第一篇:副本-正面双手头上掷实心球说课稿
正面双手头上掷实心球说课稿
尊敬的各位评委老师下午好,我是XX号参赛选手,今天我说课的内容是田径类教材中的正面双手头上掷实心球,第一次课,教学对象为初三年级5班,40人,男女各半,下面,我将从8个方面进行说课。
一、指导思想
本课以培养学生积极进取,团结合作的精神为指导思想,以学生为主体,我将紧紧围绕这一指导思想展开教学。
二、教材与学情分析
正面双手头上掷实心球是初中田径类课程中的重要组成部分,又是投掷类考试的项目,因此
具有十分重要的地位,学习这一动作可以增强学生的上肢以及腰腹力量。
初二年级同学处于身体素质发展敏感期,这一时期的学生思维往往比较活跃,学习动作能力强,但是注意力容易分散,且实心球的学习有较大的危险性,针对以上特点,我将切合实际,展开有效教学。
三、教学目标
1、认知目标:通过本次课的学习,学生能明确正面双手头上掷实心球的动作要领,形成初步的技术概念。
2、技能目标:通过本次课的学习,80%的学生掌握正确的持球手型,在掷球时能做到肩带的快速用力,20%的学生能在做动作时掌握正确的发力顺序,做到用力连贯协调。
3、情感目标:培养学生的积极进取与团结合作精神
四、重点与难点
因为肩带的快速用力是影响实心球投掷远度的关键,所以将其作为本课的重点,初二年级的学生对身体的控制力较差,做到发力顺序正确连贯有一定难度,所以将其作为本课难点。
五、教学方法
本次课中,针对学生和教材的特点,我将采用讲解法、示范法、错误纠正法、分解练习法与完整练习法。
六、教学流程
我将从三个部分展开教学
第一部分 准备部分 8分钟 中小强度
准备部分在田径场的中央空地内进行,我会要求学生排成一路纵队,间距一臂,进行花样慢跑。跑步的形式随着老师的哨音而有所变化,当一声哨响时,同学们做高抬腿跑,二声哨响时,学生做前踢腿跑,三生哨响时,学生做后踢腿跑。接下来是徒手操的练习,组织队形为四列横队活动学生的各个关节,重点活动学生的腰、肩、腕、指关节。我将提示同学们准备活动要做充分。
第二部分 基本部分 32 分钟 中等强度 第一项 主教材 新授内容 正面双手头上掷实心球
主教材依然在田径场的中间场地内进行,组织队形为四列横队,持球练习时,组织队形变化为二列横队相对。根据教材内容和学生的特点,我将由浅入深,分四个步骤展开教学,这四个步骤中,我将主要采用个别纠错,巡回指导的方法,并采用表扬的方式激发学生学习的自信心与积极性,在观看老师示范时,我会让12排同学向前三步走,再向后转。第一步 持球练习
我会先进行正面和侧面的示范,要求学生持球时拇指成八字型,其他手指包住球,接下来安排学生练习,要求前后同学相互观察,相互发现问题,体现了本课培养学生团结合作的指导思想。第二步 徒手模仿练习
我将先进行侧面的示范, 掷球的动作要领蹬地、挺髋、下腰、后引、快抛会是我提示的重点,在安排学生练习时,我会用口令的形式,一是准备姿势,二是引球,三是快速抛球。接下来用哨声指挥,在学生练习时,我会不断提醒学生注意动作要点,做到动作一次比一次
好。这个步骤的主要目的是为了解决本课的难点,正确用力顺序的运动。第三步 跪坐掷球练习
我先进行正面和侧面的示范,要求跪坐在地上,做出下腰、后引、快抛的动作,我会把上肢的快速发力作为我提示的重点。在学生练习时,我会先交代停球的正确方法,用脚后跟触地,球滚来时,用脚的脚底前部停住球。接下来,我会在适当的距离下安排学生两两练习,这个步骤主要目的是为了解决本课的重点——肩带的快速用力,同时也让学生体会到腰腹的用力。第四步 两人对掷球练习
我先将队形变成两列横队,然后让学生两两相对。在练习前,我会强调安全问题,然后安排学生在适合的距离下进行相对练习。在安排学生练习时,我依然先用口令的形式,一是准备姿势,二是引球,三是快速抛球。用这种方式增加学生对动作的理解,没个人进行三次后是自由练习,我会进行巡回指导。
第二项 辅助教材
主教材中主要锻炼的学生的上肢力量,所以辅助教材中,我安排一个锻炼学生下肢力量的练习,抱球跑接力比赛。全班成四列横队站好,1、3排学生为一组,2、4学生为一组。我先介绍规则,每组的第一位同学双手抱球于腹前,老师发出开始的口令时,抱球进行20米的折返跑,然后把球给第二个同学,依次类推。最后一名的小组负责回收器材。第三部分 结束部分 5分钟 小强度
在结束部分,我安排学生在轻音乐下做放松练习,主要放松学生的手臂与腰部,最后进行课堂小结,师生再见。
七、场地器材与安全措施
本次课在田径场的中间场地内进行,用到的器材为实心球20个,在准备活动部分我会提醒学生充分做好准备活动,在两人对掷球的练习中,我会提示学生停球的方法,并不断强调安全问题。
八、教学效果预计
本次课平均心率为120次/分钟,练习密度为30%。以上是我说课的全部内容,谢谢!
第二篇:《双手头上掷实心球》说课稿
《双手头上掷实心球》说课稿
《双手头上掷实心球》说课稿
一、指导思想:
以“健康第一”为指导思想,充分发挥教师的主导作用,以学生发展为中心,把学生主动学习发展放在主体地位。
二、教学目标:
认知目标:基本掌握实心球的握法和持法,预备姿势,原地双手头上前抛实心球的方法。
技能目标:通过投掷内容的教学,发展学生的身体的协调性,加强其力量素质。使80℅的学生学会整个动作,并能达到6米以上的距离。
情感目标:通过整堂课的教学,让学生在实践中超越目标,体验成功的喜悦。同时,通过集体的合作,培养学生创新意识、竞争意识、团结合作的意识,加强班级的凝聚力。
三、教材内容:
双手头上掷实心球;游戏:传球接力
四、教学背景分析:
教学内容分析:投掷是人们日常生活中的实用技能,又是锻炼身体,增强力量的锻炼手段,按田径规则的投掷方法,是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标,但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥,并取得良好的成绩。本次课是双手头上掷实心球的第一次课,重点是用力蹬地,送髋展胸,快速挥臂(鞭打)用力将球掷出。难点是用力蹬地,送髋展胸,快速挥臂(鞭打)用力将球掷出。教学过程中要精讲多练,以增加学生实践练习的机会。
五、教学重点与教学难点:
教学重点:用力蹬地,送髋展胸,快速挥臂(鞭打)用力将球掷出。
教学难点:用力顺序及出手角度。
六、教学策略:
1、教学过程中,充分发挥教师的主导性作用,积极调动学生的主体性效果。
2、实心球教学时,教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法,引导学生知道正确的动作方法及用力顺序,满足学生的学会目标,探究动作顺序的好奇心,从尔达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。
3、传球接力游戏,分组有序、自主、合作练习,激发学生的学习热情,做到每人参与、配合、投入、分享,体验集体的乐趣与力量。
七、教学过程:
开始部分:
1、集合整队:
2、师生问好:
3、宣布本课内容及要求:
投掷:学习双手头上掷实心球,初步学会正确的投掷用力顺序。
准备活动:
1、队列队形练习;
2、趣味慢跑。
3、个人徒手操:
4、双人专项准备活动:压肩运动、互背运动。
基本部分:
一、投掷:
双手头上掷实心球。
一、游戏:传球接力
结束部分:
一、整理放松。
二、小结:评价学生完成本次课的情况,以鼓励为主,提高学生的自信心。
三、收还器材。
八、学习评价:
1、评价学生学习实心球练习时,做到及时、有效、语言简洁,采用诊断性的评价方式,能帮助学生学会新技术的方法,提高自我的能力,体验学习成功的乐趣,促进学生自我发展。
2、评价游戏时,采用激励性的评价方式,充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争
机制的目的性。
第三篇:正面双手头上掷实心球课后反思
正面双手头上掷实心球课后反思
教师:欧运湖
前掷实心球是中考的一项考试项目,今天在八(2)班上完这节课后我认真反思了一下,在教学中我遵循了,由浅如深、循序渐进的教学方法,自己感觉课上的还是比较流畅的,虽然今天天气比较炎热,但是同学们的学习兴趣还是比较高的,我把“保龄球”游戏融入到教学中,取得了比较好的效果。
课的主要程序我把握的还是比较好的,我以“玩中学、学中玩”的主题,我先做了准备好活动,开始部分,课的部分,放松收回器材。在授课中我发现了一些学生的手臂力量和腰腹力量都不是很强,初二的学生马上就面临中考了,在以后的教学中我应该在这方面给以加强。
也许在教学过程中,我的某些方面还有欠缺,但是我会继续努力,争取在以后的教学中做的更好。
2015年3月19日
第四篇:原地双手头上掷实心球说课稿
原地双手头上掷实心球说课稿
各位领导、老师:大家下午好!
我是来尼四小体育老师吴波,今天我说课的内容是——原地双手头上掷实心球。
一、指导思想
认真贯彻新课改的精神,树立“健康第一”的指导思想,开发体育教学资源,引导学生建立新的学习方式,激发学生的创新意识,充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。尊重学生的个体差异,使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣。
二、教材分析
双手头上前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一,它是学习较复杂投掷动作的基础,也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上,必须从易到难,循序渐进,即面向全体,又注重个性发展,注意运动安全,三、学情分析
学生对体育运动有良好的参与意识,同学之间能团结合作,集体荣誉感较强。对动作的认识有自己的分析、理解,掌握较快。因此,教师在教学中少讲解,多提示,多用激励手段,激发学生的学习动机。多进行积极性评价如努力、好、很好。
四、教学目标
1.技能目标:通过教学使大部分的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度。
2.认知目标:使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。3.情感目标:培养学生对实心球的练习热情,并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。
五、教学重、难点
教学重点:持球动作、出手高度和角度 难 点:上、下肢用力协调
六、教法与学法
教法:教师主要采用激励性教学法、探究法、评价法等教学方法,教师通过讲解示范、预防和纠正错误、积极性评价等方法使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。
学法:学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等学习方法,促进学生学习的积极性,使学生成为学习的主体。
七、教学步骤:
(一)、开始部分
课堂常规:整队、师生问好、宣布教学内容、安排见习生。
主要是为了提高学生的上课注意力,加强学生的组织性和纪律性。让学生明确本课的内容和任务。
(二)、准备部分
热身慢跑操场一圈和徒手操:
头部运动;扩胸、振臂运动;肩绕环运动;体转运动、腹背运动;弓步压腿;踝腕关节运动。
目的:针对上肢的一部分准备活动在于加强学生组织纪律,明确教学任务,使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来,为人体进入工作状态作好生理和心理上的准备,预防和减少运动损伤的发生。
(三)、基本部分
本环节是本课的中心环节,有三个内容: 第一个内容:熟悉球性练习
本阶段的练习形式是把原地双手头上掷实心球的部分动作分解到熟悉球性练习中来,让学生先一步行动上掌握技术动作,便于结合后面的动作要领进一步改进自己的动作,旨在为下一个环节做好准备。
练习方法:老师先讲解练习规则并做示范,把学生分成人数相等的四组,排头每人持一实心球在胸前,听到教师口令时,分别通过左转或右转、背躬和胯
下双手传球的方法,将球从前至后进行传递。提醒学生注意安全进行游戏,哨音指挥练习。
第二个内容:原地双手头上掷实心球练习
本阶段是本课的主要内容,学习原地双手头上掷实心球的同时目的是让学生掌握自下而上的发力顺序,蹬地有力、协调,培养学生积极动脑、自我解决问题的好习惯。
练习方法:学生成四列横队站立,老师首先示范完整的投掷动作,然后在讲解动作要领,必要时边做示范边讲解。学生认真观察积极思考在老师的组织下有序的进行原地的徒手投掷练习2组,原地直腿坐下投掷实心球2组以及各排依次投掷实心球练习4组。学生练习过程中,老师巡回指导,用启发式的方法进行教学,充分发挥学生的创造性思维,体现自主学习、探究学习。并提出安全要求。
第三个内容:下肢练习
原地双手头上掷实心球主要是练习学生的上肢,为了发展学生的全身协调性,提高学生素质的全面发展,所以安排了以下内容。
练习方法:仔细听教师讲解练习要求,在教师哨音的统一指挥下进行练习。练习过程中,积极主动认真配合老师以达到本课的练习目标。练习的主要内容有高抬腿加短跑,前踢腿和和踢腿跑以及左右脚单脚跳和30米的冲刺跑各一组。
(四)、结束部分
1、放松活动:教师带领学生进行放松练习相互抖动手臂敲打按拍使紧张的肌肉得到放松。
2、教师总结:教师对练习过程和成果进行评价。对学生的表现给与鼓励和表扬,培养学生的创新意识。
并且提醒学生在课后要及时洗手。让学生理解体育与卫生健康之间的关系,将体育活动带入生活当中。
3、收还器材、师生再见!
八、场地器材
田径场、实心球10个、标志物12个
九、效果预计
平均心率:100次/分——120次/分
运动强度:中等 运动密度:40%—45%
十、课堂小结:本课贯彻新课改“健康第一”的指导思想,全面发展学生身体素质同时,开发体育教学资源,引导学生建立新的学习放式。本课的组织形式学生统一听教师口令指挥,以免出现课堂教学组织混乱,教师课上干涉课堂纪律的情况。本课的优点是:重难点把握到位,练习中针对性较强,并且有层次性,以游戏的形式作为基本部分的辅助练习。不足之处是:现在的学生普遍体育锻炼较少,尤其是女生,所以力量和耐力素质尤为薄弱,初步估计达到课堂效果有一定的难度。因此在教学中可以针对不同的学生安排一些增强力量与实心球相关内容的练习,如:俯卧撑、背抛实心球等。其目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉的协调配合以及发力的顺序、方法。使力量素质进一步提高,达到体育锻炼的教育目标。
体育教学设计
综合科:吴波
第五篇:双手头上向前掷实心球说课稿
双手头上向前掷实心球说课稿
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想,以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题” 新课程标准的基本理念为依据,把学生主动学习、积极思考、全面发展放在首位,关注学生的个体差异,促进学生身心健康发展。
二、教材分析
实心球是一项力量和动作速度相结合的项目,以力量为基础,动作速度为核心。它是学习较复杂投掷动作的基础,也是自我力量练习的基本方法之一,同时在学习的过程中有一定的难度和危险性,所以在课的练习安排上,必须从易到难,循序渐进,即面向全体,又注重个性发展,注意运动安全。通过教学,可以发展学生上、下肢力量和腹背力量,提高学生的协调和平衡能力。
三、学情分析
本课的教学对象是九年级的学生,该阶段的学生正处于身体迅速生长期,赋有朝气、充满活力,具有较强的求知欲、好奇心等特点,但是教学过程中学生缺乏适当的自我控制能力,应因才施教,创造管而不死,活而不乱的教学氛围。
四、教学目标
1.认知目标:通过学习,使学生理解双手头上向前掷实心球的动作要领
2.技能目标:通过学习,使大部分的学生能初步掌握双手头上向前掷实心球的动作要领 3.情感目标:通过学习,培养学生自主学习、互帮互助,团结协作和克服困难的优良品质
五、教学重难点
教学重点:最后用力 教学难点:全身协调用力
六、教学过程
课堂常规——准备活动——学习双手头上向前掷实心球——练习双手头上向前掷实心球 ——放松——总结
1.课堂常规:集合整队,清点人数,师生问好,检查学生服装,宣布本课内容安排见习生。2.准备活动:教师指导学生完成准备活动,其中包含慢跑及徒手操,使学生充分的热身,降低因热身不足的运动损伤率。3.学习双手头上向前掷实心球:教师通过挂图、完整动作示范,动作分解教学,使学生建立正确的动作概念,教师运用分解法、完整法等教学方法,从易到难,循序渐进,使学生逐步学习和掌握双手头上向前掷实心球的动作要领。
4.练习双手头上向前掷实心球:在练习中教师采用口令提示、巡回指导、纠错等教学方法辅助学生练习,练习分为无球练习、突破重点练习及有球练习,无球练习中有分解动作练习和完整动作练习,由简到繁,从易到难,循序渐进的突破使学生快速掌握基本的动作要领;突破重点练习以两位学生为一组,主要是让学生体会最后用力,从而提高投掷成绩;最后的有球练习中分为两个阶段,第一个阶段是用排球代替实心球练习,使学生能流畅的完成投掷动作,第二个阶段是用实心球练习,该阶段一定要强调安全注意事项,使学生在保证安全的情况下练习,并通过辅助器材来帮组学生掌握出手角度。
5.放 松:教师带领学生做放松练习,使学生能够充分的拉伸身体和自我身心调整。6.总 结:教师引导学生自评、互评,使学生对自己的掌握动作要领的情况有一个清晰的认识,并能培养学生敢于发言和善于发言的能力,最后教师对本课进行总结,提出下节课的要求及课后作业。
七、教学特色
1.在突破重点练习中,两个学生为一组,其中一个学生固定皮筋,另一个学生抓住皮筋的另一端作最后用力练习,这可以让学生体会最后用力,同时又培养了学生团结一致、相互协作的品质。
2.强化学生出手角度,在有球练习中两根竹竿形成门柱,两条尼龙绳在竹竿的上方组成一个离地3米高的目标区域,学生在练习时使球通过两条尼龙绳之间的目标区域,该方法可以更为直观的清晰的认识出手角度。