体验式拓展训练之心得体会

第一篇：体验式拓展训练之心得体会

体验式拓展训练之心得体会

体验式拓展训练是一个充满竞争、合作、挑战与刺激的代名词，曾多少次听参加过的人描述过拓展的感受与认知，我也曾蠢蠢欲动，想亲自尝试，亲自领悟是否犹如传闻中的神奇功效。2006年6月23日，公司给予了我们这个培养团队精神与挑战自我的机会，使我深切体会到了其中的大道理，挑战了自己的勇气与信心。2006年6月23日早晨6点，我们一行15人驱车奔赴300公里以外的山清水秀、风景秀丽的“人众人杭州青山湖训练基地”，10：30我们到达了基地，紧接着在教练的带领下选队长，起队名，作队徽，写队歌、队训。经过半个小时的酝酿，充满活力的“海神队”诞生了，队歌则是“向前！向前！向前！我们的队伍像太阳！齐心协力！永往直前！”，队训“齐心协力！永往直前！也！”喊起来更是震耳欲聋、起势如弘。想到要进行五个项目的训练我们每个人都表现得异常活跃和兴奋。

首先我们进行了“背摔”训练，在这项活动中，每位队友都要负起在团队中的一份责任，全力保护好队友。在队友做好配合动作的时候，所做背摔的队友大喊一声：准备好了吗？队友回答：准备好了！当听到这坚定的声音时，心中有一股暖流穿过，因为有队友做坚强的后盾，还有什么好害怕的，倒吧，感觉背往后倒的刹那，重心失去，但有队友结实的臂膀，那一刻感觉我们的团队真棒。接下来是“空中断桥”，要求在8米高的木板从这一边跳到另一边，然后再跳回来，其间距由教练调节。我爬上去后，在断桥上停留了很长时间，此间双腿直打颤，最后终于鼓足勇气跳了过去，回到地面时脸色苍白，但毕竟我成功的完成了这个动作。在这个过程中我曾经想退却，到达木板时恐惧想不做了，但是在队友的鼓励下我成功地完成了。想想生活中，有些事情，看起来容易，坐起来却很难，但只要勇敢地跨出了第一步，困难也不是这么难的，超越只是一步之遥。因此，我想我在实际工作中也是如此，面临艰巨的任务或困难时，只要坚定信心，积极努力，付诸于行动，就没有战胜不了的困难，没有完不成的工作和任务。

还有在培训第二天的“孤岛求生”，这个项目我认为是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通，这就需要有统一的指挥，避免团队出现混乱。从活动中我能够看出，有了竞争机制，为了完成任务，取得胜利，就必须合作，必须建立团队，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系，要领导有力、部门分工明确，彼此信任、有共同的理想和包容的态度，这样，目标、任务就能够完成得又快又好，在我们的现实生活和工作中，也应该是这样。

短暂的一天半拓展训练结束了，我觉得在这次拓展训练中我的心胸更开阔了，由原来内心的担心、恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了我们坚强、团结的“海神队”。我要把拓展训练中得到的启发真正运用到工作中去，充分发挥集体的智慧和个人的潜能，在体验中学习，在学习中不断提高自己的能力。

第二篇：体验式拓展训练心得体会

军途拓展官网：http://www.xiexiebang.com/

体验式拓展训练真实心得体会

一年一次的拓展如期进行，而今年这种以个人为中心的军途体验式拓展还真是第一次，感触良多。个人心得分享如下：

1： 整队-分队-选领导-建文化 环节： 从上午一开始的明纪律，达共识，分小组，选领导，建文化让我感触最深的是这是一个优秀团队必经环节； 团队组建初期所谓的文化建设，其实就是统一标准，统一行动，统一思想，统一价值观的过程；对我的工作启发是平常对团队的管理还不够严格，没有拿出必达目标的决心，对员工更是过于仁义，让大家养成了侥幸心理，对自我的结果就无法做到百分百用心；

2： 团队99秒协作游戏： 对于一样的人数，一样的流程，而所用的时间相差甚远，总结以下几点：一支优秀的团队必须有一个让所有人认可的指挥者，这是基础；必须有一个统一夺冠的目标，这是决心；必须有一个很好的策略，如规范动作，规范细节，规范节奏，这是致胜的核心；必须有一颗相互信任彼此的心，不抱怨，做好自己分内结果；必须懂得从失败中找方法，随即调整策略，这是关键； 军途拓展官网：http://www.xiexiebang.com/

3： 魔王与天使：这个突破自我的活动可以说是激发了所有人的能量，作为观察者的我触动特别大，让我看到了很多伙伴平常工作中无法看到的一面； 对于销售团队而言，如何激发所有人的能量是拥有好结果的核心；从一开始的放不开，到后面的进入状态，到后面的全力以赴，这个过程让我看到了人是可改变的，只是需要有个好教练来引导，从这点我找到了员工起不来的原因；每个人的能量是否能激发出来，需要有个好教练，而作为管理者的我们往往忽略了这点，总以为教员工方法是最重要的，帮员工做是最重要的，却不知激发员工源动力才是重心，因为人的潜能是无限大的；这个环节我自己也体验了两次，但都没有过关，一开始是自己没有完全放开，自我设置了防线，第二次虽然进入了状态，但没有全力以赴，还是留了余地；当自己无法感动自己的时候，就证明还没有全力以赴，就无法做到优秀；

4： 挑战者与支持者： 作为挑战者的我通过这个环节领悟到了很多平常不会静下来思考的点；当蒙上眼睛的那一刻，忽然觉得自己很渺小，似乎没有了平日那么伟大；也警示了自己平常也需要停下来静下心好好审视自我，否则会容易膨胀；当开始被支持者带着往前走的那一刻，我放下了防备心，无条件选择信任对方，可以说这是近几年以来我的最大改变，军途拓展官网：http://www.xiexiebang.com/

如果换做以前，我一定不会转换如此之快；过程中我放下了自我，一直在聆听着每一个脚步声，闻着周边的味道，忽然觉得真正的智者一定是会看，会听，会嗅，而不是只会说；回到室内，“菩萨”一词触动到了我，以忙为借口让我忽略了很多身边人，忘记了百善孝为先；对于父母，这几年都是以给钱来尽孝，忽略了与他们的沟通交流，忽略了陪伴，更是忽略了听他们的心声；从今年开始我必须改变我的观念，多些时间陪父母，多些时间给家庭；让自己真正做到家庭与事业兼并，幸福指数暴增；

感谢深圳军途组织的这次体验式拓展培训。

第三篇：体验式拓展训练

企业定制化培训专家

体验式拓展训练

http://www.xiexiebang.com

但对于其中的价值却不能完全理解。体验式拓展训练是既令人兴奋又富有挑战性的，它包括很多不同的内容，是针对个人或团队解决问题的行动。体验式拓展训练的意义就是增强团队精神、加强团队沟通，所以体验式拓展训练对于企业的稳定发展是有作用的。

下面卓学教育就深入浅出的分析体验式拓展培训的特色与价值。

学员是主角：这一点应当说是与通常的培训比较大的不同，培训的整个过程中，学员一直是活动的重心，学员通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。这样的学习方式充分保证了学员的投入程度。

简单游戏蕴涵深刻道理：“背摔”、“断桥”、“天梯”、“电网”，“拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目，其科学性不言自明。

参训者情感距离被迅速拉近：参加拓展训练的队员通常被分成若干个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，活动本身由于都面临着挑战，许多项目需要大家忘我的合作才能完成。这样形成的感情就如同在军营、在学校形成的感情，其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系。

企业定制化培训专家

http://www.xiexiebang.com 培训师能文能武：拓展训练培训师一直被公认为现代社会的阳光职业，酷且博学。不但能在各种户外培训器械上大展身手，又能在回顾教室中侃侃而谈。培训效果与众不同：同常规针对技能的培训不同，拓展训练更多意义上是针对态度的培训。针对这一领域的培训产品是非常少见的，而对于企业而言，员工态度往往决定了其工作绩效，这就给予了拓展训练一个非常广阔的生存空间。从参训企业得普遍反馈来看，拓展训练对于改善团队质量具有非常明显的作用。

拓展培训的价值：利用户外自然环境对人进行户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代企业的户外训练方式。能够磨练出良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。

卓学教育咨询有限公司的培训师队伍主要以企业管理咨询公司专职讲师、管理专家、专业拓展师培训的专职拓展教练组成。我们保证每一次培训都是由前期调研、课程开发、心理定位、现场实施、后期评估组成的有机体，很大限度地强化培训效果，60多门经典课程、300多个不同类型的体验式项目、量身定制的培训方案、使我们的培训更具有针对性和实效性。很多企业都知道体验式拓展，但对于其中的价值却不能完全理解。下面将相教育就深入浅出的分析体验式拓展培训的特色与价值。

第四篇：最新团队体验式拓展训练心得体会

帮助一万人成为体验式培训导师！

--------------

团队体验式拓展训练心得体会以前，对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻，知道是一项以培养团队精神和提升竞争力为目的的集体活动，于是一直非常渴望能参加这样的培训。很幸运，我参加了这次公司组织的户外拓展培训。

两天的培训是有趣的、兴奋的，感人的场面又一幕幕浮现出来，在回忆过程中，感悟也油然而生。

高空抓杆，抓杆一小步，人生一大步 “高空抓杆”，要在9米高的铁板上，抓到一定高度和距离的单杆。虽然有距离，100人中100个都能抓到，但当处于高空时，由于周围环境的陌生使我们产生不确定的心理，使我们对很保险的事情也不信任，甚至产生幻觉。这时需要战胜自己的心理障碍，但只要你勇敢跃出去，就会发现，超越恐惧、成功只是一步之遥，不跨出第一步，就达不到成功的彼岸！“我们生活中的许多事情不是你做不到，而是你自己退却了，不敢面对，有很多人就因为没

更多免费资料：/pxs 咨询QQ：770621198免费YY网络教室：77062119

--------------

敢向前再跃一步而与成功失之交臂，人生又何尝不是如此呢？

团队墙——我的肩膀就是你的阶梯，帮助他人也是帮助自己

“团队墙”是所有参训队员共同完成的最后一项挑战。要在尽可能短的时间内，所有人成功翻越一面高约4米的光滑墙壁，在顶端接应的人数只能8人。随着培训师一声令下，我给出我的肩膀，你伸出你的双臂，大家都毫无怨言主动去做人梯，能听到的只有快速行动的刷刷声，能看到的只有一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的。而这些却更让我感觉到了所有人对于成功的渴望，它就像一组庄严的乐章，但凡身临其境的人，都能感觉到一股无形的神奇力量。最后66人仅用了11分钟，就顺利完成了任务。这项挑战的成功，深深地震撼了包括培训师在内的场上的每一个人，每个人眼里流淌的已分不清是感动的泪水还是汗水。那是一个不同寻常的培训，它让我身临其境地体会到了“团结就是力量”不仅仅是一句口号，它是“滴水穿石”、“众志成城” 的伟大力量！更为重要的是，让我知道了这世界上没有什么事情是不可能的。群体的力量是无穷的！

--------------两天的培训经历了6个项目，我们所有的人都精疲力竭，甚至有的人磕到身上淤青或者挂彩，然而活动结束的时候，大家都意犹未尽，掩饰不住内心的激动与兴奋。两天的相处，使我们成了亲密的伙伴，还带给我们很多启示。

第五篇：最新团队体验式拓展训练心得体会

帮助一万人成为体验式培训导师！

--------------团队体验式拓展训练心得体会

以前，对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻，知道是一项以培养团队精神和提升竞争力为目的的集体活动，于是一直非常渴望能参加这样的培训。很幸运，我参加了这次公司组织的户外拓展培训。

两天的培训是有趣的、兴奋的，感人的场面又一幕幕浮现出来，在回忆过程中，感悟也油然而生。

高空抓杆，抓杆一小步，人生一大步 “高空抓杆”，要在9米高的铁板上，抓到一定高度和距离的单杆。虽然有距离，100人中100个都能抓到，但当处于高空时，由于周围环境的陌生使我们产生不确定的心理，使我们对很保险的事情也不信任，甚至产生幻觉。这时需要战胜自己的心理障碍，但只要你勇敢跃出去，就会发现，超越恐惧、成功只是一步之遥，不跨出第一步，就达不到成功的彼岸！“我们生活中的许多事情不是你做不到，而是你自己退却了，不敢面对，有很多人就因为没

更多免费资料：www.xiexiebang.com/pxs 咨询QQ：770621198 免费YY网络教室：77062119 帮助一万人成为体验式培训导师！

--------------

敢向前再跃一步而与成功失之交臂，人生又何尝不是如此呢？

团队墙——我的肩膀就是你的阶梯，帮助他人也是帮助自己

“团队墙”是所有参训队员共同完成的最后一项挑战。要在尽可能短的时间内，所有人成功翻越一面高约4米的光滑墙壁，在顶端接应的人数只能8人。随着培训师一声令下，我给出我的肩膀，你伸出你的双臂，大家都毫无怨言主动去做人梯，能听到的只有快速行动的刷刷声，能看到的只有一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的。而这些却更让我感觉到了所有人对于成功的渴望，它就像一组庄严的乐章，但凡身临其境的人，都能感觉到一股无形的神奇力量。最后66人仅用了11分钟，就顺利完成了任务。这项挑战的成功，深深地震撼了包括培训师在内的场上的每一个人，每个人眼里流淌的已分不清是感动的泪水还是汗水。那是一个不同寻常的培训，它让我身临其境地体会到了“团结就是力量”不仅仅是一句口号，它是“滴水穿石”、“众志成城” 的伟大力量！更为重要的是，让我知道了这世界上没有什么事情是不可能的。群体的力量是无穷的！

更多免费资料：www.xiexiebang.com/pxs 咨询QQ：770621198 免费YY网络教室：77062119 帮助一万人成为体验式培训导师！

--------------两天的培训经历了6个项目，我们所有的人都精疲力竭，甚至有的人磕到身上淤青或者挂彩，然而活动结束的时候，大家都意犹未尽，掩饰不住内心的激动与兴奋。两天的相处，使我们成了亲密的伙伴，还带给我们很多启示。

更多免费资料：www.xiexiebang.com/pxs 咨询QQ：770621198 免费YY网络教室：77062119