体育教学设计与实际操作

第一篇：体育教学设计与实际操作

新课改下的体育教学设计与教学操作

------重庆市万州区教育科学研究所 刘平平

一、正确理解学校体育与运动训练的关系

正确理解与处理学校大众体育与学校竞技运动的关系，有利于端正体育教学的思想行为。

竞技运动是以挖掘人的最大潜力为目的，它所追求的主要是技术的完美和成绩的提高，而不是以健身和提高人的整体健康水平为主要目标，甚至还可能要以牺牲人的健康为代价，它是为少数有运动天赋和兴趣爱好的运动员服务的，是按照竞技体育训练规律施教的，培养的是运动精英，是层层淘汰式的精英教育。而学校体育教学即学校的大众体育，则以增进学生的整体健康为主要目标，是按照体育教学规律进行的教育，是面向全体学生的大众教育。

但在学校大众体育的教育中，可以发现体育特长生、爱好者，对这些有志于竞技运动的学生，可推荐或组织到学校竞技运动的训练中去，不断挑战自我，不断战胜对手。竞技运动的高手，反过来可为大众体育的学生所欣赏和推崇。因此，弄清楚学校的大众体育和竞技体育的关系，有利于教师端正体育教学与运动训练的思想与行为。如选择有助于促进学生健康的内容和方法，应是我们在体育教学中应该考虑的重要方面。

二、体育课程计划

1、水平------学年------学期------单元------课时

水平一------

一、二年级 水平二------

三、四年级 水平三------

五、六年级 水平四------七、八、九年级 水平五------十、十一、十二年级 水平六------发展性目标

2、目标统领教学内容（课改方向）

也就是由选择内容去达成目标

这里的目标就是《体育课标》里标注的具体目标（见课标）

由此形成单元教学计划如：“通过多种练习发展有氧耐力”这个目标要达成可以根据学校条件选择800米以上的耐久跑、1分钟以上的健身操或跳绳、游泳、球类运动、骑自行车甚至骑马等内容。

选定内容后便形成了单元教学计划，再根据单元教学计划设计课时教学计划。

三、教学设计

在遵循规律的框架下，进行变动。也就是规范新课程理念下的体育课教学常规。

健全体育课堂常规，是培养学生体育学练行为的突破口。那么，如何规范新课程理念下的体育教学常规进行教学设计呢？

第一、体育教师教学要有《体育与健康课程标准》、要有体育教材和教参等必备的教学工具书。

第二、学校要有相应的体育场地设施和配备必备的体育器材。不能上成全是徒手的体育课。

第三、体育教学备课（或教学设计）

教学目标：主要是课标里标注的目标。

教学内容：要根据学校资源条件、师资技能、符合学生身心年龄特点选择有效达成教学目标的具体内容。

教学重点：一般是技术动作的结构。要围绕重点搭配教材，上下衔接、过渡照应进行组织教学。

教学难点：主要是体能、心理方面的因素。

教学准备：

1、检查场地器材、设置安全预案；

2、布置场地器材、划线；

3、体育骨干培养培训等。第四、根据运动的生理活动变化规律加以规范体育课堂结构。

（一）、开始部分：由原来的体育委员整队集合、清点人数、报告人数――师生问好――教师宣布本课内容、检查着装、处理见习生、提出要求等较重成分的被动教育，转变为由体育值日生整队集合、清点人数、报告人数――师生问好――教师让体育值日生谈组织队伍的感想、其他同学谈看法、教师对其点评（即“自评、互评、师评”，简称“三评”）――教师宣布本课内容、检查着装、处理见习生、提出要求等的较多意义主动教育。

（二）、准备部分：由原来的教师带学生慢跑步或徒手操或做已会游戏的被动教育，转变为由体育值日生或体育小组长带同学慢跑步或徒手操或已会游戏――教师让体育值日生或体育小组长谈组织练习的感想、其他同学谈看法、教师对其点评（即“三评”）――教师补充专项准备活动的主动教育。

（三）、基本部分：

1、复习上次课的有关内容或检测上次课的作业情况。

2、对新教材：

一种形式为演绎的方法：对正确的结论动作技术由教师讲解、示范――学生模仿练习――教师巡回指导――对比纠错――学生正确练习、巩固练习、逐步提高的学练演绎过程；

另一种形式为归纳的方法（课改所倾注的方法）：根据教师或学生设置问题情景——学生体验动作（进行发散思练、自主学、思、练、评）――展示（个人的或小组的）、讨论，教师启发引导学生收敛思学练动作的归纳过程――得出正确动作，再演绎正确动作、逐步完善动作质量的过程（其过程中的重要节点要有“三评”，这一过程也是探究性学习、自主学习和合作学习的过程）。归纳与演绎既是对立的又是统一的，相辅相成，互为前提，应当把每一个都用到该用的地方。

3、设置8分钟左右的“体能课课练”，特别要注重各年龄段身体素质敏感期的体能练习。

（四）、结束部分：

1、整理活动一般为师带生练。

2、小结一般采取让学生对本节课谈收获、找差距、说感想、谈看法、提建议，然后教师对课梳理总结（即“三评”），温故知新。

3、布置作业。

4、收拾场地器材，下课。

以上体育教学常规规范的建立，让学生逐步形成学练习惯，以至对其学练行为可以随时进行自评、互评。同时，我们认为“三评”应成为每一节课中某一重点学练内容的归纳常规。

第五、在教学时间分配上要注意合理安排，精讲多练，一般情况下一节课老师在集中讲解的时间总和不超过5 分钟，（在分组练习或个别指导时可以多一些讲解），其绝大数时间要让学生参与练习。我们认为在当前新课程下的中小学体育课教学中，既要重视教法，更要重视学法，教师的教在于导，导是主线，学生的学是主体，学生的主要活动形式是自学、自练、自评，教师的主要活动形式是组织设疑、启导、引导、帮助、定向、精讲、点拔、示范、巡回辅导等。学生的自学、自练、自评活动要占据大部分教学时间，并要达到一定的运动密度，以体现体育课程性质。而教师的组织引导活动要贯穿于教学的全过程。第六、要注意教师的主导作用与学生的主体作用关系的处理。教师的导要服从于学生的学、练、评，学生的学、练、评要遵循教师的导。教学是一个教与学的双边活动，由下图可知：

要想达到教与学的最佳效益，必须双方投入，片面强调哪一

教师

方或削弱哪一边都会降低教育效果，切忌走两个极端：一种

↑ 效益 是片面强调教师主导作用的“灌输式”的教法，上成“被动 ︱

∣↗ －－－→

学生

式”的体育课；另一种是过高估计学生的自主能力的放纵倾 向，上成“休闲式”的体育课。

第七、要注重发散思维与收敛思维的设计，并培养学生发散思维与收敛思维的能力。发散思维→收敛思维→进一步发散思维→进一步收敛思维的循环发展，可以激活学生的学习兴趣和主动学习精神，培养学生的创新能力。

第八、要注重归纳与演绎的设计，并培养学生归纳与演绎的能力。归纳→演绎→再归纳→再演绎的循环发展，使以往过重强调“教为重心”、“教师中心”的填鸭式、注入式、传习式的由教师和学生比较习惯讲解或学习现成的结论与现今较重视实证和归纳的思维方式相互转换的教学，培养学生观察、发现问题、分析问题和解决问题的能力，以体现素质教育对学生的体育创新精神和实践能力的培养。

第九、要注意一节课的动作技术细节或环节的把握与单元技能进展相联贯的规律，注重提高运动技术动作的质量。

第十、按照学生的认知规律、运动技能形成规律、运动的生理活动变化规律等，把知识与技能、过程与方法、情感态度价值观等融入课中，探索获得进步幅度与成功体验的过程，也是“汗（运动要出汗）”、“会（所学技能要会）”、“乐（心里要舒服）”的过程，让学生从中学有所获、练有所得。

第十一、每节课的运动生理变化为：在实施正确练习或体能练习时，学生的运动量达到最高峰，并可出现超量恢复现象，要有一定的运动负荷，以起到促进体质增强的作用。

第十二、体育教学要注意各班级上课的场地划分与照应，避免安全事故的发生，学生练习活动要尽量控制在你的视线范围内，也便组织教学。

第十三、体育课教学要让学生学会主动学习的方法，养成主动学练的习惯，丰富他们的运动的实践，发展学生的实践能力和终生学练的能力。

可借鉴的体育教学模式：“学生先上后学”体育教学模式。

第二篇：分层教学与实际操作的困难

分层教学与实际操作的困难 杨娟 迈皋桥中心小学

内容提要：集体授课是这种普遍的教学组织形式在经受历史的检验后，各种缺点开始突显，已不能满足现在的教育要求。分层教学是优化单一班级授课制的有利途径，也是目前讨论较多的正在教学的模式。在实际教学中，由于时间、任务、教育环境等各种因素，实施情况并不理想,在实施过程中遇到了很多问题。关键词：

因材施教 分层教学

集体授课是现在普遍的教学组织形式，这种教学形式有优点有缺点。而因材施教原则是现代教学必须坚持的一条重要原则。然而因材施教原则的个别性与集体教学的人数是相当矛盾的。特别是在实际操作的过程中，更加显得难以融合。怎样化解这对矛盾组合，让因材施教原则在集体教学中得以很好的实施，是每个教师都面临的问题。正文:

一、分层教学的产生。

集体授课教学模式是通过讲授、谈话、板书、演示或其他媒体向一定规模的学生群传递教学信息的教学形式。不管是哪一种具体形式，都主要是从教师对一个班级或一组学生，在一定的时间间隔内单向传递教学信息。在较小的班级中教师与学生可能有一定程度的双向交流，但通常学生是被动地接受信息。

因此，教育者们提出了教育教学要因材施教，希望弥补集体授课的不足。因材施教的教育教学思想源于《论语》中记载的教育事例，在《论语·颜渊》篇中记载樊迟、司马牛、仲弓、颜渊均曾向孔子问仁。樊迟的资质较鲁钝，孔子对他只讲“仁”的最基本概念“爱仁”；司马牛“多言而躁”，孔子就告诫他：做一个仁人要说话谨慎，不要急于表态；仲弓对人不够谦恭，不能体谅别人，孔子就教他忠恕之道，要能将心比心推己及人；颜渊是孔门第一大弟子，已有很高的德行，所以孔子就用“仁”的最高标准要求他视、听、言、行，一举一动都要合乎礼的规范。总之，根据每个学生基础和造诣的不同，孔子对同一问题给出了４种深浅不同的回答，既切合每个学生的思想实际，又符合仁的基本概念。后人对其教育教学事例与思想进行了概括总结，提出了因材施教的教育教学原则。现今因材施教，指的是在共同的培养目标之下，针对教育对象的性格、志趣、能力、原有基础等具体差异，提出不同的要求，有的放矢地进行有差别的教学，使每个学生都能扬长避短，获得最佳发展。

可是孔子弟子三千，能够因材施教的也就几人。现在的教学是要求教师在集体教学的前题下，遵循因材施教原则进行教学。而现在的班级，就算是小班化也得28人。在课外教育还能根据学生的个性选择有效的教学方式。但在课堂上想要因材施教，还真是很矛盾。如果想针对每个学生的差异来教学，就不能完成规定的教学任务。一节课都不能完成任务是现在教学的要求否所不允许的。这两个名词其实是相矛盾的。在实际教学中，由于时间、任务、教育环境的限制，这两个本身就很矛盾的一对概念，是否能在教学中融合。怎样才能在无法改变的教学条件中，最大程度的应用因材施教原则。在这种情况下，一种针对班级授课制中无法顾及学生个别差异、难以因材施教和促进所有学生最好地发展的教学模式产生了新的教学模式产生了——分层教学。分层教学在这种情况下应运而生，成为优化单一班级授课制的有利途径。

在我国，分层递进教学改革是二十世纪九十年代初在上海率先提出实验的。近十几年来，分层递进教学法受到越来越多人们的关注和重视。分层教学的总原则是，根据学生的知识和能力水平，分成不同的层次，确定不同的教学目标，运用恰当的教学策略，辅以不同的训练和辅导，借助各层本身的力量促进每一层次的学生都得到最好的了发展。综合各家观点，分层教学就是教师根据学生现有的知识、能力水平和潜力倾向把学生科学地分成几组各自水平相近的群体并区别对待，这些群体在教师恰当的分层策略和相互作用中得到最好的发展和提高。实施分层教学法的优势在于: 1．有利于所有学生的提高。2.有利于课堂效率的提高。3．有利于教师全面能力的提升。分层教学在理论上的是非常理想的教学模式。

二、分层教学在实际教学中实施遇到的问题。

分层教学虽然有理论的支持，可根据问卷调查数据显示这一教学模式在实际中实施的情况并不理想。只有个别教育观念新的教师才会偶尔运用这种教学方法。我们先来看看分层教学的一般实施方法：学生分层、分层备课、分层授课、分层训练、分层辅导、分层评价。在一节课中要达到这么多的分层要求，可以说是对教师的思维策略、教学机智、组织调控能力等教学能力的一个全面的挑战。况且分层教学并不是一朝一夕的事，需要认真加以研究，寻找有效的对策，有计划长期的开展才有效果。就目前实施的情况看，有以下一些特别要关注的问题：

1、分层教学不是个别教师的事，它需要有宽松的教育大环境。

虽然中国的教育一直再提倡素质教育，可大家知道实施的并不理想。中国千百年来的选用人材的应试模式和观念根深蒂固，并不是一下就能改变的。再者，教育的问题可以说牵扯到千家万户，人数众多。家长、领导、教师的追求和想法都不想同，对待教育方法的态度也不相同。所以现在都仍然是没多大改变的授课模式。大多数教师都会提出这样产生这样的疑虑：要我们进行分层教学，可是领导、教育体制、社会对学生进行分层评价吗？否则我们分层教学的意义难道是为了考试吗。第个人都有自己的优点和长处，并不能统一用成绩来衡量。成绩为了什么，不可否认成绩是挺拔人材的一种途径，但不是挺拔所有人材的途径。社会需要的是各种各样的人材。教育需要大刀阔斧的改革，从观念开始：教育的起点不在于一个人有多么聪明，而在于怎样变得聪明，在哪些方面变得聪明。霍华德·加德纳提出的新理论——多元智能理论则恰恰是创造这一教育环境的理论依据。

2．分层教学要解决分层的原则与分层的办法。

分层教学的目的是“因材施教”，要确定“材”的素质和水平。根据什么如何分层是一个难题。目前，我们对学生的分层主要依据测试，但测试的内容、难易的程度、结果等，是否科学、客观，有没有参考价值，这是个重要的问题。调查问卷显示，大多数教师选择分层的方式只是一张普通的成绩测试。这样分层无疑使分层教学失去了意义。

3．分层教学对学生的心理影响不容忽视。

分层教学就是要因材区别对待学生，学生受到不同的待遇，会产生什么样的心理影响。问卷结果表明，绝大多数学生不愿意和比自己学习差的同学在一起学习。这分为下层的学生的心理冲击表现为自卑，家长也难以接受。如果教育忽视学生的心理健康，这种教育方式便是不可取的。怎样淡化分层又能起到分层的效果实在是值得研究的问题。

4．分层教学对教师提出了新的要求。

实行分层教学的班级人数是不能多的，光是这一点，许多学校班级都达不到要求。小班化是分层教学的一个基础条件，小班化人数不能超28人，很多学校的小班都是接近最多数，数量上颇多了点，也为分层教学带来了不便。就是需要教师要有很强的组织和管理能力。分层教学对教师高要求还表现在要精心地设计课堂教学活动，针对不同层次的学生选择恰当的方法和手段，了解学生的实际需求，关心他们的进步，改革课堂教学模式，充分调动学生的学习主动性，创造良好的课堂教学氛围，形成成功的激励机制，确保每一个学生都有所进步。要想进行分层教学，教师是不能闭门造车的，要熟知分层教学的理论，还要有相应的指导和培训才行。

5．实施分层后的评价方法要慎重考虑。

教师所接的班不同，达到的质量目标也应不同。如何判定分层教学后的工作质量和教师的教学水平是一个大问题。

正因为分层教学困难重重，所以还没有很快的普及。但不尝试、不改革、不创新，人们的观念不改变，教育就会停滞不前。

参考文献: [1]（美）鲍里奇著，有效教学方法[M]，易东平译，江苏教育出版社，2002 [2] 冯建军，现代教育学基础[M]，南京师范大学出版社，2006 [3] 黄全愈，素质教育在美国[M]，广东教育出版社

[4] 王美云，小学语文说话课的分层教学[J].教学参考，2004(4)[5] 教育部，小学新课标资源库(语文卷)[M]，北京工业大学出版社,2004(9)[6] 林静，实践与探索：小班化互动式教育[M]，2006 [7] 毛放.小班化教育[M]，上海教育出版社，2002(1)[8] 刘瑞雪，试论动态地实施分层递进教学[J].上海教育科研,1998(8)[9] 林爱娟，浅谈小学语文横向分层教学[J].小学教学参考，2005(9)[10] 李艳茹，分层教学 提高教学效率[J].语文教学研究,2006(6)[11] 王旭明，分层教学模式的实验研究[J].学科教育,2002(2)

第三篇：体育与健康教学设计

体育与健康教学设计

教材 教学目标 教学过程

1、蹲踞式跳远

（1）知识目标：初步了解蹲踞式跳远的技术环节。（2）技能目标：在学习与体验中解决“学会”的问题。

（3）情感目标：培养学生面对任何困难都不要放弃，勇于向前、顽强果断的优良品质；且在学习中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

教学内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

1、和学生讨论跳远的历史最好成绩并观看课件

跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是大家喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。在初中体育5分 教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。技术环节：

完整的跳远技术由助跑、起跳、腾空和落地部分组成，1、提问学生对蹲踞式跳远有多少了解？

蹲踞式跳远动作方法：助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和两腿配合摆动快，起跳腿蹬伸起跳快。腾空中蹲踞平稳好，落地时两腿前伸，落入沙坑屈膝缓冲，安全落地。

2、能说出技术环节的组成3、课件展示 讲

引导激发学习兴趣阶段

解

跳

远

技

助跑的任务：是为了获得高的水平速度，准确地踏上跳板、为起跳创造有利的条件

起跳任务：是改变身体学生了解动作要点齐读 动作要点：助跑快速、步点

准确、重心平稳、上板积极起分

∫ 跳充分，空中身体姿势平衡，落地安全。术

环

节

教学教学过内容程

保

持技

学

术

生 的环

学

节

习

兴的

趣

任

学习务

与提重心向前运动的方向，教 师 活 动

使他按适宜的腾起角（18-24度）向空中腾起。（可分为起 跳脚着板、屈膝缓冲、起跳蹬伸）

腾空的任务：是保持身体的平衡和为落地创造有利条件。

落地的任务：是尽可能地推迟脚落地的时间，加大着地点和身体重心投影点之间的距离，保证身体移过着地点，安全落地。

时 间 1、2、3、10

分

4、学 生 活 动

学生了解技术环

节的任务。

了解跳远的规则

知识扩展

重点掌握助跑和的技术起跳

高阶段 观 看 蹲 踞 式

1、观看蹲踞式

跳远（课件）

2、观看蹲踞式

跳远视频教学

1、对学生讲解跳远的发展历

史及国内国外的跳远记录。

2、学习如何进行实践练习分

跳 远 课 件

小 结 教 学

本节课对跳远的了解 分

反 思

评析：通过研修网中新课程的学习，看到自己有很多的不足，教学中的成功或不足、教学中学生锻炼的情况、教学中的改革创新等。在课后重新审视分析课的发展变化，反思与修正自己的教学行为，经常进行换位思考，可拓宽教师的教学思路。日后对随笔进行归类、整理、总结，是教学参考的第一手借鉴资料以及撰写论文的极好素材，会促使自己的教育理论不断升华，教学水平不断提高。

在体育教学基本技能要扎实，口令要清晰，示范要正确优美，保护、帮助得力；教态要自然，具有创设和谐教学气氛和教学情景的能力，能驾驭教学全过程；重视师生间的交流与互动，保持学生学习的积极性等。一节成功的课，结构是严谨的、各部分之间环环相扣，过渡自然，时间分配合理、练习密度、练习次数、练习强度、运动生理负荷设计合理，效率高。我的教学设计还有很多不成熟，在这堂课的设计中，理论演示跳远动作和学生如何练习这个环节没有出现。以后应加强学习.

第四篇：体育教学设计与反思

《立定跳远》教学设计

学校：周至县二曲中学 教师：齐 永 强 《立定跳远》教学设计

一、设计思路：

根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段）。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材跳台阶共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。由于当前学生普遍存在身体素质比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。但学生中城镇学生占多数，他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。

二、教学目标：

1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。

2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。

3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。

三、教学重点、难点：

依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决。

四、教学准备 将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法：

1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。

2、启发尝试教学法：依据“实践----认知----再实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。

3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣

4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。

5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。

6、水平段分组合作法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实的需要。

五、动作要点、易范错误动作和纠正方法： 动作要点：

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，体稍前倾。

起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

易范错误动作和纠正方法

预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。

腾空过高或过低。解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。

收腿过慢或不充分。解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，击掌动作要及时。落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。

七、教学过程

1、收心热身阶段（开始和准备部分）：大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务等）。然后是游戏。然后是徒手操练习。

2、情绪发展阶段(基本部分)：大约用时25分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准备分两步完成，一是利用辅助练习跳台阶和立定多级跳远来提高学生兴趣和跳远的收腹举腿动作要领。二是在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行第二个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。然后进入第二个游戏，让学生齐心协力，争创第一，培养学生的创新能力，并通过比赛的形式强化所学的内容。巩固所学知识，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本节的重难点。

4、恢复身心阶段（结束部分）：大约用时4—5分钟。具体步骤为：①放松运动（4X8拍）②教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。③安排值日生收回器材，培养学生勤劳的好习惯。最后师生有礼貌的再见。

教学反思

立定跳远是一种非常单调，枯燥的项目，所以学生比较喜欢选择跑或者投掷类的体育课，而在以往的教学中，我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式，教师先示范讲解，然后全体学生听教师口令集体学习，一遍又一遍的练习，整堂课下来，学生学习的积极性不高，学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测验的成绩也不是很理想。

现在，体育课堂教学进行了改革，“主体性教学，创新思维的培养”的提出，打破了传统教学模式的羁绊，强调以“教师为主导，以学生为主体”。要求教师通过自己的主导作用，充分发挥学生的主动性，积极性和创造性，使学生在参与教学的过程中做到乐学，会学，善学，从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展，所以，在本次课的设计中，我对突出“主体性教学”的方法，做了一些尝试，主教材的部分采用了分组教学方式—竞赛评比法—游戏教学法。

1.让学生自由组合，7—9人为一小组，由小组长负责。带领组员进行立定跳远练习，教师到每组实行检查。

2.每组可选送4名成绩优秀的同学，代表本组参加比赛，然后从中选取出8—10个跳得最远的同学给予奖励。

通过本次课的教学，我得到了很大的启发，很深的体会。

分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全体学生的共同参与，也避免了少数学生厌学当观众的现象，从而有效地克服了长期以来形成的素质与素质差生的两极分化的弊病，利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，提高了学习效果。

学生通过分组比赛，进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力，从学生的练习程度上不难看出，学生对分组教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。因此，分组比赛对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。

通过课堂实践后，让我重新认识了教学的意义，学生应是学习的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体，教师教学的过程要顺应学生学习的过程，教师只能是在学生时行探索学习的过程中遇到困难和出现问题时，时行有效的引导和帮助，力求展现学生在自主探索活动中突出主体，突出个性，并获得积极的，成功的体验，使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。

第五篇：体育教学设计与反思.doc

体育教学设计与反思

体育课作为向学生传授体育基础知识、让学生掌握体育基本技术、形成一定运动技能、发展体育综合素责与能力、提高身体健康水平的一种基本形式，其教学形式与方法同样不再具有唯一性，因此改革体育课传统的教学模式已是体育教学面临的一项首要任务。我就体育课的教学有如下几点感受：

一、重视体育课的准备部分

准备部分的作用是为了学生在从事某一体育项目时避免心理、生理上的准备不足而对学生造成身心方面的损伤。不同的体育项目对身心方面的要求也不同。传统的体育教学模式重点放在了关节、韧带、肌肉粘滞性等方面，应而表现出来的内容不外乎慢跑、徒手操、游戏等，而这种形式大多数是在教师的指挥下、按照一定的要求进行的。这在一定程度上束缚了学生的思维与行动，对学生参与体育活动产生了一定的负面影响。开放式的准备活动，把主动权让给学生，还学生一个自由发挥、充满想象、富于追求新意的空间。学生可以是把从教师哪里学来的知识加以改编运用、可以是把电视、影像等上面的优秀内容搬到课堂、也可以是自己根据已有经验思维、加工、合成创造出新的内容。这样既给了学生一个表现自我的机会、又锻炼了学生的组织能力、同时还向学生提出了更高的要求，促使学生为之继续努力，养成学生良好的体育习惯。另外开放式的准备部分还为学生在心理方面留有一定的空间，教师可以设置问题情景，让学生积极思维试图回答问题，并引导学生在实际练习中检验，让学生正确理解理论与实践

两者的相互关系，体会成功的快乐，培养学生三思而后行的良好习惯。此外，自我暗示调节情绪等方面的知识也可以在开放式的准备活动中，让学生在实际操作过程中加以领会、掌握、运用。

二、体育课基本部分可以充分调动学生学习的积极性

采用开放式的体育课模式就是承认学生存在的差异、区别对待每一个学生，让每一个学生都在最适合自己的学习环境中求得最好的发展，使人人都有“成就感”，有利于学生进行自我评价，学生根据教师的要求及时把学练过程中的问题加以总结，反馈教学信息，教师及时修正教学目标，形成良性循环：教师制定教学目标→学生学练→学生自我评价学练效果→信息反馈→教师修订新的目标。尊重学生、信任学生、让学生体会成功，能增强学生的自信心，调动学生学习的积极性。对学生予以肯定，对学生而言既是压力、又是动力，有了教师对学生的肯定（放手），他们就会在学练过程中努力克服遇到的困难，去认真完成每一个练习。在宽松的环境中，学生自觉地进行学练，变教师要学生学为学生自己要学。自己的爱好、自己的喜欢项目，学生总会有一种向上心理。在遇到困难挫折以后，他们会自己想办法来解决问题，这就促使他们进行思考，采用各种办法去解决问题，提高他们学习的积极性。

三、不能“轻视”的体育课的结束部分

体育课的结束部分不拘泥于传统的形式，只要是有益于身、心放松的活动都可以采用，游戏；欢快的集体舞；互相按摩；自我按摩；调整呼吸；意念放松；听上一段优雅的音乐，想象把自己置身于优美的自

然环境，享受大自然赋予人们的恩赐；课后的理疗、药物、营养补充、桑拿浴等形式都可以让学生采用。让学生寻找出最适合于自己的一种或几种放松活动形式在不同的情况下采用，有利于他们在走出校门后运用，为终身体育服务。

我觉得教学真的不简单，所要面对的事情太多了，下面我就谈一谈自己在教学工作中的点滴经验：

一、利用游戏比赛形式培养健康心态

游戏比赛在中学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至“动武”；也有失利组的学生互相埋怨，导致受指责的学生产生层场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，我就要抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有偏游倾向的学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。

二、培养善于接受意外事实的能力

任何人从事任何事情都不可能一帆风顺，事事如意。同样，学生在体育学习中，也难免会遇到挫折。便如，在一场校际拔河比赛中，因我发现一名外班的学生参与了某班的比赛，故大声斥责，结果使该班的学生转移了注意力而导致失败。这种由于决心书外因素造成的失利使

学生难于接受，情绪非常恶劣。对于这种意外事情的发生，我要主动地向学生说明真相，讲清道理，充分肯定他们的实力，保护他们的自尊心，并提供再赛的机会。同时还可以通过我国运动员参加世界大赛出师不利的典型事便来教育学生，使学生了解任何比赛都可能存在一定的意外，包括裁判不公等，培养学生接受意外事实的能力，从而增强抗挫折能力和情绪调节力。

三、利用小组活动形式，培养乐于合群的性格

性格是个性的核心要素。良好的性格对于学习具有重要影响，而人的性可知与际关系和心理健康有着密切联系。中学阶段是性格形成期，我们应当通过体育教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛，与人和谐相处和积极进取。如在体育分组活动中，常会发现个别学生不愿参与活动，只是坐在一旁观看或四处走走，询句为何？大都强调客观原因。经深入调查才得知是因性格孤僻而导致不合群。针对这一情况，我就亲自出马，带领不合群的学生一起参加小组活动，指导小组活动方法，并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情况，及时表扬小组成员取得的成绩，使不合群的学生增添信心、融入群体

四、采用“运动处方”教学方式

教学中为了锻炼同学们的自我组织能力、自我管理能力，为了有目的、有组织、有计划地教学，满足所有同学的兴趣和需要，有时我把教学内容科学地、严谨地设计成多种运动处方让同学们选择自己所喜欢的运动处方，然后根据选择情况自由结合成小组，每个小组选出

一位小组长，小组长带领同学们完成教学内容。各小组在完成运动处方的内容时，根据自己情况选择自己的组织方法和学习方法。这样充分发挥了同学们的聪明才智，发挥了同学们的想象力、创造力，学生的主动性充分调动了，课堂教学一片生机盎然。

五、培养创新精神和实践能力

创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。因为一项创新活动的完成，必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。为此，体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象及运用知识的实践能力等。此外，还可通过教学方法的创新，以开发学生的潜能和完善人格，培养学生自学、自练的能力，并给学生营造合作学习的氛围，同时为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力。