浅谈花样跳绳进入大课间活动的实施

第一篇：浅谈花样跳绳进入大课间活动的实施

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浅谈花样跳绳进入大课间活动的实施

一、实施的意义

自从实施新课改，各个学科都有了一些新的教学理念、教学方法，在2005年在重庆九龙坡区听课中，让我第一次见识了花样跳绳，当时全场都轰动了，我当时就有一种想法，觉得值得学习和推广，但是老师都不会也没办法呀，这个梦直到2014年1月12日——17日在上海体育学院进行了为期一周的培训，这次培训圆了我这个梦。为了培养孩子身心健康，全面落实素质教育，全力打造学校特色，于是我把这个花样跳绳运动定位为一种校园品牌、一种校园文化，并引进了大课间。在全校学生中加以普及推广。

二、实施的目的

跳绳运动是中国民间传统的体育健身活动，历史悠久。社会上男女老少都能跳上几下。其运动量可随意控制，运动场地到处可有，深受民众喜爱，运动人群随处可见。跳绳、运动，通过抬腿，跳跃，屈体，转身等运动，有效地提高关节的柔韧性和身体的灵活性，增强血液循环和新陈代谢，使身体各部分都能得到很好的锻炼；对于小学生来说，这是一个纵向的锻炼，有助与长高，跳绳对心脏也有好处，研究表明，跳绳、还可以健脑，并能锻炼精神高度集中，增强反应能力。

三、实施的过程

准备工作：首先、我要不断地学习，提高个人花样跳绳能力并时刻具备一定的创新精神。其次、建立以花样跳绳的班级文化，校园文化、学校宣传跳绳的有关知识。再次、要求学生人手一绳，组织艺体老师编排绳操，指导学生掌握有关跳绳的有关知识、技能。除此之外，在校内还要争取全体老师的支持和参与，在校外要赢得社会和家长的支持和配合，大力做好宣传工作。

2、我对学校体育教师进行了花样跳绳培训，视频观摩，老师们自身学习提高，体育教师上课时提供多种跳绳方法，并根据不同年级安排由易到难的动作，首先主要做到以激发兴趣为基础，以技能、技术与身体机能为提高，以表演、比赛为巩固,如：在进行低年级教学时，主要是从发展学生兴趣着手来设计教学方法，在练习过程中让学生学会观察，学会评价，学会比赛等教学形式激发学生学习兴趣。、真个大课间都是由音乐来控制的：《出场音乐》——《七彩阳光》——《自编绳操》——《班级活动》——《放松操》——《退场》

（1）首先，出场的音乐，我选用的是4X8拍的吹号声，然后就是校园清晨，再加上气势雄伟的跑步音乐，全体学生一起跟着音乐呼1、2、3、4、整个校园一片整齐的跑步声。

（2）为了提高学生的精神面貌、身体姿态，强化学生的身体协调性，规范孩子们做操的动作，而且北部新区每年都要举行广播体操比赛，所以我们保留了全国小学生广播体操《七彩阳光》。

（3）全校学生每班站成两路纵队，每年级的学生手持一种颜色，一年级玫红色、二年级绿色、三年级橙色、四年级蓝色、五年级红色、六年级黑色，每个学生手持一条花样绳，个个听着《踏浪》绳采飞扬，五颜六色，校园一片优美。

（4）听着变换的音乐，按照老师阶梯式的安排学生站位，确保每个学生的安全，孩子们听着《最炫民族风》各班学生先跳一分钟基本的速度跳，男生计数，一分钟后交换，这样每天强化，我想孩子们的跳绳能力一定能提高，接下来就是个人的花样跳，开合跳、两弹一跳、扭动跳、铃跳、滑雪跳、剪刀跳、脚跟跳、肯肯跳等，全校学生个个绳彩飞扬，马到成功，接下来就是班级活动，低段做一些与绳子有关的游戏活动、中段练习简单双人配合的动作、高段练习一些套人动作，乘风破浪、穿越时空、彩虹跳等等，整个操场上非常宏伟、壮观，每个班都有班主任和副班主任一起参与运动，全校师生都积极的参与，充分体现我校的校训——人人阳光，个个进步。

(5)听着清脆的《硕鼠》音乐，孩子们欢快的归队，取出距离准备做放松运动，孩子们听到《相信自己》的音乐，嘴里哼着歌曲，老师给与鼓励，让他们像歌词里说的一样，相信自己一天比一天进步，孩子们快乐的舞动起来了。

（6）最后，听着《红星歌》这样的歌曲，孩子们雄赳赳、气昂昂的踏着步子回教室。这就是我们整个大课间的安排，全场由音乐控制，整个过程显得井井有条，有组织有纪律的让每个孩子积极主动的动起来，这样的大课间才达到了让孩子锻炼的目的。

四、实施的成效

动的身影；篮球场、操场上处处都有绳影在飞舞。活动课上，跳绳队更是“倾巢而出”，很多学生一口气可以跳个百余个不成问题。还有难度更高一点的可以跳出花样，如 “车轮跳”多人配合轮流跳，如车轮转动，虽有空间时间落差，但非常有节奏感，尤能锻炼孩子们的合作协调能力。还有“双脚空中前后跳”、“十字跳”„„让人眼花缭乱，挥动的绳子似银蛇飞舞，跳动的孩子如彩蝶纷飞，只见一根根彩绳、一个个纯真的笑脸在灿烂的阳光下闪烁着光芒。“绳”采飞舞，舞出了孩子们的健康与智慧的节拍！舞出了孩子们朝气蓬勃、奋发向上的精神风貌！

五、不足之处

家庭原因：由于我校是一个结构比较复杂的地方，有很多农转非的子女，还有大部分学生是和爷爷奶奶、外公外婆住到一起的，也有一部分是离异的家庭，父母外出打工的留守儿童等等，这部分学生受家庭重视度不够，比如，我们叫学生带绳子练习，老师要教动作了，可是学生没有带工具，对于学生来说这个活动就没法练习，还有的家长重视程度不够。学校原因：大课间活动是需要全校师生的共同努力，特别是班主任的支持，学校领导的支持，体育老师把整个设计方案拿出来，在学校行政会上通过了，就需要大家的齐心协力。得到了大家的共同努力才能把大课间搞起来。我校个别教师配合不够积极。

学生方面：少数学生练习不积极，还没有特别出彩的学生团队。学生上台表演机会少，兴趣不是很高。

六、改进措施

通过班主任做好家长方面的工作，通过学校领导做好教师的思想工作，为了更好的搞好我校的花样跳绳特色，我认为更要进一步强化课外的训练，要成立了兴趣小组，利用课余时间进行有计划训练。为了更好地提高绳的技能水平，我们还应该给每位运动员提供展示的平台。并把它与舞蹈艺术相结合，让它真正地走上了舞台，利用周末时间带学生到广场、公园等活动场所，带兴趣班的学生展示，在学校园墙上做好宣传，利用学校红领巾广播站播有关跳绳的宣传，真正地做到提高学校特色跳绳活动的实践价值与社会价值，并真正赢得社会和家长的支持和配合。

参考文献：

1、《体育与健康》课程标准解读，湖北教育出版社。

2、《中国学校体育》15期。

第二篇：花样跳绳活动总结

花样跳绳活动总结

花样跳绳活动是我校传统的体育项目，此项目是在班级跳绳比赛的基础上引进的，对提高学生身体素质起到了良好的作用，现将本学年工作总结如下：

本学期参加传统体育项目训练的学生有41名，分别是在各班级申请挑选出来的。其中有老队员，也有新队员，在训练过程中采取的是以旧带新的方法，取得了较好的成绩。其中进行了两次展示活动，另有一次学校领导参观，队员们兴趣高涨，有所进步。

1、通过学生丰富的想象力使花样跳绳在课堂教学上得以提高，使学生对花样跳绳产生浓厚的兴趣，同时培养了学生科学锻炼身体的习惯，为终身体育奠定了良好基础。

2、学生对花样跳绳教学学习兴趣普遍高涨，通过调查采访，学生在课堂教学学习后能利用课间、课外时间进行练习。在学校举行的花样跳绳比赛中学生成绩得以提高特别是学生的身体素质得到提高。

3、在学校掀起花样跳绳活动高潮。在这些队员的带动下，学校的跳绳水平明显上了一个台阶，很多学生在这些队员的带动下也跟着训练，水平也随之提高，对推动学校的体育工作，提高学生的身体素质做出了应有贡献。

总之，传统体育项目活动，我们将坚持下去，并稳步得到提升，工作中有不足和失误之处，敬请领导专家予以指正。

大丰堆小学

第三篇：花样跳绳活动总结

花样跳绳活动总结

安居小学

杨祖华

这个学期就要结束了，不光是要继续教学跳绳的动作，更要教会学生如何自行学习和练习，养成每天跳绳的习惯。

本次花样跳绳有两个任务：一是明确花样跳绳-近期的任务和要求;二是继续练习车轮跳，学习左右甩绳跳，各种步伐跳

学生参与积极性非常高，学习兴趣也很浓厚，能够感受到带给孩子精神世界的变化。因为六一节联欢上，花样跳绳的节目都能博得大家阵阵掌声，被大家赞叹，以此为展示的平台，既能增加孩子们报名参与花样跳绳的积极性，也能提高孩子们学练的积极性，但我更希望孩子们的舞台更大一些，这需要大家和我一 起去长时间的努力。

教学中要注重培养学生的练习兴趣，降低对学生完成质量的要求，教学中多鼓励，多表扬;一定要布置学生其他时间每日练习的任务，培养学生跳绳的习惯，教会学生自行跳绳的方法。

第四篇：花样跳绳活动总结

饭坡镇中2017—2018学年下学期 花样跳绳兴趣小组活动总结

通过跳绳兴趣小组活动，丰富了学生的课余生活，增加了学生对体育活动的认识，发展了学生的体质，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。

跳绳是一项全民皆益的体育活动，只要手握一根跳绳就可以进行身体锻炼，经济并且实效。我们在训练时，主抓学生的基本功，只有学生的基本功上去了，才能谈得上跳花样;如果学生连简单的原地双腿跳都不能连续上百个，如何去谈跳花样。学生的模仿和创新能力非常强，只要基本功扎实了，花样跳就指日可待了。

我校的跳绳兴趣小组活动安排在每周四的下午进行，参加跳绳兴趣小组的同学来自各个班，七到九年级的学生进行跳绳活动。教学过程、教学进度和教学内容的安排根据年级段的不同，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求。活跃了校园气氛，促进了学生身心发展。

跳绳活动丰富了学生的课余生活，增强了学生体质，锻炼了学生意志，培养了学生的合作能力和创新精神，增强了学生集体荣誉感，密切了师生之间的沟通和联系，促进了校园的和谐发展。当然，活动中还存在着这样那样的问题，如部分学生身体素质较差，不能够坚持锻炼，个别学生学习态度不够端正，不能做到坚持训练，迟到早退现象较多。在今后的工作当中，我们会及时妥善的解决好、协调好活动开展过程中出现的诸多问题，营造浓郁的跳绳氛围，创设跳绳文化，使跳绳运动有效推动我校各项工作的顺利开展。2018、6、22

第五篇：花样跳绳活动总结

花样跳绳活动总结

花样跳绳活动是我校传统的体育项目，此项目是在班级跳绳比赛的基础上引进的，对提高学生身体素质起到了良好的作用，现将本学年工作总结如下：

本学期参加传统体育项目训练的学生有41名，分别是在各班级申请挑选出来的。其中有老队员，也有新队员，在训练过程中采取的是以旧带新的方法，取得了较好的成绩。其中进行了两次展示活动，另有一次学校领导参观，队员们兴趣高涨，有所进步。

1、通过学生丰富的想象力使花样跳绳在课堂教学上得以提高，使学生对花样跳绳产生浓厚的兴趣，同时培养了学生科学锻炼身体的习惯，为终身体育奠定了良好基础。

2、学生对花样跳绳教学学习兴趣普遍高涨，通过调查采访，学生在课堂教学学习后能利用课间、课外时间进行练习。在学校举行的花样跳绳比赛中学生成绩得以提高特别是学生的身体素质得到提高。

3、在学校掀起花样跳绳活动高潮。在这些队员的带动下，学校的跳绳水平明显上了一个台阶，很多学生在这些队员的带动下也跟着训练，水平也随之提高，对推动学校的体育工作，提高学生的身体素质做出了应有贡献。

总之，传统体育项目活动，我们将坚持下去，并稳步得到提升，工作中有不足和失误之处，敬请领导专家予以指正。大丰堆小学

谷里中学花样跳绳社团活动总结

花样跳绳活动是我校传统的体育项目，此项目是在班级跳绳比赛的基础上引进的，对提高学生身体素质起到了良好的作用，现将本学年工作总结如下：

本学期参加传统体育项目训练的学生有28名，分别是在各班级申请挑选出来的。其中有老队员，也有新队员，在训练过程中采取的是以旧带新的方法，取得了较好的成绩。其中进行了两次展示活动，另有一次学校领导参观，队员们兴趣高涨，有所进步。

1、通过学生丰富的想象力使花样跳绳在课堂教学上得以提高，使学生对花样跳绳产生浓厚的兴趣，同时培养了学生科学锻炼身体的习惯，为终身体育奠定了良好基础。

2、学生对花样跳绳教学学习兴趣普遍高涨，通过调查采访，学生在课堂教学学习后能利用课间、课外时间进行练习。在学校举行的花样跳绳比赛中学生成绩得以提高特别是学生的身体素质得到提高。

3、在学校掀起花样跳绳活动高潮。在这些队员的带动下，学校的跳绳水平明显上了一个台阶，很多学生在这些队员的带动下也跟着训练，水平也随之提高，对推动学校的体育工作，提高学生的身体素质做出了应有贡献。

总之，传统体育项目活动，我们将坚持下去，并稳步得到提升，工作中有不足和失误之处，敬请领导专家予以指正。谷里中学体艺组花样跳绳社团

花样跳绳社团活动总结

按照学校社团活动的要求，周三和周五下午全校各社团要正常开展活动，花样跳绳社团在指定地点按时开展活动，学生参与积极性非常高，学习兴趣也很浓厚，能够感受到乡村社团带给孩子精神世界的变化。

花样跳绳对于孩子们来说算是比较熟悉，因为连续两年的六一节联欢上，花样跳绳的节目都能博得大家阵阵掌声，被大家赞叹，以此为展示的平台，既能增加孩子们报名参与花样跳绳社团的积极性，也能提高孩子们学练的积极性，但我更希望孩子们的舞台更大一些，这需要大家和我一 起去长时间的努力。

这个学期就要结束了，能够正常开展社团活动机会越来越少了，而且同学们即将经历一个寒假，最后这段时间的任务，不光是要继续教学跳绳的动作，更要教会学生如何自行学习和练习，养成每天跳绳的习惯。本次花样跳绳社团的有两个任务：一是明确花样跳绳社团近期的任务和要求；二是继续练习车轮跳，学习左右甩绳跳，各种步伐跳。

社团活动课上增加简单易学的教学内容，社团活动时间以学习动作为主，教师教会学生动作，教会学生练习方法；其次教学要注重培养学生的练习兴趣，降低对学生完成质量的要求，教学中多鼓励，多表扬；社团活动结束，一定要布置学生其他时间每日练习的任务，培养学生跳绳的习惯，教会学生自行跳绳的方法。

2015年6月16日，花样跳绳社团的同学们在尽情的展示着一个学期下来学到的花样动作。时间过得很快，一个学期的社团课就这样结束了。本学期，花样跳绳处于新老交替的一个过程。老队员即将面临毕业，新的队员在不断成长。他们热爱这项运动。在运动中不断突破自我。大家团结合作。下面我就对本学期的社团做一个总结:

在本学期的跳绳活动过程中 按照学校社团活动的要求，每周二下午全校各社团要正常开展活动，花样跳绳社团也在指定地点准时开展，学生参与积极性非常高，学习兴趣也很浓厚，能够感受到跳绳带给孩子精神世界的变化。

花样跳绳对于孩子们来说已经不陌生了，因为在前面很多的活动上大家都展示过花样跳绳。每一次表演都博得大家阵阵掌声，被大家赞叹，以此作为展示的平台，既增加了孩子们报名参与花样跳绳社团的积极性，也能提高孩子们学练的积极性，但我更希望孩子们的舞台更大一些，这需要学生和我一起去长时间的努力，让我们的跳绳水平达到足够的高度。

这个学期就要结束了，能够正常开展社团活动机会越来越少了，临近考试这些活动就会取消，而且同学们即将面临一个暑假，最后这段时间的任务，有些特殊，不光是要继续教学跳绳的动作，更要教会学生如何自行学习和练习，养成每天跳绳的习惯，以迎接即将到来的暑假。

最后这段时间花样跳绳社团的有两个任务：一是知道练习跳绳的一般方法及规律；二是继续练习车轮跳，学习左右甩绳跳，各种步伐跳。社团课上增加简单易学的教学内容，社团活动时间以学习动作为主，教师教会学生动作，教会学生练习方法；其次教学要注重培养学生的练习兴趣，降低对学生完成质量的要求，教学中多鼓励，多表扬；社团活动结束，一定要布置学生其他时间每日练习的任务，培养学生跳绳的习惯，教会学生自行跳绳的方法。