第一篇：健康心理 阳光生活
健康心理
阳光生活
大学生容易产生的几种心理问题
焦虑
焦虑是一种情绪反应，是个体对当前或预感到的挫折产生的一种紧张、焦虑不安兼有的罪疚感的增加。而过度的或过多的持久焦虑会损伤他们正常的心理活动，导致心理疾病的产生，如忧虑症，精神衰弱，从而严重地影响大学生的正常生活和学习。
自卑
自卑表现为完全丧失信心，胆子小，信心不足，自我评价低，以至于产生轻视自己的情感。病态的表现为：怕见生人，一见生人就会全身紧张，手足无措，唯恐被人笑话自己，自我感觉一切不如别人，对前途完全失去信心，人际关系冷漠。
冷漠
冷漠是个体遇到挫折后的一种防御手段，也是意志发展的不良倾向，它包括缺乏积极动力，活动意向减退，情感淡漠，情绪低落，意志衰退。在生活中，当一个人面临困难和挫折时，表现出漠不关心的心态，来保护自己。
狭义
狭义表现为受到委屈或遭到贬义后，思想上产生“恶性膨胀”，常常为一些小的意见和事而烦恼，耿耿于怀，不能自拔，遇事好猜疑，早晚疑神疑鬼，闷闷不乐。如学习和生活中受到不公平的待遇，伤害了自尊心，生活上单调乏味，缺乏必要的人际关系。
狂妄自大
狂妄自大是对自己的品质和才能给予过高的估价而产生的一种狂妄的心理状态，具体表现为：自以为是，任性逞能，目中无人，事事以我为中心，不愿听取别人的见解等。
无聊
无聊心理主要特点是空虚、幻想、被动，感觉不到自我的存在意义与价值。生活没有目标，一旦失去目标牵引，生活就没有动力；缺乏对生命的深入认识，由于目标定位太多而导致心理负担，实质是对责任的恐惧。
懒散
懒散是一种懒惰、闲散、拖拉、松弛的一种生活状态。主要表现为：什么事也不想做，没有计划，随波逐流，无法将精力投入到学习之中。办事不积极，没有效率，思想觉悟不高，政治立场不坚定，做事一误再误，无休止的拖下去。
退缩
退缩是指在困难面前怯懦与畏惧的心理，选择逃避与后退。主要是面对困难缺乏勇气和信心，不表明自己的态度，不敢承担责任，不敢冒险，不敢与坏人坏事作斗争，回避苦难，逃避责任等。这样的人常常抱怨自己，宁愿忍受痛苦而不主动追求。
虚荣
虚荣是过分的看待荣誉和他人的赞美，自以为是。虚荣心强的人一般性格内向，情感脆弱，自尊敏感，虽然有自卑，但又担心别人伤害自己的自尊，喜欢高抬自己的形象，他们捍卫的是虚假的、脆弱的自我。
自我中心
自我中心是考虑问题，处理事情都以自我为中心，将自我作为思考问题的出发点与归宿。表现为一切以自己为出发点，目中无人，甚至自私自利，遇到冲突时，认为对的是自己错的是他人。
心理问题的自我调试方法
1、隐抑
把一些将出现的不愉快念头、情感和冲突，放到潜意识当中去，使自己在不知不觉中保持心境安宁。例如：陈同学在班上常遭王同学的冷嘲热讽，但陈同学不愿与他发生直接冲突，常常避开他，以免之间发生不愉快的事情。
2、宣泄
是指个体将自己的内心痛苦以直接的方式向矛盾对象（或者是模拟对象，如画像，橡皮人）发泄出来，或将内心的痛苦以语言或文字形式倾诉出来，以减轻内心痛苦。
3、投射
把自己内心存在的不为社会所接受的欲望、态度和行为推诿到他人身上或归咎于别的原因。比如，一位考生考试失败，总是找出一些如试题难度高、没有休息好、时间不充分等客观原因，从而减轻自己因为学习不努力而产生的心理罪恶感。
4、认同
选择性的模仿某个人，并被他同化，从而肯定自己。例如：一位外语系的女生经常手拿一块粉红色的手绢擦擦脸，因为她十分崇拜自己的教授，这位女教授有一行为的弱点就是用粉红色的手帕。
5、补偿
当心理上或生理上有缺憾而感到不适应时，设法用种种方法弥补这些缺憾，而减轻自己不适应的感觉，这就是补偿作用。例如，像霍金、阿德勒、陈景润等在一开始存在生理或心理上的缺陷，但经过他们锐意进取，刻苦专研，后来在其他领域得到补偿，成为一代大师。
6、合理化
收集一些合乎自己内心需要的理由，来减轻或消除心中的困扰。例如：张明今年报考武汉大学的研究生，没有被录取，心情非常郁闷。这里可以有一些合理化的心理防卫策略，比如可以这样想“武汉大学太次了，我的目标是北京大学，没考上正合我意。”、“今年考上研究生，三年后才能毕业，三年后的研究生有可能还没有现在的本科生就业状况好，我先找好工作，以后有机会再在职考研。”
7、否定
这种方法是将不愉快的事件加以否定,当它根本没有发生，以获取心理上暂时的安慰。如亲人的故去、面对病痛等，用否定来逃避那巨大的伤痛。8．移置
移置也叫转移，是指个体将对某人或某事物的情绪反应转移对象，以寻求发泄的过程。比如，一位领导训斥了下属，指责他工作措施不力，这位下属心理很窝火，但也不敢顶嘴，回到家里大骂孩子。这就是一个为了转移负性情绪而向弱小对象发泄的一种过程。当然，为了平衡自己的内心冲突而向处于弱势群体的发泄，增加了弱势群体的心理负担，这种行为我们是反对的。但是，我们可以把无生命的物作为转移的对象，这就是积极的调节策略了。当个人的愤怒、忧愁、惧怕时，可以听一支悠扬的乐曲，或者去散步、打球、打牌、看电影休闲一下。9.升华
改换原来的冲动和欲望，用社会许可的思想和行为方式表达出来，比如刻苦学习、著书、科研或艺术创造等，很多伟大的科学家都是在逆境中发愤图强，励志图新，从而实现自身内在价值的。
10、酸葡萄
来源于伊索寓言故事。狐狸本来就想吃葡萄，但尝试了好几次后仍无法吃到，便有意贬低它的价值，以使自己感到心安。例如：王强在参加田径运动会时，很想得第一，但因起跑稍慢而没有得到名次。王强对人说：“在校级运动会上拿名次有什么意思，我参加运动会只想锻炼身体，并不想得名次。”
11、甜柠檬
与酸葡萄相反，柠檬明明很酸，但吃者有时故意说它很甜，聊以自慰。例如：小王在路上行走，不妨被一精神病患者用石块砸破了头，流血不止差点送命。他母亲十分气恼，小王反而安慰母亲说：“我这是不幸中的大幸，俗话不是说大难不死必有后福嘛！”
12、自我充电
自我充电是自信力的根本来源。在工作之外，通过欣赏文学名著和名人传记、看电影、电视、听讲座都可以从别人的人生轨迹和看待人生的观点中领悟到自己的人生价值，从别人的心路历程和战胜困难的经验中充实自己的方法和经验。
13、回归大自然
爬山、旅游不仅仅使身心的放松，眼界开阔，还让人在亲近大自然的过程中受到大自然的启发。在壮丽巍峨的山川美景中，我们的心胸往往豁然开朗；绮丽婀娜的水畔景致，可使人们的心境舒缓下来。
第二篇：健康心理 快乐生活2014-5-29 19.37.45
健康心理 快乐生活
物理与机电学院心理知识竞赛报道
5月28日，我校第一届“健康心理、快乐生活”——心理知识竞赛成功落幕。学工部心理健康教育中心老师郑倩、艺术学院心理协会指导老师邵航、计算机学院心理协会指导老师张锐担任评委。在6支代表队中我院代表队经过激烈脚逐，最后夺得季军。
我院代表队由应教心理委员张佳梦、机电心理委员金力组成。两位参赛同学我院心理协会心理知识竞赛、校心协心理知识竞赛初赛的层层选拔，最终脱颖而出参与由校心协举办的心理知识辩答决赛。比赛分为必答题、选答题、风险题、情景题、情景分析题四个环节。前面2题各代表队都平稳度过，在第3题风险题时，由于我院代表队没有完全听懂答题规则，选折最难的30分，最终打错而反被扣分，其他5支代表队见状也都不敢选折30分题目，但求稳扎稳打。在最后情景分析题，我院代表队邀请台下参观者互动，充分的展现了情绪低落的”李明”心理问题和室友对他的开导方法，受到评委的赞赏。
第三篇：“健康心理,阳光校园”心理知识竞赛策划书
“健康心理，阳光校园”心理知识竞赛策划书
一、活动主题
“健康心理，阳光校园”
二、活动目的让同学们了解心理健康教育作为一门新兴的学科，其基本目的是提高人的心理健康水平，防止心理疾病的产生。健康是人生活和工作的重要保证。对于现代人而言，人民已经明确身体健康是人的生活和工作的前提，对于心理健康的概念仍不明确。如果一个缺少健康的心理状态，其生活和工作就缺乏积极性，甚至为自己和他人带来很多麻烦，直至成为家庭和社会的负担。随着社会的发展、生活水平提高，人们对生活的质量提出了越来越高的要求，而高质量的生活的一个重要方面就是具有良好的心理素质，即一个人能够应对任何社会变故，不论处在什么样的环境下，不论面对什么样的刺激，都能有优秀的表现。通过这次活动让同学们在游戏、学习、比赛中了解心理健康的重要性。
三、活动承办
主办单位：水利工程系学生会
承办单位：水利工程系学生会心理健康部
四、活动地点
教学楼（详情见宣传海报）
五、活动对象
湖南水利水电职业技术学院
六、活动宣传
在活动开始前一周利用展板进行宣传，在活动开始前三天召集水利系各班班长和心理委员进行宣传。
七、活动流程
1、赛制
本次竞赛采用淘汰制，由水利系每个班组队参加（四人）。分初赛、决赛两个阶段。
初赛：辩论赛，两队进行辩论，有评委老师决定成绩。决赛：抢答赛，每题10分，分数最高的队伍获胜。
2、计分
初赛由评委老师根据各队的表现打分，满分十分。去掉一个最高分和一个最低分，所得平均分数为最后成绩。
复赛采用积分制，每题十分，打错不扣分。按照计分评奖。
3、规则
所有参赛选手必须在比赛前20分钟内到达比赛现场并签到；凡是迟到、缺席、请假的，一律按弃权处理。
4、结果
经过所有比赛，按所有所有队伍的得分确定出一、二、三等奖。
5、评委
预赛：水利系两委委员
决赛：系部领导、心理指导老师和系部辅导员
八、活动安排
统计组：水利系学生会办公室负责统计分数
纪安组：水利系学生会纪安部维持赛场纪律
签到组：水利系学生会心理部各参赛队伍的签到
九、奖项设置
一等奖：一名
二等奖：一名
三等奖：一名
优秀奖：六名
十、经费预算1、2、3、前期宣传费用：100 奖品：400 其他：请帖、比赛名单、矿泉水等等共100
总计：600元策划人：刘燕婕2010年10月17日
第四篇：文明礼仪 健康心理
文明礼仪，健康心理
同学们：
上午好！很高兴再次来到我们龙安中学跟同学们做交流。这么冷的天气我先带同学们做个热身游戏——雨点变奏曲
1、让所有学生利用身体的任何部分碰撞发出两种以上的声音；（会发现学生会发出各种各样的声音出来，场面一片混乱）
2、让所有学生认为自己最擅长的方式发出声音（这时，会发现学生的声音会进行汇合，形成几个主流的声音。）
3、引导大家渐渐形成四种声音发出的方式：（1）手指互相敲击（2）两手轮拍大腿（3）大力鼓掌（4）跺脚
每种声音进行时，教师的手势慢慢上或下，表示声音加大或减小。
4、想象一下，我们发出的声音和下雨会不会有许多相似的地方：（1）“小雨”——手指互相敲击（2）“中雨”——两手轮拍大腿（3）“大雨”——大力鼓掌（4）“暴雨”——跺脚
5、培训师说：“现在开始下小雨，小雨变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨变成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨„„最后雨过天晴。”随着不断变化的手势，让学员发出的声音不断变化，场面会非常热烈。
7、最后，“让我们以暴风骤雨的掌声迎接我们今天的讲座”。
我是一名心理老师，或许有些同学还会有印象，我第一次来这里讲座讲的是青春期的一些心理问题，我很开心的看到我们同学听得都很认真，并且讲座后有不少同学会给我发短信打电话咨询我一些问题。这说明同学们对心理健康知识还是很感兴趣，并且都非常关注自身的身心健康问题。这是一件好事。兴趣是最好的老师，态度决定一切。我知道这么冷的天气同学们坐在操场上听很辛苦，希望同学们克服一下，希望今天的讲座会让你有所收获。今天来想跟同学们谈谈文明礼仪和心理健康之间的关系。同学们可能会问，学校天天强调文明礼仪，老师也天天在我们耳边唠叨文明礼仪，我们知道它很重要，可是文明礼仪和心理健康有什么关系吗？难道说不文明的人心理就不健康吗？没礼貌的人心理就有问题吗？哎呀我早上见面没跟人打招呼，是不是我心理有毛病了？同学们先不要怕，其实这两者不是这样简单的对应关系，但是他们又确实有着密切的关系。举两个例子来说。有的学生整天郁郁寡欢，不愿参加集体活动，看见老师、同学从不打招呼，甚至连他的同桌都不知道他每天在想什么在做什么。不愿与人交流，远离集体，喜欢独处。这种情况一般被单纯的埋怨这个学生不懂与人相处的基本礼仪，会说这个同学没礼貌，其实这种学生不仅仅存在着礼仪方面的问题，还存在着心理健康方面的问题。再严重点讲，对他人失去信任，自我封闭，性格孤僻，是典型的孤独症，要去看心理医生的。另外一个例子就是身穿奇装异服打扮怪异的学生。我看我们龙安中学的同学们穿着打扮还是比较得体的。作为中学生应该着装得体，表示对人最起码的尊重，可就是有些同学穿着打扮怪异，有的过于成熟时髦，不符合中学生的身份，让人觉得不讲文明，缺乏文化素养，但是实际上并不是只存在这些表面上的问题，更可能是为了引起他人的关注，故意做出的行为，这类学生可能在家里缺乏家人的关爱和家庭的温暖，寻求心理安慰；或者在家里太受父母关注，是父母的掌上明珠，在学校却得不到他人的关注，心理上形成强烈的落差，所以找到这种途径来吸引他人目光。
同学们，老师举这两个例子想告诉大家的是我们常见的有些问题看似是文明礼仪问题，其实是心理健康问题。文明礼仪与心理健康存在着密切的关系。
一、文明礼仪是心理素质高低的一种体现形式。
我们可以通过一个学生的文明礼仪，去观察他的心理健康程度。心理健康的中学生有什么表现呢，他有较强的自我调适能力和自我控制能力，能够恰当的摆正自己的位置，懂得换位思考，愿意与人交流，喜欢参加集体活动，对新环境的适应能力较强，尊重师长，乐于助人等等一系列符合中学生文明礼仪规范的行为。
我们可以对照一下想想自己和周围的同学，如果你在文明礼仪方面偏差过大，比如有激烈的反叛行为，老师、家长批评你一句你就受不了跟老师、家长对着干，比如动不动就骂人、打架，自我控制能力比较差，比如不理别人不跟人交往，这都要考虑心理健康状况是否出现了问题。不懂得文明礼仪的人，心理素质也不会很高。
二、文明礼仪影响着心理素质的发展
同学们应该有这样的体会，一般来说讲文明懂礼仪的同学会注重自己的仪表，不是说多么会穿衣打扮，而是会选择适合的服饰，注重自己的一言一行，对老师同学彬彬有礼，这样的同学一般都能受到普遍的欢迎和好评。我们都愿意跟这样的人交朋友，对吗？所以懂文明礼仪的人朋友就会多，就有良好的人际交往，而良好的人际交往往往能够提高我们的自信和自尊，缓解我们内心的冲突和焦虑，减少我们情感的孤独和寂寞。尤其是我们中学阶段，同学之间的关系上升为主要的人际关系，上小学的时候我们还是跟父母比较亲昵的，有话会想跟父母讲。可是上初中之后你会觉得更愿意跟同学朋友一起玩，有话也想跟同学讲。这个时候你心情不好的时候不是向父母和老师求助，更多的找你的同学和朋友，跟他们聊聊天，打打球，逛逛街，心情就好很多。这样的人际交往是十分有利于我们中学生的心理健康的。相反，不懂得文明礼仪的同学朋友较少，同学们想想看，一个穿着邋遢、打扮怪异、动不动就骂人打架跟同学老师都不懂得基本的礼仪的同学，你们愿意去跟他做朋友吗？我们都不愿意跟这样的人交朋友，所以不懂得文明礼仪的同学朋友会越来越少，慢慢的这样的同学会失去自信，很容易出现心理问题。所以我们说文明礼仪能够影响心理素质的发展。
文明礼仪不仅在校园中有，在家里、在社会都有一定的礼仪要求，在家里有家庭礼仪、在社会上有社交礼仪等等，如果我们在行为上表现出许多与礼仪的要求不一致的地方，会不受人欢迎，甚至惹人反感，让自己感觉很丢脸，在这种场合下我们哪来的自信，哪来的发展？
同学们，其实文明礼仪是一把钥匙，我们要凭借它去开启各种交际活动的大门，去建立和谐的人际关系，赢得别人对自己的尊重，走向成功的人生道路。
那么怎么做到讲文明礼仪，相信学校的老师们已经给你们讲了很多条条框框，那我今天就从心理学的角度给同学们两点建议：
一、文明礼仪，“尊重为本”。
礼仪本身就是尊重他人的外在表现形式，“礼仪”从话里来，话从心中来，只有从内心尊重人，才会有得体的礼仪言行，我们都听说过 “刘备三顾茅庐”的故事，如果没有刘备内心对诸葛亮的尊重，就不会三顾茅庐，没有三顾茅庐，就没有后来诸葛亮助他成大事。这说明只有尊重别人，才能受到别人的尊重和信赖，在事业上才能获得成功。我们敬爱的周恩来总理一生鞠躬尽瘁，为了党和人民的事业贡献了毕生精力，但每次外出视察工作，离开当地时总是亲自和服务员、厨师、警卫员和医护人员等一一握手道谢。所以能有一番成就的人都会懂得尊重他人。
心理学上有个著名的理论，马斯洛需求层次理论中，将人类需求象阶梯一样从低到高按层次分为五种，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五类。
我们现代人生活条件好了，满足了吃喝拉撒睡的生理需要，生命安全需要也满足了，并且能够跟人交往，接下来最重要的需要就是尊重的需要。我们每个人都渴望得到别人的尊重，你要想得到别人的尊重，要做到两点，首先你要值得别人尊重，这就需要我们不断提高自身的修养，第二就要学会尊重他人。事实上，一个受人尊敬的人，他必定是一个讲文明，懂礼仪的人。给同学们讲个故事。
一次，英国维多利亚女王与丈夫吵了架，丈夫独自回到卧室，闭门不出。女王回卧室时，只好敲门。
丈夫在里边问：“谁？” 维多利亚傲然回答：“女王。”
没想到里边既不开门，又没有声音。她只好再次敲门。里边又问：“谁？” “维多利亚。”女王回答。
里边还是没有动静。女王只好再次敲门。里边再问：“谁？”
女王学乖了，柔声回答：“你的妻子。” 这一次，门开了。
女王都知道要尊重别人，更何况我们中学生呢？对于我们中学生来讲，怎样做到尊重呢？首先对别人的称谓上要显示出尊重。讲个年轻人问路的故事。一个年轻人在外面迷了路，看见前面有个老人家站在那，就跑上前去问“喂，老头儿，到xx村庄怎么走啊？”老人家看了他一眼，说“还有1000丈！”年轻人一听，很纳闷，说“人家都是讲里，你怎么讲丈啊？”老人家说“你也知道要讲礼啊？！”这个礼就是礼貌的礼。所以我们对别人的称谓上要尊重。课堂上，专心听讲是对老师的尊重;升旗仪式上，你全神贯注、目送国旗冉冉升起，是对祖国最深的敬意。学会倾听别人说话是一种尊重，保护别人隐私是一种尊重，遵守纪律是一种尊重，守时守约是也一种尊重，让我们从点点滴滴的小事做起，做一个尊重他人的人，做一个讲文明懂礼仪的人。
说到这里我想起前不久发生在我自己身上的一件事，我感触很深。我们学校一个男同学在有些老师眼里是典型的坏学生，上课睡觉，打架斗殴，不尊重老师，同学不敢跟他交往。当然在心理老师眼里学生没有好坏之分，也没有优生差生之分，一视同仁。很偶然的机会他来到我的心理咨询室玩，我就跟他聊天，当然不是普通的聊天，而是用心理咨询的一些技术，接纳他，关注他，尊重他，结果谈了两次之后他无论在哪见了我都会主动问好，会问我需不需要帮忙，有两次我没有在办公室竟然还主动帮我整理了办公室，我真的很感动，我觉得这样的学生他非常渴望得到别人的尊重，包括同学的尊重、老师的尊重，他之所以有不文明不懂礼仪的行为，是因为没有人尊重他，所以他才不去尊重别人，如果有人尊重他，他会加倍的尊重你。
所以同学们，无论别人是什么样子，请你学着尊重他人。当你学会了尊重别人，别人才会尊重你，甚至你还会得到意想不到的的收获。第二个建议：同学之间友善待人 和睦相处
二、友善待人 和睦相处。
文明礼仪中有很重要的一部分是社交礼仪，而对于我们中学生来讲最主要的人际交往还是与同学之间的交往，所以与同学之间怎么注重礼仪，形成良好的人际关系是非常重要的。有人说中学阶段的朋友是人的一生中最值得珍惜的朋友，你的一辈子的挚友就有可能的是你的中学同学。因为这个阶段的友谊是最纯真的。所以我们这个时期的人际交往对我们的一生都是非常重要的。我们在学校里不仅仅要学习科学文化知识，还要提高自己的人际交往能力。你不管是考入大学还是走向社会，影响你的发展的往往不是学习成绩，而是你的人际交往能力。那么同学们会问我们怎么去进行人际交往呢？其实这确实是一个问题。经常会有同学找到我跟我倾诉这方面的烦恼，女生的烦恼有我跟另外一个女生关系很好，可是突然那个女生跟第三个女生关系又很好了不理我我，我很烦恼；跟我要好的朋友竟然背后说我坏话，我该不该继续跟她要好？男生的烦恼呢就是这个人竟然骂我，我打了他，结果他又找人来打我，我又怕又不甘心等等。还有很多心理上的烦恼都是由于人际关系没有处理好引起的。老师觉得最重要的一点是要做到友善待人，和睦相处。同学们，人的一生会遇到很多不开心的事，会跟别人有很多的矛盾，会碰到许许多多来自别人的“对不起”。在公共汽车上，有人不小心踩了你的脚;在班集体中，有同学无意中弄坏你的书本;在雨中行走，别人不小心溅了你一身泥水;在食堂吃饭时，有同学不小心将菜汤碰翻到了你的衣服上;课间同学们言谈中无意间一句话伤害了你的感情„„这些都需要你用友善的态度对待来自别人的“对不起”，宽容、谅解别人，而不能心胸狭隘，更不可以以怨相报。宽容待人，你的朋友会越来越多，以怨相报，报复别人，你的敌人会越来越多。我们知道多个朋友多条路，多个敌人多堵墙。所以我们要用友善宽容的态度去跟别人相处。那么在我们生活、学习的这个校园大家庭中，应该怎样争当“友善”的使者呢?
首先，同学之间要相互信任，和睦相处。我们要善于发现别人的长处，不能总是揭别人的短，能听取别人的合理建议，发现自己的意见与别人不同时，不要固执己见，强词夺理，要做到以理服人。不能给同学取外号，更不能讥笑和戏弄那些有生理缺陷的同学，不做那些只图自己快乐，而给别人带来痛苦的事。不传播一些不利于团结的话，更不能在背后说别人的坏话。我曾经遇到部分同学来我这里咨询，尤其是女同学居多，说老师我很烦恼，我就问为什么呢？她说我跟一个非常要好的同学说了自己的一个小秘密，她觉得某某男生很好，结果第二天全班同学都知道她对这个男生有意思，开始起哄，这个同学就很苦恼。这里我们暂且不说男女生之间有好感本来就是正常的这个话题，我们就说同学之间的信任，别人信任你才把心事告诉你，你要做到值得别人信任，该保密的要保密。当然，我们每个人在跟别人分享事情的时候也要分清楚朋友，哪些人值得你信任，哪些人不值得你信任，那些保密性比较高的你不想让很多人知道的话题就不要对那些不值得信任的人去讲，免得自惹麻烦。
其次，同学之间遇到矛盾要坦诚相待，主动化解。生活中难免会出现一些不愉快的事情，遇到矛盾，要首先从自己身上找原因，不能一味强调自己的理由，指责别人，更不能拔拳相向，动手打人。我去年接手过一个女生的求助，这个女生非常优秀也非常敏感，她有一个从小玩到大的朋友，两个人因为多次误会闹矛盾冷战了半年了，一个在十七中，一个在四中，虽然不经常见面，但是彼此心理还是很在乎这个朋友，只是都不想主动认错。这个女生来找我，哭的稀里哗啦，等她发泄完自己的情绪之后我跟她一起想办法解决这个事情。既然还想做朋友那就主动一点，在我的鼓励下她给她朋友写了一封很长的信，解释误会，道歉等等，最后她们两个终于和好了，去年都考上了一中，还专门跑回来看我。所以同学们，退一步海阔天空，遇到矛盾不要武力和冷战去解决问题，要主动去想办法化解矛盾，这样让你赢得更多的朋友，也会有越来越多的人生财富。
最后，同学们要乐于助人，关心他人，要设身处地地为他人着想，学会“换位思考”;关心他人，也要选择适当的方式，一句温柔的话语，一个细小的动作，或是一封充满真情的书信，也许就能给人带来宽慰，在他人困难的时候要给予真诚的帮助，或许别人会感激你一生。最近有个新闻很火，5年前有位大爷送了女孩一个烤红薯，5年后女孩寻老人报恩。那个大爷或许没有想到自己小小的一个举动竟然会让那个女孩5年后来找他报恩。还有老师自己的亲身经历，我在上高中的时候还不流行过生日，所以我生日那天也没有打算过。可是有个朋友竟然记得我的生日，在放学后送我一张卡片祝我生日快乐，还请我吃了一碗拉面。或许在别人看来是一碗多么普通的面条，可是对于当时在异乡求学，家人不在身边的我来说，那碗面条是我吃过的最好吃的面条。我特别感激那位朋友，我们俩成了非常要好的朋友。所以同学们，平时乐于助人关心他人，真诚的去帮助别人，这样才能赢得朋友真诚的心。
同学们，讲座讲到这里也接近尾声了，今天我们知道了文明礼仪和心理健康的关系，所以为了我们每个人的心理健康发展，希望同学们能够根据文明礼仪规范来严格要求自己，做到尊重为本，友善待人，和睦相处，祝愿同学们拥有幸福快乐的校园生活，走向成功美好的人生道路。
第五篇：健康心理 关爱生命
“健康心理 关爱生命”国旗下讲话
同学们：
今天老师在国旗下与大家讲一讲怎样“认识生命、欣赏生命、尊重生命、珍惜生命、开发生命”。
同学们，我们都知道，花谢了可以再开，燕子飞了可以再回，但是生命属于人的只有一次，一旦逝去，便无法追回。生命本身就是一种精彩，健康是最大的财富。我们要珍惜生命，更不能轻言放弃生命。
感谢父母，孕育并给了我们那么珍贵的生命，就从我们呱呱落地，之后的成长之路，不知倾注了父母多少的心血，生病时，父母彻夜未眠；摔跤时父母的着急担心；读书时，父母呕心沥血；不懂事犯错时，父母的循循善诱┅除了父母，这世界上，还有许多关心爱护我们的人，我们的生命从某种意义上来说不仅属于我们自己，更属于我们的父母，属于关心我们的人。
是呀，生命是那么的珍贵，我们该如何书写我们的生命呢？
大家一定还记得2005年央视春节联欢晚会上，由21位聋哑男女演员表演的舞蹈《千手观音》征服了亿万观众的心，观众记住了这些可爱可敬的残疾孩子，更记住了那个漂亮的领舞姑娘邰丽华。
邰丽华出生在湖北宜昌的一个普通家庭。她两岁那年，因为发高烧注射链霉素导致双耳失聪。从此，她的世界变得一片沉寂，听不见音乐，听不见笑声，也听不见父母的呼喊。为了让女儿能够像正常人一样生活，7岁那年，邰丽华被父母送进了当地的一家聋哑学校。为了演好《千手观音》，邰丽华和其他演员每天早上6点起床跑步晨练，风雨无阻；排练时不敢喝水，以免上厕所影响整体训练；常常趴在地板上感受旋律，以便记住音乐的节拍。在他们付出了比常人数百倍的辛苦和努力之后，他们终于获得了巨大成功。
邰丽华是一位残疾人，他能取得这样的成就是多么的不易，我们拥有着生命赋予我们的最大财富——健康。在学习上，着力要养成好习惯；在同学的矛盾前，想一想生命只有一次，能在一起学习生活是那么的美好，一句“对不起”，定会换来同学真诚的“没关系”；在挫折前，要充满自信，对自己说一声我能行；在困难前，微微一笑，“我能坚强”，朝着目标努力，成功定会在前方不远处。
生命本没有区别，只是因为人们用不同的方式去把握它而使其有了贵贱之分和高低不同。无论如何，只有历经磨难而不断征服自我、大公无私而不断奉献自我、平常心态而不断肯定自我、热爱生活而不断超越自我，才能在生命的旅程中到达无限的高度！谱写生命精彩的篇章。
为了让我们全体同学能更好的“认识生命、欣赏生命、尊重生命、珍惜生命、开发生命”，学校决定从这星期开始，开展一系列的生命教育活动。
同学们，让我们从今天起，去用心了解一下生命的意义吧，那么我们的内心就会洋溢对生命的挚爱，活出生命的滋味和精彩。
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