八年级正面原地双手掷实心球的教学设计

第一篇：八年级正面原地双手掷实心球的教学设计

一、教材分析：

农村学生在小学阶段是没有接触实心球的。它是替代铅球锻炼学生上肢、腰腹力量的有效器械。正面双手掷实心球技术，是一般学校进行体质达标测试的项目之一。从实际教学中我发现，八年级学生掌握的技术水平和投掷能力与课程标准的要求有一定的差距。因此就需要进行有针对性、深入、完整的教学，从而提高学生的整体水平。

二、学生分析：

八年级学生男女差异较大，特别是心理成熟度，女生优先发展于男生。因此会有部分学生对实心球产生厌恶，觉得这个又重、又脏的球扔来扔去实在无聊；而另有一部分活泼好动的学生则在练习中“为所欲为”乱扔一气。那么这就需要在课堂中通过各种环节的设计去激发、控制学生学习动因，老师才能将整个学习引导的游刃有余。例如本次课，我就针对技术特点自编掷实心球口诀，吸引学生学习，巩固加深技术。

三、教学目标：

1、知识、技能目标：通过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重要器械。通过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，特别是完整动作的用力顺序。

2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。

四、重点、难点：

1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。

2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。

五、教学、学法：讲解、示范、讨论、六、教具：实心球、挂图、口诀

五、教学过程

课的部分

教学内容

教学组织和方法

运动负荷

时间

次数

开始部分

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本次课的内容、要求

4、安排见习生

组织：

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

⊙

要求：快、静、齐

3分

准备部分

1、手腕、脚踝、膝关节活动

2、徒手操：

①头部运动

②肩部运动

③腰部运动

④膝部运动

3、素质练习

组织：

1、充分活动开身体各个部位

2、教师参与到学生的活动中。

要求：

1、个小组长带领好本组成员完成热身活动；

2、徒手操跟随体育委员，听口令，努力完成，将动作做规范。

5分

5分

4x8拍

基本部分

1、教师请一位同学与自己一起做示范。其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。

2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并要求几位学生说出自己的观察结果。（力量、技术）

3、教师做完整动作示范，并叙述动作要点、教授口诀。

4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。

5、分组有球练习（正面双手掷实心球）

组织：

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○

⊙

要求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。

方法：

1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。

2、有球练习时，两人一组，用一球相互投掷。四排两组。

3、教师巡回指导，并分别让学生去观看挂图和口诀对照加深映像。

2分

3分

5分

10分

20-30

基本部分

6、游戏“实心球胯下接力赛”

8、放松运动

《正面双手掷实心球口诀》

想要把球掷的远

请你牢记这口诀

双脚前后或平行

身体后倾如张弓

双手持球于脑后

蹬地收腹快如风

两臂顺势甩鞭子

出手角度牢记心

勤来运动勤动脑

生活学习好轻松

容易犯的错误和纠正：

1、出手角度过高或过低

纠正：寻找参照物进行练习

2、用力顺序不协调

纠正：按照口诀反复练习

方法：四列纵队人数相同，听到口令后将实心球从胯下传递给后一位同学，全队最后一名负责将球放入之地位置，一分钟内传递最多的为胜利队。

要求：一人一次只能传递一球，排头和末尾队友可以离队外其余人不可离队，若球在传递时失误脱手，则不可以捡回。

方法：两人相互进行手臂、腰腹的按摩。

5分

2分

结束部分

1、集合整队、整理器材

2、总结本次课，表扬优秀学生

3、师生再见！下课！

要求：表扬努力练习的同学、积极帮助别人的同学、大胆发言的同学。

5分

第二篇：原地双手头上正面掷实心球 教学设计

<<原地双手头上正面掷实心球>>教学设计

镇平县枣园初中

李栋

一、设计指导思想 本课依照“新课程标准”的要求，以“健康第一”为指导思想，结合初中学生的年龄特 点，以发展学生主动探索、合作创新为目标，培养学生团结协作、吃苦耐劳、勇于挑战自我的良好品质。在练习实心球的过程中发挥他们的自主性、创造性，培养实践能力，促进学生身心得到全面发展。

二、教材分析

本课选取原地双手头上正面掷实心球作为主教材，原地双手头上向前投掷实心球是出自于水平四（七年级）体育与健康的教材内容。学习原地双手头上向前投掷实心球能够起到锻炼学生协调性的能力，同时发展学生的手臂、腰腹、腿部等力量。本课学习内容可以培养学生挑战自我，树立学生的自信心。但同时也能暴露出学生的手臂力量较弱，身体的协调用力 较难控制的特点。因此，确定本节课的重点为超越器械时的“满弓”和快速用力；难点为超越器械时的“满弓”和全身协调用力。

三、学情分析

本单元的教学对象是七年级，水平四，共48 人。正是刚刚步入青春期阶段，身体和心理都在发生着巨大的变化。身体方面会出现肢体长、肌肉发育弱、力量不足、关节固定不稳 等特点，因此在做动作时会受到一定的影响。所以本节课在练习双手前抛实心球的过程中，学生先体会动作，然后通过教师讲解和分组练习及相互间纠正错误动作，让他们体会到投掷实心球时要注意到的出手速度、角度及上下肢的协调配合。

四、教学目标

1.认知目标：学生知道双手正面头上掷实心球的动作技术结构，并能用自己的语言陈述双手 正面头上掷实心球的动作要领。

2.技能目标：60%左右的学生学会双手正面头上掷实心球的动作技术要领，能够自主完成动 作，20%左右的学生能够在教师指导下完成动作。

3.情感目标：在教学和练习中激发学生的想象力和创造力，增强学生自信心和互助、互学的 合作精神，并从中体验成功的乐。

五、教学重难点

重点：超越器械时的“满弓”和快速用力

难点：超越器械时的“满弓”和全身协调用力

六、教法与学法

教法：情景教学法、讲解法、示范法、游戏法、积极评价法、纠错法

学法：观察法、模仿法、小组讨论法、小组练习法、分解练习法

七、教学效果预计：

1、生理负荷预计：课的密度： 30% ——45% 平均心率： 100 —— 110次/分

2、心理负荷预计：预计90%的学生能够在学习中体会到快乐，接受本节课的内容安排。

第三篇：原地双手头上掷实心球说课稿

原地双手头上掷实心球说课稿

各位领导、老师：大家下午好！

我是来尼四小体育老师吴波，今天我说课的内容是——原地双手头上掷实心球。

一、指导思想

认真贯彻新课改的精神，树立“健康第一”的指导思想，开发体育教学资源，引导学生建立新的学习方式，激发学生的创新意识，充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣。

二、教材分析

双手头上前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，三、学情分析

学生对体育运动有良好的参与意识，同学之间能团结合作，集体荣誉感较强。对动作的认识有自己的分析、理解，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。多进行积极性评价如努力、好、很好。

四、教学目标

1.技能目标：通过教学使大部分的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度。

2.认知目标：使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。3.情感目标：培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。

五、教学重、难点

教学重点：持球动作、出手高度和角度 难 点：上、下肢用力协调

六、教法与学法

教法：教师主要采用激励性教学法、探究法、评价法等教学方法，教师通过讲解示范、预防和纠正错误、积极性评价等方法使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。

学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等学习方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。

七、教学步骤：

（一）、开始部分

课堂常规：整队、师生问好、宣布教学内容、安排见习生。

主要是为了提高学生的上课注意力，加强学生的组织性和纪律性。让学生明确本课的内容和任务。

（二）、准备部分

热身慢跑操场一圈和徒手操：

头部运动；扩胸、振臂运动；肩绕环运动；体转运动、腹背运动；弓步压腿；踝腕关节运动。

目的：针对上肢的一部分准备活动在于加强学生组织纪律，明确教学任务，使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入工作状态作好生理和心理上的准备，预防和减少运动损伤的发生。

（三）、基本部分

本环节是本课的中心环节，有三个内容： 第一个内容：熟悉球性练习

本阶段的练习形式是把原地双手头上掷实心球的部分动作分解到熟悉球性练习中来，让学生先一步行动上掌握技术动作，便于结合后面的动作要领进一步改进自己的动作，旨在为下一个环节做好准备。

练习方法：老师先讲解练习规则并做示范，把学生分成人数相等的四组，排头每人持一实心球在胸前，听到教师口令时，分别通过左转或右转、背躬和胯

下双手传球的方法，将球从前至后进行传递。提醒学生注意安全进行游戏，哨音指挥练习。

第二个内容：原地双手头上掷实心球练习

本阶段是本课的主要内容，学习原地双手头上掷实心球的同时目的是让学生掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调，培养学生积极动脑、自我解决问题的好习惯。

练习方法：学生成四列横队站立，老师首先示范完整的投掷动作，然后在讲解动作要领，必要时边做示范边讲解。学生认真观察积极思考在老师的组织下有序的进行原地的徒手投掷练习2组，原地直腿坐下投掷实心球2组以及各排依次投掷实心球练习4组。学生练习过程中，老师巡回指导，用启发式的方法进行教学，充分发挥学生的创造性思维，体现自主学习、探究学习。并提出安全要求。

第三个内容：下肢练习

原地双手头上掷实心球主要是练习学生的上肢，为了发展学生的全身协调性，提高学生素质的全面发展，所以安排了以下内容。

练习方法：仔细听教师讲解练习要求，在教师哨音的统一指挥下进行练习。练习过程中，积极主动认真配合老师以达到本课的练习目标。练习的主要内容有高抬腿加短跑，前踢腿和和踢腿跑以及左右脚单脚跳和30米的冲刺跑各一组。

（四）、结束部分

1、放松活动：教师带领学生进行放松练习相互抖动手臂敲打按拍使紧张的肌肉得到放松。

2、教师总结：教师对练习过程和成果进行评价。对学生的表现给与鼓励和表扬，培养学生的创新意识。

并且提醒学生在课后要及时洗手。让学生理解体育与卫生健康之间的关系，将体育活动带入生活当中。

3、收还器材、师生再见！

八、场地器材

田径场、实心球10个、标志物12个

九、效果预计

平均心率：100次/分——120次/分

运动强度：中等 运动密度：40%—45%

十、课堂小结：本课贯彻新课改“健康第一”的指导思想，全面发展学生身体素质同时，开发体育教学资源，引导学生建立新的学习放式。本课的组织形式学生统一听教师口令指挥，以免出现课堂教学组织混乱，教师课上干涉课堂纪律的情况。本课的优点是：重难点把握到位，练习中针对性较强，并且有层次性，以游戏的形式作为基本部分的辅助练习。不足之处是：现在的学生普遍体育锻炼较少，尤其是女生，所以力量和耐力素质尤为薄弱，初步估计达到课堂效果有一定的难度。因此在教学中可以针对不同的学生安排一些增强力量与实心球相关内容的练习，如：俯卧撑、背抛实心球等。其目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉的协调配合以及发力的顺序、方法。使力量素质进一步提高，达到体育锻炼的教育目标。

体育教学设计

综合科：吴波

第四篇：原地双手头上前掷实心球教学设计1

原地双手头上前掷实心球教学设计

勉军

一、指导思想：

以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。

二、教学目标：

认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双手头上前抛实心球的方法。

技能目标：通过投掷内容的教学，发展学生的身体的协调性，加强其力量素质。使80℅的学生学会整个动作，并能达到6米以上的距离。情感目标：通过整堂课的教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。同时，通过集体的合作，培养学生创新意识、竞争意识、团结合作的意识，加强班级的凝聚力。

三、教材内容：

双手头上掷实心球；游戏：传球接力

四、教学背景分析：

1.教学内容分析：投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。本次课是双手头上掷实心球的第一次课，重点是用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。难点是用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。投掷教学要注意安全，要有自信，同伴能相互帮助。

2.学生情况分析：该班是八年级学生，共有40名学生，男生20人，女生20人。体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。身体素质较好，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

五、教学重点与教学难点：

教学重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。

教学难点：用力顺序及出手角度。

六、教学策略：

教学过程中充分发挥教师的主导性作用积极调动学生的主体性效果。

实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从尔达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。传球接力游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。

七、学习评价：

评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。

2、评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。

第五篇：《原地双手头上向前掷实心球》教学案例

《原地双手头上向前掷实心球》教学案例

王晓峰

一、案例背景：

在传统的体育教学中，教师在教学中对课的内容和方法往往流于形式，内容单调重复，方法缺乏新意。让学生处于被动接受的地位，令喜欢上体育课的人数呈下降趋势的现象。特别是初三学生上体育课时出现懒惰，畏难情绪较大，请假较多等等。如何改变这种现状呢？我在教学中尝试用不同的练习方法和一些游戏来结合课堂内容促进体育教学，以此来提高学生对体育课学习兴趣，同时增强他们的身体素质，为中招体育考试打下良好基础。

本课，我选择了多种练习方法和游戏来结合教学内容。在教学过程中，我充分发挥学生骨干的辅助作用，积极调动学生的主体性效果。实心球教学时，我采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成课堂目标及与别人挑战的信心。素质练习采用游戏的形式，让学生分组有序、自主、合作练习，激发他们的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。在评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。

二、教学过程与方法

学习目标：

1、学生了解双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，80%以上学生能掌握正确的用力顺序，达成个人目标。

2、培养学生组织性、纪律性及积极参与的精神与能力，学会合作、竞争。

3、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。学习内容：

1、原地双手头上向前掷实心球、2、身体素质练习：“安全过雷区”

教学重点：用力顺序。

教学难点：用力不协调，速度、高度的统一。学习过程：

教法：1）讲解游戏方法与规则。利用手提垫设为各种形状、队形排列开的“地雷”障碍。

2）学生分为同等的四组练习，组长负责制，分别进行跳跃、蛇形跑、滚翻练习。

（三）放松阶段

学习内容：利用垫子做放松操

教法：教师召集学生成体操队形排列；引导学生进行调整放松身心。

要求：呼吸自然，动作轻快。

（四）评价阶段

1、教师指导学生自我评价，小组发言。

2、教师评价小结，肯定本课学生表现并给予鼓励。

三、案例评析：

在《原地双手头上向前掷实心球》的课上，我感触很深。体育课如何发挥学生骨干的作用，如何体现学生为主体，确是一个令人深思的问题。而在体育教学中，教师给学生创设一个宽松的学习环境，可以使学生发挥主观能动性，变学生被动学习为积极主动学习，使教师的教和学生的学融为一体，从而收到事半功倍的效果。

经过这一堂课的实践证明：双手原地头上前抛实心球具有一定的危险性，这就要求教学过程中一定要进行安全教育，发挥骨干力量组织好学生。实心球远度主要取决于肌肉的爆发力，以及器械的出手速度、出手角度和出手高度。由于肌肉的爆发力是由学生的自身条件决定的，而出手速度、出手角度和出手高度却是可以通过辅导较快改变和提高。本课就是从这三方面的条件入手，通过学生动作的对比及教师的引导，让学生自主的探究并找到这三方面的因素。在学生分组练习时则充分发挥体育骨干的力量，体现了同学间的相互帮助、共同提高的精神。

在本节课中，还存在着一些不足。在原地双手头上向前掷实心球的练习时，没有估计充分，使部分学生练习不太充分，有些影响到完整动作的练习。其次，在练习中，还可以通过学生的集体智慧想出改进动作、提高成绩的其他练习方法，这样充分让学生融入到学习中去，提高学生的学习兴趣和练习积极性，让每位学生都能发挥自己的优势。