腰鼓活动方案

第一篇：腰鼓活动方案

“飞天腰鼓”社团活动方案

腰鼓表演一直以来就是北龙港小学的特色传统项目，为进一步传承北小特色，建立了腰鼓社团，并制定了详细靠实的工作计划。经过几年的发展，在学校领导的大力支持下，学校腰鼓社团已成为我校社团工作中一面亮丽的旗帜，成为学校文艺社团的中坚力量，近几年，我们对腰鼓社团进行了更多的强化训练。队员通过参加训练，集体主义、团结协作的精神得到了加强。

二、机构设置

负责人：沈秀莲 指导老师:梅葛兄

腰鼓社团成员：附成员名单

三、日常管理

1、及时制定计划，工作有目的、有措施。

2、加强腰鼓社团队伍建设。学期初由老队员开展招募，从三、四年级学生中找了一些对腰鼓兴趣、有较强音乐感的学生增加到队伍中来逐步形成良性循环选好苗子。

3、做好腰鼓社团队员的思想教育工作，加强学生爱校、爱队的教育。

4、根据小学生的认知规律和心理特点，促进小学生的身体健康发展，科学方法训练。

⑴“以旧带新”，充分利用原有的资源，适当的利用六年级的学生采用“一对一”的方法，手把手教会新人，使新的腰鼓社团队员更快地融入到队伍中来。

⑵在训练时，我们注意了训练内容的联系。利用每周三40分钟左右的社团活动时间对学生进行鼓点和步伐的指导。

5、坚持定期的训练。在学校老师的带领下，腰鼓社团队员们坚持定期训练。

四、训练内容及步骤

内容安排：

（1）、腰鼓的预备姿势（2）、腰鼓的右手打法（3）、腰鼓的左手打法（4）、腰鼓的基本鼓点

（5）、腰鼓的动作学习–十字步和秧歌步的动作（6）、花样腰鼓的学习（7）、队形队列的变换练习（8）、完整的腰鼓表演 训练步骤：

（1）学生掌握腰鼓的基本演奏、鼓点节奏。（2）各种花鼓动作。

（3）秧歌步和十字步的学习。（4）各种成套腰鼓学习

五、主要活动

富坪学校腰鼓队是我校文艺社团的中坚力量。在每年校六一“文娱汇演”上，学校腰鼓队的表现总是让人耳目一新，并多次荣获一等奖。在每年的“社团进社区”活动中，腰鼓社团的表演总能赢得老百姓的声声赞誉。

六、意义及影响

通过参加课外社团活动，我校学生的综合素质得到了较大的提升，一批批特长生不断涌现。社团活动，为许多学有余力的学生提供了又一个平台，为他们的终身可持续发展奠定了基础。社团工作是缤纷的，是繁忙的，我们收获的是喜悦，锻炼的是能力，提升的是灵魂。我们的各项工作都能按照学期初的社团工作要求有条不紊的完成。当然，我们的训练工作也存在以下不足： 少数队员因年龄小思想认识不够，有开小差现象；新队员对于队形的转换还不够熟练。在接下来的工作中我们将进一步完善制度，加强思想教育，将各项工作做细做实，充分调动社团队员的积极性，不断探索解决问题的新方法、新途径，争取将社团工作做得更出色。

第二篇：腰鼓活动计划

锦星一小小学腰鼓兴趣小组活动计划

一、指导思想：

新学期，我校组织了腰鼓队，我们的目的是深化教育改革，全面推进素质教育，培养德、智、体、美、劳全面发展的学生，让学生劳逸结合，认真学习先进的教育活动理念，以培养学生的兴趣爱好为出发点，吸收在打鼓方面有爱好和潜力的新队员，在活动中贯彻“以老带新、互相学习、共同提高”的原则。尽量发挥每个队员的特长，形成良好的氛围，为我们的腰鼓队做出一份小小的贡献。

二、活动工作安排：

1、复习上学期的鼓点，让老学员带动新学员。

2．掌握腰鼓常规的打法并进行一些花样打法训练，强化了学生专业技能训练。

3、学习几种舞蹈花样，并鼓励学生自编自创新花样，在基本打法的基础上逐步完善和提高。

4、初步设想配乐练习鼓点操，增加学生学习的乐趣，激发学生学打腰鼓的兴趣和热情。

3．为有特长的学生提供一个好的锻炼平台，让他们在各种活动中得到锻炼。

三、活动措施：

1．每周进行三次训练，认真负责的态度认真教育，不断增强学生对腰鼓的熟练度。

2．搜集相关资料，使学生了解腰鼓是我国民间的传统鼓乐，具用气派热闹、壮观非凡等特点，激发学生学打腰鼓的兴趣和热情。3．每个动作不定时期的训练，以达到熟能生巧的程度。训练分为两个阶段：第一队段主要让队员掌握规范的动作与姿态，学会基本鼓点；第二阶段学习几种舞蹈花样，并鼓励学生自编自创新花样，在基本打法的基础上逐步完善和提高。

4．积极参与各种活动。努力争取在活动中树立形象，扩大腰鼓队的影响力，让学生在活动中感悟，在活动中体验，在活动中成长。

第三篇：腰鼓活动总结

旧庄小学腰鼓活动总结

腰鼓队是学校二课的一个重要组成部分，组建一支高质量、高水平的腰鼓队，既能展示学生的综合素质水平，也能体现我校在传承民族文化中的重要举措。在学校领导的关怀下，在学校少先队大队的领导下，我校腰鼓队圆满完成各项训练和活动任务，现将本队工作总结如下：

1、及时制定计划，工作有目的、有措施。

2、加强腰鼓队伍建设。学期初由老队员开展招募，从三至六年级学生中找了一些对腰鼓兴趣、有较强音乐感的学生增加到队伍中来逐步形成良性循环选好苗子。

3、做好腰鼓社团队员的思想教育工作，加强学生爱校、爱队的教育。

4、坚持每周一下午活动课的集体训练。重点加强了队列队形的训练，特别是优秀队的队列队形训练，本学期已基本达到了。

5、加强了学生节奏训练，对接受能力较快的部分学生加强了花样腰鼓的指导训练。

6、以点带面，全面提高队伍整体水平。本学期，腰鼓兴趣小组学员不一，加上以前还有一些老队员动作不规范。所以根据小学生的认知规律和心理特点，促进小学生的身体健康发展，采用科学方法训练。

⑴“以旧带新”，充分利用原有的资源，适当的利用五、六年级的学生采用“一对一”的方法，手把手教会新人，使新的腰鼓社团队

员更快地融入到队伍中来。

⑵在训练时，我们注意了训练内容的联系。利用每周一下午的活动时间对学生进行鼓点和步伐的指导。

7、坚持定期的训练。

在老师的带领下，通过师生互助，生生互助，腰鼓队员们坚持定期训练，活动效果明显。

通过这一学期的教学，学生对腰鼓有了一定的认识，能简单的打击一些节奏，会走简单的秧歌十字步，能将手上的鼓点和脚上的步子协调起来，打一套完整的腰鼓舞。这对孩子上台的表现力有了充分的发挥。

当然，我们的训练工作也存在以下不足：

1、个别队员因年龄小思想认识不够，有开小差现象。

2、新队员对于队形的转换还不够熟练。

3、腰鼓队成员年龄存在阶梯状的差异，导致学习鼓点的动作及步伐在队伍中步调不一。顾及到整体队形，又顾及不到每一行或每一列的动作整齐，有点顾此失彼。

4、由于活动场地和摆放腰鼓的教室有一定的距离，学生每次拿放腰鼓及佩带腰鼓和时间比较长。

5、参加腰鼓兴趣活动的人较多，鼓声较大，教师在讲解、指导时较困难，应配备音响系统。

总之，腰鼓队的训练工作是缤纷的，是繁忙的，我们收获的是喜悦，锻炼的是能力，提升的是灵魂。在“团结协作、自豪奔放”的这

项腰鼓活动里，不仅给学生提供生动有趣、丰富多彩的内容和信息，让学生开放自我与他人沟通，体验参的快乐，获得身心的和谐发展，而且也给学生一个充分展示其艺术才华的舞台，在腰鼓活动里，学生的协调性、创造力得到了充分的肯定，并培养了其展现自我的自信心，获得初步的成功感，其中虽然存在着一些问题，但在接下来的工作中我们将进一步完善制度，加强思想教育，将各项工作做细做实，充分调动队员的积极性。不断探索解决问题的新方法、新途径，努力提高腰鼓队的整体水平！

第四篇：腰鼓教学计划

炫舞（腰鼓）活动计划

一、指导思想

腰鼓是一种独特的民间大型舞蹈艺术形式，具有2000年以上的历史。独具魅力的腰鼓队充分的展示出黄土高原农民井素而豪迈的性格，豪迈粗狂的动作变化，刚劲奔放的雄浑舞姿，充分体现着陕北农民憨厚朴实、悍勇威猛的个性。

学校组织学生学习腰鼓为了全面贯彻党的教育方针，深化课程教学改革，使课堂教学活动得到延续、补充和深化，发展学生的特长、兴趣爱好，陶冶学生的审美情趣，培养学生独立思考的能力和勇于创新的精神，增强学生综合素质，服务少年儿童“勤奋学习、快乐生活、全面发展”。

二、课程目标 1．了解腰鼓主要的种类及常识，培养了学生多方面的兴趣和特长，综合提升学生的素质。2．掌握腰鼓常规的打法并进行一些花样打法训练，强化了学生专业技能训练，激发了学生的创新精神及创新意识。

3．为有特长的学生提供一个好的锻炼平台，让他们在各种活动中得到锻炼。4．通过活动，使办学更有特色，力争在比赛中获奖，提高学校知名度。5．培养学生探究和交流的能力。在探究问题的过程中，培养学生收集、处理信息的能力和团队合作精神。

三、课程安排 1．每周进行一次正式训练，怀着认真负责的态度认真教育，不断增强学生对腰鼓的熟练度。

2．搜集相关资料，使学生了解腰鼓是我国民间的传统鼓乐，具用气派热闹、壮观非凡等特点，激发学生学打腰鼓的兴趣和热情。3．每个动作不定时期的训练，以达到熟能生巧的程度。训练分为两个阶段：第一队段主要让队员掌握规范的动作与姿态，学会基本鼓点；第二阶段学习几种舞蹈花样，并鼓励学生自编自创新花样，在基本打法的基础上逐步完善和提高。4．积极参与各种活动。如运动会开幕式，文艺汇演等演出，努力争取在活动中树立形象，扩大腰鼓队的影响力。让学生在活动中感悟，在活动中体验，在活动中成长。

四、训练安排 1．挑选队员

2．腰鼓的正确使用 3．腰鼓动作分解步骤 4．腰鼓鼓点的练习

5．腰鼓舞步的动作练习与综合 6．腰鼓步骤分解与综合 7．第一首打鼓的节奏

西大窑镇中心小学

杨娇 沈一晨篇二：腰鼓活动计划 锦星一小小学腰鼓兴趣小组活动计划

一、指导思想：

新学期，我校组织了腰鼓队，我们的目的是深化教育改革，全面推进素质教育，培养德、智、体、美、劳全面发展的学生，让学生劳逸结合，认真学习先进的教育活动理念，以培养学生的兴趣爱好为出发点，吸收在打鼓方面有爱好和潜力的新队员，在活动中贯彻“以老带新、互相学习、共同提高”的原则。尽量发挥每个队员的特长，形成良好的氛围，为我们的腰鼓队做出一份小小的贡献。

二、活动工作安排：

1、复习上学期的鼓点，让老学员带动新学员。2．掌握腰鼓常规的打法并进行一些花样打法训练，强化了学生专业技能训练。

3、学习几种舞蹈花样，并鼓励学生自编自创新花样，在基本打法的基础上逐步完善和提高。

4、初步设想配乐练习鼓点操，增加学生学习的乐趣，激发学生学打腰鼓的兴趣和热情。3．为有特长的学生提供一个好的锻炼平台，让他们在各种活动中得到锻炼。

三、活动措施：

1．每周进行三次训练，认真负责的态度认真教育，不断增强学生对腰鼓的熟练度。2．搜集相关资料，使学生了解腰鼓是我国民间的传统鼓乐，具用气派热闹、壮观非凡等特点，激发学生学打腰鼓的兴趣和热情。3．每个动作不定时期的训练，以达到熟能生巧的程度。训练分为两个阶段：第一队段主要让队员掌握规范的动作与姿态，学会基本鼓点；第二阶段学习几种舞蹈花样，并鼓励学生自编自创新花样，在基本打法的基础上逐步完善和提高。4．积极参与各种活动。努力争取在活动中树立形象，扩大腰鼓队的影响力，让学生在活动中感悟，在活动中体验，在活动中成长。篇三：腰鼓教学计划 腰鼓教学计划

一、指导思想：

校本课程是充分发挥学校及周围的资源优势，挖掘课程资源，满足不同年龄学生的不同需求，促进学生的个性健康化发展的课程。本学期校本课程将在上学期开发实施并取得成效的基础上，继续改进和完善，本着“一切为了学生，培养发展学生个性特长，促进学生全面发展”，这一学校持续发展目标，把读书活动渗透在语文教学中，加大管理力度，采取有力措施，力求取得更好效果。

二、腰鼓的历史文化地位 腰鼓是一种非常独特的民间大型舞蹈艺术，具有2000年以上的历史。早在秦、汉时期，腰鼓就被驻防将士视同刀枪、弓箭一样不可少的装备。遇到敌人突袭，就击鼓报警，传递讯息；两军对阵交锋，以击鼓助威；征战取得胜利，士卒又击鼓庆贺。

腰鼓源远流长，寻根溯源，还得从鼓说起。鼓是精神的象征，舞是力量的表现，鼓舞结合开舞蹈文化之先河。如果说《尚书.益稷》中“击石拊石，百兽率舞”记述了原始社会人们敲打着石器，模仿兽类的形象跳图腾之舞的话，那么《易.系辞》中“鼓之舞之以尽神”则说明鼓的出现，使舞蹈得到飞跃，成为农耕舞蹈文化的开端，是弘扬民族精神的重要艺术形式腰鼓的表演形式可大致分为“路鼓”和“场地鼓”。

“路鼓”是腰鼓队在行进中边走边舞的一种表演形式。“路鼓”由于在行进中表演，一般动作简单，幅度较小，多做“十字步”、“走

路步”、“马步缠腰”等动作。常用的队形有“单过街”、“双过街”、“单龙摆尾”、“双龙摆尾”等。

“场地鼓”是指腰鼓队到达表演地点，打开场子后的表演形式。表演节奏渐快，动作幅度较大，队形变化繁多。常用的队形有“神楼”、“古庙”、“神前挂金牌”、“富贵不断头”、“和尚游门”等。

腰鼓有着广泛的群众基础和悠久的发展历史。在一些主要流传地区，几乎是村村有鼓队，家家有鼓手。而且世代传承，经久不衰。正由于它流传的时间长、范围广，参加的人数多，所以，舞蹈的基本形式和动律虽然大致相同，但在不同的地区，形成了各自不同的表演风格和习俗。安塞腰鼓是其中具有代表性的一种。在国际上极富盛名。

早在1986年，安塞腰鼓就荣膺首届中国民间舞蹈大赛最高荣誉大奖，近年来，它先后在第11届亚运会开幕式、香港回归庆典等大型活动中表演，并赴日本进行表演。被称为“天下第一鼓”。1996年，安塞县被国家文化部命名为“中国腰鼓之乡”。

三、学校可利用资源（1）、我校自2009年9月，就组建学校腰鼓队。学校腰鼓队曾经参加过多次庆祝会、各种文艺汇演等社会活动，受到领导的肯定和广大群众的赞誉。在此基础上，我校将腰鼓作为二期课改的校本课程之一。将腰鼓作为这项民间艺术，作为“两纲”教育的抓手，融入课堂教学之中。使同学不但了解腰鼓的历史文化地位，还掌握打腰鼓的技巧、技法。并暂定二年级学生人人会打腰鼓。

（2）、我校部分老师曾经在一期课改时任教过学过腰鼓课，并喜欢腰鼓。同时，我校还不定期的聘请校外的能手对教师进行培训。有一批教师对腰鼓也和感兴趣，这样，腰鼓课教师就有保证。

（3）、由于学校早在一期课改是成立了腰鼓队。并经常庆祝会、各种文艺汇演等社会活动。腰鼓课是深受学生的爱好的一门课程。因此，在学生中产生了一批腰鼓骨干力量。我们可以利用这一批骨干力量，发挥他们的传帮带作用。

四、课程目标

（一）知识与技能

1、知道腰鼓的艺术价值，了解腰鼓这一传统文化艺术形式的历史发展过程。

2、掌握腰鼓的基本技巧、技法。掌握“路鼓”和“场地鼓”的基本打法及基本综合花式打法。

3、能通过合作交流的学习方式，进行创编简单的打法。

4、培养了学生动作的协调能力，提高学生的学习兴趣。

（二）过程与方法

1、能自主进行有关腰鼓知识资料的搜集整理。

2、能走进社区对腰鼓的开展与普及情况进行调查。

3、能认真上好腰鼓课。并能根据评价标准对自己、他人的成果进行客观评价。

（三）情感态度价值观

1、感受中华传统文化腰鼓的艺术魅力，增强民族自豪感。

2、培养学生团结合作的团队精神，从中体验合作成功的乐趣！

五、课程内容 篇四：2014春腰鼓兴趣小组活动计划 篇五：腰鼓队活动计划

腰鼓队活动计划

南流小学

二零一二年九月

一、指导思想

腰鼓是一种独特的民间大型舞蹈艺术形式，具有2000年以上的历史。独具魅力的腰鼓队充分的展示出黄土高原农民井素而豪迈的性格，豪迈粗狂的动作变化，刚劲奔放的雄浑舞姿，充分体现着陕北农民憨厚朴实、悍勇威猛的个性。

学校组织学生学习腰鼓为了全面贯彻党的教育方针，深化课程教学改革，使课堂教学活动得到延续、补充和深化，发展学生的特长、兴趣爱好，陶冶学生的审美情趣，培养学生独立思考的能力和勇于创新的精神，增强学生综合素质，服务少年儿童“勤奋学习、快乐生活、全面发展”。

二、活动目标 1．了解腰鼓主要的种类及常识，培养了学生多方面的兴趣和特长，综合提升学生的素质。2．掌握腰鼓常规的打法并进行一些花样打法训练，强化了学生专业技能训练，激发了学生的创新精神及创新意识。

3．为有特长的学生提供一个好的锻炼平台，让他们在各种活动中得到锻炼。4．通过活动，使办学更有特色，力争在市区级比赛中获奖，提高学校知名度。5．培养学生探究和交流的能力。在探究问题的过程中，培 养学生收集、处理信息的能力和团队合作精神。

三、活动措施： 1．每周进行两次正式训练，怀着认真负责的态度认真教育，不断增强学生对腰鼓的熟练度。

2．搜集相关资料，使学生了解腰鼓是我国民间的传统鼓乐，具用气派热闹、壮观非凡等特点，激发学生学打腰鼓的兴趣和热情。3．每个动作不定时期的训练，以达到熟能生巧的程度。训练分为两个阶段：第一队段主要让队员掌握规范的动作与姿态，学会基本鼓点；第二阶段学习几种舞蹈花样，并鼓励学生自编自创新花样，在基本打法的基础上逐步完善和提高。4．积极参与各种活动。努力争取在活动中树立形象，扩大腰鼓队的影响力，让学生在活动中感悟，在活动中体验，在活动中成长。如文艺汇演活动，送节目进社区活动等，努力争取在活动中树立形象，扩大腰鼓队的影响力。

四、训练安排

1．挑选腰鼓队人员。2．腰鼓的正确使用 3．学习腰鼓的基本站姿和基本鼓点的训练，在此基础上增加5个新的基本鼓点的训练。4．学习几种花样动作，并鼓励学生自编自创新花样，在基本打法的基础上逐步完善和提高。

5．腰鼓舞步的动作练习与综合训练。

6、初步设想配乐练习鼓点操或是腰鼓舞。

第五篇：腰鼓教案

«“陇东娃”腰鼓»教案

教学目标

1、通过学习腰鼓感受腰鼓的磅礴气势。展示腰鼓的表演风格和情味美。

2、感受生命的律动，蓬勃想象力。

教学重点

1、利用多媒体教学，感受腰鼓的磅礴气势。

2、自主学习，师生互动，培养学生的兴趣和能力。

教学难点

1、由于腰鼓的打击动作是各式各样，方式很多，特别是那些表演中的进行的表演式对于小学生有一定的难度。

2、由于腰鼓的打击动作幅度比较大所以在时间安排上要适当，不能耽误学习，免得让学生产生负担。

第一课时：认识腰鼓 了解腰鼓

教学目的

通过学习腰鼓提高学生的身体素质，贯彻和培养全面素质的人才。以符合小学生的个性特点为挖掘基础，充分调动小学生的兴趣。促进小学生继承传统文化使学生能够通过丰富多彩的娱乐生活让学生去战胜一些不良的性格，在身心得到健康发展的同时，能够对学习和生活有美好的幢憬。

教学过程

一、创设情境，导入新课。

1、播放 “安塞腰鼓”视频，让学生欣赏。

2、让学说观后感，教师从以下方面适当引导。

安塞腰鼓产生于据亚男四十里处的安塞县。它的粗犷，雄浑动力十足风格与当地的自然环境，地理风貌，民间风情等浑然一体，不可分离。

安塞腰鼓是人鼓合一的，没有一种乐器能够像这样要求任何乐器的高度和谐。人的表演和乐器的表演完整地糅合在一起，二者相辅相成，相得溢彰。

二、老师多做示范，让学生整体感知。

三、师生多互动，赏析文脉。

四、归纳总结。言尽意长。

五、多加练习。

通过媒体和课本知识向同学讲述腰鼓的起源和发展。让学生初步了解腰鼓和认识腰鼓。

第二课时；认识鼓棒和鼓槌

鼓棒长25分左右，两头一样粗细，不过一头系有红绸的是表演用来抓握的。红绸长约50厘米。鼓棒的抓法 ；每人两

支 鼓棒，左右各一支。

第三课时 基本步法学习

小垫步 ；预备姿势，右臂半屈，右手举至右上方与头同高，翻腕，手心向前，鼓槌横握 ；左肘压鼓框，左手鼓槌放在前鼓面，手心向下，目视前方。左腿屈膝上提，同时右脚蹬地跃起做垫步动作，下落时右手向下打前鼓面，左手向左前方挥出，随即向外向后向下向前划弧击打后鼓面。同时右手上扬做还原成预备动作。

要求 ；上身保持直立。全身向上向前跃两种力不能分开，两拍之间紧密衔接，自然流畅，干净利落。

特点 ；简单明快，一行进间或或变换场地做此动作。

第四课时 基本步法学习

十字步 ；预备两脚开立与肩同宽，两臂下垂。右手上大前鼓面后抬至右上方。左手向左甩至身体后。左腿向盖步向右前方迈步成交叉步

。右手下打前鼓面后向右甩至身体后。右

手顺势打后鼓面，左手打前鼓面。左腿拉回至左后方原位。要求 ；摇头摆尾，腰活臂扭。手势圆滑大方，上下肢配合协调。

第五课时：基本动作的学习

小缠腰

预备动作 ；左肘压鼓框，右手举止右前上方。

一拍 ；左脚向左侧跨出一大步，左手向左甩至身后，同时右手鼓槌向下打击打击前鼓面。

二拍 ；左脚发力蹬地跳起，右脚单脚落地支撑，左腿屈膝翘地，同时，右手鼓槌向右向后，缠腰打击后鼓面，左手鼓槌向左向前向右顺时针旋摆，打击前鼓面。

三拍；右脚发力跳起，左脚落地支撑，同时右脚脚尖勾起。脚跟蹭地，向右前方踢出。同时，右手鼓槌向右前方打击前鼓面，左手鼓槌斜向左上方摆出。

四拍；同二拍

要求；松肩活臂，缠腰自然连贯。

第六课时：基本动作的学习

大缠腰 ；

动作说明 ；一致四拍同小缠腰。五拍；左脚尖外展，脚跟先着地向左侧落下，重心在两腿之间。上体左转，两手经胸前 向上成侧举。目视双手。

六拍；接上式将身体重心移至左腿，右腿顺势向左前上方脚尖勾起挺膝猛踢。同时两手向下划弧。右手鼓槌经右腿下，打击前鼓面，左手鼓槌打击后鼓面。

七拍；原地垫步，右手前上举，左手肘关节压住鼓框。要点；动作连贯大方，舒展大方，踢腿要迅速快捷。体现出狼劲。

第七课时：基本动作的学习

凤凰三点头

预备姿势：并步直立，左手扶鼓框，右手前上举。第一动作（八拍): 一，二拍：右手古槌向下打击前鼓面，紧接着左手鼓槌和右手鼓槌在前鼓面连击四次。

二，四拍；重心移至右腿，左脚脚尖勾起向左侧踢出后迅速

屈膝收回，右脚原地垫步，同时，两手向两侧分别向下，向外，向上，向里划圆。

五至八拍，同一至四拍。第二动作（十拍）：

一，二拍，同第一八拍的一，二拍。

三拍；左脚向左迈一大步，成左弓步。右手鼓槌由后向前打击前鼓面，左手鼓槌由前向后打击后鼓面。同时，向左转体，目视左方。

四拍；下肢不懂动，右手鼓槌向后打击前鼓面，左手鼓槌向前打击后鼓面,目视右手。

五拍；同三拍，唯下肢不动。六拍；同四拍。

七八拍；同一二拍。唯左脚收回于右脚并步。

九拍;左脚向左迈出一大步，左手鼓槌向左上方直臂挥出，右手鼓槌向右斜下方摆出。

十拍：还原成预备姿势。要点;垫步时重心要把握好，两手要划圆，动作幅度要大方，转体灵活。

第八课时：基本动作的学习

大转身；

预备动作：自然站立，两臂下垂。一至四拍同大秧歌第二动作一至四拍。五拍;左脚向前迈出一大步成弓步，两臂前伸。

六至八拍;右脚前脚掌碾地，向右转体360度回原位。转体过程中两臂保持前伸。八拍时收回。

第九课时：组合动作

对打

动作说明:预备；两人面对而立。两人同时跃起打进行间缠腰过档鼓。

三，四拍边打边向前跑至对面人位置，第五拍时转体180度仍然相对，继续打缠腰过裆鼓还原位。第十课时 对打

一致四拍“小垫步”

五至八拍，两人同时上左脚成左弓步，左肘压鼓框，右手连续击对方后鼓面四次。

要点;两人配合默契，同时上步，重心要低。

第十课时：组合动作

十字梅花：

第一动作;预备四人成正方形同向站立，跳起落地时转体135度，成对角线相向而对。一组先向前跑大缠腰过裆至对角点时，左转270度仍然相对。另一组在原地做大缠腰过裆鼓。此时两组在同一条直线上，每二人同向与对面两人相对。

第二动作;同方向人统一动作继续打缠腰过档鼓，向左侧跑动转体270度与另一组两人相对，成一直线相对站立。继续动作。要求：动作统一，整齐协调。跑动两直线要成十字。