让生活充满阳光

第一篇：让生活充满阳光

让生活充满阳光

活动目的：

根据学生在日常的生活和学习中存在着一些不健康的心理：自傲，盲目自大，自卑，不能正常与父母、老师、同学交流沟通„„，所以提出让学生拥有一个积极、健康、向上的心理的主题活动，通过这次主题活动来帮助学生在日常的生活学习中，知道哪些是积极的心理情绪，哪些是消极的心理情绪。让学生知道如何克服消极的心理情绪的方法，从而让每一位学生的生活都充满阳光。

活动时间：2006年5月26日 上午第一节 活动准备：

（1）根据班级学生情况，确定活动主题。（2）班级动员，学生查找资料。（3）确定主持人和活动时间。

（3）确定活动内容和形式，并落实内容负责人。

活动步骤：

（1）提出问题：在我们的生活中哪些是积极、健康、向上心理状态，哪些是消极、不好的心理情绪。

（2）讨论问题：为什么一个人要具有一个积极、健康、向上的心理。（3）解决问题：怎样具有一个积极、健康、向上的心理。

活动纪实

【播放音乐《迎宾曲》】 〈幻灯片『标语“welcome”』〉 A：各位老师、各位同学 A,B：大家早上好！

B：欢迎大家走进我们温馨的高一（2）班。

A,B：高一（2）班，《让生活充满阳光》主题班会现在开始。【播放视频和背景音乐】

A：风，扬起，抚过春的大地。B：雨，飘洒，沐浴新的希望。

A：风雨的洗礼，让空气更加清新，让阳光更加灿烂。日新月异的上海，飞速发展的浦东，我们的生活也因此更加多姿多彩！

B：可是生活中仍然存在着一些不和谐的音符，摄像机的视角定格于菁菁校园中，下面让我们一起来听一听、看一看！

【观看小品《考场你我他》】 〈幻灯片〉：『小品《考场你我他》

导演：洪苏徽 编剧：何婵 演员：倪佳驹 饰演 乔子辛

唐绿璐 饰演 陆之昂 靳知吟 饰演 王佳 洪苏徽 饰演 刘姗姗 邢维静 饰演 班主任 袁骏 饰演 乔的父亲 何婵 饰演 陆的母亲 芦漪婷 饰演 王的母亲 杜月明 饰演 刘的母亲 唐晶 饰演 旁白』

A：看了同学们自编自演的小品，你是否感受颇多呢？不如我们就来讨论一下，不仅仅是在考试前后，特别是在我们学习和生活中，哪些是阳光、积极、健康的心灵音符？而又有哪些是隐藏于我们身后的不好的因素呢！

【同学讨论〈放背景音乐〉】 〈幻灯片〉：

『▲学会肯定自己（天生我才必有用），懂得欣赏别人的长处（取长补短），正确面对挫折，营造快乐心情，学会与父母、朋友正常沟通和交流„„

▲自卑不自信，过分自信、骄傲，黑色的嫉妒，逃避责任，无法正确听取别人的意见或建议，不能与长辈或朋友正常交流，对生活失去信心„„』 B：通过激烈的讨论，想必同学们也有了自己的收获吧。美国著名心理学家马斯洛和密特尔曼也针对这一问题，提出了十条权威的心理健康标准，来看看吧。

【〈幻灯片〉】：

『(1)是否有充分的安全感；

(2)是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力；

(3)自己的生活理想和目标能否切合实际；

(4)能否与周围环境保持良好的接触；

(5)能否保持自身人格的完整与和谐；

(6)是杏具备从经验中学习的能力；

(7)能否保持适当和良好的人际关系；

(8)能否适度地表达和控制启己的情绪；

(9)能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；

(10)能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需要。』

B：同学们，你们是否想过，为什么具有良好的心理素质是那么的重要？

【请同学回答】 1.建立良好的人际关系 2.提升生活质量 3.提高学习生活的效率 4.面对挫折 „„

A：是的，鲜花不因弃置阳光而怒放，青春不因弃置理想而勃发，怎样才能具有良好的心理素质？我们该如何调节呢？我们一起来讨论。【同学讨论〈准备人〉】〈放背景音乐〉 1.用名人名言鼓励自己 2.向长辈或朋友倾诉 3.适当的发泄 4.看一些立志的书籍 5.咨询心理老师

„„

B：一个心理健康的人，应该是一个能够自我实现其潜在人生价值的人，应该是一个充分挖掘他人的个人潜力对社会有充分贡献的人！A：阳光总在风雨后。

B：不经历风雨又怎能见彩虹！

A：爱上我们的生活，爱上我们的祖国，我们的心胸将更加宽阔，我们的生活也会更加美好！

【朗诵《大爱无言——丛飞》〈背景音乐〉】

B：看，带着妹妹上大学的洪占辉，无声的舞者邰丽华„„ A：听，他们强而有力的心跳声；他们在用生命谱写着华美的篇章。

B：他们用双手将生活变得美好！我们要像他们一样，去热爱生活，积极地面对生活，也让我们的生活充满灿烂的阳光！

【颁奖词〈背景音乐〉】

A：挫折也好，磨难也罢，无论生活给了我们什么，我们都应该坚信生活会更好，明天会更好。

B：现在就让我们一起唱响心中的旋律——《明天会更好》

【唱歌《明天会更好》〈唱第一段〉】 【第一段结束，音量放轻„„】

A：美丽的世界需要用美丽的心，才能欣赏它的芬芳。B：请相信自己，请磨练自己。

A：拥有健康心理是幸福生活的源泉。让我们的生活充满阳光！A,B：高一（2）班，《让生活充满阳光》主题班会到此结束。B：让我们以热烈的掌声，再一次对老师们的光临表示衷心地感谢！

活动反思：

这节主题活动，基本达到了预期的设计目标。但是在以下几个方面如果加以改进，可能效果会更好。（1）学生讨论结果如果多找一些学生回答，结论会更加全面，这样时间不会剩余5分钟。（2）学生讨论的结果如果现场输入，效果会更好。

活动附录： 一 小品

考场你我他

导演：洪苏徽 编剧：何婵 演员：

倪佳驹 饰 乔子辛 袁 骏 饰 乔的父亲 唐绿璐 饰 陆之昂 何 婵 饰 陆的母亲 靳知吟 饰 王 佳 芦漪婷 饰 王的母亲 洪苏徽 饰 刘姗姗 杜月明 饰 刘的母亲 邢维静 饰 班主任 唐 晶 饰 旁白

剧本： 第一幕：考试

白：这一节正是数学考试，同学们都在紧张的做题。

（邢来回走动，其他人埋头做题，刘、王第一排，乔、陆第二排）邢：还有十五分钟就下课了，请大家抓紧时间。

（四人抬头，刘环顾四周，起身交卷，朝后面同学轻蔑地笑了笑, 乔笑，相继交卷，头也不回，陆把头低得更低了）

（此时打铃，王转身收卷，陆仍奋笔疾书，邢上前收试卷）邢：时间到了，该交卷了，别再写了。

（陆还想写，试卷被收后又将头深深低下，轻叹）（刘，乔回到教室，脸上带有笑容，王转身问陆）王:哎，选择题第四题你选什么啊？

陆：我也不知道，我都不确定，这次肯定又考砸了。(王转向乔)王：那你呢？

（乔低着头，不看王）乔：不知道，别来问我。

刘：我选C、D。肯定的，标答。这么简单的卷子，又要考满分喽！（刘得意）（乔低头看东西）乔：哼，看你考几分！刘：比就比，谁怕谁阿！

（王、刘转身，四人理书包。邢站在教室门口）邢：值日的同学留下来劳动，其他同学可以回家了。（各自背起书包）乔：回家喽！

第二幕:在各自家中

（教室四角防四把椅子，每个家庭分一个角落）（乔家在右上方，乔进门，表情得意，乔父看报）乔：爸，我回来了！

父：哦，回来啦！今天考试考得怎么样啊？

乔：你放心，没问题的。就是前面的人考完试还问题目，烦死人了。父;哦，不用理他，你管你好好学习就是了。乔：我知道了。这次考好有什么奖励阿？（父从口袋拿出MP3）

父：喏，拿去用吧。自己的东西，可别借给别人啊，弄坏了可不好。乔：知道了，谢谢老爸！我去做作业了！

父：嗯，去吧。（乔先走，父合上报纸，起身离开）

（王走进教室，走向左上角座位，王母先站在讲台后）王：妈妈，我回来了。

（将书包放在桌上，王母手拿酸奶走过来）

母：哦，佳佳回来啦！来，喝杯酸奶，补充一下营养。（王母递酸奶，王双手接）王：哦，谢谢妈妈。母：佳佳，今天考得样？

王：嗯，还不错吧。发挥挺正常的。母：那好，只要尽力就好！喝完酸奶就抓紧时间做作业吧。王:哦，我知道了。

（刘走进教室，走向左下方的课桌.刘母正在翻杂志）

刘：妈，我回来了！真是渴死我了。(刘冲向“冰箱”——另一个课桌，课桌上摆放着一瓶饮料)母：哎，今天考试了吧？考得怎么样？（刘得意，手拿饮料，自信满满）

刘：卷子很简单的，我都做出来了，肯定满分！妈，到时候别忘了发张卡来用用啊！

母：没问题，只要你考得好，什么条件都可以提。走，吃饭去吧。（刘，刘母离开）

（陆垂头丧气地走进教室，表情很难过。刘母在右下方的桌子前擦桌子）陆：妈„„

(刘母放下抹布，擦擦手)母：哦，回来啦。怎么好象不太开心，是不是又没考好啊？ 陆：嗯，我也不知道怎么搞得，一到考试就心慌，脑子里一片空白。母：那这次能考几分阿？ 陆：不知道，估计不会太好吧。

母：算了，你先去做作业吧，一会儿饭就做好了。（陆低头离开，仍闷闷不乐）

（刘母转身又擦了两下桌子，口中轻叹，随即离开）

第三幕：发试卷

（全体就座，邢手拿试卷走进教室）

邢：这次的考试，总体上来说还可以，最高分94，但还是有2个不及格。我们班的成绩里还算不错，但也有班级是没有人不及格的。所以也请不及格的同学反省一下自己的不足之处，争取在下次考试中，能够及格。但是，这次也有一个平时成绩一直很好的同学考得不太理想。（邢看着刘，刘来回转头）也希望能够找找原因，也可以和同学交流交流。

好了，我现在开始发试卷。（邢发试卷。大家互相看同桌的试卷。刘拿到试卷目瞪口呆，乔有些得意。陆拿到试卷立即塞进桌肚，沉默不已。好，我们先来看一下第一题。（停顿数秒，铃声响起）好，试卷大家带回去订正，先下课吧。（王看自己卷子，转身问乔）

王: 哎，乔子辛，这道题到底该怎么做的阿？ 乔：这么简单的，别来问我，自己想。（王转向陆）

王：你怎么了？又考得不好吗？(陆摇摇头，仍沉默不语)刘：你难过什么呀，该伤心的是我才对。哎，这次真是失误，都是太粗心了。这么简单的卷子。

王: 没关系的，下次仔细点就行了。走，出去上体育课吧。（王拉着刘出去，乔、陆跟在后面）

全剧终

二 诗歌 大爱无言

正如烛光和太阳所展示的 光明是人类基本的渴望之一 从我知道了你

我才相信世界上还有像你这样的人： 一个在很多议论声中被称为傻子的人；

一个只顾忙着热爱这个世界而忽略家庭的人。爱在你的心中扎根

所以你一直不会改变自己 你是爱神的儿子 你来到这里

带着我们并不知晓的使命 播洒着人间所缺失的温暖 你的名字叫丛飞

可以在荆棘的丛林中坚强地腾飞 你飞到的地方 遍地是欢声笑语

你给了我们一个爱的世界 而你从不要求世界的馈赠 但整个世界却知道了你 你并不知道你会病倒

你病倒的姿势如一块巨石般站立 你是一百七十八个孩子心中的神话 你点亮了幽暗的山村

孩子们因你而多了另一双眼睛 在万家灯火里

都留下你温暖的记忆。你是大地的儿子

你重复地说热爱深圳这片土地 生命中精彩的画面 有你重重的一笔 是什么样的使命 让你肩负了几十年

几十年里你几乎忘记了自己 却从没忘记一双双因为渴望 而凝固的眼神

你就这样站立在我们心里

以你的富有把生活变得简单而明亮 人类的骄傲也因此不朽 天空也因此美丽起来 再过一千年 一个老人

唱一曲延续着爱的老歌 将以一个老友的身份 梦见你

梦见这片温暖的天空下 每一件令人幸福的往事

它是你的历史，也是我们的。

丛飞！深圳人！

第二篇：感恩,让生活充满阳光

因为有爱，所以移动;因为感动，所以知道感恩节;因为知道怎么感谢，所以我们的生活，更晴朗。题词

生活充满了爱。老师的爱，朋友的爱，父母的爱，社会的爱爱这些爱，让我们有一种温暖的感觉的幸福的感觉。而这幸福是感动。触摸，让你的心变湿了一点，柔软;让你的生活，成为一个快乐，简单，然后，然后一点点快乐。事实上，我们移动很简单：微笑，看看，祝福，鼓励移动，无处不在。

因为搬家，所以感激。对于别人摸摸你，没有想过，他们也可以让别人动，让别人快乐？所以我们学会了感激。感恩节可以埋在心底，你也可以用字来表达;可以使用笔来表达，也可以使用动作来证明。感恩形式是多样的。

感恩的心，我们都应该珍惜。感恩父母。他们生了我;感恩老师，他们塑造了一个新的我;感恩同学，他们关心我帮助我;感恩社会，有它广泛的爱包装 让我关心我应该知道如何感谢，也要学会感激。

感恩心经常，我们的幸福经常。了解感恩，我们的幸福经常，知道如何感激，我们的幸福经常。感恩也是一种牺牲。奉献，实现自己生活的意义，我们会很高兴。奉献，会使我们的生活更美好。

因为感恩，我们的生活，阳光整天。我们在感恩长大。我们的生活会更好。玫瑰礼品，手香。面对各种生活，我们应该珍惜宽容和感激的心。我们要感谢许多人，包括对手。事实上，对手也是一种财富。它可以让你找到自己的缺点，帮助你刺激自己的潜力，这不值得感恩节吗？

人们经常说，种子什么种子会收获什么水果。

第三篇：感恩,让生活充满阳光

感恩，让生活充满阳光

曾亲眼目睹这样的情景：

情景一：一个父亲对儿子说：“你怎么读书的？成绩这么差。”儿子说：“我不想读书。”父亲怒说：“不想？哼，你知道读书花了我多少钱？还不是为了你！”儿子说：“你怎么这样，你出钱，让我去读。干嘛你不去读啊？谁给钱谁读就行了。”

情景二：老师对上课违纪学生说：“你来学校不认真学习，那你来干什么的？”学生答：“不知道，反正爸爸交了钱，我就来了。”

情景三：老师教育学生：“要尊重老师的劳动成果，作业要认真更正。”学生对老师说：“老师当然要认真改作业了，我们来学校是交了钱的呀。”

听听90后的这些天真的声音，为人父母者，为人师者，是否要思考下我们的感恩教育是不是已经遗漏了？

我们常说“让世界充满爱”，其实，爱的基础是感恩。试想，如果没有父母给了我生命，养育我长大的感恩之心，哪会有反哺之爱？如果没有老师教会了我知识，教会了我做人的道理的感恩之心，哪会有尊师之爱？如果没有有国才有家，有家才有我，国富则民富，国强则民强的爱国感恩之心，哪会有无私奉献的爱的行动？

在这个物欲横流的社会，感恩，能让正气长存，让生活充满阳光。

有位同事在电脑放了段FLASH短片《苹果树的故事》给他6岁的儿子看。这是个励志故事。内容大概是：一个男孩和一棵苹果树做了好朋友。在树的枝藤上荡秋千成了男孩童年很快乐的事；长大了，男孩需要钱，苹果树提供给他苹果；男孩需要房子结婚，苹果树提供给他木材；到男孩一事无成且老去了，需要一艘船去远方舔舐自己孤独的伤口，树提供了自己的主干，仅剩个树桩。再后来，老去的男孩需要坐下休息，树桩又成了他的凳子。故事中的树为了男孩，付出了自己整个身体，而男孩从来没有说过一句谢谢，从来没有半句体贴的慰言，从来没有为树有分毫的付出。

同事的儿子看到一半就开始流泪，一直到短片的结束。同事问：“你为什么哭呀？”其儿子抽泣说：“那个男孩太自私了，树太可怜了。”

听到这样的回答，父母者该为自己对子女进行了一次成功教育而欢欣！不需要占用很多时间，不需要讲一大通的道理，就让6岁的孩子领会了感恩和回报！

如果每个家长都愿意在繁忙的生活中抽出点空间，与自己的孩子享受生活中的感动，享受生命的鲜嫩和活力，享受正义战胜邪恶的快意，为孩子创设一个爱的氛围，那么，我们的教育能不成功吗？

很多时候，成功的教育是不需要刻意经营的。

我永远不会忘记我高二那年的化学老师——钟老师。他其貌不扬，也不是我们的班主任，但是，我相信，不仅是我，当年我所在的那个文科一班的很多同学，若干年后会提起他，并想起他对我们不放弃的不厌其烦的辅导。

那时高考是“3+2”考试方案。我们文科学生在高二参加化学、物理的毕业会考，高三就不用学习这两科了。可以说，对于文科学生来说，正是这两科的薄弱，才选择文科的。会考不及格会影响我们的毕业，大家都很担心。

我是很怕自己不及格的，因为我的物理、化学都不怎么乐观。毕业会考像一种无形的压力，备考那段日子心理的包袱很重。现在回想，像我这样的学生当年一定不少。

考试是学生的任务，但有位老师比我们还紧张。那就是化学的钟老师！

上课讲作业中错误较多的习题，他是不厌其烦的，且很重视我们是否听懂他讲的。总之在他的课后，我们都忍不住说“老师多紧张我们啊”，说这话时内心的感动情愫是被他牵动了。而最令我们感动的是晚修，他每个晚修都搬张桌子在教室走廊，等着为我们解难答疑！看到那雷打不动，风雨不改的身影，我们都十分感动！

可能没有哪个老师这么重视过我们吧，尤其像我这样学化学不大理想的学生，看到老师不离不弃的付出，我确实感

动得不得了。我只有一个信念：“学不好化学，我真不是人了，太对不起老师了。”其实有我这样想法的还有很多同学，因为在宿舍就讨论和说过“一定要学好化学”的话了。

会考很顺利，也很成功。我们都对得起自己，对得起老师。

那时考好化学的动力，全在“感恩”两个字上。

我想，做一个像钟老师那样的教育者，也就很成功了。不需要豪情壮语，不需要轰轰烈烈的举动，就那么踏踏实实的坚持，默默地在教室外安静的一坐！已经倾倒众生了！

很多需要慢慢领悟的深邃道理，也就那么无言地教会了学生！而且永志不忘！

感恩，是一种美好的境界，它值得我们用一生去珍视。“生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。”这句话说得很好。生活，因为感恩而充满阳光。

作者：吕瑞红单位：鹤山城镇中学职务：教师 联系电话：***

第四篇：让生活充满阳光0

让生活充满阳光

日照港中学八年级九班

刘凤起

指导老师：丁桂芝

阴暗的天空中乌云密布，不一会儿，一道闪电划过，没过多久，雨点像子弹般落下，冷风吹过，凄神寒骨。我打着伞独自走在放学回家的小路上。雨点落到地上，风吹着树的声音仿佛是为我那张惨不忍睹的试卷而演奏的破灭的奏鸣曲。我叹了口气，闷闷不乐地回到家中。

妈妈正在看书，我回来了，她笑着问我：“考得怎么样”?我一听这话，眼泪唰唰流出来了。我慢慢地拿出试卷。妈妈看了看，笑了：“我帮你分析。”

我这张试卷确实很惨，可是错得很不应该，大多是粗心，马虎所造成了失分，题目我是都会做的。分析完失分原因，妈妈语重心长地对我说：“这次考试，你败在了粗心的手中，下次一定要仔细审题，认真答题，不要再粗心了”。我连忙点头答应，妈妈又笑了，指着我说：“看啊，外面下大南，里面下小雨。”我也被她逗笑了，便放声大笑起来。我问妈妈：“为什么我考得很不理想你却笑呢？”妈妈笑而不答，在我的百般追问下，她对我说：“你拉开窗帘打开窗户看看吧”。

我疑惑不解，便照妈妈说的拉开了窗帘，打开窗户，忽然，一抺灿烂的阳光向我照来，是那样温暖，那样鼓舞人心，天空晴朗万里，白云浮在蓝天上，就像大块的棉花糖，一道彩虹挂在天际，好看极了。我的心情顿时豁然开朗。我突然明白了，妈妈如此乐观的原因就是因为她拥有一种阳光的心态，积极地去看待生活中的每一件事。

大自然有阳光，万物才有手机；心中有阳光，才能更好地感受生活。我们应该抱着阳光的心态，来对待每一件事，让自己的生活充满阳光!

第五篇：感恩 让生活充满阳光

感恩

让生活充满阳光

甘肃省正宁县山河小学六一斑 魏亦婷

没有阳光，就没有温暖的日子；没有雨露，就不会有五谷丰登；没有水，就不会有生命；没有父母，就不会有我们自己；没有亲朋师长，就感受不到人间的真情！这些浅显的道理我们都懂，但是缺乏的恰恰是对感恩的认识，常常忘却的是对感恩的心理。

有这样一则故事：一名女大学生因为家庭贫困而舍不得花父母寄给她的生活费，在学校食堂里买最便宜的馒头吃，她没有因为家庭的贫困而埋怨父母，埋怨任何人，而是靠自己勤工俭学顽强地生活着。为什么呢？因为她懂得感恩生活。

感恩，是一种歌唱生活的方式，是一种生活态度，是一个内心独白，是一片肺腑之言，是一份铭心之谢。每个人都应该学会感恩。如果人与人之间缺乏感恩之心，必然会导致人际间关系的冷谈，所以，我们更应学会感恩，这对于处于成长期的我们尤为重要。因为，我们都是父母的掌上明珠，家庭的娇子，只知有自己，不知爱别人。对此，我们更应该学会感恩，感恩父母给予我们生命，养育我们成长；感恩老师给予我们修养和文化，给予我们放眼世界的慧眼；感恩同学真诚的关怀和帮助，是他们在我们困难的时候伸出友爱的小手，是他们在我们孤独时送来温暖；感恩亲朋好友，是他们在我们生病时给予了深切的问候和诚挚的关爱。

感谢社会上所有人的关爱，感谢他们危难之时伸出援助之手；感谢春天的花草，让我们感受到了生命喷涌的活力；感谢秋天的果实，让我们感受到了丰收的喜悦；感谢秋天的落叶，让我们领悟到了生命壮丽的回归……

感恩是社会和谐的黏合剂，和谐社会需要感恩。如果人人都有一颗感恩的心，那么，人类生活的环境就会变的更加美好。感恩之心，幸福他人，也能快乐自己。学会感恩是为了回报和尊重他人而付出的点滴行动，学会感恩是为了用道德滋润心灵。感恩让世界光彩亮丽，感恩让我们如此阳光灿烂！让我们学会感恩，携起小手一起面对明天的太阳！

指导老师：李麦兰