仰卧起坐说课稿

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第一篇:仰卧起坐说课稿

小学体育《仰卧起坐》说课稿

一、说教材:

《仰卧起坐》是体操中的一项技巧运动,是学生在学习了前滚翻的基础上学习的,它的教学目的是发展学生的柔韧性、协调性和空间感,而通过游戏,愉快学生身心,反馈教学效果,把课的快乐气氛推到高潮。根据体育教学大纲,教材和学生的实际身体素质,为了贯彻素质教育和快乐体育,仰卧起坐能提高学生的腰腹肌力量,是发展学生灵敏、速度、协调的重要手段;也是培养学生克服困难、积极进取的良好品质,展示自我,培养合作完成任务的能力有效手段。

二、说学情:

1、小学三年级学生正处于生长发育的关键期,他们的年龄特征:依赖性强、自我约束能力差、模仿能力强、好奇心强。

2、三年级的学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异:女生文静,男生好动,一些带有表演性、模仿性的练习,学生有很大的兴趣;部分女生往往会表现出怕羞的一面,而男生则会无所顾忌地发挥自己的想象。

三、说学习目标:

1、学习屈腿仰卧起坐的技术动作,了解仰卧起坐的基本要领。发展协调性,提高身体韧性。

2、提高学生的腰腹肌力量,激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。

3、培养学生克服困难、积极进取的良好品质,展示自我,培养合作完成任务的能力。

四、说教学重点和难点:

仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫;起坐时要利用收腹屈背,低头含胸力量(如双抱头后利用双臂内收力量),动作要协调。后仰还原时,肌肉放松,臀部不能移动或离垫付,动作要有节奏。

五、说学习步骤:

(一)、准备活动

1、集合,整队,报告人数;

2、宣布本课内容和任务;

3、绕操场跑两圈。

(二)、基本部分

1、教师引导学生进行仰卧举腿辅助练习。a、坐撑-屈腿-伸腿; b、坐撑-单腿交替上举; c、仰卧-举腿;

2、指导学生双人辅助仰卧起坐活动。

3、导入学习屈膝仰卧起坐,教师讲解示范动作,提出要点。a、预备姿势:仰卧,两腿并拢屈膝,两脚放平,两手抱头后;同伴压着脚面,两手抱头,收腹低头成坐姿,两肘触膝;然后还原成预备姿势,继续进行。

b、指导学生两人一组,尝试练习。c、教师提示,学生尝试动作要点。

4、自由练习,提示要求。

5、指导学生计时对抗赛,看谁做的多又好。

(三)、放松与小结

1、指导学生进行放松活动。

2、课堂小结,学生互评,教师总评。

3、宣布下课,师生互道再见。

六、说教学得失:

由于体育设施有限,学生体质普遍较差,与他人合作方面存在一定的困难,运动技术能力不佳,注意力容易分散等现象,学生上课练习密度较低,可以交代学生在家自行练习,次数可由少增多,循序渐进,既可以锻炼腰腹肌力量,又可以减少腹部脂肪,提高体育成绩。游戏的适时加入,使得每个学生都体验到体育课的趣味性和实用性。

第二篇:仰卧起坐说课稿

2014年东湖开发区光谷八小体育教学《仰卧起坐》说课稿

授课内容:仰卧起坐

姓名:邹顶

一、说教材

教材内容:《仰卧起坐》

1、教学目标:认知目标:通过仰卧起坐的学习,使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。

2、技能目标:通过学生观察、模仿、同学之间相互交流练习,使学生做到动作的正确性和规范性。

3、情感目标:培养学生坚持不懈,积极进取精神。

4、重点和难点: 重点:低头含胸。

难点: 身体的控制,匀速做起缓慢下降。

二、说教法

1、讲解示范法:通过精炼适度的语言讲解,是学生获得正确的动作概念,以优美的动作示范,有利于学生模仿正确的动作技术。

2、练习纠错法:引导学生相互对比、交流、评价,从中悟出动作要领,自主发现问题。在学生互相帮助中完成本课目标。尽量做到由浅入深,由易到难,循序渐进,因材施教。

3、激励法:教师一方面用自身刚劲有力的示范动作来感染学生,激发学生的学习兴趣, 使学生能够积极主动的学习。一方面用言语提示学生。注意学生情绪的变化,及时调整教学方法,用顽强的意志品质去引导学生克服练习中出现的枯燥感和疲劳感。

4、游戏法:运用游戏培养学生的反应能力及合作能力。

5、场地:篮球场

三、说学法

本课要求学生主要采用:模仿尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法、小组间比赛。首先让学生在模仿尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中,通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领,理解含义。再通过两人相互合作、个人展示相结合,解决所发现的问题。促进学生积极主动参学习,提高学习的自主性。最后组织小组间比赛,增强竞争性和娱乐性气氛。

四、说教学过程

1、准备部分(5分钟)

1.1 体委整队,报告人数,师生问好。

1.2 检查服装,安排见习生,宣布课堂纪律,宣布本课任务内容。1.3 慢跑热身,进行徒手操。

2、基本部分(32分钟)2.1 学习技巧:仰卧起坐

2.2教师示范:教师在垫上边做示范边讲解动作名称和要领。

2.3分组练习:将全班学生分成七组,每小组由组长带领,在老师规定的垫上合作练习。教师巡回指导交流。

2.4择优展示:挑几个做得较好的同学出来示范。

2.5继续练习:每小组由组长带领,在老师规定的垫上合作练习。教师巡回指导交流。

2.6纠正错误:教师在教学过程中观察学生动作,发现错误动作及时纠正。学生交流练习体会,学生展示,教师点评。2.7分组比赛:每组挑出两位同学进行比赛。

3、结束部分(3分钟)3.1学生自评,教师综合评价。3.2师生进行整理活动。3.3安排学生归还器材。3.4宣布下课,师生再见。

4、结束语

体育教学要坚持“健康第一”的指导思想,培养学生健康的意识与体魄,促进学生健康成长。本节课以学生发展为中心,重视学生的主体地位,激发学生的运动兴趣,帮助学生培养终身锻炼的运动意识,从而达到教学目的。

谢谢!2014、11、20

第三篇:仰卧起坐教案

仰卧起坐教案

教材分析:

仰卧起坐能提高学生的腰腹肌力量,是发展学生灵敏、速度、协调的重要手段;也是培养学生克服困难、积极进取的良好品质,展示自我,培养合作完成任务的能力有效手段。教学目标:

1、通过仰卧起坐的学习,使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。

2、通过学习,提高学生之间相互协作,相互配合的能力。

3、培养学生坚持不懈,积极进取精神。

4、增强自身免疫力,抵抗疾病入侵,提高动作技能,技术。

教学内容:

一、仰卧起坐学习

二、仰卧起坐传递足球

教学重点:低头含胸

教学难点:身体的控制,匀速做起缓慢下降

一、开始部分(2分钟)教学内容:

1、教师整队集合,学生互相检查人数、服装安排见习生。

2、师生问好

3、宣布本课学习目标内容

教与学:

1、师生问好

2、宣布本课学习内容,引导学生进入学习状态。

3、学生列队集合,认真听讲。

教学组织要求:

要求:站队快、静、齐。精神饱满,精力集中。★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★

二、准备部分(8分钟)

教学内容:

1、慢跑热身 绕操场跑3圈

2、徒手操

(1)头部运动4×8拍(2)肩部运动4×8拍(3)腰部运动4×8拍(4)正压腿4×8拍(5)侧压腿4×8拍(6)腕踝运动4×8拍

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教与学:

教法:提出热身要求,引导体习方法 学法:充分利用场地,积极思考

教法:教师先提出要求——教师带队示范——学生学做——教师口令提示 学法:徒手操动作自上而下,幅度渐大,充分活动各关节部位 教学组织与要求:

要求:控制好跑的速度 相互配合,动作协调

三、基本部分(30分钟)

一、仰卧起坐学习

二、仰卧起坐传递足球

注:直腿的仰卧起坐会加重背部负担,容易对背部造成伤害,现在不宜采用,只作介绍。

教法:

1、教师讲解示范

2、两人一组进行练习

3、发现问题及时纠正

4、找做的好的学生进行演示

5、继续练习

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动作要领:仰卧,两腿并拢屈膝,两脚放平,两手抱头后;同伴压着脚面。两手抱头,用力收腹屈背、双臂屈肘前摆内收、低头、含胸成坐姿,两肘触膝;然后后仰还原成预备姿势,继续进行。

学法:

1、认真看,听教师示范

2、认真配合

3、同学之间相互学习,相互合作,相互指点

4、认真思考自己做的是否到位,哪里还需改进

5、在自己动作正确的情况下,可采取自己的方法去做

二.仰卧起坐传递足球

游戏方法:学生分成四组,一人一块垫子,平躺,每组第一个同学拿球,听到口令仰卧把球举起交到 下一位同学的手里,依次进行。

四、结束部分(5分钟)

1、放松练习

教法:(1)学生自主练习——教师带练

(2)教师讲评,学生参与 学法:(1)动作舒展,配合呼吸

(2)积极思考,回顾总结

2、小结点评

3、师生告别

第四篇:《仰卧起坐》教案

小学三年级体育教案:《仰卧起坐》

教学目标:通过合作练习不断提高自己的达标水平,并且在练习中培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的精神。

学习内容:短绳和仰卧起坐。学习步骤:

一、自主活动、活跃情绪

教师活动:

1、集合队伍,进行常规练习。

2、组织学生自由分组,进行老鹰捉小鸡的游戏。

3、提示学生自主进行各种所学过的看过的或想到的准备活动练习,老师监督提示。

学生活动:

1、快速安静集合队伍,在老师的口令指挥下认真反复进行队列队型的练习.2、与小伙伴密切合作,积极快乐进行游戏活动。

3、在准备活动中,能够相互观察学习和积极创编并充分展示自己,表现出良好的自主性。

组织:如图:

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二、合作探究、掌握技能

重点:激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。

教师活动:

1、讲解达标的重要性,使学生知道达标是国家规定的学生必须达到的要求,给学生以清晰的目标。

2、组织学生进行短绳活动,进行一次记时练习。

3、组织学生进行仰卧起坐练习,并进行一次记时。

学生活动:

1、细心聆听老师的讲解,明确知道自己的任务,鼓足干劲。

2、积极进行短绳和仰卧起坐练习。

组织:短绳练习时四列横队,仰卧起坐时如图:

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三、创新延伸、展示技能

教师活动:讲解立定跳远的要求和练习数量,组织学生进行练习。

学生活动:积极刻苦完成练习,高质优数完成任务。

组织:无固定队型,在老师规定的范围内自由练习。

场地器材:短绳36根田径场一片垫子若干。

广州市白云区金华小学1601期研修班

20班鲁荣华

第五篇:仰卧起坐教案

小学体育优质课教案

课题:《仰卧起坐》

授课教师:于鑫阳

时间:2012年2月21日

班级:三年级

地点:篮球场

教学目的:

1、通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习,锻炼。

2、加强自身免疫力,抵抗疾病入侵。

3、提高动作技能、技术。

教学重、难点:

1、仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫。

2、起坐时要利用收腹屈背,低头含胸力量(如双抱头后利用双臂内收力量),动作要协调。

3、后仰还原时,肌肉放松,臀部不能移动或离垫付。

德育渗透:

通过学习锻炼、引导学生养成相互帮助、团结友爱的集体主义精神。

教学方法

讲解,示范

教学时间

1课时

教学过程

一、准备部分

1、集合,整队,报告人数;

2、宣布本课内容,安排见习生;

3、围操场跑两圈;

4、整队,调整呼吸;

5、做准备活动。

二、基本部分 A、复习俯卧撑

组织:四列横队(♀表示女生⊕表示男生)

4列⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

3列⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

2列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

1列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

B、学习仰卧起坐

1、动作方法:

预备姿势:仰卧,两腿并拢屈膝,两脚放平,两手抱头后;同伴压着脚面。两手抱头,收腹低头成坐姿,两肘触膝;然后还原成预备姿势,继续进行。

教法:教师讲解、并叫两名学生出来作示范。

组织:四列;两人一小组。

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♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

要求:动作到位、有节奏。

2、通过学生自我练习,找到仰卧起坐的变化方法:

① 手臂动作的变化:可放于体侧不准摆动,可抱于头后,也可自由摆动。

② 仰卧姿势的变化:可直腿,也可屈腿;可平卧,可头向下或向上斜卧。

3、总结。

老师:你们觉得那一种好做。

学生:回答。

4、学生练习。

学生主动上来练习。

三、结束部分

1、收回器材;

2、集合整队,清点人数;

3、组织学生有节奏的放松;

4、课堂小结,解散。

四、作业

回家后自己练习,下次课抽查。

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