湖北师范学院美术学院第十七届学生干部培训心理团体辅导策划书

第一篇：湖北师范学院美术学院第十七届学生干部培训心理团体辅导策划书

湖北师范学院美术学院第十七届学生干部培训心理团体辅导策划

团体辅导—提供心理帮助与指导的一种心理咨询形式，通过团体的人际交往互动，促使个体学习、体验、认识自我、探索自我、接纳自我、以发展良好的生活适应的助人过程。

一、活动主题 团结协作，认识自我

二、目标

（1）以游戏的方式加强学生干部对心理知识的了解，消除彼此间的隔阂。

（2）合理安排活动环节，积极调动活动氛围，使学生干部每个成员融入活动，以便于让学生干部感受到与他人分享的乐趣，增加彼此的信任度，增强学生干部凝聚力。

（3）考虑一切突发因素，以便于做出相应措施，使活动井然有序的进行。

设计思路：部分学生不善于与他人沟通，缺乏交际能力，对心理知识不太了解，希望通过本次活动加深他们能对心理知识的了解，促进他们彼此间的了解，加强彼此间的沟通，增强学生干部凝聚力，真正达到彼此间心灵的交流。更能通过这次活动放松同学心情，劳逸结合。

三、要求

关闭手机、注意力放在此时此地、全身心得投入、不比较、不评价（即使你参加过有些环节）保持会场安静。

四、组织单位

主办：心理咨询服务中心 协办：艺术团

五、活动地点

美术学院山上博物馆

六、活动时间

2012年6月14日下午4点（暂定）

七、活动对象 第十七届学生干部

八、活动流程

（一）开场白：

各位同学们，大家好！我是心理咨询部部长，我叫汪君妍，今天很高兴能和大家欢聚在这里，做这一次团体辅导。团体心理辅导就是模拟一个团体的形式，使各位学生干部在这个团体中学会如何与人交往，人际沟通等方面的技巧，但是要学会这些技巧必须要有一个前提，就是主动、开放自我。我们这个团体心理辅导的活动形式是通过一些游戏来使大家投入进去的。在游戏的过程中，开放自我，学会与人沟通，与人交流。大家要学会积极地投入，积极地享受每一次的团辅活动过程。在团体中投入的多少，决定着你得到的多少。

（二）心理游戏方案（1）生日线（10分钟）

活动目的：让活动者了解本次参加的活动的学生干部在非语言的沟通能力，以及他们之间的相互了解的情况；同时也可以帮助学生干部理解沟通的方法有很多，语言仅仅是其中的一种方法。

活动程序：

1、学生干部在空地上围成一圈；

2、主持人给出规则：每位学生干部都要按照自己真实的月份和日期按顺序排列一个U形，1月1如出生的在a点，12月31日出生的在b点（a、b在U上面）；

整个过程中所有学生干部都不能说话；宣布任务完成后主持人会进行检查，如果有人站错位置，受罚的将是后面一位学员；

3、当每一位学生干部都清楚游戏的规则后，活动开始。在1到2分钟基本排好；然后主持人从a点开始让每一位学生干部报出自己的生日以及对此次活动的期望；最后让受罚的学生干部做一个小表演作为惩罚，以完成该游戏。

活动意义：通过“生日线”的活动，我们可以了解到除了语言表达之外，沟通的方式还有很多，启发我们从不同的角度去思考。

（2）棒打薄情郎（30分钟）

活动目的：让学生干部了解和记住了彼此的名字，促进了解。活动程序：

1、学生干部围成一圈，每人做一个简单且让人印象深刻的自我介绍

2、学生干部尽量记住每一个人的信息。

3、有主持人手执“棒子”指出一个人让他说出任意一位在场干部的名字，答不出的接受惩罚。

4、由接受惩罚的干部当主持人进行下一轮的“棒打薄情郎”。直到大家熟悉彼此的名字。

活动意义：帮助干部进一步的互相了解，增加了熟悉感，减少了距离感。

（3）热身活动：大风吹（30分钟左右）

活动目的：让干部进行初步的互相认识，使干部主动开放自我，创造一个欢快轻松的活动氛围，为整个团辅活动的进行奠定基础。

活动程序：、全体围坐成圈，划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。

2、主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹穿黑色鞋子的人。」则凡是穿黑色鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，表演一个节目后再吹。

活动意义：活跃气氛，使干部放松自己，减轻不安和羞涩（4）共解千千结（20分钟）

活动目的：在轻松愉悦的氛围中训练学生干部的个人注意能力、反应能力及勇于解决困难的乐观精神。让干部体会团队协调的重要性，培养干部的团队合作精神。

活动程序：

1、由大家围成一个大圈，报数“

1、2”，按数字分组；

2、分组后，主持人 “请看清你左右的人，并记住”。之后，主持人 “请大家闭上眼睛，想像你漫步柔软的沙滩上，海风轻柔的吹来，令人迷醉，风中有着海的独有气息，却也夹杂着一丝莫名的香甜气息，你在寻找，跟着你的感觉不停地寻找”，令大家动起来，但需要辅助者在旁协助，不要走离太远，以防不好结对。

3、主持人“请大家张开眼睛，找到你左右的人，并按顺序牵手是不是很纠结呢，对了，生活中我们总会遇到这样那样的纠结，可是我们有朋友，我相信在大家的共同努力下，我们一定可以解开这千千结”。

4、最先解开结的队伍为获胜队伍，可享受惩罚特权。

5、由双方队伍谈感想，主持人作简短总结。（5）信任之旅（35分钟）

活动目的：让学生干部学会感恩，感谢在困境中给我们力量的人，感谢在背后默默支持我们的人。

活动程序：

1、把人员分组为1、2、我们的游戏是盲人与哑巴，1组朋友为盲人2组朋友为哑巴，请为盲人带上眼罩。

2、现在我来讲一下游戏规则，首先要注意安全，在游戏过程中，所有的盲人在不经允许的情况下，不论什么情况不许摘下眼罩，所有的哑巴在进行中不论多困难不许说话。

3、配乐朗诵（弥撒）-----亲爱的盲人朋友，现在你的眼前一片漆黑，你看不到曾经的美好事物，前方有段崎岖的路，你可能是幸运的，遇到好人，也可能是悲惨的，被人算计，现在你一定很寂寞、无助、很害怕吧。亲爱的哑巴朋友，现在你的世界时那么的安静，听不到赞许，听不到呼唤，更说不出委屈，所有的苦痛都只能放在心底。现在我们的旅程开始。

将盲人放在中间的凳子上，哑巴随即走开坐到位子上。

4、请配乐诗朗诵（kiss the rain）----大家都累了吧，生活中，我们每一个人都会有孤单、无助的时候，当我们遇到无法承受的痛苦、困惑和压力的时候，我们是多么渴望得到朋友的援助，得到亲人的理解。可生活中我们已经习惯了被别人帮助，我们心安理得，尤其是我们的父母，她们的每一滴爱都渗透在我们的生命中。多少次在你的父母亲困难的时候，你却没有送上理解的支持，多少次你的朋友需要帮助的时候，你却没有伸出援助之手？帮助一个需要帮助的人事一件多么伟大的事情，又是一件多么简单的事情。

亲爱的朋友们，让我们一起学会感激，感激困境中给我们力量的人，感激顺境中提醒过我们的人，感激曾经批评过我们的人，感激在背后默默支持我们的人，感激这宽敞明亮的培训室，因为在这里我们将共同成长、欣然收获。（开灯音乐停）

5、请盲人慢慢摘下眼罩，寻找曾经帮助你的朋友，如果找到请相拥并坐到一起，找错请哑巴摇摇头，盲人继续寻找，哑巴不能说话。九．活动效果展望

本活动主旨在帮助创造条件让干部一起交流，增进干部的相互了解，增强干部凝聚力，另外促进干部责任感和意志力的锻炼。整个团体活动遵循由浅入深的过程：沟通交流，团体合作，责任意志。创造真诚友善的团体氛围，以便干部能深刻剖析自己，认识自己，体验归属感亲密感，发挥潜能，促进成长。培养干部团体凝聚力与团体信任感，增进干部之间的交往，培养干部之间的合作精神和竞争意识。达到效果：

（1）凝聚团体的共识，强化团体的向心力。（2）培养团体的默契，增强干部的互信基础。

（3）强化干部在团体中的自我价值感。

（4）促进干部的互动，加强干部间互助合作的精神（5）使干部掌握简单的人际沟通理论，学会有效的人际沟通（6）透过活动的特殊设计激发干部的集体意识和合作意识。

美术学院心理咨询服务中心 二零一二年六月六日

第二篇：团体心理辅导策划书

心理活动策划书

一、活动背景

大学生处于人生最宝贵最快乐的青年阶段，真实努力拼搏、积极进取、快乐的生活。然而，现实的校园却不是这样的，大学生们并没有我们想象的那么快乐，而是茫然、郁闷、烦躁等不良情绪常常充斥他们的生活，可能会引起各种心理疾病。为此，我们班特此展开一次以“展现青春正能量，享受青春悦生活”为主题的心理活动。

青春是无价而短暂的,展现自我是上苍赠予我们最珍贵的礼物,我们应该最大限度地挖掘自己的才能,让青春尽情飞扬,让展现自己成为我们一生中最重要的课程.二、活动目的通过本次心理辅导促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我,并寻找青春的足迹，展现同学们积极向上、乐观开朗的生活态度。大学是短暂的，所以我们应该珍惜青春，趁着自己还年轻尽自己所能在青春的舞台上展现自己亮丽而独特的风采，让青春飞扬！就像无数的星星在生活的星空中发出自己耀眼的光芒。

三、活动主题

青春 团结 协作 沟通 和谐

四、活动对象

农学院2011级植物保护3班

五、活动安排

活动时间：2013年04月 28日下午3点

活动地点：桃李园 东体排球场

六、活动内容

一、桃李园活动

第一阶段 ：

1、桃李园了解场地情况

2、安排同学们准时到场

3、由负责人介绍并说明此次活动的目的意义

第二阶段：活动安排

1.“松鼠”搬家

一、活动目的1.1．让学生在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合作的力量。

1.2．开拓学生思维方式，在竞争中体验双赢的快乐。

二、活动时间

大约需要10分钟。

三、活动道具

无。

四、活动场地

室内、室外均可以。

五、活动程序

1．参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。

2．根据主持人的口令进行变化，如：

“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。

3．主持人可以不断变化着发出口令，大家作出相应的变化。在活动一开始安排2只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来，淘汰同学要求表演小节目。

4．集体分享活动的感悟。

六、注意事项

1．要有足够大的活动空间，便于“小松鼠”、“樵夫”跑动变化。

2．本活动是人数越多效果越好，出现无家可归的“小松鼠”和没有“小松鼠”的“小木屋”均被认为是淘汰。

3．主持人要关注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”，可以请他们表演节目或交流被淘汰的原因及心理感受。

七、活动扫描

1．活动点评

“松鼠搬家”游戏是在快乐的笑声中进行。在激烈动荡的“森林大火”中，机灵的“小松鼠”很快找到了新的家；勤劳的“樵夫”不仅搭好了新“屋”，还热情地呼唤着“小松鼠”进“屋”，形成了和谐的“松鼠之家”。假如“小松鼠”和“樵夫”没有主动交往的意识，没有积极合作的态度，没有有效竞争的能力，被淘汰是必然的。活动一开始主持人就安排了两只以上无家可归的“小松鼠”，所以按一间木屋一只“小松鼠”来安排，一定有“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。但主持人发现，有的小木屋里住着两只“小松鼠”。是强行登陆还是友情邀请？这时就得请出两只“小松鼠”问个明白。原来一只“小松鼠”无家可归时，温馨的“松鼠之家”热情地邀请它加盟，接纳与包容使“小松鼠”感动万分。

虽然游戏规则中要求是一间小木屋中住一只“小松鼠”，但出现了一屋住双鼠的情形，主持人对此不是否定而应该肯定，欣赏这种突破规则开放思路的态度，提倡这种“在竞争中合作，在合作中竞争”的精神。游戏一方面让大家感受竞争的压力和残酷，另一方面也体验了温馨与快乐，同时也体现出当代大学生的青春活力。

2、踩汽球

场地：户外

道具：气球、细绳

时间：15分钟左右

目的：活跃气氛，展现大学生积极向上的一面，增进协调性和协作能力。

要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。

步骤：当场选出十名同学，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出，败的同学可以表演小节目娱乐。

结束：请一到两位同学谈谈活动感受。

活动收场：活动结束后收拾场地垃圾

二、排球活动安排

一、活动时间及地点：

时间：2013年4月28日星期天下午4:30；

地点：在东校园排球场。

二、前期准备

1、东排球场

四、参赛办法

队员安排是班级随机分配。

五、比赛细则：

1、比赛形式：

班级内部选出10人分两组，其他同学加油助威。

2、比赛规则：

A、赛阶段每局比赛为16分制，若时间允许则以三局两胜制进行比赛，局间不休息。

B、比赛上场队员5人，前排3名，后排2名，场地规格为羽毛球场地外线边缘；

C、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由下一轮次的队员继续发球。不准连续发球。比赛采取每球得分制。

D、发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击球，球未触及发球队员而落地，裁判应再一次鸣哨继续发球。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规。发球方将球击入对方场区内任何位置均有效；E、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规；

F、某队赢得16分并超出对方2分时，或双方得分成16:16时，谁先得两分成18分时，则该队胜；

G、任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作；H、拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区；

I、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网；

J、每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区。一名队员不得连续击球两次；

K、身体的任何部位都允许触球，并取消“持球”这个概念，队员只要不把球接住后再击入对方区不判犯规。

3、奖项奖励：奖品待定。

六、活动准备：

赛前准备：预定场地，准备排球，水等必须用品。

C、后勤组织：加油同学组织。

七、活动收场：

活动结束后，同学一起收场，收拾场地垃圾。

七、前期准备

1、通知每位同学活动地点时间

2、准备活动道具

3、购买所需物品

4、安排同学负责买用品，照相等工作。

八．经费预算：

气球，水，20元左右

九.活动应急预案:

1.活动计划问题：事先制定每项活动的具体计划。在进行活动之前，必须要有计划，有纪律地进行活动，避免造成活动无目的、人员工作无秩序而导致时间浪费和同学安全问题的出现。

2.安全工作分工问题：小组安全工作分配必须明细。在活动出发前，对所有成员进行安全知识教育，明确安全的重要性。

第三篇：2011年湖北师范学院美术学院运动会策划书

湖北师范学院美术学院运动会策划书

一、参与目的：

为了营造一个文明，健康，向上的校园文化氛围，促进湖北师范学院美术学院大一新生的身心健康的提高与发展，增强学生体质，培养新生的集体荣誉感，活跃和丰富学生的文化娱乐生活，从而更好的推进新生融入大学生活。

二、参与宗旨：

①促进校际交流

② 丰富校园文化、提高学生素质

③ 培养大一新生集体荣誉感

三、运动会时间：2011年11月3日-4日（拟定）

四、参与地点：在校田径场

五、运动员参与资格：

1、凡本学院学生

2、运动员必须身体健康

3、意志坚强、有集体荣誉感

六、报名方法：

实用筛选方式取优

1、以每个班级为个体按男、女及各项运动的性质自由报名

2、每人根据自己的身体素质选择项目的个数，确保在自己身体承受范围之内

3、报名时间：十月初（校里网上报名在20号左右）

4、报名地点：各班级自行确定报名地点

七、后期训练：

（一）项目分组

体育部根据各班级报上来的运动员名单组织分组，在三角塘运动场进行初步的筛选，确定最终运动员名单，组织训练。具体步骤如下：

1、根据具体的体育项目分组。按该项的规则选出适合于该项的运动员。

2、在规定运动员以外，另选出适当候补运动员，以便更好的完成此项竞赛。

3、组织训练参加竞赛的运动员，争取在这段时间使运动员竞技水平上升一个层次

（二）训练时间：

1、广播体操表演（负责人：杨雪，宋羊臣）

每天早上6:20在田径场训练，晚上八点半在体育馆前训练

2、太极拳（负责人：杨燕平，宋羊臣）

每天早上6:20在田径场训练，晚上八点半在体育馆前训练

3、其他项目的训练时间均为早上6:30，下午5:30 在田径场训练

八、后勤工作:

首先，以体育部为中心，学生会、团总支要积极配合，比便运动

会的顺利进行

其次，学生会的主要负责部门：

体育部、监察保卫部主要负责运动会期间的会场秩序与安全工作 劳生部主要负责好运动员的饮用水工作

团总支的主要负责部门：

组织部主要负责赛前通知各运动员到指定比赛场地及赛后运动员的接待工作

宣传部主要负责我们学院的宣传稿，通讯稿的书写与投递工作 艺术团主要负责组织好非运动员啦啦队，在比赛期间为运动员加油助威。

九、注意事项

1、全体参赛队员须服从体育部负责人安排，遵守比赛纪律，听从大会工作人员的指挥。

2、文明参赛，严格遵守运动员守则。尊重对方、尊重观众、服从裁判。

3、比赛中若出现问题，运动员不得擅自停赛、罢赛，须按组织程序反映、申诉。比赛中如遇下雨，各参与者须听从主要负责人统一安排，决定是否暂停比赛。

十、安全问题

由体育部、监察保卫部及工作人员专门负责比赛场地秩序。

十一、组织分配

组织方针负责人;杨旭浪 朱龙洋 胡贝 刘亚博 杨燕平杨雪

宋羊臣 杨方德伍世浩

十二，活动经费

比赛服装60套（每套35元）60*35=2100元

医药经费：150元（红药水、创可贴、葡萄糖、云南白药喷雾剂等）

后勤经费：6桶水6*4=2

4水杯若干30元

器材经费：跳绳一条（跳绳接力项目）

大拖鞋1双（风雨同舟50米跑项目）

绳子（十人绑腿跑项目）

意外开支：100元

共计：2404元

美术学院学生会体育部2011年9月21日

附件一

美术学院运动会各项目相关负责人

注:

1、每个部门由各部长带领干事轮流负责监督。

2、训练期间每天须由一个部长提前到训练场地，干事做完早操后到训练场地协助干部做好工作。

3、训练期间的签到问题由秘书部负责。

4、在比赛期间各个项目负责人仍旧负责自己的项目，比如比赛完接运动员等，以保证各项比赛的顺利进行。

职责：

1、各负责人每天准时到训练场地监督运动员训练

2、各负责人每天记录运动员训练成绩

3、配合教练提高运动员成绩

美术学院学生会体育部2011年9月21日

第四篇：团体心理辅导小游戏策划书

一、活动背景 ：

团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，为参加者提供一种良好的社会活动场所，创造一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式。为了进一步消除天马晨练区队员们之间的陌生感，达到更为亲密的关系；以及提高他们团队合作的工作效率。十分必要进行团体心理辅导。

二、活动目的：

1、每个人都有一个“舒适区”，“舒适区”好似自身“温度计”。这个游戏通过让不同人的身体部位进行接触的方式，打破了彼此之间的距离感，增进了彼此间的亲密度。

2、在工作中和生活中，有很多时候需要我们打破自身的“舒适区”才能把事情做得更好，团队合作就是一个很好的例子。

3、在游戏中，有一些敏感的部位进行接触时，你可以听见到人们的尖叫声和笑声，人们在游戏中，也将自身的“舒适区”完全打破。

三、活动宗旨

增进队员间的感情

四、活动主题

“打开心扉，畅游爱的海洋”

五、活动内容

“奇妙口香”游戏

参加人数：全体

时间：10分钟

游戏规则：

1、先计算一下人数，如果是双数，则先请一个人做发令员：如果是单数，则培训师先做发令员。

2、游戏规则如下：游戏开始的时候，请所有人一起问发令员“口香糖，粘什么？”发令员开始发令，比如“口香糖，粘肩膀。”则所有人必须迅速找到另外一个人，两个人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一个人，剩下的这个则自动变成发令员，原来的发令员则回到人群中。然后，大家继续问“口香糖，粘什么？”发令员继续发令。

3、最后请所有做过发令员的人（第一个发令员除外），一起上台演节目。

注意事项：

1、通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛，长可以听见人们的笑声和尖叫声，打破舒适区的目的也得到了很好的体现。

2、必须注意的是，培训师在开始的时候要声明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。

相关讨论：

1、在工作中，有哪些情况下要求我们打破自身的“舒适区”？

2、为什么人们在开始的时候有些不好意思？

3、我们的“舒适区”是如何产生的，如何拓展“舒适区”？

4、做完游戏，全体成员间处于一种什么样的状态？

六、活动意义：

通过本次活动，提高队员们之间亲密度，建立和谐的人际关系。通过后面的相关讨论，让他们意识到自身的“舒适区”。它是怎么产生的。应该怎么克服、拓展我们的“舒适区”。我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

“奇妙口香”----活动总结

一、活动意义

此次在天马晨练区中开展的团体心理小游戏，旨在消除队员之间的陌生感和距离感，帮助他们互相迅速适应和熟悉，学会构建和谐人际关系，学会协调互助。通过游戏这种轻松的方式，让每位同学感受团队气氛，培养团队意识，找到团体归属感，引导队员的心理朝积极健康方向发展，为他们快乐的在“阳光”下奠定基础。

二、具体安排

团辅人员

组织者

时间

地点

游戏内容

阳光天马区小分队

田佳玮

肖娜

四月六日

（周五）

天马篮球场

1奇妙口香

2直呼其名

三、值得推崇

1.团辅是以游戏互动为主，讲解讨论为辅。游戏的形式是容易接受而且是同学们愿意配合的形式，对于拉近队员与主持人，更重要的是拉近队员与队员之间的关系有良好的效果，营造出活跃的游戏气氛。

2.团辅的前期准备工作，如活动场地的预定，游戏道具和游戏奖励的准备，以及主持人详细具体的活动策划，做的都是很到位的。

四、不足之处

1.团辅小游戏时间持续太短，没有达到预期效果。主持人没有适时恰当的进行讲解提示，让同学们能更好的理解游戏背后更深的意义；以及讨论。便宣布结束。

2.小部分同学的心理隔阂没有完全消除，没有积极参与其中。以及主持人在游戏前没有考虑到充分将人打散，让他们随机组合。以至人员总是随惯性和原来那个人组合，让同一些人落单。

五、团体心理辅导心得

能从游戏中增进彼此的感情是最好的办法。既能享受到快乐的气氛，又能彼此了解。印象会更深刻。虽然已经相处了一段时间，但还是不太熟悉。我们来自不同的城市，不同班级，有着自己的生活习惯，但相聚在一个团队里就是一种缘分。我们就该为了这种缘分好好珍惜，努力经营这份友谊。只要每个人都用心与他人相处，一定会收获到真诚和快乐，不能只为了自己的利益而抛弃集体。一个人的力量是渺小的，只要团队里的每一个人都向着同一个方向努力，就一定能战胜阻碍，收获到意想不到的结果。在团队中我们能感受到生活的快乐，生活的美好，让我们忘却烦恼，只要每个人都团结起来就没有做不到的事。

这个新组成的团队虽然现在对我们来说还不太熟悉，但如果我们主动去了解，就会慢慢融入这个团队。团队对于一个人来说很重要，在这个大家庭里我们能感受到爱，在这一段时间里我们会变得家人一样，彼此能坦诚相待，不管时间走了多久，仍是朋友，不管什么困难都能帮彼此一把。这就是友谊的力量，在需要的时候毫不犹豫伸出援手，尽自己最大力量鼓励和帮助朋友。

所以当我们孤独的时候会有一种归属感，会感受到家的温暖。

第五篇：团体心理辅导策划书

团体心理辅导策划书

转眼间，岁月匆匆，工作已经告一段落，我们又迎来一个新的工作阶段，要定下新的目标了，是时候开始制定策划书了。相信许多人会觉得策划书很难写吧，以下是小编帮大家整理的团体心理辅导策划书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

一、活动主题

人际关系团体心理辅导

二、活动背景

人际关系，是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系，或心理上的距离。人际关系即是人与人之间心理上的直接关系，也就是情感上的关系。表现为双方发生好感或恶感，对别人的行为容易接受或无动于衷、积极的交往或闭关自守、心理上与他人相容或不相容等。它反映在群体活动中，人们相互之间的情感距离和相互吸引与排拒的心理状态。和谐、友好、积极、亲密的人际关系都属于良好的人际关系，对于一个人的工作、生活和学习是有益的；相反，不和谐、紧张、消极、敌对的人际关系则是不良的人际关系，对一个人的工作、生活和学习是有害的。

大学生处在一种渴求交往、渴求理解的心理发展期，大学生人际交往团体心理辅导正是为了满足大学生的心理需要，帮助大学生发展良好的人际交往能力，调适其人际交往偏差和心理问题，优化其人际关系以促进他们心理健康发展的发展型团体心理辅导。

三、活动目的大学新生刚步入大学，对新事物敏感且容易接受、寻求自我并希望实现自我、渴望友谊和交流，但自我认识能力相对较弱。为了让新生更好地适应大学的集体生活，特设计此次新生团体心理辅导方案。希望通过该方案达到班级成员关系更加融洽，增进自我认识，增进成员间相互认识，增强亲切感和归属感，形成坚实的团体凝聚力，为以后的班级成员的学习、生活、工作奠定一个更好的基础。

本团体根据心理学理论和实证研究，结合认知、讨论、自我探索、团体合作等策略，设计1次活动，时间为2小时，由医学院心理咨询室主任带领开展活动。

四、活动时间及地点

1、活动时间—XX年11月23号

2、活动地点—医学院足球场

五、主办单位

南昌大学医学院心理咨询室

第二临床医学院心理发展部

六、参与对象

第二临床医学院XX级心理委员

七、活动流程策划

1、青蛙跳水

在场人员手拉手围成一个大圈，主持人[一只青蛙]下一个人[一张嘴]第二个人[两只眼睛]第三个人[两只眼睛]第四个人[四条腿]第五个人[扑通一声跳下水]，接下来两只青蛙，以此循环，说错的人首先给大家做自我介绍，然后接受惩罚，接下来由说错的人继续开始任意说青蛙数开始循环。整个过程大家都要跳着完成。

2、虎克船长

众人围坐，约10多人；主持人说自己是虎克船长，也可以指别人；被指为虎克之人，不做任何其他动作，直接指认别人为船长或虎克；被成为船长之人，右手搭于眉上，呈远翘状，船长左右二人分别划桨，左边人左手划，右边人右手划，并说"嘿咻，嘿咻！”；若无差错，船长再指一人为虎克或船长，游戏继续；若出差错，游戏暂停，出错者回答或表演其他人出的难题。

3、爱的抱抱

男生代表一元，女生代表五角，大家一起围成圈走，然后主持人说出一个钱数，然后让那些转圈的人自己组团抱在一人，组成的钱数必须是裁判说出的数字，最后淘汰掉没有抱在一起的人。

4、传纸杯

18个人分为两组，男女混合搭配，比赛时第一名的队员将纸杯内的水倒在第二名队员的纸杯中，依次传递下去，最后一人的纸杯内的水倒入一个小水缸内，时间规定为3分钟。3分钟之后看哪一队缸内的水最多，整个过程只能用嘴巴完成，输了的.组接受惩罚。

5、盲人和哑人

分为两组，一队蒙上眼睛，由另外一队搀扶着过一道道的关卡，然而搀扶的这个人不能讲任何话语，在过完所有关卡后，由“盲人”自己去找寻带他过重重关卡的那个“哑人”。

6、心有千千结

现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，从而形成许多结，不能松手，但可以钻、可以绕，共同想办法解决困难，恢复到起始的状态。

所有游戏结束以后大家可以相互分享一下刚刚做游戏的体会，以增进成员之间的感情，而且可以达到共同成长的目的。

八、应急预案

1、因为活动在室外，所以要考虑天气，如果有雨可以考虑推迟活动，并及时通知所有参与人员。

2、室外活动应考虑安全隐患，活动过程谨慎小心，尽量避免出现此类问题。