在平凡中咀嚼灵性生活的滋味

第一篇：在平凡中咀嚼灵性生活的滋味

在平凡中咀嚼灵性生活的滋味(2010-11-23 17:55:16)

Higher高灵看人间——在平凡中咀嚼灵性生活的滋味

Dear Higher：

我接触新时代的书籍半年多了，目前大概看了50本新时代的书，包括与神对话、赛斯、欧林、克里昂、一的法则、蓝慕沙、奇迹课程、一念之转等等，我目前固定参加与神对话、一的法则、奇迹课程等读书会，每日也会花15-30分钟静坐，可是始终无法联络上我的高我—我完美的金色天使，静坐虽然使我心情沉静下来杂念减少，可是却始终听不到静默但细微的圣灵声音。

我渴望服务他人，渴望知道我的人生任务与人生蓝图，我渴望完成中性崁植，清除我累世以来的所有业力，并完成我许诺的契约。可是我完全不知道该如何做?请你告诉我，我 现在应该再知道些什么?应该再做些什么?是否我应该听别人的意见去接受合一的DEEKSHA？或是去修奥修静心？还是只要好好操练奇迹课程就够了呢 ?

(无限太一的谦卑使者/男/41岁/台湾台北)

停止追寻之心，在平凡中咀嚼灵性生活的滋味~

亲爱的孩子: 所谓的灵性提升最终只是落实回归简单平凡的生活，如此而已。

所有的灵性典籍与方法最终都将归于一并化于无形，停止脑中喋喋不休对灵性知识的探问与追寻吧，你已“吃”得过多也“努力”得够多了，要知道，有时这样的行为会成为阻碍。

我们看见许多灵性追寻者陷于无止尽阅读知识典籍的迷思中，却忘了生活与存在本身。

静坐、静心与冥想对于沉淀心灵与归于中心是有帮助的，当你的心够放松、够柔软、够沉静，当你来到一个“时间”与“自我”都不存在的巨大宁静中，在某些你毫不设限、毫无预警的时刻，你将有机会探触来自灵魂高我的讯息与声音，但请切记:别再掉落于一心想达到“如此境地”的追寻陷阱中。

要知道，所有的恩典与发生都是上天与圣灵的礼物，它们总会在最巧妙、最精确的时刻来临，你从不会错过，因此也无须刻意等待。

亲爱的孩子，别再向外询问你的使命与灵魂蓝图是甚么了。

你其实都知道，所谓的天赋使命与人生蓝图就在那些最能带给你喜悦与满足的事情中，其中“忘了时间的存在”与“内在的兴奋感”是两项你可依循的指标，你内在的雀跃之情与感动之心将是帮助你得知你人生使命的最大秘密，那将是你来到地球所能给自己与他人最高形式的礼赞与服务！

亲爱的孩子，谢谢你敞开心灵的提问，透过这些分享，你也正服务着许许多多与你面临相同境况的灵魂呢！

别忘了将灵性回归生活本身，在踏实的行动中，一步步去建构你所想望的生命蓝图，在简单和平凡中，细细去咀嚼灵性生活的滋味。我们是Higher能量群，在寂静中，探触你的灵魂，你的心....-------------------------

Dear Higher：

从小，我就用充满悲观、害怕的情绪来看待感情，长大后遇到机会也只会逃避，总认为自己不可能遇到好的、对的人，后来有了信仰，以为认真修行后可以改变所谓的宿命，结果，儿时害怕的事还是发生了，千挑万选以为可以托负终身的人，在我直接或间接的帮助下，有了他梦想的家庭与舒适的生活，甚至有了女朋友，我还得装作不知道，我这个元配反而变成好像第三者，把自己弄得伤痕累累，至今还没了结。不知道为什么，从小都用最严格的标准来看待自己的外貌，能力等等，总是觉得自己很差，有时甚至觉得自己一无是处，好痛苦。我生长在一个正常小康的家庭，家庭感情融洽，总觉得家人是我的责任，但从小在内心就觉得与世界上的人感觉很疏离，现在在国外生活也觉得好像跟谁都没有关系，很少的朋友，封闭的生活，好像自己很孤独的活着，我的人生究竟是为了什么?(sophie/女/41岁/法国巴黎)

“爱自己”原是每个人对自己最初、最终且最深的承诺!

亲爱的孩子 :这个宇宙所有的发生都是源自于对你的爱与成全，即使在所有一切都佯装成伤害你、诋毁你、鞭打你的痛苦事件时，我们仍要说，你是在宇宙之爱的包覆中去经验这一切的。

你的灵魂渴望成长，它让你去到异国，透过这个强烈的人生转化经验，要你活出更真实、精彩的人生。

这段旅程将引领你深刻地去体验自己与异族间从相异、相斥到相容、合一的经验，而这将会有助于你的〝自我接纳〞。

你的问题表面上看来是对异国生活的疏离与格格不入，情感关系的背叛、纠结和失落，对生命的悲观与不知所以....然而在我们看来，问题的根源却源自于你对自己的〝不接纳〞与〝没有爱〞。

生活在异乡的挑战让你生命中头一次有机会真正去看见，当所有外在依凭的工作头衔、角色地位、名利成就、婚姻关系、宗教信仰都一一崩毁后，那唯一真实存在于你内在的，生命的本质与真相。这是一场自我照见的旅程，一场与自己内在最本然的爱与恐惧会面的旅程。

亲爱的孩子，当生命陷落之际，要知道你并不孤单，总是将眼光聚焦于希望吧！

在流泪中知道自己的心正被抚慰、被洗涤，在暗夜中知道自己终会看见出路和光亮....将疏离转为参与

将防卫转为敞开 将排拒转为接纳 将恐惧转为信任 将忧愁转为平安 将悲伤转为宁静

将离群索居转为拥抱人群 将内在低语转为倾吐聆听

要知道，真正的爱里，没有恐惧，没有牺牲，没有掌控，没有输赢。

真正的爱里，只有敞开，只有信任，只有成全，只有自由。

婚姻关系的可贵从来不在于求取安全与不变，却给出一个最大的机会让你看见真实的爱与自己。

张开你的心眼并愿意去看见，在遭遇情感背叛事件的痛苦中，其实隐藏着一个引领你去自我疗愈与自我创造的生命祝福，你一直都是如此深深地被爱着，被带领着，从来不是孤单一人....关于宗教，我们要说的是: 当人们对自我的觉察、了解、接纳与爱尚不足够时，宗教里所遵循的统一人生思维

将对个人独一无二的生命觉醒历程有其伤害性与危险性，它的局限来自于过于单

一、教条化的价值体系，人为组织架构中幽微难辨的权力掌控，不同宗教体系间无意识且唯我独尊的自我优越感与排他性.....这些由人心分裂与无意识所制造出来的信仰幻象 将会让你离你的本心更远....然而我们要说:祈祷是好的，祈念之中自有其疗愈的能量，无论悲喜，无论你的人生正遭逢何种景况，都向天祈祷吧!它是你与众神之间最亲密的连结与倾诉，无一不被聆听，无一不被应许。

亲爱的孩子，让我们的爱伴随你，无论何时何地。要知道，没有了爱，人间的一切都成虚妄。

要知道，爱自己原是每个人对自己最初、最终且最深的承诺。

------------------------

Dear Higher: 我似乎失去了人生前进的动力，每日作息的晨昏颠倒、不断地昏睡、服抗忧郁药是我现今生活的写照，我感觉自己早已失去面对生活的希望和动力，一切都变得可有可无，索 然无味，了无生趣....，很想就此结束自己的生命...。回顾自己三十几年的人生，自厌自弃、庸庸碌碌、乏善可陈....有的只是对自己、对社会、对生命的失望，以及对人生缺乏方向感与无力改变的迷茫。我曾参加过许多的心灵成长课程，读很多宗教、哲学与灵性书籍，也曾透过医院的心理谘商治疗、服药与参加宗教、灵修团体来帮助自己解决问题，试图以此找到自己人生的方向与对生命的热情，却都徒劳而返，我还是一直依靠领救济金过日子，过去花下大笔金钱学习的各种灵修法门对我而言只是纸上谈兵...，我还是一而再、再而三地坠入无底深渊，再也没有任何人、任何方法可拯救我....。我如何才能找到想要继续活下去的动力和热情，对生命不再有这么多的质疑、厌倦与不安呢?我究竟该怎么办...?(Toma/男/33岁/台湾高雄)

回返自然的野性之流，依心而活!

亲爱的孩子: 脱掉你的鞋去亲近土地吧 让大自然来带领你、疗愈你

到大自然去

回到生命创始之初那源源不绝、奔流不歇的野性之流里 伸手去拥抱一棵树 赤足踩遍每座森林 你们是大地的孩子

该在山水树林与田园花草间重新找回生之活力与热情

脱去你脑中那一层一层不断旋绕重复的灵性困境 你过往所接触的灵修方法

如今却成为你挣脱不开并自困其中的幽密网罗 别再将时间、精力花在你头脑不断衍生而出的疑问句里

暂且丢掉那些灵修方法与书本吧 当你无法归于中心与自己真正连结时

那些课程与书籍中所描述教导的灵修法门并无法真正帮到你

当你无法以心灵自发的感受与感动来体验生活 你自性里的内在智慧将无法发挥作用

透过大量的身体劳动与运动

去重建你与自己、与土地、与生活的联机吧

到大自然去

感觉阳光的温暖、树林的低语、和风的清凉与花朵的芬芳

在运动中

享受汗水淋漓的滋味 享受热情奔放的自由 享受心灵跃动的活力 享受全身畅快的热流

将生命往下扎根

在坚实的大地上去落实你的灵性体会 在为人服务的行动中去重建你的活力与热情

丢掉头脑学到的所有方法 将过度集中于脑部的能量往下拉

并将之锚定于心轮与其下的三个脉轮(海底轮、脐轮、太阳神经丛)让自己活生生的

别再让脑中的疑虑抑制了你本能的活力

经常像个孩子似的去奔跑、去舞动、去游戏、去狂叫狂笑

生命的无趣无味、乏善可陈、了无意义只因你从未依心而活

这是一个人人该回返纯真与开启心轮的时代

人们将重新学会如何把过度发展于理性、智性的能量引导至内心感受上

人类将进入与他人心灵共感与和谐共生的阶段 而各种灵性提升的方法、课程与书籍 也要从知识智性的陈述理解中

转而往柔软、触动人心的能量与感动里去发展

市面上的灵性课程与典籍是“辅助”你进入觉知之门的工具

却因人们的误解与误用

成为许多灵性追寻者逃避进入人间，在世俗生活中自我锻炼的借口

而这就是我们现今所看到的最大的「灵性失落」 随着「心」时代的到来，在地球逐渐扬升调频的这个阶段

会有一群过度以理性思维与大量阅读来体会灵性的追寻者

将陷入自我反反复覆、来来回回的思维困境里

而这样的过程却是宇宙为这些人提供的重要转化机会---

朝自己的心里探去吧 因那儿才有你的觉醒之门 朝自己的心里探去吧

因那儿才是你灵魂的主权之所 朝自己的心里探去吧 你会发现

从来没有一个拯救者与被救者 朝自己的心里探去吧 你终会明白

从来没有任何人、任何方法比你的「意愿之心」更有力量.....我们是Higher能量群

在温柔的爱与宁静中 探触你的心

-----------------Dear Higher：

我是一位家庭主妇，结婚至今已有十多年的时间，生活中所有的内容几乎都围绕在照顾孩子、先生与家庭之上，自从孩子们一一长大就学后，我开始感觉到内心深处常有一种莫名的孤独与空洞，我不知道除了身为一个母亲、一个太太之外，我的人生还有甚么其他的可能性可以追求与创造？由于我远离家人，与先生来到南台湾建立家庭，身边可以倾吐心事的朋友有限，而与老朋友之间似乎也激荡不出任何崭新的共鸣与火花，从来没有任何一刻，感觉到自己是这么孤单，如果这是我人生另一阶段的开始，我该将生活重心放在哪里，才能重新找回属于自己的梦想与力量？(思琪/屏东)

你可曾静静想过---你可以给自己最好的爱是什么？

亲爱的孩子 在人生的某个阶段 孤独是一项伟大的献礼

当你放下对此时此刻自己是一个人的状态的不安与抗拒

它将带你展开一连串真我的找寻 你听见了吗? 孤独中，有一个声音一直在问---我是谁？我从哪里来？又将往哪里去？

我的生命将透过何种形式的创造来自我成就与完成服务？

每个来到地球之旅的灵魂

从不会只是某某人的先生、太太、父亲、母亲....你们是原原本本的你

没有一种关系能取代你成为自己

反过来说，应是你先成为原原本本的自己 然后在关系中给出蕴藏你灵魂本质的东西 因为在这样次第的自我照顾与给予照顾里 将为你们彼此带来互相滋养的活力 这种爱不会彼此消耗殆尽 这种爱因你的自尊、自爱与自信 能让你在丝毫不费力的状况下

对别人给出属于你生命无声的滋润与教导

当你付出爱的时候

请记得一定要先留一份给自己

如果你能将“爱自己”做为你每天生活里的第一个选项 那么当你毫不保留的将你的爱给予出去时 你的心必满溢丰盛的喜悦

你对自己的爱将支持你能给予的更多

而这种自爱继而爱人的能量创造 将成为一股源源不绝的正向循环 回过头来滋养你自己

你将不会因为过度自我压榨而枯竭沮丧 你所给出去的爱更不会带著委屈的酸楚 你的爱能支持别人像你一样

让他们也能将“爱自己”做为每天生活的第一个选项 继而在你们彼此的关系中 创造出一股崭新和谐的爱的能量 成为“爱”吧！

“爱”才是人间生活的主题

也是培植你自我力量与生活梦想的氛围、土壤与环境 你可曾静静想过---你可以给自己最好的爱是甚么？ 让你的心自动吐露出答案

然后，一件一件的像养植你生命的花朵一般 用你可以想到的方式 每日每日付出行动 给它空气、阳光和雨露

以你对自己的爱繁衍更多的爱在你生命中发生 你能对人间给出的最佳服务不正是“做你所爱的事”吗？ 当你的生命之花随著你耐心的浇灌、培植而长大 那爱的香气会自然而然的满溢出来

自然而然的在人间发散属于你生命独特的美丽与芬芳 “爱”就是你的梦想之泉

也是你生命中最真实、最强大的力量啊！

我们看顾著你

欣喜你的生命终于来到这一步 孤独是好的

当你告别无意识中了无意义的从众与合群 你将开始正视自我的改变

对那些已不再能唤起你共鸣的友伴、关系与物品 你一一给予最后祝福的凝视 一定有更真实的自我在等待著你 一定有更真实的关系在等待著你 一定有更真实的生活在等待著你 且待你耐心的发现与创造

当你需要 请呼唤我们

你可知道孤独之中我们一直都“在”.....我们是Higher能量群 在浩瀚的寂静中探触你的心-------------------------

Dear Higher: 我正面临家族之间沟通、业力与分裂的问题，我的内在时时处在家人之间不断纷争的痛苦与纠葛之中，请告诉我该如何重建与疗愈我的家庭？

亲爱的孩子： 看见你的提问

我们感受到此时此刻身处此分裂过程的你，内在有著许多无助与难过

然而，我们要告诉你的是---当家庭成员之间持续重复上演著相同的剧情与台词时 已有觉醒渴望的你

能不能率先以充分的自觉来帮助自己

不要再用相同的模式去接应对方一再循环出现的情绪与愤怒了

提醒自己回到静默中

站在灵魂的视角上来看待此人此事

你将发现这种重复的剧码

其实是在提醒你给出新台词、创造新剧情 用一股崭新的能量来接应对方

唯有家中的某一位成员愿意勇于面对自己 率先斩断彼此之间负面的制约与循环 这个家庭才会开始有契机

能够在未来创造出新的对话、新的能量与新的内涵 任何人、任何家庭、任何社会与国家 在面临重建蜕变的过程中

都会经过一段混乱、价值冲撞、业力大量清理的阶段 此时，身处在其中的每一位成员 若能谨记这个重点--就是将一切目光焦点都朝向回归自身内在的省思与洞察中

将会使每一位经历此过程考验的家庭成员 都得到自己生命最大的跃升与礼物

当你面临家人间彼此的冲撞与伤害时 请在心念间先对自己送上爱与祝福 任何你需要力量的时候 请呼唤我们

让我们为你传送宁静的疗愈之光 亲爱的孩子，请记得

这个愿意觉醒、愿意提升转化的你 就是这个家庭中可以率先给出爱与光的人 当你能够先帮助自己净化疗愈

你就会拥有更大的能量与爱心去协助家中每一位成员渐渐提升成长

这份家人之间的连系与波动是环环相扣、互相带动的 因此我们要你持续深入自我疗愈转化的觉醒之道 在人生各种景况的试炼中 请穿透恐惧的幻影 永远记得问自己---此时此刻，“爱”会怎么做？

我们是Higher能量群 在静寂之中

为你传送爱与祝福....---------------------

Q:金融风暴还会更严重吗?

全球金融风暴---宇宙给人类一项得以觉醒、重生的礼物

亲爱的孩子

我们知道这场全球的金融风暴 对你们多数的人类带来了极大的冲击

你们深深恐惧不知这场灾难何时将会终结 它又要将你们带往何处.....然而，你们可知道，在这个世界上，所有虚假不实的终将被摧毁 所有背离本质的终将被唤醒 这场全球的金融海啸

背地里有著宇宙对人类全体的召唤与祝福 有钱的人将会失去一些财富

资本游戏里所创造出来的社会贫富落差、阶级落差、权力落差....将被严整的重新修正 社会公义将被重新看重

最重要的是，在此强烈的经济冲击下 你们将重新学习去看人间万事万物的本质 不再被虚假的幻象给迷惑 于是得以重新思索与体会

究竟对你们的生命与生活来说 甚么才是最最重要的

这是宇宙给人类一项得以觉醒与重生的礼物 你们不知道自己其实厌倦这种资本游戏很久很久了 你们被社会媒体给洗脑

以为自己需要更多更多的投资、更多更多的财富才能拥有幸福

其实这是大大的背道而驰了

有形的财富能满足人类的部分终究有其限制 人生的丰盛往往蕴含著许多金钱也无法换取的价值与意义

你们问这场金融风暴何时会平息? 我们只能说当大部分人类不再被金融游戏的幻象所迷惑时

它将会渐渐止息

将来会有越来越多的人更重视身心灵和谐满足的生活

这并不意味著拥有更多物质的生活 而是会有更多人更懂得遵循自己的心 选择能让自己适意满足的生活方式 不过度掠取自然与物质资源

与天地万物合一共存的感知将被重新唤醒 地球将从一个资本挂帅的“阳性斗士”能量场 转化成一个阴性能量开展和谐包容的“爱”的能量场 我们都深深企盼这场转化能顺利的过渡与完成 你们的家庭关系将透过这场蜕变而拥有崭新的互动与交流

请珍惜这个机会

重整自己对生活的梦想与对生命的盼望~ 我们是Higher能量群

祝福你们勇敢的迎向梦寐以求的人生

==========================================

关于宇宙能量群：Higher

从现在开始到2012年这段期间，将是人类与地球进入意识快速提升的黄金阶段，一群来自宇宙源头有著各种颜色光芒的宇宙高等能量群--Higher，因为对人类与地球怀抱著巨大的爱与慈悲，为了帮助我们能顺利的跨越这场灵性提升的巨变，在地球创造充满爱与光的人间天堂，选择透过能接通祂们能量与频率的清净管道，来传递所要带给地球人类的疗愈能量与智慧讯息。

讯息与能量传递者：黄雅欣(Satyam Rahasyo /萨田·若哈修)

旅居法国多年，回台后，在长达一年闭关清理的过程中，深刻体验到自己与地球母亲、宇宙能量、万有之源的紧密连结，经过近20年在宗教、哲学与灵性上的追寻，从一个内在极度渴求各种生命哲学、灵性教导与工具的求道者，到回归自我内在神性，成为接引源头高层智慧的通道，明白了生 命中的所有发生，都是高灵们为了帮助我实践来到地球上的使命所做的准备---原来所有的追寻都只为了终止追寻....。在每日与Higher能量群的深刻连结中，全身心地浸淫在宇宙丰盛不绝、温柔静谧的大爱里，因著对高灵全然的信任与臣服，我发愿成为一个清澈谦卑的管道，将Higher高灵群所传递下来的宇宙智慧、奥秘真理与疗愈能量，献给全人类、地球母亲(Mother Earth)与这个正在转变中的星球.....。

讯息与能量传递者：樊雅(Venya)

Satyam Rahasyo 的双胞胎妹妹，两人的灵魂在宇宙多重次元中已交会多时，是紧密连结、默契绝佳、心意相通的灵魂伙伴。为了共同奔赴这场新世纪灵性跃升的大计画，相约投身地球，从事人类灵性觉醒与重生再造的工作。在大众媒体工作十多年后，因著Higher高灵疗愈能量的协助，经过一番彻底的清理、转化，终于诚实回应本心的呼唤，勇敢地站上自我灵魂蓝图中的最高道路，成为Higher高灵传递讯息与疗愈能量的人间推手。目前正与Satyam Rahasyo一起合作，将Higher高灵的疗愈能量注入人间多元的创作形式中，让疗愈与提升在一般大众的生活中自然而然地 发生。

本专栏文章版权归 Satyam Rahasyo 与 Venya 所有，请尊重传讯内容的完整性，切勿自行变更、删除文章标题或节录部分内容，全文转载、引用或分享，请注明本文的引用出处--<宇宙圣境>部落格 : http://tw.myblog.yahoo.com/1111-1212/，并请务必在“回应”或“引用”栏中留下您的部落格网址或e-mail，谢谢您的合作。

第二篇：中考满分作文200字：咀嚼生活的滋味

夏丐尊先生在《生活的艺术》中写道:在弘一法师的世界里,百衲一,破毛席,毛巾一样好;青菜,萝卜,白开水同样好。咸也好,淡也好,样样都好。能在琐屑的日常生活咀嚼出它的全部滋味,能以欢愉的心情关照出人生本来面目。这种自在的心境,宛如一轮明月,是何等的境界。

生活百态,只能由自己去体会,生活的千滋百味也只能由自己去品尝。在生活之余,独自悠闲在乡村的小道上,感受夏天那夹杂着泥土的气息,伴随着一丝草花香,闭上双目。任心灵的翅膀翱翔于广阔的天空,孤独犹然而生。但也因为这样,才会有独立的空间来感受生活的旋律。

当你嚼着可口的食品香甜袭来但你可知道香甜的背后却是那不辞的辛劳,因此你学会为此而感动,因为如果没有辛勤的劳动,哪来那丰收的果实。从此你知道人生的不意,你学会了珍惜自己,不让自己轻易的受伤,因而你知道了稳重的含义,要记住在感受香甜的同时也要学着体会被那炽热的日光刺伤的感觉。

辣,是人们生活中不可缺少的,它仍激情得以绽放,展现青春的活力。正如塞缪尔厄尔曼说言:“岁月让人衰老,但如果失去激情,灵魂也会苍老。”假如人间没有所谓这样的“辣”,也许就没有那光彩动人的岁月。失去激情,世界将黯然无味。

其实,生活中的酸甜苦辣,各有其意,只要你认真去品尝就一定会感受到它特殊的滋味。

第三篇：2013年中考满分作文《咀嚼生活的滋味》

2013年中考满分作文《咀嚼生活的滋味》 咀嚼生活的滋味

夏丐尊先生在《生活的艺术》中写道：在弘一法师的世界里，百衲一，破毛席，毛巾一样好；青菜，萝卜，白开水同样好。咸也好，淡也好，样样都好。能在琐屑的日常生活咀嚼出它的全部滋味，能以欢愉的心情关照出人生本来面目。这种自在的心境，宛如一轮明月，是何等的境界。

生活百态，只能由自己去体会，生活的千滋百味也只能由自己去品尝。在生活之余，独自悠闲在乡村的小道上，感受夏天那夹杂着泥土的气息，伴随着一丝草花香，闭上双目。任心灵的翅膀翱翔于广阔的天空，孤独犹然而生。但也因为这样，才会有独立的空间来感受生活的旋律。

当你嚼着可口的食品香甜袭来但你可知道香甜的背后却是那不辞的辛劳，因此你学会为此而感动，因为如果没有辛勤的劳动，哪来那丰收的果实。从此你知道人生的不意，你学会了珍惜自己，不让自己轻易的受伤，因而你知道了稳重的含义，要记住在感受香甜的同时也要学着体会被那炽热的日光刺伤的感觉。

辣，是人们生活中不可缺少的，它仍激情得以绽放，展现青春的活力。正如塞缪尔厄尔曼说言：“岁月让人衰老，但如果失去激情，灵魂也会苍老。”假如人间没有所谓这样的“辣”，也许就没有那光彩动人的岁月。失去激情，世界将黯然无味。

其实，生活中的酸甜苦辣，各有其意，只要你认真去品尝就一定会感受到它特殊的滋味。

第四篇：灵性生活启示录

灵性生活启示录

当人们把生活的注意力放在灵性上，它会带出责任、归属感、慈悲和对人性的关怀．灵性支持并维繫你的生命，它使你活得更坚强和充实．它打破狭窄的种性制度，教条、宗教和国际的僵界，带出随时觉知当下的生命．唯有透由觉醒、意识的提升，战争才会消除，人权才能在今日的世界重建．

然而如何才能逹成这些呢？什么是灵性生活的主要原则？

1.信心(Confidence)

在灵性道路上的第一步是对自己要有信心．没有信心，生活上就不能有所成就．怀疑和信心是对立的，当你去除了负面的，你将会发现正面的早已在那裡，当怀疑不在，信心就在那，因此為获得信心你必须了解怀疑是什么．

当你观察怀疑的本质时，你会发现人们总是怀疑正面的事情，你从不怀疑负面的事情．你可以从自己的经验了解到这一点．你怀疑别人的诚信，却从不去怀疑别人的不诚信．你怀疑人们的优点而从不怀疑他们的缺点．如果有人对你说“我非常爱你”，你会回答：“真的吗？”，但别人说“我恨你”，你却从不说：“你是真的吗？”

了解你的怀疑是质疑正面的事物，却对负面的事物拥有信心，因此当你產生怀疑时，那必然有好的事情出现了．以这样的方式来应对，怀疑提供了你向前迈进的管道．我并不是要你把怀疑丢掉，尽可能的去怀疑，百分之百的去怀疑，这将有助於你去超越它．一旦你跨越怀疑的障碍，你便能更进一步的向前迈进．

2.停止责怪他人和自己(Stop Blaming Others & Yourself)

下一个步骤是停止责怪他人和停止责怪自己．灵性的旅程是一趟回归本我的旅程，然而当你指责自己时，你将不会朝向本我迈进，也不会被本我所吸引．当你的动向非朝向本我、灵性，即会朝向世俗的物质上．从世俗物质得到的快乐会令人疲惫，而从灵性得到的喜悦是令人向上提升．

你会发现自己内在负面的特质，但不要因此而责怪自己．当你责怪自己，你就会责怪别人，因為自责无法持续很久，你将找一个理由来逃避而转向责怪他人，这导致怨恨升起．然而当你责怪他人时也就是準备再次责怪自己，正因今日有如此多的指责，使得全球意识低落．

3.讚美他人和自己(Praise Others & Yourself)

第三的法则是讚美自己也去讚美他人．讚美他人让你跨越对别人的责备，讚美可以激发灵性，而灵性的临在可以提升自己、他人和整个环境．当讚美自己和他人时，你就创造出一个充满喜悦的空间．

当你可以讚美自己，你就不需要别人的称讚．然而我们常认為讚美自己是我执（ego），但事实上，我执是不会讚美它自己的，它只想要别人的讚美．了解到所有讚美不管来自何方最终都归向神！例如你说你拥有一对漂亮的眼睛，而那是谁创造的呢？每一个讚美将回归神—造物主．

讚美的行為会拓展意识，你的内在也因此绽放；责怪则使意识萎缩．既然在灵性的层面是要让意识，心智去拓展，那就不要让它因责怪而遭受挫败．真诚的去讚美别人并观照自己有何感受．

4.真诚(Sincerity)

真诚是第四个法则．凡事都要真诚，不要愚弄自己也不要尝试愚弄他人．你并不是為了别人而走在灵修的道路上．灵性的追求若缺少了真诚就会是空洞的，不会带来任何利益．唯有真诚，它带来安祥、幸福和喜悦，这些都是你无法从世上其他的管道中获得的．

5.责任(Responsibility)

在灵性道路上的第五个法则是责任感．走在灵修的道路上并不是逃避责任，而是去承担责任．你在生活中承担起多少责任，将决定你的修為有多少．假如你逃避上天所赋予你的责任，则将有更多的事将降临！人们错误的认為灵修就是逃避困难的工作．不是的，灵修的成绩是由效率和积极的行动力来打分的．

6.放下过去(Let Go of The Past)

灵性生活的第六个法则是放下过去的能力．把过去当成一场梦，然后你就能回到当下，你将发现活在当下是不费力的．当你放下过去，你的心智会自己回到当下．

当下这一刻，当灵性被激发，即使是小小的火花也会转变成光芒．而当你执迷於过去，火花将被灰烬所覆盖．活在当下并将过去的灰烬吹走．

7.接受(Acceptance)

你必须了解如何去创造一个和谐的环境。你也许会认為是环境创造了你，但事实上是你创造了自己的瓌境．了知為何，然后如实接受（What is, is）．接受可分為两个层面：第一，接受当下是不可避免的，该发生的就会发生；假如你要它有所改变，唯有在下一刻才有可能．只有当你如实地接受事情的本貌并和让心平静下来，如此方可有效的改变任何事情．

第二个层面：接受别人原本的面貌．无论什么行為表现，都视為是他们在此时此刻最好的呈现．去分析并為他们的行為寻找合理的解释，同时让自己负起完全的责任，如此，接受将转

变成动力，环境也变得和谐．

8.确认人将一死(Confirmation of Your Own Death)

灵性生活的第八个法则是确认死亡，了解有一天你将死去．因為内在深处有一些东西是不会死亡的，因此我们无法完全理解死亡的全貌；确认死亡会将你带到当下，让你从带你离开当下的细小诱惑中跳脱出来．一旦你了解终有一死，未来就不再纠缠你．

9.人生无常(Impermanence of Life)

第九个法则是：目前所有存在的事物都是无常的－周遭的状况、环境、情绪和接触的人都是无常的．了解所有一切的都是无常将提升灵性的层次，你的行动将更具有能量、热忱和活力．我们以為当我们承认一切皆是无常之后，将降低我们的热忱，使我们变得漠不关心．不是的，对无常的正确了解会激发灵性，当灵性被激发，你将感到被提升，热忱和活力也就会出现．

10.信任(Trust)

去信任那至高无上、无限的智慧，它以基因、原子和分子有秩序的展现和互动，从这宇宙建构这整个创造界．只因电子以不同的排列组合，有些变成花，有些变成石头，有些是黄金，而有些是木炭．

在整个创造界存在著一个基本的实体，一种蕴藏的智慧，一种一体性．它是充满著活力．然而，我们却从不把整个宇宙看成是有生命的东西，我们把一切都看成死的事物，在我们眼裡仅有物体出现．我们知道在创造界中有一个磁场，但我们经常把它看成是毫无生气的．纯净的意识，是心智的根基，你和每一个人都是它的一部份，它是如此有活力的磁场．去了解、接受和信任这个智慧，它创造及维繫万事万物．这便是灵性生活的第十个法则．

11.创造界的一体性(Unity in Creation)

当人们的心智充满压力和紧张，就会產生论断、分别、爱这个、不爱那个、造成疆界，如此一来就把自己与这个存在（Existence）分开．与这个存在之流分隔开来称之為疏离（separation），但它只是表面的．与存在分离是件不可能的事．如果圆的一部份被移除，它就不可能再是个圆．了解到你就是这存在的一部份，至高无上智慧显化的一个小区块，有一股合一的力量一直都在整合这个创造界．一切都是一．这便是第十一个法则．

12.你的本性就是爱和安祥(Your Nature Is Love & Peace)

当你了解创造界的一体性，你将不再费力去爱别人．爱是你的本性，一切都是爱所组成，除

了爱没有别的了．去了解爱不是你所做的一个行动，不是你必须实践的道德规范．去了解你是活在爱当中，而每一事物也存活在爱当中．

亦了解安祥也是你的本性，无论在任何时候，任何地方，你只要静坐并随它去，去体会你内在有一个纯净的空间，是如此的巨大和深邃，那内在的空间即是你．当你感觉到它，你即碰触到内在灵性的层面．

“我来自安祥，我正处在安祥中，我将回到安祥裡．安祥是我的源头和目标．我是安祥，我是空间，我就是爱．”这种内在的体认或经验使你成為一位寻道者．了解你的本性就是爱和安祥，是第十二个法则．

13.平衡(Balance)

灵性生活的第十三个法则是在活动与休息之间找一个平衡点，在享受世界与回归本我之间找一个平衡点，在静默与言语之间找一个平衡点．假如你的生活完全禁语，不说一句话，这未必算是过著灵性的生活．说话的能力已给予了你，你具足才华和能力，善用它们并透过静心、对意识的自我观照来平衡它们．

14.自我探索(Self-Inquiry)

自我探索是下一个灵性生活的法则．从觉知你身体的感受开始、你的皮肤、你衣服底下皮肤的感受，去感觉你的肌肉、神经、接著骨骼．不要对生命毫无觉知，就像动物一般吃、喝和睡．去观照每一个感受，拥有高度的觉知．当你了解你的身体，你将感知那有别於你身体的灵性．

15.不动心与成熟度(Dispassion & Maturity)

高度的觉知来自成熟度，或你可以说是来自不动心．成熟度与不动心两者併存；你不可能成熟而不具备不动心，然而不动心常被人们错误的理解為枯燥、乏味的心智状态或是负面的情绪，不动心在字眼上即具有疏离感和不感兴趣，这是错误的．处在不动心时，你是完全的觉知，和本性亲密的在一起．逹到一定的成熟度时就不会有狂燥不安的心；反而是有尊贵、自由、谅解和神秘的特质．这就是灵性生活的第十五个法则，拥有不动心和过著成熟的生活．

16.欣赏美(Appreciation of Beauty)

灵性生活的第十六个法则是去体认创造界的美，展现在每个人身上的美，你内在的美，并了解到美是灵性的本质．心智不断的在追求美，欣赏美，但是欣赏和佔有美是不一样，当你想要佔有美你即失去不动心．

了解美即是灵性。无论你在何处，当你体会到美的感受时，灵性就在那；假如某人很美，那

是因為有灵性在他裡面．一个死人不会是美的．从事物中将美区分出来并将它归功於灵性，将使你在灵性道路上更為提升．

17.虔诚和崇敬(Worshipfulness & Honor)

欣赏美带出虔诚．你崇拜美，你爱慕美．把创造界裡的一切事物视為是创造主的显化并对它们抱以爱慕及虔诚之心是灵性生活的下一个法则．

崇敬一切事物，崇敬不单单只是情绪上的回应，它更是一种态度，它显示出对生命的平衡感知．当尊敬和爱同时存在时，将带出崇敬；当崇敬出现时，心智就百分之百的处在当下，并带出庄严神圣的感受．你不会对事物感到庄严神圣的同时却没有爱的感觉；亦不会对事物產生爱的同时却没有庄严神圣的感觉．庄严神圣使意识变得机敏，觉知也随之而来．

18.生命是永恒不朽(Life Is Imperishable)

下一个也是最后一个灵性生活的法则是了解到生命是永恒不朽的．了解生命是永恒不朽的法则与凡事都是无常的法则，二者是完全对立的．现在我们说生命是永恒不朽，没有任何事物能碰触它．真理总是矛盾的．

第五篇：在平凡生活中学习雷锋精神

在平凡生活中学习雷锋精神

信阳市浉河区东双河中心校八（1）班张森

组别：中学组辅导老师：刘军

邮编：464136电话：***

雷锋精神是乐于奉献、爱岗敬业、甘于平凡和艰苦奋斗的精神，他在平凡的工作岗位上做出了许多不平凡的事迹，被中国人民传为佳话。每当遇到和雷锋精神相关的好人好事，大家自然而然的竖起大拇指说：“这是活雷锋！”作为中学生，我们不能做出惊人之举，怎样发扬雷锋精神呢？其实，在我们周围的平凡事件中，无不显出雷锋精神。我们学习雷锋精神，可以从生活中这些平凡的事学起。

向有口碑邻里学习雷锋精神

远亲不如近邻，邻里之间的交往非常重要。倘若在别人有困难时主动帮助，不计回报；或者，利用自己一技之长给别人解决困难，带来方便，不计报酬……别人感谢之时，也会称之为“雷锋精神”。

我家住在小镇上，有位邻居刘叔就被称为“雷锋”。刘叔是位电工，业余时间爱钻研家用电器维修、水电安装等方面的知识，是位爱动脑又爱动手的全能人才。小镇上，谁家的电视机坏了，只要吱一声，他很快就会到来，能解决的问题当时解决。不能解决的，要么把线路板带回家修理，要么用电动车或斗车把笨重的电视机运到自己家里修理，经常累得满头大汗。镇上没有卖配件的，他就骑车或坐车去市里购买。等到把修好的电视机送回去时，却在价钱上一让再让，甚至连成本费都没有拿够。别人感谢他时，他总是说：“不值啥！谁都有需要帮忙的时候。”我经常看到刘叔在车站上等车，或用斗车把邻居的电器运回送去……而他一直穿 1的那么朴素。

一些中老年人经常因为一些琐碎小事找到刘叔：张家的电灯不亮了，李家的插座坏了，王家的线路不通电了，余家的下水道堵了……刘叔总是随叫随到。经常看到他一手提着电工包，另一手掂着电钻和电线，匆匆来去。回来时，衣服上沾满了灰尘，上衣经常湿透了，贴在皮肤上，呈半透明状。干这些活时，刘叔重来不要钱。有时连口茶都不喝，甚至还搭进去一个灯头、一个插座，或一段电线。得到的只是一声感谢，一个“刘师傅”的美名。邻居们在一起谈论他时，不约而同的说他是个好人，是个学雷锋的榜样。

刘叔这种乐于助人、不计回报的精神，就是雷锋精神。他是在平凡之中表现出雷锋精神，是值得我们这些中学生学习的。我们虽然没有特长，但是，也可以从其它平凡的事情中体验乐于助人的雷锋精神。假期中，我们可以帮助老人买些日用品，或者经常看望亲人不在身边的老人，或者帮人看看孩子，或者帮助一些家长辅导一下孩子的学习……这些会慢慢培养出我们乐于助人的精神品质。

在学校的班级之中学习雷锋精神

班集体相当于一个大家庭，我们每一位同学，时时刻刻都想着自己肩负着维护班集体荣誉的责任，把自己当作班级的“螺丝钉”，就是雷锋精神的体现。有的同学不因为自己的喜好和一时冲动，干出损害班集体荣誉的事情。有的同学拾到别人丢失的财物及时上交，为失主着想，为班级添光。有的同学主动参加学校的各种义务劳动，为班级和学校争光。还记得我们班帮学校布置会场、帮运动会整理场地时，得到学校领导和老师的表扬后，同学们是多么的高兴吗？我们应该积极参加这些活动。

班级中的同学有困难，有的同学主动帮助，也是雷锋精神的体现。对于家庭条件差的同学，其他同学在他们困难时尽能力捐上自己的一点心意，给同学以温暖。天气变了，有的同学主动把自己多余的衣服借给没带够衣服的同学穿。有的同学主动把自己多余的钱借给一些缺钱的同学，以解燃眉之急。这些，都是乐于助人的雷锋精神，都是值得我们学习的。

记得王彬同学的脚被开水烫伤后的那一个月里，同学们互帮互助的劲头真令人佩服。男生们自发分成小组，在教室、寝室和厕所间把他架来扶去，帮他买饭买水。个个男生虽然辛苦，但劲头十足，毫无怨言，让王彬的家长感动的热泪盈眶。这不是雷锋精神吗？

只要经常以班级体的荣誉为重，热心参与班集体的有益活动中，并且多向班级中的好人好事学习，我们每个人都能体味雷锋精神号召力。

在献爱心活动之中学习雷锋精神

每年都有一些慈善募捐和献爱心活动，帮助灾区人民和贫困地区的人民，帮助我们身边的困难家庭。在这些活动中，有些同学总会拿出自己力所能及的捐款，献一份爱心。他们要么拿出部分压岁钱，要么拿出自己平时节省下来的零花钱，要么拿出自己节省下没必要花费的钱，都积极参加献爱心活动。

记得那次给爱心基金捐款，大多数同学都捐三元左右，我们班的有几位同学捐了十多元。看看这几位同学的家庭条件并不是最好的，平时生活也很节俭，是什么让他们做出这样的决定呢？是乐于助人的精神，是舍己为人精神鼓舞着他们，这也是雷锋精神的体现。

我们可以向这些同学学习，养成勤俭节约的好习惯，处处想

想别人的困难，主动帮助别人。我们也可以以这些乐于助人的同学为鉴，激励自己学习他们身上的雷锋精神。

以上是我们作为中学生能够接触到的生活的几个方面，看似平凡的生活中，处处有雷锋精神的缩影。只要我们处处留心，发现其中某个侧面的雷锋精神，并且以此为学习的榜样，认真学习，我们就能把雷锋精神发扬好，传播好，会逐步提高自己的思想觉悟的。同学们，行动起来吧！