓尽致。

Summary

总结

苏州轨道交通，又称苏州地铁，于2012年正式开通。这让苏州成为中国大陆 苏州大学的每分每秒，感受着自己心灵那份最初的感动，千回百转，发现暑假社会实践的这段时光是一生最美好的回忆。

这个暑假,我们哭过,累过,爱过,欢笑过;这个暑假,我们站过,坐过,走过,工作过;这段岁月，承载了我们的飞翔梦想,这段岁月，是我们梦升华的时刻。

回忆起暑假社会实践的点点滴滴，感觉学到的不仅仅是社会阅历，更是一种自信，一种气质，一种责任，一种态度，一种面对任何困难都绝不退缩的硬汉精神。

这个暑假，我们自己成立了一个小组，用以调查苏州地铁对市民生活的影响这个命题，给自己一个挥洒汗水，张扬青春的舞台，提高了我们的自身素质，丰富了我们的暑期生活，锻炼了我们的能力，寓教于实践之中。我们去图书馆，相关机构收集了大量资料；去文化博览中心，东方之门进行了商

业区的调查；去木渎，苏州乐园，汾湖路进行了苏州地铁硬件，软件以及对旅游业的影响的调查；去乐桥，观前，进行了苏州地铁对沿线居民的调查；我们采访了城市轨道有限公司相关负责人；我们采访了志愿者；我们将苏州地铁与南京地铁进行了对比；我们对苏州地铁的发展做出了预测，并且对苏州地铁的欣欣向荣更有信心。。。

同时我们在社会实践中了解到，苏州一号线的设计特别注意对古城文物和历史建筑的保护。从线路避让到减震等方面，都采取了必要的措施。尽可能地把对地面交通和周边环境的干扰程度减到最低。而轨道交通距离园林有一段距离，施工不会影响树木。有关专家还表示，长远来看，轨道交通会减轻交通压力，反而对保护古城有好处。苏州本来就是个江南小城，相信有了苏州地铁，苏州古城游将会变得更有意思与乐趣。这也

是我们社会实践的宗旨所在，让更多人知道苏州地铁，不对它产生误解，让更多人知道苏州不再是一个只有水路发达的城市，地铁已经给它注入了新鲜的血液，给它带来了新生，涅磐重生的苏州将无愧于东吴重镇的称号。

感觉暑假的这段社会实践是生命中不可磨灭的印记，令自己的平淡的生活出现了精彩的拐点。

落花人独立，微雨燕初飞。生命因有这段经历而精彩。

第二篇：《瓦尔登湖》读后感（八千字）

《瓦尔登湖》读后感（八千字）

原创： 赵洪林

题记：2018年夏天，我偶然接触了梭罗的《瓦尔登湖》，且看且感且体验……眨眼之间快要开学了，我把它们整理出来，与大家分享极简生活的快乐！

不管你的生活多么卑微，你都要迎接这个生活，都要过这个生活；不要躲避它，不要恶语咒骂它。它不像你那么糟糕。

早上在澄子河边散步，再打上两趟拳，就是不忘初心非常惬意的事情，但如果你坐在长椅上一边休憩一边想着约几个人喝酒，还想着换车、买房……这就显得邪恶了。梭罗借用莎士比亚的戏剧台词：人们所作的邪恶死后还活着。意在提醒我们：邪恶是很顽劣的，初心却很简单，很容易满足。扎堆儿攀比奢侈浪费就等于播种邪恶的种子。梭罗打了个比方：我宁可坐在一个南瓜上，一个人拥有那个南瓜，也不愿和别人挤在一个天鹅绒坐垫上。

三块钱能解决的早饭硬是要化三百块钱，竟然组团去买肥。梭罗说，现在的生活太放荡了。所以，他跑到瓦尔登湖边去过极简生活，哪怕早饭只吃一盘马齿苋。要简朴，简朴，简朴！

一早，刮东偏北风，一股臭蚕蛹的味道包围了我，那是来自国道附近化工厂的邪恶。顺着人民西路东行，空气渐渐纯净起来，路边的绿植、秧田让我心智开阔，仿佛“一切悟性都随着清晨苏醒”了。梭罗之所以到森林中去，是因为他想从容不迫地生活：鸫科鸣鸟在四周鸣唱，从一个岸边到另一个岸边都能听到……

工业化步伐不断加快，农业文明和工业文明像我们手中正在滚动的两个铁环，一刻也停不下来。你可以推平房子上城里待着，你也可以换上胶鞋锁门去乡下。不知道大家注意到没有，你在路边走的时候，突然之间会有一条狗狂吠不止，它怎么看你都不顺眼，十有八九是因为人类身上散发着甲醛油漆乳胶等数千成万种文明的异味。梭罗听说有这么一条狗，赤身裸体的乞丐能让它安静下来，为什么呢？我估计是因为乞丐身上没有那一层恶臭难忍的文明外衣。梭罗受到了狗的启发，心智忽然敞亮了，他远离尘世来到康科德镇边的瓦尔登湖畔生活，我想，他若是还活着，此时肯定在田里除豆草，然后去掰鲜嫩的玉米？？

春天那会儿，同学贵子家来了一对鹧鸪，在窗台上筑巢安家，没多久俩小鹧鸪全身羽毛都长出来了，还每天跟贵子夫妇有眼神的交流，彼此都有了心灵的默契：一方有了安全的栖身之地；一方满足了回归自然的欲望。我想这就是拿金钱、权力都不能比的幸福感。印度史诗中说：没有鸟儿的住所就像没有加上佐料的肉。梭罗大早在瓦尔登湖畔推着车子，走在林中的小路上的时候，一只早起的画眉给了他一两声鸣啼……这时，梭罗、贵子以及我仿佛并肩走在一起。

“引领时尚，让芸芸众生趋之若鹜的，正是奢侈放荡的人。”梭罗批评了来到美洲大陆拓荒的新英格兰人的奢侈之风，他们为了发展经济砍伐森林，发展工业，和天朝做海上贸易。经济的极速增长导致环境的严重破坏，拜金主义、享乐主义的社会风气也甚嚣尘上……这是170多年前人类的邪恶，如今正像调皮贪玩的蒲公英种子一样到处扩散。

梭罗是哈佛大学高材生。他喜欢古希腊古罗马以及古印度文化，对老子、孔子也极其熟悉。试想一下，不要说古希腊文、希伯来文、拉丁文、梵文之类，就连文言文中好多文字我们都要借助注释也才能一知半解，用梭罗的话说，我对人类种族的历史不可能有完整的认识了，我们从哪里来？这个哲学问题太模糊，但，我好像还清楚“我现在在干什么”,道德经、论语、菜根谭、小窗幽记、围炉夜话，再加上一本瓦尔登湖，“坐着在精神的世界里驰骋，这是我从书中获得的优势。一杯美酒即令人沉醉。当喝下深奥的学说的琼浆的时候，我便体验到了这种快乐。（波斯诗人马斯特）”

我的居住环境充满人类智慧和力量，榉树就是很好的例证。它曾经也是流行的装修材料，家里用上红榉或黄榉是很时髦的。现在，板材加工企业都号称自己的品牌达到E0级环保标准，也就是等于告诉你：放心用吧，绿色环保！我倒真的想早日看到这些榉树能和樟树等树种一样蓬蓬勃勃地撑起一片绿荫来，就像梭罗居住的环境一样，“在我的前院里，长着草莓、黑莓、珠光香青、金丝桃和黄花、矮橡树和莎樱、乌饭树和野豆。”在“这个夏天的下午，当我坐在窗前的时候，一只鱼鹰使池塘的光滑水面起了一道涟漪，带出了一条鱼……”

家里搭火电还是在泥墙草顶的老屋，掐指算来已四十年有余了，记得火电第一次代替油老鼠的那天，老屋里亮堂堂的，连在墙上爬的蚰蜒都能看得清清楚楚。如今，农村又开始上风电、光电，乡村公路上，电动汽车？？也可以见到！据说全球汽车生产商纷纷出台汽油机车停产时间表了。节能环保，低碳生活，这是人类最聪明的选择？？.你聪明不聪明，自说自画不算数，得听老百姓的：这个季节你我都能啃上早酥梨？？,聪明；这个季节你我都能呼吸到雨后的新鲜空气，聪明；这个季节你我都能随心所欲地下河游泳，聪明……总之，吃的、喝的、呼吸的都是绿色的才是王道！劳伦斯笔下的守林人梅勒斯雨天在树林里自由自在地冲淋；霍桑笔下的年轻英俊的牧师丁梅斯代尔一早就去幽静的山林扎进河里裸泳；考琳？麦卡洛笔下的梅吉可以在自家牧场的水塘里消暑降温……作家表达的就是人与自然的和谐关系。梭罗也喜欢在夏天的清晨洗上一把澡，幸福指数完美爆表：在松树、山核桃树和漆树当中，在未受打扰的孤独和寂静中，我坐在阳光明媚的门口，耽于幻想，从太阳升起一直坐到中午，与此同时，鸟儿在四周鸣唱，或者无声地从房屋里掠过，直到阳光落在我的西窗……

凌晨四点左右，窗外有婉转的鸟鸣，时间很准，像闹钟一样。不远处公路上的马达声盖过了一声声鸟鸣，有时还会有几声调皮的鸣笛，仿佛是恶作剧少年冷不丁在你酣睡？？的床头，往桶里使劲冲尿，故意搞得哗哗响，一夜的美梦被搅和得又响又骚。出门散步，百步以外的乡村水泥路上，通往镇内和镇外的公交车、出租车以及拖农资的大货车、收龙虾的电摩已经突突突地忙碌起来，树桠上的知了撅起屁股死命地鼓鸣，要跟汽车喇叭？？们一比高下。我绕过繁荣昌盛的康庄大道，绕过嘈杂而奔忙的市声，在老土灶上摊一块和谐的大饼蛮啃起来：三声夜鹰在整个夜晚唱唱停停，在黎明之前和大约黎明的时候还是一如既往歌声悦耳。在整个白天，小的苍鹰在挂着松萝地衣的云杉上空盘旋，无冠山雀在绿树当中口齿不清地歌唱着。这时我仿佛已经穿越到梭罗生活了两年又两个月的瓦尔登湖畔。

据气象部门预报要出梅了，也是，6月29号出的太阳，连续十天闷热阴雨，洪涝频发，老百姓损失惨重。今天终于又看到太阳？？了！一早迎着晨曦散步，浑身的梅气逐渐被蒸发掉，挺胸阔步，好不自在！我们不拒绝现代文明，但一定要拒绝梅气。人性不能梅得太久，它是一定要复活的，“苟日新，日日新，又日新。”要的就是这种日活日新的快感，梭罗说，如果我们真正想复活的话，自己就应该像大自然一样简朴和令人愉快，就应该驱散挂在我们额头的乌云，并把一些活力注入我们的毛孔里。

人生的乐趣到底是什么？要回答好这个问题，得看具体情境：口渴的时候能及时补上一碗水，这就是人生的乐趣；闲暇的时候，把自己圈在椅子里，翻上几页书，这就是人生的乐趣；坐久了，站起来活络活络筋骨，这就是人生的乐趣……如果要你回答，答案肯定也很多很多，我相信你的答案或许已经触及到了中国人的精神内涵。林语堂在《人生的乐趣》一文中这么描述中国人的精神内涵：“他对宇宙万物和自己都十分满意；他财产不多，情感却不少；他有自己的情趣，富有生活的经验和世俗的智慧，却又非常幼稚；他有满腔热情，而表面上又对外部世界无动于衷；他有一种愤世嫉俗般的满足，一种明智的无为；他热爱简朴而舒适的物质生活。”我们可以让视野再阔大一些，在这个地球上，人类的精神内涵是什么呢？梭罗回答这个问题只用了两个字：简朴。用老子的话说叫“返朴归真”.因此，我们要勇敢地告诉别人：虽然我们现在还不在家里，但一定正走在回家的路上。正如梭罗所言：在一个可以计算出的时期之内，我们可能并不能到达我们的港口，但我们会坚持正确的航线。走着走着，梭罗也仿佛听到有人在喊：“梭罗哎，你妈喊你回家吃饭哦！”

关于孤独，梭罗专辟了一章。他发现，大多数时间独处是有益健康的。与同伴在一起，即使是最好的同伴，也很快就令人厌倦，耗费精力。并进一步表示：他喜欢独处。他从来也没有找到像孤独这样可以做伴的同伴。接着他又解释：通过比较就会知道一个人究竟孤独不孤独，他说：“与在池塘里大笑的潜鸟相比，我并不孤独，我也不比瓦尔登湖本身孤独。”一天傍晚，梭罗遇到一个同乡，正赶着两头牛去卖，想大赚外快，同乡问：“你怎么能想到要放弃这么多的舒适生活？”梭罗不假思索地回答：“我非常确信，我是相当喜欢这种生活。”梭罗喜欢的极简生活对深居闹市的人们来说，若是肯把造孽的节奏放慢一点，或者干脆割断作孽的那根歪筋，也或者排空肚子里那盆邪恶的坏水，还是完全可以做到的，比如，你可以少参加聚会，控制过度的吃喝玩乐；你可以骑车或步行，寻一处僻静的地方呼吸新鲜的空气；你可以拒绝抽烟远离转基因食品……极简生活理念正在悄悄拯救我们自己，尽管这样做看起来比别人孤独。不喝酒有点孤独，但我喜欢啊？？！

天漏村是归隐之处，生活在这里的人多是隐者的后代，山上有一个隐者，谁也不知道他来自何方，为何归隐，就连死了也不告知任何人，就这么和衣把自己安排到屋外的床上，往生去了，上山来的人不见尸体却见到满径的尸骨，狼群分享了他的尸肉。我不希望自己也具备这种极端的遁世态度，更认同“归而不隐”,即义无返顾地在乌盎乌盎的物欲军团中开小差朝后溜，回头过简朴的生活。前两天我沿着人民西路往卸甲方向一路骑行几公里，后轮慢跑气了，估计是套在气嘴上的橡皮管老化了，推去维修，师傅说橡皮管没有，随即又追问一句：现在都骑电动车了谁还用自行车？言外之意师傅对还在使用自行车的小众行为是不接受的，他更愿意为一支狂躁不息的庞大物欲军团服务。我请师傅帮忙把缩进进气口的橡皮管掏出来，掐去老化的一截再装上，我告诉师傅：我留着它是为了健身，这不，肚子上的大油薄多了，体重又回到了七字头，我拍拍自己松松垮垮的大肚腩笑着说，师傅也笑笑说，你简了多少行业却没饭吃了。天太热，汗珠沿着眼角往下滴，但师傅硬是不要我给的辛苦费。梭罗离开城市回到瓦尔登湖过极简生活的时候，大概也有多少人骂他神经病的吧？其实他只想通过自己的努力验证一下过极简生活的可操作性程度。社会各阶层人士来湖边看望他的时候都带着一万分的好奇心和同情心，这逆种到底怎么活下来的呢？这里简朴到连一口热茶都喝不到，因为他都直饮瓦尔登湖里的水，随手拿一把长勺让来客自己去舀水喝……

夏日昼长夜短，饭后得午休，尽管小区里电锤的突突声，以及大马路上的滴滴声不绝于耳。人家为增加收入忙碌，我为再次的忙碌午休，各取所需，也希望互不碍事。李渔专门写一篇文描摹了午休之人生乐趣，“手倦抛书午梦长”,意不在书，亦不在睡。似在瞌睡，亦似在嚼书。在李渔那里，午休是一种生活的艺术，而我，玩不到这境界，躺下就一个“大”字，随即鼾声如雷，土包子，就图个实惠。更图实惠的还是梭罗，我午休的时刻，他却还在田里锄豆草，他的精力无比旺盛，整个大白天他都在豆田里忙活。夜鹰盘旋着一次次俯冲下来，仿佛在跟他逗着玩儿。

一早出西门后沿序贤路向西，再右拐上珠光路爬彩虹桥，来点蹬劲，上桥观光，下坡滑行，至路口右拐沿秦邮路东行，再右拐沿捍海路南行，爬大桥，然后滑行至序贤路，绿柳成荫，知了欢歌。也可以走另一条路线，直接从捍海路对面的水泥路北行，然后右拐走人民西路，穿过村庄、水稻田和一片树林，再右拐沿东园路南行至通湖路，到路口后再右拐上捍海路，一路绿色一路鸟鸣。路边常有村民锄豆草，都是六七十岁的老人，男的头上戴一顶草帽，女的搭一条方巾，都弯腰低头忙活着。问：拆迁了，地还种着呀？答：有得种就种种，种也种不长了。说完又低头锄草了，好像急着要和他的土地续上刚刚因为和我搭茬而撂下的那另一半话。他们清楚，离开了，这块地将永远不会再属于自己，他们不是在侍弄豆苗，而仿佛是在和已经出嫁的闺女谈家常。这就有了一种牧歌情调，梭罗也有这样的情调：“我栽培的豆子正在快乐的返回到他们的野生、原始的状态，而我的锄头则为它们吟唱一首瑞士牧歌。”但，老人是想永远留在土地上，留在闺女身边，而梭罗是离开一座座高耸的大烟囱，开辟一种全新的生活。愿我的航线上永远有满眼的新绿、纯净的空气和啁啾鸟鸣……

夏日，梭罗经常在锄完豆草之后，或者也许在阅读和写作之后，在池塘里洗个澡，以游过它的小湾为限。看到这里我只有羡慕加嫉妒了，大概在四十年前，这时节我们也在屋后的大河里洗澡的，跟本村上的小伙伴们以及生产队里的水牛们一起享受一处宽阔的水域，小伙伴们狗趴、踩水或扎猛子，执一根铁钩掏螃蟹。水牛们尽量把脊背埋在水里，急得牛虻嗡嗡闹。岸边的垂杨柳、老榆树、泡桐、香椿、柘树、桑树、老槐树上，黑蝉、金蝉使劲儿喊：热-死，热-死……吱……吱……叽……叽……

前一脚踩下去是现实主义，后脚提起的时候就是浪漫主义了，此谓“道”也，一阴一阳之谓道，人生就在这阴阳的奇妙变幻中慢慢成熟健壮。今天，我用脚步丈量在祖先的未来里，明天肯定也会有人拿脚步丈量着我的过往……梦，一直活着。想起了琼雪卓玛、次仁桑珠的歌：翻千山，越万水，只为看到你美丽的模样……我奔跑，我飞翔，只为心中那多彩的梦想……让你的大美映在我的目光，为你的幸福明天祈祷吉祥……

有一只虫卵，在一张实木桌子的板材里孵化出来，主人一家非常惊愕，一张桌传了几代人，这个虫卵就一直待着，条件成熟了，终于转世了。我们代它朝回头想想，它生在这人家多幸运多幸福啊！若是换的家主，恐怕老早已随着一堆被劈成的柴火化为灰烬了。梭罗给我们讲这个故事是告诉我们：抱朴见素，道法自然。这是人类获得可持续发展的必然选择[西瓜][西瓜][西瓜][西瓜]

安比正在过境，风贴着地面向着一个方向席卷而去，雨水从半空胡乱地洒下来，没有任何挡头。看来得让条道给安比走，户外运动终止，室内照常，打开音箱，声音开到可以一个人听清，牵一条浴巾随音乐的节奏做干搓澡，直到颈部、肩背以及腰部酥热，倾听遥远的梭罗讲讲一个更加遥远的故事：古时候，印第安人在那里的一座小山上举行一场帕瓦仪式，那座山高耸入云，就像现在这个池塘深陷大地一样。据说他们说了许多亵渎神灵的话，尽管这是印第安人从未犯下的邪恶行为，而当他们在说亵渎的话的时候，山摇动了起来，突然下陷，只有一个印第安老女人逃脱了，她的名字叫瓦尔登，而这个池塘也就用她的名字命名…

折回极简一把，超过七十天滴酒不沾了，全身没有了酒精的作用，哪儿疼哪儿不疼都清清楚楚地现出来了，该休息休息，该调理调理，该医治医治。这就有某种隐喻的意义，庞大的社会肌体正在遭受类似酒精等物质的医学专用，根本就不知道哪儿出了毛病，处于极度透支状态，有些肢体或脏器都已经快“尽上来”了，它们却一直被麻木地遮掩着，哪天突然山崩地裂般倒下了，一切都无可挽回……

所幸的是我所在的生活区域，在捍海路以东，一直往京沪高速方向还有一大片绿。骑车东去，一头扎进清清的空气翠翠的绿里，任漫起的扬尘和巨大的声噪在省道、国道上撒野。在通向村庄的水泥路边，一对一对的黄嘴白鹭在秧田里静静地觅食，偶尔在空中滑过，又落到了另一块秧田里。东西走向的人民西路，向东一直往飞达西路，朝卸甲、汉留、汤庄方向延伸而去；南北走向的绿杨路，向南达邮汉公路龙奔段，再到十里尖，并一直通向车逻。无论东去还是南行，一路上，喜鹊、鹧鸪、野八哥们都在呼朋引伴，共享鲜美可口的早餐，完全不是人过的日子啊！

没有底线伦理，社会会崩溃的，北大教授何怀宏说。小而言之，没有底线伦理，躯体也会崩溃的。所以，控制崩溃的进程，提升生命的质量，对自己狠一点。吃猪食，徒步；上计划，穷过。可以有荤腥，但，两指宽的切肉不超过三块；如果吃腥，三指宽的鱼一条就行。以时令蔬菜为主，豇豆、茄子、西红柿、番瓜可以混搭；大椒、韭菜单独炒，保留它本色的味道。如果能吃到山芋藤、番瓜藤、秋葵，或者马齿苋、车前草等野菜就更好了。学者余世存有一句话：“我们离做人还很远，我们处在人类的前夜，只不过是类人孩而已。”吃控制住，早晚再能步行或骑行一两个小时，那不完全是个人样了嘛！

在无限折叠的现代城市的一隅，有一处人工池塘，菖蒲的叶扁平而修长，叶尖直指蓝天，就像手持冷兵器的士兵在列队待命。夏荷高举着一柄绿，也仿佛持盾的勇士。它们都想以蓬勃的生命力本能地对抗着现代城市这一疯狂的怪兽？？.一侧是池塘里的浪漫一族，白色的睡莲花则充分展示出它的阴柔之美，在中伏的晨曦中优雅地开放，宛如丹泉二八芳龄的鹿女，蜜蜂？？在它金色的花蕊里觅食、休憩，俨然是楞叔的毛脚女婿。倏忽间，平静的水面泛起一阵微漪，那是水蝽调皮地划动黑胶唱片，就像一位DJ在有节奏地搓盘，特意为我点播一首班得瑞的清晨……

原单位东侧的院墙内有一片竹林，每到下晚鸟声一片，估摸着有上千只鸟来栖。在有月亮？？的夜晚，竹林更增添了一种浪漫的神秘感，鸟儿们停止啾鸣进入了梦乡，寂静悬停在银色的月光里。这是一方和谐的生态环境：翠绿、静谧、温馨。更值得一提的是竹林完全免费观光，鸟鸣也免费倾听。而有些景致，人工雕琢得极其粗劣，想进去玩玩还得掏银子。前几天的一个下午，我跑到邻县的荷花荡风景区玩，一到门口就被拦下来，说不好直接进，得买票跟游客们一起坐大巴玩。本为荷而来结果在门外转一圈就撤了，兴致却丝毫不减，一路上随处都可以看到荷塘，虽然已错过了赏花的时节，但空气里还是始终弥漫着清纯的荷香。在一条僻静的田间小道上，居然还看到几只刚出窝的秧鸡小跑着路过，好幸运！

今夏不远游。路远迢迢地到别人呆腻的地方凑趣是很不错的，在自己的地域转悠直到玩腻也是可选套餐。不管在哪儿玩，目的只有一个——寻开心。或午休之后，头顶三伏流火，脚踩两轮单车？？,直达龙虬庄，穿越七千年时空，和先民们一起制陶、舂米、薅秧草……

“我不喝茶，不喝咖啡，不吃黄油，不喝牛奶，也不吃鲜肉，因而不必为了获取它们而工作。”梭罗说得有道理，把生活模式切换到极简模式，对于身居闹市的中年人来说就更为迫切了，我不必殚精竭虑通过各种渠道让手里的积蓄保值，手里没铜板，即使省吃俭用积攒了几个也不够央妈一次次放水。也不必为照顾老人或小孩而耗神费力。托老天爷的福，老人目前健健康康、快快乐乐、平平安安；下一代也正走在可持续发展的路上，为实现人生的梦想而奋斗着、收获着。人在中年的我们正处在“既往”和“开来”的中间环节，不能因为自我作贱掉链子，给家庭、社会带来负担。现代社会这一庞大的转基因怪物就像一具高耸如云特洛伊木马一样，我们随行其内是将获得全面性的胜利还是彻底的溃败，谁也给不了答案。我们且行且珍惜吧！

再登文游台却增添了几分感慨，当年的秦观在读书之余，扶西窗可以“湖天一览”,扶东窗“稼禾尽观”,尤其是在春天的时节，树绕村庄，水满陂塘，游春的豪兴恰似“莺儿啼燕儿舞蝶儿忙”.如今，登临文游台，朝西看一览无余的是钢筋混凝土丛林，朝东看仍然是钢筋混凝土丛林……

不抱怨肆无忌惮的扬尘，也不抱怨炸耳的鸣笛？？,只要你屏蔽这两个频道一路上总有让你惊喜之处：夹竹桃花开出一片纯粹的白或红来，叶杨举起绿伞及时撑起的一片阴凉，几声啁啾的鸟鸣，碧绿的水稻田……不要急躁，穿过一片浮躁的空间，你就会发现天然氧吧在等你去深度呼吸。

大家都把自己放在“养正”的模式上，这个社会的正能量就会俯拾皆是。而事实上，你一眼看过去，好像啥都不在正位了。人是有记忆的，“不正”的视觉感受久了就会“被接受”,哪天你突然邂逅“中正”俩字，倒不适应了。在“人间娼妓”霸道横行的时代，我们都病了，偶尔清醒的时候却发现自己不在“人”的位置上已很久很久。

一块湿地，长了数十年的毒瘤，如今终于割除，确实是一件大快人心的事情。我也听说，临泽镇要把东荡邵家厍连接的高宝兴盐四县交界的一大片湿地还原出来，内心升起一种莫名的归属感，记得我在一篇回忆性散文里写道：歪歪滩四周是一片大水，大水上浮起一层芦絮，芦苇成熟了，在西伯利亚寒风吹来之前，它们就已经吐出白絮，准备过冬了。丹顶鹤、白天鹅，还有其它成千上万来来往往的候鸟，途中在这里休憩、觅食，然后再继续徙行。几阵寒风刮过，歪歪滩上来了一班收割芦苇的人马，他们在滩上安营扎寨，要在这里干个把月。每天天刚亮的时候，他们就披上厚实的坎肩。为了防尖锐的芦苇茬戳脚，他们还得套上用轮胎做起来的橡胶鞋，鞋跟上系着的两根绳子在脚踝处绑牢。准备完毕就挥舞着锋利的镰刀开始了辛勤的劳作，到太阳落山了，他们才收拾起家伙踱进营地，燃起阵阵炊烟。他们把割下来的芦苇拿草绳一抱抱捆起来，再一捆捆扛到大船上堆成堆，送到草王。家家户户都拿它打箔子，编席子，一个冬天能赚好些个外块呢！等芦苇割完了，滩上又来一班人马，他们是附近芦花沟的村民或是沿着田螺河远道而来的客人，都扛着竹筢子来筢枯芦叶，趁早上还有一层明霜的时候，他们就开始筢草了，寒风呼呼地吹，围巾里呼出一阵一阵的热气。干到日落也能有一船的收获了，他们默默地撑着草船回家，也撑起了一篙冰冷的河水。有的一家几口筢了一天，大船堆得漫悠漫悠的，一个人撑不动了，几个人就在岸上拉纤，那大草垛子就在水面上漫不经心地跟着一家人走，掌灯时分，马灯的光亮照在草垛上，呵，又蒙上一层霜了！

一直在寻找一块净土，它没有扬尘，没有噪音。它没有工业污染，也没有农牧渔业污染。湖滨湿地摘掉了助剂厂这个巨型毒瘤，但穿过湿地的两条公路仍然有扬尘噪音；北开发区村庄有树林、水稻田、养殖池塘，但钢厂扬尘四起，农药污染严重；东线有万达等开发项目，还有国道233、G2京沪高速公路以及正在铺设的连镇铁路？？；南开发区小微化工比较集中，异味重……我想要的净土在哪里？继续寻找……

5月12日开始戒酒，到今天已经3个月了。一直存在2种抗争：跟高频的社会生活节奏抗争，简约大方，不忘初心；跟自己放纵的惯性抗争，粗茶淡饭，抱拙守真。需要超越自我的匠心，更需要收放自如的坚守。

第三篇：北医学员八千字公卫申请总结(世毕盟学员)

院校：北京大学医学部 公共卫生学院 GPA: 3.14/4.00 TOEFL: 97(S 23)GRE: V152+Q168+AW3.5 经历：6段科研；2段实习（医院、CDC）； 3项学生活动 推荐信：科研老板+实习上司+学院老师

Publication: 英文学术会议poster展示、国内核心期刊二作（出版）、国外核心期刊一作（审稿）结果：

ad: JHU(MSPH/Pop Fam), UCLA(MS/Epi), Duke(MS/GH), UW(MS/ Epi), Emory(MS/Epi)rej: Columbia(MS/Epi), Harvard(MS/GHP), UCB(MS/Epi), UPitts(MS/Epi), JHU(MSPH/IH)（长文预警！大多是血泪史，若惜时如金请直接移步文末~）

上了出国这条贼船

直到大四开始之前，我始终坚信我读完研究生以后才会踏出国门，有主观原因，也有客观原因。本硕连读的安排让我们不必面对新一轮的社会选拔，出国变成了一个需要花费很多附加精力的选项。另一方面，我之前三年的成绩惨不忍睹，英语底子也不怎么好，再加上那年夏天我刚接下一个为期一年的学生活动的职务，因此我认为这样的现实下一年时间准备好出国是痴人说梦。

不过，我大概也不是那种喜欢循规蹈矩安稳地沿着既定的轨道走下去的孩子吧。

进入“预防医学”这个专业以后，我成为外科医生的梦想也终归只会是个梦想了，而我完成这七年的公共卫生教育之后能做些什么却不得而知。我上大学以来从未停止过对于未来可能发展方向的探索，甫一尝试，甫一排除。我在大二的暑假做过慢性病的队列现场；在院学生会策划了若干预防艾滋病宣传周的同伴教育活动；两次暑期社会实践先后参与、发起了青少年性与生殖健康、癌症晚期患者临终关怀的调研„„我所涉及的领域包罗万象，却尚未发掘出来愿意“托付终身”的领域。大四上学期教学安排是在世纪坛医院临床实习，这学期北医开了一门“全球卫生概论”的公选课，于是我每周一实习结束以后坐一个半小时公交车回北医旁听这门课。这似乎是个一时兴起的举动，却也是一切改变的开始。

并不安生的序曲

教授这门课的老师先后于Harvard与Oxford完成了Master与PhD学位，授课方式与其他课程差别很大，我很享受这样的互动很多的课堂，讨论的话题也很感兴趣。于是我加入了老师的课题组，就此入了科研的门；亦师亦友的交流方式与组里有爱又高效的气氛成为我进步的最强催化剂。我申请出国的信念在整个过程中愈发坚定。进组以后扎扎实实做下来了几个项目，可以说是硬着头皮在逼迫自己进行一些从前不可想象的工作，其中可以称得上是梦魇的大概是刚进组那会儿在梳理WHA会议美国代表发言稿纲要的时候，短短一段几百字的发言稿，晦涩到比看GRE阅读要痛苦百倍。回想起那段日子，还能感觉到每天熬夜赶DDL肾上腺素飙升的心悸感，以及每一次开组会时的兴奋与期待。另一方面，我对申请过程的认识也在不断加深。最初在考虑拟申请的方向时，想要申请的是全球疾病控制，偏向于传染病的防控。因此我在老板的指导下，开展了一个Ebola的案例研究。做完以后确定了一件事情，我不想做传染病，这意味着我还要继续探索我想要走的路；不过收获也很大，在整个研究过程中，访谈到了很多专家，听了不少报告，我对于全球卫生的感性认知在这个过程中逐渐成形，也对全球卫生情怀深深着迷。

大四下学期，我的日程表被7门专业课塞得满满的，我的刷绩点大计就靠这学期的成绩了。pre、作业、学生工作、考试、科研构成了我这个学期的全部，我榨干了自己最后一丁点儿自由。结果还不错，玩儿命学+一些小幸运，让我得以理直气壮地在CV中写下major GPA 3.82/4.00，还算抓住了一根救命稻草。不过英语考试被我一推再推，到了7月份才开始着手准备，后果自然是惨不忍睹的。

学校的考试月结束后三天是我托福首战的日子，由于考试月刚刚经历了重度睡眠剥夺，我在家补了两天觉，考试前一天做了人生第一套TPO，了解了一下托福考试的结构，第二天就上考场了，真是心大到不行Orz„两周以后才想起来去查成绩，辣眼睛的72赫然出现在眼前。那时候naïve的我还不以为然，认为复习一下就好了，于是不紧不慢地边全职实习边复习着托福。一个多月以后本是我第二次杀T，却不料被T反杀，出成绩那天是我整个申请季当中第一次被负能量淹没。然后又被GGU给捞回来了。

临近崩溃边缘的我打电话给培训师，结果培训师去医院了，没有接到我的电话。于是我微信P老师，问能不能给他打电话，居然秒回“打啊”。这通电话可以说是雪中送炭了，P让我对自己有了客观的评价，给出了考试规划的建议，平复了我的焦虑，也重拾了我的信心，就这样我满血复活了。刚挂掉电话，培训师的电话打了进来，暖心的话戳了我的泪点，难得地释放了情绪。这两通电话很是令人难忘，逆境中的支持显得弥足珍贵。

如约而至的申请季

十月拉开帷幕，CDC实习告一段落，仅仅三周的暑假临近尾声，而我的GT还在如火如荼地进行着。先后听过两期GGU的飞跃课程，附上耐心细致的培训师的加持，我对于整个申请季的待办事项了然于胸。我的GT考试安排得非常密集，但是大五的课程安排也毫不示弱，文书同期排上了日程，当然还有我死犟地不肯放弃的科研任务。每天精打细算到每一分钟的日子持续了一年，这是一段痛并快乐着的、天天自己灌鸡汤、打鸡血的日子。开始写文书之前，针对我的申请方向跟我的mentor进行了几次深入的讨论。同为北医校友，我对mentor有一种天然的亲近感，不过最给力的当属极高效率的意见反馈与一针见血的建议。我终于确定了心仪的研究方向——social determinants of health，但是这个方向非常冷门，可及的资源很有限，我向mentor问询，她给我条理分明地brief了Harvard等美国高校在这个领域的前沿研究，让我摸清了些门道。确定了方向以后，文书写得倒是出奇得快，一方面得益于在摸索方向的同时，我就已经开始构思自己的故事要怎么讲了，另一方面也要算上给力的mentor的功劳。我算得上是个完美主义强迫症+急性子，如果一篇文书折腾好几个来回还是需要修修补补，大概会把我逼疯。我跟mentor约meeting不算频繁，但是每一次都效率极高，一次性解决很多问题。我会很快落实提出的建议，邮件给mentor，而她往往不出一天，甚至几个小时内就会给我反馈，着实感动cry！

在打定主意将来搞科研以后，我对于我的申请策略进行了调整：top school申请global health（这个专业相对新，开设此学科的项目较少，有一些即使开设了，教学方法也尚未成熟），而相对普通的学校master申请epidemiology，在方法学上进行扎实的训练，PhD再做global health领域的训练。于是我申请的十个项目中有六个是epi，只有Harvard, JHU, Duke例外。

GT有毒 尤其是T

人品是守恒的，一方面科研和文书进展顺利，另外一方面GT给拖得很惨，尝试了各种方法，就是迟迟考不出来成绩。老妈狠下心给我报了一对一，我按照老师的方法系统地训练，结课的时候老师对我考试结果还是乐观的。而已成惊弓之鸟的我，并不敢有丝毫放松。10月中旬我去参加一个学术会议，第一天poster展示完了，马不停蹄地赶回北京，准备第二天去考托福，然后跪了。又刷了两周真题机经以后再战，然并卵，85分是当时最后一次成绩。

DDL在一步步逼近，不能再磕托福了，得先磕GRE。11月我报了月初和月末两场GRE，Q忽高忽低，V缓慢上升，所以G还 分不了手。对于GRE的破解法主要有两个流派，其一反复刷题库，以记住取胜，其二乖乖背单词、分析逻辑、找到题眼破题，简单说就是高质量刷题。我毫不犹豫地选择了后者，因为我有一个毛病，就是无论什么事情都想搞懂背后的机制。然后我变成了微臣的死忠粉。讲道理这样的备考方法是有意义的，我也从中收获了一些乐趣，但是显效慢，至少根据我的经验，不脱产不专注杀鸡，一个月不够。

悲催归悲催，大概也是我心不够诚，没什么立场怨天尤人。当时给自己制定了惨绝人寰的复习计划，还找来好基友给我当监工，每天坚持打卡到后半夜，但是有砖可搬的时候，又给自己找了借口，从GT 身边溜号了。在自己任性的过程中，对于即将失学的恐惧感也在不断加深。我甚至有在认真考虑如果gap year，我要如何利用这一年让自己的申请条件不贬值。转念一想，又觉得我整个申请季唯一的阻碍就是GT，让ETS把自己刚回来了，得有多憋屈！12月1日是第一波项目的DDL，以防被秒拒我没有寄送托福成绩，GRE寄送的是V150+Q165+AW3.0，也很是心虚。但是生活的节奏之快，让我并没有多余的精力花在忧心上——期末考试来了。这一学期的课压缩在了两个月以内，六门课里只有一门感兴趣的课我是听了的。最后学院还采取了两天连续考四门的变态方式——又到了没日没夜刷书刷课件超负荷往脑子里输入知识的医学院考试周mode。搞定第一波DDL以后，我只留给自己十天搞定本科阶段的最后六门考试。而后闭关的日子还在延续。考完试一周以后，我又经历第五次与托福的血拼；再之后三周，则是与GRE的最终回厮杀。这两次考试的成绩，是我用来申请所有项目的语言成绩了，可以说我确实尽力了，但是考完丝毫没有分手GT的喜悦之情，倒是被这考试激怒了。“我还就不信这邪了！”

发现真爱

在申请季中期检索项目信息的时候，我发现了一个非常心仪的项目，JHU的population, family and reproductive health。pop fam是一个小而精、学生diversity很强、科研要求也很高的项目，课程安排很全面，给出了学生四个月科研实践的时间。我唯独在这里找到了我很感兴趣的一个交叉学科的方向，而且最令人喜大普奔的是这个项目DDL是4月15日，给了我时间考英语和准备一个新的方向的申请。

理想很丰满，现实却不尽然。我问了自己的学长学姐们，也拜托P老师问了以往的申请者们，并没人了解这个项目——不知道这项目是不是好申，也不知道这项目收不收中国人。P老师劝我还是重点关注别的项目申请，只作为一种尝试来申请这个项目。我在1月初提交完了除pop fam项目以外的所有申请。在身边的小伙伴已经松下一口气的时候，我重整旗鼓，重新构思、撰写最后一个项目的PS——一封实实在在的“情书”，第一稿一口气倾泄了1500字，收笔之后鼻子酸酸的，这项目是真爱啊！

就这样，在这个兵荒马乱的申请季，我准备了三个方向的申请，写了三篇完全不同的PS，唯一的“情书”写给了JHU的pop fam项目。

狼烟未尽

GGU所说的提交申请后可以做的事情，我大概都做了个遍。并不是因为我闲的无聊，而是随着对真爱项目愈发深入的了解，我愈发想要拿到她的AD，我想要试尽最后一丝可能性，让我未达标的托福和GPA尽可能小地影响我的申请结果。

托福肯定是要继续刷的。其实在master申请中，GRE的重要性远不如托福，大部分人拿到了总分320+3.0的成绩，学校便不再过多为难。由于我第二批项目提交的GRE成绩是1月6日考的那场的，1月下旬我的材料才收集齐全送审，同时我也给第一批各项目重新寄送了成绩。然而托福却是另一番光景，公共卫生申请大部分项目95+可以将就用，但是像Harvard, JHU, Columbia这类名校，没有拿出来100+的成绩，基本是妥妥被秒拒的命运。我决意三月份前再考一次托福，虽然刷了一个月也没刷上考位，但是我的练习与打卡从未停歇。终于在二月中旬，报到了月底长春的考场，还是生日前一天。我踌躇满志地发邮件给JHU的小蜜说我将在月底重考托福并更新成绩。命运又跟我开了个玩笑。

考试前一天一大早，老妈陪我奔赴大东北赶考，然而就在我由于背书包的时候用力不当，加之几个月趴在电脑前工作肩颈劳损，脖子给扭到了而且愈演愈烈，短短几个小时以后我已经没有任何一个姿势能缓解肩颈部的疼痛了。WTF！不过我第二天还是歪着脖子去考托福了。做完第一篇阅读，脖子就撑不住了，咬紧后槽牙做完了整套题，眼泪都要掉下来了。因为考前填了代码，为了不让学校收到烂到家的成绩更新，我取消了这次成绩。我慢慢挪回住处，每走一步，整个上身都在疼，而且疼到无以复加。既然自己选择了作死，那就没任何可抱怨的，我也并不觉得委屈。但是见到老妈以后，跟她讲述了我的选择，她心疼得够呛，使劲安慰我。我心中一阵阵酸楚逐渐强烈到难以抑制，眼泪再也憋不回去了。我整个人没法站着也没法坐着，只能架着颈枕平躺在床上流泪。

折腾回北京的一路，我像一个半身不遂的废人一样，简直是灾难。还有好多人关心我跟托福老贱逼的战况，我讲了两遍这个凄惨的故事以后已经不想再讲了，因为脖子动不了，我无法长久地把手机举到视线齐平的高度。什么也干不了的我，终于别无选择地停下来，回首过去的一年。几个月以来，第一次停下来反思一下。当时虽然肉体是痛苦的，却难得的冷静，也生出许多感悟：1）有些事情，因为一时任性错过了，之后想要再补回来可能要付出大得多的代价，但是我也并不后悔当时因为一个很爱的活动和一群很爱的人而错过了托福最佳的备考期，毕竟人生只有一次，选择了托福大概会真的后悔；2）比起一帆风顺的路途，坎坷崎岖的路可以收获更多成长，学会应对各种困境的方法，学会坚定与坚强；3）人事是要尽的，天命也要听，热血漫里面的主角光环并不会一直顶在自己头上，当然就我而言，会用自己的方式跟命运斗争到底。

俗话说得好否极泰来。在我一路奔波几个小时终于回到家以后，事情开始向好的地方发展了。我家楼下的中医推拿馆难得地晚上十一点还在营业，老妈赶紧给我找了个老中医，救命。作为一个接受西医教化的医学生，第一次拜倒在了传统医学的石榴裙下——我的脖子可以动了！然后就这样迎来了我的23岁，充满感激之情，包括对我妈、对传统医学、对自己所经历过的一切。我又写了封邮件给pop fam的小蜜，讲述了一下我的遭遇，并表示无法update成绩了。几个小时以后，收到了回复。小蜜表示理解，并非常nice地慰问了我，愿意向committee转达我的心意，这令我异常感动，“真·否极泰来”。

托福再考实在是不赶趟儿了，尤其是毕设和实习都提上了日程。不过我还是又报了一次看看我什么水平，然后惊奇地发现，托福改革了。当时考场上答题的状态还蛮好的，但是成绩不但依然没有到三位数还下降了，出现了单科十几分。从同学到老板到托福老师都不信我考不到100分，可是ETS就是觉得我英语差又有什么办法。我四处讨论想要找到原因，最后各路神仙都放弃了，“好了，你不适合考试”。那就只好随缘了。

情理之中 预料之中

提交完申请以后，我对结果是有一些预判的：Columbia、Harvard、UCB拒信；JHU、Emory、Duke、UPitts、UW、UCLA录了我，当然是在我update给学校100+的托福成绩的前提下。二月底的托福本身其实就是一个赌注。

二月上旬，各个项目开始发offer了，我每天的日子过得也是心惊胆战。每天早上四五点钟会自然醒一次，翻墙查邮箱，要是有新邮件，会瞬间清醒认真读过每一行字，如果不是重要信息，还能补个回笼觉。我收到的第一个结果是哥大神秘的拒信，由于还得登系统太慢了，这段时间内我接连收到了UW和UCLA的offer，第二天早上Emory的offer也如约而至。过了一个周末，Duke的interview request来了，这意味着面试结束以后不久offer也会躺在我邮箱里。果不其然，在与Duke的面试当中，我跟面试官相谈甚欢，两周后收到了带奖offer。至此，我的预判应验了50%，录取与拒绝的原因我也大概心里有数，结合身边小伙伴的结果，对于不同学校committee的审美标准也勾勒出了大致轮廓。了解自己的优劣后，各种结果都该是情理之中、预料之中的。譬如之后我收到了保底校UPitts的拒信，我分析了自己情况后总结出几条原因：1）UPitts是一个偏向基础临床研究的主流流行病项目，我希望做的科研向social epi跟他们并不对口；2）项目拟招收人数已经满了，没有必要继续向我这类学生发放offer；3）或许也有一丁点儿overqualified的可能性。

在分析每一个项目为什么录取或拒绝我的过程中，我对自己的认识也在不断加深。这种自我认识的过程让我收益颇多，也让申请这件事情不仅仅是申请本身。毕竟申请是为了跟后面的人生规划得以实现，远非申到一个好项目便完事大吉。渐渐地，我反倒有些庆幸自己如此优劣分明地进行了申请，因为committee看到的我就是最真实的样子，我是不是他们希望招收的学生很容易做出判断，也让我省去了一些纠结。

后来我的申请结果也大抵如我所料，只是JHU的IH项目先给我发了waiting list。当时收到wl，我非但不消沉，反而豁然开朗。因为这个项目明确要求托福100+，而我并没有因此被直接拒掉，这说明我的经历得到了JHU的认可，那么没有明确要求100+的真爱项目胜算又大了一些！不忘初心

在等offer的同时，我在老板的推荐下去了一个美国NGO北京办公室做实习生。不为别的，只为多了解一点全球卫生领域，涨涨见识。在梳理发展基金会历程的时候，感觉很燃，觉得他们在do something great！另一方面我也体会到了一个优秀高效的团队可以如何让个体的价值发挥到最大。同事们都为人谦和，也在关心着我的申请状况，提供一些经验之谈供我参考。这段不长的实习，让我对自己的未来道路有了诸多思考，对于未来的规划也有了雏形。

offer结果都收得差不多了，只差我的“真爱”没有音讯。为了向pop fam继续表露我的赤胆忠心，我编辑了一封邮件，update了我最近的科研进展、由实习产生的诸多思考、以及对pop fam的专情。这次没有等来nice小蜜的互动，反倒是收到了来自我心仪的教授的面试邀请！我还清楚地记得那天早上六点钟我迷迷糊糊看到了收件箱里那个再熟悉不过却又难以触及的名字后，我大概是从床上弹了起来，并且进行了一些推测：这个项目本是没有面试的，但是committee成员亲自来面试我，大概是觉得我还不错，但是有些申请硬伤需要我来澄清一下，若是在接受范围内，便收了我。这意味着，我几乎已经拿到了dream program！

面试邀请的时间是在deposit DDL前一周，我选择了最近的一个时间，希望确保在4月15日前得到申请结果。不经意间，又自己作了个死。虽然已经有上一次成功的面试作为铺垫，这次面试有底许多，但却还是难以抑制地紧张。我准备了各种刁钻的问题，个个直戳我申请的硬伤，诸如我托福为何没能考到100+，我的GPA仅有3.14凭什么认为我可以竞争过别人，为什么我做那么多不相关的项目，为什么要去这样一个实习，如果被拒了接下来我会如何规划我的前途等；考虑到教授跟我专业方向的相似性，我对我做过的科研项目重新进行了剖析，明晰研究本身的优势与局限性，以应对学术方面的探讨。

激动人心的时刻到了，接通Skype前一秒我心提到了嗓子眼儿，教授跟我打过招呼后，我完全放松了下来，我们更像是朋友一样在进行交谈。尽管问题没有我想象中那么harsh，却也相当触及本质了。由于教授是北医校友，对北医本科阶段的培养计划也是了解的。她问我为什么大一成绩那么差，我笑了说我就知道会问我的成绩问题，然后如实回答因为对于科学基础课兴趣比较弱，没有找到学习这些课程对公共卫生的意义。教授向我解释了它们为什么重要，当然这在我后几年的学习中有所领会，因此有些共鸣。半个小时的面试一晃而过，结束的时候我们两个聊得都很开心，教授也表示至少她看来我的申请结果是十分乐观的，我算是吃了颗定心丸。

三天后，我收到了dream program的offer。立刻accept了，并拒掉了其它所有项目。收到offer的时候并不像想象过千百次的这个时刻的喜大普奔，反倒是镇定而欣然。我知道我希望走向的未来，第一步稳了。我将这个喜讯share给这一路上很感激的、自始至终陪伴支持我的、有血缘关系或没有血缘关系的亲人们，他们显然比我兴奋得多，接连打进来电话道贺，说着我这一路坎坷，我想他们大概是真的替我担心了好长一阵子。我这长达半年的申请季，终于落下帷幕。未来的路要继续坚定地走下去！

一些肺腑之言

不料一动笔就写了这么长一篇“申请季血泪史”，希望没有无聊到大家。

很多人对于申请季的印象是黑白灰三色组成的，除了痛苦就是挣扎，但是我回首自己的这个大概比很多人都要惨烈一些的申请季，脑海中的回忆是像蜡烛一样温暖的柠檬黄色。当一个人明确地知道自己想要什么，以及做哪些事情可以实现追求时，他身体内可以迸发出无尽的能量，追求目标的过程也变得熠熠生辉。我自认为是个幸运儿，在这条路上遇到了并肩作战的挚友，这段日子没有他们相伴想必会黯淡许多。如果说申请季有什么宝贵的收获，于我而言便是磨砺与成长，我感激这一年的每一分心酸苦楚，都是财富。

我很想感激menor、培训师与P老师对我自始至终有问必答以及时时刻刻的精神支持！这些在我看来，比专业的指导建议与优质的服务更加难能可贵。

希望学弟学妹们能够以我为鉴，早些醒悟，避免留下申请硬伤，这实在是太坑了！然后好好享受申请季带来的独一无二的成长，尽早遇见自己想要的未来～

第四篇：八千里大酒店发言稿

八千里大酒店餐饮有限公司

年终发言稿

尊敬的员工朋友们：

兔年即将过去，龙年即将到来，在这辞旧迎新、举国欢庆的时刻，在此我代表八千里大酒店全体员工的共同祝托，怀着无比激动的心情向关心支持我们的全体同仁和你们的家人表示最衷心地感谢和最崇高的敬意。在这里给大家拜个早年啦。

今天在这个年终总结大会中我总结和展望了我们八千里大酒店的过去和未来

一、2011年工作回顾

2011年是酒店基础建设最关键的一年，也是装修改造打下基础的一年，更是面临形势最严竣的一年。在同志们的艰苦努力下，酒店边摸索、边建设；边改造、边经营；边接受考验、边总结提高。在努力克服各种困难情况下，在认真研究国内外先进酒店管理的成功经验基础上，对装修改造、经营定位、管理模式等进行了积极地、初步地探索。一方面，根据浙江的经济环境和酒店的发展战略，明确了经营定位，并紧紧围绕经营定位创造性地开始筹备一系列工作，确保酒店硬件建设符合市场需求，并确立市场领先地位，同时确保满足目标顾客群的需求。另一方面，以“制度、创新、协作、监督”为管理四要素，狠抓基础管理，初步完成了建章立制工作，并初步构建了质量控制体系和顾客满意体系，基本建立了一个较符合酒店发展的员工队伍，为酒店今后的发展打下了一定的基础。

在酒店的整个战略投资规划当中，酒店要发展、资产要盘活、规划要实现、经营要运转，投资是关键，资金是硬件。经过我们的艰苦努力和卓越运作，酒店发展高速发展为酒店的战略规划吃了一颗定心丸，店上下气势高昂，群情激奋，对未来更是信心倍增。我坚信，我们在胡总的卓越领导下，为酒店的发展，为企业的做大、做强，为员工的自我价值实现提供更宽广的平台，让我们共同努力，干事创业，在新的世纪，在关键的2012年再打一场漂亮战。

但是，各位在这里我也有几点要提到的；

员工朋友们：过去的一年是酒店发展史上极不寻常的一年。一年中，遇到的困难和问题比预料的要大得多，取得的成绩比想象的要多得多。回顾过去一年的酒店工作，我们深切地感到酒店的一切工作离不开社会各界的支持与关怀，离不开全体员工的辛勤劳动和帮助。成绩的取得、得益于多年来酒店管理层打下的良好基础，凝聚着酒店广大员工的辛勤劳动。同时，我们也要清醒的看到，当前酒店在经营发展中还存在不少矛盾和困难。主要是与先进酒店相比，我们酒店硬件结构不够合理、软件层次偏低、经营收入总量不够、管理、服务质量几乎还有些欠缺，离现化化酒店管理，标准还有不小的差距，软硬件任务依然十分艰巨；酒店发展的效益还没有充分体现到财务收入上来、收支矛盾仍然比较突出；员工就业安置压力较大，经营保障的物质基础不强，员工生活还比较差；酒店职能较复杂和管理者意识有待进一步加强，发展软硬个建设还需进一步强化，具体表现在以下几个方面：

1、管理人员的综合素质不高，突出表现

一是事业心、敬业心和责任感差，工作标准低，只求过得去，不求过的硬，大事做不来，小事天天颂；工作随便，能推则推，能拖则拖，极个别管理人员对上级安排的工作三催不办，实在不行就应付了事。

二是工作不深入、不扎实，愿意做表面文章，以身作责差，工作靠不上去，遇到问题绕道走，所辖部门、班组工作效率低，存在问题多，只练唱功，不练做功。

三是自由主义严重，会上不说，会后乱说，不负责任地议论领导、议论同事，阳奉阴违、耍两面派，只研究人不研究事。

四是纪律观念淡薄，迟到早退，外出不请假、不报告，自由散漫。

五是学习松懈，对行业知识不研究、不学习，工作经验、专业知识缺乏，对所分管的工作一问三不知，自以为事，处理问题缺乏政策依据。

六是群众基础差，不关心、不依靠员工，为人处事不公正，爱摆架子，正如员工所说的“官不大、僚不小”。

2、服务意识差。上至管理人员，下至员工，标准不

一、思想不一，没有真正形成一个以服务为核心，用心做了的服务运作机制，甚至有些人员的本位主义严重，大大阻碍了服务水平的提高。工作效率低下，对客人、一线部分需求不能迅速反应，马上解决。

3、团队协作精神趋于表面化，一线与二线缺乏沟通。一是缺乏主动性，养成依赖别人、怕承担责任的习惯；二是推诿，不愿多做一点点；三是个人主义冒头，不愿为别人当绿叶、不愿配合别人。

4、缺乏主人翁意识。对酒店缺乏责任感、缺乏爱心，没有“店兴我荣，店衰我耻”的思想，见坏人坏事不制止，不举报。

5、开源不足。市场占有率较低，对市场认识有偏差，收入指标未能按计划完成，酒店特色品牌产品和市场整体名牌战略还未得到彻底实施。

6、全员节约意识仍太弱。虽然成本费用较去年大大降低，但仍有巨大潜力可挖，员工仍未养成节水、节电、节气良好习惯，管理上仍有很多漏洞，使酒店财物流失和浪费，向节约要效益的意识不强。

7、安全意识薄弱。处理紧急事情应变能力差，个别部门屡出问题，从根本上讲还是人的问题，还是管理问题。

以上问题，都需要我们在以后的工作中高度重视、认真研究、彻底解决。

二、酒店2012年至2013年奋斗目标及经营管理的总体工作思路

2012年至2013年，用一年的时间完善酒店整体功能、致力名牌战略，夯实基础管理，实现高星级酒店与绿色环保酒店的目标，走出一条经济效益与社会效益双赢的成功之路，成为江浙沪地区名副其实餐旅服务业的龙头企业。我们工作的指导思想是：“统一思想，坚定信心，迎接挑战、知难而进，实现酒店整体功能上档次，经营管理上台阶，营业收入新突破。”

一、三年奋斗目标

2012年9月底之前，完成酒店建设和所有相关项目的改造；健全管理机制，夯实基础管理；10—12月份进行星级酒店的申报和评审，争取20XX年元旦前挂牌，最迟也要在2013年春节前挂牌。

2013年上半年进行is09002国际质量体系认证培训，力争6月底通过评审机构的外审并挂牌；全年工作紧紧围绕经营管理这个中心，努力拓展市场，集中精力抓管理，力争实现营业收入1700万~2000万元。

二、经营管理的总体思路

（一）精心组织、强化管理，高质量、高速度搞好新建、装修、改造工程，确保酒店整体功能完善。

设备设施的质量是酒店全面推向市场的先决条件也是提供优质服务的基础。功能不全将直接制约酒店的经营和发展。二期工程的完善，才能使酒店“如虎添翼”，成为江浙沪地区的一流酒店。今年5月底前完成下列工程

1电器商场天井抬平、西六单间的装修改造、现舞厅改为中型多功能厅；

2、一楼大堂、咖啡厅、西餐厅、贵宾厅及二楼公共区域的装修、改造；

3、完成南二、三楼会议室及风味餐厅、豪华宴会餐厅装修改造；

4、完成4、5f客房标准间的装修

6、完成主体楼的清洗及外墙的装饰；

7、完成前后停车场的地面铺设及绿化；

8、完成洗衣房、员工宿舍、员工食堂、员工更衣室、洗澡室的装修、完善，备用锅炉的安装和调试；

9、完成后车库、总仓、办公室的新建；

10、完成高档宴会包厢的装修、改造；

11、完成酒店总体霓虹灯、射灯的安装；

12、完成三楼平台的绿化、美化（使之三楼平台成为空中花园）。

总之，我们要在时间紧、任务重的情况下，抢时间争速度、充分扩展酒店，完善和提高其功能，年底前酒店将以全新的面貌出现在鲁南地区和滕州人民面前，前景是不可限量的！

（二）完成新建、装修、改造工程的同时，要以经营创利为中心，确保全年经营指标的完成。

1、确定合理的管理架构和编制

（1）根据酒店发展的远景及奋斗目标，重新设置管理架构，调整、选聘一些高中层管理人员，科学合理设置酒店的人员编制。

（2）实行胡董领导下的总经理负责制即垂直领导、逐级负责。让各部门经理尤其是总经理，时刻牢记“两个务必”，严格要求以身作则、坚持自重、自省、自警、自励、做一个让酒店放心、让员工满意的管理者，以实际行动树立良好的企业形象。明确每一层管理人员的责、权、利形成直线指挥 系统和信息反馈系统，避免管理中互相推诿扯皮等现象发生，大力弘扬求真务实、埋头苦干的工作作风，不搞形式主义、不做表面文章、集中精力抓好工作措施的落实。从根本 上提高决策能力和工作效率。特别是对酒店经营管理的关键问题应议而即

决、决了即行，否则一事无成。

2、做好人员招聘、录用、管理、培训

（1）招聘和录用一些高素质和的员工，要以一些大中专院校联系，充实到酒店之中；

（2）中层以下管理人员要定期进行述职，接受员工的监督和考核。

（3）员工要在长期地、不间断培训和实践中，接受考核，实行未位淘汰制、树立危机感。

3、逐步建立符合本酒店经营的管理模式，使管理形成制度化、标准化、程序化和规范化。

4、实施名牌战略，争创名牌企业

（1）产品创名牌：客房环境创名牌、餐饮菜肴创名牌；

（2）服务创名牌：大力倡导微笑服务、用心做事、客人想到的我们要做好，客人没想到的我们要做到；

（3）管理创名牌：能过不懈努力，争取年底前完成四星级酒店的评定，明年通过is09002国际质量体系认证，使管理程序与国际接轨。以此来提高酒店的知名度并为酒店的可持续发展打下坚实的基础。

总之，实施名牌战略的目标是：不求最大，但求最好。

5、努力开拓市场，不断寻求酒店经济增长点

（1）独辟蹊径、做大蛋糕。从目前情况看、酒店占有天时、地利、人合，发展空间很大。但是必须要到市场经济的残酷性，酒店不能站在临安光看临安，必须做好市场的外延即向周边城市拓展，也就是店以浙江为中心，向四周幅射，开辟和储备新的客源，不断扩大市场份额。

（2）强化营销控制、谋求领先，这是酒店发展的关键所在。做好市场分析、制订预算目标，时间是关键。通过市场和信息系统营销，对市场占有率及财务分析、销售分析、盈利分析、宾客满意率分析与评估手段、不断改进和调整自我，使酒店永远领先市场。

（3）根据酒店整体功能的完善，重新调整市场定位，产品定位和价格定位。

6、实行目标责任制

今年酒店将经营指标、成本费用控制指标，廉政建设、安全生产分别与各部门管理人员签订责任状，实行挂钩考核，安全生产、廉政建设将一票否决。

7、搞好成本控制，挖潜在客户增效

由于对成本 核算未引起重视，造成一定数量物品流失、破损，能耗量大。今年要把讲成本、讲核算、控潜增效提到议事日程。各部门有针对性研究提出具体措施。酒店今年对各部门测算消耗定额进行独立考核，今年一定要见成效，向节约要效益，把增收节支放在突出位置。

8、强化财务管理、严格财务制度，在聚财用财上下功夫

酒店的效益在于对成本控制和对费用的监 控。今年财务管理的重点仍然是对各经营部门加强成本核算和利润核算，对二线部门物资管理、费用开支等监督。搞好计划、盘活资金。规范收支程序、健全规章制度。聚财是用财的保证。财务部重要的任务是利用各种渠道、多种形式，正当途径、千方百计筹措、回笼资金、保证装修改造和经营之需。要拓宽采购渠道、完善采购程序、努力在保证质量、降低价格上下功夫。进一步树立财务在经营工作中的核心地位，切实提高财务的计划能力和保障能力。

9、抓好各项安全工作，坚决杜绝安全事故苗头

安全是酒店工作中的头等大事，“安全责任重于泰山”，建立三级安全责任制，人人都是安全检责员。

10、着手酒店企业文化建设

（1）以文化建设为核心，成立企业文化领导小组，有计划地开展工作，形成鲁南大酒店企业文化雏形。

（2）培训企业精神、塑造企业形象。

（3）宣传企业文化，提高企业凝聚力。

11、完善激励机制

（1）从下半年开始，试行竞争上岗、真正做到能者上、平者让，庸者下。

（2）管理人员进行工效挂钩，完成任务，有能力者大奖，保证能者多得。

（3）进一步完善分配制度，鼓励骨干员工多劳多得，调动

12、抓好管理队伍建设

酒店成败与否取决于管理素质的高低。今年加大对管理人员考评，管理人员可月一考评，半年一述职，对业绩平平，跟不上酒店发展，无责任心的将降职或淘汰。

培养后备人才是今后一个时期的工作重点，对哪些有爱岗敬业、创新精神的员工进行有针对性培训和锻炼，为他们搭好舞台。

总之，在新的一年里，我们面临的形势严峻、任务繁重，同时，酒店也是大有希望的。困难与希望同在，挑战与机遇并存。让我们振奋起来，携手共进、顽强拼搏、埋头苦干、抓住机遇、迎接挑战，争创星级饭店，开创八千里大酒店更加美好的明天而努力奋斗！最后，祝广大员工新年快乐，万事如意！

第五篇：粉笔字总结

粉笔字是教师的基本功之一，教师的粉笔字书写水平不仅直接关乎教师的自身形象和课堂教学效果，而且对学生练一手好字起到至关重要的引领作用，为了增强教师写好粉笔字的意识，重视教学基本功训练，彰显自我审美艺术，在“三八”妇女节来临之际，红旗区向阳小学开展庆“三八”节教师粉笔字大赛！

此次活动以提高专业技能促进业务发展为主题，要求教师们在限定的时间内，在小黑板上自行书写“三八”节祝福语，为保证比赛公平公正，所有参赛教师比赛前抽签决定自己的书写位置，书写后不署名，评委们按号打分。

比赛开始后，教师们有的提按分明，丰筋多力，有的行云流水，一气呵成，有的自然舒展，运笔如飞„„一份份作品充分展示了向阳小学教师们的书写才能，整个比赛竞争激烈，精彩纷呈，为大家展现了一场精彩的粉笔字盛宴（如图）！为了进一步提高全体教师岗位练兵的积极性、提高个人教学基本功，为优质高效课堂夯实坚定的基础，学校于3月30日中午五年级教室内举行了全体学科教师粉笔字书写比赛。要求全体教师在规定的时间里，书写自己抽到的一首古诗。真是“一分耕耘，一份收获”。比赛中，老师们写得端正大方，舒展有力，形体美观，更难得的是，每位老师的态度都极其认真，令人惊喜。虽然有些教师粉笔字写得不是很漂亮，但他们没有放弃这次锻炼机会，比如英语老师季福民，平时教学根本不写汉字的人，也认认真真的在规定时间内书写完了一首七言绝句;体育教师阴淑杰的粉笔字进步也很大;美术老师郑淑荣宝刀不老，总成绩是第三名;青年教师刘鑫、任奕聪、孙巍、娄春波、李臣的粉笔字都有不同程度的提高。这和老师们平时见缝插针抓紧一切时间认真的练习三笔字有很大关系，他们平时都非常投入，用手中的笔一笔一画地书写着方块字。

最后经过评委们公正、公平地评议，评出最佳奖杨超、何琪、王汝军、郑淑荣;进步奖孙娜、龚坚。

通过比赛，促进了各学科之间、教师之间的交流，从 / 10 精品文档

一定层面上切切实实促进了教师业务水平的提高。对养成良好的书写习惯，苦练教学基本功，提升自身的综合素养、规范板书设计等有很大的促进作用。本次活动达到了预期的目的，收到的一定的实效。希获奖老师继续努力，百尺竿头更进一步，其他老师向他们学习，刻苦练习，不断提高书写能力，为全面提高我校教育教学质量贡献自己的力量。2教师粉笔字大赛总结

在校领导的指导及教导处的组织下，20XX-20XX学年下学期教师基本功粉笔字大赛于20XX月13日星期三圆满结束，本次基本功大赛本着公平、公正的原则，全面促进教师的基本功提升，采用活动前有动员布置会议，确定比赛专题和比赛要求，并且邀请专门的老师对教师进行指导培训;比赛中采用不计名方式，现场抽取比赛号码，地点设立在操场上，评委由聘请的书法专家和校领导担任，确保比赛公平。参赛教师73人，分别设立了一、二、三等奖，其中一等奖获得获得二等奖的教师有17人，其余为三等奖获得者。

本次基本功大赛参赛人数之多、质量之高是前所未有的，可以说参赛教师们都得到了锻炼和提高。参赛教师认识到位，指定内容，在规定时间内完成。态度积极，准备充分。为了更好的组织好比赛，教务处特意提前画好场地，安排好位置。下午，在操场黑板有次序的排列整齐。黑板前，参加比赛的教师个个聚精会神，用洁白的粉笔书写。参赛教师真 / 10 精品文档

可谓是“八仙过海，各显神通”，展现了我校教师深厚的写字功底。此次系列活动的开展，为教师们搭建了一方展示的舞台，更为促进教师自我能力的提升和发展吹响了号角。

X月18日，在间操时间举行了隆重的颁奖仪式。具体图片见学校校园视点。

本次比赛掀起了我校教师练习基本功的热潮。可以说粉笔字比赛也是教师比武活动的内容之一，有力地促进了教师的迅速成长，调动了教师工作的热情。下阶段，我校将举行更多、更受大家欢迎的活动，以丰富广大教师的业余生活，同时又能起到寓教于乐的作用。3教师基本功粉笔字大赛总结

在校委会的领导及教导处的组织下，20XX,2008学年上学期教师基本功粉笔字大赛历时三天已圆满结束，本次基本功大赛设一个比赛项目:书法。参赛教师40人，共有11人获奖。本次基本功大赛参赛人数之多、质量之高是前所未有的，可以说参赛教师们都得到了锻炼和提高。参赛教师认识到位，指定内容，在规定时间内完成。态度积极，准备充分。

11月23下午，在操场一字排开的六张黑板前，参加最后决赛的11名教师个个聚精会神，用洁白的粉笔书写下曹操的诗歌《龟虽寿》。参赛教师真可谓是“八仙过海，各显神通”，展现了我校教师深厚的写字功底。此次系列活动的 / 10

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开展，为教师们搭建了一方展示的舞台，更为促进教师自我能力的提升和发展吹响了号角。

另一方面，在此次比赛中也有不足之处。有个别教师不认真，没有把此项活动认为是对自己提高的机会，而是作为一种负担，敷衍了事，这对自己的成长是很不利的。

具体图片见学校多媒体电脑室。

获得一等奖的是:胡朝芳郝丰涛李保民韩小波

二等奖的是:贾桃利张军陈仁伟 三等奖的是:王助伟姬小芳李云介战国

20XX.11.24 4首届教师技能-粉笔字大赛总结

为全面提高我校教师的业务水平，针对我校教师队伍的现状及课堂教学的实际需要，促进教师的专业知识与技能共同成长，我校于20XX年12月13日--12月17日成功举行了“成都市第57实验学校第一届教师技能--粉笔字比赛”。

下面就将本次活动的全过程作简单总结:

一、12月1日-12月12日，活动的准备阶段。

精心的策划，是活动成功开展的保证。本次比赛，参赛教师人数达到97人，历时5天时间。人数较多，时间较长。所以一开始由大赛筹备组在领导小组的指导下，做了如下几项工作:

1、选定《忆江南》为统一比赛内容，并制定了统一的 / 10

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评分标准(不限字体)。

2、确定比赛领导小组成员及分工，并邀请小中学语、数、外学科教研组长、美术组李晓峰、刘成老师、以及中小学书法比赛获奖的学生代表共同组成评委组，由教务处专门老师负责统分，以确保比赛的公平、公正、公开。

3、联系总务处，将比赛用的黑板、支架、粉笔等工具准备好。

4、确定好参赛人员的分组情况，以教研组为单位，力争让各组的水平均衡。并根据分组人数，确定每组一等奖2名，二等奖4名。并初步拟定奖品预算，报至总务处。

5、将比赛通知、比赛内容以纸制文件的形式印发到每个办公室，并利用全校教职工大会以及教研组、备课组长会议对全校老师进行宣传动员。这也让老师们提前有了一定准备的时间，确定了比赛时的书写质量。

在这个阶段，我们设计了以编号代替教师姓名的方式，主要是为了提高老师的积极性，体现了比赛互相学习、互相促进目的。

二、12月13日-12月17日，比赛阶段。

比赛的时间，安排在中午，主要是考虑教师在书写的时候，可以不受太多干扰，同时也便于下午的展出，给学生树立良好的榜样。比赛时，我们主要做了以下几项工作: / 10

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1、每天比赛前半个小时左右，组织学生把支架和黑板都摆放到操场上，同时将粉笔、黑板擦，比赛内容准备好。

2、很多老师不知道自己的编号，所以安排负责统分老师准备一张比赛编号表，以备老师查询。

3、在比赛当天，以QQ群，校内广播的方式，提醒参赛老师按时到场参加。

4、组织老师书写，以及评委打分，最后再由统分老师收集齐后，交至教务处存档。

5、每天比赛结束后，将比赛工具收回，并将黑板擦洗干净，以备第二天比赛使用。

老师们在比赛中态度积极，书写认真。很多老师在比赛前都经过了精心的准备，比赛时教师个个聚精会神，用洁白的粉笔在黑板上书写出一段段优美的文字。虽然格式和字体不尽相同，但正所谓百家争鸣，才会百花齐放，也展现了我校教师深厚的粉笔书写功底。

此处，不足之处是，每天书写时，操场上碎粉笔和纸屑较多，应该事先提醒老师比赛完，应该将粉笔和黑板擦归回至统一的地方，或者安排学生负责。

三、12月18日-12月22日。公布比赛成绩，发放奖品。

本次比赛，共产生一等奖11名，奖品是保温杯;二等奖20名，奖品是暖手袋;其他所有参赛老师均获参与奖，/ 10

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香皂一块。

本次活动的开展，不仅给老师们提供一个展示自身教学基本功的机会，也为老师们提供了一个相互学习、共同提高的的平台。同时也为我校教师技能比赛系列活动拉开了帷幕。

在本次活动中，不仅让我们看到了老师们在教学方面的风采，也看到了学校上下通力合作，以及全校老师和同学们的大力支持，我们看到，在刺骨的寒风中，有我们的老师和学生们为大赛默默的服务和奉献，从摆放支架、黑板，到现场卫生的维护工作等等，到处都体现着我们老师和同学们可敬和可爱之处，在此，也对为本次比赛默默付出的老师和同学们道一声:辛苦了～正是有了他们的帮助，本次比赛才能进行的如此顺利，他们也是比赛的一等奖～

本次比赛掀起了我校教师练习粉笔字的热潮。相信教师自身教学技能的提高，不仅对教师个人发展十分有利，更为我校今后教学质量的提高有着极大的促进作用，今后我们将举行更多、更受大家欢迎的活动，以丰富广大教师的业余生活，同时又能起到寓教于乐的作用。5粉笔字比赛的工作总结

20XX年6月10日下午，我们西台集学校粉笔字比赛如期举行。本次比赛为广教师提供一个展示他们飘逸粉笔字的广阔舞台。本次比赛对倡导教师苦练教学基本功，提高书写 / 10

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及板书设计水平，掌握扎实的教学基本功，培养教师的综合素质。促进我校教师的专业化发展，打造一支素质高、技术硬的教师队伍起到了促进作用。同时，拓展了教师的视角，丰富了教师课余生活。

在学校领导的大力支持和帮助下，本届粉笔字比赛取得了较为圆满的成功。当然，有成功也有不足，本次比赛也让我们得到了一次成长和锻炼的机会，以下便是本协会对这次粉笔字大赛的总结。

(一)老师要写漂亮字观念深入人心。粉笔字写得如何，不仅代表着教师的教学水平，还关系到教师教学效果和教学艺术魅力的高低。这些正是我们在众多活动项目中选择粉笔字比赛的主要原因。粉笔字大赛在全体教师的努力下，取得了圆满的成功，这更加坚定了我们把粉笔字大赛办好的信心。通过比赛，教师要写漂亮粉笔字的观念深入人心。教师练写粉笔字的积极性更加高涨。

(二)敢于创新。我们的活动之所以获得成功，不仅仅是因为我们有承办各种比赛的经验，更是因为我们对比赛的形式有了改革和创新。首先我们面向全全体教师，教师人人都是比赛选手，参赛对象范围更广，也有助于调动全校教师参加活动的积极性活动。其次，评奖公开、公平，体现了奖项设置的合理性，调动了教师参赛积极性。再次，本次比赛对参赛时间做了限制，为粉笔字高手提供了一个竞争、交 / 10

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流的舞台，也给选手和评委们提供了一个及距离接触的机会。

(三)力求更好。对于本次粉笔字大赛的策划，评选办法反复修改、完善了多次。从报名到比赛形式、奖项设置，无一不是经过严谨周密的考虑和计划，我们始终秉承着一个信念:只要付出努力，我们就能做得更好～

(四)圆满成功是我们的追求。比赛结束之后，我们不忘收拾清理场地。本次比赛涉及到桌子、展板、粉笔擦、黑板(成果展的13块黑板在展示完了之后也及时进行拍照，将教师的东西及时归还。此外，我们将相关工作记录和材料整理存档。在工作的过程中，我们做到了及时反馈、总结和改进。比赛结束结束后，认真反思工作各环节，对工作中出现的情况及时反馈，对发现的问题进行反思，并总结经验，及时提出改进措施。使得粉笔字比赛工作不断完善和改进。

(五)在反思中不断进步。

1、场面有些混乱。

活动虽然经过具体分工，详实安排，但实际过程中由于人数较多，场面有点混乱，个别成员没有完成自己的分工。

2、选手比赛内容用签准备不足。

我们在选手比赛内容用签上就采用循环使用的形式，每位选手比赛结束后对比赛内容签进行回收。可是由于许多选手比赛结束后把签带走或是扔掉，使得后面比赛的选手没 / 10 精品文档

有得到抽签的机会。

在今后的工作中应该立足于现在，着眼于未来，不断改进不断进步，不断创新不断发展。