让内心充满阳光

第一篇：让内心充满阳光

让内心充满阳光

在蔚蓝的天空下，大雁排成一字形向北飞去，百灵鸟在放声歌唱。金色的阳光，洒浇在屋顶上，洒落在人们的肩膀上和脊背上。一股热乎乎的暖流在身体间流淌，多么舒坦，多么惬意。

就在我们欣赏优美风景的时候，我们可以发现，我们是健全人。我们可以用眼睛欣赏，我们可以用耳朵聆听，我们可以用嘴巴谈论，我们可以用身体感受。可以说，我们的生活充满阳光。而那些残疾人呢？他们都会有各部分的残疾，他们该怎么办？我陷入沉思。后来，这个问题，我找到了答案。

第二篇：让心灵充满阳光

让心灵充满阳光

人生的价值不在于生命的长短，关键要看生命的质量。我们会经常祝愿每个人身体健康，可人最大的健康是心灵健康，心灵健康是身体健康中最重要的部分。时光如水生命如歌，怎样使自己的一生过得有意义、有价值？塑造美好的心态、让心灵充满阳光。

一、学会“开悟”

1、学会习惯的发现完美的生活。人的习惯有两种，一个是行 为习惯，一个是思维习惯，发现完美的生活要养成良好的思维习惯，要用美好眼光看待一切，要接受自己，接受他人，接受生活。要看到世界上的一切都是美好的，要珍惜生命，只要有生命存在，你的生活就是完美的。生命就象是一个1字，而你的财产、子女、工作等一切都是个零，有了生命这个1，后边的零是越多你的人生就越有价值，可如果生命这个1没有了，就是再多的零也还是个零，你的人生毫无意义。

2、充分宽容过去。要学会宽容，就是要宽容自己的过去，宽容别人，过去的一切错误、烦恼都是一种情感包袱，要放下它不要背着它。情感包袱就象和小苗一起生长的杂草一样，杂草越多小苗就越长不好，你的收成就会越差。不要总是在对过去的抱怨、不满、气愤中生活，那样将是永远的痛苦的回忆，只有宽容了过去才能更好的去拥抱未来。

3、学会利用而不是逆来顺受。学会利用就是要轻松地、开心地 1

拥抱生命的所有时刻，利用他们使自己获得更多而不是更少。我们每个人都会犯错误，我们不要抱怨、悔恨，我们要把错误当做是一次探索，要在错误中总结经验、吸取教训、悟出道理，所以说没有错误与失败，只有学习和利用的机会。过去的每一步都是你走到今天的一个又一个的铺路石，正因为有了那些成功与欢乐、失败与痛苦才奠定了今天的你。爱迪生正是把自己寻找发光材料的多次失败看成是证明那些材料不能发光，而不是失败，他才没有放弃试验，终于找到了发光材料，成为大发明家。

4、服务别人。我们每个人生活在这个社会里，无论是主观还是客观的都在服务别人，你如果是个企业家，你会给人们创造很多的就业机会，当你的财富无限大时你就会去更直接更主动的帮助别人，所以说企业家最终必然走向慈善家。服务别人正是自身价值的一个体现，当你为别人服务时说明了你是有用的，生命的价值在于对他人有用，别人需要你就会追随你，因为追随你能得到好处，这时你的价值就在于被需要，你就会获得极大的快乐。人们只有服务于他人的时候，才发现自己是一个人。所以有人说，女人只有成为母亲的时候才是个真正的女人，因为她的生命得到了延续，她抚育的不仅仅是自己的子女，她抚育的是人类的未来与希望，这个世界就是千千万万个母亲抱出来的。

二、快乐在于美好的心境。

快乐是所有人一生的追求，可快乐在哪里呢？其实很简单，快乐 就在你的身边。一个人生活在这个社会里，有很多事情每天都在你的生活中发挥着不同的作用，什么事业、家庭、子女、朋友、财产等等，都是我们无法回避的现实，可是快乐的来源不是这些，快乐在于美好的心境。物质的富有不是快乐，心灵的空虚才是最大的悲哀。修鞋匠每天唱着歌为别人修鞋时，他虽然只有五元钱的收入，但他是快乐的，有一天富翁给了他一笔钱不让他修鞋的时候，他变得苦闷、烦躁、担心、不会唱歌，因为他获得了富翁的心态。当你没钱的时候你有心情、有激情、有快乐、有享受生命、有希望。当你有了钱可能就会心情不好了，压力也来了，你有十万想做二十万的生意——你缺钱，当你有一百万你想做一千万的生意——你缺钱。所以要辩证的看待，要享受当前、享受快乐。雨果说：“比海洋还广阔的是天空，比天空还广阔的是人的心灵”。

获得心里平衡的途径之一就是不要对别人的期望值过高。如果你对别人做了好事一直希望别人报答你的时候，你就会很痛苦，所以不要对别人的期望过高，也不要对未来别人能给你多大的帮助寄予期望。所以别总是把对别人的好处挂在嘴上。如果你想要快乐、被爱，那么你就不要去要求，不要希望得到任何回报，去默默的付出。不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，你才能有主动权，你所能把握的只有你自己。爱情就像手中的一捧沙子，你越攥紧它，剩的就越少，当你把它攥紧到一定程度时就什么都没有了。如何获得幸福、如何活在当前、活在当下？一句格言说的好：“如果有柠檬你就做柠檬水”，不要只有柠檬你偏要做西瓜水，只有大米饭你说爱吃面条那是自找苦吃。要学会把握现在，一鸟在手胜过多鸟在林。

三、调整心态，获得愉快的心境。

1、学会欣赏。学会欣赏就是欣赏你周围的人，欣赏比你 强的人，学会欣赏任何别人为你做的一点点事情，这样你就会获得好心情，而不是由于嫉妒产生憎恨、产生厌恶。不要问路边的小花为谁而开，它就是为你而开，它自己只是静静的在那里开放，被你看到了那它就是为你而开，因为你欣赏到了。所以说学会欣赏是至关重要的。

2、学会感激。感激同样会使你获得好心情，一句话是这 样说的，怀着爱心吃菜比怀着恨吃牛肉更香。英国一句格言说：莫问钟声为谁而鸣，它正是为你而鸣。有人去请求赐福，他花钱敲了一下钟，他自己听到了钟声，他说这个钟声是为我祝福的，同样我们也听到了钟声，这个钟声是祝福的钟声，所以你就想这个钟声也在为我们祝福，感谢那个人为我们祈祷幸福。

3、学会消除不良的情绪。学会消除不良的情绪首先要广 交朋友，因为你有很多的朋友，其中一定有能解决你的问题的朋友，你就可以和他沟通，消除你的不良情绪；以书为友，每一本书都在你的面前打开一扇窗户，让我们看到一个绚丽多彩、令人陶醉的世界。爱因斯坦这样说：“世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地很正直的朋友”。因此，当你心情沮丧的时候，要将注意力转移到乐观的事情上去，从事可以振奋情绪的活动，象比赛、喜剧、享受一番美食、听听音乐、帮助别人等都可以改善情绪，获得快乐：实在不行你就可以借助外力，最好的办法是换一个角度进行思考，叫做比上不足比下有余就足够了。人家骑马我骑驴，回头看看推车人，比上不足比

下有余。我们一般人常犯的毛病是我们很少想到我们已经拥有的，而总是想到我们没有的。因此算算你的得意的事情，就会减少你的烦恼。有一句美国格言说：我曾经因为没有鞋穿而悲哀，直到有一天我看到还有人没有脚，想一想我至少还有脚。所以长寿学者胡夫兰德说：“一切对人不利的影响中，最能使人短命灭亡的，就是不好的情绪和恶劣的心境，如忧郁、颓废、惧怕、贪求、懦弱”。没有任何事情比糟糕的心境更能破坏人的健康；调整好心境还要学会应对挫折，一个人如果他成功富裕，取决于他应对挫折，没有遭遇过挫折的成功、没有遭遇过拒绝的成功不会长久，而且被拒绝的越多，学习和成长的越多，就越能够成功。

朋友，让我们振奋精神，敞开心扉，与人为善，笑对人生，让心灵充满阳光，让生命之树长青。

二00四年十二月九日

第三篇：让校园充满阳光

让校园充满阳光，让师生充满幸福

——白河中学实施阳光教育实验探索

2015年10月的北京密云，秋高气爽，景色宜人，全国第六届阳光教育论坛在这里隆重召开。在这次论坛上，蕲春县白河中学校长陈大鹏从全国阳光教育研究院院长周洪宇手中接过“阳光教育实验学校”铜匾，标志着蕲春县白河中学正式被确定为“阳光教育实验学校”，成为黄冈市唯一获此殊荣的学校。

阳光教育由全国人大代表、湖北省人大副主任、华师大博士生导师周洪宇教授首先提出。所谓阳光教育，就是用阳光之心育阳光之人的教育，它是一种面向全体学生、面向学生发展的各个方面、面向学生发展的整个过程的教育。它强调一切为了学生，为了一切学生，为了学生的一切。它要求教师用爱心来关怀、理解、激励孩子，使他们成为性格活泼、自强自立、合群合作的一代新人的教育。在当前的教育界已经成为和苏州大学朱永新教授的“新教育思想”、华东师范大学叶澜教授的“新基础教育观”齐名的国内三大主流教育观念。

阳光教育与白河中学多年来积极探索推进的高效课堂目标相通，与白河中学“以人为本，为学生终身可持续发展和幸福奠基，为教师事业发展和幸福搭建平台”的办学宗旨紧密吻合。阳光教育理念很快吸引了白河中学的重视，他们在全国阳光教育研究院的理论支撑下，在阳光教育的平台上，不断深入学习、勇于实践，初步形成了自己的阳光教育特色。

一、深化课程改革，实现课堂阳光高效

课堂永远是教育的主阵地。传统的课堂以灌输式为主，已经不能适应时代的需要。近年来，白河中学一直在探索课堂改革，极力推行阳光高效课堂，取得初步成效。他们首先要求全体教师对阳光高效课堂不容怀疑，不得否定，在全校掀起构建阳光高效课堂热潮，通过“培训开路，骨干引路，磨课铺路，赛课实路，评课兴路”，趟开了一条阳光高效课堂改革的大道。

一是加强理念和技术培训学习。学校由教研处牵头，每个月组织一次阳光高效课堂培训，没有专家，就用自己的土专家。首先全校组织通识性培训，使人人知道阳光高效课堂的基本模式、基本动作、基本要领。第二，力所能及组织骨干老师外出学习，他们分别到荆门海慧中学、武汉二十五中学习阳光高效课堂建设的精髓，点燃星星之火。第三，组织本校学科组之间、老师之间相互学习，使所有老师阳光高效课堂建设基本达标。领导带头学习实践，主讲培训；行动迅速的业务骨干以身示范，结合自己的教学实际谈收获，谈失误。反复的培训学习效果突出，全校阳光课堂模式迅速达标。

二是发挥学科骨干引领作用。学科教研组长、备课组长全部由学科骨干担任，由他们负责组织集体备课、单元检测和知识点过关工作。学科骨干设计教案模式，审查课件内容，指导作业设计，以他们为中心开展集体备课，做到“一安排、两落实、三统一、四不放过”。学期初制定集体备课计划，安排每个教师的备课任务。落实主备课人，落实备课要求。统一教学进度，统一编写导学案，统一制作教学课件。确保天天清没有完成的学生不放过，周周清不落实的学生不放过，知识点不过关的学生不放过，单元检测不达标的学生不放过。教研组督促备课组，备课组检查教师，教师指导学生，利用早晚自习时间和饭后时间进行知识点过关检测。

三是重视研课磨课。白河中学“磨课”的形式主要有以下几种：一是日常例行的听课、评课、研课活动，每个教师每学期听课20节以上，管理人员30节以上；二是新老教师师徒结对之间的听课、评课、“磨课”；三是各教研组结合各自承担的课题所进行的“磨课”活动；四是由学校、县、市组织的专题调研课；五是各级各类的公开课和教学研究观摩活动；六是各级各类的评优课活动；七是对部分教师限期达标的帮助、指导、检查课；八是部分重点培养、推出的展示课。上课之前，教研组围绕着一堂课进行反复研讨“打磨”，可称之为“车轮大战”。它集众人之所长，集思广益，精益求精，就某一个重点或难点问题进行多次、反复的推敲、研究，使教学的思路更加清晰，教学的方法更为简洁、明了，锻造了一批精品课。也有的是某一位教师围绕一篇课文进行试教、反思，再试教、再反思、再上课，可以称之为“水滴石穿”。这样经过反复的实践、思考、改进、再实践，可以在最大限度上让教学过程贴近学生的实际，帮助学生找到最佳的学习方法，可以深入地思考教学中出现的某个问题，找到相应的最佳解决办法。这种“磨课”既提高了课堂效率，又能提高教师自身的专业成长。

四是坚持赛课评课，落实奖惩措施。每学期至少开展两轮赛课活动，蹲组领导和同科教师全员参与听课，并当场打分，集中点评，挖掘闪光点，指出突出问题，提出整改建议。依据赛课实际，评出优劣。大力表彰阳光高效课堂建设先进教研组、先进个人，打造学校课改品牌，推行“一二三激励工程”。每年评出一个“优秀课改学科组”、两个“先进课改备课组”、三类“十佳”课改教师，即十佳“优秀课改教师”、十佳“先进课改教师”、十佳“课改新秀教师”。对获得以上称号的教研组长和教师在评优晋级中优先考虑，绩效考核进行加分。对高效课堂建设不能达标的教师，不评模不评优，且绩效考核降分，同时责令其反复听课、研课、磨课，限期整改达标。

阳光高效课堂的良好效应已经在白河中学凸显。学生是学习的主人的生本思想，以学定教的教学理念，变讲堂为学堂的实践探索已经深入人心。现在的白河中学已经形成了人人搞课改，个个争当课改明星的局面。学生的学习状态也明显高涨，课堂成为师生展示自我的演练场，成为探索科学奥秘的幸福园。

二、开展课题研修，助推教师阳光成长

白河中学是黄冈市教育科研实验基地学校，他们每年都要承担省市课题的研究任务，有着课题研究的科研实力和广泛的群众基础。为了更好更高地建设阳光高效课堂，他们从教学实际出发，围绕阳光高效课堂建设扎实开展针对性实用性极强的校本课题研究。

教研处负责全校课题工作的选题开题、实践过程、结果验收。教研组具体开展课题的研修。每个选题围绕阳光高效课堂这一中心主题，切入点小，具体，过程实，着力解决教育教学实际问题是校本课题研究的目标。教师进行可行的、实在的、有用的研究，在平常的教育教学中探索思考，扎扎实实落实好每一个环节，不走过场，不搞花架子；每个学期，每一个小课题解决一个实际问题，每解决一个问题教学就提升一个档次。教研组确定好了小课题后，教研组成员全员参与。每个人都有具体的分工，每一个教师有任务、有行动、有反思、有总结，在研究过程中都有收获，有提高，有不同程度的专业成长。

校本课题开发研究既做到了“教育教学研究两不误”，又提高了教师们育人和教学能力，提高了教师的专业水平，赢得了学生更多的尊重，更好的实现作为教师的职业人生价值，使教师们在照亮别人的同时自己也更加明亮、灿烂，更加辉煌！教师们深深认同了前苏联教育家苏霍姆林斯基所说的话：“如果你想让教师的劳动能够带来乐趣，使天天上课不至于变成一种单调乏味的义务，那你就应当走上从事研究这条幸福的道路上来。”

三、开发校本教材，引领德育阳光开展

当前学校德育工作在内容上缺乏系统性，教育过程中还缺乏规范性，工作盲目性、随意性强，构建科学规范的德育内容体系迫在眉睫，学生思想道德的现状对学校如何有针对性地加强德育工作也提出了新的课题。基于此，白河中学把学生的日常表现纳入考核目标，组织教师精心编写了《成长在路上》德育校本教材，切实增强阳光德育的针对性、系统性、过程性、互动性、趣味性和实效性，为学生营造良好的德育氛围，让社会主义核心价值观真正入脑入心。这本教材最大特点是符合不同年级学生的认知规律，递进编排教学内容，将枯燥的德育变成一个个有趣故事，一场场生动的游戏，一次次真切的体验。该教材被省教育学会评为优秀校本教材。

全书分四个部分，共五十三课。第一部分是“行为习惯修养”篇，供入校新生使用，促进学生全面开展对学习习惯、生活习惯、卫生习惯、劳动习惯、安全习惯、文明习惯、反思习惯等各类良好习惯的学习、认知、内化、生成和践行，从而形成良好的操行修养，让学生终身受益。第二部分是“文明礼仪气质”篇，在养成良好的习惯基础上，引导学生知礼、懂礼、守礼，成为内涵丰富、气质高雅的文明之人。第三部分是“个性心理品格”篇，引领学生明事礼、辩是非、识丑恶，懂孝善，使学生形成阳光、诚实、坚韧、向上的良好的个性品质。第四部分是“生命责任理想”篇，供毕业年级使用，帮助学生树立正确世界观、积极的人生观，教育学生热爱生命、勇于担当，有高度责任感和使命感，有面向世界的博大胸怀，有为全人类作贡献的领袖情怀。课程按照“认知——践行——内化——反思”的结构编排，以实践活动为载体，理论实践相结合，将思想与行动有机统一，融知识与趣味为一炉，有鲜明的特色和很强的实用性。

教材为德育的开展提供了系列的具体的操作性强的内容，他们又在落实方面狠下功夫。一是认真落实班会课。期初，学校政教处根据学段要求，统一安排班会课时间，统一制定班会课计划，统一规划德育校本教材的教学内容及主题班会内容，并在实施过程中通过班会课视导、班会示范课引领等活动，组织班主任反复观摩、交流、研讨，促进班会课健康有序开展。二是开展寻找最美白河中学生活动，通过活动，看谁学以致用，知行合一，把德育的知识转化成了素质。学校还大张旗鼓的表彰最美学生，宣传他们的事迹，张贴他们的照片，用身边的优秀代表来引领校风班风，反向很大，效果明显。三是课堂上传道授业并举，推进新课程改革，大力落实学生学习的真正主体地位，着力转变教学方式，抓住优化问题、突出思维、激活课堂等环节，积极构建阳光高效课堂，实现德智互动，德智并举，促进德育知识的内化。

四、推行自主管理，促进学生阳光发展

学校以学生自主管理为平台，引导学生自我教育、自我管理、自我体验、自我成长，最终实现学生的学习自主，生活自理，行为自律，人生自强，打造阳光学生。学生亲自参与做一件事，获得一种感受，明白一个道理，形成一种习惯，培养一种品质；并通过不同的方式，把自己的感受表达出来，不断强化道德情感，巩固道德行为，形成道德品质。

一是组建并培训各级学生干部队伍。校团委学生会、班级团支部和班委会、班级小组构成学校自主管理三级阶梯，形成有组织、有纪律、垂直管理的全校自主管理系统。学期期初，政教处统一部署，全校各班整体联动，落实三级自主管理机构的建设，织就学校自主管理网络。各班民主选举，选出有正能量有管理经验的六名班干部，组成班级自主管理委员会，下设学习督查、纪律检查、劳动卫生、文艺宣传、体育活动、安全保卫六部，部长分别由六名民选班干部担任，并从中推选两名学生联合组成学校学生自主管理委员会。设立学生自主管理办公室，选聘学生值日校长，安排值日学生干部，落实自主管理目标，自主管理升旗、两操、进餐、卫生、板报、财产、绿化等学校事务，自主组织大扫除，自主规划艺术节等大型活动，并对各班每天的表现进行量化计分，分数纳入班级量化管理，作为“阳光班级”评定的重要参数。政教处每学期通过团校分批培训学生干部，把他们打造成有理想、有追求、有担当、敢管理、能管理、善管理的学生骨干。

二是抓实班级小组建设。班级小组由五到六人组成，集学习小组与行政小组于一体。学习小组按“同质异构”的原则组编，行政小组依照“人人有事做，事事有人管”的原则。小组抓学生，每个学生期初对学习、生活、纪律、安全、习惯制订目标，并上墙公示，接受全班学生监督。实现班级事事有人管，物物有人管，人人都管事，人人都是班级的主人、学校的主人。各小组彼此竞争，相互协作，共同完成班务工作和学习任务。小组每周、每月对照目标，结合星级目标评价，开展争星晋级活动。有的小组管理采用积分升级办法：十分升级为一颗星，十颗星升级为一个月亮，十个月亮升级为一个太阳；也有的推行军衔晋升制，由士兵逐渐升为校尉、将军直至元帅。每节课评分，每天汇总，每周小结，每月总结。班主任据此评价小组，小组据此评价成员，积分成了期中期末评选“阳光学生”“阳光小组”的主要依据。学校就是通过这种“目标带动、小组驱动、评价推动”的方法，逐渐在全校形成了人人争星晋级、个个比学赶超的良好局面。

三是为学生自主管理搭建平台。学生所有的活动（包括节庆活动、读书节、艺术节和社会实践活动），学生参与策划，学生主持，学生组织。学生自己制订工作目标，设计工作方案，自己开展活动，自己评价、自己评比。校刊《白荷》大力宣传高雅的校园文化，传承中华传统美德，为校园培养了一大批小作家、小记者、小编辑，连续多次被评为黄冈市中学生优秀文学期刊。“校园之声”广播台播音员来自于各班学生，栏目的设置、组稿、播音都全部让学生承担，节目自然是学生们的知心朋友，既为学生提供了展现才华的天地，也是学校德育教于工作平台。《金色年华》团刊，也是由学生会、校团委合办，新颖时尚。特别是“青春火炬”团校已办成了培养学生干部的“黄埔军校”，也是学校培养团员、优秀青年的大本营，同时还是传播社会主义核心价值观和中国特色社会主义理论的主阵地。巡逻队、文明监督岗是从各班选调出来的优秀学生组成，采取以学生管理学生的办法，重点提高成员的安全意识，培养学生自我管理、自我教育的能力。学生生活委员会自定菜谱，监督饭菜质量，甚至参与到后勤员工的绩效考评。

学生在自主管理、自主规划与独立组织的过程中形成了主体意识，学会了担当，培养了领袖情怀，锻炼了管理能力，彰显了意志品质，学生更加阳光，更加自信，充满青春，充满活力，充满朝气。

五、组织多彩活动，构建校园阳光生态

阳光是七彩的，阳光教育也是五光十色的。学校结合实际，充分挖掘资源，积极拓宽育人渠道，寻找热点，抓住焦点，把握亮点，找准切入点，开展了生动活泼富有情趣的系列阳光教育活动。

一是扎实开展主题教育月活动。一月书画迎新春，师生共绘新年愿景；二月栽种纪念树，绿化校园，播种希望；三月学雷锋校园行，雷锋精神在传承；四月祭扫烈士陵园，缅怀革命先烈，倡导光盘行动；五月纪念“五四”，校园读书节开幕，浸润书香，涵养爱国思想；六月向党的生日献歌，了解峥嵘岁月，感受党的荣光；七八月份德育作业引导学生过一个快乐、安全、充实的暑假；九月份庆祝教师节，感恩教师在行动；十月庆国庆，寻找白河最美学生；十一月校园艺术节，师生风采大展示；十二月开展“亲情、友情，感恩行”孝亲敬老活动。月月有主题，人人都参与。学生策划组织，教师悉心指导，师生共同参与，共同成长。

二是开展每年一届的读书节活动，诵读经典，倡导高雅的校园文化。读书节以《白荷》校刊和广播台为依托，开展“四个一”工程：背诵100首古诗词、牢记100句名人名言、读10本文化与文学名著、写10篇读书心得。各班建图书角，开展读书笔记展览、读书手抄报评比、读书故事会，评比书香少年、书香班级、书香家庭。丰富多彩的读书交流活动，让书香浸润师生心灵。

三是每年一届的校园文化艺术节已经成为校园的一张靓丽的名片。艺术节一般分为班风班貌展示、师生书画摄影手工制作作品展、团体操表演、田径运动会、文艺汇演、教工才艺展等六大板块。体育运动会，小小运动员奋勇争先，努力拼搏。跑步展现速度之美，拔河凝聚集体力量。文艺演出，各班学生尽显才艺，诗歌朗诵、舞蹈、相声、小品、乐器表演、歌曲串烧等，师生同台献技，每一个节目都无限精彩。艺术节成了白河中学的狂欢节，为同学们提供了展现自己青春活力和艺术才华的最好舞台。

四是坚持阳光体育运动。除按国家要求，上好“三操一课”外，学校每年春季还举行一次球类运动会，同年级中，班与班开展竞赛活动，在活动中提高体能，培养合作意识，形成团队凝聚力。

丰富多彩的校园活动，提高了学生的身体素质，培养了学生的创新能力，为学生的校园生活增添了生机，注入了活力，增强了求知的快乐幸福感受。

六、管理科学民主，创造幸福阳光家园

白河中学重视工会组织的作用，工会既是政策的制订者，又是政策落实的执行者和监督者，它还是教工权益的保障者，阳光教师的打造者，教工幸福的促进者，而且还是学校与教工之间连心桥的搭建者，它的作用和地位在我校太重要了。

学校所有制度的制订、修改以及工程立项，工会全程参与决策，最后交由教工代表大会审议。学校所有工程合同签订、过程监管、工程结算以及厨房超市供货商的招标，没有工会签字，一切都视为无效。学校的一切收入，一切支出没有工会理财小组成员签字和盖章不能入账。厨房、超市的商品食品采购先由理财小组每周进行市场调研后，会同后勤确定进货价格，进回来后工会现场验货，验质、验量，在进货单上签字后，商品才能进仓库，票据才能入账。所有涉及教职工切身利益诸如教学成绩结算、绩效考评、评优晋级工会全程参与，结果全校公示。每学期行政人员要向教代会述职述廉，干部的工作绩效由工会组织考评，干部的工作好坏由工会说了算。

教师的工作生活应该是阳光幸福的，阳光幸福的教师才能培养阳光幸福的学生。为了打造阳光教师，校工会在全校教职工中实施“教工阳光幸福工程”。首先，学校设立了篮球、乒乓球、羽毛球、有氧运动、广场舞五大健身组，教职工可选报一项或多项健身活动，坚持每天早晚锻炼各一小时。教工运动纳入了学校日常考核工作，与教师绩效挂钩。场地因陋就简，时间忙中偷闲。运动释放压力，运动健康身体，运动也增强了活力，教师们生活质量有了很大的提升。学校每月为教职工举办集体生日宴，每学期举行两次健康知识培训和心理辅导讲座，通过论文、演讲、论坛开展教工晒幸福活动，使全体教工明白幸福是在和谐中构建的，是在运动中滋生的；幸福是在教研中涌动的，在师爱中延伸的，在师德中诠释的。“幸福工程”增添了教职工的活力和凝聚力，老师不再渴望放假了，因为在学校也很快乐！教师对学校有很强的认同感和归宿感，学校就是一个和谐的大家庭，阳光是无私的，阳光是温暖的。在阳光照耀下，草儿在发芽，花儿在芬芳，鱼儿在畅游，鸟儿在歌唱，一切充满着生机，充满着活力，充满着希望。阳光教育不只是一种理念，更是一种情怀，一种追求，一种理想。白河中学人执着于探索教育的规律，一定会在阳光教育的旗帜下，怀阳光之心，用阳光之法，办阳光之校，育阳光幸福之人！

第四篇：让工作充满阳光

让工作充满阳光

看完《阳光心态》，掩卷思考，深深体会到，阳光心态就是用一种积极向上的心态，对待工作，对待生活，对待生命。如果每个人在自己的生活之中、工作之中，都保持阳光心态，就一定能感觉到生活的美好，工作的快乐，就一定能感悟到生命的意义。

整本书中，让我感触最深的是这样一句话：“一个有阳光心态的人要对别人的情绪负责，要对受到影响的人的情绪负责，要学会设法用简单的方法调动大家的情绪进入良好的状态。”

我觉得，这句话，总结出了一个人应该有的生活态度和工作原则，能够营造出轻松快乐的生活环境和高效和谐的工作氛围。

首先，要求自己的内心充满阳光，才能充满激情地工作，才能体验到工作中的快乐。

具有阳光心态，自我调节很重要，控制自己的情绪，理性地处理工作中遇到的挫折和问题。用积极的视角去解释。“改变不了事情就改变对这个事情的态度。”

一个人的工作态度，决定了这个人工作的成败。我相信“一份耕耘一份收获”这句话。我有亲身体会。

我顶职进厂时，年纪小，文化程度不高，接触进口的空分设备，大大小小的管道，不同温度，各种压力，以及形式各异的阀门，那些图纸在我眼里就像一团乱麻，不知如何下手。但我以最大的热情投入工作中，从基础的知识学起，在实际工作中摸索，总结经验，做个有心人，每天上班将设备运转的状况记录在随身携带的笔记本上，慢慢地，熟悉工作程序，将设备状况摸透，并且自己总结了一套操作经验，能够自如地应付设备出现的问题，工作成绩也得到了领导的承认和表扬。

我认为，工作着是快乐的。当因故停机的设备，在我的调试下正常运转，发出有规律的轰鸣；当我利用自己的经验避免了一场事故，让生产正常，挽回了公司的损失；当我挑灯夜战，熟悉新设备的工作原理和操作要点；当我坐在电脑前，总结工作教训，绘制工作图纸„„我由衷地感觉到一种成就感，那时我的内心正充满阳光。

其次，将自己内心的阳光影响周围的同事、家人和朋友，“要对受到影响的人的情绪负责”，才能生活得快乐，工作得开心。每个人生活在这世间都是社会人，都不是孤立的，都需要别人的帮助，集体的支撑和心灵的陪伴，而自己也应该将明媚的阳光带给别人。只有自己拥有阳光心态，才能影响周围的人，带动周围的人，让自己的生活环境和工作氛围处于一个良性的美好的循环之中。

阳光，是可以温暖人心的。阳光，是可以照亮路途的。有句俗语叫：“你敬我一尺，我敬你一丈。”人与人之间是可以以心换心的。

我认为，人与人之间最重要的是要做到宽容和感恩。工作中，出现矛盾是难免的，不必过于计较个人的得失，在工作中要做到对事不对人。要知道，在这个竞争激烈的社会中，拥有一份不错的工作，多么不易，而且，工作中得到多少人的帮助，多少人付出了辛勤的劳动！感谢他们。

我的脾气不好，工作中出现问题容易与人进行争论。这不是好的工作方法，看了《阳光心态》这本书，我意识到了自己的这个缺点，只有改变自己的态度，管理自己的情绪，在任何情况下都心平气和，才能真正解决问题，才能以理服人。再说，大家都是为了让工作开展得更好，才发表不同的意见。何况能够在一起共事，本身就是一种缘，应该珍惜。

要管理自己的情绪，并不容易，只要多想想别人的情绪和感受，只要脸上有灿烂的笑容，只要付出一腔真诚，只要快乐和自信，就一定能让你的周围的人内心都充满阳光。

再次，阳光心态可以打造和谐上进的团队精神。

一个团队，领导者拥有阳光心态，就一定会激发这个团队在工作中的主动性、创造性、积极性，就一定能让这个团队产生内敛力，就一定能够让这个团队和谐上进。

情绪具有感染力，就如《阳光心态》中所说的“亚马逊河的蝴蝶扇动了一下翅膀，美国就有一场暴风雨。”

不要让自己的坏情绪影响到别人，也不要让自己的坏情绪影响到工作。许多的安全事故，是因为当事人的情绪问题而发生。一些设备事故，也可能因为情绪问题而疏忽造成。因此，一个拥有阳光心态的领导者，有让员工在工作中情绪平稳的协调能力。要“调动大家的情绪进入良好的状态”。

一个班组，就是一个团队，在工作中团结协作非常重要。我在班组工作中，尽量让大家快乐地工作，了解每个班组成员的性格和工作特点，注意工作方法，提高管理水平。对大家的成绩，真诚地给予肯定，让自己的心情愉悦也提高大家的工作积极性。当然，工作中需要

一些制度，但制度是为了避免失误，而不是为了抓住失误不放。好的工作方法，应该是人性化的，充分给予员工自信和自尊的工作方式。只有这样，才能让团队中的每一个人都具有阳光心态，从而提高工作效率，让工作不再是负担，不再是烦恼，而具有成就感，能够得到发自内心的快乐。

每个人都很平凡，每个人每天面对的工作也许同样平凡。但是，我们不能让自己的内心长满杂草，杂乱无章，荒芜一片。我们应该拥有阳光心态，成为社会这座大厦墙体中的砖块，承受压力而又提供支撑，成为社会上的有用之人，实现自己生命的价值。

太阳每天都是新的，当我们迎着朝阳，走在上班的路上，一定要告诉自己保持阳光心态，工作将充满阳光。

第五篇：让心中充满阳光（模版）

人人都在追求完美，但世上并没有完美。我们能做的就是让自己一次比一次好。下面恨着小编一起欣赏一下吧！

再可口的饭菜，也会有人挑剔； 再好的人，也会有人说他坏话；再坏的人，也会有人说他好话；再恩爱的夫妻，一生中也会有过若干次怨言、吵闹。

对待命运，应该这样坦然：它给你机遇，你就要好好把握；它给你好运，你就要欣然接受；它给你幸福，你就要拱手笑纳；它给你痛苦，你就要承受面对；它给你灾难，你就要勇敢承担！

做好自己，问心无愧就好。别太在意别人的眼光，因为你不是明星，没有那么多的观众；别太在意别人的评价，因为你不是政要，也没有那么多的人关注。最重要的是：唱好人生的戏，走好人生的路。

人之所以活得很累，是因为他凡事太过于追求完美；是因为他过于顾及别人的感受；是因为他过于讲究虚荣。

有人同情你，那是他的善良和本能，但千万别指望或奢求别人的同情，一旦众人都同情你，你就是一个弱者了！

你肯原谅别人，那是你宽容大度，以团结和谐为重；别人肯原谅你，同样也不是因为怕你，而是还想让你再出现在他 的生活里。这就是彼此的相互珍惜。

朋友，不是越多越好，而是越真越好；知己，不是越多越好，而是越精越好；为人，不是越嘴甜越好，而是越诚越好。

有时，需要成全别人，但不要成全了别人，委屈了自己。要学会拒绝别人，也要学会接受别人的拒绝。

不管是夫妻，是知己，是朋友，既然你选择了对方，就应当以心相处，以诚相待，坚定不渝，不管阳光彩虹，无论风雨兼程，都要一如既往。

热闹时，要合群；孤独时，要适应；有快乐，要分享；有痛苦，要自扛；有难处，要乐帮；有责任，要担当。

太阳不会总日中，谁人不会总应时。被人称赞时，须保持平和，莫忘乎所以；被人指责时，须保持冷静，莫火冒三丈；被人诽谤时，须保持大度，莫暴跳如雷。这个世上，所有都属正常，一切都难避免，什么都会发生，我们只有坦然面对，才是高素养，胸怀若谷才是好涵养。不要因为别人的错误和无知，给自己带来烦恼和痛苦。

人与人之间，最忌讳的就是：荣誉来了，争着去抢；责任来了，躲躲藏藏；朋友得势，如影随形；朋友落难，避之恐惶；遇见能人，哥短姐长；遇见权贵，忘记自尊；遇见弱者，嗤鼻冷对。

人与人之间的爱情和友情，应该是三分欢喜，七分珍惜；三分明讲，七分默契；三分奢求，七分期待；三分沟通，七分忍耐。

做人，应不失做人之原则。可交之人，要与其为善，真诚相待；不可交者，要留些距离，有所防范。有些人，你敬他一尺，他敬你一丈；有些人，你越是迁就，他越是得寸进尺。

人这一辈子，活得不容易，要想与众不同，就要含辛茹苦，就要忍辱负重。自己当站得直，走得正，行得端。勇于面对人生的风风雨雨，要无愧于天地，无愧于他人，无愧于自己！

生活中，哪个没有累？谁人没有苦？有累，是为了梦想而付出；有苦，是不愿停下追求的脚步。

人，要让心中永远充满阳光！