浅谈影响体育健康课效果的心理学与环境因素.

第一篇：浅谈影响体育健康课效果的心理学与环境因素.

浅谈影响体育健康课效果的心理学与环

境因素(1)

根据现代体育健康课程改革的求，针对其发展趋势而改变一些教育教学方式是适应教育改革的根本途径。为提高课堂教学质量，根据个人素质、学生身体条件、心理素质、环境等因素来进行组织教学。关键词：体育健康 心理因素 环境因素

现在面对课程教育改革的浪潮迎面扑来，转变教育理念、教育形式是大势所趋，只有通过不断创新、探索新形势下课程的具体求，并熟练运用到具体课堂教学中，才能适应新形势下对体育教学的求。如何转变在头脑中已根深蒂固的传统教育理念来适应新课程改革的需已经很明显而残酷的摆在自己的面前。现在体育教学以学生为中心，根据学生的兴趣、生理、心理特征来安排教学，在教学中依据学生的实际情况来决定教学内容。

一、传统教学模式与新课程标准的异同。

在传统的教学中，教师是一堂课的主宰者，其决定做什么、怎么做学生没有 任何的权利或是很少能更改，学生在整堂课中只是一个被动的接受者，几乎没有任何权利而言，“教师为主体，学生为客体”是传统教学的一个显著特点。例如传统体育教学只注重传授技术而没有考虑学生是否能接受，是否是他们兴趣的需，是一种“灌输式”的教学方法，学生在整个过程中完全处于一种被动接受的状态，而其能不能接受、接受了多少教师就没有充分考虑。新课程改革求以学生为主体，教师在整个教学过程中只是起一个指导者的角色，而且教师在安排教学时充分考虑到多个方面的因素：学生的生理、心理特征、学生的兴趣、爱好、学生的理解与接受能力等，这样组织的教学学生才能充分发挥其学习积极性、自觉性，使其在一个欢愉、轻松的氛围中发挥其主动性、自觉性，在愉快的环境中身体素质得到了锻炼与提高，这样进行教学不仅活跃了课堂气氛，而且也调动了学生的积极性、自主性，变传统的应试教育为素质教育。

二、心理学因素

（一）体育兴趣的培养与激发。

一堂好的体育健康充分利用各种手段与途径来激发学生的体育兴趣，使其在运动中身体素质与免疫能力得到相应的提高，培养其养成自觉锻炼的习惯，并充分享受运动带来的快乐。所谓体育兴趣，是指学生力求积极认识和优先从事体育学习或身体锻炼的心理倾向，它是学生参加体育活动的基本动力之一。体育兴趣影响着学生体育活动的方向、强度和持续时间（次数），它能把学生积极愉快的情感和注意与具体的体育活动紧密地联系起来，促使他们对体育活动倾注时间和精力；它也是学生乐于参加体育活动的主观意向的体现，是学生体育活动主动性、自觉性和积极性的标志。体育兴趣按不同的标准可分为几类。根据体育兴趣的倾向性可分为直接兴趣和间接兴趣。所谓直接兴趣是指由体育活动本身所引起的兴趣。体育教学中新颖的活动内容、方法、手段和组织形式引起学生的新颖感、兴奋感、刺激感等，都可促进学生产生对体育活动的直接兴趣。这就求教师在选择教材、组织方法与手段的时候脱离传统教学模式的影响，采用一些新颖的、独特的、学生感兴趣的内容、组织方式来进行教学，事必会激发起学生的直接兴趣，这对于传统的教学理念是一种质的飞跃与突破。所谓间接兴趣是指体育活动的目的或结果引起的兴趣。根据体育兴趣维持时间的长短，可分为短暂兴趣和稳定兴趣。所以体育兴趣的培养与形成对一堂体育健康课的教学起着巨大的促进作用：（1）、体育兴趣对学生的体育学习和身体锻炼具有定向作用；（2）、体育兴趣对体育活动具有积极的推动作用；（3）、体育兴趣能对学生的体育活动产生积极效应。那么如何培养学生的体育兴趣呢？（1）、丰富体育教学内容、手段，满足学生的好动心、好奇心和求知欲。体育教师在完成体育教学任务的前提下，应根据各方面的情况安排丰富多彩的教学内容和手段，因势利导地组织娱乐性、游戏性的练习和比赛，让学生在新颖、变换的体育锻炼活动中发展体育兴趣；（2）、使学生在体育学习和锻炼中获得成功。体育教师掌握有关体育教学的目标定向和目标设置和理论与方法，并善于在体育实践中加以运用，以使学生经常有获得成功的机会，不断看到成功或体验成功；（3）、使学生在体育活动中获得愉快的情绪体验。教学中适度地考虑到学生在情绪方面的需，尊重他们的情感和愿望，以乐趣为体育活动的主目的来设计教学，尽量使学生在体育教学中产生满意感，并由此培养他们的体育兴趣；（4）、加强体育活动的理想和目标教学，培养学生的间接兴趣。由此可见，教育改革不是一句空话，它需教师改革过去那种传统的教学理念，在以学生为中心、教师在整个教学过程中只起一个指导者的角色的教学过程中，充分利用资源，改革创新，采用一些学生易于接受并感兴趣的教学内容与教学组织形式（新颖性、独特性），改变自身的不足以适应新课程改革的需。

（二）提高学生的注意力，使其能集中注意。

注意是心理活动对一定对象的指向和集中，注意又分为无意注意、有意注意 与有意后注意三种。我们需提高学生的有意注意使之逐步上升到有意后注意。何为有意注意？是指有预定的目的，在必时还需作一定意志努力的注意。在进行体育健康课教学中，教师根据学生的体育兴趣来组织教学，或许某些学生对某个动作并没有完全集中精力而导致没有能够很好的掌握与运用技术动作的后果。在此时教师可以通过眼神等方式观察到其事是否集中了注意，对于没有集中注意的学生可以通过多种方式来使其重新集中注意。例如通过一个眼神、一句轻松幽默的话语等，这些都可以使其重新集中注意而不致于走神，也不致于影响到其他学生的注意，从而更好的进行教学，而在经过一段时间通过师生之间的磨合后就可以上升到有意后注意。这种注意不需做任何的意志努力，因为在师生之间已形成了一种无形的默契。在体育健康课教学中最终需达到的就是这种默契——有意后注意，教师善于运用各种方法与途径来使学生集中注意，使一堂课在轻松的情景下顺利完成。

三、环境因素

人总是生活在一定的环境中，离开了一定的环境是不可能生存的。环境又可分客观环境与主观环境。一堂体育健康课也是如此，它总是存在于一定的环境之中的，在进行教学的过程中充分利用各方面的环境因素，使一堂课收到良好的教学效果。

（一）、客观环境

每个学校的实际情况不尽相同，有的条件好，器材、场地等全都有，有的就略为差了一些。体育教师在此时根据本校的实际情况与体育健康课程内容的需来合理安排组织教学，充分利用有限的资源使其发挥最大的效应。同时教师应根据学生的体育兴趣创造性的建造一些体育器材，丰富课堂教学，激发学生参与体育活动的兴趣。例如有的学校有一定的场地，但不是很健全，教师可在此时利用竹竿、木桩等来修建足球门等，使学生能根据自己的兴趣爱好来进行体育活动，也使之的身体素质在锻炼与运动中得到了提高。资源是死的，是有限的，但是人的思维是活动的，可以充分利用的，体育教师在此时就充分发挥其主观能动性，创造性的利用有限的资源，使之发挥最大的效应，不造成有限资源的大量搁置与浪费，客观环境利用程度在某种程度上也反映了一个体育教师的基本素质与技能。

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（二）、主观环境

主观环境主是指一堂体育健康课中的人为因素、主观因素，例如体育教师对学生的管理、课堂气氛、语言交流等方面，灵活掌握这些方面的知识，对于组织好一堂体育健康课有着极大的促进作用。

1、体育教师对学生的管理。

教学是一种教师与学生互动的过程，双方相互影响、相互促进，而采用一种 科学的、学生能够接受的全新管理模式显得尤为重。何为管理？管理有“管辖”、“治理”、“控制”三层含义。管辖，主指管理者具有的权限；治理，指在规定的范围内行使职权；控制，指如何使管理者对管理客体通过实施计划、组织、控制、协调等职能实现预定目标的活动过程。而体育管理则指体育组织中的管理者对体育管理客体通过实施计划、组织、协调、控制等职能，协调他人的活动，发挥各种资源的作用，实现预定目标的活动过程。在现代体育健康课中，教师所承担的角色与以往传统教学模式下的角色发生了本质上的变化。以前体育教师在一堂中是绝对的主宰者，学生基本没有任何权利，往往教师说了什么就是什么，学生无权或者极少能够更改教师的意志，而现在不同了，教师在一堂课中只是起到一个主导作用，学生有了更为广阔的自由与活动空间（教师有效组织、管理的前提下），能在运动中充分享受运动带来的快乐，在一个宽松、愉悦的氛围中进行一堂课的教学，事必会收到事半功倍的效果，这就求体育教师需不断提高自己对学生活动的管理艺术。

2、提高语言交流艺术，丰富课堂气氛。

学生所处的年龄与教师有着一定的差距，同时根据其年龄特征、生理与心理 特点等因素决定其犯错误是在所难免的，教师在对待犯错误的学生时改变传统的“严批式”而采用“劝导式”，使之从理性的角度来认识自身的错误，从而从更高的程度来改正自己的错误。我们来做一个比较，例如在面对一个学生做了错事之后，你作为一个教师把他叫到你的面前，如果用传统的方式来对待他：“你为什么这样做？你不能、不允许这样做！”而且在说的时候脸色很严肃、沉重，板着一副令学生极为反感的“苦瓜脸”，学生在此时只是在表面上认识了、承认了错误，但其内心是否真正意识到错误的本质只有他自己才知道；改用另一种方式：“你在这样做之前是否有考虑到这样做会造成什么后果吗？那么既然没有想过就不值也不能这样做，认真对待每一件事，不论是做对了还是做错了，而且都对每一件事负责”，这时学生心里会想一些关于自己做错了事而产生影响的问题，进而使之从理性的角度来认识自己的错误。两种不同的方式最终产生的结果也是截然不同的。虽说这样做在开始的时候有很大的难度，但是作为一名有着良好素质的教师来说你必须始终坚持下去，相信经过一段时间通过师生的磨合之后会取得良好的效果。同时在进行教学的过程中，善于与学生交流，并鼓励他们，尤其是那些差生，让他们意识到你是在意他们的，并没有嫌弃他们，在进行交流、鼓励的时候善于应用各种语言艺术，了解他们的心理，知道他们想干什么，每个学生的情况是不同的，有好坏之分，巧妙地运用语言艺术使之能正视自己的存在，消除他们内心深心的自卑感，体验受表扬、成功的喜悦，从而激发他们的学习积极性，一堂课将收到不错的效果。同学生进行交谈可以得到一些关于课堂教学的建议、意见，教师可根据这些意见、建议来合理组织、安排教学，提高上课的质量。总之，善于运用各种语言艺术，使一堂课在欢悦、轻松的气氛中完成对提高教学质量起着极大的促进作用。

根据对学生的心理以及教学环境的分析，通过不断实践运用来掌握与积累一些适应体育健康课的教学经验、手段，必将会提高一堂课的教学质量，这也是适应新课程改革的需。

第二篇：环境与健康论文(环境因素对人类健康的影响

环境与健康论文（环境因素对人类健康的影响

1、人类与环境的关系

环境是指以我们人类为主体的外部世界，是人类生存发展的物质基础。人与环境，象鱼和水一样密不可分。环境创造了人类，人类依存于环境，受其影响，不断与之相适应；人类又通过自身的生产活动不断改造环境，使人与自然更加和谐。生活环境对人类的生存和健康意义重大，适宜的生活环境，可以促进人类的健康长寿。反之，如果对人类生产和生活活动中产生的各种有害物质处理不当，使环境受到破坏，不仅损害人类健康，甚而还会导致人类健康近期和远期的危害，威胁子孙后代。也就是说严重的环境污染，能造成生态系统的危机，导致人类的灾难。流行病学研究证明，人类的疾病70％～90％与环境有关。人类想健康长寿，就必须建立和保持同外在环境的和谐关系。

2、地理环境与健康的关系

有关地理环境对人的寿命的影响。《黄帝内经》中《素问·五常政大论》说：“一州之气，生化寿夭不同，其故何也?岐伯曰：高下之理，地势使然也。……高者其气寿，下者其气夭，地之小大也，小者小异，大者大异。”此指居住在空气清新、气候寒冷的高山地区的人多长寿，而那些住在空气污浊、气候炎热的低洼地区的人则寿命相对较短。作为养生的地理环境，最理想的居处是阳光充足，空气清新，水源洁净，土壤肥沃，景色秀美的自然环境。在地理环境的选择上，唐代医家孙思邈在《干金翼方》中提到：“山林深远，固是佳景……背山临水，气候高爽，土地良沃，泉水 清美……若得左右映带岗阜形胜最为上地，地势好，亦居者安。”良好的地理环境不仅是人类物质生活的可靠保证，而且是人体健康不可缺少的条件。自古以来，僧 侣的庙宇或皇族的行宫多建筑在环境幽静、林木茂盛的山上，或在碧波环绕、水天一色的海岛上，说明人们对养生的地理环境选择上，早已达到相当高的水平。目前在城市 我们对住宅的环境进行绿化和美化，使其达到良好的生活环境，以利于养生。创造一个树木环绕，郁郁葱葱，鲜花盛开，千姿百态的住宅环境。这样的环境可以使居住者心旷神怡，置身于大自然的纯朴美和自然美之中，为生活增添无限乐趣，从而达到养生怡性，延年益寿的目的。

3、环境污染的危害

环境污染主要包括以下几个方面：一是工业废气、噪声等环境污染严重；二是人们赖以生存的水质污染严重；三是每日三餐中的果蔬食品，由于施用化肥农药及激素类所产生的毒害；四是人们日常生活中电器类的污染。上述诸种因素造成了人体的生理平衡失调~~~~~~~ 在日益经济化的社会中，各类非自然的新物质层出不穷，人类在享受这美好的生活的同时也在注意着对自己身体好坏的东西。尤其是在人类每日必须的餐饮方面。“美好火腿肠，不添加任何防腐剂„„”这句耳熟能详的广告语提醒着人们食品的安全，食品添加剂，是指为改善食品品质和色、香、味以及防腐和加工工艺的需要而加入食品中的化学合成或是天然物质。食品添加剂是一种非营养物质，添加剂的种

类按其来源可分为天然食品添加剂与化学合成食品添加剂两大类。天然食品添加剂是利用动植物或微生物的代谢产物等为原料，经提取所得的天然物质。化学合成食品添加剂是通过化学手段，使元素或化合物发生氧化、还原、缩合、聚合等合成反应所得到的物质。目前使用的大多属于化学合成的食品添加剂。

有了食品添加剂，食品安全的问题也就越来越引起人们的关注。食品添加剂的使用也引起了很多的争议，在用与不用之间产生了很多争论。其实，任何东西都具有两面性。就拿广泛用于风味酸奶、水果罐头、八宝粥、果冻、等食品的阿斯巴甜来说，它具有和蔗糖极其近似的清爽甜味，无苦涩后味和金属味，是迄今开发成功的甜味最接近蔗糖的甜味剂。阿斯巴甜的甜度是蔗糖的200倍，在应用中仅需少量就可达到希望的甜度,所以在食品和饮料中使用阿斯巴甜替代糖，可明显降低热量并不会造成龋齿。与蔗糖或其他甜味剂混合使用有协同效应，如加2%～3%于糖精中，可明显掩盖糖精的不良口感，与香精混合，具有极佳的增效性，尤其是对酸性的柑桔、柠檬、柚等，能使香味持久、减少芳香剂的用量。此外，阿斯巴甜中的蛋白质成分，可被人体自然吸收分解。当然，有利必有弊，阿斯巴甜对酸、热的稳定性较差，在强酸强碱中或在高温加热时易水解生成苦味的苯丙氨酸或二嗦呱酮，不适宜制作温度>150℃的 面包、饼干、蛋糕等焙烤食品和高酸食品。因为阿斯巴甜在人体胃肠道酶作用下可分解为苯丙氨酸、天冬氨酸和甲醇，不适用于苯丙酮酸尿患者。也有报告指出有少数人会对阿斯巴甜

不耐，可能会引起头痛、抽搐、恶心、过敏反应的症状。有了这些不利的因素存在，人们所担心的问题也就随之而来。也许有人会想：不在果冻、八宝粥、水果罐头等食品里加阿斯巴甜就不会对人们的健康产生威胁了。但是，很多问题并不是人们所想象的那么简单，如果不用阿斯巴甜代替糖，食品中存在的糖分就会增多。吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，容易肥胖；吃糖过多，还可以影响钙质代谢；吃糖过多，会使人产生饱腹感，食欲不佳，影响食物的摄入量，进而导致多种营养素的缺乏。除此之外，食用过多的糖可能会导致心脏病、高血压等疾病。对幼儿来说，可能会造成龋齿、近视、软骨症、消化道等疾病。这同样对人的健康产生了极大的威胁。所以，有的时候使用一定的添加剂是有益的。

其实，食品添加剂并没有人们想象的那么危害人的健康，它会为人们带来很多方便。除了上面所说的阿斯巴甜以外，还有很多食品添加剂都有一定的用处。比如说防腐剂，除了少数的物品（如食盐）外，食品都来自各种动物或植物，各种生鲜食品，在植物采收或动物屠宰后，若不及时加工或有效保存，往往会败坏变质，适当的加入一些防腐剂，就可以延长食品的保存期。很多人认为食品中的防腐剂会威胁人的身体健康。可一些食品如果不使用防腐剂的话，会引起致病菌的大量滋生，更加威胁人的健康。因此，适当的使用防腐剂对我们来说是有必要的。我们不必为了担心食品的变质而勉强自己一定要在短时间内用完。食品的色、香、味、形态等也是人们很在意的一项重要指标。食品加工后会出现褪色、变色、风味和质地的改变。适当使用着

色剂、护色剂、漂白剂、香料、乳化剂和增稠剂，可明显提高食品的感官质量，满足消费者的不同需要。食品的营养成分是人们最关注，也最在意的一件事，食品应富有营养，但食品加工不可避免地造成一定的营养素损失。食品加工时适当地添加某些属于天然营养素范围的食品营养强化剂，可大大提高食品的营养价值，这对于防止营养不良和营养缺乏、促进营养平衡、提高人们健康水平具有重要意义。当然了，任何东西都不能过多的使用，就算是再好的东西使用过度，也会对健康产生影响，上述所说的各种食品添加剂当然也不例外，所以，我们在使用食品添加剂时要适中，适当。另一方面，食品添加剂的使用是人类饮食文化进步的表征。食品工业越发展，人民生活水平越提高，使用食品添加剂品种也就越多。

天然品不等于安全，合成品不等于有毒。不要盲目迷信“纯天然”食品。食品的优劣，不能以所含成份是天然生成还是人工合成来衡量，天然物质并非全部是无害的，人工合成物质也并非都会有损健康。比如：人类食用的动植物，有些本身就含有有害的物质；欧美一些国家对我国的中草药就不认可；用于生产食品的油脂、调味品、面粉等原料本身就已经含有合成防腐剂；人类大量服用的西药都是合成化学品。使用的食品添加剂只要是符合国家标准，就是安全的。超量使用，即使是天然的，也可能适得其反。

总之，在面对食品添加剂和食品安全的问题上，我们应该用正确，科学的态度去认识它们，合理、合法的使用食品添加剂，完善统一全面的食品安全标准和检验检测体系，加强食品安全的保障体系建设。

由于，新的食品安全问题会不断涌现，因此，食品安全控制不是一朝一夕就能解决的，也不是单独某一个部门能搞好的，而是一项需要多个政府部门共同负责的长期任务。目前，我国已经加强了监督解决食品安全问题的力度，在一些领域已经取得了一定成绩。可以预见，在政府以及社会各阶层的共同努力下，食品安全问题能够得以更好的解决。

第三篇：影响体育健康教学策略设计的因素

谈影响体育与健康教学方法设计的因素

摘要: 现代教学理论认为，教学应在学生学习的“最近发展区”开始才能达到最佳效果，而学生学习的“最近发展区”与其学习的初始状态有密切联系。此外，教师的技能水平、教学风格、心理素质等也在一定程度上影响着有效教学方式方法的设计与选择。

关键词语：体育与健康 教学方法 身体锻炼

体育与健康学科是以身体练习为主要手段，以活动性游戏和各种运动方法为载体，健身技能与方法的掌握具有很强的操作性。从操作层面来说，教学方式方法包括教学过程，符合课程标准的学习内容安排和对教学方法、步骤、组织形式的选择，由于这些因素的组合方式多种多样，也随之带来教学方式方法的复杂多样性。

1.教学目标是教学方式方法的关键因素。

当教学目标确定之后，意味着师生在学习过程中应该做什么，应该达到怎样的目标。教学目标不同，所需设计与选择的策略也不同。即使是同一内容的单元教学，起始性教学与后几项教学的策略也不尽相同。如水平通过多种跑的练习发展学生的有氧耐力的学习目标，教学起始的目标和应解决的教学问题是学生了解何谓有氧耐力，在现实生活与工作中有何作用，哪些练习对体验与发展有氧耐力最有效，如何学会这些联系呢，随着学生认知和体能与技能水平的提高，所要解决的教学问题也随之提高。应使学生理解有氧耐力练习的特点，对改善与提高人的呼吸与心血管系统机能及情感意志品质的作用，学生主动参与不同形式的有氧耐力的练习，并逐渐形成良好的锻炼习惯。为此，前者教学方式方法则应着力在培养学生的运动兴趣和增强不畏困难的信心上，并以坚持不懈参与有氧健身跑练习者呼吸与心血管功能强健的实例进行分析，同时采用形式多样的练习方法发展有氧耐力的走跑交替、运球游戏跑、结伴跑等，达到提高和保持学生进行练习的积极性的目标。教师则应根据耐久跑的不同形式、特点的分析比较，及其各自的基础知识、技能的内在逻辑练习，知识、技能掌握对学生知识、技能形成结构的促进作用，知识与技能迁移规律，学生的主观情感态度等进行综合考虑，然后设计或选择相应有效的教学方式方法。由此说明教学目标的分析是设计与选择教学方式方法的关键条件。

2.学生的主体状态是制作教学方式方法设计的重要条件。

重视学生在教学中的主体地位，以学生发展为中心，是现代教学的重要特征，也是体育教学的最大特征。在体育学习过程中，每个学生既是学习主体，同时也是学习的对象；没有身体力行，体育学习就无法进行；体育学习的效果是通过学生自身身体和行为的变化而表现出来的。体育教学中的学生的起始状态，主要是指学生对体育学习的兴趣，体育基础知识和技能水平，身体与心理发展水平及其与同伴间合作互动等方面的适应能力。学生体育学习初始状态决定这教学的起点、教学方式方法的设计与选择，必须从起点出发进行具体分析。如果仅根据教学目标制定教学方式方法，无视或缺乏了解学生体育学习的初始状态，那么所设计的教学方式方法就会因缺乏针对性而失败。

针对学生不同的体育兴趣，可采用不同的教学方式方法：一是采取与学生兴趣浓、偏爱的运动项目一致的匹配策略；二是针对学生兴趣低、不爱好的运动项目，对其加以改造，降低技术难度，简化规则，使之教材化、游戏化的诱导性策略。现代教学理论认为，教学应在学生学习的“最近发展区”开始才能达到最佳效果，而学生学习的“最近发展区”与其学习的初始状态有密切联系。体育教学过程是一个动态过程，随着学习生活的深化，情景的改变，学生的“初始状态”与“最近发展区”也是在变化的，为此，我们的教学必须“以学论教”，以学生的学习状态，采用相应的学习策略，才能有效第促进学生主动地和创造性地学习。

3.教师自身特征也是制约有效教学方式方法设计或选择的重要条件。

教师自身特征是影响教学方式方法制定有效性的主要因素，主要包括体育教师的教学思想、体育知识、教学经验与技能水平、教学风格、心理素质等。在教学过程中，教师是设计、监督、实施教学方式方法的主体，一般倾向于选择与自身教学思想、知识经验、技能水平、教学风格、心理素质一致的教学方式方法。例如，对布卢姆教学思想理解较深的老师，便会采用“掌握学习”的教学方式方法，教学中会注重学生体育技能学习上的差异性，对技能掌握较慢的学生投入较多的时间和经力。教师的知识经验也是影响教学方式方法设计与选择的重要因素，知识经验丰富的教师，能够根据各种具体教学的适宜环境及学生的需求，设计或选择相应的教学方式方法。此外，教师的技能水平、教学风格、心理素质等也在一定程度上影响着有效教学方式方法的设计与选择。如擅长球类运动教学的老师，便会常安排学习球类内容，采用游戏性与合作性教学方式方法，活动中注重学生的多种形式的协调配合。教师若对“快乐体育”教学思想领会较深的话便会挖掘教材内涵，探究学生学习的“最近发展区”，设计几个紧密相关的教学问题，采用“主题体验性”教学方式方法，让学生在不同层次的练习中体验运动乐趣，深化技能学习，享受学习的乐趣，变换形式及技能的重新组合，享受创新学习的乐趣。

因此，在设计与选择教学方式方法时，不仅应重视教学目标和学生的起始状态，教师还应该努力发挥主管能动性，充分发挥自身特征中的积极因素在设计与选择有效教学方式方法中作用。同时，教师还应该不断学习，有意识地克服自身特征中的消极因素对设计与选择教学方式方法的不利影响。

参考文献：《体育与健康课程标准》 东北师范大学出版社 《体育与健康新课程教学法》 东北师范大学出版社

第四篇：浅析影响中小学生体质与健康因素

浅析影响中小学生体质与健康因素

摘 要: 运用实地调研、文献资料调研、对比分析等方法, 针对近年来我国中小学生体质与健康问题，对主要影响我国中小学生体质与健康的因素进行了深入细致的分析，并提出了几点关注和重视学生体质与健康的对策, 以期为学生体质与健康教育干预提供新的思路和教育策略。

关键词: 中小学生；体质；健康；体育；因素；对策

一、我国学生体质与健康状况调查

现阶段，我国中小学生体质与健康随着营养状况的改善基本呈提高趋势。如低血红蛋白及心血管等常见疾病的发病率呈下降趋势。调查表明：我国城乡学生的身高、体重和胸围的生长水平继续呈增长趋势；低体重及由营养不良引发的疾病几率基本得到控制，2005年学生人群中蛔虫感染率继续下降，如7岁、9岁乡男、乡女粪便蛔虫卵检出率分别为8.14%、8.38%和6.5%、7.29%，比2000年分别下降了2.6、1.3和2.3、1.3个百分点。但由现代生产方式、现代生活方式及城市化生活所带的“新陈代谢低下”“肌力衰退”“神经衰弱”“运动缺乏、营养过剩”等所引发的疾病不容忽视，学生中近视眼率和肥胖率呈上升趋势。学生体育调查发现：我国学生体质方面存在着很大问题，如学生身体素质和肺活量水平持续下降。另据调查发现，大约有65%的中小学生处于亚健康状态；学生的锻炼行为的养成率和巩固率很低，且不同地区存在的问题也不尽相同。那么这是什么原因引起的呢？

二、影响中小学生体质与健康的因素

1、经济发展对学生体质与健康的影响

自解放以来，我国经济经历了解放初期即50年代—60年代的萧条阶段，70年代—80年代的经济复苏阶段及90年代以后的经济繁荣阶段。在这三个阶段中，中小学生的体质健康不一样。在一阶段，由于“东洋人”骂我们是“东亚病夫”，我国的学校体育均趋向于军事体育，认为“要强国，必先强身”！但因为经济基础太差，中小学生的体质和健康并无多大改观。在第二阶段，人们发现“要强国，必先发展经济”，于是在十一届三中全会则提出“以经济建设为中心”。自然，学校体育与竞技体育一样，需要以经济为基础。随着经济的不断发展，中小学生的身体素质有了明显的改观，中小学生的运动竞技水平有了大幅度的提高。学校体育和群众体育均迎来了春天。我国第一次开展了“农村千名优秀体育教师”和“一百个体育先进县”评选活动，并第一次提出了“全民健身”的口号。这一阶段是中小学生体质与健康的鼎盛时期。但是到了九十年代以后，随着经济、科技的迅猛发展，中小学生的体质与健康又呈现了新的问题。

2、城市化居住人口所造成的恶化环境对学生体育与健康的影响

地球上60亿左右人口中，大约有一半以上居住在城市。城市人口和城市建筑的激增，造成了日照与新鲜空气及绿化面积的减少，土壤流失、大气中烟雾、废水及二氧化碳、二氧化硫的排放量逐年增多，严重损害了居民的身体健康，又加至现代化的交通和通讯工具，大大减少了人们出行的机会，电气化和半自动化的家用电器，又减轻了家务劳动的强度，但生活水平在不断提高，人们从食物中摄取的热量越来越多。因此，直接威胁中小学生的体质与健康。

3、片面追求升学率，对中小学生体质与健康的影响。

虽然我国在大力推行素质教育，但众所周知：学校要生存、要发展，则必须提高升学率。也有人提出：生源就是财源，质量就是生命。对于没有优质生源的普通中小学校，要提高升学率唯一能想的办法就是：加班加点，勤能补拙。因此，学校不断的挤时间，压缩课间休息，挤掉体育课和课外体育活动。因此，校园里学生的欢歌笑语没有了，学生体育场上的呐喊声不见了，这严重影响了中小学生 的体质与健康。有调查表明：中小学生中由于学习压力过大，精神病发病率和自杀率上升了。这应引起我们的高度重视！

4、落后的体育设施设备及管理制度对中小学生体质与健康的影响 由于对学校体育投入的严重不足，致使学校场地器材短缺，不能满足体育教学和课外体育活动的需要，加之因体育安全问题的制约，以及一些学校在体育教学内容和方法改革中存在误区，即过分强调学生在体育锻炼中的情感体验，忽视了对学生吃苦耐劳的意志品质的培养。致使学生不愿参加运动量较大的和危险性较高的体育项目，也因为体育设施设备的严重不足，体育教师也无法完成科技性较强、危险性较大的教学任务。又加之有些学校的教室、宿舍、食堂过于拥挤，卫生条件差、学生膳食、营养和饮用水的卫生安全不达标，对中小学生的营养、卫生状况的检测、指导不得力，对常见病、流行性疾病的预防监控没有做到日常化和制度化等直接影响着中小学生的体质与健康。

5、网络游戏对中小学生的体质与健康的影响

虚拟的网络世界对中小学生具有相当大的吸引力，有些学生整天沉溺于网吧，网吧的空气质量差，环境相当恶劣，严重影响学生是心身健康。他们自制力差，无心学习，无心参加体育锻炼，这大大影响了中小学生的体质与健康。

6、家庭因素对中小学生的体质于健康的影响

在农村学生中，有近80%的家长（父母双方）在外打工，所以他们爷爷奶奶便成了其监护人，隔代监管很不利于孩子成长：一是相互沟通的代沟太大；二是爷爷奶奶过分溺爱，使有些学生出现性格内向、容易激动、怕吃苦、依赖性强的心理特征。还有些家长不愿让子女参加体育锻炼，生怕孩子受苦，认为孩子没病就是健康，对如何从小培养孩子体育锻炼意识和习惯没有认真思考。

中小学生是祖国的未来，少年强则中国强。那么如何增强中小学生的体质与 健康呢？

三、增强中小学生体质与健康的对策

1、转变观念、全民动员

加大宣传力度，使全社会认识到中小学生身体素质下降的严重性，认识到改变现状急需全社会共同参与，营造好社会氛围，加强对中小学生健康知识教育。提倡“每天锻炼两小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子”的理念。

2、树立“健康第一”的教育指导思想

学校教育要全面落实科学发展观、坚持以人为本。促进青少年学生全面发展的必然要求；全面贯彻党的教育方针，大力推行素质教育，培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人，牢固树立“健康第一”的教育指导思想。

3、切实落实国家对学校体育工作的要求

体育课是学校体育工作的中心环节，各级各类学校必须切实开足、开齐体育课。依法保障学生睡眠和体育锻炼的权利。确保小学生每天睡眠不少于10小时，中学生不少于9小时，学生体育活动不少于1小时。并依照不同阶段的学生身心发展特点开设相应的与体育密切联系的健康知识教育，提高其身心健康认知水平。同时树立健康教学观念，增强体育课安全意识。根据学校和学生的具体情况，合理选择教学内容，利用科学的教学手段，增进学生体质健康。

4、完善学生体质健康和学校体育评价制度

建立学生体制健康档案，并定期进行体检，正确引导学生健康成长，完善学生毕业、升学体育考试制度，要将学生日常体育成绩、体质健康状况、参与体育活动的表现作为重要评价内容。把学校体育工作状况作为评价学校教育质量与办学水平的重要指标。

青少年是祖国的未来，他们的健康是国民健康的基础，他们应该茁壮成长，阳光地生活，其健康状况应倍受社会关注。

参考文献:

（1）全国学生体质健康调研组.2005年全国学生体质与健康调研结果[N].中国学校体育,2006,(10):7-8.（2）中国中小学生体质与健康研究组.2000 年中国中小学生体质与健康调研报告[M].北京:高等教育出版社,2002.（3）瑞雪.教育部公布中小学生体质健康最新监测结果[J].中国学校体育,2003，(6):74

（4）李中文.孩子的身体素质何以下降[N].人民日报，2004-01-15.（5）中小学生体质健康标准

第五篇：体育与健康课说课稿

体育与健康课说课稿 ——足球绕杆练习技术 各位评委、老师们：

大家好！

今天我说课的内容是足球绕杆练习技术，下面我把上课的思路与流程说一下。

一、指导思想

本课指导思想是以学生为主体，教师为主导，培养学生自主学习、探究学习和合作学习的能力，使学生在学习中得到知识的同时，得到快乐，使学生身心都得到发展。

二、教材分析

足球运动是一项集体对抗运动项目，运球绕杆技术是足球比赛中运球过人射门的一个缩影，它既是前面所学足球基本动作的应用，也是今后足球教学的基础，它融素质、技术与智慧为一体，对增强体质、促进健康有着积极的作用。所以它在教材中处于非常重要的地位。

三、本课的教学目标

1、认知目标：学生懂得行足球绕杆练习技术的具体做法和技术要领以及传球的重要性。

2、技能目标：学生能在运球过程中合理运用左右脚运球，发展学生的身体素质及身体的协调性、灵敏性。

3、情感目标：学生乐意表现自我能力，能充分展示自我个性，积极探讨、互帮互学，培养团队意识。

四、学情分析

本次课的授课班级为初中二年级学生，共有50人，男女各25人。本课为新授课。学生身体正处于发育期，运动技能有差异，个别学生学习能力较强，有一定的基础，但大多数学生掌握技术较差，所以本课教学循序渐进、层层深入充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

五、教法与学法

教法主要采用：

1、直观教学法：课中基本动作由教师亲自示范、讲解，做到讲解和示范相结合，讲解清楚，示范到位，使同学们一目了然。

2、纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题进行及时的纠正；

学法主要采用：观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。

六、重点和难点

重点：合理控制球距。人与球的距离。

难点：在高速运球中，快速通过标志杆并不触碰标志杆。

七、教学流程（课堂时间为40分钟）

（一）准备部分（7—8分钟）

1、课堂常规：组织形式

2、准备活动：

（1）．绕球场慢跑两圈

（2）．徒手操（转体、扩胸、震背、正抬腿、正踢腿、侧踢腿、交叉步、高抬腿、冲刺跑20米、活动脚腕手腕）

（3）.静态牵拉肌肉

（二）基本部分（28—30分钟）

1、教师讲解

（1）绕杆中的触球技术，要求支撑腿微曲，击球脚脚尖翘起，用脚内侧（即脚弓）推击球的右后中部（以右脚为例）；击完球后，身体重心迅速跟上球，并且充分跑到球的左侧（这样有利于下一步的运球变向），换左腿做同样的动作，左右腿来回交替进行。(注意：触球力量合适，在自己控制范围内，教学重点）

（2）绕杆过程中运球节奏非常重要，基本上是一次触球过杆，这样可以保持良好节奏，效率就会很高。（合理快速的通过标志杆，教学难点）

2、教师示范

教师做到慢动作解剖和快速高质量完成两种示范。让学生理解要点难点。

3、学生练习，教师纠正错误（男女分开练习，要求各有不同）

（1）绕标志杆。

（2）练习队员分两队比赛。站成一排，相距两米，排头人运球绕过所有人后站在排尾。直达到终点。

4、展示与评价

找出技术掌握较好的同学出来展示。通过展示，使学生进行互评，对此技术加深理解，并发展学生的观察能力及培养学生评价能力。

（三）结束部分（3—4分钟）

1、放松活动：在轻音乐伴奏下，肢体放松——牵拉练习。使学生心率和心情尽快的平静下来。

2、小结，下课，归还器材

八、场地器材

足球场1块、足球50个、标志杆若干。

九、预计课的效果

预计课的教学目标基本实现，课堂气氛活跃，师生感情融洽。男生70%女生45%能简单的运球绕杆。

预计平均心率为120—130次/分钟，最高心率170—180次/分钟。