三减三健活动总结（大全五篇）

第一篇：三减三健活动总结

鸡西市开展“三减三健，迈向健康”

主题宣传活动总结

9月1日是全民健康生活方式行动日,鸡西市疾控中心组织开展“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼——三减三健，迈向健康”为主题的系列宣传活动。

当天上午在疾控中心李众科长的带领下，三县六区准时到达活动现场。现场悬挂宣传条幅、展出宣传展板、发放合理膳食知识的宣传单，并设立咨询台为前来咨询的群众免费咨询，向他们讲解高盐饮食的危害、控制食盐摄入量等减盐核心知识，演示控盐壶与盐勺的正确使用方法，提倡居民科学用盐、减少盐的摄入量。

据统计，此次活动共展出宣传展板4块，宣传横幅7余条，发放宣传手册30000多份，发放腰围尺120个，限油限盐壶（勺）100套、受益群众达2000余人，受到群众一致好评，收到良好效果。

鸡冠区疾控中心 2017年9月6日

第二篇：小学《三减三健》活动总结

简 报

荥阳市王村镇西大村小学

“三减三健”宣传活动总结

为深入贯彻荥阳市建设省级健康促进市工作领导小组办公室关于在全荥阳市开展“三减三健”的全民健康生活方式专项行动的通知文件精神，促进荥阳市市民的健康生活方式，2021年1月4日-2021年1月6日我校开展了“三减三健”全体师生健康生活方式主题教育。

我校针对“三减三健”健康生活方式中的合理膳食和适量运动为重点，通过班会课开展了“三减三健”的主题宣传教育。

本次主题教育，我校全体师生充分认识到健康生活方式的重要性，在学校掀起了健康生活方式之风，为荥阳市建设省级健康促进市工作奠定了坚实的基础。

荥阳市王村镇西大村小学

2021年1月6日

第三篇：三减三健活动小结

“三减三健”活动小结

为深入贯彻《关于开展清镇市2017年全民健康生活方式行动日主题宣传活动的通知》文件精神，促进 小学全体师生的健康生活方式，2017年9月学校开展了“三减三健”全民健康生活方式主题教育。

学校首先以“三减三健”健康生活方式中的合理膳食和适量运动为重点，针对全体师生制定了“三减三健”(减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼)专题实施方案;通过红领巾广播站与全体教师大会对全体学生与教师进行了“三减三健”的健康生活方式主题宣传;各班通过班会课开展了“三减三健”的主题班会活动,并利用QQ、微信等现代通讯将健康知识带给家长，带动家庭建立良好的健康习惯。

通过本次主题教育，全体师生充分认识到健康生活方式的重要性，也满足了全校教师、学生、家长对健康的需求，在学校掀起了健康生活方式之风，有效引导大家进行适当锻炼、均衡膳食、保持健康心态等等健康生活方式，让慢性疾病远离自己，让健康伴随左右。

第四篇：医院三减三健方案

xxx人民医院“三减三健”全民健康生活方式行动实施方案

为全面提升居民健康技能，树立科学健康观，依据《“健康中国2030”规划纲要》、《国家卫生计生委疾控局关于印发全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）的通知》（国卫办疾控发[2017]16号）精神，以及《国务院办公厅关于印发中国防治慢性病中长期规划（2017—2025年）的通知》（国办发[2017]12号）中“倡导健康文明的生活方式”的相关要求，结合本院实际，特制定本方案。

一、指导思想

深入贯彻落实总书记在健康大会上的重要讲话精神，按照“把健康融入所有政策，人民共建共享”的要求，以推进健康宣传建设为引领，坚持政府主导、部门协作、动员社会、全民参与，以合理膳食和适量运动为重点，以健康教育、健康促进为手段，以“三减三健”（减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）活动为切入点，科学传播健康知识，广泛传授健康技能，提升全民健康素质，为我县慢病示范区建设打下坚实基础。

二、行动目标

在全院范围内开展“三减三健”全民健康生活方式行动，形成共同行动推广健康生活方式的氛围；大力培训健康生活方式，开展健康教育、健康生活指导工作；居民人均每日食盐摄入量逐步下降；居民膳食脂肪提供能量占总能量的比例控制在30%以内；经常参加体育锻炼的成年人口比例逐步提高；遏制居民肥胖率快速上升趋势；居民健康素养水平达到全省平均水平。

三、行动内容

（一）减盐。建立完善减盐支持性环境，引导周边餐饮企业、单位食堂积极采取控盐措施，促进标准化控盐用具（定量盐勺、储盐罐）的生产和推广。以患者及家属从事餐饮从业人员、中小学生、家庭主厨等为重点人群，食堂/餐厅、科室宣教、医院超市为重点干预场所，广泛开展“盐与健康”宣传与培训，普及低盐膳食与慢性病防治知识，增强居民低盐饮食意识，提高居民选择低盐食品和烹饪减盐技巧。

（二）减油。结合“减盐”行动，倡导低盐低油的健康饮食习惯，引导周边餐饮企业、单位食堂和患者家属共同采取措施控制油脂摄入量，对义诊活动中学校学生、家庭主妇、健康生活方式指导员等重点人群进行培训和干预指导，广泛宣传油摄入过多的危害、油摄入量标准、控制摄入的生活技巧等减油核心信息，增强居民低油膳食和健康饮食意识。

（三）减糖。以儿童青少年为重点人群，在义诊中走向托幼机构、中小学校开展“糖与健康”健康教育主题活动，鼓励减少含糖饮料和高糖食品的摄入。同时引导周边企业、单位食堂积极采取控制添加糖使用量的措施，减少含糖饮料的供应。面向公众大力普及添加糖与龋齿、超重和肥胖等相关疾病防控知识，促进居民养成低添加糖膳食习惯。

（四）健康口腔。以儿童青少年和老年人为重点人群，在义诊中走向学校、托幼机构和社区为重点场所。鼓励幼儿园儿童和小学生将口腔健康知识和信息带回家，鼓励儿童带动家长形成爱牙护齿的家庭氛围。针对老年人开展口腔健康促进活动，广泛传播科学刷牙、定期口腔检查、使用含氟牙膏等良好口腔卫生习惯，提高居民对口腔健康的关注度，改善居民口腔健康行为。

（五）健康体重。以职业人群和儿童青少年为重点人群，营造维持健康体重的支持性环境，针对不同年龄人群提出科学建议，倡导天天运动、维持能量平衡、保持健康体重的健康生活理念，通过开展单位健步走、减重比赛等形式多样的健康体重干预活动，提供多途径、个性化健康体重指导与服务。

（六）健康骨骼。以中青年和老年人为重点人群，组织开展患者及家属骨质疏松防治知识培训，广泛宣传预防骨质疏松健康生活方式，提高居民对骨质疏松的认识和健康自我管理能力。对基层医务人员和健康生活方式指导员开展培训，提高社区骨质疏松防控指导队伍能力。

四、保障措施

（一）加强组织领导。各科室要高度重视“三减三健”全民健康生活方式行动，切实加强科室组织领导，明确科室医生职责分工。要紧密结慢性病综合防控示范区建设，推进健康科室、健康走向学校、健康食堂、健康餐厅、健康步道建设。

（二）广泛宣传动员。结合9月1日全民健康生活方式日等各类健康主题日，采取日常宣传和集中宣传相结合、主题宣传与科普宣教互辅佐、传统媒体与新媒体共推进的形式，积极传播“三减三健”核心信息，营造促进健康生活方式的舆论环境。与传统文化和精神文明建设相结合，组织开展健康生活方式相关的成立医院健步队、篮球比赛、推进参加健身房活动、书画展览、文体表演等患者及家属喜闻乐见、感受度高的活动，激发患者及家属参与行动的主动性，提高社会对健康生活方式的认同度。

（三）强化督导评估。各责任科室要结合实际，制定具体的宣传措施和宣传材料及PPT讲座，明确推进“三减三健”全民健康生活方式行动的目标任务和对策措施，切实加强督导评估，及时发现和解决工作中的突出问题，总结经验，推广典型，推动工作落实。

第五篇：三减三健主题班会教案

三减三健主题班会教案

充分提高学生对于减盐、减油、减糖，健口腔、健体重、健骨骼与各种相关疾病密切关系重要性的认识，普及健康相关知识。

纠正学生对饮食与健康的认识误区，引导学生进行健康的生活;培养学生健康意识和健康行为能力，提高学生健康水平。

一、导入

健康是人的基本权力是幸福快乐的基础是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我市人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展同时，也在改变着我们的饮食起居和生活习惯。与缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的龋齿、近视眼、肥胖等已成为影响同学们健康素质的大敌。

面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院的作为受到限制，唯一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，做健康生活方式的实践者。

二、介绍“三减三健”

1、了解什么是“三减三健”。

三减：减盐、减油、减糖;

三健：健康口腔、健康体重、健康骨骼。

2、“三减三健”提出的背景。

慢性病防治专家介绍，随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变，多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式越来越普遍。食盐摄入过多可使血压升高，发生心血管疾病的风险显著增加。另外，吃盐过多还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。

2、“三减三健”的目标

专家建议，健康成人每人每天食盐摄入量不超过

克。2-3

岁幼儿摄入量不超过

克，4-6

岁幼儿不超过

克，7-10岁儿童不超过

克。65

岁以上老年人应不超过

克。烹饪食品时应少放盐，建议使用定量盐勺控制放盐量。少吃榨菜、咸菜和酱制食物，或选择低盐榨菜。在限油方面，健康成人每人每天烹调用油量不超过

25-30

克为宜。烹调食物时尽可能不用烹调油或用很少量烹

调油的方法，如蒸、煮、炖、焖、水滑熘、拌、急火快炒等。

平时应少吃或不吃油炸食品如炸鸡腿、炸薯条、油条油饼等;在外就餐时，少食用油炸类菜品。

在控糖方面，专家建议多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。餐馆里的很多菜品均使用了较多的糖，如糖醋排骨、鱼香肉丝、拔丝地瓜、甜汤等，因此，外出就餐时。如选择这类菜品应适量。烹调菜肴时应少放糖，或者尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味以取代糖，以减少味蕾对甜味儿的关注。

专家特别强调，婴幼儿应以喝白开水为主，如喝果汁，请喝鲜榨汁，不要额外加糖;制作辅食时，也应避免人为添加糖，培养让婴幼儿适应食材的原味，从小养成清淡饮食习惯。

三、合理膳食，积极运动

1、观察膳食宝塔，了解健康生活饮食方式。

2、践行健康生活方式，要做到：

食盐少一点，血压低一点;

肥肉少一点，血脂降一点;

饮料少一点，血糖稳一点;

剩菜少一点，危害减一点;

静坐少一点，肥胖远一点;

烟酒少一点，运动多一点;

牢骚少一点，心情好一点;

慢病少一点，寿命长一点。

3、观察运动金字塔，积极进行有氧运动。

4、了解减盐、减油和减糖的小窍门。

四、共同关注健康口腔

五、总结

同学们，提倡大家平时要注意口腔健康、合理控制体重、保持骨骼健康状态。除了保持良好的卫生习惯外，适度、适量、经常性的体育锻炼对保持健康身体具有良好的促进作用。最好的医生是自己，最好的心情是宁静，最好的药物是时间，最好的运动是步行。