体育在教案1（精选五篇）

第一篇：体育在教案1

体育在教案模板

第 1 课时 备课人：陈海波 时间2015/10/14 【教学内容】：

1、复习篮球的运球

2、技巧--跪跳起

【教学目标】

学生通过自主学习，培养学习知识的能力并体验获得成功和进步的喜悦感；通过小组的互相学习与帮助，体现自我的价值和协作意识。

【课型】 新授课 【重点】

【难点】

一：开始.导入.准备部分

1、体育委员集合整队报告人数

2、师生问好

3、宣布课的内容，提出课堂要求

4、检查服装，安排见习生 分钟 队形：

×××××××× ×××××××× ΟΟΟΟΟΟΟΟ ×ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：集合整队快、静、齐

课上遵守纪律，听老师指挥 准备活动

1、绕篮球场字慢跑3圈最后1圈做“喊数抱团”的游戏

3、徒手操（5节）（1）体侧运动（2）体转运动（3）踢腿运动（4）腹背运动 二：基本部分

一、复习篮球行进中运球

方法：先原地练习运球之后分6组，男生3组，女生3组，每组排头开始运球，绕过标志筒之后返回，交给下一个同学，距离15米，二、跪跳起基本动作 要领：

跪立、两臂斜上举、经下后摆、臀后坐、上体前倾；接着，两臂迅速向前上方摆至斜上举部位制动,同时展髋、提腰，脚背和小腿用

力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝、收腿起立。重点：

摆臂制动与脚面、小腿压垫 难点：

提膝动作要连贯、协调，收腿要快。

三、跪跳起接力游戏

男生分三组，女生分两组站立，垫子摆成直线型，从前往后依次跪跳起后加速跑，之后跳三次绳返回，与下一个同学击掌后回到队伍后面 以此类推，先完成的组获胜 组织：成6路，运球后到中线处转一圈，之后加速运到底线处按原路线返回。要求：球运到起点处再交给下一个同学，依次类推。

教法：

1、教师讲解, 并给出正确的示范。

2、学生练习摆臂、腰、展髋动作

3、体会压脚背和小腿。

4、完整跪跳起动作

5、教师纠正不规范动作，6、学生分组练习

7、小组间进行跪跳起比赛

8、不能完成的同学给予帮助

9、小组内同学之间在侧面给予保护

易犯错误：

起跳时不会用脚面与小腿压垫，而是用脚尖支撑起立。

纠正方法：

原地做连续跪跳动作手扶同伴的手，提腿起跳 练习方法：

1、摆臂制动练习

2、从高垫子往低垫子上做跪跳起练习

3、完整跪跳起练习

游戏练习时进行分组指导，表现优秀的组给予表扬

三：结束部分1 放松练习韵律操2 成上课队形小结3 师生再见，宣布下课 课堂小结：学生课堂纪律良好，学习积极 教学反思：课堂设计内容有点多，技巧难度大 练习密度：适中

第二篇：体育教案 1

尊敬的各位评委老师大家上午好：

我是**号考生，报考科目：体育，我的讲内容为：立定跳远；下面开始我的试讲。（吹哨）集合，体育委员整队，报告人数。同学们好，稍息。同学们喜欢立定跳远吗？想不想跟老师一起学习立定跳远？那么今天我们就学习立定跳远项目。在学习新项目之前，跟老师一起做一下热身蛇形跑，检查下服装，见习生出列，在跑的时候注意首尾相接...全体都有，跑步走.....向左向右转，下面跟老师做一下徒手操，以中间这位同学为基准成广播体操队形散开......（准备活动内容可自己定）

下面看老师做一下动作（立定跳远），我们先做两个辅助练习：1.原地摆臂练习2.原地摆臂纵身向上跳。

以中间这位同学为基准，向中看齐。12排蹲下，34排跨立，先看老师示范下动作；（边示范边讲解），预备姿势：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举；起跳姿势：两臂向前上方用力摆起，两脚用力蹬，起跳时挺胸，伸髋，落地时屈膝缓冲。重点：协调用力；难点：屈膝缓冲。

12排同学起立，我们做下原地练习，以中间这位同学为基准，成广播体操队形散开，12跳，不错，再来一次，现在每个同学练习5次，（老师下去循环纠错）......在刚才老师的巡视过程中，发现小丽同学跳的很好，现在有请小丽同学为大家做下示范，12跳，大家说小丽同学跳的好不好？给小丽同学鼓励一下，小丽同学请归队。在同学们的练习当中老师发现了两个问题，第一：摆臂不充分；第二：落地没有屈膝缓冲；大家在练习的过程中要注意这两个问题，现在13排同学向后转，24排同学纠错，好，不错，互换一下......13排同学向后转，现在我们做下远距离跳，前后保持适当距离；第一排准备，12跳，不错，第二排......集合，体育委员整队带到指定位置，在刚才在练习过程中大家表现的非常好，现在我们进行一个青蛙争先跳的比赛：每纵队为一组，每组第一个同学跳到折返线后迅速跳回，击掌第二个同学，哪对最先完成任务则为胜利，同学们听清楚了吗？全体都有，向右转，起步走......各位同学，准备，跳......集合...在刚才的小比赛中，大家表现的非常好，尤其是第二组的同学，积极合作，取得了第一名的好成绩，我们大家给他们鼓励一下，下面我们做一下放松运动，以中间这位同学为基准，成广播体操队形散开.......（结合自己的情况进行放松）

以中间这位同学为基准，向中看齐，今天大家表现的非常好，基本上掌握了立定跳远的动作，表现了我们班级的精神面貌，希望同学们下去之后多多练习，老师期待大家有新的表现......下课...同学们再见！

第三篇：1、幼儿园体育教案

中班上期体育活动进度及教案

第一周 遥控机器人

第二周 多变的绳 第三周 多样的球 第四周 捉影子 第五周投掷游戏 第六周 蜗牛走路 第七周 全身动一动 第八周 拾鸡蛋

第九周 老鹰来了 第十周小公鸡 第十一周老鼠笼 第十二周迷迷转 第十三周没有窝的小兔 第十四周电风扇 第十五周 小麻雀 第十六周 猫捉老鼠 第十七周 踢纸球 第十八周 青蛙戏水 第十九周 没有窝的小兔 第二十周 登山 第二十一周冬天天气冷

周次：周次：第一周 日期：2010年 9月1日 星期三（下午）活动名称：遥控机器人（体育）活动目标：

能听指令向前走、踏步走、倒走、立正、稍息。活动准备: 自制的遥控器、方向盘。活动过程：

一、引题。

（一）引导语：小朋友，我们一起玩“看谁是个木头人”的游戏。

（二）.师幼边念儿歌“看谁是个木头人”的游戏。

二、介绍玩法。

（一）幼儿商量，确定一人当遥控师，其余幼儿当机器人。游戏开始。“的、遥控师手按“遥控器”发出各种指令，如向前一步走、踏步走、倒走、立正、稍息等。“机器人”则按照“遥控师”的指令一步步行动，反应越快越好，反应太慢或做错动作，均视为出故障。“检验师”检查，发现故障马上喊“停”，并立即手持方向盘开着“汽车”上前“维修”。然后交换角色，游戏重新开始。

（二）交代规则。

检验师“喊“停”时，所有“机器人”都不能动。

周次：第二周 日期：2010年 9月8日 星期三（上午）活动名称：多变的绳（体育）活动准备：准备绳子若干 活动过程：

一、幼儿自选不同的绳子，自由探索绳子的玩法

（一）变蛇：

一个幼儿持绳在地上甩动，使绳子蛇状，另一个幼儿边走边踩动着的绳。

两个幼儿相对而站，持绳在地上左右甩动，其他幼儿在“大蛇”两边左右跳，躲避“大蛇”。

（二）变绳圈：将绳子打结变为绳圈，向上抛，用头、手臂、脚接住绳圈，也可以把绳圈摆成各种图案跳圈。

（三）变绳梯：将绳子摆放成梯子状进行跳、跨、跑等游戏。

（四）变索桥：将绳子两端固定，幼儿练习倒挂爬，或两脚离地，将绳索套在两腋下前进。

（五）变尾巴：将绳子编成“尾巴”，玩《揪尾巴》游戏。

二、学习跳短绳。

周次：第三周 日期：2010、9、15

星期：星期三（上午）活动名称：多样的球（体育）活动目标：

1、用身体的各个部位和各种辅助材料大胆探索气球的多种玩法。

2、积极参与活动，培养幼儿创造力。

3、激发幼儿快乐情绪，体验合作的乐趣。

活动准备：

准备各类球、纸棍、篮子、可乐瓶、易拉罐等。活动过程：

一、热身运动。

请小朋友跟着音乐旋律在原地上做小兔跳的动作。

二、教师出示皮球，让幼儿自由探索皮球各种玩法。

（一）赶球走(跑）：幼儿手持纸棍（挂历卷成筒），把球从场地的一端，边拨边行到场地的另一端。

（二）夹球行进：①幼儿把球夹在两膝处，学企鹅走；②两人背对或脸夹球学螃蟹走。

（三）花样拍球：①转圈拍球；②站在平衡木上拍球；③站在平衡木上（或台阶）向地面拍球。

（四）反弹球：将球踢向墙壁，反弹回来再接着踢，或用手抛接反弹球。

（五）投球：①将球投入蓝内（或容器内）或投向某物体（打野兽）；②双脚夹住球，仰卧并抬起双脚，将球投入头顶前的筐里。

（六）踢球;两人对踢、带球走。

（七）打保龄球：在地上画一条线，将装了沙子的可乐瓶、易拉罐等放在离线2~3米处，幼儿站在线后面用皮球滚击。

三、做游戏比赛。分组进行。

四、总结结束。活动延伸：

球的玩法很多，教师可因地制宜，启发幼儿发挥想象力、创造力，不断更新玩法。

周次：第四周 日期：2010、9、29

星期：星期三（上午）活动名称：踩影子 活动目标：

能手捉、脚踩影子。活动准备：

物质准备：小镜子一面。活动过程：

一、引题。

（一）引导语：天气真好，我们一起去郊游吧。

（二）带领幼儿“走过小路”“跳过小沟”“钻过山洞”“登上山坡”。

二、.介绍玩法。

（一）捕捉一阳光：教师用镜子将阳光反射到墙上或地上，幼儿分别用手捉、子脚踩的方式捕阳光。

（二）踩影子：选出2一名幼儿用脚去踩其他幼儿的影子，其他幼儿奔跑躲闪，不让踩影子的人踩到自己的影子。

（三）放松活动。带领幼儿做转头、耸头、抖臂等动作。

温馨贴士：(1)不要让镜子反射的光照到幼儿的眼睛，镜子晃动的幅度不宜太大。

(2)提醒幼儿在奔跑、躲闪中避免碰撞。(3)引导幼儿轮换角色玩游戏。

周次：第五周 日期：2010、9、29

星期：星期三（上午）活动名称：投掷游戏（体育）活动目标：

1、让幼儿练习不同的姿势投掷。

2、学习制作飞镖。

3、让幼儿体验游戏的乐趣。活动准备：

自制球、伞、沙包、飞镖若干。活动过程：

一、灭害虫：幼儿站在场地四周，用各种不同的姿势投击“害虫”（图片或替代物）。可以近距离静止投击、弯腰胯下投击、背对图片向后投去，也可以远距离奔跑骤停投击。

二、下冰雹（下雪）：选4-6名幼儿为撑伞者，四散在场地上走动，其余幼儿分别蹲在装有纸球的纸篓边。当教师发出信号“下冰雹了”，幼儿向撑伞者投掷纸球。撑伞者努力挡住各个方向飞来的纸球。

三、射飞镖：将贺盘固定住，请幼儿轮流用飞镖对准圆盘射，看谁命中率最高。

四、打靶：幼儿手持沙包，对准悬挂在绳子上高低不一的圈投击（穿过圈）。可以定点、行走、奔跑、跳跃投掷，也可以侧身投掷。活动延伸：

1．投掷材料可与幼儿家长共同收集和制作。2．提醒幼儿注意安全，不将投掷物投向同伴。

周次：第六周 9月26日补10月6日周三（上午）活动名称：蜗牛走路 活动目标：

能在直线上脚跟碰脚尖左右交替地走。活动准备：

环境创设：用粉笔在地上画几条3-5米长的平行直线。活动过程：

一、引题：小朋友，蜗牛是怎么走路的？我们一起来学一学。

二、介绍玩法：在教师的带领下幼儿一个跟着一个学蜗牛走路（在直线上走）。脚跟碰脚尖，左右脚交替向前，从直线的一端走到另一端。

三、交代规则：只能在线上走。

四、.活动推进：走直线后可加大难度走“蜗牛形”，并分组进行比赛。

五、放松活动：幼儿自由表现小蜗牛的各种伸、缩动作。活动建议

温馨贴士：可依幼儿水平，提高游戏的趣味性和难度：①双手侧平举，各托一个沙包在线上走；②头顶沙包走；③双手各端一杯水走，不让水泼洒出来。

周次：第七周 日期：2010、10、13 星期：星期三（上午）活动名称：全身动一动（体育）活动目标：

1、练习脚着地不动，保持身体平衡。

2、知道掌握动作要领，遵守游戏规则的重要性。

3、体验面对面游戏的乐趣。

活动准备： 帖帖纸若干、铃鼓一个。活动过程：

一、玩法：两名幼儿面对面站立，双脚不移动做下列动作：

向左后方、右后方做扭身运动，双手尽力向上高举、放下。

二、身体向前弯曲，用手指碰触地面（膝盖不能弯曲）

弯曲膝盖做蹲状再起身。

三、身体朝前不移动，分别向左后方、右后方看。

四、左、右肩膀分别做耸肩动作等。

五、规划：做动作时不能移动双脚；双脚始终不移动者为胜者 周次：第八周 日期：2010年 10月20日 星期三（上午）活动名称：拾鸡蛋（体育）活动目标

能听信号取物快速跑。活动准备

物质准备：一个大篮子。环境创设：在场地的四角用粉笔画出四个“鸡窝”，用乒乓球或小石子当鸡蛋，散放在四个“鸡窝，里。活动过程：

一、引题。

（一）引导语：小朋友都来当小鸡，一起跟着妈妈

到草地上做游戏吧。

（二）教师扮演鸡妈妈，带着“小鸡”做捉虫、啄米、抖动翅膀等动作，进行游戏前的准备活动。

（三）介绍玩法。

1．幼儿分成四组，站在场地中间，每组面朝一个“鸡窝”。教师当养鸡场阿姨，提着大

篮子站在中央。

2．游戏开始，教师和幼儿一起念儿歌：“鸡场阿姨顶呱呱，养的母鸡肥又大，下的鸡蛋

又多，我帮阿姨拾鸡蛋。”念完，幼儿向指定的“鸡窝”跑去，拾起一个“鸡蛋”，然后快速跑回“养鸡场阿姨”身边，把“鸡蛋”放到篮子里。游戏反复进行。

3.交代规则。

幼儿必须等念完儿歌后才能跑。4.放松活动。

组织幼儿模仿老母鸡，边念儿歌“老母鸡真能干，会捉虫儿会生蛋。‘咯哒咯哒’叫得欢，咯咯哒！”边做动作。活动建议

温馨贴士：提醒幼儿走或跑时避免相互碰撞。

周次：第九周 日期：2010年10月27日 星期：星期三（上午）活动名称：老鹰来了（体育游戏）活动目标：

能在一定范围内四散追逐跑。活动准备

小鸟、老鹰头饰各一个。活动过程

一、引题激趣。

（一）引导语：小鸟宝宝们，我是你们的妈妈，跟着我一起飞一飞、转一转、跳一跳、理理毛、啄啄虫吧。

（二）介绍玩法。

1．教师扮鸟妈妈，其中一名幼儿扮老鹰，其他幼儿扮小鸟。“鸟妈妈”带领“小鸟”做各种动作：往上飞、低飞、侧飞、原地转圈飞、理羽毛、喝水等。当听到“鸟妈妈”喊“老鹰来了”后，“小鸟”快速跑回“家”或躲闪，“老鹰”便不再追赶。当“老鹰”飞走时，“小鸟”可以再飞出来玩。游戏反复进行。

2．.交代规则。

3．听到“鸟妈妈”喊“老鹰来了”后，“老鹰”才能开始追捕“小鸟”。

4.放松活动。

5．“鸟妈妈”带着“小鸟”在“河边”做喝水、洗澡、梳理羽毛的动作。活动建议

温馨贴士：(1)提醒幼儿注意安全，奔跑时不要互相碰撞。（2)引导幼儿轮换“老鹰”和“小鸟”的角色进行游戏。

周次：第十周 日期：2010年11月10日 星期：星期三（上午）活动名称：小公鸡

活动目标：能单脚站立和躲闪跑，提高腿部力量。活动准备：狐狸头饰一个。活动过程：

一、引题。

（一）引导语：我们都是可爱的小动物，一起到森林里玩吧。

（二）引导幼儿分别模仿小兔跳、大象走、小猴爬、小鸟飞等动作。

1．介绍玩法。

2．游戏开始，扮公鸡的幼儿单脚站立，两臂侧平举或自然下垂，同时念儿歌“我们都是小公鸡，每天早晨。！”教师适当停顿，接着喊：“狐狸来了！’’ 当听到“狐狸来了”之后，“小公鸡”可边跑边躲避，也可跑回“家”。游戏重新

二、开始。

（一）.交代规则。

（二）听到“狐狸来了”后“小公鸡”才能开始奔跑、躲避。念儿歌时，应单脚站立或单脚跳。

（三）.活动推进。

1．引导幼儿念儿歌时，单脚交替跳。2．.放松活动。

3．引导幼儿模仿各种自己喜爱的小动物回活动室。活动建议

温馨贴士：提醒幼儿注意安全，在奔跑和躲避时避免碰撞。

周次：第十一周 日期：2010年11月10日 星期：星期三（上午）活动名称：老鼠笼（体育）

活动目标：

会在大圆圈内来回钻。活动准备：老鼠头饰若干。

一、引题。

（一）引导语：猫宝宝们，跟着妈妈去捉老鼠吧。

（二）教师扮演猫妈妈，带领幼儿做走、扑、跳。爬、抓等动作。

（三）介绍玩法。1．三分之二的幼儿拉成一个大圆圈扮老鼠笼，其余幼儿站在大圆圈外扮老鼠。2．游戏开始，扮老鼠笼的幼儿边拉手侧行，边念儿歌；“老鼠老鼠坏东西，偷吃粮食偷吃米，我们搭个老鼠笼，‘咔嚓’一声捉住你。”念儿歌的同时，扮老鼠的幼儿模仿老鼠的各种动作钻进钻出“老鼠笼”。当念到“咔嚓”时，扮老鼠笼的幼儿立即蹲下，在大圆圈内的“老鼠”就算被捉住。被捉住的幼儿则站在大圆圈上扮老鼠笼。游戏继续进行，直至“老鼠”全部被抓住，游戏重新开始。

3．交代规则。

4．“老鼠”要不停地钻进钻出“老鼠笼”。

5．当念到“咔嚓”时，“老鼠笼”中的“老鼠”不能再钻出。

4.放松活动。

6．师幼边念儿歌“小老鼠，上灯台，偷油吃，下不来。叫妈妈，妈不来，‘叽里咕噜’滚下来”，边做动作。活动建议

温馨贴士：引导幼儿调换“老鼠”和“老鼠笼”的角色进行游戏。

活动名称：迷迷转（体育）

活动目标: 会原地自转，提高平衡能力 活动过程：

一、引题。

二、引导语：小朋友，我们一起当飞行员，驾驶着飞机出发吧。

三、师幼一起张开双臂模仿飞机高飞、低飞、侧飞、转圈飞。

四、介绍玩法。

（一）幼儿两臂侧平举或两手叉腰原地旋转，边转边念儿歌：“迷迷转，迷迷转，大风吹气快快站。”当念到“站”时，幼儿马上停止旋转。此时，若教师发出“小皮球”的信号，幼儿就马上蹲下，蜷缩成皮球状；若教师说“转”，幼儿就又边念儿歌边做迷迷转动作；若教师发出“小木偶”的信号，幼儿就原地站立不动。游戏反复进行。

（二）交代规则。

1．幼儿应听信号做相应的动作。2．放松活动。

3．师幼“驾驶飞机”，“飞”回“机场”。

周次：第十三周 日期：2010年11月10日 星期：星期三（上午）活动名称：没有窝的小兔（体育）活动目标：

1.培养幼儿快跑、钻、敏捷的反应能力。2.提高幼儿三人合作进行游戏的能力。

3.培养幼儿学会为别人取得胜利而高兴的良好心理品质。活动准备：

兔头饰若干，大灰狼头饰一个，磁带。活动过程：

一、开始部份

（一）.小兔子（幼儿）分散站在场地中间，在兔妈妈（教师）的带领下做自编的小兔操节。

（二）队列练习：四队走——两队走——大圆走——左右分队走——一队一队走。

二、基本部份

（一）介绍游戏名称。

（二）游戏玩法：选出两名幼儿分别当没有窝的小兔和大灰狼，其余的人按三人分成几组，两人围成圈，一人当窝中的兔，每组相距3—6步，游戏开始，教师与幼儿齐念“小朋友来游戏，我们来帮兔找窝，一、二、三。”喊一时，兔即刻逃跑，喊三时大灰狼开始追捕。这只兔为了自救，可以向任何一个窝里跑。这时窝里原有的兔要马上向外逃跑，大灰狼继续追，如果被大灰狼捕到的兔，两人就另换角色。

（三）幼儿进行游戏。

（四）教师小结游戏情况，并表扬找到窝的兔子取得胜利，全体幼儿祝贺他们。

（五）幼儿再次游戏

三、结束部份 复习游戏“螺旋走”。

周次：第十四周 日期：2010年 12月1日 星期三（上午）活动名称：电风扇（体育）

1、学习原地自转，练习近平衡能力。

2、通过游戏情境和形象的语言，尝试做自转的动作。

3、感受游戏中相互追逐、躲闪的快乐。

活动过程：

一、准备活动。

幼儿站成六路纵队，教师带幼儿随着音乐《筷子操》完整地表演一遍。

二、游戏活动。

（一）游戏：电风扇。

教师引导幼儿学习原地自转的动作，请大家转转，表扬正确的幼儿，鼓励勇敢尝试的幼儿，带动胆子比较小的幼儿。

（二）教师带领幼儿边念儿歌边做原地自转的动作，儿歌：风儿吹，风儿凉，我是小小电风扇，卡嚓一声转起来。

（三）教师介绍游戏玩法，当教师说：“电风扇准备”时，幼儿两臂侧平举作好准备；当听到老师说“电来了”，幼儿边念儿歌边自转2—3圈，自转时嘴里可发出“呼呼”的风声；当老师说“停电了”，幼儿两臂放下，停下来站在原地不动。游戏

三、反复进行3——4次。

四、放松活动——飞呀飞。

幼儿四散站立，教师与幼儿共同随着音乐《飞呀飞》，在场地周围自由地边唱边飞翔。

周次：第十五周 日期：2010年12月8日 星期：星期三（上午）活动名称：小麻雀（体育）活动目标：

会双脚行进跳和四散闪跑。活动准备：

在操场四角创设小麻雀的家，在操场中间放一些小石子当小麻雀的食物。活动过程：

一、引题。

（一）引导语：我们都是稻草人，把来吃粮食的麻雀都赶跑吧。

（二）引导幼儿模仿稻草人，做挥、拍、摇等驱赶麻雀的动作。

二、介绍玩法。

（一）选2-3名幼儿扮老鹰，其余幼儿扮小麻雀。“小麻雀”一边念儿歌“小麻雀”“喳喳”叫，能飞能跳真灵巧，来到草地把食找，老鹰来了快快跑”，一边跳到草地上找食。当念到“快快跑”时，“老鹰”去捉“小麻雀”，“小麻雀”四散躲闪或跑回“家”。待老鹰“捉到4—5只“小麻雀后，游戏重新开始。

（二）交代规则。

（三）“小麻雀“应边念儿歌边双脚跳。

三、放松活动

四、放松活动

“稻草人”自由表演，庆祝赶跑了麻雀，保护了粮食。活动延伸：

引导幼儿轮换“老鹰”和“麻雀”的角色进行游戏。

周次：第十六周 日期：2010年 12月15日 星期三（上午）活动名称：猫捉老鼠(体育)活动目标：

1、通过游戏，提高幼儿跑和钻的能力。

2、培养幼儿协同一致的情感，发展灵活性。

3、养成勇敢不怕困难的品质。

活动准备：猫头饰每人一只，老鼠头饰10--12只，录音机和磁带，设三处鼠洞。活动过程：

一、部分幼儿戴上猫头饰。

（一）听《黑猫警长》的音乐从教室开“摩托车”到活动场地，四散站立。

（二）听音乐做上肢运动(猫理胡子)；手腕和脚腕活动(磨爪子)；下蹲后跳起活动(捕鼠)。

（三）做两个模仿动作：大象走和小兔跳。

二、教师讲解示范“猫捉老鼠”游戏的玩法：

（一）老鼠钻在洞里，猫在洞外的家里。听到游戏开始的信号后，老鼠要钻出洞到外面偷东西，不能一直躲在鼠洞口。被捉到的老鼠立即站在边上。

（二）部分幼儿(10人左右)戴上老鼠头饰，然后游戏开始，同时播放《黑猫警长》音乐。

三、教师巡回观察、指导，随时提醒幼儿注意安全。

四、游戏一遍结束后，教师肯定成绩，进行鼓励，并请2--3名幼儿再次示范，提高跑和钻的动作的质量。同时，指出游戏中应改进的事项。

（一）调换角色，由原扮猫的扮老鼠，进行第二遍游戏，教师巡回指导。

（二）游戏进行3--4遍。每次游戏结束，教师都进行简单的小结，鼓励姿势正确、钻得迅速、跑得灵活的幼儿。

五、游戏结束，教师进行讲评：小猫的本领练得真好，天快亮了，我们捉了一个晚上的老鼠，现在要回家休息了。让我们把精神养得好好的，下次捉更多的老鼠。

周次：第十七周 日期：2010、12、22 星期：星期三（上午）活动名称：踢纸球（体育）活动目标：

1、锻炼幼儿的握力、手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。

2、发展幼儿单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的能力。

3、体验游戏的乐趣。活动准备：

若干张废旧报纸、几个弓形门、一些细绳。

活动过程：

一、制造纸球 幼儿自己动手，把废旧报纸搓成一个个纸球，然后用细绳捆绑一下。

二、踢球练习幼儿自由结伴，相互踢纸球。

三、踢球入门 幼儿分成几组，分别开展踢球入门（弓形门）游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。

四、幼儿（尤其是大班幼儿）踢球熟练后，可开展踢足球比赛。

活动延伸：

1、启发幼儿在活动中想出其他一些玩纸球的方法，教师提供必要的器材

和指导。

2、可以将踢纸球、抛接纸球、投掷纸球等活动结合起来，促进幼儿身体全面发展。

3、可以用布条扎成布球代替纸球玩。

周次：第十八周 日期：2010年 12月29日 星期三（上午）活动名称：青蛙戏水（体育）活动目标： 1.练习抛用布块，锻炼上肢力量。2.锻炼幼儿动作的灵活性和协调性。3.体会集体合作游戏的快乐。活动准备：

白气球10个（有大有小）青蛙头饰 绿色大布一块 磁带（我是一只小青蛙)古筝伴奏 活动过程：

一、开始部分

青蛙妈妈带孩子跳入场地，带领幼儿作热身准备活动，一起跳律动。

二、游戏部分

（一）荷叶与风（布块的游戏）

（二）教师出示布块，引导幼儿将布块展开变成大荷叶，幼儿分别站在布块的外边，幼儿根据教师的游戏 指令做布块的游戏。（比拟荷叶随风的大小改变晃动的幅度，一增强游戏的趣味性）

（三）荷叶与露珠的游戏（布块与露珠的游戏）

教师将气球放在布块上，比拟露珠出现了，引导幼儿数一数露珠有几颗，观察它的大小。

比拟露珠在荷叶上轻轻滚动，教师引导幼儿将气球在布块上滚动

（四）青蛙躲雨的游戏（钻在布块下的游戏）

教师运用游戏的口吻"哎呀，下雨了，怎么办？”引导幼儿想出躲到荷叶下面避雨的办法。

引导幼儿将布块高高抛起，钻到荷叶（布块）底下躲起来。结束活动

周次：第十九周日期：2011、1、5

星期：星期三（上午）活动名称：没有窝的小兔（体育）活动目标：

1、培养幼儿快跑、钻、敏捷的反应能力。

2、提高幼儿三人合作进行游戏的能力。

3、培养幼儿学会为别人取得胜利而高兴的良好心理品质。活动准备：

兔头饰若干，大灰狼头饰一个，磁带。活动过程：

一、开始部份

（一）小兔子（幼儿）分散站在场地中间，在兔妈妈（教师）的带领下做自编的小兔操节。

（二）队列练习：四队走——两队走——大圆走——左右分队走——一队一队走。

二、基本部份

（一）介绍游戏名称。

（二）游戏玩法：选出两名幼儿分别当没有窝的小兔和大灰狼，其余的人按三人分成几组，两人围成圈，一人当窝中的兔，每组相距3—6步，游戏开始，教师与幼儿齐念“小朋友来游戏，我们来帮兔找窝，一、二、三。”喊一时，兔即刻逃跑，喊三时大灰狼开始追捕。这只兔为了自救，可以向任何一个窝里跑。这时窝里原有的兔要马上向外逃跑，大灰狼继续追，如果被大灰狼捕到的兔，两人就另换角色。

（三）幼儿进行游戏。

（四）教师小结游戏情况，并表扬找到窝的兔子取得胜利，全体幼儿祝贺他们。

（五）幼儿再次游戏

三、结束部份 复习游戏“螺旋走”。

周次：第二十周 日期：2011年 1月12日 星期三（上午）活动名称：登山（体育）活动目标 ：

1、掌握快速奔跑的动作技能。

2、锻炼幼儿腿部肌肉的力量，双手的灵活性。

3、培养幼儿协作克服困难的精神。

活动准备：

1、手绢人手一条，“梅花桩”若干（梅花桩用5个易拉罐灌沙后捆扎在一起，固定好）。旗杆两根。

2、场地布置如下图。

活动过程：

一、将幼儿分成人数相等的两队，分别列队站在起跑线后。

二、教师介绍游戏玩法

（一）幼儿齐念儿歌：“山再高，路再险，登山队员都不怕。

（二）教师发信号：“登山开始！”各队排头的第一名幼儿手持手绢，走过一段“梅花桩”地，向表示高山顶峰的旗杆处奔跑，跑到旗杆下把手绢系在旗杆上表示登上高峰。

（三）然后在旗杆旁招手致意，第二名幼儿看见招手，立即手持手绢出发。走过“梅花桩”，继续向高峰快速跑去，把手绢接着系在旗杆上。

（四）后面的幼儿依次同样进行，直到全队人员登上高峰，齐声说：“我们胜利了！”最后以先完成的队为胜。

三、游戏规则

（一）活动前组织幼儿收集易拉罐，自制“梅花桩”。

（二）走“梅花桩”时，从哪落地就从哪里重新踩上“梅花桩”。

（三）3教师注意保护幼儿的安全。

周次：第二十周 日期：2011年 1月12日 星期三（上午）活动名称：冬天天气冷(健康)活动目标：

1.知道冬天是个寒冷的季节.2.懂得冬天必要的自我保护措施。3.学习表达对冬天的感受。活动准备：

1.选择一个天气较为寒冷的日子。

2.幼儿每人各带一张夏天和冬天的照片。3.准备大幅冬季和夏季背景图各一张。（色彩不宜太杂，留有空间幼儿贴照片）4.准备学习包《主题活动.为小朋友穿衣》。

三、活动过程：

一、问题引入

（一）今天大家穿什么衣服来幼儿园？数一数：自己一共穿了几件？

（二）为什么大家要穿这么多的衣服？

二、观察照片。

（一）引导幼儿观察自己带来的分别拍摄于夏季和冬季的两张照片。

（二）思考：从照片上的哪些地方可以推测出拍摄照片的季节？启发幼儿从照片上的着装、背景进行分析比较。

（三）与小组里的同伴谈一谈冬天和夏天的不同之处。

三、布置墙饰。

引导幼儿将自己和冬天、夏天照片分别贴到冬季和夏季的背景图上，布置成“冬天的我”和“夏天的我”主题墙饰，供幼儿进一步观察比较。

四、组织讨论

话题：寒冷的冬天，该怎样进行自我保健？重点引导幼儿从如何加强身体锻炼、怎样防寒保暖、怎样护肤防裂等问题进行谈论。

五、感受寒冷

（一）组织幼儿到活动室外，感受室内外温度的明显差异。启发幼儿说一说：在室内和室外身体的感觉有什么不同？想一想：什么方法可以让身体快速暖和起来？

（二）鼓励幼儿尝试各种运动方式，使身体暖和起来（如：搓搓手、跳一跳、跑一跑等）。教师应提醒幼儿运动前先脱掉外套。

四、活动延伸

1.鼓励幼儿继续寻找冬季防寒保暖的方法，并做简单的记录。2.在美工区投放学习包《主题活动.为小朋友穿衣》，引导幼儿用折、剪、画等方法为图中的小朋友穿上“冬装”。

第四篇：体育理论课教案 1

体育理论课教案 1 课的任务：

通过讲授和讨论，使学生了解身体健康的概念和评价的标准，明确体育运动对身体健康的积极影响，进一步树立运用体育活动来提高健康水平的基本观念。

教学内容： 1．健康的概念； 2．健康的评价指标 3．影响健康的因素 4．体育与健康

5．体育锻炼与生活中的营养卫生

主要教学方法： 讲授与讨论。

讲授要点：

一、关于健康的概念

1.人们对健康的一般理解：常以是否有病作为分界线，有病为不健康，无病为健康。2.现代医学对健康的科学定义：是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡，是一种身体.精神和社会的完美状态。

1948年，WHO宪章中指出：“健康不仅是免于疾病和衰弱，还是保持身体上、心理上和社会适应方面的完美状态。”

1978年，《阿拉木图》宣言重申：“健康不仅仅是没病和痛苦，而且包括在身体上、心理上和社会各方面的完好状态。”

这一定义从人的身心统一的观点出发，把身体健康、心理健康和社会交往结合起来，要求人们一方面要积极锻炼身体，以“动”为养生要义，另一方面必须注意心理卫生，培养开朗乐观的性格，保持愉快的心境和健康的情感，同时具有良好的社会交往能力，可以顺利地融入社会。

二.健康的评价指标

世界卫生组织提出的健康标志是：

1．有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，而不感到疲劳。2．处事乐观，态度积极，乐意承担责任。3．善于休息，睡眠良好。

4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。5．对一般性感冒和传染病有一定的抵抗力。6．体重适当、体形匀称、头、肩、臀比例协调。7．眼睛明亮、反应敏锐、眼睑不发炎。8．头发有光泽、无头屑。

9．牙齿清洁、无缺损、无疼痛、牙龈颜色正常，无出血症状。10．肌肉、皮肤富有弹性，步履轻松。

以此标准判断，健康的和有病的人群各占约15%，大部分人都处于中间状态，既没有疾病又不完全健康，也就是说处于机体无明确疾病，但活力降低，适应能力出现不同程度减退的一种生理状态，如乏力、头昏、头痛、耳鸣、气短、心悸、烦躁等。我们通常称之为“亚健康状态”。

三．影响健康的因素：

有研究表明，人的健康是由人类遗传生物学、环境、生活方式和保健医疗体制四方面构成。1.先天因素------父母遗传------染色体------基因等等。

有遗传意义的一段DNA称为基因，人体有3－3.5万个基因，遗传基因决定了人体各种遗传性状，目前已发现5000多种遗传病。现在进行的基因破译研究的重要目标之一就是预防遗传病和找出治疗疑难病的有效方法。

2.后天因素------环境{自然、社会}、生物学{机体生物学、心理学}生活方式、保健实施等等。（1）环境因素

环境的优劣对健康有直接的影响；

自然环境：污染、噪声对人体健康有不利影响，优良环境有益健康；

社会环境：社会环境主要是通过情绪影响人的心理因素而对健康发挥作用。如竞争压力、人际关系、生活条件等。

(2)生物学因素

活动、营养等对机体的生长发育和心理发展有直接的影响.（3）行为和生活方式因素

生活方式是指个人或群体在某种价值观念指导下，进行生存实践的各种生活活动的形式（亦即人的生活行为模式或个体典型的生活习惯）。它通常表现为人们日常生活中的各种行为习惯，如饮食、作息时间、娱乐和社会活动等。

生活方式与健康的关系至关重要，良好的生活方式对保持健康具有重要意义。现在造成国民死亡的大量慢性病，其致病因素，几乎都包括在生活方式中，生活方式不改变，年深日久，就会引起慢性病。建立起健康科学的生活方式，正是健康教育所要达到的目标。

不良生活方式在我们身边比比皆是： 如生活无规律、运动不足

饮食习惯：不吃早餐，三高饮食、过精、过饱、过少等 吸烟、酗酒

建立健康的生活方式，避免在将来形成可能引起慢性病的生活方式，是学校体育的一个重要任务。

（4）卫生服务因素

除了通过医疗卫生手段预防和治疗疾病来维护人们的健康外,科学的体育锻炼也是预防和治疗疾病的有效手段。

四、体育锻炼与健康的关系

1．体育对人体健康的发展有着积极的影响。

“生命在于运动”深刻地体现了体育在促进人体发展和增强体质方面的重要作用：

（1）体育锻炼能促进中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，从而改善神经系统的均衡性和灵活性，提高大脑皮层的分析综合能力，以保证机体对外界不断变化的环境有更强的适应能力；

（2）体育活动促进有机体的生长发育，提高运动系统的机能，还可以提高神经系统对肌肉的控制能力；

（3）体育锻炼能促进内脏器官机能的提高，促使心肌发达，心脏功能增强；

（4）体育锻炼能提高人体呼吸系统的机能，使肺活量增大，氧交换能力增强，呼吸效能提高；（5）体育锻炼还能增强人体自身的免疫系统，提高对一般性感冒和传染病的免疫力。2．体育锻炼对心理健康有积极的作用

（1）体育锻炼能预防和治疗病态心理

病态心理指诸如猜疑、嫉妒、以自我为中心、孤芳自赏等消极的心理现象。

经常参加体育活动，不仅能锻炼身体，而且能陶冶情操，培养学生积极的情感和良好的竞争意识。有助于学生形成稳定、积极的心态。

现代体育运动要求参加者对运动过程的千变万化须迅速地做出准确的判断，并立即付诸行动，做出调整，所以经常参加体育锻炼可使头脑灵活，反应敏捷，大大提高思维和应变能力。

在体育活动中，通过对技、战术分解与组合的学习，有助于提高人们的分类、综合、比较和判断水平，能增强对病态思维的免疫力。

（2）体育锻炼可以调节人的情感，消除不良情绪，稳定心理平衡，减少疾病发生。

有关研究认为：紧张、恐惧、焦虑、忧伤、沮丧、悲观、嫉妒、暴怒等消极情绪对健康不利；通过体育锻炼所产生的快乐、愉悦成就感等积极情绪，则是抗疲劳、抗衰老、抗疾病及抵抗不良情绪的“良方”。

3．体育锻炼有助于培养人们良好的个性心理特征

严格地讲，一个人在心理活动领域内完善无缺，几乎是不可能的。研究表明，各种压力和挫折，是引起心理障碍的主要原因。体育锻炼能提高人的心理承受能力和应变能力，有利于应付各种精神压力，减少心理障碍的发病率。

五、体育锻炼与生活中的营养卫生

体育锻炼与营养同是维持和促进身体健康的重要因素，营养不足与发病率、出生率、死亡率以及身体发育和寿命长短密切相关，对运动能力也有直接影响。所以人们在参加体育锻炼的同时，对生活中的营养也应给予重视。

1．体育锻炼与膳食的基本要求

体育锻炼的特点是体力活动紧张，能量消耗大，因此合理的膳食要求应该是：

①维持热能平衡，也就是维持热量摄入和消耗的平衡,我国大学生日能量消耗男生约为2500千卡,女生约为2100千卡,积极参加体育锻炼的男女生分别约为3300千卡和2500千卡.当然这也是因人因项目而异的.②充足的维生素。日常膳食中应有充足的绿叶蔬菜、水果以及适量的动物心、肝、等来补充各类维生素和微量元素；

③合理的饮食制度。应定时进餐，进餐后应隔1.5―2小时才能参加剧烈运动，运动后应休息30－40分钟再进餐为宜；

④注意食物的酸碱平衡，主、副食品应保持多样化，不可偏食。2．运动中和运动后的饮水卫生

长时间的体育锻炼，大量出汗，如不及时补充,水分就会失去平衡，严重时会脱水甚至发生昏厥。因此，在长时间的运动中注意补充体内水分是十分重要的。运动中或运动后饮水，应以少量多次为原则，切忌一次暴饮。较好的饮水方法是运动中每隔15－20分钟饮水150毫升左右，排汗多时应饮用淡盐水。

六 体育锻炼要循序渐进，持之以恒

体育锻炼不论是体质的增强，还是运动技能的提高，都是人体不断适应的过程，必须循序渐进。不能操之过急，否则不但欲速不达，甚至可能引起伤病。也不能一曝十寒，如果前一次的痕迹完全消失再进行下一次锻炼，那么锻炼的效果就可能是原地踏步，一般来说，每周锻炼的次数不能少于三次，每次不能少于30分钟，且强度应在中等以上（体育人口的基本要求），体育锻炼必须持之以恒。

第五篇：体育游戏教案1

体育游戏教案1

一、教学目标

1.使学生掌握游戏方法和游戏规则。

2.培养学生动作的协调性和灵活性。

3.培养学生相互协作的能力和齐心协力的精神。

二、教材、教学法与重难点

教 材：“二人三足接力”合作跑，30米往返跑

教 学 法：讲解法、示范法、练习法

教学重点：用有效地方法，灵巧、相互协作安全地完成比赛。

教学难点：有创新意识和表现。

三、教学程序

1.课前十分钟布置好场地器材，场地布置要清楚明白，其摆放要安全合理。

2.课前三分钟要整队集合，执行课堂常规，明确学习目标，使学生做好本次课的心理准备。

3.导入新课：以小组为单位，并激发学生的学习兴趣。

4.情景热身：慢跑活动-----以一路或两路纵队的形式作不同路线的慢跑活动（螺旋跑或蛇形跑）。创兴操------采用简单、形象、新颖的徒手体操，既能使学生全面活动，又能使学生感觉不枯燥乏味。

5.体验和巩固技术

（1）让学生回顾多人合作跑的比赛场面，激发尝试心理和表现欲望，并进行分组练习。通过一次尝试后，学生自我评价，探讨研究，找出不足，教师及时进行点拨，强调比赛时应注意安全，使学生树立信心。通过再次比赛，满足学生的练习欲望。

（2）为了迎合学生的好胜心里，采用绕标志物接力游戏，来发展学生合作能力。首先向学生说明跑动路线，讲解游戏动作要领。让学生按规定路线比赛一次，同时体会游戏带来的乐趣。比完一次，自己总结成功的经验，找出失败的原因。为了激发兴趣，促使练习，采用探究性学习的教学手段。探究中，可以采用自己排列本组的跑动顺序，也可采用不同方式绕过标志物，自主学习。在通过比赛来验证各种不同方法对成绩的影响，进而巩固技术。

6.放松身心：鸣哨集合后，师生共同做轻松愉快的活动进行放松身心，请学生谈谈成功的关键所在和体验快乐的感觉。最后教师总结。

7、放松、排队回教室。