生孩子不用怕,一个妈妈的自白

第一篇：生孩子不用怕,一个妈妈的自白

生孩子不用怕

到孕晚期了，感觉很多宝妈都会担心忧虑。让我这个二胎妈妈来和大家分享一下经验。排除下大家的忧虑。

是的，孕晚期不适的症状更多了，比如抽筋啊，水肿啊，胸口痛啊，吃不下啊，腰酸啊，尿频啊，失眠啊等等，这些状况几乎都会有，如果有其它疾病例如妊娠糖尿病，妊高症那 些宝妈会更辛苦。但是一切都是一种幸福的经历，基本上大家就生一个两个，体验孕育的过程虽然辛苦没有自由，但也是一种幸福，是很多还没机会做妈妈的人羡慕 得掉眼泪的甜蜜的辛苦。在这个过程中，心情是很重要的，它会影响到你宝宝的性格和健康。因为孕妈妈在不开心发脾气的时候会分泌出不好的激素。另外有些宝妈 过分依赖于长辈和老公的照顾，这也是搞到自己不开心甚至出现婚姻危机原因，太不值得了。当然有长辈疼爱和老公体贴是很幸福，但很多人忘记了，成为妈妈才是 孕育本身最原始的幸福。别忘了还有很多单亲妈妈，也要坚强幸福的面对生活。一个自己满意的婆家和丈夫是可遇不可求的，既然现状是如此，何必去与别人攀比，做好自己的本分，过好自己的小日子就可以了，又何必强求呢。搞到一大家子都不开心又何必呢？

还有，我始终认为，生养小孩作为母亲也有责任，不是可以完全依赖丈夫和长辈的。有些人说＂我为某某（多指老公）生小孩，你还这样对我＂，如果你是这样想那 么你会很痛苦，你会成为别人的包袱，很有可能会被放弃。为什么不能改成＂我自己为自己生的小孩，我有责任养育他照顾他，即使爸爸不在也没关系，婆婆不在乎 我也没关系，因为孩子永远只叫你妈妈＂。我们永远是独立的个体，然后我们为自己的生命孕育了下一代，我们也有责任努力照顾好他。婆婆老公称心如意只不过是 锦上添花，没有也只得面对现实，更加努力，都是自己的选择，就不要后悔，努力把家庭经营好，是妻子的责任。丈夫婆婆也是要调教的，新婚融入一个家庭也是要 磨合的，没有三五年的磨合很难有稳定的婚姻。

最后，让我们调整心态，等待宝宝的来临吧。有很多人怕痛，在顺产和剖腹产徘 徊。其实一切顺其自然最好，听医生的安排，条件正常就顺。开宫口是很痛，但也不是痛死人那种，还是可以忍受的，痛点低的宝妈可以打无痛针，麻药很少不会有 什么副作用。很多人都希望去体验那种伟大的痛，然后宝宝出来那一刻就会很幸福会流眼泪，就是一个完整的母亲。剖腹产是没有体验生小孩的过程的，俗话说没经 历过生小孩的母亲总是缺少什么。剖腹产是大手术，是有疾病迫不得已才剖的。

关于侧切，或者说下面变松影响性生活或者哺乳会令乳房下垂变小这些，其实很多都是夸大的而且是可以预防或者说产后修复的。首先我们要控制体重和宝宝不要太大也不要太小。孕妈体重增长在25斤左右，宝宝体重在六到七斤以内，加上妈妈骨盘条件正常的话完全可以顺。第一胎的宝妈没有早产迹 象后期要多运动，每天走路半小时到一小时，上下楼梯四层左右一两回。有利于骨盘打开顺产快。其实最重要是心态，就是要有自己一定可以的决心。宝宝会体会到 你的信心和决心，和你一起努力，如果你扭扭捏捏，生的时候又想剖又想顺，也会影响产程的，其实医生会根据你的生产情况叫你顺还是剖。当然前提下我们一定要 听医生的话，首先不要恐惧，痛的时候咬牙忍着，不要用力，更不要大喊大叫浪费力气，宫缩间断期不痛了就闭目休息喝点饮料吃点东西巧克力什么的，提提神。大 家要学一下拉马泽呼吸法，可以减痛和放松。到开五指后就很快开全了。十指开全就不痛准备用力生了，这时候小孩已经在阴道口，只要宝妈一有便意就像拉大便一 样用力，这时有的助产士会用手顶住你的阴道口，你往她手的方位用力。憋住长长一口气，憋得越久越好，努力三四次小孩头出来就搞定了。是不是很简单呢？嘻 嘻。小孩头拉出来那一秒钟简直是地狱到天堂的舒服，然后你就听到宝宝的哭声了，这时候你看下钟，从这一刻起你就是伟大的母亲了，你的生命有了延续了。想想 你就会掉眼泪，幸福满足的泪水。

其实如果宝妈身高有 155，宝宝不超过七斤是完全不要侧切的。但有的医院要自己提出要求。我就是在助产士拿剪刀的那一瞬间和她提出可不可以不侧切，然后她就给我签了一份后果 自负的文件，然后我就顺利得生了，结果也没有撕裂。产后三个月阴道已经恢复到孕前了，没有感觉到明显的松弛。宝妈们多虑了，只要宝宝不是太大是没有影响 的，而且是头胎很容易恢复的。最后劝各位宝妈不管有什么事月子一定要坐好，不要经常抱小孩或者和小孩洗澡，会腰痛的。很多宝妈产后腰痛并不是打无痛针的缘 故，而是抱小孩太多或者喂奶姿势不对累到的。还有产后要绑盆骨修复带和腹带，有利于盆骨恢复和防止内脏下垂。不然会大屁股很难看哦。还有宝妈在八个月要开 始清胎毒，减少宝宝黄疸。可以多喝些冬瓜汤，绿豆汤，玉米须褒水，宝宝出生会很干净。条件稍微好点的宝妈可以吃点燕窝花胶，对产后皮肤恢复有好处。这时候还舍不得吃舍不得穿替宝爸省钱的宝妈就太傻了，你不花总会有人替你花，妻子会花钱才能鞭策丈夫去赚钱，承担养妻活儿的重担，丈夫才能成才。最后祝所有有爱心有责任心的宝妈都生一个健康漂亮的马宝宝。

第二篇：考试,不用怕

考试，不用怕

广东省德庆县香山中学 邓绍宏

昨天快下班时一位初二的女生递来一封信，因为下星期就要期中考试了，没有办法请假来做咨询，心急地求我帮帮她，尽快给她回信，信中大致是这样描述的“又要期中考试了，身边个个同学都说自己这次会退步，我也不免担心，这几天老想着，很害怕。其实不管什么考试我都似乎挺怕的，因为很怕考差了。这次要真的考差了，退步了，我的信心就真的会彻底散失了——我的目标是要上市重点中学呀。我现在还很担心到时发挥不好，或生病，我该怎么办？”

看着手上这封求助信，我心里很是感慨，由于考前焦虑来咨询的学生非常多，每年对学生心理状况普查，存在学习、考试方面焦虑的学生占到５０%以上。对于考试，存在一定的紧张焦虑是正常的，但是当感觉自己的学习和生活都受到了影响，就说明压力过大了，需要调整。

压力过大，主要表现为忙乱、急躁，学习效率下降，疲乏、心慌、没胃口、失眠等。这一类学生往往是一方面对于自己能考多少分，心里很没底，另一方面又对成绩寄予了很高的期望，因而造成了过度的焦虑。对于这类学生来说，考前，请别急着复习，先从以下两个步骤入手，调整好状态更为重要。

首先，调整期望值，接受现实。评估一下自己的学习到底学到了什么程度，具体而言，每科都要做一个整理，列出你“所学到的、已掌握好的知识点”有哪些？“没有掌握好的知识点”有哪些？如果由你来出试卷，你大概会考哪些知识点？凭借你“已掌握好的知识点”能拿到多少分？“没有掌握好的知识点”会让你失去多少分？评估以后，你大概已经有了一个分数，不管高低，你不得不接受它，因为这个分数就是你目前的学习状况的真实体现，也就是你目前的实力，请别期望和幻想更高的成绩出现。

接下来，找准学习方向。请看看你所列出的“没有掌握好的知识点”，哪些是极可能考的？标记出来，这其中又有哪些是可以在剩下的几天时间里掌握好的？主攻这部分。请记住，能做多少算多少，就算只解决一个，也是提高。如果想着一次性把全部都弄懂，那你只能又回到了烦、慌、乱的紧张状态中去了，效果也已偿试过了，很差，可能什么也弄不懂。能做到这两步，紧张的你应该可以感觉到踏实而有劲了。这次考完了，这份心理调整的体验请带到平日的学习中去。其实，考试就是一次检疫，为了让学生们了解自己学习状况，了解学习上还存在哪些问题，目的也就是帮助学生们更好地学，但是现在大多学生经历过对分数的期望与失望后，已经把这分数的内在意义给扭曲了。学会了、掌握了，心里有底，怎么考都不怕了。

第三篇：读《不用怕》有感

读《不用怕》有感

品味完一本名著后，你有什么总结呢？这时最关键的读后感不能忘了哦。你想知道读后感怎么写吗？下面是小编整理的读《不用怕》有感，欢迎大家分享。

“命运就算颠沛流离，命运就算曲折离奇，命运就算恐吓着你做人没趣味，别流泪心酸更不应舍弃……”当我听到这首歌时，不禁想起了在暑假里读过一本书《不用怕》。书中的《日子》更让我感动。

“事不过三”，这是文中的母亲经常说的话。《日子》主要叙述的是：田蓝的母亲是一个倔强的女人，三番四次地要求儿子考上大学，还为了儿子不愿意复读的事费尽唇舌。但儿子不甚理解母亲的用意，于是父亲用母亲的一个经历告诉两兄妹，母亲的生活是不如意的.，但她认了，她安心和丈夫一起过日子，不过她并没有屈服，她要尽自己一切努力，让自己的孩子读书、上大学，改变他们的命运。兄妹俩开始深思……

我看完这篇文章后，受益匪浅。古人说，命里有时终须有，命里无时莫强求。这句话影响了多少中国人，不让他们与命运作抗争，而是屈服于命运。他们宁愿相信命运，也不努力改变自己的命运。但诗人亨雷曾说过：“我是命运的主宰，我是我灵魂的船长。”我们只有掌控了自己的命运，才能成为命运的主人，只有把握住自己的人生，才能描绘出美丽的人生画卷。

大家都听过“愚公移山”这个故事，我们都被愚公坚持不懈、不向命运低头的精神感动了。在现实生活中，这样的例子也不罕见，“宇宙之王”霍金就是万千例子中的一个。霍金在21岁时，患上了肌肉萎缩性侧索硬化症，能动的地方只有2只眼睛和3根手指。霍金被疾病禁锢在轮椅上，疾病使他的身体严重变形，头只能朝右边倾斜，肩膀左高右低，双手只能紧紧并着，握着手掌大小的拟声器键盘，两脚朝内扭曲着，嘴已经几乎歪成S型，只要略带微笑，马上就会出现“呲牙咧嘴”的样子。但是他并没有放弃，他了克服自身的缺陷，坚定意志，终于成为了举世瞩目的“宇宙之王”。

一个人活着，会有顺境，也会有逆境。只要学会挣脱逆境，有着坚韧的毅力，坎坷的命运也会向你低下高傲的头，绽放胜利的花朵。

第四篇：一个过来人对即将生孩子的妈妈的忠告[模版]

一个过来人对即将生孩子的妈妈的忠告，，个人觉得很实用，写的很好的！

第一部分 孕期：

1、多锻炼，如果之前没有锻炼的习惯，怀孕后最好保持每天快走1小时+慢走1小时+瑜珈，放松肌肉和韧带；

2、严格控制体重，我在孕期接近不吃不喝都长得稀里哗拉；

3、多素少荤，孩子智力好，没依据，都是实例；

4、补钙适量，多补一是造成脑灰质过早钙化，二是不好生。这个有太多误区，反正就是不能说的秘密；

5、能早生就早生，19-23最好，生孩子象下蛋一样简单，专家说的。

6、胎教，那个叫胡说八道，当年给肚子里的孩子听音乐的，现在长大了精分的比例最高，资料网上查，多得狠；

7、5个月出怀肚子显型开始就得抹润肤露，不一定是专业给孕妇用的，这个和体质有关系，弹性纤维好，什么事都没有；

8、髋部是否变大，那是肯定滴，但是和体重的关系更大，瘦得象狼一样的，很少有大骻骨的。另外就是遗传，这个最关键，东北亚体形生来就是大骻，就是为了生孩子个大好生。产后显得宽那是体重大了，回家看你自己往上三辈的女性找结论。产后护理同样有关系，懒人恢复都不好。

9、RT和RY色变深因各人体质不同变化，包括乳房下垂程度，与其归罪于哺乳不如怪自己DNA不好

10、美女只是女人中的极少数，本来就算不上美女，所以也别把一切的缺点都跟生孩子挂起来。有些孕前瘦小枯干的，生了孩子更好看了。脸上是不是有斑，一是忌口，二是产后排毒，另外还是你的DNA，就算不生小孩，接近更年期一样出斑。

第二部分 生产期

1、产前做好胎盘监测，这个关乎羊水质量，如果羊水少，赶紧剖吧。如果是先破水，问大夫吧，你自己做不了决定。

2、除了你小时候是专业练体操或是芭蕾的，一般的骨盆都够，当然咱这个说的是正常身高啊，145以下的你问大夫吧。

3、如果一切正常，头胎，自己测宫缩间隔，没破水的情况下，规律性的间隔5分钟再去医院都来得及，还是在外边遛跶比较好，到医院听得你自己都紧张，没必要。而且，大夫查你开了几指，那方法是比较难受滴，是从GM进去滴；

4、有规律宫缩后，尽量少食多水，可以准备一些高热量的食物，比如巧克力，带到产房里去一些。再准备一个带吸管的杯子，吸管或弯曲很大角度的，把生理盐水和葡萄糖兑一起，带进产房自用，里面没人给你预备。上产床前，一般会清直肠，但还是自己先提前清肠胃比较好，否则宫缩压迫直肠，肠子里再有大便，自己想吧，就是大姨妈来了也是很痛苦滴，不要说生小孩了。

5、各人的痛感不同，我是拔牙都要打两针麻药滴，所以我能忍的痛，相信一般正常产妇都能忍。宫缩的感觉就象是得了痢疾，就是肚子转着痛，痛感在腹部不在阴部，这个感觉很神奇。所以俺生老大时，不好意思滴跟大夫说，想大便。大夫说，那就对了，使劲往下拉，拉出来就好了。所以，脸红滴告诉JM们，孩子不是生下来滴，是拉下来滴。。有过流产手术经历滴MM，那是完全不一样的感受，流产手术，太TMD痛苦了！!

6、产前一个月，如果头位在上，用艾条炙熏小脚趾外侧穴位，感觉烫了才行，一般都能转下来，这个我本人生老二前试过。我家老二身长57CM，超长，不好转下来，都成功了。

7、宫缩时保持体力很重要，别有事没事大声叫唤，一是招大夫讨厌，二是也没人能帮得了你，自己忍吧，和产后带孩子的痛苦比起来，这算个P。当妈妈了，是一切忍的开始，就从宫缩痛忍起。从此后一个新生命要在18年里依赖你，你不忍，难道让孩子忍你？三呢，叫来叫去的，只有增加痛感，遇到好大夫告诉你，遇到烦你的大夫，自己疼去吧。

8、从产床到手术台上，还有漫长的过程，一般医院是不让家属陪的，做好准备。个人认为，陪产没必要，除了减少产女内心的强大程度，让老公心生愧疚，怕是没有别的作用了。至于接产期间都让LG看到血淋淋的场景，听说过最严重的是，阳萎了。

9、上了手术台，一定要镇定，听大夫的指导。好的大夫会告诉你，宫缩的时候，反而不要用力，那样不但痛，而且会因为压力太大撕破产道。大夫的熟练程度相当不一样，我生老二是协和的主任接产的，听他的总没错吧？快的话，三下宫缩就出来了。

10、侧切很必要，自然撕裂的方向是前后的，就是说不是伤到尿道就是直肠，没有侧切技术之前，做月子养的就是这个裂伤。松啊、漏啊，都是这个原因。侧切前应该是外用麻药的，就是感觉会阴部一热，是麻药烧的。切开的时候完全没感觉，什么时候切也是大夫掌握的。

11、我生了两个都是人工破水，所以孩子都是和羊水一起下来的，生下来连个血丝都没有，非常干净。头皮上也没有胎脂，不知道和传说中的孕期禁欲有没有关系，反正我们是严格遵守的，7个月后只有亲亲抱抱了。也有说和孕期吃素控制饮食有关，反正对小孩好的，我都遵守。

12、产前找不找大夫，不是很重要，生产过程中表现好，大夫肯定照顾你，我自己就是受益者。你再好的关系，也没准生的时候，找好的大夫正在上手术，难道等人家下了台子你再生？自己坚强一些，配合大夫，不哭不叫，大夫肯定不但给你收拾得好，给孩子也收拾得好。你自己要是已经叫得大夫心都乱了，给了人家红包人家也没那个耐心，人家一天多的时候接生十几个呢。

13、生完后，表现好，大夫会一起上手给你揉肚子，忍住别叫痛，这个对产后恢复特别重要，有些人瘦了还是大肚子的，就是没排好。不知道原因，反正就是经验了，多揉会排出很多血水来，肚子很快就平了。

14、缝针，这个环节不会是主任做的，麻药劲也快过去了。这个时候，才是真正的会阴的痛。别急，尽量忍，要是觉得大夫年轻，你自己要求多缝两针，好大夫象绣花一样给你对齐了缝，烦你就是3针，表现好能忍就是7针，自己比较吧。

15、顺产后第一件事是排尿，宫缩期间尿不出来的。排大便也要尽早，所以多喝水，多吃流食也是这个道理，否则排便压迫伤口会很痛。这个可能是产后最痛苦的环节了，大便排净后，一身轻松。

第三部分 产后护理

1、生完尽快清洗自己，有条件最好洗澡，国外是要求4小时内淋浴的。总之洗净后自己不但舒服，恢复也快，心情也好，这样才有心思自我护理和照顾宝宝。

2、产后清洗完，排完大便，马上把腹带和腰封都穿戴上，别等着回家再说，我是下了产床几小时就戴上了，最好是传统抽带式的，绑得越紧越好，不但有利于产后体形恢复，还有利于子宫回缩。

3、从孕期开始就按自己的体形佩戴尺寸合适的胸罩，产后也一样，不要放松了警惕，这几天是身体变化最大的几天了，托住总比不托强。整个哺乳期，一定要用胸罩，而且不要用哺乳型的，那种没有托，不受力，而且肩带也松，总之不好，要带钢托的，想想2、3斤重的一只，靠一小片针织制品怎么行？这个是我自己总结的，和书上说的相反。

4、哺乳期间，TY会有些痒，抹点凡士林之类无毒副作用的油脂，香油和橄榄油也行，这两种油在产后还有很多用处，宝宝也有用的，问老人们吧，东西方一样，书上没有。龙胆紫也有很多用处，这个也问老人吧，那点毒性和作用比，还是作用更大，特别是新生儿脐带发言和鹅口疮，这两种都是多发病，最后都是用龙胆紫才好，其他都没效果。俺是一个讲科学滴人，但是有些土办法更好用。

5、产后不要过度补身体，这年头没有缺营养，只有过剩。多吃小米类的粗粮，还能稳定神经，减少产后忧郁症的发生。奶不好，和产妇关系不是太大，不是所有的女人生来是奶牛，母乳是一定要喂，觉得奶水质量差就加奶粉，现在有母乳的替代品，极贵，美国有售，如果新生儿体制差就及早准备。我们刚刚帮一对双胞胎买了不少，本来要手术的，现在生长良好，快回家了。

6、爱婴医院不让新生儿用奶嘴，这说法真得抽大嘴巴，我家大儿子就因为这个害惨了。因为我的奶质量不好，给他用奶嘴时他已经不认了，哭死都不吃，一岁后改奶粉，用的是吸管，寒!所以出生后，母亲的RT和奶嘴，两个都得在第一时间让孩子适应，别等到不行了再试，那就晚了，切切！

7、哺乳期间会很辛苦，有的孩子乖，有的吵，夜哭的孩子，多数是肠胃发育不太好，有时候是因为缺锌导致。这种孩子比较聪明，但是发育会慢一些。但是不管是母乳还是奶粉，4个月加辅食是一定滴。加了辅食之后，不定期吃几粒小儿至宝丸，孩子不生病。小儿猴枣散也是必备的，治夜惊心火旺。喂母乳的，母亲控制饮食，清淡些好，情绪也稳定，孩子不上火。喂奶粉的宝宝易大便干，可以加去火的添加剂，中国产的都是清凉类的草药，有一种德国产的，成份应该是八角中提取的，也很管用。严重的话，可以用热毛巾敷小PP或是直接温热水坐盆，刺激肛门收缩即可。四磨汤和猴枣散是常备的治便秘的中药，蜂蜜水不如鲜榨的苹果汁有用。

8、最重要的一节，回奶。停止哺乳，一定要用传统的回奶办法，一般是用焦麦芽水，不要挤奶，胀两天就好了。实在不行，有个很恶心的办法，就是挤点出来，自己喝下去，第二天见效。千万千万不要打回奶针，这种是直接让乳腺萎缩的，乳房的坚挺就造这些组织了，打针的结果就是直接变成棉花糖。

9、产后节食、锻炼，一样也不能少，养100天后才可行夫妻之事，个人的感受是，第一次比破处还疼，这个跟产后体质弱也有关系吧。我的经验是，断奶后再恢复3个月，情况就好转了。所以这段时间，为了让老公转移注意力，就让丫带孩子，让丫比你还累，这产后抑郁症得让他替咱得才行。人家盖茨都有时间带孩子，你们谁的老公比他还忙还累不行？男人的责任就是这样培养起来的，这种陪产，比进产房的作用可是大多了。

10、不管孕期还是产后，做一个心疼自己的女人，做一个不懒散的女人，里里外外都得利索，妆可以不化，脸不能不收拾，头发不能不做。再好的天姿，披头散发一年多，谁看着都难受。产前产后衣服该买就买，别凑合，这点钱，省不来滴。社交活动不能少，老公该陪的时候也得陪，孩子该放手就放手，毕竟孩子大了都要飞走，夫妻才有可能相处一辈子，爱你一辈子的，只有你自己了。

行了，都说了，要是JM们看了，照着做了，对你们有帮助，记得上来顶JJ一下，让更多的JM知道真相。不一定每个女人都因为生育而伟大，但是每个女人都应该因生育而自我成长，因生育而获得尊重！!

第五篇：学英语不用怕-2015职称英语词汇巩固

学英语不用怕-2015职称英语词汇巩固

这些重点词汇是在历年考题中经常考的，建议大家打印下来每天记忆，不要求会写，但是看到后知道什么意思。在学习这些词汇之前，首先了解下职称英语词汇选项题考查内容特点：

1)名词(如例题)、动词、形容词/副词的辨析

2)可能会有1-2题涉及到短语结构(涉及常见小动词的短语结构，如：go, come, take, leave, put, keep, think, call等)

3)派生词(常考词缀：-ly,-ful, un-, im-,-er/-or)，程度副词(very, much, somewhat, rather, fairly, kind of(稍微), a lot(非常)等)和否定副词(hardly, scarcely, seldom, rarely)

每年的试卷中都要考15个小题(共15分)，教材内编写10组，每组15个小题，共150个。但只从书内出1-3个，绝大多数都从书外出。

涉及的技巧有：

查找简单单词的技巧;查找动词原形的技巧;查找名词原形的技巧;查找各种短语的技巧。

职称英语词汇选项必背重点词汇总结：

(1)account for=explain 理解

minute=slight 细小

disorder=confusion混乱

Accused of=charged with 指控

investigate=look into 调查

numerous=many 许多

obvious=clear 显而易见

odd=strange 奇怪

participate in=take part in 参加

preserve=keep 保存

previously=before以前

pull up=stop 停止

perceive=notice 注意到

possess=own占有

substantial=significant 实质的(2)spur=encourage 激励

coverage=reportage报道

dimly=faintly 昏暗，模糊

mildly=gently 温和地

inevitable=certain 不可避免

isolate=solitary 孤立的 call of=cancel取消

make up one's mind=decide决定

now and then =occasionally=sometimes 有时

find fault with=criticize 批评

grasp=take hold of抓住

consideration=account 考虑

tolerate=put up with 忍受

abandon=give up 放弃

lately=recently最近

(3)manual=physical 人工

harness=utilise(utilize)利用

resident=occupant 居民

steadily=continuously不断地

remedy=cure 治疗

draft==formulate起草

practically=almost 几乎

endeavor=try=test尝试

seldom=rarely 很少而精

readily=willingly 乐意

shine=polish 擦亮

extract=take out 取出

decent=honest正派

lethal=deadly=fatal 致命的(4)insist on=demand 坚持

speed=velocity快过

physician=doctor 医生

particularly=especially特别

safe=secure安全的 branch=pision分支机构

abnormal=unusual 不正常的 accelerate=step up 加快

abundant=plentiful 丰富的 accumulate=collect积累

allocate=distribute=assign 分配

childish=immature 幼稚

barren=bare贫瘠

(5)appalling=dreadful讨厌的 anyhow=anyway 不管

achieve=attain 通过努力达到

capability=ability 能力

in conjunction=together共同

credible=convincing 可信的 diligent=hardworking 勤奋

diverse=varied多种多样

faulty=wrong有错的

gorgeous=magnificent 极美的

persist=continue 持续

regulate=control 控制

scatter=separate分开

Stand point=point of view 观点

touching=moving 感人的(6)vanish=disappear消失

phase=stage阶段

deter=inhibit=prevent 阻止

porcelain=china 陶瓷

prior to=before在……以前

last=past过去

conscientious=careful 小心的 consolidate=strengthen 巩固

contaminate=pollute污染

distress=hazard=danger危险

endeavor=try 试图

eternal=everlasting永恒的 depict=describe描写

exhibit=show 显示

(7)annoy=irritate讨厌

deliberately=intentionally 故意地

vague=imprecise模糊的 Summit=top of mountain 山项

census=count人口普查

duplicate=copy复制

ban=forbid禁止

legal=lawful 合法的 mock=laugh at 取笑

motive=reasons理由

notably=particularly特别

omit=fail 失败

orthodox=conventional 正统的 outrageous=unacceptable 不能接受的

scare=frighten 受惊的(8)hail=acclaim 向欢呼

principal organizers=planners 组织者

postulate=assume假定

extinction=dying out灭绝

abrupt=sudden 忽然

mighty=very strong很强

authentically=genuinely真实

eligible=entitled =qualified有资格

assert=state firmly 断言

permit=allow允许

recommend=propose=suggest建议

regret=sorry 道歉

rely on=depend on 依赖

remove=take off脱掉

(9)improved=better更好

break=beat打破

provoke=elicit引起

gangster=violent criminals 歹徒

framework=skeleton框架

lure=attraction 吸引

densely=compactly密集地

fascinate=intrigue使。着迷

probe=explore=investigate 考察

settle=solve解决

tremble=shake(shook)颤抖

widen=broaden变宽

astonish=shock=surprise吃惊

abide by=stick to 遵守

widen=broaden 变宽

(10)shabby=unfair不公平

uneasy=anxious匆促不安的 demolish=pull down 毁掉

adverse=unfavorable 不利的

concise=short and clear

简明扼要的 courteous=respectful

尊敬，礼貌

invaluable=extremely useful

无价的 Insane=crazy荒唐

exhaustive=extremely thorough

彻底的 ingenious=original 灵巧的

eligible=entitled=qualified

有资格的 wholesome=vigorous=healthy

有活力的 abide by=adhere to=stick to 遵守

without bias=fairly 公正的 terminate=put an end to 结束