团结协作超越自我(拓展训练体会)

第一篇：团结协作超越自我(拓展训练体会)

团结协作 超越自我

（金建刚）－－“创新”拓展培训心得体会

体会之一： 成功的过程敢于创新。

2月25日上午，经过彭老师对拓展培训的简单介绍，以及几个简单的热身游戏，一周五天工作后疲惫的身心得到了很好的缓解。在进行训练前首先是按照彭老师的要求来分组进行有节奏的拍手，然后，是大家一起来拍手，演奏和谐的乐章。通过这个小小的活动，一下子就把我们的激情调动了起来，大家也就越来越放得开了。接下来的分组活动中，大家畅所欲言，把各自的生活经历，自己的各种想法，都畅快地提出来，与大家分享交流。最后一个环节，是根据几样厨房用品和体育用品，按自己所在的小组来设计一节课。刚好，我是英语组的，本组除了三名英语老师外，还是语文老师、数学老师、美术老师、品生品社老师。我们的任务，就是根据篮球、温度计、酒精灯和洗涤剂，来设计一堂英语课。这对于我们这个组的九名老师来说，都是有一定的难度的：首先，这要求用英语来进行教学，对于一些涉及到化学课上的日用品，我们要求用英语能表达出来；其次，这节课的教学内容主要涉及到的是几个化学课上的实验器材。在几个老师的共同讨论下，我们首先确定了这节课的主题：How to take temperature?接下来，有些老师帮忙查单词，有些老师帮忙想教学设计，有些老师帮忙想如何导入，有些老师想如何进一步深化主题，突出重难点，大家各抒己见，短短半小时很快就过去了。接下来的就是成果展示，我代表英语组上台进行了简单的说课展示。看完各组的课程展示，给我最大的启发就是：原来语文、数学、英语、科学、美术等课程都可以这样上，都可以与我们的日常生活紧密地联系在一起，真的是：生活即教育！这样上课，太有新意了，再也不会像平时上课那样那么沉闷了！

体会之二：成功的前提是团队的合作。

下午的活动，给我留下深刻印象的就是根据学委、体委和班长分组开展的“拼七巧板”游戏。项目规则：根据所分的小组，每组按照自己的任务书完成任务，每个大组得分超过1000分，视为成功；任务过程中学员不能移动自己的位置； 将七巧板分发给各组（每组得到5套七巧板中的随机5块）；将任务书及图一至图七按顺序分发给一至七小组；项目时间为：40分钟。整个过程中，给我的感觉只有一个：吵！所以，导致最后我们组的得分只有七百多分。现在再回过头来看看这个游戏，真地觉得很多方面需要认真自我反思：

1、由于各个小组的具体目标的不同，更由于资源和时间的有限性，使得每个队不得不产生竞争；而每个队已有的资源又不足以完成任何一个任务，又使得大家要完成任务就不得不进行合作。在游戏过程中我们听到的最多的话是“你们的XXX能给我们用一下吗，下次你们要什么我们都给你们”或者“我们给你们XXX，不过你们下次要给我们XXX”。这种合作，是基于竞争的合作，目的还是为了自身利益的最大化，而非双方利益的最大化。

2、沟通的无效使得大家在整个过程中都处于一种无序的状态，只能通过不停的大喊大叫来引起别的队的注意，吵吵闹闹如同菜市场一般。并且由于这种混乱状态，使得作为领导者的第七组根本没有办法跟其他六组进行沟通告知整个团队的目标；各个小组之间也无法明确彼此任务的异同以实现更高效的合作。这种沟通的无效性，使得对有效资源的竞争变成了一种抢夺，大家不停的相互抱怨，并出现经常性的冲突与争吵，团队不复存在，成为一盘散沙。

3、一个团队的领导者是多么的重要，它直接影响着团队能否成功。他的每一个决定都影响着团队的效率。如果他的领导出现偏差，直接的影响就是团队效率的降低。如果他领导得当，就可以使团队的资源优化配置，高效地完成任务。我属于第七小组，也就是领导小组，事实上，我们小组并没有真正起到领导作用，甚至在前面的20分钟时间里，还没有搞清楚自己的任务是什么，职责是什么，只是看到其他小组在不停的加分之后，才认真地读自己的任务，原来我们的任务就是负责指导其他小组，协调好各小组！我们的得分就是指导分！直有在最后，我们帮助大家拼出了难搞的正方形，帮助每个小组得到了40分，我们才觉得自己真正发挥了作用。我想，其他几个小组也是一样，搞了半天还不清楚自己的任务是什么，要达到什么样的目标，因为我们拼出正方形之后，告诉他们按这个拼就可以得到40分，但是，有些小组的回应太让人失望了：我们小组不需要拼正方形。所以，整个游戏活动给我最深的体会就是：盲目！

整个的拓展结束后，我的最大感触就是：作为一名领导者，一定要让你的团队是团结协作、充满智慧、充满激情而且是敢于创新的团体；作为被领导者，自信和相信别人是事业成功的第一步，人的潜能是无限的，永远要比我们想象的要大得多，要敢于超越自我，勇于超越自我，一定能超越自我！

第二篇：团结协作，超越自我作文900字

团结协作，超越自我作文900字

在日常学习、工作和生活中，大家都经常接触到作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那么，怎么去写作文呢？下面是小编为大家收集的团结协作，超越自我作文900字，欢迎阅读与收藏。

炎炎夏日，粽叶飘香，让我们有了团结的力量和拼搏的精神。

今天我们班上有活动，让我们到郊外进行素质拓展训练，主题是磨砺青春，超越自我。

伴随着我们一路的欢歌笑语，我们来到了训练基地。那儿有绿油油的稻田，配上昆虫的鸣叫声，那墙上绕着碧绿的藤蔓，大片大片的草坪，绿油油的……我被它深深的陶醉了！

取长补短

活动开始了，带着好奇和自信我们进入了第一项活动———“取长补短“。游戏规则是要把一根拴在绳子上的木棒取下来。前提是不准用暴力。

“这么简单，实力不允许我低调！”太志行自信的说。”我们先来！“就这样，我们组上了”战场"。

随着一声令下，我们都紧张的进入了游戏现场。看到绳子和小棒，我着急了，小棒长，绳子短，怎么解的出来呢？时间一分一秒的过去了，周围有的'同学已经有人解开了，我却急得像热锅上的蚂蚁，“五、四、三、二、一、时间到！”。

回到了教室，我闷闷不乐，教官却说：“你们服不服？还想不想再去尝试？做30个深蹲就可以了！”

我不加思索地走上了讲台，快度做完深蹲后，我又冲了出去。站在绳子前，我冷静了下来，在脑海里拼命地想，小棒要怎么才解得出来？既然正着出不来，那不如倒过来试试！通过几次尝试，我终于做到了。我真的把小棒解出来了！我冲到了操场上和队友相拥，激动得都快流下泪来了！

鼓动人心

下项任务竟然是小组合作，用绳子连接木板来颠球。

第一轮开始，我们小组第一个完成的任务。可到了第二轮，我们有点骄傲了，颠球的次数越来越少，看着其他小队一个一个超过我们，我们心里也越来越急躁了，一下怪这个高了，一下怪那个矮了，结果第二轮我们没有拿到第一。第三轮开始了，“不要放弃，加油！”我们相互鼓励着，相互温暖着，这让我们有了动力。拿下第一，第一属于我们！

生日排序

这一项游戏竟然不能说话，怎么办？我们小组为了赢得有一次商量的机会，主动领了30个深蹲。

“对不起，我又掉下去了！”

“说什么对不起，大家都是队友，有福同享，有难同当！”

“对啊，不就是做深蹲嘛！”

就这样，一个小时后，我们经历了八次惩罚，终于战胜了自己，成功了！

这一次的拓展训练，让我们少了一份娇气，多了一份坚强，少了一份依赖，多了一份独立，让1901班更加有团结力，更加有凝聚力，更加有拼搏精神！

第三篇：素质拓展训练：拔河比赛 团结协作力量大

素质拓展训练：拔河比赛 团结协作力量大4月24日，北京万通汽修学校举行了学生素质拓展训练之拔河比赛。中午12时30分，全校两年制中专班三百多名学生聚集在教学楼门前，由学区负责任人于主任宣读此次拔河比赛规则，随后由各班代表抽取了比赛序号。

此次比赛采取三局两胜制，每班各抽取二十名学生参加比赛。首场对决的班级是2013级中专4班、2014级中专1班。比赛正式开始前，参赛选手们在比赛场地摩拳擦掌，准备背水一战。随着裁判比赛开始的哨声一响，双方队员使出吃奶的劲儿，互相拉扯，最终以2：1的结果2013级中专4班险胜2014级中专1班。第二场对决双方分别是2013级中专1班、2013级中专5班，双方选手吸取了前一场两队的比赛经验，在比赛开始前，队友之间都分享着比赛过程中的注意事项和技巧，再加上有班主任在旁边出谋划策，双方选手对比赛充满了信心。比赛开始后，双方毫不谦让，双双使出浑身力气去争夺绳子中间的红绸，三局下来，红绸都要“偏爱”2013级中专5班，最终以2：1胜过2013级中专1班。

据比赛组织方介绍，拔河比赛共有八个中专班级参加，两两对决，每场胜出的班级将参加总决赛，最终胜出的队伍还将获得精美奖品。

据悉，素质拓展训练是北京万通汽修学校锻炼学生团结协作、培养学生合作意识的一种重要方式。通过一系列的比赛项目，加强学生们吃苦耐劳、集体荣誉的良好意识，同时也让他们在运动中体会快乐、感悟生活，成为一名懂团结、知合作的优秀汽修人才。

第四篇：“成功=全力以赴+团结协作”第二届素质拓展训练策划书

“成功=全力以赴+团结协作”

福建广播电视大学高职学院第一分团委学生会

第二届素质拓展训练策划书

一，活动背景

在经历了半个学习的工作，两委的工作也将告一段落了，为了能及时总结和解决本学期两委工作中存在的问题，在两委本学期的工作中，部长和部长，部长和干事，干事和干事之间的交流太少，为了弥补这些交流的不足，促进部门间的交流，增进两委之间的友谊，举办了这样一次素质拓展。

二，活动目的素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。

1、促进沟通，增进友谊

2、考验团结，加强协作

三，活动主题

成功=全力以赴+团结协作

四，主办方

福建广播电视大学第一分团委学生会

五，活动对象

福建广播电视大学第一分团委学生会全体成员

六，活动时间

2010年12月9日下午 七，活动地点左海公园

八，工作人员安排

主席团：活动整体安排，场地布置与主持

总负责人：陈芳彬

游戏计分员：庄俊源

游戏裁判：陈新 尤佳 庄俊源

九，活动流程:

1.前期准备

1.确定好参加培训的人数以及协助的工作人员。

2.场地选定。在活动开展前提进行场地踩点，寻找好游戏中所需要的场地，做好各项活动的具体队形布置。

3.宣传部准备好活动所需各项物品。

4.每个游戏结束的时候都要进行总结。

5.本次活动由主席团负责，负责准备总负责人所需音响设备，做好扩音器调试，带好小白板。

2.活动期间

第一环节《无领导面试》 12月8日

通过请专业教师给两委同学讲课，为第二天的素质拓展做理论知识的培训和心态的铺垫。

道具 讲师一名、气球三包、彩带若干

18：30 全体两委在多媒体八集合，老师给同学们做无领导面试讲座

17：30 分成六组，开始无领导面试比赛，每组选出两个优秀选手，颁发小礼品 21：00总结无领导面试

第二环节《户外拓展训练》 12月9日

A、开营仪式（12：30—13：00）

12：30所有成员在篮球场集合，做好点名工作。（集合前请先就餐完毕）

12：40到达训练地点后，各小组按组列队，总体成方阵，动员学员积极表现，宣布活动开始。B、团队建设（13:10—14:00）道具：油性笔六根、红旗八张

8：30团队共分为六个小组。各成员自由组队，到指定活动区域，各组确定队长，队形，设计组名、团队图案和小组口

号，讨论小组合唱歌曲，组员之间互相交流。准备结束后，组长带领各组展示自我风采（口号，图案，pose，选出领唱，全体组员合唱一首歌的高潮部分），其中图案讲解和口号、Pose必须由组中的新生干事进行展示。开始展示风采之前只有25分钟准备时间和3分钟的演讲时间。评分方式 基础分 100分

超时扣10分，少于两分钟扣10分演讲质量50分创意30分每组的分差不超过20分

C、破冰游戏：我们在一起（14：05—14:45）道具：秒表6个

游戏方法：团队所有成员背靠背做成一个椭圆，裁判员发出开始口令后，所有成员同时站起来，同时坐下。所有队

伍一起开始，第一次一个人蹲下，站起来，第二次两个人，第三次三个人，一次类推。第一个全部完成的队伍为获胜者。以喊出完成为最后结束时间。

评分方式：不计总分D、素质游戏

1.螃蟹横行（14:45—15:30）道具：红绳30条、口哨4个

游戏方法：各组队伍分别站成一条横线，把相邻的脚绑在一起，然后横向前进，到达终点的时间最短者为胜利者。评分方式：以计时的方式进行比赛，用时最短的为第一名，以此类推。

第一名 30分第二名 20分第三名 10分

2.行进坦克链（15:30—16:10）

道具：各组废报纸两张张（统一用福建日报），共需要20张报纸，大胶带6卷，口哨4个

游戏方法：队员用两张报纸制成一个可容纳全体队员的坦克连，队员被报纸上下围住，全队行进二十米，行进过程全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸，若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进，若有一个人掉出报纸范围之外，第一次在所用时间上加三十秒，第二次从起点再开始。用时时间短者为胜利者。

评分方式：以计时的方式进行比赛，用时最短的为第一名，以此类推。

第一名 30分第二名 20分第三名 10分

3.人中圈圈（16:10-16:50）道具：呼啦圈3个

游戏方法：学员以队为单位，手拉着手围成一个圈，在圈中放置一个呼啦圈，要求每个人必须保持手拉着手不能松开，呼啦圈钻过每个人一圈，达到最先的一个人。

评分方式：以计时方式进行比赛，用时最短的为第一名，依此类推。

第一名 30分第二名 20分第三名 10分

4.漫漫人生路（17：00—18：20）

道具：眼罩40个防止眼罩漏光的胶带3卷

九，注意事项：

1.保持严格的组织性和纪律性，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。防止意外发生。2.时刻牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神。

3.所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不允许带手表之类容易造成划伤的物件，本次训练需要学员提前做好充分的休息。

4．活动希望大家都能带好笔记本和笔，过程希望学员都能认真体会，每次活动后会请学员进行经验分享，希望同学们认真做好笔记。

5.在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理。

6.每个游戏环节如果超过时间就算作未完成，进行下一项。7.活动结束后的可以继续使用的物品统一交回办公室。

十，活动预算（见附表）十一，活动总结：

各个成员对活动写不少于700字的总结或心得体会，与13日中午上交各部长，各部长与当天晚上上交尤佳，此次总结或心得体会与期末成绩有一定联系。

高等职业技术学院第一分团委学生会

2010年12月6日

附表：素质拓展训练活动经费预算表

第五篇：拓展培训 心得体会团结协作很重要,拓展训练原来很简单

拓展训练感想团结协作很重要，拓展训练原来很简单

今天我们5个班一起去了明阳天下拓展训练基地。早上八点在学校集中，很快到达目的地，教官带领我们先进行了热身游戏，然后分组进行了竞技比赛的，我们组17个人，游戏都是集体来的，有陆地和水上的。都是很常见的一些设施，但可能我没有玩过，所以觉得很害怕！晃晃的粗绳子，那么多的人，要用力抓住绳子才不会掉下去。我们有玩爬绳子，一块板上，一条绳子垂下来，然后大家抓住绳子往上爬。轮到我的时候，我是很害怕的，因为我觉得自己不会。而且我也跟同组的人说，我不会。可是当我抓住绳子的时候，我很快的爬上去了。

中午吃完饭后我和小莲去了杨四将军庙里参观，不过不知不觉就到了下午集合的时间了，下午是水上项目。荡悠台很刺激！一个是吊着绳子，挡在到水中的一块孤岛上，全部人都要挤到那块孤岛中央。我看着别人做，手心都慢慢冒汗了。轮到自己的时候，就更加不用说了，因为担心会掉进水里，所以很怕很怕。可是也没有想象中的那么难，抓住绳子，一撑，就过去了，稳稳的站在岛屿上。

此外，还有一个项目是s桥，那条桥是S形的，给人感觉一下子就会掉下去！我没有试，因为实在太恐怖，没有勇气挑战。而且没有带衣服，万一掉下水，没有衣服换。这样的天气很容易着凉的！之后我们又自己玩了其他的游戏。整体下来都挺累的，不过我觉得挺开心！

以前我是不会参加这样的活动的，这次因为全部人都要参加，硬着头皮上。结果我发现，其实很多都是很容易的！而且，团体协作很重要！

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