拓展训练之启示

第一篇：拓展训练之启示

拓展训练之启示

拓展训练是一种培养现代人和现代组织的学习方法和培训方式,通过积极参与,给予人们对日常工作许多启示,尤其是学校工作,拓展训练对于改变学校教学模式,更新教师观念,激发学生潜能,增强学生自信,培养学生的团队意识,有着积极的指导意义。

一、拓展项目之启示

“破冰之旅”是一个拉近人与人之间距离,加强彼此了解与沟通,展现出真实自我,提高团体的凝聚力的项目,这个项目使人联想到教师与学生的有效沟通,学校的班级建设,同学之间相互关爱、体贴。教师与学生相互理解,会使学生对学校有强烈的归属感,班级的凝聚力得以增强,教师的积极性也可得到充分的调动和发挥。

“信任背摔”是一项自我挑战项目,要求背摔者克服自身的心理障碍,战胜恐惧心理。中专学生有挫折感,存在心理障碍,只有克服消极情绪,树立肯定自己、突破自我、超越自己、永不放弃的精神,才会抛弃一切杂念,全身心投入到学习中去。

“深海逃生”这个项目使人感悟出众志成城、齐心协力之精髓。当面对困难时,彼此依托,相互扶持,这样的团体才是坚不可摧、无往而不胜;同时人的信念和不屈不扰精神以及人在紧急情况下所迸发出的巨大潜力都是难以想象的,拓展训练开发出了那些一直潜伏在身上,而自己却从未真正运用的力量,这项目有利于启发教师对学生培养坚强毅力和集体观念。

“智慧电网”项目蕴藏着丰富的内涵,它体现出如何制定周密计划,如何最大限度地合理利用有限资源。这个项目的思路很适合项目教学、实践教学,通过教学,可培养学生出制定计划的能力,实习小组内人员之间相互配合的能力,分工协作能力。

“牵手”项目将感恩发挥的淋漓尽致。“哑巴”牵着“瞎子”的手走过一段遥远而又艰辛的路程,这段崎岖路程犹如人的一生,充满坎坷与磨难。在我们社会中,有许多需要我们关心的人,感谢、报答他们,学会换位思考、回报社会是中专学生严重欠缺的,他们遇到困难经常会怨天尤人,很少设身处地的考虑别人的感受,教育学生学会感恩,努力回报社会是教师的职责。

“孤岛脱险”具有其深层含义,它使我们体会到信息的沟通、对事情决策的果断,上级对下级必要的指导帮助非常重要。教学是一种双边活动,需要教师与学生及时沟通,教师应及时了解学生学习状况,学生应将自己对教师的教法、建议及时与教师沟通,师生之间信息畅通,教学才能达到满意的效果。另外,突破常规的思维也非常重要,教师应教育学生突破思维固有模式,具有创新意识,这样学生毕业后才能尽快适应社会,在社

会上有立足之地。

二、拓展教练素质之启示

在拓展训练中,教练的素质、能力令人钦佩,尤其是他们高超的口头表达能力和应变能力,思维敏捷,与人沟通富有亲和力和感染力更是令人称道。对比拓展教练,作为一名教师,如何才能拥有拓展训练教练一样的口才,使教学在寓教于乐中达到极佳效果是值得我们思考的。要成为一个优秀教师,教好学生,管理好学生,激励学生,使他们在人才济济、竞争激烈环境下占有一席之地,本人认为应该具有以下几方面素质:

1.忠爱本职,精心教学

只有酷爱自己的本职工作,有强烈的事业心和对成功的强烈渴望及对自身有的强烈自信,教学才会有动力,个人才智才能得以充分发挥,教学才有成效,才能真正成为学生的表率。如果对工作没有热爱,对本职业务无志向和追求,最终必然影响到教学质量。

2.知识渊博,融会贯通

在知识更新迅速的今天,知识与经验都有了很强的时限性与局限性,心灵就像身体一样,必须定期给养,教师应有强烈的求知欲望,通过不断学习,使自己具有广博的知识,合理的知识结构,同时还应提高自己的心理素质,使工作应付自如、如鱼得水。

3.身体力行,为人楷模

拓展训练的教练无论是酷暑还是严冬,每天都是在露天工作,工作条件艰苦,但是他们对自己从来不放松要求,每个动作做得都非常规范、优美,这无形中给了学员起到教育作用,而我们教师也是一样的,身体力行是一种无声的教育,行为、举止都应为学生做出典范,指导并影响学生,使成为其效仿的楷模。

4.关系融洽,善于沟通

教师应该主动接近学生,坦诚地与学生交流,做学生的朋友,细心揣摩学生的心理,理解学生心情和梦想,对学生的担忧、忧虑、浮躁表现出敏感和耐心,并加以正确引导,及时给予合理建议,这样学生就会愿意倾听教师的教诲,养成积极的思维方式和良好的行为习惯。

5.激励奋进,开发潜能

中专学生挫折感很强,教师的职责就是要通过自身努力,尽快使学生摆脱这种自暴自弃情绪,倾其所能发现每个学生的长处,并及时给予鼓励、指导,不断培养和激发学生的优势,使他们树立正确价值观和人生观。

三、拓展方式之启示

拓展训练是一种体验式学习方式,它与传统学习方式相比有很大差异,传统学习注重知识、技能,而体验式学习注重观念、态度,强调学生去“感受”学习,通过一系列活动去参与、发现,然后分析他们切身体验,使他们从中获得知识和感悟,从而折射出平时很难发现的问题;从形式上,这种方式能激发学生的潜能。目前中职学校为传统教育,但逐步渗透了体验式教学,例如,我校目前开设的项目班教学和万用表焊接、整机实习,都是学生先进行实际动手操作,学生通过实际焊接、调试及安装,与老师同学不断沟通、总结和摸索,对所涉及的知识就有了大致了解,待成品完成之后再讲解理论,学生对理论学习就有了兴趣,就能从学习中体会到快乐,能很快地消化知识,提高技能。

目前,拓展培训风靡全国,颇受人们欢迎。拓展训练以锻炼人的意志,使人们能更乐观地面对人生的挑战作为宗旨;使人们从拓展训练中体验如何与团队一起面对挑战与战胜困难,体验团队力量及与团队共同成长的成就感,树立相互配合,相互支持的团队精神和整体意识。而这些正是中等职业学校一直探索的,将拓展训练所感所悟带到教学管理、教学实施之中,必将为学校教育和学生成长有很大的促进作用。

第二篇：拓展训练给我的启示

拓展训练给我的启示

短短一天的苏州牛仔俱乐部拓展训练结束了，但给我的影响可能是一生的。感谢公司给我们精心安排了这次非常有意义的拓展活动，不仅拉近了彼此间的距离，也增加了彼此间的友谊。在玩得尽兴的同时，更多的是学到了很多，悟到了很多……

拓展项目一：双手交叉手牵手围成大圈，大家在不松手的情况下，如何恢复成面对面的手不交叉的状态。看似不可能的事情，但是经过大家的反复试验终于找到了破解的方法。这个小游戏，充分发挥了每个人的聪明才智，足以证明集体智慧的力量，如果我们把集体智慧运用到工作当中，那将给企业带来多大的财富。让每一个员工参与到企业的决策中来为企业出谋划策，并采取一定的奖励方式激励他们，持续的为企业创造财富。

拓展项目二：大脚板。六人一组，双脚放在左右两块木板上，双手紧拉麻绳配合脚步前进，齐力移动左右脚，向前使木板前行，以最先到达终点为胜。这项运动主要是考验团队的凝聚力与默契度。其中只要有一人犯一点小差错，就能破坏整个团队的合作，在前进过程中大家必须步调一致，心力所向，才能顺利到达终点。在工作中也是如此，公司的发展目标需要靠每位员工来完成，我们只有齐心协力，以公司目标为已任，才能实现公司的大目标，从而实现个人和企业的双赢。

拓展项目三，赛龙舟。每条船上有一个鼓手，10名船员，船员以鼓手打鼓节奏为行进速度，以最先到达终点为胜。领导就像鼓手，员工就像船员，而公司就是一艘龙舟，如何让龙舟行驶得又快又稳，离不开每位船员的积极配合。通过这个比赛不仅增强了集体荣誉感，也充分发挥了每个人的潜能，克服了心理惰性，磨练了战胜困难的毅力。也是领导力与执行力的统一。其实我们每个人都有惰性，特别是在工作中遇到困难的时候都想退缩，但当我们以集体荣誉感武装自己的头脑时，就有一股无形的力量指引我们去征服它，战胜它，从而使企业发展得到又快又好。

对于我来说到公司的时间还不满一年，其实也算是新人，但是公司给我提供发展平台，给我机会，提升我为公司管理人员，可见对我的器重与信任，一直令

我心存感激。另一方面我也自觉自己工作中的许多不足，有很多地方需要改进和提高。公司正值发展时期，面临的问题也很多，特别是员工思想高度不统一，使日常工作受到这样那样的阻力，怎样才能更好的完善自己服务企业？怎样才能打造一支忠诚，敬业，充满活力的精英团队？是摆在我面前迫切需要解决的两大问题。通过这次带队参加拓展训练，使我意识到团队协作对企业发展的重要性，也更加坚定了自己的目标，希望通过自己的努力在公司上下营造出一种积极向上，团结协作的工作氛围，增强大家的集体意识，发挥每个人的主观能动性，真正打造出一支高效能的团队为公司创造更大的价值。

第三篇：拓展训练之感想

强化执行抓落实，创先争优作表率

——北京密云拓展训练纪行

拓展训练是一项综合性的实践活动，在活动中各成员能更好的培养和强化团队协作意识和互帮互助精神。它的意义和内涵是值得我们深入学习和领悟的。

为更好的响应中建集团公司强化班组执行力和“创先争优”活动的号召，经过精心准备，我们于8月21日组织事业其他单位到北京密云县举行“创先争优”拓展活动，本次活动的主题是“强化执行抓落实，创先争优作表率”。的确，创先争优是一个企业持续发展的恒久动力，创先争优的执行力度直接影响企业的生产能力和经营管理水平，是企业生存发展的关键和建设和谐企业的重要举措。这是通过这次拓展活动我作为一名新员工最大的收获和感悟。

在工程项目部的组织下，我们于8月21日上午到达北京密云县目的地，经过短暂休息便开始了为期两天的拓展活动项目，本次活动可分为四个部分，即南方各兄弟单位就开展争先创优活动做交流汇报；组织各队进行猜字游戏；游泳接力比赛和真人CS野外训练。

一、各项目组交流汇报

在项目组交流汇报中，工程项目部首先发言，先介绍了自己通过开展争先创优举办的一些活动，通过争先创优，使基层党组织党性进一步提高。同时提出具体的实施方案和工作要求，包括普及创先争优知识落实党员责任性等，将活动规范化、制度化、数字化和加强领导，全员参与等工作要求。系统展示的蓬莱项目组活动开展情况。随后，技术部作争先创优开展情况汇报，其汇报分三点，即活动概述，项目组争先创优开展情况和项目组活动亮点等，指出将先进党组织建设变成事业部战斗堡垒，进一步推动政治优势转化为核心竞争力的工作方针。最后，作业部作了“争先创优，做最好自己”的详细阐述，他主要介绍了在实际行动中如何做到争先创优的措施，即快乐工作，没有任何借口做好本职工作和细节决定成败等三项要求，实事求是的介绍了作业部“创先争优”的具体措施，赢得了在场队员的一片掌声。

会后，工程项目部书记李太河和行政管理部门主管韩小雅作重要点评。李经理指出，本次拓展活动重在缓解工作压力，并分别对工程项目部、技术部及作业部三个单位的争先创优工作汇报作了概括。最后，他提出几点期望，希望每个党支部做好本职工作，抓好班组建设，及时跟上中建集团快速发展的步伐，明确目标踏实前进。

二、多项比赛活动促“创先争优”

接下来三个项目组举办了三项活动赛，分别是猜字游戏、游泳比赛和真人CS大战，在游戏中无不处处体现出团队合作的重要性，如果中间有一环出错，结果就是输掉整个比赛或者被淘汰，通过拓展项目使各个小组的成员最终能够深刻理解“创先争优”活动的内涵并通过自身的实际行动争先争优，在活动和工作中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，并形成一种积极向上，力争上游的工作作风。使原来松散的个体衍变成为一个能够冲破任何防线的团体，团队的每个成员在活动进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔坚持到底的决心，更加锻炼了每个团员的胆识。

本次拓展活动中我获得的感悟主要有三点，一是在以后的工作岗位上脚踏实地，深刻领会和实践精心做好每一件事的行为准则，虚心学习，培养自身的争先创优意识，为企业创造更大的价值；二是增强团队合作意识，在以后的工作中只有与他人团结合作，与他人有良好的沟通，形成一个巨大的合力，才能完成一项复杂的任务，闭门造车永远都会落后与别人；三是快乐工作，在本次拓展中，我发现队员们不管做什么都以一种乐观向上的生活态度去对待，他们面对困难不骄不躁，始终乐观。这是我应该主要学习的地方，作一个懂得感恩的员工，努力跟公司一起长久发展，实现价值。

工程项目部

李飞燕

2010.8.23

第四篇：拓展训练之心得体会

拓展训练之心得体会

2014年*月**日，是我值得深刻铭记的日子，因为今天是我第一次参加在中山植物园拓展训练活动，虽然只有短短的半天时间，也很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪„„拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

首先，拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励，设计自己团队的队名、口号、队徽、就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。一共15个人被分成两个团队，并且我们很快完成了队名、口号、队徽的设计及队长的选举工作。我所在的队是“奇人”队，一共有7人，队长是我，副队长是王**，口号是“**奇人，团结必赢”，队徽是“常青树”。第一个项目:“背摔”

相信他人，为成功赢取时间，背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在一米多高的地方，如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累，“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信;如果自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”;做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。游戏中短短几个字“请相信我们”就会让背摔者心中充满信心，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松许多。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话:自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，相信他人就是相信自己。第二个项目:“高空断桥”

这次“高空断桥”当教练问谁来时，我是第二个尝试的。显而易见，因为我是“奇人队”队长，在工地也经常攀爬在建工程项目的经验;队友们围过来把手放在我的肩上喊着“棒棒棒你最棒，强强强你最强”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子，当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊:“不要向下看”，心里有些打鼓了，感觉有些轻敌了，走在上面有些晃动的感觉，风比较大，从来没有如此紧张的感觉，但是既然上来了就不能放弃，至少要树立一个标杆，望着对面我做着深呼吸，调整心态，然后不加犹豫，闭上双眼跳了过去。成功了!我笑了，原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。第三个项目:“急速60秒”

“急速60秒”主要是训练团队合作与分工的关系，通过团队每个人员的合理分工，共同协作，高效完成任务。“急速60秒”是一项让人印象深刻的游戏:30张代表1-30的数字信息卡片，卡片没有标明数字，而是一些形象图案，如画着“顺”字，代表6,“春夏秋冬”，代表4，一座大山，代表3，有的是公式，九宫格，节日等等，要求各队充分联想，识别所代表的数字。项目总时间固定不变，每队有3次机会，任务是要在6O秒内按卡片由小到大所含数字顺序依次交给教官，这个游戏一开始就将人们引向了竞争，这种竞争能确保对于每个团队机会公平性，而如果要为了整个团队的成功而合作，则势必形成分工，这将立刻造成权利与责任的不平衡，导致机会不均等。如果没有一种利益共存与共享的机制，来平衡内部的付出与回报，就无法达成真正的合作。从根本上说，我们两队都是来自**的，两队完全可以通力合作用最短的时间，最少的次数完成这个内容，而我们两队选择了“各自为政”。其实，赢的不是比赛，竞技的目的不是获胜与否而是过程，获胜并不意味着结束而是刚刚开始。

在这次短短的半天时间，我的心灵受到了强烈撞击和震撼，总结如下:

一、树立一个共同的目标和愿景。优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，以及为了实现共同目标而制定的一系列的计划

二、合理分工，相互配合。在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样，每个岗位的人都要相互配合，共同努力，形成合力，才会取得好成绩;

三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚沟通;

四、相互信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力，作为管理者必须做到“用人不疑，疑人不用”;

五、纪律和制度的约束。此次活动虽为拓展训练，但既为公司组织，必须要有自我纪律的约束:约束了自己，保护的是大多数人及团队的利益。没有规矩不成方圆在一个团队中如果没有纪律、制度的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙;

六、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立双赢的局面;

七、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从教官的讲解里领会的一种精神。

八、不断的自我超越。任何工作都不会一蹴而就，高效的团队必须有一种成功的欲望，但又要有勇气接受失败，要把失败作为一种动力，并不断自我激励。

第五篇：拓展训练之感悟

拓展训练之感悟

拓展训练结束几天了，回来后我们各自就投入到紧张忙碌的工作中，但训练中的各种情境还历历在目，心绪久久不能平静。

先从训练的第一上午说起，印象较为深刻的是所有的参训人员分为两队，各自围成一个圈，左右拍肩后拍手并大声喊出“我们是最棒的团队”，活动的具体流程我就不多说了，令我颇有感触的是我们第一次试的时候用时36秒多，两队之间开始比赛了，第一次33秒多，第二次28秒多，第三次竟然才24秒18，两队之间虽然我们输了对手不到1秒的时间，但是我们一次比一次做的好，就是在进步，小小的活动告诉我们做事情要找到快捷的方法，使其达到高效高质的结果，还有就是团结，每个人都要用心且不出错，一个人出错了就会耽误集体的时间。

下午在一阵小雨过后，伴随着清新的气息，迎来我所惧怕的两个训练项目信任背摔、高空断桥。因为之前来的时候我看到过公司发的训练内容，看过之后我觉得这两个项目对我来说是有难度的，但实际做起来并没有呢么可怕。先说信任背摔吧，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳台上面，背向其他伙伴，身子没有任何弯曲的向下倒去。看过前面几个伙伴都顺利的被其他伙伴接住了，我就也大胆走上了台面，非常漂亮的完成了信任背摔这个项目。这个项目使我明白了，同伴之间最重要是要相互信任，信任是合作的基础，而且别人往下摔的时候，自己要在下面做好安全接应的措施，感受对方的付出，学会去换位思考，减少与他人之间的误会与矛盾。

高空断桥项目，从一开始的惧怕，到后来的摇摇欲试，到再后来的豁出去

拼一把，一系列的心理变化，我才有勇气去穿上安全带，开始一步步攀爬。攀爬的过程中手心冒汗，终于爬上去了，却和其他有些同事一样不敢松开柱子。然后心里默默的告诉自己不怕不怕，一步一步向前迈进，在大家的加油声中，我勇敢的迈出了右脚，竟然没有像自己想像的那样登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了对面的台面上，然后稳稳的下来。整个过程比较惊心动魄，虽然没有像大多数同事那样，完全从这边跨到另一边，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以说，每个人最大的畔脚石是自己，克服自己的心里障碍，鼓励自己勇敢向前迈进，就能有意想不到的收获。

风火轮也是个很有意思的项目，用报纸和胶带做成一个轮子，滚动前行至目的地。做完这个项目以后，我觉得一个团队在做任何一项工作的时候，首先是要学会思考，思考怎样利用有限的资源，去较好的完成一项工作任务；其次是做的过程中要善于发现问题，及时去改进，避免因小失大。

训练第一天很快就过去了，第二天按照时间要求大家伙6点就陆陆续续在广场上了。远离城市的噪杂及工作上的烦恼，突觉山村的生活也是很十分惬意的。平时忙碌的工作和生活让我们忽略运动，运动不但可以锻炼身体，养成良好的生活习惯，还能陶冶情操，放松身心。很少运动的我们，跑了几里路就气喘嘘嘘的，以后得注意多加强运动。

穿越电网是一个既充满紧张氛围，又十分有趣的活动。任何一个人触碰电网，就牺牲了。就如现实生活中我们有时候所面临的事情一样，不可能有很多次机会去供我们尝试。如果想要做好就要合理统筹安排，有计划有组织。把可能造成意外发生问题杜绝到萌芽状态，而且在做的过程中要认真细致，细节决定成败。

孤岛求生中，我扮演的是盲人的角色，带上眼罩，一片漆黑，什么也看不见。只能听到周边同是盲人伙伴的声音，因为我们不知道自己的任务是什么，又听到有海盗的声音，大家就牢牢报成一团。有人拉我们的时候，我们死拽着伙伴的手不松。然后游戏结束了，我们才明白怎么回事。原来是健全岛上的人，要指挥聋哑岛的人去把我们从盲人岛上救到健全岛上。做这个游戏我们忽略了沟通，忽略了先后次序。每个岛都有一个任务卡，但任务卡上有很多项任务，我们被一些无关紧要的任务迷惑了，拖延了时间。每个小岛就犹如一个部门，每个部门之间在工作上都会有交集，只有注重沟通，部门之间才能协作，工作效率才能提高。

坎坷人生路以一种特别的方式，让我们学会了感恩。人生路上我们要感恩的人太多，而现实生活中我们是否真的感受到了他们的爱和帮助，是否以同等的爱和帮助给予了回报。这个活动，好似一部时光机一样，把时间拉回到过去，让一些人一些事在我们脑海中浮现。通过这个活动，我发现自己真的很了不起，承担了工作和生活上的各种压力，也发现自己对父母的关心很欠缺，有时候对他们说话语气也很不好，这些都是很不应该的；还有对待同事的误解，我很委屈，为什么平时不能加以沟通和了解去减少误会呢；还有对那些曾经帮助过我的人，太多太多。面对一切生活工作中需要面对的人，我们都应该时刻去报一颗感恩的心去对待他们，只要能真正做到，我相信我们的生活会很美好。

毕业墙是最后一个项目，也是我们私下讨论最多的一个项目。那么高的墙，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我们45个人。教官问我们需要多久，我们说30分钟，有的说1个小时甚至更多。真正团结到一起，我们翻越过去只用时11分钟多，大家都感觉很不可思议。事实上是我们自己把问题放大化了，所以在面对困难的时候，首先放平心态去看问题，不能把简单的事想太复杂，坚信自己可以，尽心尽力去做就能够做好。

拓展训练带给我的感悟远不止这些，以后我会调整好自己的心态，学会积极主动不退缩不逃避，遇到事情理好思路，有计划有主次；善待父母亲人朋友同事，团结集体。快乐工作，快乐生活。