第一篇：芭蕾教学大纲（本站推荐）
芭蕾基训教学大纲
儿童芭蕾的训练主要包括三个部分：地面部分，把杆部分和中间部分。
训练目的：学会听音乐，简单舞姿，动作协调（头手眼的配合）步伐，舞步，跳跃。要求：开，绷，直，立。内容：
1.坐姿练习：手旁边放好，双脚绷直外开，双腿并拢绷直，目视前方，后背上拉。（和音乐）【4个八拍】
2.勾绷脚练习：训练脚趾和脚背的。坐姿同上。（和音乐做。曲一次伸直，半勾全勾重复一次，换腿，双腿一起曲两次，最后加头左右）【八个八拍】
3.腿的外开练习：躺下抬腿往上蹦起来，转开腿，跨放在地下（和音乐）【八个八拍】
4.肩和头部练习：端肩，放下，后背注意，腿绷紧，头看一点，头左右互换，【四个八拍】
5.后背挺直练习：手放膝盖上，放脚背上，头也下去。主要练习后背直立得。【四个八拍】
6.吸伸腿练习：躺在地下，脚趾尖贴地贴小腿贴大腿。吸起来后脚背带动上抬腿身体与腿成90°角。下放，换腿。【八个八拍】
7.压腿练习：手三位下压，吸腿打开180°手放于脚腕子上下
压。手经二位打开旁腿手七位，手向旁压。【八个八拍】 8.胯曲练习：跨和膝盖，正吸打开180，膝盖冲自己耳朵。（但双腿）【四个八拍】
9.踢腿练习：快上慢下。转开腿，胯部动不动，脚尖带劲伸长。【四个八拍】
10.背肌和腰肌练习：趴在地上，推起上身，头向外看，手肩同宽。腿向上，手欠伸。两头起。【六个八拍】 11.腹肌练习：坐地坐姿，曲腿抱团，伸开，重复。12.基本形态：站把杆。手，头，跨，外开，眼睛，脚尖，胳膊，身体与把杆的距离。
13.脚的位置：一位，二位，四位，五位。14.手的位置：1，2，3，4，5，6，7。
15.半蹲：外开，直立，蹲到最低。注意提压感觉的 16.全蹲：半蹲的基础上，被迫起来，起身时先走脚后跟，留住膝盖。注意提压感觉的
17.擦地：双手扶把，移中心提劲，外开，注意黏贴的感觉。跨提着不动。
18.小踢腿：要扔出去的感觉，先练快擦地，出去25°。19.画圈：脚尖带着走。前旁后画出去。半圈全圈。胯部不动。20.单腿蹲：先双手后单手练习。
21.小弹腿：先勾脚收绷脚弹出，注意擦地，胯部不动。22.吸腿控制：注意脚尖感觉，膝盖对耳朵，前旁后。
23.大踢腿：脚尖带动，上身直立，跨稳定，快上慢下，转开退。
24.半脚尖：训练脚趾和脚背的力量，单腿得双腿得，快慢联系交替，膝盖伸直交替。
25.下腰练习：前后下腰。单手扶把。脚底下踩。双肩同时下。挑着向后下。26.中间训练部分
27.顺序---11擦地(巴特芒)当久12蹲 普利也13五位擦地(巴特芒)当久14画圈 朗得让15小踢腿 热呆16斯蒂纽17打击(巴特芒)复拉佩18单腿顿(巴特芒)风久19控制阿达久20大踢腿 格让 巴特芒 热呆21小跳 梭嘚22中跳 梭嘚 23把下擦地(巴特芒)当久24阿踢丢25把下控制 阿达久26把下大踢腿 格让 巴特芒 热呆27阿桑普类28热呆(巴特芒)复拉佩29行礼
第二篇：《芭蕾基训》教学大纲
《芭蕾基训》备课
一、课程名称：《芭蕾基训》
二、课程性质：专业技能课
三、本课与相关课程的关系：芭蕾基训是一门基本能力训练课程，是各种各类舞蹈训练的基础。
四、设置目的：芭蕾基训是各类舞蹈训练的基础，通过这门课程的学习可以训练学生身体各部分肌肉的能力，改变学生原有的自然体态，解放肢体、获得必要的技术、技能和规范的动作形态。
五、教学内容：
这一学期主要训练学生对芭蕾基训的规范性和对开.绷.直.立的意识。
教学目标：
第一学期分四个单元
(1)掌握双手扶把的基本体态，正确的舞台方位，头肩的方向;(2)掌握手位、脚位、手形的准确位置;
(3)将站姿，手位，脚位，编成双手扶把的组合，做到身体直立、手脚协调配合;
(4)在双手扶把的基础上第四个单元进行单手扶把训练，解决中间站立的体态。
重点：体态、正确的手位、脚位
难点：掌握身体的直立，手位中两臂的延伸
第一周
1.站姿：可以在把杆和中间练习。
2.方向：舞台的8个点.enface(正面).epaulement(头和肩的位置).en dehors.en dedans(向外和向里).croise和efface(交叉和敞开)
3.脚位：先学习一.二位脚，在学三.五位脚，最后学习四位脚。
4.手位：先学习一.二.三.七位手，在学四.五.六位手。
5.扶把：扶把的手行和姿态。
6.将站姿，手位，脚位编组合训练。
7.tendu(擦地)：先学一位向旁的，再学前.后的。先学双手扶把的再学单手扶把的，用4/4;2/4的音乐进行分解练习。
8.plie(蹲)：先学demi plie(半蹲)再学grand plie(深蹲)。先学一.二.五位的再学四位的，先学双手的再学单手的。用2/4.3/4.4/4的音乐进行分解练习。
9.tendu(五位)：和一位tendu训练方法相同。用2/4.3/4.4/4的音乐进行分解练习。
10.allonge(延伸)：在把下训练手位时加上。
第二周
1.jete(小踢腿)：先练前.后的再练向旁的。用4/4的音乐进行分解练习。
2.plie: 继续学习，开始grand plie的训练，并将demi plie和grand plie编成一个组合。
3.a tere(划圈)：先学习demi a tere(半圈)，先练习前.旁.后的再练习后.旁.前的。用3/4.的音乐进行分解练习。
4.port de bras(手和腰的组合)：在中间进行。用2/4.3/4.4/4的音乐进行分解练习。练习可以和手位、脚位综合起来练习，用2/4.3/4.4/4的音乐进行练习。
5.fondu(单腿蹲)：先学向旁的再学前.后的。用2/4.3/4的音乐进行分解练习。
6.a tere：开始学习grand a tere(整圈)，并和demi a tere 汇编成一个组合。
7.frappe(小弹腿)：先学勾脚的。先练习向旁的再练习向前.后的，用2/4的音乐进行分解练习。
8.tendu(中间)：和把上一样。
9.五位tendu(中间)：和把上一样。
第三周
1.adagio(控制)：先学向旁的再学向前.后的腿的高度90度，用2/4.3/4.4/4的音乐进行分解练习。
2.grand jete(大踢腿)：先学向旁.后的再学向前的，可以直接单手扶把训练。用2/4.3/4.4/4的音乐进行分解练习。
3.saute(小跳)：先学一.二位的，用2/4的音乐进行分解练习。
4.tendu.五位tendu.jete.fendu.frappe，加快练习速度。
第四周
1.tendu: 从新编排组合，使tendu更加流畅。但要简单。一般以前旁.后旁或旁前.旁后为益。
2.plie: 可以单手扶把开始练习，加上手位。
3.五位tendu: 可以单手扶把进行练习，还采用原组合或新编排简单组合，加手位。
4.把下的手位组合换因组合，可以和脚位组合allonge组合汇编。
第五周
1.atere: 可以进行单手扶把训练。组合不便或新编简单组合，加上手位。
2.jete: 可以进行单手扶把训练，组合要求简单.加上手位。
3.fondu：可以进行单手扶把训练，组合要求家但，加上手位。
4.assmble(单起双落)：练习单一的assmble腿交换进行。先分解的进行练习。音乐
用4/4或2/4的，直接在地面进行练习。也可以先在把上练习。
第六周
1.frappe: 单手扶把训练。组合要求简单，加上手位。
2.adagio: 单手扶把进行训练，组合要简单，加上手位。
3.grand jete: 单手扶把进行训练，组合要简单，加上手位。
4.arabesque(阿拉贝斯)：先练习单一的arahesage舞姿，再编排成组合，直接在把下进行训练。(注：arahesage是成舞姿)
第七周 把下
1.saute: 学习四位和五位saute。然后和一.二位saute汇编成组合。
2.adagio: 在地面上进行训练，组合要简单，加上手位。
3.五位tendu: 加上手位，提高组合的难度。
4.assmble:：连贯起来进行训练。
5.changement(五位换脚跳)：进行慢速单一的练习。
6.ecappe(二.五位换脚跳)：进行慢速单一的练习，要加上手位。
第八周
1.tendu: 在原来组合的基础上加上头的方向。
2.plie: 在原来组合的基础上加上头的方向。
3.五位tendu: 在原来组合的基础上加上头的方向。
4.(把下)port de bras: 在原来组合的基础上加上头的方向。
5.atere: 加上头的方向。
6.jete: 加上头的方向。
7.frappe: 加上头的方向。
8.adagio: 加上头的方向。
9.grand jete: 加上头的方向。
10.(把下)saute: 将一位.二位.四位.五位汇编在一起加快速度。
第九周
1.(把下)assrnble: 学习向前和向后的assrnble。
2.(把下)jete: 学习单一的jete,分解练习。
3.changemen: 连贯起来进行练习.4.echappe: 连贯起来进行练习，并加上方向(单一的二.八点方向)
5.passe(吸腿)：在把上进行单一的passe训练只学 向前和向后的passe训练。
6.tendu: 重新推组合，加上勾.绷脚。
7.plie: 重新推组合，在组合中加上portde bras.8.五位tendu: 重新推组合，在组合中加上sourenu(五位并立)。
9.a tere: 重新推组合，组合中加上portde bras。
第十周
1.jete: 重新推组合，组合加快速度。并加上balale(摇摆)。
2.fondu: 重新推组合，组合速度加快。
3.frappe: 重新推组合，组合速度加快，脚换成包脚的cou de pied(摇摆)。
4.adagio: 重新推组合，组合加上passe。
5.saute: 在组合中加上chanuernent。
6.(把下)jete: 连贯起来加快速度。
7.sissonne ferme(双起单落分腿跳)：直接在地面进行练习，只练习向前的ferme，音乐用3/4拍的。
第十一周
1.petit batlemente(钟摆)：在把杆上进行单一的训练，音乐用2/4或4/4的。
2.grand jete: 重新推组合，速度可以适当加快，可以在组合中加入plie。
3.assmble: 和左.右的assmble 汇成一起来训练，前后的可以加手位，速度稍快.4.(把下)jete: 加快速度进行训练。
5.sissonne ferm: 学习向旁的和向后的，分解练习。
第十二周
1.echappe: 加快速度，重推组合，加上头和手位。
2.assmble: 加快速度，将前.旁.后汇编在一起来训练。
3.chasse(趋步)：在把下进行单一的训练。先练习向前的，在练习向旁和向后的，分解练习(音乐用4/4或2/4的)。
4.(把下)jete: 可以在组合中加上temps lie(连接动作)。
5.sissonne fendu: 可以在组合中加入ferme进行训练。
6.chasse：速度加快，编排组合可以加入assmble和coupe(切割)共同练习。
第十三周 巩固与复习
第二学期
这个学期主要训练学生对开.绷.直.立的规范性与协调性，以及对跳.转的最初接触，进入芭蕾技术技巧的一页。
教学目的：
第二学期分三个单元
(1)解决把上练习的开、绷、直;
(2)中间部分的稳定性、协调性
(3)熟练掌握跳的基本要领
重点：中间部分跳的练习、难点：在跳的过程中膝盖的灵活运用
第一周
1.tendo: 可以适当加快速度，或空拍出脚，也可以加入plie进行训练。
2.plie: 手位可以变化，可以加入releve(立半脚尖).adagio.port de bras。
3.五位tendo: 可加快速度，或空拍出脚以及demi plie。
4.satue: 可以加入方向性以及bouaae(插秧步)。
5.efface: 可以加入前.后的方向。
第二周
1.a tere: 可以使用五位脚，可以加入demi plie.grand jete entournant(空中画圈的大踢腿)和attitude(鹤立式舞姿)。
2.fondu: 可以加入releve.pikue(戳刺)以及adagio
3.adagio: 组合可加入plie.passe.releve.bourre以及方向。
4.(把下)jete: 可带方向。
第三周
1.assmble: 可加入entrechas.2.jete:可加入poinet(脚尖点地)，速度可加快。
3.frappe:可加入passe.releve.换成绷脚的cou de pied.4.(把下)jete;可加入emboite(单起单落换脚跳)
第四周
1.grand jete:可换方向或加入duble(双的)和单手的8点方向的后grande jete.6
2.sissonne fendu: 可加快速度，加入ferme.ouvert.pirouette(转).和soubreaut(五位移位跳)。
3.en l 'air : 女生可以加入 fouetle(挥鞭转)男生可以加入a la seconde(旁腿转)。
4.dereloppe(吸抬腿)：可以加入releve tembe(倒步)。
plie.grand jete entournant(空中画圈的大踢腿)和attitude(鹤立式舞姿)。
2.fondu: 可以加入releve.pikue(戳刺)以及adagio
3.adagio: 组合可加入plie.passe.releve.bourre以及方向。
4.(把下)jete: 可带方向。
第五周
1.piruette(转)：进行把下单一训练，音乐用3/4的。
2.pas de chat(曲腿大跳)：进行把下单一的训练。音乐3/4的。
3.grand jete(大跳)：进行把下单一的训练，音乐4/4.2/4的。
第六周
1.toua chaine(平转)：进行把下单一训练，每四拍转半圈，音乐2/4.4/4.6/8
2.grande fouette(变身跳)：进行把下单一训练，音乐4/4.2/4
七—八周 复习与巩固。
第九周
1.tendu: 推新组合，可以加入adagio.rotation(关开大腿).plie
2.plie: 推新组合，可以加入developpe.adagio.entolonung
3.五位tendu: 推新组合，可以加入全脚的tendu.double.tendu.balace.(摇摆)
4.jete: 推新组合，速度加快，可加入banlce.passe.releve.第十周
1.a tere: 推新组合，可以加入plie,adagio.grand jtet.en l ' air.2.foude: 推新组合，可以加入passe.battu(打击)
3.frappe:推新组合，可以加入battu.五位转。
4.adagio:推新组合，可以加入pique.attitude.pirouette.十一周
1.en l 'air: 推新组合，强调练习en l 'air的准确和连贯。
2.grand jete: 推新组合，可以加入double jete.及developpe.3.adagio(把下)： 推新组合，可以加入tour(原地转)
十二周
1.tendu(把下)：推新组合，可以加入带方向的tendu和pirouette.2.fondu(把下)：推新组合，可加长releve的时间长度。
3.grand jete(把下): 推新组合，可以加入developpe.assmble ,chasse,pirouette.十三周
1.saute: 推新组合，可以加快速度.手位和方向。
2.echappe: 推新组合，可以加快速度以及battu(打击)，entrechat(五位空中击腿跳)。
3.assmble: 推新组合，可以加入battu assmble.chasse.tombe.entrechat.4.sissoone ferme: 单一训练，可加入entrechat ,assmble.十四周
1.sissonne ouvert: 推新组合，可以加入grande jete ,assmble ,sissoone fondu ,temps lie(连接动作)
2.grand jete(把下)：可以提高难度，做左右交替的。
3.glissade pas de chat: 可以提高难度，做一个glissade三个pas de chat.4.tour chaine:提高难度，两圈一停
5.entrlace:提高难度，用舞姿接entrlace.十五—十八周 复习与巩固。
第三学期
这一学期主要训练腿部的灵活和对跳、转的表现力以及对芭蕾的深度了解。
教学目的：
第三学期分三个单元
(1)加强把杆上腿部能力的训练;
(2)熟练掌握中间部分的稳定性后，增加难度;
(3)基本掌握中间转的单一练习。
重点：把杆上腿部的柔韧性，中间控制的稳定性
难点：在保持稳定性的同时要注意上身的直立和手臂的放松。
第一周
1.tendu: 推新组合，可正反面连着做，可以加入大量的plie.rereve.以及adagio.2.plie: 推新组合，可以加入更多的rereve以及adagio.3.五位tendu: 推新组合，可以加入balance.adagio以及对方向性的变化，提高速度，可以正.反面连着做。
4.jete: 推新组合，可以加入带方向性的pointe和releve.提高jete的速度以及灵活性.第二周
1.a tere: 推新组合，可加入attitude.gland jete en l "ail和releve.2.fondu: 推新组合，提高relrve的站立时间。
3.frappe：推新组合，提高frappe的速度，可加入battu.pointe和releve。
4.adagio: 推新组合，提高releve及adagio的时间可以在adagio上做舞姿的变换。
第三周
1.en l 'air: 推新组合，提高en l 'air的速度，可加入fouette和en dedons转。
2.gland jete : 推新组合，可以上套课的程度推组合。
3.(把下)fondu: 推新组合，速度放慢提高relrve的时间，可加入bourre.4.(把下)adagio: 推新组合，提高adagio的时间，以及在releve的舞姿时间。
第四周
1.(把下)gland jete: 推新组合，可加入 releve.ecarte(旁腿倾身舞姿)和方向性。
2.pirouette: 同上套组合不变。
3.soute: 推新组合，可以在soute上加上方向coupe(切入)和assmble.4.echeppe: 可照上套组合难度推。
第五周
1.assmble: 推新组合，加快assmble的速度。可加入glissade.echeppe.hallonne(小弹腿跳).battu assmble.raval(五位换脚击腿跳)，pas de chat.2.(把下)jete: 推新组合，可加入ballonne(摇摆).ferme.assmble.3.(把下)gland jete(斜线大跳)：编排成组合可以加入balance(舞步).sissonne.soubresaut(五位移位跳).assmble.coulu(跑步)以及glissade pas-de chat.4.enterlact(剪式变身跳)：编排成组合可echappe.entlechhat.tombe.chasse.assmble.soubles-
out.bourre.pirouette.六——八周
复习.纠正.巩固和练习跳转技巧。
第九周
1.tendu: 推新组合，可加入releve.port de bras.bourre.2.plie: 推新组合，可加入port de bras.adagl.a tere.passe.3.五位tendu: 推新组合，可加入releve.pionet.boutrre.passe.demi plie.4.(把下)adagio: 推新组合，可加入grand plie.pirouette.passe.attitude.puel(主力腿的原地转)
第十周
1.satue: 推新组合，可加入chancement(五位换脚跳)。速度一拍一次。
2.assmble: 推新组合，可加入移动的 assmble速度一拍一次。
3.jete: 推新组合，速度加快一拍一次，可加入battu jete.balonnce.pointe.4.fondu: 推新组合，提高releve的时间，可加入en l 'air.a la seconde(旁腿转)。
第十一周
1.a tere: 推新组合，可加入adajio.attitude.grnd jete.2.(把下)tendu: 推新组合，可以变换不同的方向做不同的tendu.可以加入bourre.ecarte.速度加快一拍一次。
3.(把下)jete: 推新组合，可加入 temps lie.emboite(单起单落换脚跳).assmble.第十二周
1.frappe: 推新组合,训练勾脚的cou de pied以及 battu和releve及压脚跟的协调性。速度一拍一次。
2.adagio: 推新组合，提高releve上的 adagio以及舞姿的时间长度。
3.en l 'air: 推新组合，提高releve上的时间，en l 'air全部在一拍内做双圈。
4.(把下)fondu: 推新组合，组合要简单，提高releve的时间长度。
第十三周
1.saute: 推新组合，可加入空转，assmble.2.grand jete: 推新组合，可加入releve.passe.3.echappe: 推新组合，可加入battu.entrechat以及各方向的echappe的变换。
十四至十八周 巩固训练。
第四学期
这学期主要训练学生的综合能力，让感觉、技巧汇成一体。使学生对芭蕾基训所练习的东西能贯通融汇。
教学目的：
第四学期分三个单元
(1)把杆上半脚尖和控制的稳定性;
(2)提高中间控制的高度和跳的连贯性;
(3)掌握连续转的要领
重点：半脚尖，控制的高度。
难点：在控制到一定高度时，要做到主力腿和动力腿的开绷直。
第一周
1.tendu: 推新组合，可加入passe.releve.adagio.a tere attitude.2.plie: 推新组合，可加入releve以及在releve上的plie.adagio.passe.suotenu.3.(五位)tendu: 推新组合，速度可以加快到两拍三次，可加入cou de pied.soutenu.arabesque.suiri(五位脚尖旁走)。
第二周
1.jete: 推新组合，可加入dalance.pointe.可以在releve上进行jete还可以加入flic--flac(鞭子抽地)。
2.a tere: 推新组合，可加入en l 'air.adagio.soutenu.atittadu.dereleppe.3.fondu: 推新组合，主要训练脚尖与脚跟上的fondu可加入attitude.soutenu.passe.double.en l 'air.第三周
1.fyappe: 推新组合，主要训练绷脚与勾脚 cou de pied的速度以及yeleve与压脚跟同时与battu.fyappe的关系，可加入 pour batterie(battu的练习)
2.adagio: 推新组合，可加入passe.releve.piorouettu.adagio.en l 'air.attitude.ectrte.训练在releve上的dadgio的个舞姿的转换。
3.en l 'air: 推新组合，主要训练女生在把杆上的fouette和男生在把杆上的a la seconde可加入pique.adagio.组合长度可以增长到4个8拍。
第四周
1.pour batterie: 主要训练在releve上的旁和后的pourbatteire速度尽量向最快做，只单一训练。
2.grang jete: 推新组合，主要训练在releve上的grang jete可加入dereloppe.en l 'air.3.a la seconde: 在把杆上进行单一的训练。(女生)做fouette的训练。
第五周
1.adagio: 推新组合，可采用芭蕾舞剧的片段。也加入pirouette.passe.releve.bourre.toul.(全脚的原地移动).attitude转en tournant.ecarte en l 'air(跳接的)。
2.(把下)tendu: 推新组合，主要训练各凡响的左右脚交换的tendu.可加入en tournant.chasse.adagio,releve.3.fondu(把下)：推新组合，主要训练在releve上的各舞姿稳定性，可以加入balence(地面舞姿的)，releve.atlitude ecarte.soutenu.attitude转endohors 和en dedans.第六周
1.(把下)grand jete: 推新组合，可以将片腿加入，可加入tonde,五位转。
2.pirouette: 将pirouette编排成组合来练习。可加入glissoele(滑步)adagio.releve.bourre.atritude转(lenderos和dedans).chasse.大舞姿转。balance(舞步的)。
第七周
1.saute: 推新组合，可加入double entrechat , assmble.echappe.chongement.2.assmble: 推新组合，可加入tombe.en tournemt.double entrechat,chasse,battassmble空转。
第八周
1.(把下)jete: 推新组合, jete要加上battu.可加入ferme.glssade.tombe(倒步)belencoire(像跷跷板一样的跳)。emboite.(小弹腿跳)
2.ferme: 推新组合, 可加入attituele空转，ourevt.tenpslie,double,tour接dedens.pique.第九周
1.echappe: 推新组合, 可在echappe时加入entrechat.并换方向。assmble.attitude.grand jete
sus--sous(五位脚尖走)，a la seeonde.fout
2.cabriole(像羚羊跳)：编排组合，可加入glissade.assmble.adagio.tombe.grand jete.en tourant.ecarte.第十周
1.gtand jete(斜线大跳)：编排组合，可加入balenle(舞步)。en rournant.attitude.tompes
chasse.derelopne.glissade.grand jete(横线大跳).glissade.pus--de chat.2.glissade pas de chat(弯腿大跳)：编成组合。可加入en tournelnt.releve.attitude.adagio
soutenu.assmble,sissonne.ferm.pirouette,fouette.十一周.十二周
男生《海盗》，女生《四小天鹅》。
第十三周
1.grand jete(斜线大跳)接ciseaut(空中交叉摆腿跳)。
2.glissade pas de chat: 一个glissade连三个pas de chat.3.grand jete en tounan(转身分腿跳)：斜线练习。
4.cabriole(羚羊跳)：斜线前后接练习。
第十四周
1.fouette: 连续地面练习。
2.a la seconde: 连续地面练习。
3.ciseaux接entrelace(剪式变身跳)。
4.chaine: 连续地面练习或转圈。
十五—十八周 复习与巩固
第五学期
通过外国代表性剧目的学习，使学生开拓视野，全面了解芭蕾舞的所有内容。
教学目的：
第五学期分四个单元 分别学习西班牙，俄罗斯，匈牙利，阿拉伯。将这些国家舞蹈的特点有机的融入芭蕾基训中进行训练，重点：掌握外国代表性里的芭蕾基训的元素
难点：掌握各国代表性的舞蹈风格及特点
第一周
1.tendu(俄罗斯)：主要训练俄罗斯在tendu中的基本舞姿。
第二周
2.a tere(阿拉伯)：主要训练阿拉伯在a tere中的基本舞姿。
第三周
3.jete(俄罗斯)：主要训练俄罗斯在jete中的基本舞姿。
第四周
4.plie(匈牙利)：主要训练匈牙利在plie中的基本舞姿。
第五周
5.fondu(匈牙利)：主要训练 匈牙利在fondu中的基本舞姿。
第六周
6.frappe(西班牙)：主要训练西班牙在frappe中的基本舞姿。
第七周
7.adagio(阿拉伯)：主要训练阿拉伯在adagio中的基本舞姿。
第八周
8.grand jete(俄罗斯)：主要训练俄罗斯在grand jete中的基本舞姿。
第九周
9.西班牙(把下)：主要训练西班牙七个基本手位。
第十周
10.俄罗斯(把下)：主要是训练俄罗斯的基本舞步。
第十一周
11.西班牙(把下)：主要是训练西班牙的基本舞步。
第十二周
12.匈牙利(把下)：主要训练匈牙利的行走步伐。
第十三周
13.匈牙利(把下)：主要训练匈牙利的基本舞步。
第十四周
14.阿拉伯(把下)：主要是训练阿拉伯的体态和手臂的基本姿态。
十五至十八周 复习.纠正组合。
第六学期
教学目的：
根据学生的专业条件进行不同剧目的排练
重点：掌握各国舞蹈的风格
难点：剧目中身体的韵律、面部表情及音乐的配合 第一——第五周
第三篇：芭蕾基训教学大纲
一、课程名称：《芭蕾基训》
二、课程性质：专业技能课
三、本课与相关课程的关系：芭蕾基训是一门基本能力训练课程，是各种各类舞蹈训练的基础。
四、设置目的：芭蕾基训是各类舞蹈训练的基础，通过这门课程的学习可以训练学生身体各部分肌肉的能力，改变学生原有的自然体态，解放肢体、获得必要的技术、技能和规范的动作形态。
五、教学内容：
这一学期主要训练学生对芭蕾基训的规范性和对开.绷.直.立的意识。
教学目标：
第一学期分四个单元
（1）掌握双手扶把的基本体态，正确的舞台方位，头肩的方向；（２）掌握手位、脚位、手形的准确位置；
（３）将站姿，手位，脚位，编成双手扶把的组合，做到身体直立、手脚协调配合；
（4）在双手扶把的基础上第四个单元进行单手扶把训练，解决中间站立的体态。
重点：体态、正确的手位、脚位
难点：掌握身体的直立，手位中两臂的延伸
第一周 １.站姿：可以在把杆和中间练习。
２.方向：舞台的８个点.enface（正面）.epaulement（头和肩的位置）.en dehors.en dedans（向外和向里）.croise和efface（交叉和敞开）
３.脚位：先学习一.二位脚，在学三.五位脚，最后学习四位脚。
４.手位：先学习一.二.三.七位手，在学四.五.六位手。
５.扶把：扶把的手行和姿态。
６.将站姿，手位，脚位编组合训练。
７.tendu（擦地）：先学一位向旁的，在学前.后的。先学双手扶把的在学单手扶把的，用４／４；２／４的音乐进行分解练习。
８.plie（蹲）：先学demi plie（半蹲）再学grand plie（深蹲）。先学一.二.五位的再学四位的，先学双手的再学单手的。用２／４.３／４.４／４的音乐进行分解练习。
９.tendu（五位）：和一位tendu训练方法相同。用２／４.３／４.４／４的音乐进行分解练习。
１０.allonge（延伸）：在把下训练手位时加上。
第二周 １.jete（小踢腿）：先练前.后的再练向旁的。用４／４的音乐进行分解练习。
２.plie: 继续学习，开始grand plie的训练，并将demi plie和grand plie编成一个组合。
３.a tere（划圈）：先学习demi a tere（半圈），先练习前.旁.后的再练习后.旁.前的。用３／４.的音乐进行分解练习。
４.port de bras（手和腰的组合）：在中间进行。用２／４.３／４.４／４的音乐进行分解练习。练习可以和手位、脚位综合起来练习，用２／４.３／４.４／４的音乐进行练习。
５.fondu（单腿蹲）：先学向旁的再学前.后的。用２／４.３／４的音乐进行分解练习。
６.a tere：开始学习grand a tere（整圈），并和demi a tere 汇编成一个组合。
７.frappe（小弹腿）：先学勾脚的。先练习向旁的再练习向前.后的，用２／４的音乐进行分解练习。
８.tendu（中间）：和把上一样。
９五位tendu（中间）：和把上一样。
第三周１.adagio（控制）：先学向旁的再学向前.后的腿的高度９０度，用２／４.３／４.４／４的音乐进行分解练习。
２.grand jete（大踢腿）：先学向旁.后的再学向前的，可以直接单手扶把训练。用２／４.３／４.４／４的音乐进行分解练习。
３.saute（小跳）：先学一.二位的，用２／４的音乐进行分解练习。
４.tendu.五位tendu.jete.fendu.frappe，加快练习速度。
第四周1.tendu: 从新编排组合，使tendu更加流畅。但要简单。一般以前旁.后旁或旁前.旁后为益。
2.plie: 可以单手扶把开始练习，加上手位。
3.五位tendu: 可以单手扶把进行练习，还采用原组合或新编排简单组合，加手位。
4.把下的手位组合换因组合，可以和脚位组合allonge组合汇编。
第五周1.atere: 可以进行单手扶把训练。组合不便或新编简单组合，加上手位。
2.jete: 可以进行单手扶把训练，组合要求简单.加上手位。
3.fondu：可以进行单手扶把训练，组合要求家但，加上手位。
4.assmble（单起双落）：练习单一的assmble腿交换进行。先分解的进行练习。音乐
用4/4或2/4的，直接在地面进行练习。也可以先在把上练习。
第六周1.frappe: 单手扶把训练。组合要求简单，加上手位。
2.adagio: 单手扶把进行训练，组合要简单，加上手位。
3.grand
jete: 单手扶把进行训练，组合要简单，加上手位。
4.arabesque（阿拉贝斯）：先练习单一的arahesage舞姿，再编排成组合，直接在把下进行训练。（注：arahesage是成舞姿）
第七周把下
1.saute: 学习四位和五位saute。然后和一.二位saute汇编成组合。
2.adagio: 在地面上进行训练，组合要简单，加上手位。
3.五位tendu: 加上手位，提高组合的难度。
4.assmble:：连贯起来进行训练。
5.changement(五位换脚跳)：进行慢速单一的练习。
6.ecappe（二.五位换脚跳）：进行慢速单一的练习，要加上手位。
第八周1.tendu: 在原来组合的基础上加上头的方向。
2.plie: 在原来组合的基础上加上头的方向。
3.五位tendu: 在原来组合的基础上加上头的方向。
4.（把下）port de bras: 在原来组合的基础上加上头的方向。
5.atere: 加上头的方向。
6.jete: 加上头的方向。
7.frappe: 加上头的方向。
8.adagio: 加上头的方向。
9.grand jete: 加上头的方向。
10.（把下）saute: 将一位.二位.四位.五位汇编在一起加快速度。
第九周1.（把下）assrnble: 学习向前和向后的assrnble。
2.（把下）jete: 学习单一的jete,分解练习。
3.changemen: 连贯起来进行练习.4.echappe: 连贯起来进行练习，并加上方向（单一的二.八点方向）
5.passe（吸腿）：在把上进行单一的passe训练只学 向前和向后的passe训练。
6.tendu: 重新推组合，加上勾.绷脚。
7.plie: 重新推组合，在组合中加上portde bras.8.五位tendu: 重新推组合，在组合中加上sourenu（五位并立）。
9.a tere: 重新推组合，组合中加上portde bras。
第十周1.jete: 重新推组合，组合加快速度。并加上balale（摇摆）。
2.fondu: 重新推组合，组合速度加快。
3.frappe: 重新推组合，组合速度加快，脚换成包脚的cou de pied（摇摆）。
4.adagio: 重新推组合，组合加上passe。
5.saute: 在组合中加上chanuernent。
6.（把下）jete: 连贯起来加快速度。
7.sissonne ferme（双起单落分腿跳）：直接在地面进行练习，只练习向前的ferme，音乐用3/4拍的。
第十一周
1.petit
batlemente（钟摆）：在把杆上进行单一的训练，音乐用2/4或4/4的。
2.grand jete: 重新推组合，速度可以适当加快，可以在组合中加入plie。
3.assmble: 和左.右的assmble 汇成一起来训练，前后的可以加手位，速度稍快.4.（把下）jete: 加快速度进行训练。
5.sissonne ferm: 学习向旁的和向后的，分解练习。
第十二周
1.echappe: 加快速度，重推组合，加上头和手位。
2.assmble: 加快速度，将前.旁.后汇编在一起来训练。
3.chasse（趋步）：在把下进行单一的训练。先练习向前的，在练习向旁和向后的，分解练习（音乐用4/4或2/4的）。
4.（把下）jete: 可以在组合中加上temps lie（连接动作）。
5.sissonne fendu: 可以在组合中加入ferme进行训练。
6.chasse：速度加快，编排组合可以加入assmble和coupe（切割）共同练习。
第十三周巩固与复习
第二学期
这个学期主要训练学生对开.绷.直.立的规范性与协调性，以及对跳.转的最初接触，进入芭蕾技术技巧的一页。
教学目的：
第二学期分三个单元
（1）
解决把上练习的开、绷、直；
（２）中间部分的稳定性、协调性
（３）熟练掌握跳的基本要领
重点：中间部分跳的练习、难点：在跳的过程中膝盖的灵活运用
第一周1.tendo: 可以适当加快速度，或空拍出脚，也可以加入plie进行训练。
2.plie: 手位可以变化，可以加入releve（立半脚尖）.adagio.port de bras。
3.五位tendo: 可加快速度，或空拍出脚以及demi plie。
4.satue: 可以加入方向性以及bouaae（插秧步）。
5.efface: 可以加入前.后的方向。
第二周1.a tere: 可以使用五位脚，可以加入demi plie.grand jete 腿）和attitude（鹤立式舞姿）。
2.fondu: 可以加入releve.pikue（戳刺）以及adagio
3.adagio: 组合可加入plie.passe.releve.bourre以及方向。
4.(把下)jete: 可带方向。
第三周1.assmble: 可加入entrechas.2.jete:可加入poinet（脚尖点地），速度可加快。
3.frappe:可加入passe.releve.换成绷脚的cou de pied.4.（把下）jete;可加入emboite（单起单落换脚跳）
entournant（空中画圈的大踢
第四周1.grand jete:可换方向或加入duble（双的）和单手的8点方向的后grande jete.2.sissonne fendu: 可加快速度，加入ferme.ouvert.pirouette（转）.和soubreaut（五位移位跳）。
3.en l 'air : 女生可以加入 fouetle（挥鞭转）男生可以加入a la seconde(旁腿转)。
4.dereloppe(吸抬腿)：可以加入releve tembe（倒步）。
plie.grand jete entournant（空中画圈的大踢腿）和attitude（鹤立式舞姿）。
2.fondu: 可以加入releve.pikue（戳刺）以及adagio
3.adagio: 组合可加入plie.passe.releve.bourre以及方向。
4.(把下)jete: 可带方向。
第五周1.piruette（转）：进行把下单一训练，音乐用3/4的。
2.pas de chat（曲腿大跳）：进行把下单一的训练。音乐3/4的。
3.grand jete（大跳）：进行把下单一的训练，音乐4/4.2/4的。
第六周1.toua chaine（平转）：进行把下单一训练，每四拍转半圈，音乐2/4.4/4.6/8
2.grande fouette（变身跳）：进行把下单一训练，音乐4/4.2/4
七—八周复习与巩固。
第九周1.tendu: 推新组合，可以加入adagio.rotation（关开大腿）.plie
2.plie: 推新组合，可以加入developpe.adagio.entolonung
3.五位tendu: 推新组合，可以加入全脚的tendu.double.tendu.balace.（摇摆）
4.jete: 推新组合，速度加快，可加入banlce
.passe.releve.第十周1.a tere: 推新组合，可以加入plie,adagio.grand jtet.en l ' air.2.foude: 推新组合，可以加入passe.battu(打击)
3.frappe:推新组合，可以加入battu.五位转。
4.adagio:推新组合，可以加入pique.attitude.pirouette.十一周1.en l 'air: 推新组合，强调练习en l 'air的准确和连贯。
2.grand jete: 推新组合，可以加入double jete.及developpe.3.adagio（把下）： 推新组合，可以加入tour（原地转）
十二周1.tendu（把下）：推新组合，可以加入带方向的tendu和pirouette.2.fondu（把下）：推新组合，可加长releve的时间长度。
3.grand jete（把下）: 推新组合，可以加入developpe.assmble ,chasse,pirouette.十三周1.saute: 推新组合，可以加快速度.手位和方向。
2.echappe: 推新组合，可以加快速度以及battu（打击），entrechat（五位空中击腿跳）。
3.assmble: 推新组合，可以加入battu assmble.chasse.tombe.entrechat.4.sissoone ferme: 单一训练，可加入entrechat ,assmble.十四周1.sissonne ouvert: 推新组合，可以加入grande jete ,assmble ,sissoone fondu ,temps lie（连接动作）
2.grand jete(把下)：可以提高难度，做左右交替的。
3.glissade
pas de chat: 可以提高难度，做一个glissade三个pas de chat.4.tour chaine:提高难度，两圈一停
5.entrlace:提高难度，用舞姿接entrlace.十五—十八周复习与巩固。
第三学期
这一学期主要训练腿部的灵活和对跳、转的表现力以及对芭蕾的深度了解。
教学目的：
第三学期分三个单元
（１）加强把杆上腿部能力的训练；
（２）熟练掌握中间部分的稳定性后，增加难度；
（３）基本掌握中间转的单一练习。
重点：把杆上腿部的柔韧性，中间控制的稳定性
难点：在保持稳定性的同时要注意上身的直立和手臂的放松。
第一周1.tendu: 推新组合，可正反面连着做，可以加入大量的plie.rereve.以及adagio.2.plie: 推新组合，可以加入更多的rereve以及adagio.3.五位tendu: 推新组合，可以加入balance.adagio以及对方向性的变化，提高速度，可以正.反面连着做。
4.jete: 推新组合，可以加入带方向性的pointe和releve.提高jete的速度以及灵活性.第二周1.a tere: 推新组合，可加入attitude.gland jete en l "ail和releve.2.fondu: 推新组合，提高relrve的站立时间。
3.frappe：推新组合，提高frappe的速度，可加入battu.pointe和releve。
4.adagio: 推新组合，提高releve及adagio的时间可以在adagio上做舞姿的变换。
第三周1.en l 'air: 推新组合，提高en l 'air的速度，可加入fouette和en dedons转。
2.gland jete : 推新组合，可以上套课的程度推组合。
3.（把下）fondu: 推新组合，速度放慢提高relrve的时间，可加入bourre.4.（把下）adagio: 推新组合，提高adagio的时间，以及在releve的舞姿时间。
第四周
1.（把下）gland jete: 推新组合，可加入 releve.ecarte（旁腿倾身舞姿）和方向性。
2.pirouette: 同上套组合不变。
3.soute: 推新组合，可以在soute上加上方向coupe（切入）和assmble.4.echeppe: 可照上套组合难度推。
第五周1.assmble: 推新组合，加快assmble的速度。可加入glissade.echeppe.hallonne（小弹腿跳）.battu assmble.raval（五位换脚击腿跳），pas de chat.2.（把下）jete: 推新组合，可加入ballonne（摇摆).ferme.assmble.3.（把下）gland jete（斜线大跳）：编排成组合可以加入balance（舞步）.sissonne.soubresaut（五位移位跳）.assmble.coulu（跑步）以及glissade pas-de chat.4.enterlact（剪式变身跳）：编排成组合可echappe.entlechhat.tombe.chasse.assmble.soubles-
out.bourre.pirouette.六——八周 复习.纠正.巩固和练习跳转技巧。
第九周1.tendu: 推新组合，可加入releve.port de bras.bourre.2.plie: 推新组合，可加入port de bras.adagl.a tere.passe.3.五位tendu: 推新组合，可加入releve.pionet.boutrre.passe.demi plie.4.（把下）adagio: 推新组合，可加入grand plie.pirouette.passe.attitude.puel（主力腿的原地转）
第十周1.satue: 推新组合，可加入chancement（五位换脚跳）。速度一拍一次。
2.assmble: 推新组合，可加入移动的 assmble速度一拍一次。
3.jete: 推新组合，速度加快一拍一次，可加入battu jete.balonnce.pointe.4.fondu: 推新组合，提高releve的时间，可加入en l 'air.a la seconde（旁腿转）。
第十一周1.a tere: 推新组合，可加入adajio.attitude.grnd jete.2.（把下）tendu: 推新组合，可以变换不同的方向做不同的tendu.可以加入bourre.ecarte.速度加快一拍一次。
3.（把下）jete: 推新组合，可加入 temps lie.emboite（单起单落换脚跳）.assmble.第十二周1.frappe: 推新组合,训练勾脚的cou de pied以及 battu和releve及压脚跟的协调性。速度一拍一次。
2.adagio: 推新组合，提高releve上的 adagio以及舞姿的时间长度。
3.en l 'air: 推新组合，提高releve上的时间，en l 'air全部在一拍内做双圈。
4.（把下）fondu: 推新组合，组合要简单，提高releve的时间长度。
第十三周1.saute: 推新组合，可加入空转，assmble.2.grand jete: 推新组合，可加入releve.passe.3.echappe: 推新组合，可加入battu.entrechat以及各方向的echappe的变换。
十四至十八周 巩固训练。
第四篇：《芭蕾基训》教学大纲.
《芭蕾基训》备课
一、课程名称：《芭蕾基训》 二、课程性质：专业技能课
三、本课与相关课程的关系：芭蕾基训是一门基本能力训练课程，是各种各类舞蹈训练的基础。
四、设置目的：芭蕾基训是各类舞蹈训练的基础，通过这门课程的学习可以训练学生身体各部分肌肉的能力，改变学生原有的自然体态，解放肢体、获得必要的技术、技能和规范的动作形态。
五、教学内容：
这一学期主要训练学生对芭蕾基训的规范性和对开.绷.直.立的意识。教学目标： 第一学期分四个单元
（1）掌握双手扶把的基本体态，正确的舞台方位，头肩的方向；（２）掌握手位、脚位、手形的准确位置；
（３）将站姿，手位，脚位，编成双手扶把的组合，做到身体直立、手脚协调配合；
（4）在双手扶把的基础上第四个单元进行单手扶把训练，解决中间站立的体态。重点：体态、正确的手位、脚位
难点：掌握身体的直立，手位中两臂的延伸
第一周
１.站姿：可以在把杆和中间练习。
２.方向：舞台的８个点.enface（正面）.epaulement（头和肩的位置）.en dehors.en dedans（向外和向里）.croise和efface（交叉和敞开）
３.脚位：先学习一.二位脚，在学三.五位脚，最后学习四位脚。４.手位：先学习一.二.三.七位手，在学四.五.六位手。５.扶把：扶把的手行和姿态。６.将站姿，手位，脚位编组合训练。
７.tendu（擦地）：先学一位向旁的，再学前.后的。先学双手扶把的再学单手扶把的，用４／４；２／４的音乐进行分解练习。
８.plie（蹲）：先学demi plie（半蹲）再学grand plie（深蹲）。先学一.二.五位的再学四位的，先学双手的再学单手的。用２／４.３／４.４／４的音乐进行分解练习。
９.tendu（五位）：和一位tendu训练方法相同。用２／４.３／４.４／４的音乐进行分解练习。
１０.allonge（延伸）：在把下训练手位时加上。
第二周
１.jete（小踢腿）：先练前.后的再练向旁的。用４／４的音乐进行分解练习。
２.plie: 继续学习，开始grand plie的训练，并将demi plie和grand plie编成一个组合。
３.a tere（划圈）：先学习demi a tere（半圈），先练习前.旁.后的再练习后.旁.前的。用３／４.的音乐进行分解练习。
４.port de bras（手和腰的组合）：在中间进行。用２／４.３／４.４／４的音乐进行分解练习。练习可以和手位、脚位综合起来练习，用２／４.３／４.４／４的音乐进行练习。
５.fondu（单腿蹲）：先学向旁的再学前.后的。用２／４.３／４的音乐进行分解练习。
６.a tere：开始学习grand a tere（整圈），并和demi a tere 汇编成一个组合。
７.frappe（小弹腿）：先学勾脚的。先练习向旁的再练习向前.后的，用２／４的音乐进行分解练习。
８.tendu（中间）：和把上一样。９.五位tendu（中间）：和把上一样。
第三周
１.adagio（控制）：先学向旁的再学向前.后的腿的高度９０度，用２／４.３／４.４／４的音乐进行分解练习。
２.grand jete（大踢腿）：先学向旁.后的再学向前的，可以直接单手扶把训练。用２／４.３／４.４／４的音乐进行分解练习。
３.saute（小跳）：先学一.二位的，用２／４的音乐进行分解练习。
４.tendu.五位tendu.jete.fendu.frappe，加快练习速度。
第四周
1.tendu: 从新编排组合，使tendu更加流畅。但要简单。一般以前旁.后旁或旁前.旁后为益。
2.plie: 可以单手扶把开始练习，加上手位。
3.五位tendu: 可以单手扶把进行练习，还采用原组合或新编排简单组合，加手位。
4.把下的手位组合换因组合，可以和脚位组合allonge组合汇编。第五周
1.atere: 可以进行单手扶把训练。组合不便或新编简单组合，加上手位。2.jete: 可以进行单手扶把训练，组合要求简单.加上手位。3.fondu：可以进行单手扶把训练，组合要求家但，加上手位。
4.assmble（单起双落）：练习单一的assmble腿交换进行。先分解的进行练习。音乐
用4/4或2/4的，直接在地面进行练习。也可以先在把上练习。
第六周
1.frappe: 单手扶把训练。组合要求简单，加上手位。2.adagio: 单手扶把进行训练，组合要简单，加上手位。3.grand jete: 单手扶把进行训练，组合要简单，加上手位。
4.arabesque（阿拉贝斯）：先练习单一的arahesage舞姿，再编排成组合，直接在把下进行训练。（注：arahesage是成舞姿）
第七周 把下
1.saute: 学习四位和五位saute。然后和一.二位saute汇编成组合。
2.adagio: 在地面上进行训练，组合要简单，加上手位。3.五位tendu: 加上手位，提高组合的难度。4.assmble:：连贯起来进行训练。
5.changement(五位换脚跳：进行慢速单一的练习。
6.ecappe（二.五位换脚跳）：进行慢速单一的练习，要加上手位。第八周
1.tendu: 在原来组合的基础上加上头的方向。2.plie: 在原来组合的基础上加上头的方向。3.五位tendu: 在原来组合的基础上加上头的方向。
4.（把下）port de bras: 在原来组合的基础上加上头的方向。5.atere: 加上头的方向。6.jete: 加上头的方向。7.frappe: 加上头的方向。
8.adagio: 加上头的方向。
9.grand jete: 加上头的方向。
10.（把下）saute: 将一位.二位.四位.五位汇编在一起加快速度。第九周
1.（把下）assrnble: 学习向前和向后的assrnble。2.（把下）jete: 学习单一的jete,分解练习。3.changemen: 连贯起来进行练习.4.echappe: 连贯起来进行练习，并加上方向（单一的二.八点方向）
5.passe（吸腿）：在把上进行单一的passe训练只学 向前和向后的passe训练。
6.tendu: 重新推组合，加上勾.绷脚。
7.plie: 重新推组合，在组合中加上portde bras.8.五位tendu: 重新推组合，在组合中加上sourenu（五位并立）。
9.a tere: 重新推组合，组合中加上portde bras。
第十周
1.jete: 重新推组合，组合加快速度。并加上balale（摇摆）。
2.fondu: 重新推组合，组合速度加快。
3.frappe: 重新推组合，组合速度加快，脚换成包脚的cou de pied（摇摆）。
4.adagio: 重新推组合，组合加上passe。5.saute: 在组合中加上chanuernent。6.（把下）jete: 连贯起来加快速度。
7.sissonne ferme（双起单落分腿跳）：直接在地面进行练习，只练习向前的ferme，音乐用3/4拍的。第十一周
1.petit batlemente（钟摆）：在把杆上进行单一的训练，音乐用2/4或4/4的。
2.grand jete: 重新推组合，速度可以适当加快，可以在组合中加入plie。3.assmble: 和左.右的assmble 汇成一起来训练，前后的可以加手位，速度稍快.4.（把下）jete: 加快速度进行训练。
5.sissonne ferm: 学习向旁的和向后的，分解练习。第十二周
1.echappe: 加快速度，重推组合，加上头和手位。2.assmble: 加快速度，将前.旁.后汇编在一起来训练。
3.chasse（趋步）：在把下进行单一的训练。先练习向前的，在练习向旁和向后的，分解练习（音乐用4/4或2/4的）。
4.（把下）jete: 可以在组合中加上temps lie（连接动作）。5.sissonne fendu: 可以在组合中加入ferme进行训练。
6.chasse：速度加快，编排组合可以加入assmble和coupe（切割）共同练习。
第十三周 巩固与复习
第二学期
这个学期主要训练学生对开.绷.直.立的规范性与协调性，以及对跳.转的最初接触，进入芭蕾技术技巧的一页。教学目的：
第二学期分三个单元
（1）解决把上练习的开、绷、直；
（２）中间部分的稳定性、协调性（３）熟练掌握跳的基本要领
重点：中间部分跳的练习、难点：在跳的过程中膝盖的灵活运用 第一周
1.tendo: 可以适当加快速度，或空拍出脚，也可以加入plie进行训练。2.plie: 手位可以变化，可以加入releve（立半脚尖）.adagio.port de bras。
3.五位tendo: 可加快速度，或空拍出脚以及demi plie。
4.satue: 可以加入方向性以及bouaae（插秧步）。5.efface: 可以加入前.后的方向。第二周
1.a tere: 可以使用五位脚，可以加入demi plie.grand jete entournant（空中画圈的大踢腿）和attitude（鹤立式舞姿）。2.fondu: 可以加入releve.pikue（戳刺）以及adagio 3.adagio: 组合可加入plie.passe.releve.bourre以及方向。4.(把下jete: 可带方向。第三周
1.assmble: 可加入entrechas.2.jete:可加入poinet（脚尖点地），速度可加快。
3.frappe:可加入passe.releve.换成绷脚的cou de pied.4.（把下）jete;可加入emboite（单起单落换脚跳）第四周
1.grand jete:可换方向或加入duble（双的）和单手的8点方向的后grande jete.2.sissonne fendu: 可加快速度，加入ferme.ouvert.pirouette（转）.和soubreaut（五位移位跳）。
3.en l 'air : 女生可以加入 fouetle（挥鞭转）男生可以加入a la seconde(旁腿转。
4.dereloppe(吸抬腿：可以加入releve tembe（倒步）。
plie.grand jete entournant（空中画圈的大踢腿）和attitude（鹤立式舞姿）。
2.fondu: 可以加入releve.pikue（戳刺）以及adagio 3.adagio: 组合可加入plie.passe.releve.bourre以及方向。4.(把下jete: 可带方向。
第五周
1.piruette（转）：进行把下单一训练，音乐用3/4的。
2.pas de chat（曲腿大跳）：进行把下单一的训练。音乐3/4的。3.grand jete（大跳）：进行把下单一的训练，音乐4/4.2/4的。第六周
1.toua chaine（平转）：进行把下单一训练，每四拍转半圈，音乐2/4.4/4.6/8 2.grande fouette（变身跳）：进行把下单一训练，音乐4/4.2/4 七—八周 复习与巩固。第九周
1.tendu: 推新组合，可以加入adagio.rotation（关开大腿）.plie 2.plie: 推新组合，可以加入developpe.adagio.entolonung 3.五位tendu: 推新组合，可以加入全脚的tendu.double.tendu.balace.（摇摆）
4.jete: 推新组合，速度加快，可加入banlce.passe.releve.第十周
1.a tere: 推新组合，可以加入plie,adagio.grand jtet.en l ' air.2.foude: 推新组合，可以加入passe.battu(打击 3.frappe:推新组合，可以加入battu.五位转。
4.adagio:推新组合，可以加入pique.attitude.pirouette.十一周
1.en l 'air: 推新组合，强调练习en l 'air的准确和连贯。2.grand jete: 推新组合，可以加入double jete.及developpe.3.adagio（把下）： 推新组合，可以加入tour（原地转）十二周
1.tendu（把下）：推新组合，可以加入带方向的tendu和pirouette.2.fondu（把下）：推新组合，可加长releve的时间长度。3.grand jete（把下）: 推新组合，可以加入developpe.assmble ,chasse,pirouette.十三周
1.saute: 推新组合，可以加快速度.手位和方向。
2.echappe: 推新组合，可以加快速度以及battu（打击），entrechat（五位空中击腿跳）。
3.assmble: 推新组合，可以加入battu assmble.chasse.tombe.entrechat.4.sissoone ferme: 单一训练，可加入entrechat ,assmble.十四周
1.sissonne ouvert: 推新组合，可以加入grande jete ,assmble ,sissoone fondu ,temps lie（连接动作）
2.grand jete(把下：可以提高难度，做左右交替的。
3.glissade pas de chat: 可以提高难度，做一个glissade三个pas de chat.4.tour chaine:提高难度，两圈一停 5.entrlace:提高难度，用舞姿接entrlace.十五—十八周 复习与巩固。第三学期
这一学期主要训练腿部的灵活和对跳、转的表现力以及对芭蕾的深度了解。教学目的：
第三学期分三个单元
（1）加强把杆上腿部能力的训练；
（2）熟练掌握中间部分的稳定性后，增加难度；
（３）基本掌握中间转的单一练习。
重点：把杆上腿部的柔韧性，中间控制的稳定性
难点：在保持稳定性的同时要注意上身的直立和手臂的放松。
第一周
1.tendu: 推新组合，可正反面连着做，可以加入大量的plie.rereve.以及adagio.2.plie: 推新组合，可以加入更多的rereve以及adagio.3.五位tendu: 推新组合，可以加入balance.adagio以及对方向性的变化，提高速度，可以正.反面连着做。
4.jete: 推新组合，可以加入带方向性的pointe和releve.提高jete的速度以及灵活性.第二周
1.a tere: 推新组合，可加入attitude.gland jete en l "ail和releve.2.fondu: 推新组合，提高relrve的站立时间。
3.frappe：推新组合，提高frappe的速度，可加入battu.pointe和releve。4.adagio: 推新组合，提高releve及adagio的时间可以在adagio上做舞姿的变换。第三周
1.en l 'air: 推新组合，提高en l 'air的速度，可加入fouette和en dedons转。
2.gland jete : 推新组合，可以上套课的程度推组合。
3.（把下）fondu: 推新组合，速度放慢提高relrve的时间，可加入bourre.4.（把下）adagio: 推新组合，提高adagio的时间，以及在releve的舞姿时间。
第四周
1.（把下）gland jete: 推新组合，可加入 releve.ecarte（旁腿倾身舞姿）和方向性。
2.pirouette: 同上套组合不变。
3.soute: 推新组合，可以在soute上加上方向coupe（切入）和assmble.4.echeppe: 可照上套组合难度推。第五周
1.assmble: 推新组合，加快assmble的速度。可加入glissade.echeppe.hallonne（小弹腿跳）.battu assmble.raval（五位换脚击腿跳），pas de chat.2.（把下）jete: 推新组合，可加入ballonne（摇摆.ferme.assmble.3.（把下）gland jete（斜线大跳）：编排成组合可以加入balance（舞步）.sissonne.soubresaut（五位移位跳）.assmble.coulu（跑步）以及glissade pas-de chat.4.enterlact（剪式变身跳）：编排成组合可echappe.entlechhat.tombe.chasse.assmble.soubles-out.bourre.pirouette.六——八周
复习.纠正.巩固和练习跳转技巧。第九周
1.tendu: 推新组合，可加入releve.port de bras.bourre.2.plie: 推新组合，可加入port de bras.adagl.a tere.passe.3.五位tendu: 推新组合，可加入releve.pionet.boutrre.passe.demi plie.4.（把下）adagio: 推新组合，可加入grand plie.pirouette.passe.attitude.puel（主力腿的原地转）第十周
1.satue: 推新组合，可加入chancement（五位换脚跳）。速度一拍一次。2.assmble: 推新组合，可加入移动的 assmble速度一拍一次。3.jete: 推新组合，速度加快一拍一次，可加入battu jete.balonnce.pointe.4.fondu: 推新组合，提高releve的时间，可加入en l 'air.a la seconde（旁腿转）。第十一周
1.a tere: 推新组合，可加入adajio.attitude.grnd jete.2.（把下）tendu: 推新组合，可以变换不同的方向做不同的tendu.可以加入bourre.ecarte.速度加快一拍一次。
3.（把下）jete: 推新组合，可加入 temps lie.emboite（单起单落换脚跳）.assmble.第十二周
1.frappe: 推新组合,训练勾脚的cou de pied以及 battu和releve及压脚跟的协调性。速度一拍一次。
2.adagio: 推新组合，提高releve上的 adagio以及舞姿的时间长度。
3.en l 'air: 推新组合，提高releve上的时间，en l 'air全部在一拍内做双圈。
4.（把下）fondu: 推新组合，组合要简单，提高releve的时间长度。第十三周
1.saute: 推新组合，可加入空转，assmble.2.grand jete: 推新组合，可加入releve.passe.3.echappe: 推新组合，可加入battu.entrechat以及各方向的echappe的变换。十四至十八周 巩固训练。第四学期
这学期主要训练学生的综合能力，让感觉、技巧汇成一体。使学生对芭蕾基训所练习的东西能贯通融汇。教学目的：
第四学期分三个单元
（1）把杆上半脚尖和控制的稳定性；（2）提高中间控制的高度和跳的连贯性；
（３）掌握连续转的要领
重点：半脚尖，控制的高度。
难点：在控制到一定高度时，要做到主力腿和动力腿的开绷直。第一周
1.tendu: 推新组合，可加入passe.releve.adagio.a tere attitude.2.plie: 推新组合，可加入releve以及在releve上的plie.adagio.passe.suotenu.3.（五位）tendu: 推新组合，速度可以加快到两拍三次，可加入cou de pied.soutenu.arabesque.suiri（五位脚尖旁走）。第二周
1.jete: 推新组合，可加入dalance.pointe.可以在releve上进行jete还可以加入flic--flac（鞭子抽地）。
2.a tere: 推新组合，可加入en l 'air.adagio.soutenu.atittadu.dereleppe.3.fondu: 推新组合，主要训练脚尖与脚跟上的fondu可加入attitude.soutenu.passe.double.en l 'air.第三周
1.fyappe: 推新组合，主要训练绷脚与勾脚 cou de pied的速度以及yeleve与压脚跟同时与battu.fyappe的关系，可加入 pour batterie（battu的练习）2.adagio: 推新组合，可加入passe.releve.piorouettu.adagio.en l 'air.attitude.ectrte.训练在releve上的dadgio的个舞姿的转换。
3.en l 'air: 推新组合，主要训练女生在把杆上的fouette和男生在把杆上的a la seconde可加入pique.adagio.组合长度可以增长到4个8拍。第四周
1.pour batterie: 主要训练在releve上的旁和后的pourbatteire速度尽量向最快做，只单一训练。
2.grang jete: 推新组合，主要训练在releve上的grang jete可加入dereloppe.en l 'air.3.a la seconde: 在把杆上进行单一的训练。（女生）做fouette的训练。第五周
1.adagio: 推新组合，可采用芭蕾舞剧的片段。也加入pirouette.passe.releve.bourre.toul.（全脚的原地移动）.attitude转en tournant.ecarte en l 'air（跳接的）。
2.（把下）tendu: 推新组合，主要训练各凡响的左右脚交换的tendu.可加入en tournant.chasse.adagio,releve.3.fondu（把下）：推新组合，主要训练在releve上的各舞姿稳定性，可以加入balence（地面舞姿的），releve.atlitude ecarte.soutenu.attitude转endohors 和en dedans.第六周
1.（把下）grand jete: 推新组合，可以将片腿加入，可加入tonde,五位转。2.pirouette: 将pirouette编排成组合来练习。可加入glissoele（滑步）adagio.releve.bourre.atritude转(lenderos和dedans.chasse.大舞姿转。balance（舞步的）。第七周
1.saute: 推新组合，可加入double entrechat , assmble.echappe.chongement.2.assmble: 推新组合，可加入tombe.en tournemt.double entrechat,chasse,battassmble空转。第八周
1.（把下）jete: 推新组合, jete要加上battu.可加入ferme.glssade.tombe（倒步）belencoire(像跷跷板一样的跳。emboite.（小弹腿跳）
2.ferme: 推新组合, 可加入attituele空转，ourevt.tenpslie,double,tour接dedens.pique.第九周
1.echappe: 推新组合, 可在echappe时加入entrechat.并换方向。assmble.attitude.grand jete sus--sous（五位脚尖走），a la seeonde.fout 2.cabriole（像羚羊跳）：编排组合，可加入glissade.assmble.adagio.tombe.grand jete.en tourant.ecarte.第十周
1.gtand jete(斜线大跳：编排组合，可加入balenle（舞步）。en rournant.attitude.tompes chasse.derelopne.glissade.grand jete（横线大跳）.glissade.pus--de chat.2.glissade pas de chat(弯腿大跳：编成组合。可加入en tournelnt.releve.attitude.adagio soutenu.assmble,sissonne.ferm.pirouette,fouette.十一周.十二周
男生《海盗》，女生《四小天鹅》。第十三周
1.grand jete（斜线大跳）接ciseaut（空中交叉摆腿跳）。2.glissade pas de chat: 一个glissade连三个pas de chat.3.grand jete en tounan（转身分腿跳）：斜线练习。4.cabriole（羚羊跳）：斜线前后接练习。第十四周
1.fouette: 连续地面练习。2.a la seconde: 连续地面练习。3.ciseaux接entrelace（剪式变身跳）。4.chaine: 连续地面练习或转圈。十五—十八周 复习与巩固 第五学期
通过外国代表性剧目的学习，使学生开拓视野，全面了解芭蕾舞的所有内容。教学目的：
第五学期分四个单元 分别学习西班牙，俄罗斯，匈牙利，阿拉伯。将这些国家舞蹈的特点有机的融入芭蕾基训中进行训练，重点：掌握外国代表性里的芭蕾基训的元素
难点：掌握各国代表性的舞蹈风格及特点
第一周
1.tendu（俄罗斯）：主要训练俄罗斯在tendu中的基本舞姿。第二周
2.a tere（阿拉伯）：主要训练阿拉伯在a tere中的基本舞姿。第三周
3.jete（俄罗斯）：主要训练俄罗斯在jete中的基本舞姿。第四周
4.plie（匈牙利）：主要训练匈牙利在plie中的基本舞姿。第五周
5.fondu（匈牙利）：主要训练 匈牙利在fondu中的基本舞姿。
第六周
6.frappe（西班牙）：主要训练西班牙在frappe中的基本舞姿。
第七周
7.adagio（阿拉伯）：主要训练阿拉伯在adagio中的基本舞姿。第八周
8.grand jete（俄罗斯）：主要训练俄罗斯在grand jete中的基本舞姿。第九周
9.西班牙（把下）：主要训练西班牙七个基本手位。第十周
10.俄罗斯（把下）：主要是训练俄罗斯的基本舞步。第十一周
11.西班牙（把下）：主要是训练西班牙的基本舞步。第十二周
12.匈牙利（把下）：主要训练匈牙利的行走步伐。第十三周
13.匈牙利（把下）：主要训练匈牙利的基本舞步。第十四周
14.阿拉伯（把下）：主要是训练阿拉伯的体态和手臂的基本姿态。十五至十八周 复习.纠正组合。第六学期 教学目的：
根据学生的专业条件进行不同剧目的排练 重点：掌握各国舞蹈的风格
难点：剧目中身体的韵律、面部表情及音乐的配合
第一——第五周
辅导每个学生1--2个独舞
六 课时分配：本课程开设时间为3年。其中一年级第一学期为13周；第二—--第五学期各为18周；第六学期为5周。一—--三年级周学时分别为8节、6节、4节。总学时556节。
七 作业：练习每节课新学的动作
八 授课方法：示范、讲动作要领、分解动作、组合、九 使用教材：《北京舞蹈学院芭蕾基训教材》
十 参考文献：《北京舞蹈学院附中芭蕾基训教程》、《中央民族学院芭蕾基训教程》
十一 师生比例：1：26 十二 教师资格：教师
十三 教学设备：专用教室（包括把杆、墙镜）、钢琴、VCD音响。十四 考核方式：考试
十五 考核办法 学生抽题当场表演（1—3人）。给分标准：60分以下：组合不能完成 60—69 分：组合基本完成 70—79 分：组合较好完成 80—89分：动作规范，组合完整
90分以上：动作规范，组合完整流畅
第五篇：芭蕾考级第一级教学大纲
芭蕾考级第一级
授课人：于理斐
地面部分：
1.行进步和行礼 2.勾绷脚 3.脚的外开 4.压腿 5.吸伸腿 6.踢腿
7.腰背（小海豚）8.跑跳步
9.跑跳步（组合）
扶把部分： 10.脚的练习
11.半蹲（DEMI PLIE）
12.擦地（BATEMENT TENDU）向旁做 13.擦地（BATEMENT TENDU）向前做
14.小踢腿（BATEMENT TENGDU JETE）分解做 15.立半脚尖（RELEVE)
中间部分：
16.手的练习（PORT DE BRAS）1 17.手的练习（PORT DE BRAS）2 18.侧步跳（GALOP）19.一位小跳（SAUTE）20.变位跳（PAS ECHAPPE）
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