浅谈如何提高初中体育教学的有效性

第一篇：浅谈如何提高初中体育教学的有效性

浅谈如何提高初中体育教学的有效性

我国的青少年群体普遍存在缺乏体育锻炼的问题，经济的发展和教育的重担带来的后果就是体育锻炼被忽视。而初中阶段是激发学生运动兴趣，让学生养成良好运动习惯的重要阶段。把教学重点放在身心发展的目标上面来，才是初中体育课程有效教学策略的根本。

一、更新初中体育教学目标，体现“有效教?W”

教学目标是根据不同时期、不同对象所制订的计划，具有多样性的特点，也是影响教学质量和学生学习效率的重要因素。因此，在实际的初中体育教学中，教师应该重视教学目标的制订，进而体现体育课堂教学的有效性。如：篮球是初中体育教学中的重要教学内容之一，初中也是学生接触篮球教学的启蒙阶段。因此，在实际教学中，教师应该从投篮等基础性动作教起，先给学生介绍在练习篮球过程中应该注意的事项，进而根据学生掌握的实际情况，来制订篮球教学的目标，进而体现初中体育课堂教学的有效性，使学生在锻炼中学习，激发学生的运动兴趣，既可以提高学生的身体素质，使他们养成良好的运动习惯，又可以提高课堂教学质量，达到“有效教学”的目标。根据实际体育教学的经验可知，教学是学生和教师共同来完成的，只有教师的努力和付出是不够的，因此，在“有效教学”理念下，初中体育教师应该从面向学生和面向课堂两个方向来制订教学目标。通过重复训练、强化训练，进而使学生能够在学习中达到锻炼身体的效果，使学生乐于锻炼，享受锻炼带来的乐趣，最终提高初中体育课堂教学质量。

二、教学中注重与学生进行交流

教师在进行体育教学中，应该建立平等自由的教学环境，教师通过与学生进行交谈，达到师生之间的共识，进而使学生能够了解到体育的精髓，并且通过体育锻炼提高学生的自身的身体素质[3]。由于传统的教学模式主要是教师在课堂上以讲为主，学生以听为主，教师与学生之间处于一种不平等的地位，教师在对学生进行讲授知识的过程中是学生被动接受的过程，使学生无法与教师进行良好的沟通。因此，教师应该与学生进行有效的交流，能够提高学生的学习效果，提高课堂教学的有效性。例如在进行足球教学的时候，由于一些女学生对足球非常的陌生，学习起来比较困难，动作要领总是掌握的不好。在这时教师应该与学生进行沟通和交流，一个动作一个动作的教，在教的过程中，教师需要有耐心，这样，学生也能够在教师的悉心指导下，逐渐的领略动作的要领，再加以练习，学习效果一定会更好。

三、丰富教学内容

随着社会经济的发展和科学技术的不断进步，体育项目也在不断的发展，很多比较流行的体育项目学生都无法在课堂上学习到，由于教师都会有既定的教学内容，进而导致学生学习内容的单一性，因此，教师应该不断的对教材内容进行更新，将比较流行的、学生感兴趣的体育项目应用到实际的教学中，使学生能够在课堂上通过教师的专业指导，学会那些体育项目，促进学生的不断发展和进步。例如：在如今较为流行的运动项目有骑单车、游泳、打羽毛球、打排球等，教师可以根据学校自身的办学条件，有选择性的挑选一些运用项目在课堂上进行教学，这样不仅能够激发学生学习的兴趣，还能够起到锻炼的目的。

四、分组互动

比赛是最有力的催化剂，将学生按照不同基础、不同水平分类，然后分配成实力相当的几个小组，用比赛的方式教学，不但能让同组高水平的学生带动低水平的学生，还能全面激发初中生争强好胜的心理特点，带动起活跃的课堂气氛。比如耐久跑是学生最不喜欢的体育项目，但如果能用分组互动的方式，却能很好地激发起学生的参与欲望。不单锻炼了身体，还能让学生提早接触到这个社会竞争的模式。

五、师生互动

在游戏教学或者分组教学中，老师都可以参与其中，不但能带动整体的积极性和趣味性，还能体会学生切实的锻炼感受，增进师生情感，因为学生对老师的喜爱程度，往往直接影响到他们的课堂参与度，所以拉近师生之间的距离，也是有效提高教学效率的策略之一。

总而言之，提高体育教学的有效性，除了可以增强学生的身体素质外，还能让学生养成锻炼的好习惯。

第二篇：如何提高初中体育教学有效性

如何提高初中体育教学有效性

现代的有效教学比传统的有效教学更注重社会性，更体现个体的主体价值。体育课堂的有效性指的是，通过体育教学，学生身心得到健康发展，运动技能以及对社会的适应性都得到一定程度的提高。教师上课轻松，组织有条理；器材和场地利用率高，无资源浪费。因而，体育教师要努力提高课堂的有效性，要增强学习的兴趣和端正学习态度，使体育课堂出现根本性的变化。

一、制约体育有效教学的因素

判断教学效果的有效性是要看学生是否有能力的提高、技能的增长，是否达到预定的教学目的。学生进步大，说明课堂有效性很高，反之，有效性很低，甚至没有。笔者结合自身教学经验，总结出制约教学效果的因素主要有以下几点：

1、教学目标不切实际

教师如果在备课的时候，忽视了对上课时间的考虑，而把教学目标制定得非常细致和具体，就会使教学目标因为时间的限制无法完成。给学生安排过重的负担是与新课标的思想背道而驰的，因此要适度给学生放松一下。

2、忽视运动技能教学

在很多中学里，体育课就意味着学生可以自由玩耍。教师只是负责监管学生在玩耍的过程中注意安全，完全忽视了对学生运动技能的传授。事实上，在体育教学中，对学生运动技能的传授是整节课的灵魂与精髓，应该贯穿在整个体育课堂中。如果教师忽略对学生技能的培养，那么就会阻碍学生养成良好的运动习惯，也不利于学生树立终身体育的思想。教师要关注技能教学，使学生体验到掌握一定的运动技术后所获得的愉悦心情。

3、片面重视学生的“自主学习”

不少体育教师认为，提高课堂有效性的关键一点是提高学生的学习兴趣，发挥学生的主观能动性。关注学生的学习兴趣本来无可厚非，可是如果片面强调兴趣而不重视自身对学生的指导作用，也是错误的。在这样的思想认识下，很多学校的体育教学出现了学生自由玩耍，教师不加理会的局面。这样的体育教学虽然受到某些学生的喜欢，可是却没有完成任何的教学目标，这样的课堂属于无效课堂。

4、忽视培养学生的实践能力

不少体育教师忽视了新课改的具体要求，只是一味追求学生的好评，不重视对学生运动技能的培养，更不要谈各种各样的教学方法了。为了让学生高兴，体育教师允许学生可以做任何想做的事情，时间长了，学生的实践能力没有任何的提高，教学内容基本为零，课堂有效性成为空谈。

5、忽视方法设计

也有不少体育教师重视培养学生的运动技能，在课堂教学中也很注意实施，可 1

是却不注重教学方法的使用，也不注意教学过程的连贯性与系统性。他们把体育教学目的简单地理解为使学生掌握基本的体育动作要领。

二、教师主动参与，激发学生的兴趣，提高课堂效率

爱因斯坦也说过：兴趣是最好的老师。兴趣是指一个人积极探究某种事物及爱好某种活动的心理倾向。它是人认识需要的情绪表现，反映了人对客观事物的选择性态度。兴趣是需要的一种表现方式，人们的兴趣往往与他们的直接或间接需要有关。一个人对某种事物感兴趣，就会产生接近这种事物的倾向，并积极参与有关活动，表现出乐此不疲的极大热情。

体育课的特点是不停学习与不停的实践的反复循环，老师一味的口令指挥学生进行学练久久之我们的课堂教学就会使学生失去兴趣。教学实践给我的体会是老师的主动参与会极大地带动学生的参与积极性，从而也会大大提高课堂教学有效性程度。教师的适时参与、有目的的有声引导，会极大地提高学生的参与度和课堂教学效率。因此，笔者认为教师在一定是环境下要放下架子、勇敢地投入到学生的练习中去，用行动去感染学生，带动学生。我们也可以在实心球的教学中老师和学生比谁抛的远、素质课上比谁跳绳跳的多、篮球课上的三对三或是罚篮（定点投篮）等，只要有老师参与的项目学生都会表现出极高的参与热情。

三、整合器材（场地），大胆创新，提高学生学习有效性

场地和器材对提高课堂教学有效性也有作用，随着学生的发展体育场地和器材的不断丰富，现在我们的体育课内容丰富起来了。学生对场地、器材有了兴趣，必然会提高学习的有效性。一批新型的器材填补了学生体育器材的空白，如，飞盘、轮滑等，同时器材的改进也提高学生学习有效性，如，软式排球。同时在原有的条件下也可以通过改变利用方式和手段提高利用率和学习有效性，收到了预期的效果。

天然资源包括学校校园的自然资源及附近公园，如，斜坡、楼梯等，通过这些的利用改变了传统体育课一定在操场上的思维模式，使学生有一种新鲜感。如有时带领学生到附近的斜坡台阶进行跑步训练，学生练习很放松，很容易达到教学目的。

四、改革单一的教学组织形式

在中学体育教学中将集体教学，分组教学和个别教学有机的统一起来，促进中学生身体素质和技能大面积提高。

1、分层次分段教学。体育实践课通常在操场上进行，具有的空间大，外界的干扰素多的特点，而体育教学只有组织得十分严密，教学方法灵活多变，场地器材布置合理，才能保证体育教学任务的完成。在教学中应根据不同的学生的不同身体素质和运动水平基础，制定不同的教学要求，施以不同的教学手段。如根据不同的体能情况授课有助于区别对待，又有一定的灵活行。分组可以是固定的，即某一节或某个单元，始终按体能分组形式组织教学，有时可以是临时的，可根据教材，课的类型，随时进行分组。如耐久跑教学中，按体能分成好中差三组。又如跨越式跳高复习课教学中按学生实际能跳的高度，临时组成三个高度进行教学。真正做到使个层次的学生能跳起来摘到自己的“桃子”，使优等生吃得好，中等生吃得饱，差生吃得了，每个层次都应有一定的教学目标和平分标准。

2、按技术分组教学。根据学生对某一技术的达标程度进行分组。分组教学从学生掌握动作的情况考虑，具有灵活性，实效性，针对性，但又有一定的局限性。它适合于复习课的教学，对技术要求不高的教材授课和身体素质训练等不适用。

3、按性别分组教学。性别差异是学生在体育中表现出来的最明显的差异。男生在速度，灵敏性，力量上占优势，而女生在柔韧，协调性方面占优势，男生积极，灵活反应快，但是自控能力差，女生细致，好静自控能力强，但是惰性大，怕累。针对这些情况可以采取以下措施：A将男女方程两组，明确各组的目标，有区别的进行练习。B在分组练习的基础上，公开各组的标准。让男生集中精力，勇于超越；让女生认识到自己的差距，赶超男生，确立自信心。C男生组和女生组开展小型多样的竞赛，以促进男女生练习质量的进一步提高。还可考虑到学生性别间生理和心理的差别，如中学选修内容教学中男生选择武术足球手球等，女生选择羽毛球，健美操，艺术操等。

4、按体形分组教学。中学生的提醒大致可分为矮小型；肥胖型；瘦高型。学生不同的体形往往具有不同的动作行为特征。在体育课上矮小型善于技巧练习，身体比较灵活柔韧性较好，但缺乏力量。肥胖型适合力量型项目，如投掷类练习。瘦高型学生善于跳高，跨栏，跳远。体育课的教学应对此采取因材施教的策略。

五、体育与健康课堂教学有效性提高的反思与建议

１、提高体育与健康课堂教学有效性必须从细节入手

有句话说的好：“细节决定成败”，在我们进行教学实践活动时往往有些细节会直接影响课的结果。一些教师就是没有重视相关细节性的东西，近而导致了课堂教学有效性的降低。因此，研究教育细节对于提高课堂教学的有效性有其重要意义。

２、提高有效性首先要提高教师自身教学理念的有效性

教师始终是课堂教学掌控者、组织者和参与者，教学有效性的高低直接受到教师教学理念的影响。学生就好比船上的旅客、教师就是舵手，课堂就是艘船。舵手出了问题，船也不会行走的更远。

３、体育与健康课堂教学有效性必须以学生为研究主体

无论我们从事什么有关教育教学方面的研究都离不开“学生”这个对象，没有学生作为你研究的服务对象，那么你的研究是毫无意义的。因此，抓住学生的变化就能更好地促进我们课堂教学有效性的提高。

４、提高体育与健康课堂教学有效性不能离开学生兴趣的培养

实践中得出提高课堂教学有效性必须对学生进行兴趣的培养，只有学生有了兴趣才能参与到教师的教学过程。只有这样我们才能近而提高我们的课堂教学有效性。

[参考文献]

[1] 陈健, 韩照明.浅论课堂教学的有效性 [J].新课程（教师版）,2007，（5）

[2] 宋秋前.教学有效性问题浅析 [J].课程.教材.教法,2004，（10）

[3] 赵岩英, 刘茂祥.素质教育北京下课堂教学有效性的外延浅析 [J].现代中小学教育,2003，（04）

[4] 张克裘.关于“有效教学”若干问题之浅见[j].江苏教育研究，2006（8）

[5] 沈小碚.谈课堂教学有效性的几个基本条件 [J].教学与管理,2000（10）

[6] 姚利民.论有效教学的特征 [J].当代教育论坛,2004，（11）

第三篇：浅谈如何提高初中体育教学的有效性

浅谈如何提高初中体育教学的有效性

摘 要：：随着教育改革的不断深入发展，素质教育得到了越来越多的人的重视，而初中体育作为素质教学的重要组成部分，它对整体的教育教学质量的提高以及素质教育的实施有着重要 的作用。因此，如何提高初中体育的教学效率、如何促进学生 德、智、体、美、劳的全面发展则成为了摆在广大教育工作者和教师面前的问题。

关键词：提高；初中体育教学；有效性

在初中体育教学中，教师需要采取有效的教学策略，提高体育 教学的有效性。教师需要明确体育教学的目标，了解学生的学习需 求，从学生的兴趣出发，与学生进行良好的沟通，并且根据学生的 实际情况，不断的丰富教学内容，满足学生的发展需求。由于初中 生正处于青春的叛逆期，很多学生的思想和心智都不成熟，而初中 时期是学生长身体的重要时期，因而提高体育教学的有效性对学 生良好身体素质的形成具有非常重要的意义。

一、初中体育教学现状

1.教师数量不足、质量不高

目前，我国初中教师队伍当中，仍然缺乏专业的体育教育人才，在体育教师的数量和质量上均存在着供不应求的现状。相对于其它学科来说，体育学科很容易被当做副科而不被重视，因而人们普遍认为体育学科并不需要过多的专业人才，而现实教学中正是由于缺乏专业的体育教学人员，才无法满足新时期的体育教学要求。在现有体育教师的质量上也存在着诸多问题，一方面，很多学校不重视体育教学，所以很多体育教学中没有配备专业的体育老 师，而是让其他学科的老师代上；另一方面，由于经费不足等问题，无法为教师提供培训的机会，导致体育教师的教学水平有限。教师 数量及质量的缺失是影响体育课堂教学效率的重要因素。

2.学校和家庭对体育教学普遍不重视

在传统应试教育的影响下，家庭、学校乃至社会都会因为一味 地追求高分数而只重视智力教育，对体育教育有所忽视。家长为了 提高学生的学习成绩，为其安排了大量辅导班，文化课学习占据了 所有的课后时间，从而缩短了学生体育锻炼的时间，使很多学生逐 渐对体育锻炼失去兴趣，即使上体育课也不愿意活动，根本达不到 体育教学的效果。

3.初中体育教学条件较差

教学中的场地、设施等外在条件，都是保证体育教学质量的重 要因素，以及开展体育教学的重要前提条件。很多学校的体育教学 条件相对陈旧、落后，就教学场地来说，很多学校的体育场地仅是 一片空地，无法为学生提供一个优质的教学环境；教学设施也没有 及时更新和维护，教学设施无法满足现阶段教学发展。由于教学器 材的老旧，使很多新的教学项目无法开展，很多教学活动也无法进 行，使体育教师的教学水平也一直停留在原地，没有提升和改进，这显然不符合当代新课程改革的要求与步伐。不但无法把最新的 体育教学内容展现给学生，更无法保证体育教学的有效性及先进性。

二、进行游戏教学，提高学生兴趣

兴趣作为开始一切学习的必要前提，是教师在进行教学时的 重要切入点之一，因此，教师根据学生兴趣点为教学切入点，来展 开教学，以达到良好的教学开端。游戏对于所有初中生都具有一 定的吸引力，体育教师可以结合体育教学常在户外进行的优势，带领学生做游戏，以引起学生的兴趣，从而提高学生的参与意识。例如，我会带领学生做“木头人”的游戏，尽管这个游戏有一定的 历史，但是经典永远是经典，它带来的刺激和好玩是不可代替的，通过这个游戏给学生热身，让学生提高体育课堂的参与意识。

三、进行竞争教学，激发学生积极性

初中生大多是十几岁的青少年，常常都是争强好胜、意气风 发的。作为体育教师，我们可以充分利用初中生在这一方面的性 格特点，设计具有竞争性的游戏或者比赛。让学生在“我要赢”的 意识中，不知不觉地参与到教师所安排的教学内容当中，以达到 提高学生积极性于“无形”的、自然有效的教学效果。例如，我会在 上课期间定期组织双人跳绳大赛、仰卧起坐接力赛等，让学生在 超越自己和超越他人的过程当中积极参与到游戏当中，形成良好 的课堂氛围。

四、进行团队教学，促进团结意识

团队合作意识无论是在学习上还是在社会上都是一种不可 或缺的良好素质，只有拥有这种意识，才能够和他人共同取得优 秀的成果。在体育课上，为了增强学生的团队意识，我会组织学生 进行团体性的比赛活动，在增强团队意识的同时，能够更好地让 学生积极参与到课堂活动中。例如，我会带领学生分小组进行篮 球比赛，由于其对于团结协作和耐力韧性的要求较高，在这一过 程中，学生不知不觉就互相帮助，互相协调，配合默契，这种合理 的分配使得学生之间产生了同甘苦、共患难的革命友谊。另外，我 还会以班级为单位，组织自己班与其他班级的友谊对抗赛。在班与班的对决中，学生由于集体荣誉感而奋力一搏，自然以最高的 热情和积极性参与其中。

五、建立良好的师生关系

良好的师生关系也影响着课堂有效性的发挥。初中生的一个 最大的特点就是比较叛逆，如果学生不喜欢这个老师，那么连带这 个老师教的课也不喜欢，这是初中生一个普遍的心理。因此，教师 需要有学生建立良好的师生关系。教师应该做以下几个方面的努 力。一是在教学中，教师应该尽量的营造一个轻松和谐的教学氛 围，不要让学生感觉到有压迫感，让学生心情愉快的进行学习。二 是教师应该尊重学生，对学生一视同仁，不应该对学生有偏见，在 教学中多关心学生，认真的倾听学生对课堂教学的意见和建议。三 是教师还应该不断的提高自身的业务素质，假如老师在体育课堂 上能够做出完美的演示动作，谈吐幽默风趣，那么学生也会更喜欢 这个老师，同样的学生会连他的课也感兴趣。四是教师应该与学生 建立平等的师生关系，在课堂教学中，教师与学生是进行体育运动 交流的关系，而不应该是主导与被主导的关系。教师通过与学生建立平等的交流关系，才能够进一步提高课堂教学的有效性，教师的 教学目标才能够更好的实现。

六、结语

综上所述，为了提高初中体育的教学效率，迎合素质教育的 教学目标，教师要全方位调动学生体育学习的积极性，引导学生 树立正确的体育学习观，鼓励学生积极参与到体育活动中去，从 而将高效体育课堂的教学理念落实到实处。

第四篇：如何提高体育教学有效性

如何提高体育教学有效性

1、教学组织要“有序”

“有序”是指教学组织要严密,包括场地器材的安排要简单、经济，以便于操作和组织教学。课堂教学过程要有逻辑性，教学要井然有序，一气呵成，不能有杂乱无章、停停绊绊，更不能出现体育教学过程有中断的现象，在整个教学过程中教师要做到“放有目的，活有目标”。所以，体育课教学中应该加强体育课堂常规的要求，体育课堂常规的内容，不应经常变动，必须有一定时期的稳定性。而且应将常规要求体现在一节课每一个教学环节中，平时要不断的提醒学生，对于违反课堂常规的学生要求其改正，并采取相应的措施。比如站队集合时要求做到“快、齐、静”，教师或者体育班委发出口令后必须在5秒内集合完毕，做到收、放自如，令行禁止。

2、教学内容要“有趣”

“有趣” 是指所选择和创编的教学内容和方法要有趣、活泼，将运动基础知识、技能融入于具体的、有趣的游戏活动或比赛中，让学生在各种有趣的游戏活动或比赛中感悟运动的魅力，体验运动的乐趣，学习和掌握运动知识、技能，达到教师愉快地教，学生愉快地学的目的，提高教学的实效性。例如，在增强体能和反应能力时,可以设计一些翻越障碍物游戏、并通过竞赛与合作练习，让学生体验跑、跳组合动作的乐趣，发展学生跑、跳组合的基本活动能力。

3、教学手段要“有效”

“有效”是指选择的教学方法要有利于实现教学目标，教学步骤的设计应该呈现出前一练习总是后一练习教学基础，后一练习又在前一练习的基础上进行拓展和升华。俗话说“教学有法，教无定法”，体育教学方法多种多样，但没有哪一种教学方法能包打天下，为了能较好实现教学目标，促进学生有效学习，我们必须从实际出发，根据学生的身心特点、教学内容和教学目标来选择和设计多种教学方法，予以优化组合、综合动用。

近年来体育课程与教学改革大力倡导自主、合作、探究的学习方式，但我们应清醒地认识到接受式学习与自主探究性学习不是相互对立的，接受式学习能源源不断地为自主探究性学习提供知识基础和智力资源，离开了接受学习自主探究学习将会成为无源之水，无本之木。自主、合性、探究学习只能是接受式学习的一种有益的补充，在运用时，必须精心设计、讲求实效性不能把它庸俗化、形式化。

4、运动负荷要“有度”

“有度”是指评价和衡量一堂体育课的练习密度和运动负荷，不能一概而论，要依据教学内容、教学目标和课的类型来把握。体育课是以身体练习为主要手段，以增强中小学生健康为主要目的，体育课承载一定的运动负荷是非常必要的。我们在安排教学内容、练习手段、练习时间时，对练习密度和运动负荷要有一定的预设，但不同教学内容和不同类型的体育课练习密度和运动生理负荷应有所不相同。如，技术教学课25～30%，125～135次/分；复习课35～40%，135～140次/分；综合课30～35%，120～135次/分；一般练习密度在35-40％左右，平均心律在135-140次/分。

5、课堂氛围要“和谐”

“和谐”是指在体育课堂中要追求师生和生生关系的和谐，教学与锻炼的和谐，思考与练习的和谐，要将身体素质、运动技能、智力发展、情感和社交以及个性发展有机融为一体，从而达到学生身心的和谐发展。课堂教学中教师要充分利用“亲其师而信其道”的心理效能，把微笑带进课堂，把鼓励带进课堂，把竞争带进课堂，努力营造一个平等、民主、和谐的教学环境，促进课堂有效教学。在教学中一定要禁用哪些伤害性的语言，如“你怎么这么笨啊，这么简单的动作都学不会”等等。

第五篇：如何提高体育课堂教学有效性

如何提高体育课堂教学有效性

[摘要] 我们知道，有效是指做事有效果，产生效益。体育课堂教学有没有效益，是指学生通过体育课堂教学后，在身体健康、摘要] 运动技能、运动参与、心理健康和社会适应方面有没有获得实实在在的进步、发展。它表现为：从不懂到懂，从少知到多知，从 不掌握到掌握，从不熟练到熟练的变化和提高。这里的进步或发展不仅有体育健康知识和技能获得这一方面，还包括能力、情感、态度、价值观等方面的发展。

[关键词]提高；体育课堂；教学有效性 关键词]

体育是学校教育的重要组成部分，是全面贯彻教学方针不可缺少的重要方面。体育课堂教学是学校体育工作的主要方面，随 着时代的进步和社会的发展，教育也在不断地进行着改革，而素质教育无疑是目前教育改革的主旋律，它是训练学生运动技能，增强体质，锻炼体能，促进学生德育、智育、体育、美育等方面都得到发展的重要基地，作为学校教育的基础学科如何提高课堂 的教学质量和课的效率是摆在每一位体育教师必须解决的问题。

一、大力宣传体育活动的益处

体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，是属于人的社会生活条件，因 此，它对人的身心发展起着主导作用。

1、促进人脑清醒、思维敏捷 体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高 大脑分析综合能力。

2、促进血液循环，提高心脏功能 进行体育活动加速血液循环，以适应肌肉活动的需要，这样就能从结构上和功能上改善心血管系统。经常从事运动，能使心 脏产生工作性肥大，心肌增厚，收缩有力，心搏徐缓，血容量增大，这就大大减轻了心脏的负担，心率和血压变化比一般人小，表现出心脏工作的“节省化”现象。

3、改善呼吸系统功能 呼吸是重要的的生命现象，肺是呼吸系统的重要器官，具有气体交换的功能，经常运动能使呼吸肌发达，呼吸慢而深，每次 吸进氧气较多，每分钟只要呼吸 8-12 次，就能满足机体需要。运动可使人体更多肺泡参与工作，使肺泡富有弹性，可增加肺活量。

4、促进骨骼肌肉的生长发育 适当体育活动能为骨骼和肌肉提供足够的营养物质，促进肌纤维变粗，肌肉组织有力，促进骨骼生长，骨密质增厚，提高抗 弯、抗压、抗折能力。

5、调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力 从事体育活动，特别是从事那些自己感兴趣的运动项目，能使人产生一种非常美妙的情感体验，心情舒畅，精神愉快。由于 运动的激励还可以

增强自尊心，自信心和自豪感，增添生活情趣。运动还能调整人们某些不健康心理和不良情绪，如消除情绪的 沮丧和消沉。

6、提高人体对外界环境的适应能力 从事体育运动能提高人体应变能力，使人善于应付各种复杂多变的环境。因为经常锻炼，大脑皮层对各种刺激的分析综合能 力强，感觉敏锐、视野开阔、判断空间、时间和体位能力增强，因而能判断准确，反应灵敏。同时由于经常在严寒和炎热环境中 运动，可以提高机体调节体温的能力，增强身体对气温急剧变化的适应能力。

7、增强机体免疫能力 经常运动可使白血球数量增加、活性增强，增强机体免疫能力，提高人体对疾病的抵抗力。可以使年青人保持充沛精力和旺 盛生命力。

二、极力倡导体育之美

体育教学中包含着极其丰富的美育内容，教学过程自始至终都贯穿着美的教育。体育运动中的美主要由“身体美”和“运动 美”两个部分组成。作为中学的体育教学中的审美教育，应把主要任务放在增强体质塑造美的体型，促进机能完善，帮助学生形 成对身体的正确审美观念，培养身心健康和全面发展。体育教师是教学中美的引导者和传授者，教师本身的活动就成了学生的审

美对象。教师的一举一动，都会对学生产生影响。教师要言教身教，而且身重于言教，提高自身的审美能力。要具备美好的心灵、高尚的情操、文明的语言、诚恳的态度、优雅的态势、整洁的仪表及精湛的教学艺术，为学生树立美好的形象，做到自身形象和 教学内容的统一。例如：在广播操的教学中，通常会选择对比的方法，在学生前做两组动作，一组显得很生硬，而一组就会显得 动作舒展并且柔美结合，让学生在观看的对比中去体会什么是美的动作，自然学生会作出符合美的选择，并且在模仿中体会，学 生便会很快在体会中完成较好的质量。

三、精心设计体育课堂

课堂教学有效性必然以课堂为阵地，运用生活活动，创设生活课堂；开展兴趣活动，创设快乐课堂；联系时代活动，创设活 力课堂；关注活动评价，创设发展课堂。

（一）营造体育课堂快乐的氛围

1．运动的快乐 体育课以身体练习为主，在身体练习过程中机体要承受一定运动负荷，机体会产生一系列的生理变化。如全身的新陈代谢加 快，废物经过呼吸和汗液加速排出，各个器官和肢体都得到活动，左右脑半球的兴奋和抑制得到平衡……因此，教师要合理安排 运动负荷，使学生体会到运动后周身爽快、舒畅的感觉，同时达到放松心情、调整情绪的目的，使学生体会到体育的独特魅力。

2．学习的快乐 人天生存在着发展需求，在认

认知方面，就是求知欲，学生的求知欲得到满足是相当快乐的事情。在体育课中，我们可以合理 安排丰富多样的教学内容，让学生体验不同运动项目带来的不同体验，满足他们好奇、探究、体验的心理。在同一内容的教学中 要体现出动作的难度、熟练度和质量的提高，使学生体会到运动技能提高的快乐。

3．交流的快乐 学生大多喜欢与人交流，在文化课的教学过程中，这种交流是受一定限制的，而在体育教学中这种交流就方便得多了，接力、拔河、篮球、足球等运动项目都少不了学生的合作，为学生之间的交流提供了更多的机会。教师应通过组织方法的合理运用，使 学生体验与人交流的快乐，在交流中使思想与思想交流，行为与行为影响。

（二）突出学生的主体地位

实施素质教育，深化课堂教学改革，精心设计课堂的教学形式，运用科学的教学方法和教学手段，改变传统的教学观念和思 维方式，挖掘教学潜能，培养学生的创造思维和创造能力、促进学生的智力、技能和技术的全面发展，提高课堂教学质量、是中 学体育教学落实素质教育的重要依据。为适应新时期体育体育教学的发展要求，在教学中，应努力探索实践课堂创新教学，突出 以精心务实设计为主线。学生都有很强的好奇心，对体育课具有浓厚兴趣，在教学中应该保护好这种好奇心和积极性，这是培养 创新人才的心理基础。所以，在教学中可以从改变教学的分组形式入手，通过学习小组形式的重新组合，来满足学生好奇的心理 需求和学习的实际需要，以提高学生学习的主动性和学习的性趣。例如在教实心球的时候，不要先教学生怎么做抛实心球的动作，而是给学生一些抛球的一些方法，并加以文字的注解，让学生主动以个体或群体进行钻研、尝试、探索，提高他们的学习兴趣和 学习主动性。

四、灵活运用运用教学方法

体育教学中有许多教学方法，但教无定法，贵在得法，不管采用何种方法，都应落脚于是否调动了学生的学习积极性，是否 产生良好的教学效果，否则任何方法都是无效的。只有灵活机动地选择最适合学生的教学方法，才能最好、最优地提高体育教学 的有效性。

1、运用游戏进行教学 游戏是体育运动的组成部分，由于它的内容丰富、形成多样、组织起来，生动活泼，竞争性强，能调动学生学习的积极性。因此，在体育教学中根据不同年龄特点，灵活运用游戏教学，引入竞争学习形成。如我在课堂教学的准备运动中不限于单一的徒 手操、也可以做些游戏。如采用“击圈中的人”游戏，男女各分成两组，在相同时间里，看哪一组击到圈里的人最

多，多者为胜。又如我在教学生的投掷时组织同学们打活动目标，小沙包直接命中活动目标为 1 分，多者为胜。这样，不仅复习了投掷动作要领，而且培养学生对时间和空间的判断能力和投掷能力。而在游戏中取胜并不是容易的事，必须要认真的学习投掷技巧，从而促使他 们在学习过程中认真听讲、大胆竞争。

2、利用比赛进行教学 体育课教学中从准备到结束都有竞争。运用竞争，可使那些枯燥无味的单一动作的教学变得生动活力。如“报数”我利用“扣 分比赛法”，以组为单位进行报数。如果有一个错了就扣一分，错少的组名列前茅，然后根据名次进行奖励表扬。这样，枯燥单 调的队形、队列教学就有趣味了，自然地调动学生学习兴趣、体现出学生主动性，教学效果也就好了。

3、利用差别进行教学 由于学生的生理特点、体型、性别、素质、接受能力的差别，我们应运用这些差别，引起竞争。如我在教七年级接力跑时，让学生分为男女两组进行“圆圈接力跑”，男的在外圈、女的在内圈。这样男女同学一起比赛，一起竞争，教学气氛就很浓厚。设置差别教学，条件好的学生由于适当限制了他的优势、或者加大难度，这样就缩小差别，条件好的学生想获胜也不是一件容易 的事。整个课堂教学也活跃起来了。灵活运用差别，就会使我们体育课教学生动活泼，让学生在玩中学习，就会达到较好的教学 效果了。

4、形式多样，展开教学 在体育教学中，如果教法单

一、形式单一，就不能调动学生的积极性。而变化多样，根据学生好胜心理特点、引入竞赛，效 果就不同了。如教加速跑时，不利用多样竞争形式就叫学生分组跑、学生跑两次就厌烦了，就叫苦叫累了。于是让学生运用胸前 贴报纸加速跑，从练习中学生知道为什么跑得快，跑得快报纸就不会掉下来的道理，然后利用分组比赛贴纸跑、纸掉下少的组为 胜队。最后再次把快速跑的动作要领加以规范，学生的学习兴趣自然的提高。这样，学生就会从内心发出笑声，增强竞争意识，提高教学效果。

5、利用竞争模仿进行教学 在学校体育教学中，每个动作的学习，特别是新、难动作学习时，先让学生自己动手——模仿，不光开动脑筋，而且获得成 功快乐感，促进学生的积极性，给课堂带来生机。如我上七年级“立定跳”时，先让学生自由模仿各种动物跳，如有的学袋鼠跳，有的学兔子跳，有的学青蛙跳……最后，我把正确的立定跳动作展示给同学们看，让他们分辨其动作和青蛙跳动作相同，两脚并 立同肩宽、稍半蹲、两手后摆，起跳后两手经后向前摆起、挺胸、落地时收腹，

同起跳动作相同。这样一来，学生不但踊跃参加，而且对“立定跳”的动作铭记深刻。

五、充分激发同学们的运动兴趣

新课程标准指出：“运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身锻炼的前提，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生 自觉、自主、积极地进行体育锻炼，同时培养了学生的终身体育与健康意识。”

1、体验成功，激发兴趣 怎样才能使学生体验成功的喜悦呢？由于班级中学生素质良莠不齐，因此，要使每个学生体验成功，可以有一个弹性的标准

和要求。在体育课中运用分层的教学有很好的效果。让学生根据自己的能力选择适合自己的练习方法，通过这样的教学能使不同 层次的学生都感受到成功的喜悦，体验到体育学习的快乐，极大地调动学生学习积极性。这样一个动态的分层，每个人都有一个 基础层次，同时亦可上升下降，从而起到尝试多个层次，体验多个成功，让学生在体验成功中，最终顺利完成教学任务。

2、满足需要，激发兴趣 活泼好动是少年儿童的天性，所以他们之中绝大多数喜欢上体育课。但是他们的自我约束能力差，容易受新异刺激的影响，往往具有求新、求异需要——即对体育的内容和形式喜新厌俗。因此，要把教学内容组织得生动活泼，使学生感到新颖。如让学 生做准备活动时，应杜绝单一无味的练习，根据教学内容不断创新一些花样，如游戏性比赛、新颖的体操或舞蹈，有条件的还可 配上优美的音乐伴奏，更能烘托课堂气氛，激发学习兴趣，使之愉快完成练习。只要教师注意教材内容安排的新颖性，教法手段 运用的多变性，充分体现体育课的活动性、游戏性和娱乐性，就能提高学生的求知欲，发展和激发学生体育兴趣。

3、倡导竞争，激发兴趣 学生的特点是争强求胜，渴求表现自己，竞争又是体育的最大魅力所在。所以，在教学中应创设竞争情境，提供竞争机会，让他们在竞争中展示自己，激发他们的学习兴趣。竞赛的内容、形式要多样化，特别是在我们的中低年级效果尤为明显。如：个 人与个人，小组与小组的比高、比远、比快、比反应、比质量、比作风等，竞赛结束时，教师必须进行小结和讲评，表扬优胜者，以示鼓励，满足青少年的好胜心理；对于失败的同学则要鼓励他们振作精神，争到再赛的胜利。

总之，要提高课堂的教学质量和课的效率，就要一切从学生出发，一切从实际出发，一切围绕课堂。在学习后实践，在实践 后反思，在反思后改进，在改进后再学习。课堂教学必须是一种有目的的、讲求效益的活动，有效性才是教学的生命。

【注释】

刘赋成 汤裕胜

秋日思语 余燕清

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济宁市十二中学体育组

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