拓展培训项目-破冰拓展游戏,大树与松鼠[最终定稿]

第一篇：拓展培训项目-破冰拓展游戏,大树与松鼠

拓展培训项目-破冰拓展游戏,大树与松鼠

适合人数：10人以上

材料及场地：无

适用对象：所有学员

时间：5-10分钟

操作程序

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；拓展培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2、拓展培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；拓展培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、拓展培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，拓展培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、拓展培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，拓展培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目

游戏名

称

：

万

里

长

城

游戏目的：培养队员之间的协调能力和合作精神，以及如何相互扶持达到明确目标的能力。

游戏、、队全员个个与队队员员体队

队员

之手坐员间放在规站间在后

距前一立一

围个

拳队员

员的则成头的大一的双腿

距圈离

： ； ； ； ；

3、每、每将双缓缓

一名位队

肩上根部

5、全体队员都坐稳后，每个队员放开双手，上半身缓缓向后倒至大家可承受的程度，保持数秒后，恢复原状。

培训刚一开始，素质拓展教练马连生就给大家出了这道题。“17次”，“25次”……志愿者中，有几名同学给出了答案。而实际测试，击掌次数最多的同学拍了42次。“这告诉我们一个道理，凡事不能只凭主观想象，还要身体力行，也许会产生意想不到的结果。”

默契鼓掌（5-10分钟）

给大家一个鼓掌节奏（123、123、1234567）+耶 第二遍提高难度，心里默念（刚才的节奏）+耶 第三遍提高节奏难度：（1、12、123、1234、12345、1234、123、12、1）+耶 如果第三遍大家仍然完成的很出色，那么再提高难度：心里默念（第三遍的节奏）+耶

第二篇：拓展破冰游戏

拓展培训活动破冰游戏

1、抓手指

[目 的]集中注意力。

[方 法] 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。

教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。

[规 则]

1.抢口令者抓住无效。

2.手掌不张开，抓住无效。

2、-万里长城

1、参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。

2、游戏开始，所有人听口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般会有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罚。

3、让大家依然双手搭住前面一人双肩，但距离缩短，再试一次，所有人都坐住了，开始倒数10-9-8-。。-1），站起。

4、参加者双手搭住再前面一人的双肩，再试一次，应该都能做稳了

5、活动结束可以请人谈谈感受。

3、[团队游戏]孤岛求生

活动目标：合作的重要，藉团体合作与思考达到解决问题的目的，并体会个人在团体的重要。活动时间：30-40分钟

活动材料：报纸数张

活动程度：

1、导师先将全班分成几组，每组约十人。

2、导师分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

3、各组完成后，导师再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。

4、上述进行至淘汰到最后一组时结束。(勿过长)，时间到换下一位上场，至轮完为止。(以上约30分钟)

5、分享与回馈：请各位成员围坐成一圈，讨论刚才之过程并分享心得。

6、导师结论参考：

(1)要求得团体或班级的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成诚。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会。

(2)解决问题时可藉团体合作与思考达到目的，每个个人在团体中都有一定的重要性。

7、注意成员安全。

4、信任背摔

1.项目开始前，让所有学员将所有尖锐物件摘下，并把衣兜掏空。

2.选两个志愿者，一个由高处跌落，一个作为监护员，负责监控整个游戏进程。让他俩都站在平台上。

3.其余学员在平台前面排成两列，队列和平台形成一个合适角度，必须肩并肩从低到高排成两列，相对而立。要求这些学员向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一个安全的承接区。他们不能和对面的队友拉手或者彼此攥住对方的胳膊或手腕，这样承接跌落者时，很有可能会相互碰头。

4.监护者负责保证跌落者两腿夹紧，两手放在衣兜里紧贴身体；或者两臂夹紧身体，两手紧贴大腿两侧，跌落者下落时要始终挺直身体，不能弯曲。监护员还要保证跌落者头部向后倾斜，身体挺直，直到他们倒下后被传送到队尾为止。

5.监护员应该负责察看承接队伍是否按个头高低或者力气大小均匀排列，必要时让他们重新排队。

6.跌落者应该让监护员知道他什么时候倒下。听到监护员喊：“倒”之后，他才能向后倒。

7.队首的承接员接住跌落者以后，将其传送至队尾。

8.队尾的两名承接员要始终抬着跌落者的身体，直到他双脚落地。

9.刚才的跌落者此时变成了队尾的承接员，靠近平台的承接员变成了台上的跌落者。依此一直循环下去，让每个学员都轮流登场。别忘了让监护员和队友交换角色，好让他也能充当承接员和跌落者。

5、数字传递

1、在接到数字后，各队学员排成一列纵队，如果多个队伍，适当保持距离；

2、队尾的学员将得到一组数据，他们必须把这组数据通过肢体语言传递给前面的学员，然后由前面学员继续向前传，一直到最前面一名学员，并将数字写在培训师制定的纸上，看哪个小组传得准，传得快；

3、传递过程全体学员不允许说话，后面的学员手臂不能伸到前面学员面前，前面学员不能回头看；

4、比赛进行三局，传对且不超过5分钟为有效，都传对时间快者获胜，都传错为平局，如果平局继续加赛一局决出胜负（如果全错全体受罚）；

5、每次比赛前有5分钟讨论，比赛过程违规即宣判失败。

6、齐眉棍/圈

游戏方法：

1)准备一根2-3米左右的轻质塑料棍(最好可伸缩用报纸折成也可)；

2)让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置；

3)将轻质塑料棍放在每个人的双手上(可以是平行伸出的两个食指），注意：必须保证每双手都接触到轻质塑料棍的,并且手都在轻质塑料棍下面；

4)要求小组成员将轻质塑料棍保持水平，小组成员的任务是：

在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。

游戏的启示：

1、看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易；

2、如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一个人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视，可以引伸到帕金森定律；

3、如小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水平下降

7、大树与松鼠

适合人数：10人以上

材料及场地：无

适用对象：所有学员

时间：5-10分钟

操作程序：

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

8、串名字游戏

游戏方法：

小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解

第三篇：拓展培训破冰

一、挑战训练是训练什么

二、体验式培训是什么

三、体验式培训的起源

四、挑战训练公司简介

五、小组任务

六、团队展示

一、挑战训练是训练什么？

各位学员大家晚上好。按照我们挑战训练的贯例，教练和学员之间互相问好的时候，不管是上午好还是下午或晚上好，对方只要回答一个好字就可以了、、、好的，非常整齐洪亮。那么我请问一下，有谁参加过类似的培训吗，请举手、、、好，没有，没有就好办了。大家可以想像一下，你认为挑战训练是训练的什么呢？、、、很好。至于我们是训练的什么我先不告诉大家，我先讲挑战训练不是什么：不是休闲度假、不是军训（因为）、不是极限运动、不是竞技体育、不是魔鬼训练。挑战训练到底是什么呢？、、、我们来从两个小游戏中体会和了解一下。第一个说明“挑战自我”(请每一组出一名队员来配合。请两脚分开与肩同宽，身体站直，左手插腰，右手平举指尖向前，然后从右侧慢慢向后转，直到不能转动为止，请记住你手尖所指的方向。好，我们再来一次，看能不能超过第一次)我们做好完以后，大家思考一下为什么第二次的目标能够超过第一次的目标。、、、在比利时一所小教堂的墙壁上写着这样一句话：“你所拥有的比你意识到的更多。”第二个说明“熔练团队”（请大家左右将手拉在一起，然后首尾相接，我说开始从第一名依次握下一名队员的手，看从第一名到最后一名需要多少时间，好再来一次。）、、、做为一个团队，这么多个体聚在一起需要一个磨合的时间，从这个简单的项目中我们不难体会到怎么样去磨合从而达到一个优秀的团队。那么挑战自我、熔炼团队就是我们挑战训练的宗旨。

二、体验式培训是什么？

A方案 现在我问一下谁会游泳？、、、、、我想问大家，同样都是在很久以前学到的知识，为什么游泳不会忘？、、、因为你在学习游泳的时候是经历了反复体验和总结才取得的知识；在这个过程中有完整的循环式的学习流程，所以不容易忘，而在传统教学中就缺少这一环节，我们在传统教学中学到的知识，如果长时间不去复习的话，就很有可能忘记。

B方案（做竹竿项目）我们为什么没有成功？、、、我们在回顾总结的时候就要想到，我们平时在工作中是否做到很好的沟通？很好的交流？为什么？怎么样去解决？

（合）根据心理学研究表明：我们看到的信息可以被记住10%； 听到的信息可以被记住20%； 亲身体验的信息则可以被记住80%。所以我们的培训叫“体验式培训”，体验式培训是一种双向互动的学习方式，与传统教学不同的是它的主体是参训者，而不是教练，教练只是辅助引导，让参训者在一种情景模拟的环境中经过反复体验与总结，并且要联系到实际的工作中去，最终由参训者自己找出存在的问题以及解决的方法。

三、体验式培训的起源：

体验式培训起源于第二次世界大战，当时德军潜艇埋伏在大西洋，采取狼群战术频频攻击盟军补给运输船队,致使盟军船只沉入大海、船员纷纷落水，由于海水冰冷，且远离陆地，所以造成大量的水手牺牲。但是人们发现许多海难都会有极少数人能够活下来。、、、、根据心理学家和军事专家通过研究得出结论：活下来的并不是那些年轻力壮的水手，而是船上年纪相对年长的水手。为什么呢？他们的结论是：当灾难来临的时候，决定你生存最关键的因素不是你的体能，而是你的心理素质及意志。年长的水手有着丰富的生活阅历及处事经验，沉着冷静分析当时所处的环境，怀着坚定的生存信念，从而增加了摆脱死亡的机率。而年轻的水手们，当灾难来临的时候，精神的沮丧和不知所措会导致人的心理防线全面崩溃，造成体力的急剧下降，最后导致死亡。

于是军方建立了一些水上训练学校，除了训练海军的体能外主要通过一些情景模拟的科目对海军的生存能力、作战意志及团队合作能力进行训练。当时这所学校对战争的兵员保障起到非常积极的作用，在战争中挽救了无数士兵的生命。

二战结束后，这所学校为战争提供服务的机构也随之关闭。在冷战时期随着社会的进步，人们进入工业化社会，很多社会人和管理者经常遭遇着与落海水手同样的境遇，人们在面对节奏飞快的工作效率和人际复杂的社会氛围，往往会造成很多社会人的思想保守、情绪焦躁、精神压抑、更为严重的是很多人承受不了压力会作出极端的行为。种种这些现象给企业和个人带来很大的损失。于是人们又想起了海员训练学校，一些组织行为专家从这所学校的培训模式里得到启发。德国人库尔特.汉恩（KURT HAHN）和英国人劳伦斯.沃特（LAWRENCE HOLT）首先将这种训练运用到战争以外的培训中，并提出OutwardBound概念，他们以培训管理者和企业人为对象、以培训管理者的心理适应能力和管理技能作为培训目标的学校。他们创立的OutwardBound概念就是体验式培训的前身，后来逐步被应用到企业人才培训中。

四、挑战训练公司简介

体验式培训于90年代中期开始在中国大陆出现，当时被称为 “拓展训练”。时至今天，全国已有百余所体验式培训服务机构，体验式培训在中国也逐步走向成熟。那么挑战训练是我们的品牌，像电视机一样，它的品牌有长虹、索尼、海尔等等。挑战训练是我们自己的品牌。挑战训练于1999年成立于北京，2002年在四川设立分支机构，2003年在重庆设立了分支机构，员工近百人。

我们的培训不是治病，应该说是保健，通过培训以后我们自己再逐步的去完善去修正。明天我应该去感悟一些自身做得不足的地方和需要完善的地方，一个人能学到多少东西完全跟他学习的态度是成正比的，只要大家积极的投入到明天的培训，去感悟，那么你们将有很大的收获。我相信（我知道）大家都是佼佼者，但是公司能拿出资金给大家一个机会，也是希望大家能够做得更好，更出色。

五、小组任务

我们谈论了这么多关于体验式培训的话题，接下来我们将给大家布置我们的小组任务。第一项任务：队名（要求：政治、宗教、针对性）。第二项：队长。第三项：队歌（不能使用国歌、填新词）。第四项：队徽。第五项：队训。第六项：我是谁（姓名、来自哪里、爱好、特长、一句话）。给大家40分钟时间，包括离开这里和回到这里的时间。

六、团队展示

团队展示

时间安排

注意事项：安全、不得喝酒、培训中不得抽烟、不得私自攀高空架、培训过程中严格听从带队培训师的指导去操作，在培训过程中如果大家有任何不舒服的地方请及时的告诉你的带队培训师或者客服人，注意个人行为，酒店里还有很多其他客人，别人不会说你怎么样，条幅上都有单位名称，你的行为代表的是整个团队的行为，等等

在培训过程中各队之间不要对项目进行交流，因为如果交流以后会很大程度上的影响到培训效果，咱们可以培训结束以后再相互进行交流。请大家一定要记住。

询问病情：心脏病、高血压、腰椎病、习惯性脱臼、等等 恐高症

破冰程序：

1、接学员、安排房间、分组、发衣服、对时间、确定集合时间

2、集合带到破冰场地

3、破冰开始（可以先做一下女皇圈）

4、接上边资料

第四篇：拓展训练——破冰游戏

交换名字

内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。方法：

（1）人数在10个人最适合（2）参加者围成一个圆圈坐着。

（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。

（5）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床！”。。。（6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。（7）最后剩下的一个人就是胜利者。

大树与松鼠

适合人数：10人以上 材料及场地：无 适用对象：所有学员 时间：5-10分钟 操作程序

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

一寸光阴一寸金

游戏类型：时间管理

道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀 操作说明：

1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的

2、以下是一个正常人的时间帐目表

项目

每天耗时

40年耗时

结余 睡眠

8小时

13.3年

26.7年 一日三餐

2.5小时

4.2年

22.5年 交通

1.5小时

2.5年

20年 电话

1小时

1.7年

18.3年 看电视上网

3小时

5年

13.3年 看报、聊天

3小时

5年

8.3年 刷牙、洗脸、洗澡

1小时

1.7年

6.6年 休假、白日梦、闹

2小时

3.3年

3.3年 情绪、身体不适

真正工作的时间只有3.3年！！！

3、培训师可以根据以上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。也可以准备绳子让学员自己剪绳子，这样可能学员的感触更深。

引出一个话题：我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理时间呢？

奇数偶数

人数队形：没有限制，人越多越好；围成一个圆圈。游戏方法：

1、将全队人分成红白两对。

2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。

3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。

4、如果主持人说：“报奇数”，就是1,3,5,7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12,14。。。

5、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。

6、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。

7、由主持人计算人剩下较多的那一组优胜。

诺亚方舟

有关诺亚方舟的传说：

叙述地球遭洪水袭击时 , 只有诺亚一家乘舟得救的故事。现在请你想象，如果你正搭乘这艘诺亚方舟，除了诺亚一家之外，你还想让动物搭上这个方舟，你会如何抉择？

在你眼前，只剩下六种动物。由于方舟的容量有限，只能让三种动物上船。你会让哪些动物搭乘呢？

首先请把最想让他上船的动物表示在第一、其次表示在第二、最后则是第三。A.马 B.兔子 C.鹿 D.羊 E.鸡 F.猪 分析与解答

精神游戏中，诺亚方舟是经常被引用的测验。动物，象征我们各自潜在心底的愿望。

最想让他搭乘的动物，代表呈现在外表的自我，也就是自我期待的【自我】，而这【自我】也同时受到周遭人的认可。

而第二优先想让他搭乘的动物，代表现在的你，也就是自我期待的东西。

最后想让他搭乘的动物，则代表自我认为不可能的梦想，也就是意味着未来的自我。A 马

强烈渴求别人注意他，希望得到周遭的认可。有尝试、接受挑战的勇气，和远大的梦想与野心。

马，象征【自我和虚荣心】，而具有聪明、耐力特质的马，极有扬啼狂奔的强大活力。这类型的人，喜欢规律和秩序，也同时会要求别人遵守、维护。

有时，容易忘了自己的缺点，而唠叨地指责情人或另一半，或者喋喋不休地对着别人发牢骚。

你在穿着上颇有个人的见解和判断力，打扮总引来惊艳的目光，而不会人云亦云，跟着流行走。

现在的你，强烈渴求爱情 , 也极想领导情人 [ 或是妻子、丈夫 ]。一旦自己的爱得不到满足 , 便想发牢骚 , 或者因而动恕、生气。B 兔子 选兔子的人 , 基本上个性温和、善良而且恋家。

不会无理强求别人，而且如果碰到喜欢的对象 , 会不惜以身相许。处事待人方面，不喜欢花俏、追求变化，总是尽本分地在岗位上孜孜不倦。现在的你，身边环绕着许多好朋友，可以在你失败、寂寞时给安慰和鼓励。如果是女性 , 大概身边也有一些慈父型的男性可以帮助你。现在，你最讨厌的事，恐怕是与人争吵这回事了！

面对喜欢的人，不能巧妙地传达自己的情感，是你的一大缺点。C 鹿

不在乎周遭的事情，以自我为中心，把自己和他人区分得一清二楚。在生活上，积极自我打算 , 并且努力朝实现目标而前进。

鹿，是代表【努力和谦虚】的动物，因此，你会在尽可能范围内孜孜不倦努力。而且希望得到你在乎的人的认可，而不致爱出风头 , 期盼得到满堂采。同样地，你也不企求别人对你太过礼遇。

对待他人，你向来好恶分明，一旦第一印象欠佳，便很难再博得你的好感。现在的你 , 正是应该确定目标，立即行动的时刻。

D 羊

羊象征【顺徒与善良】。

你向来敬重比自己年长的人和值得信赖的人，为了你所信赖的人，你一定赴汤蹈火，在所不惜。

当然，这样和善的你也绝对不会背叛盟友。

由于个性温顺、柔和 , 有时不免太过自我牺牲，因为服务别人，而导致自己的失败。现在对你而言，注意与人交际往来是当务之急，不然你很容易陷入迷恋而不可自拔的困境。多参加读书会或同乐团体，应该可以帮肋你找到适合交往的异性对象。E 鸡 从外表来看，你是一个对人态度良好、非常顾家又温柔的人，其实你常以先入为主的观念，去判断他人【这个人不行】、【那种类型最合乎理想】。说实在地，现在的你必须调整自己的态度，好好试着和各种类型的男性【女性】打交道。原因是，你虽然很想进一步和男性【女性】亲切交谈 , 但是自己总是拒人于千里之外。尝试开阔视野，增广见闻，你会在身边发现机会。和异性相处 光是靠等待对方主动是不行的。

你心中所想和行动，应该互相结合，然后主动出击 , 才是正本清源之道。此外，你非常容易意气用事而坚持己见。F 猪

你是一个有幽默感又喜欢热闹的人。

和朋友一起饮酒作乐、喧闹欢唱，是你的一大嗜好。

不过，有时候你会感到自己很不行，而陷入自卑、自怜的境中。相信你一定常常自我反省，会在事后为了某句话而后悔不已。

或许不了解你的人，会觉得你有些肤浅、轻率，不然就是太过讨好别人。即使面对这种批评，你似乎不以为意。

稍微反省之后，你不会为了无聊的中伤而苦恼，而这正是你的最大魅力。

踩气球

游戏简述：

利用个人或团体对抗的方式，以增加小队间的向心力。

游戏流程：

★ 介绍规则：每个人的脚上绑上一（两）个气球，哨音响后，每个人一方面必需去踩破敌队的气球，同时必需保持自己的气球不被踩爆。★ 发下道具：每个人一（两）个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑上。★ 开始游戏：记得要宣布进行时间，并统一以吹哨来开始及结束。

趣味玩法：

★ 可以变化的方式之一：所有过程采取单兵作战，没有队形。

★ 可以变化的方式之二：同一小队的人两两一组（最好是一男一女一组），以勾肩或一只手绑在一起的方式进行。

★ 可以变化的方式之三：同一小队排成一列，以搭肩的方式进行。

★ 可以变化的方式之四：所有的人围成一个圈，每次回合各队派出三个人在场中比赛，有点像是摔角赛的味道。

★ 可以变化的方式之五：每个人发给四个气球，分别绑在双脚及双手腕上。

★ 可以变化的方式之六：一男一女一组，只有女生有气球，让男生一方面负责踩对方气球的工作，另一方面还必需保护自己的伙伴。

注意事项：

一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高来高去的地形，免得受伤。二、一定会有的人作弊，将气球吹得很小，主持人必需主持公道。

三、这个游戏往往会造成男生很强势、女生很弱势的情况，所以建议尽量以团体作战的方式，让男生一方面还要分心来保护女生比较好。

四、在进行的过程中，如果气球不心小漏气或是跑掉了，一律当做被踩爆了！

五、主持人应特别小心伙伴的安全。

六、可以配乐以助声势。

两只老虎

两只老虎 两只老虎 跑得快 跑得快 一只没有眼睛 一只没有尾巴 真奇怪 真奇怪

（玩法一）反唱

虎老只两 虎老只两 快得跑 快得跑

睛眼有没只一 巴尾有没只一 <---唱很快，这是重点 怪奇真 怪奇真

（玩法二）接龙对抗

主持人：一只老虎 跑得快

一只没有眼睛

真奇怪

第一队：两只老虎 两只老虎 跑得快 跑得快

一只没有眼睛 一只没有尾巴 <----自己想的 真奇怪 真奇怪

第二队：三只老虎 三只老虎 三只老虎 跑得快 跑得快 跑得快

一只没有眼睛 一只没有尾巴 一只没有耳朵

真奇怪 真奇怪 真奇怪

第三队：四只老虎 四只老虎 四只老虎 四只老虎 跑得快 跑得快 跑得快 跑得快

一只没有眼睛 一只没有尾巴 一只没有耳朵 一只没有下巴

真奇怪 真奇怪 真奇怪 真奇怪...................................要配上自编的动作，这跟玩「鸡蛋的蛋呀、蛋卷的卷呀、卷发的发呀....」很像，都是接龙。

还有一种玩法：

主持人：一只老虎 跑得快

一只要到高雄

真奇怪

第一队：两只老虎 两只老虎 跑得快 跑得快

一只要到高雄 一只要到屏东 <----自己想的

真奇怪 真奇怪

第二队：三只老虎 三只老虎 三只老虎 跑得快 跑得快 跑得快

一只要到高雄 一只要到屏东 一只要到台中

真奇怪 真奇怪 真奇怪

第三队：四只老虎 四只老虎 四只老虎 四只老虎 跑得快 跑得快 跑得快 跑得快

一只要到高雄 一只要到屏东 一只要到台中 一只要到基隆

真奇怪 真奇怪 真奇怪 真奇怪

...................................可以越玩越快，但是都不要玩太多轮。

（玩法三）省略 先教动作：

两：伸出右手比「二」

只：右手姆指朝上，食指朝下，交叉成手语的「只」 老：假装捋自己的长胡须 虎：两手成爪状，忽然伸于耳际 跑：成跑步状

得：右手食指及中指由右上撇向左下

快：右手成枪状，由腰际迅速伸起，如西部枪手拔枪一样快 一：伸出右手比「一」

只：右手姆指朝上，食指朝下，交叉成手语的「只」 没有：右手比「没有」 眼睛：指自己的眼睛

尾巴：左手向上伸，肘关节微屈，右手伸出食指，放在肘关节下，成「尾巴」状 真：右手拇指指向天空

奇怪：右手手掌打开，食指放在下巴，其余四指晃来晃去，就像食指钻下巴一样

第一次：两只老虎 两只老虎 跑得快 跑得快

一只没有眼睛 一只没有尾巴

真奇怪 真奇怪

第二次：两只

两只

跑得

跑得

一只没有

一只没有

真 怪 真 怪 <----「真乖！真乖！」这是重点，改摸旁边人的头 第三次：都不唱，只比动作。

扑克分组

企业的成功运作往往是发现最优绩效组合的过程，是否能在纷繁复杂的内部运营中理清思路，发现个人及各个部门相互配合的最佳方案，往往关系到一个企业的成败。

目标：培养在乱局中出头的主动性与矛盾本质的洞悉力，两利相权取其大，两弊相较取其轻；实现组织内部的信息共享，培养个人的团队及顾全大局的精神。时间： 30-40 分钟（视探讨的深度需要而定）

对象：最宜于在 24-36 人范围内的管理类培训课程开始时使用。

教具：对开白纸 1 张（事先就固定在白板或教室墙上），双面胶 1 卷（事先就裁成 40 公分 左右、每组一条，由上而下间隔地粘贴在白纸上），普通扑克 1 副（抽去大小 “ 司令 ”，一共为 52 张），红色白板笔 1 支 过程： ﹑在 3 分钟之内，每人将自己摸到的一张扑克牌去与另外的 4 张（或 5 张或 6 张）牌组合成一副牌组（这就是你们未来的学习团队了），要力争最快地组成优胜牌组--1）．凡是按照同花顺子，同花，杂花顺子方式组合的，依次为第一、二、三优牌组。）．由若干对子组成的杂花牌组中，对子数少者（如一组 5 张的牌中 3+2 相比 2+2+1 ； 6 张的牌中 3+3 相比 2+2+2）为第四优牌组。）．如果出现含 “ 炸弹 ” 的牌组，则 “ 化腐朽为神奇 ”，一跃为所有牌组中最优的。4）．某一组合类型中如出现两个以上同类牌组，则先组合成功（先上交）者为本类组合之优； 5）．各牌组中如果出现了一副没有一条符合上述标准的最差的牌组，则表明了整个牌局的失败。2、分发扑克牌（可请助手帮助）。

每人自取一张，未得到 “ 开始 ” 指令时，不许看牌。3、宣布 “ 开始 ”。

密切观察参与者表现，催促大家及时将组合好的牌组交来，分别放好。4、公布成绩。收齐各副牌后，依照交来的时间先后，依次将各牌组中的每张牌有规律地粘贴在一条双面胶上，按照规则评出各牌组的位次，将其标注在各牌组旁。可以向最优牌组颁发小奖品。如果出现最差牌组，则宣布本次组合失败。讨论： ． 单个的牌有没有最好和最差的？ 2 ． 怎样才能实现组合的最优化？ 点评：

在整个游戏的操作过程中我感觉最深的是单个的牌，无论是最好的牌还是最差的牌，只有在组合后，才能实现其价值，才能发现是优胜牌组还是最差牌组。个人的价值是无法单个显现出来的，只有在群体中，个人的价值才可能得到证实或者显现。比如孤立的一张 K，或者一张 3，是无所谓谁大谁小的，只有在组合后其价值才能得到最大实现，组成优胜牌组，或者最差牌组。

其次，在组合牌组的时候，也有可能出现这样的问题，比如有无可能适当调动若干张牌，以消灭最差的牌组，或提升优胜位次较低的牌组，从而使整个大牌局改观。这时要注意尽量保留最优牌组或保留住其核心价值 “，调动最少的。需注意的是，这一环节要尽量避免冷落大部分学员。

猜猜我是谁

目标：使初步认识的队员再次彼此认识 道具：不透明的幕布一条 规则：

1、参加的人员分成两边

2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。

6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。引导讨论：

1、各位如果继续玩下去谁会赢？那谁会输了？

2、我们所设计的这个游戏是no loserno winner

3、那这是什么意思，也就是双赢的概念 注意事项：

1、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。

2、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。

3、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。

4、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。

5、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。

6、本活动不适用于不熟悉的团队。变化：

1、可增加幕布前代表人数；

2、可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。

3、可在排球场进行，以海滩球互相投掷时，需要叫出对方队友姓名或绰号，全部叫完前不可重复。

优点与缺点

所需时间：30-45分钟，由团队人数及培训者安排 小组人数：无限制

所需物品：”优点与缺点“表格，每人一支钢笔 游戏概述：

此游戏用于要求每个参与者在无任何威胁的情况下，写出其他人的优点及缺点。特别适用于同一组或一同工作的，或者团队中互相了解的成员。目的：

1、令每个参与者在无任何威胁的情况下，对其他人的优点与缺点进行评点。

2、让每个参与者之间相互反馈自己在成员眼中的优点与缺点。步骤：

1、令每个参与者都知道他们将有机会对团队里的每一个人的优点与缺点进行反馈，也就是说，你喜欢或不喜欢某人的哪一方面。

2、告知每个人这是一项保密的活动，没有人被告知是谁写的他的优点与缺点的内容。

3、给每个人一张”优点与缺点"并告诉他们每人为其他人至少写出一条喜欢或不喜欢。

4、收集每张答卷，混合一起并对每个人念出写给他们的意见，你首先要从自己的名字念起。讨论题目：

1、所有的意见都正确吗？

2、有没有互相矛盾的意见？

3、现在是否有人不愿意别人和自己同在一组？

神枪手

游戏名称 : 神枪手 人数 : 8-12 人 道具 : 一首音乐 类别 : 合作、反应及记忆

玩法 : 主持人将组员分成两组，每组选一种物品为主题，例如 : 生果、文具。

每位组员根据自己组别所选的主题，替自己起一个代号(例如 : 选生果为主题的可以苹果、香蕉、菠萝为代号)另一组要留心记着对方每个组员的代号

两组组员分两边站立，然后暗中议定一位做神枪手

准备好后，主持人播放一首音乐，音乐停止时，所有普通组员必须立刻蹲下，只剩双方的神枪手站立，两个神枪手必须斗快喊出对方的代号为胜出该回合。另一玩法可以要求双方组员背对而立，当音乐停止时，神枪手立刻转身斗快喊出对方代号 新回合两组重新挑选一位神枪手再比试。

头儿肩膀膝脚趾

人：不限

事：解冻、缓和气氛 时： 15 分钟左右 地：室内、室外 物：无 【开场】

介绍本荣获奥斯卡金像奖最佳外语片配乐„„什么？不知道？好，现在 示范一遍，会唱的伙伴请跟着唱„„头儿肩膀膝脚趾„„ 【介绍游戏】

请各位伙伴找出一面镜子（自己一面用手当镜子），跟我覆诵：「魔镜魔镜，你说谁是世界上最美丽的人？」你看到了什么？„„啊！有人开始吐了！„„我看到有一位女伙伴在流口水„„好，请各位不要太激动。我上次玩的时候看镜子，以为是刘德华来了„„。现在请你再继续往下找，对了，这是肩膀。每个人的肩膀功能都不太一样，像○○大哥的，是属于耐磨耐压又耐用那一型的，我的肩膀吸水力 比较强，伙伴心情不好可以来找我„„。哇！我们看这位伙伴„您的肩膀„„太油腻了„„。

现在请各位伙伴把手继续往下找„„越过最敏感的部位暂时不谈„„刚 刚有人笑得很邪恶，我是说胳肢窝啦，奇怪„„，好，这是膝盖。

再往下找„„这是脚趾。有人摸不到，请假装一下„„有人假装不了„„那请想象一下„。唱一遍头儿肩膀膝脚趾，并动作。【开始玩】 １．自己玩一次。

２．与旁边的人勾手臂玩一次。３．勾着手站起来，再玩一次。４．动作加快，再来一次。【剖析】

１．这是一项很好的解冻游戏，从坐着的静态一直到大家动得不可开交，可以使团体气氛一直提升。

２．循序渐进式的带领，使参加者不致于衔接情绪时，感到太突兀，就是所谓的「渐入佳境」－这也同时是解冻游戏的要领。３．可以掌握的突发点很多，例如： 有男生不敢勾女生的手，被旁边的人拉得太用力，自己指不到自己，站起来时，两旁的人太高了，中间的只好「吊单杠」，„„等等，突发点的掌握，可以使团体成员学习以开放自己的方式与彼此相处，这样才有助于团体间更熟络。

第五篇：小学游戏大树与松鼠

大树与松鼠（大班体育游戏活动）

指导老师：*** 活动目标

1、体验体育游戏活动带来的乐趣，喜欢参加体育活分理处；

2、锻炼幼儿在体育游戏过程中的灵敏性（重点）

3、有团队合作意识，能及时分配自己的角色（？？）活动过程

1、老师组织幼儿排好队（女生一队，男生一队）

2、教师组织幼儿手牵手围成一个圆圈 ① 提问导人，让幼儿猜想今天玩的游戏的目的 教师：小朋友们，我们围成一个圆圈是想一个什么样子的游戏？小朋友玩过的游戏真多，那我们今天玩的游戏名字叫《大树与松鼠》那大树和松鼠是用来干什么的？（角色扮演）那今天就要请小朋友扮演大树和松鼠的角色。

3、介绍游戏规则，引导幼儿玩游戏

① 教师：3个小朋友一组，其中2个小朋友面对面手拉 手丫在原地不动，另1个小朋友蹲在大树下扮演松鼠的角色（给幼儿5分钟时间进行角色分配。

② 教师：我们都分配好了自己的角色后，接下来要怎么 做呢？（玩游戏）玩游戏吗？我们只是分配好了角色，难道这样就开始玩游戏吗？再请你们仔细想想还缺些什么？（游戏规则）对，不管玩什么游戏都有游戏规则，那我们一起来讨论一下这个游戏有些什么规则。

（1）教师：当喊到“猎人来了”的时候，大树原地不 动，松鼠要换一个树洞，不能还待在原来的树洞。

（2）当喊到“着火了”的时候，松鼠原地不动，大树要重新找新的小伙伴手牵手。

（3）当喊到“地震了”的时候，大树和松鼠都要换位置，并进行角色变换。

4、加深游戏难度，引导幼儿明白了游戏的规则 教师：现在我们加深游戏的难度，我不按顺序喊喊呤，看看哪位小朋友反应最快（在游戏中，仔细观察幼儿的反应，并提醒幼儿在跑的过程中注意安全）。

五、活分理处延伸

老师给你们布置一个小任务，回家后和爸爸妈妈一起玩这个游戏，介绍游戏规则。

教师：我们一起来讨论一下，这个游戏的玩法。小朋友们说的都很不错，那徐老师来说一下我的玩法。

（1）当老师喊到“猎人来了”的时候，松鼠要怎么办？原地不动吗？（松鼠要躲在别的树洞）大树呢？（原地不动）

（2）当喊到“着火了”的时候，大树要怎么办？（重新找大树）

（3）当喊到“地震了”的时候，大树和松鼠要怎么办（互换位置、角色变换）

教师：那我们一起来试一下吧（观察玩的好和不好的幼儿，进行指导与评论）。