我的心理故事[推荐]

第一篇：我的心理故事[推荐]

我的心理故事

我的心理故事

“既然选择远方，便只顾风雨兼程。广州航专广播台......”耳边响起广播台积极有力声乐！

那是9月11号，怀着无比复杂的心情来到了广州，来到了航专西区，离家读大学应该是很高兴的，可是经过了暑假的低沉心情，我还是来到了我的大学,拖着行李箱，在师兄姐的帮助下完成注册后就迎接我的大学生活吧。与最初的期盼相距甚远。竟然要屈身于这样一所学校，无尽的失望都写在了脸上。好吧，既来之则安之吧，„„想着想着，就到了宿舍干训106的门口。接下来，会遇到什么样的挑战呢？深吸一口气„„

好吧，我要学会悦纳自己，物竞天择，适者生存，在面对现实和适应这里的环境中，结交更多知己，在与人为善中成长......一进寝室，看见一与我差不多身高的结实黝黑皮肤哥们在整理内务，现在是我下铺好兄弟，我们开始洗刷床柜等......“我是桥，你呢？”“我是勇”呵！好沉静的眸子。八个哥们都到齐啦，开始我们都有点拘谨，各自整理自己的行李，洗却一身的疲倦，我们互相知道名字、熟悉家乡何许人也，交换手机长号短号、QQ......想想三年一起学习、集体生活，缘分啊！

一天就这样安然度过了，睡得不是很踏实，想想在这度过与高中截然不同的生活学习，有点激动也有点茫然......很快和舍友熟悉啦，憨厚的勇、懂很多生活之道的骅、高大随性的雄、、、还有一位党员浩做我们的后盾，我话语不多，可我们相处很好。我们有亲情般的同学、生活家庭化的宿舍、也有亲切化的称呼。在生活环境、开放的社会要求、青春活力与“能力培养”中我们变得更熟悉友好。

在大学，学习、社团组织、兼职、恋爱，这几条主线环绕在我们周围。以下是我在这几条主线的心理历程。

我的心理故事

每天和舍友一起吃饭，一起上课，在教室自习、去图书馆借书。学习是个体生存的必要手段啊！学习促进我们的成熟和素质的提高。

看了本覃彪喜写的读大学，究竟读什么呢？很受感动，也陷入了沉思，是的，看到大三的师兄师姐就快离开学校咯，找工作无疑是他们的头等大事啊，我也陷入沉思,现在，日子在一天天玩乐开心中匆匆离去，而我究竟大学毕业后又会是怎样呢，跟没读过大学直接工作又是怎样的境况呢，问到师兄师姐找到的工作，之后的主角就是我了。

我在2011年跟几个同学一起，报了那些专升本的大自考，现在跨专业几乎成为一种时尚，不是自己读什么以后就是做什么了。现在我已经要不太在意自己不太知名的学校、专业，没有比浪费青春更失败的事情了，我要努力，我坚信垃圾是放错了位置的人才，我要找到自己真正想做什么，能够做什么，我要把自己比别人少付出的努力补上去，做到扬长避短出奇制胜，路在脚下，是的，好走、走好。

不久要竞选学生会等各个组织社团了，辅导员星指导我们要积极参与这些活动，给我们分析进什么部门之类的，给我们说进组织部是最能够锻炼人的，也是最有价值的。。也指导我应该进宣传部，因为我的字写的还不错。。后来我也确实进宣传部啦，一个是分团委学生会的，还有一个是校红十字会的，还有外加一个是书画协会。因为大一的时候做事做人都尽心尽责，深得师兄姐的提拔，现在也在这些领域负起责任，指导师弟妹啦。

记得我跟舍友面试

我的心理故事

找自己的生活，以前无论成功失败、出色低调与否，都已经成为历史，我的内心似乎有一颗想要破土而出的倔强种子，想用低调的方式来诠释自己高调的人生。在这所大学中焕发属于自己独特的生活。

在性心理的本能性与朦胧性、性意识的冲动性与隐藏性等因素下，身边有的同学就很快出现成双成对啦！很向往那种感觉，在悠闲有趣的大学校园中，两个人一起逛街，一起吃小吃，生活也倒有滋有味。直到„„每天看着他们成双成对，恋爱中的可人儿越发出落得标致呀。。

花开堪折只须折，莫让鲜花败残柳。恋爱，很向往这种甜蜜温馨的感觉，但这些只能顺其自然，不要强求，就这样的一起很好。。看到这句：“一个有一万块钱的人为你花掉一百块，你只占了他的百分之一;而一个只有十块钱的人为你花掉十块，你就成了他的全部。”相信若聪明的你看到这儿应该懂的，这样决定你的价值观态度哟。

“一朝春尽红颜老，花落人亡两不知”又是何等的意境呢。

有的人总在付出，而有的人却只会索取，付出不一定就有收获，但我觉得不付出就一定不会有收获咯。其实那个只会索取的会知道付出的也会又累的一天吗，认为一切的索取都是正常不过？这是人吗？

我的心理故事

还要投入点时间看书学一下习，是看图书馆的课外书，不要让自己太累了做兼职把身体熬坏，毕竟毕业后不想工作上班也不行咯，还愁没工作做啊！而我觉得对于我们的贫困生，首先做的不是挣钱，而是省钱、、、、、、钱不够花了，怎么办呢？一要“看菜吃饭”，二要”借鸡生蛋。“

大二了，我们班很多人都成了各个领域的精英，人脉广泛伸展，大队副的珊，党支部的浩，广播台的楚，文体部的娴，团学各部门，校社联中，还有我们物业学会的成，房学通行的春、、、、、、还有娜学习成绩是那么傲人，总是在前几名。学习好就好吧！还偏偏体育还是那么出色，无论篮球、跑步、、、怎么能不让人望其项背啊！

有一段时间，真的很感慨人生，为什么上帝那么不公平呢？为自己关上了一扇门，也关闭了所有的窗。空间里似乎已经是黑暗，曾经的一丝光亮也是他们出色的光芒，耀眼得快要被刺伤。大家每天都忙忙碌碌，哪有时间关注低调的人儿，有时感觉快要泄气了，坚持不住了。没办法，那你就到跑道操场上奋力跑几圈吧，瘫坐在草坪上望着天空发一下呆。

“梅？你怎么在这？”我惊讶地睁大了眼睛。她，很安静很倔强的女孩，不怎么说话，却总有一种坚定，让人安心的力量。

“嗯？桥？我每天都会来操场跑步啊！身体才是

我的心理故事

“梅„„你好睿智啊！”„„

从此，我也会到跑道上，一起到操场上遛弯，“听君一席话，胜读十年书”大抵就是这个样子吧！

现在很好，一直很坚定自己要追求的是什么，知道自己和那些金光闪闪的人是不一样的。自己要不断发挥特长，像海绵似的汲取养分。

好久的感觉了，只知道有些人，很是耀眼。我倒也安于天命，在书画协会和宣传部混得是如鱼得水，干得风生水起。

日子过得很快，在图书馆中游荡，在观鱼亭中叽里咕噜背英语单词（那是大一记不得那时多么勤奋），最喜欢去操场上散步。

是啊„„每天活得自由自在。无拘无束。和大家在一起，很轻松。多笑点，给人温暖。

“认识你们真好！真的，我的人生因为有你们而更加焕发青春风采。” 坚持的昨天叫立足，坚持的今天叫进取，坚持的明天叫成功。

“既然选择远方，便只顾风雨兼程。广州航专广播台......”耳边响起广播台积极有力声乐！

第二篇：我的心理故事

我的心理故事

我的心理故事

“既然选择远方，便只顾风雨兼程。广州航专广播台......”耳边响起广播台积极有力声乐！

那是9月11号，怀着无比复杂的心情来到了广州，来到了航专西区，离家读大学应该是很高兴的，可是经过了暑假的低沉心情，我还是来到了我的大学,拖着行李箱，在师兄姐的帮助下完成注册后就迎接我的大学生活吧。与最初的期盼相距甚远。竟然要屈身于这样一所学校，无尽的失望都写在了脸上。好吧，既来之则安之吧，„„想着想着，就到了宿舍干训106的门口。接下来，会遇到什么样的挑战呢？深吸一口气„„

好吧，我要学会悦纳自己，物竞天择，适者生存，在面对现实和适应这里的环境中，结交更多知己，在与人为善中成长......一进寝室，看见一与我差不多身高的结实黝黑皮肤哥们在整理内务，现在是我下铺好兄弟，我们开始洗刷床柜等......“我是桥，你呢？”“我是勇”呵！好沉静的眸子。八个哥们都到齐啦，开始我们都有点拘谨，各自整理自己的行李，洗却一身的疲倦，我们互相知道名字、熟悉家乡何许人也，交换手机长号短号、QQ......想想三年一起学习、集体生活，缘分啊！

一天就这样安然度过了，睡得不是很踏实，想想在这度过与高中截然不同的生活学习，有点激动也有点茫然......很快和舍友熟悉啦，憨厚的勇、懂很多生活之道的骅、高大随性的雄、、、还有一位党员浩做我们的后盾，我话语不多，可我们相处很好。我们有亲情般的同学、生活家庭化的宿舍、也有亲切化的称呼。在生活环境、开放的社会要求、青春活力与“能力培养”中我们变得更熟悉友好。

在大学，学习、社团组织、兼职、恋爱，这几条主线环绕在我们周围。以下是我在这几条主线的心理历程。

每天和舍友一起吃饭，一起上课，在教室自习、去图书馆借书。学习是个体生存的必要手段啊！学习促进我们的成熟和素质的提高。

看了本覃彪喜写的读大学，究竟读什么呢？很受感动，也陷入了沉思，是的，看到大三的师兄师姐就快离开学校咯，找工作无疑是他们的头等大事啊，我也陷入沉思,现在，日子在一天天玩乐开心中匆匆离去，而我究竟大学毕业后又会是怎样呢，跟没读过大学直接工作又是怎样的境况呢，问到师兄师姐找到的工作，之后的主角就是我了。

我在2011年跟几个同学一起，报了那些专升本的大自考，现在跨专业几乎成为一种时尚，不是自己读什么以后就是做什么了。现在我已经要不太在意自己不太知名的学校、专业，没有比浪费青春更失败的事情了，我要努力，我坚信垃圾是放错了位置的人才，我要找到自己真正想做什么，能够做什么，我要把自己比别人少付出的努力补上去，做到扬长避短出奇制胜，路在脚下，是的，好走、走好。

不久要竞选学生会等各个组织社团了，辅导员星指导我们要积极参与这些活动，给我们分析进什么部门之类的，给我们说进组织部是最能够锻炼人的，也是最有价值的。。也指导我应该进宣传部，因为我的字写的还不错。。后来我也确实进宣传部啦，一个是分团委学生会的，还有一个是校红十字会的，还有外加一个是书画协会。因为大一的时候做事做人都尽心尽责，深得师兄姐的提拔，现在也在这些领域负起责任，指导师弟妹啦。

记得我跟舍友面试第一个部门是团学的学习部。当时是中午时分我们在教室中面对我们的面试官--师兄姐，我和舍友一个个来面试，我最后一个上台说的，记得我把自己的姓名、喜好、家乡、特长等都说了一大堆，最后师兄姐看我写的字好和书法情有独钟就推荐了我到宣传部了......宣传部，还有书画社，喜欢书画，喜欢淡淡的墨香，都是些低调的喜好，符合我的勤静安好的气质。不用多言语，那种游走在艺术的意境。。高中以前的我在学习上是很惹人注目的男孩，老师同学都爱的那种学生。现在的我突然想要寻

找自己的生活，以前无论成功失败、出色低调与否，都已经成为历史，我的内心似乎有一颗想要破土而出的倔强种子，想用低调的方式来诠释自己高调的人生。在这所大学中焕发属于自己独特的生活。

在性心理的本能性与朦胧性、性意识的冲动性与隐藏性等因素下，身边有的同学就很快出现成双成对啦！很向往那种感觉，在悠闲有趣的大学校园中，两个人一起逛街，一起吃小吃，生活也倒有滋有味。直到„„每天看着他们成双成对，恋爱中的可人儿越发出落得标致呀。。

花开堪折只须折，莫让鲜花败残柳。恋爱，很向往这种甜蜜温馨的感觉，但这些只能顺其自然，不要强求，就这样的一起很好。。看到这句：“一个有一万块钱的人为你花掉一百块，你只占了他的百分之一;而一个只有十块钱的人为你花掉十块，你就成了他的全部。”相信若聪明的你看到这儿应该懂的，这样决定你的价值观态度哟。

“一朝春尽红颜老，花落人亡两不知”又是何等的意境呢。

有的人总在付出，而有的人却只会索取，付出不一定就有收获，但我觉得不付出就一定不会有收获咯。其实那个只会索取的会知道付出的也会又累的一天吗，认为一切的索取都是正常不过？这是人吗？

第六次全国人口普查是我人生中最有意义的一次工作，我能够遇到十年一遇的人口普查工作。我接触到中队长，大队长，保卫办赵主任，在工作安排中，我是副组长，负责商贸学院的普查，组长是航务工程学院的学生会主席，与她们共事真的学到了不少东西，我第一次感到被重视的价值，我们走访了全校的宿舍进行普查登记，从中也积累了不少人脉，锻炼了沟通能力与应变能力。

从做班服球服代理的经验中，从做寒假工代理在中，从帮校友同学免费申请中国银行淘宝和羊城通校园卡中、、、、、我学到什么呢？认识到什么呢？

“勤工俭学与社会兼职并非越多越好的，多了会影响学习咯！”我也觉得说的很对啊，毕竟大学生还是要以学习为重的，当学习下降到次要位置，大学生就只能说是兼职的学生了。要“钱途”，跟要前途。而我除了很多杂事要处理外，还要投入点时间看书学一下习，是看图书馆的课外书，不要让自己太累了做兼职把身体熬坏，毕竟毕业后不想工作上班也不行咯，还愁没工作做啊！而我觉得对于我们的贫困生，首先做的不是挣钱，而是省钱、、、、、、钱不够花了，怎么办呢？一要“看菜吃饭”，二要”借鸡生蛋。“

大二了，我们班很多人都成了各个领域的精英，人脉广泛伸展，大队副的珊，党支部的浩，广播台的楚，文体部的娴，团学各部门，校社联中，还有我们物业学会的成，房学通行的春、、、、、、还有娜学习成绩是那么傲人，总是在前几名。学习好就好吧！还偏偏体育还是那么出色，无论篮球、跑步、、、怎么能不让人望其项背啊！

有一段时间，真的很感慨人生，为什么上帝那么不公平呢？为自己关上了一扇门，也关闭了所有的窗。空间里似乎已经是黑暗，曾经的一丝光亮也是他们出色的光芒，耀眼得快要被刺伤。大家每天都忙忙碌碌，哪有时间关注低调的人儿，有时感觉快要泄气了，坚持不住了。没办法，那你就到跑道操场上奋力跑几圈吧，瘫坐在草坪上望着天空发一下呆。

“梅？你怎么在这？”我惊讶地睁大了眼睛。她，很安静很倔强的女孩，不怎么说话，却总有一种坚定，让人安心的力量。

“嗯？桥？我每天都会来操场跑步啊！身体才是第一！”

“呵呵，是啊！梅你怎么一个人？”

“我不想跟随别人的速度，别人也跟不上我的速度。”

对啊！这个女孩，每天都是勤学好问，努力学习，就算周末也总是看到她在教室在阅览室的身影。那个时候，我们每晚几乎都会聚在一起看电影！

“不会孤单吗？我是说„„平时自己一个人会很无趣的„„你知道，很多同学已经恋爱啦„„”

“每个人都是你的过客啊„„最后留下来和你站在同一战线的只有你自己而已。况且，好朋友不等于占有，你不能占有别人的一切。人是要学会独立的，才能成长，而成长往往很痛很痛„„”

“梅„„你好睿智啊！”„„

从此，我也会到跑道上，一起到操场上遛弯，“听君一席话，胜读十年书”大抵就是这个样子吧！

现在很好，一直很坚定自己要追求的是什么，知道自己和那些金光闪闪的人是不一样的。自己要不断发挥特长，像海绵似的汲取养分。

好久的感觉了，只知道有些人，很是耀眼。我倒也安于天命，在书画协会和宣传部混得是如鱼得水，干得风生水起。

日子过得很快，在图书馆中游荡，在观鱼亭中叽里咕噜背英语单词（那是大一记不得那时多么勤奋），最喜欢去操场上散步。

是啊„„每天活得自由自在。无拘无束。和大家在一起，很轻松。多笑点，给人温暖。

“认识你们真好！真的，我的人生因为有你们而更加焕发青春风采。”

坚持的昨天叫立足，坚持的今天叫进取，坚持的明天叫成功。“既然选择远方，便只顾风雨兼程。广州航专广播台......”耳边响起广播台积极有力声乐！

第三篇：心理故事

心理小故事 之一：买烟

甲去买烟，烟29元，但他没火柴，跟店员说：“顺便送一盒火柴吧。”店员没给。乙去买烟，烟29元，他也没火柴，跟店员说：“便宜一毛吧。”最后，他用这一毛买一盒火柴。

这是最简单的心理边际效应。第一种：店主认为自己在一个商品上赚钱了，另外一个没赚钱。赚钱感觉指数为1。第二种：店主认为两个商品都赚钱了，赚钱指数为2。当然心理倾向第二种了。同样，这种心理还表现在买一送一的花招上，顾客认为有一样东西不用付钱，就赚了，其实都是心理边际效应在作怪。

变换一种方式往往能起到意想不到的效果！通常很多事情换一种做法结果就不同了。人生道路上，改善心智模式和思维方式是很重要的。

心理小故事 之二：聪明的男孩

有个小男孩，有一天妈妈带着他到杂货店去买东西，老板看到这个可爱的小孩，就打开一罐糖果，要小男孩自己拿一把糖果。但是这个男孩却没有任何动作。几次的邀请之后，老板亲自抓了一大把糖果放进他的口袋中。回到家中，母亲好奇地问小男孩，为什么没有自己去抓糖果而要老板抓呢？小男孩回答很妙：“因为我的手比较小呀！而老板的手比较大，所以他拿的一定比我拿的多很多！” 这是一个聪明的孩子，他知道自己的有限，而更重要的，他也知道别人比自己强。凡事不只靠自己的力量，学会适时地依靠他人，是一种谦卑，更是一种聪明。

心理小故事 之三：听的艺术

美国知名主持人林克莱特有一天访问一名小朋友，问他说：“你长大后想要当做什么呀？”小朋友天真地回答：“嗯„„我要当飞机的驾驶员！”林克莱特接着问：“如果有一天，你的飞机飞到太平洋上空所有引擎都熄火了，你会怎么办？”小朋友想了想：“我会先告诉坐在飞机上的人绑好安全带，然后我挂上我的降落伞跳出去。” 当在场的观众笑得东倒西歪时，林克莱特继续注视着这孩子，想看他是不是自作聪明的家伙。没想到，接着孩子的两行热泪夺眶而出，这才使得林克莱特发觉这孩子的悲悯之心远非笔墨所能形容。于是林克莱特问他说：为什么你要这么做？“小孩的答案透露了这个孩子真挚的想法：”我要去拿燃料，我还要回来！“ 这就是”听的艺术“。一是听话不要听一半。二是不要把自己的意思，投射到别人所说的话上头。要学会聆听，用心听，虚心听。

心理小故事 之四：两个和尚

有两个和尚分别住在相邻的两座山上的庙里。两山之间有一条溪，两个和尚每天都会在同一时间下山去溪边挑水。不知不觉已经过了五年。突然有一天，左边这座山的和尚没有下山挑水，右边那座山的和尚心想：”他大概睡过头了。“便不以为然。哪知第二天，左边这座山的和尚，还是没有下山挑水，第三天也一样，直到过了一个月，右边那座山的和尚想：”我的朋友可能生病了。“ 于是他便爬上了左边这座山去探望他的老朋友。当他看到他的老友正在庙前打罗汉拳时。他十分好奇地问：”你已经一个月没有下山挑水了，难道你可以不喝水吗？“左边这座山的和尚指着一口井说：”这五年来，我每天做完功课后，都会抽空挖这口井。如今，终于让我挖出水，我就不必再下山挑水，我可以有更多时间练我喜欢的罗汉拳了。“ 我们常常会忘记把握下班后的时间，挖一口属于自己的井，培养自己另一方面的实力。这样在未来当我们年纪大了，我们还依然会有水喝，而且还能喝得很悠闲。

心理小故事 之五：学会舍弃

有两个人相约到山上去寻找精美的石头，甲背了满满的一筐，乙的筐里只有一个他认为是最精美的石头。甲就笑乙：”你为什么只挑一个啊？“乙说：”漂亮的石头虽然多，但我只选一个最精美的就够了。“甲笑而不语，下山的路上，甲感到负担越来越重，最后不得已不断地从一筐的石头中挑一个最差的扔下，到下山的时候他的筐里结果只剩下一个石头！

人生中会有许多的东西，值得留恋，有的时候你应该学会去放弃。

心理小故事 之六：把心径扩大1毫米 有一家牙膏厂，产品优良，包装精美，受到顾客的喜爱，营业额连续10年递增，每年的增长率在10%～20%。可到了第11年，业绩停滞下来，以后两年也如此。公司经理召开高级会议，商讨对策。会议中，公司总裁许诺说：谁能想出解决问题的办法，让公司的业绩增长，重奖10万元。

有位年轻经理站起来，递给总裁一张纸条，总裁看完后，马上签了一张10万元的支票给了这位经理。那张纸条上写着：将现在牙膏开口扩大1毫米。消费者每天早晨挤出同样长度的牙膏，开口扩大了l毫米，每个消费者就多用1毫米宽的牙膏，每天的消费量将多出多少呢！公司立即更改包装。第14年，公司的营业额增加了32%。

面对生活中的变化，我们常常习惯过去的思维方法。其实只要你把心径扩大1毫米，你就会看到生活中的变化都有它积极的一面，充满了机遇和挑战。

心理小故事 之七： 人生如茶

一个屡屡失意的年轻人千里迢迢来到普济寺，慕名寻到老僧释圆，沮丧地对他说：”人生总不如意，活着也是苟且，有什么意思呢？“ 释圆静静听着年轻人的叹息和絮叨，末了才吩咐小和尚说：”施主远道而来，烧一壶温水送过来。“ 稍倾，小和尚送来了一壶温水，释圆抓了茶叶放进杯子，然后用温水沏了，放在茶几上，微笑着请年轻人喝茶。杯子冒出微微的水汽，茶叶静静浮着。年轻人不解地询问：”宝刹怎么用温茶？“ 释圆笑而不语。年轻人喝一口细品，不由摇摇头：”一点茶香都没有呢。“释圆说：”这可是闽地名茶铁观音啊。“年轻人又端起杯子品尝，然后肯定地说：”真的没有一丝茶香。“ 释圆又吩咐小和尚：”再去烧一壶沸水送过来。“稍倾，小和尚便提着一壶冒着浓浓白汽的沸水进来。释圆起身，又取过一个杯子，放茶叶，倒沸水，再放在茶几上。年轻人俯首看去，茶叶在杯子里上下沉浮，丝丝清香不绝如缕，望而生津。年轻人欲去端杯，释圆作势挡开，又提起水壶注入一线沸水。茶叶翻腾得更厉害了，一缕更醇厚更醉人的茶香袅袅升腾，在禅房弥漫开来。释圆如是注了五次水，杯子终于满了，那绿绿的一杯茶水，端在手上清香扑鼻，入口沁人心脾。

释圆笑着问：”施主可知道，同是铁观音，为什么茶味迥异吗？“ 年轻人思忖着说：”一杯用温水，一杯用沸水，冲沏的水不同。“ 释圆点头：”用水不同，则茶叶的沉浮就不一样。温水沏茶，茶叶轻浮水上，怎会散发清香？沸水沏茶，反复几次，茶叶沉沉浮浮，终释放出四季的风韵：既有春的幽静夏的炽热，又有秋的丰盈和冬的清冽。世间芸芸众生，又何尝不是沉浮的茶叶呢？

那些不经风雨的人，就像温水沏的茶叶，只在生活表面漂浮，根本浸泡不出生命的芳香；而那些栉风沐雨的人，如被沸水冲沏的酽茶，在沧桑岁月里几度沉浮，才有那沁人的清香啊。“ 浮生若茶，我们何尝不是一撮生命的清茶？命运又何尝不是一壶温水或炽热的沸水呢？茶叶因为沉浮才释放了本身深蕴的清香，而生命，也只有遭遇一次次挫折和坎坷，才激发出人生那一脉脉幽香。

世界上最经典的心理学故事全集: 打开心理世界的窗口

屠格涅夫说：人的心灵是一座幽暗的森林。意思是：人心包罗万象，神秘怪异如

一道深潭，让人无法探清其真想。玄奥，复杂多变的心理确实让人难以捉摸，那

么唯有追根溯源才能认识人的内心世界和人性的本质。

1.和尚在，我去哪儿了

自我认知

有个叫张三的解差，押送一名生性狡猾的和尚服役，途中解差为避免出现闪

失，就每天早晨把所有重要的东西全部清点一迫。他先摸摸包袱，自言自语地说：

“包袱在。”

又摸模押解和尚的官府文书，告诉白己说；“文书在。”

然后他再摸模和尚的光头和系在和尚身上的绳子，又说道：“和尚在。”

最后他摸模自己的脑袋说；“我也在。”

张三跟和尚在路上走了好几天了，每天早晨都这样清点一遍，不缺什么才放

心上路，没有一天漏掉过。和尚对张三的一举一动都看在眼里。一天，和尚灵机一动，想出了一个逃跑的好办法。一天晚上，他们俩照例在一家客栈里住了下来。吃晚饭的时候，和尚一个劲地给张三劝酒：

“长官，多喝几杯，没有关系的。顶多再有一两天，我们就该到了。您回去以后,因为押送我有功，一定会被上级提拔，这不是值得庆贺的事吗?不是值得多喝几杯吗?”张三听得心花怒放，喝了一杯又一杯，慢慢地，手脚不听使唤了，最后终于酩酊大醉，躺在床上鼾声如雷和尚赶快去找了一把剃刀来，三两下把张三的头发剃得千干净净，又解下自己身上的绳子系在张三身上，然后就连夜逃跑了。第二天早晨，张三酒醒了，他迷迷糊糊地睁开眼睛，就开始例行公事地清点。他先摸摸包袱说：“包袱在”。又模模文书说：文书在”。"和尚„咳，和尚呢?”张三大惊失色。忽然，他瞅见面前的一面镜子，看见了自己的光头，再摸模身上系的绳子，就高兴了：“咽，和尚在。”不过，他马上又迷惑不解了。和尚在，那么我跑哪儿去了?

智慧点拨自我。是一个“陌生的朋友”，即十分熟悉，义常常令人因困惑。它是你

“自己手中的东西“。朱而我们往往对其熟视无睹，似乎它运在天边，神秘镖缈得很。例个张三的行为就是对自我的不认知。

2.失去自由的日子里——感觉剥夺

1954年，美国科学家做了一项“感觉剥夺”实验。实验者以每天20美元的报酬(在当时是很高的金额)雇用了一批学生作为被试者。

实验内容是这样的：实验者将学生关在有隔音装置的小房间里，让他们戴上半透明的保护镜以尽量减少视觉刺激。接着，又让他们戴上木棉手套，并在其袖口处套了一个长长的圆筒。为了限制各种触觉刺激，又在其头部垫上了一个气泡胶枕。除了进餐和排泄的时间以外，实验者要求学生24小时都躺在床上。可以说，这样就营造出了一个所有感觉都被剥夺了的状态。

结果，尽管报酬很高，却几乎没有人能在这项实验中忍耐三天以上。最初的8个小时好歹还能撑住，之后，学生就吹起了口哨或者自言白话，有点烦躁不安了。在这种状态下，即使实验结束后让他们去做一些简单的事情，他们也会频频出错，精神也集中不起来了。

实验持续数日后，人会产生一些幻觉。例如，看见大队花栗鼠行进的情景，或者听到有音乐传来，等等。到第4天时，学生会出现双手发抖，不能笔直走路，应答速度迟缓，以及对疼痛微感等症状。实验后学生得需要3天以上的时间才能恢复到原来的正常状态。

感觉的存在给人们带来了愉快的享受，也带来了痛苦的烦恼。我们的生活就处在愉快的感觉和痛苦的经验之间。人是一旦失去感觉，后果将不堪设想。如果一个人丧失了全部感觉能力，也就不可能产生

认识，吏不可能产生情感与意志。由上述的实验可以看出，丰富的感觉刺激对维持我们正常的心理状态是必需的.我们所处的世界丰富多彩，而人的正常生活和有效发展必然需要 建立在尽可能多的和外界接触的基础上，需要对外界的刺激有足够的心理准备。

古人说：“读万卷书，行万里路。“

我们应该积权地去接触社会，接触人生、尽情体验生活的各种滋 味，只有这样才能拥有一个丰富多彩的人生以及健全的心灵。

如果曾经体验酸甜苦辣的人生百味，如果有机会领略各地不同的 风土人情，如果拥右丰富的知识、广馋的见闻和丰富的情感，那么你 对社会与人生体验就越深广，你就越能有效地把握自己，驾驭好自己 的命运之舟。

3.3、视崖边界前的婴儿——深度知觉

1960年的春天，心理学家埃莉诺'吉布森带着未满周岁的孩子来到科罗拉多大峡谷，让繁忙工作带来的紧张心情得以放松。她欣赏了峡谷那奇妙无比、变幻莫测的景色后，在峡谷边的平地上野餐。吉布森无意问回头眺望，身后是犹如刀削的陡峭山崖和深不可测的峡谷，她顿时紧张得心跳加快，浑身的血液似乎凝住了。走到安全地带后，她低下头看着怀里沉睡的孩子，突然想到一个奇怪的问题：婴儿是否也会有这样的深度和高度知觉，并对此有所反应?她决定进行研究找出答案。

为此，吉布森设计了一个人工悬崖——“视崖装置”来进行测试。这个装置是一大块玻璃平台，中间放有一块略高于玻璃的中央板，把婴儿放在这个狭小的中央板上。板一侧的玻璃上铺有一块黑白棋盘图案的布，因为它与中央板的高度相差不多，看起来就像一个“浅滩”。在中央板另一侧的玻璃下面约一米处铺上同样棋盘图案的布，给婴儿造成一种错觉，这一边似乎是“悬崖”。如果婴儿待在浅滩的棋盘图案上，他可以探望“悬崖”但不会跌下来，因为这实际上是一块平整的玻璃板——“视崖”一词由此而来。

吉布森刚开始选择了30多个6个半月到14个月的婴儿进行实验，她将婴儿放置在视崖的中央板上，让母亲交替站在视崖的深侧和浅侧召唤自己的孩子爬向她们。最初的研究结果是，有27个婴儿愿意从中间的平台爬到“浅滩”上，仅有3个孩子能够“冒险”爬过“悬崖”来到母亲的身边。吉布森还发现，当母亲在“悬崖”这边召唤孩子时，他们中的绝大多数非但没有爬向母亲，反而朝反方向爬，其中有一些孩子则是探头看看“悬崖。，又抬头望望母亲，哭叫了起来。

婴儿在视崖面前的表现说明了他们们已经具有了一定的深度知觉。深度知觉涉及三维空间的知觉。即不仅能够知觉物体的高和宽。而且能够知觉物体的距离、深度、凸凹等。

孩子与成人的情感交流对儿童知觉品质、情绪行为的发展具有十 分重要的价值。婴儿具有深度知觉后，在视崖面前会犹豫不决，此时，如果母亲对他微笑、点头表示肯定、鼓励，他就可能勇敢地越过悬崖，爬向母亲那边，如果母亲表现出害怕的表情*婴儿跨越过去的可能性 就小得乡，甚至可能哭起来。利用视崖装置进行的实验显示，婴儿会 将他们所依恋的对象(母亲)提供的安全或危险的信息作为他们情绪 行为的社会性参照物。婴儿与成人主动的情绪交流，参照成人的情绪信息，能使婴儿避免、摆脱许多险境*并有利于婴儿对环境的判断和 行为的调整。

4.医生、房地产商与艺术家 ——注意力的选择性

医生、房地产商和艺术家三个人一同去看望他们共同的朋友。路上他 们经过了一条繁华的街道。到了朋友家以后，朋友的小女儿请艺术家给她 讲个故事。

“今天，我沿着街道走，’艺术家说，“看见在天空的映衬下，城市像 一个巨大的穹隆，暗暗的金红色在落日的余晖中泛着微光，像一幅美丽的 图画。”

接下来小姑娘又让房地产商给她讲个故事。房地产商讲道：“我在街 上看见两个男孩子在讨论怎样挣钱，一个男孩说他想摆一个冰棋淋小摊，并把地址选在两条街道的交会处，紧挨地铁的人口处，因为在这里，两条 街上的人和乘坐地铁的人们都可以看见他。我发现这个男孩懂得经营位置 的价值，没准他将来能成为一个很好的商人。”

接下来，小女孩又让医生给她讲，医生的故事是这样的：“有一个橱 窗从上到下都摆满了各种药品的瓶子，这些药品用于治疗各种消化不良，有一些人正在挑选。可是我明白他们所要的也许不是什么药品，而是新鲜 的空气与睡眠，但我却不能告诉他们。”

医生、房地产商与艺术家走的是同一条街道,但看到的却尽不相 同。原因在于也们对事物的注意具有不同的选择性。三人的选护之所 以不同，是因为他们所受过的不同教育与训练。教育本身有一个重要 的作用，就是使人们选并不同的刺激，即注意不同为事物。这种注意 长时间就形成了一种习惯，使人们对某个领域的事物更加关注,并形成 比较高的认识和技能。

注意力是心理活动对一定事物的指向和集中。下面不妨测试一下 你的注意力。

以下数字每一项中部有一些旷两相邻，其和等于lo的成对的数，集中注意力找出这些数．并在每对的下面画线。

时间．7分钟

A．24682468369U ***7738

B．******96

C．987987B***4743289610

D．32U***9237236324376

E．***3***41561

F.******40

G ******44

H．***6776655443322l199

I.91827364558l***89234

J．******66

K．638609****** M．******83N．******82 0．******91 P ******68 Q．***782328*** R．642864976280***788991122 S．******99 T ******79 U．******37 Y ***3142***92 W ***7***35124 x．334673829***123198765190

本测试题共有143对和为10的邻数。每答漏(答错)一队数字 记一分。各题得分相加，统计总分。

o一26分：你集中注意力的能力非常强，在学习中一定效率很高。

27—37分：你善于集中注意力。如果能有意识地经常进行一些 这方面的训练，你会达到优秀水平的。

38—48分：你刚刚踏在及格线上，面临两种选择。一是向前走，努力改善自己的注意力，一是向后退、毫不以目前的状况为忱，这样 下去，你的注意力将会变得越来越差，成为制约你学习和工作的严重 障碍。

49—143分：你是个注意力不集中的人、对生活缺乏激情，对 周围事物视而不见。

5.露出马脚的间谍——无意注意

第二次世界大战期间，各国都十分重视间谍机构的活动，都希望在情 报方面战胜对手，以利于在整个战争中获取主动。同时，反间谍机构也都 在积极活动。一次，盟军反间谍机关收审了一位自称是来自比利时北部的 “流浪汉”。他的言谈举止使人怀疑，眼神也不像是流浪汉特有的。因此，法国反间谍军官奥克多认定他是德国间谍，可是他没有更有力的证据。奥 克多决定打开这个缺口。

审讯开始了。奥克多提出的第一个问题是：“会数数吗?”这个问题 很简单。“流浪汉”用法语流利地数数，没有露出一丝破绽，甚至在说法 语最容易说漏嘴的地方，他也能说得很熟练。于是，他被押回小屋去了。

过了一会儿，哨兵用德语大声喊；“着火了”“流浪汉”仍然无动于哀，似乎真的听不懂德语，照样睡他的觉。

后来，奥克多又找来一位农民，和“流浪汉”谈论起庄稼的事，“流浪汉” 谈的居然也并不外行，有的地方甚至比这位农民更在行。看来奥克多凭外 观判断的第一印象是不能成立了。于是奥克多又想出了一个新的办法。

第二天，“流浪汉”在被押进审讯室的时候，显得更加沉着、平静。奥克多非常认真地审阅完一份文件，并在上面签字之后，抬起头突然用德 语说：“好啦，我满意了，你可以走了，你自由了。”“流浪汉”一听到这话，长长地松了口气，像放下一个沉重的包袱。他仰起脸，愉快地呼吸着自由的空气，兴奋之情溢于言表。

'流浪汉”露出的欣慰的表情，虽然是一刹那间发生的，但这个表情却透露出他懂德语这一信息，从而使他露出了马脚。经过进一步的审讯，“流 浪汉’最终承认了自己是一个德国间谍。

注意是一种心理活动或意识对一定对象为指向与集中。它包括有

意注意和无意注意。所谓有意注意是指有预定目的、需要一定意志努力的注意，无意注意是指事先没有目的，也不需要意志努力的注意。

奥克多运用的是4心理战。他利用人的潜意识心理，转移德国间谍 的有意注意，忽然用德语说释放他,'从而他的无意注意让他在不经意间 露出得意忘形之色，暴露了自己。

兴趣是培养有意注意的重要源泉。有兴趣的事情吸引着一个人的 注意。几是那些与人的生活、当前的任务、从事的工作密切联系着的 东西，都是人们容易感兴趣的事物，因而人们便对它们集中注意。由 此看来，我们应该培养广泛的兴趣。

人的心境对有意注意也起着很大的作用，它在很大程度上决定着 什么事物容易引起注意。疲劳或精神健征的状态也对注意有重大的影 响。一个人在过度疲劳的情况下，常常不能觉察到那些在精神健旺时 很容易引起注意的事物。人在精神健进状态下最容易对新鲜事物引起 注意，注意也能持久。所以我们要时刻保持快乐、积权的精神状态，以便能引起我们的有意注意。

6.女王与妻子——角色转换

英国女王维多利亚是历史上有名的女王，但是她私下和她的丈夫阿尔 伯特亲王相处时，不免也有—般家庭的争执场面。

有一次，他们夫妇又吵架了，丈夫阿尔伯特愤而回到卧室，并且关上 了门。事后维多利亚女玉想想，知道是自己理亏，就在房间外敲门，打算 向丈夫道歉。

“谁?”女王在敲门后，听到丈夫这样问道。“英国女王!”

可是屋内没有任何回音 “准呀?”

“我是维多利亚。”

可是对方依旧没有开门

最后，维多利亚又敲了敲门，然后温柔地说道：“对不起，亲爱的 开门好吗?我是你的妻子。”

这回房门从里面打开了。

上面的故事告诉我们，每个人在不同时刻、不同场合会扮演不同 的角色。在家里，维多利亚女王就是妻子，她不在是女王。在社会中，每个人都要扮演几种角色，如果弄错了场景，这些角色之间会发生冲突，能否处理好这些冲突，在于我们社会角色份演的成功与否.每个人都要在社会中扮演属于自己的社会角色。当个人在所履行 的两个或多个社会角色之间或角色与人格之间,有难以相容感时，就 发生了角色冲突。

消除角色冲突，可以来取如下几项具体方法

1．防止角色混同

不同角色的权利与义务是各不相同的，不能混为一谈，应当区别 对待。如在与异性交往中，男性要把妻子、女朋友、女同事区别开来，同样道理，女方也要对丈夫、男朋友、男同事区别对待。

2．学会换位思考

考虑和处理问题时，要站在他人角色的立场,“将心比心”、“设身 处地”地体验不同于自己的别的角色的需求、遭遇和感受。比如丈夫 站在妻子的角度，妻子站在大夫的角度，下级站在领导的角度、领导 站在下属的角度，这样自然就能消除角色冲突，促进人际关系的和谐。

3．做好角色转换

我们在角色转换后，应当及时对所承担角色的权利与义务有明确 的认识，对该角色应有行为做出清晰的理解，以求顺应变化，尽早进 入新角色，转换角色行为。在单位时是领导，习惯于发布命令、指挥 别人、但回到家里,履行作为丈夫和父亲的职责时，就不能一味地严肃。

7.眼神的奇特威力 肢体语言的心理暗示

某公司企划部经理秘书小张这几天忐忑不安,因为她前天不小心打翻 了经理的茶杯后，经理无言的一瞥让她琢磨不透。

前天上午，她拿着一份文件去请经理批阅。打开文件夹时，她不小心 碰翻了经理的茶杯，茶水弄湿了经理的裤子和地板。她一下于楞住了，不 知所措地等着新来的经理大发雷霍。可经理并末言语，只是狠狠地瞥了她 一眼，并示意她出去。

就在两个月前，小张曾因打翻了原来一位经理的笔筒而遭到训斥。当 时，小张一声不响，低着头待经理训斥完毕，但是她定出办公室后却一身 轻松。而这次，新任经理狠狠地瞥了她一眼，她走出经理办公室后，一会 儿担心被扣发奖金，一会儿又担心被调离岗位。

小张没有受到训斥反而更紧张，是因为经理采用的有声语言表 明了其具体心态，而新上任的经理理采用“一眼”的肢体语音，其传 递的信息是模糊的，小张在不了解新经理的态度时。便会揣测，于是 产生忐忑不安的心理。

一位心理学家曾指出：无声语言所显示的意义要比有声语言多得 多*而且深刻。所以了解一些肢体语言对我们的人际交往很有帮助。

1）眼睛

“眼睛是心灵的窗户”，从一个人的眼睛可以看出一个人的内心活 动。如当一个人说话时不看着你，可能表示他对你没有好感或心不在 焉；人见到吸引自己的事物时，瞳孔会不自觉地扩张，外向的人说话 时，注视对方的时间较长；眼神回避易被解读成不感兴趣或不正直* 以尖锐目光凝视别人*会被理解为怪异、反复无常。

2）笑容

真诚、情感丰富的笑容会用到较多胜部肌肉，勉强、虚伪的笑则 展开较侵、持续较大、且眼睛不会变小*上唇可能夸张移动，下唇动 的幅度却很小。

3)手势

一放认为操眼睛、捏耳朵代表虚伪、犹豫或焦虑。如果一个人说 话时频频碰触嘴巴或耳朵，他可能在说谎，如果是听话的一方这么做，则代表他认为对方在说谎；抚摩下巴、脸颊，表示他正考虑要说些什 么，或在做决定s摩擦后颈可能是受挫的信号，合拢双劈放在胸前，代表紧张或防卫，双手交叉摆在后脑勺，或坐下时手摆在扶手上，靠 着椅背说话，则暗示控制、支配欲强。

4)声音

焦虑、具攻击性或喜欢出风头的人，说话音域较高或习惯大声。语调低沉约人较自信'习惯拉裔尾音容易被当做不成熟。

8.士兵的反常行为——应激反应

有一次，拿破仑骑着马正穿越一片树林，忽然听到一阵呼救声。他扬 鞭策马，来到湖边，看见一个士兵在湖里拼命挣扎，并向深水中漂去。岸 边的几个土兵乱成了一团，因为水性都不好，不知该怎么办。

拿破仑间旁边的那几个士兵：“他会游泳吗7”“只能扑腾几下!”拿

破仑立刻从侍卫手中拿过一支枪，朝落水的士兵大喊：“赶紧给我游回来，不然我毙了你：”说完，朝那人的前方开了两枪。

落水人听出是拿破仑的声音，又听说拿破仑要枪毙他，一下子使出浑 身的力气，猛地转身，扑腾扑腾通地游了回来。

不会游泳的士兵突然发生戏剧性转变，是因为拿破仑“不游回来 就毙了你”的强刺激，使他产生“应激反应’，才使出浑身力量．

自 救成功。

无论是动物或人类，在遇到突如兵未的危俭情境时。身体会自动 发出一种类似'总动员“的反应现象。这种本能性的生理反应，可使 个体立即进入应激状态，以维护其生命的安全。被称为应激反应。应 激反应由个体行为表现于外时可能有两种形式：一是向对象攻击，二 是逃离现场，所以也称这种反应为攻击或逃离反应.生活时刻在变化，没有变化的生活是枯燥乏味的。一定变化可以 激励人们投入新的行动中，磨炼人的斗志，提高社会适应能力，因此 是有利于维护人们心理平衡的。但生活中的变化如果过多、过快、过 大、过于突然，或者持续时间过长，就会超过人们心理、生理上所能 承受的限度，会形成有害的应激。因为应激的生理机制是：大脑皮层 接受刺激后，促使肾上腺皮质激素分泌*如果应激过强*身体就处于 充分动员的状态，而这种状态时间长了，会使生物化学保护机制受到 破坏，使抵抗力降低、更容易受到疾病的侵袭。

而从心理上讲，当个体对紧张体验不能解除时，就达到了“过度

应激”，它会影响正常心理活动的进行。因为当外界刺激唤醒大脑皮层* 使之维持一定的觉醒水平时，会有助于心理活动的进行，但是如果过 皮，会使之产生焦虑的反应。这种情况下，自控力会减弱，心理活动 能力也会降低*对客观事物的感知交得不充分、判断不准确，逻辑推 理能力也会下降。

所以，要想表现出最好的状态，需要处于适度的应激状态中。

此外、人应该了解自己的极限，对自己的挑战应该适可而止。即 使我们突破自己的权限，也应该一步步来。因为那样会给自己形成很 大的压力，容易造成身心失调，损害健康。最后很可能欲速则不达，

第四篇：我的大学心理故事

我的大学心理故事

艺术设计学院动漫112班

刘智贵

在我们的成长路上，有很多事情值得我们回头反思，回味，除却从中得到点乐趣外，或许更多的会是省悟！

五月份的上旬，天气炎热，毒辣的太阳无情地烤炙着赤裸裸的大地。家门前的老榕树上，青蝉每天都聒噪的叫个不停。弹指之间，高考也将临近了。模拟考的成绩在前几天就公布了，上了高三，成绩一直都是不上不下，最近还有下跌的趋势，心情闷闷的，也数不清到底有多少个夜晚是在失眠中度过的了。如今，闷热的天气，糟糕的心情。

天气越来越热，面对越来越差的成绩，即使是脾气再好的我也无法安之若素。一碰到事情就会紧张、焦虑、不安，甚至发脾气。家里人也感觉出了我的反常，父亲几度找我谈话，劝我不要给自己太大的压力。但是在这么一段特殊的时期，心情烦躁得难以克制。

心情很压抑很压抑，脑袋里乱糟糟的，每天老想着自己很没用，也没什么特长；如果高考考砸了怎么办？家里人会不会很失望？为什么同样的知识，别人学得登场入室，而自己却无法静下心来呢？哪怕一天的时间也好，用一天的时间来沉浸在黑暗中；不去听，不去看，不去想；用一天的时间来洗涤内心的浮躁，用黑暗来当隔板，将昨天、今天和明天分隔开来。可往往却事与愿违，越是想摆脱越是被心魔缠绕，一连串的问题在脑海里快把我逼疯了。

在教室里，看着别人的笑脸，我也只能黯然销魂。为了改变这种现状，为了给自己一点精神支撑，我开始钻在成功人士的书堆里；在此时看来，那时的行为很可笑，那只是逃避现实的行为“借口”。我确实在书堆里找到了短暂的宁静，但也仅维持于短暂。当我重新投入课本的时候，那种无力感还是将那短暂得来的宁静打得支离破碎。

在网络上曾看到过如此一段话：昨天，是张作废的支票；明天，是张尚未兑现的罕票；只要今天才是现金，具有流通性的价值之物。每每想到这段话，我心里都会很慌，总会手足无措。每天差不多有百分之八十的时间是在自怨自艾中度

过的。父亲说我这个样子让他想起了行尸走肉这个词语，我的心里苦苦的不是滋味。还被朋友开了个玩笑：汝之境，专科亦难登矣！如此一来，我的情绪一下子爆开来了。

就在那个阴闷的下午，我的情绪像是找到了宣泄口，在学校眼红红地回到了家里，然后大哭了一场，仿佛将一直积累在心里的委屈以及所有的压抑一下子倾泻而出。还着实地把家里人给吓了一跳。到如今，当时的我还会被父亲戏谑成像得不到糖的小孩一样。

到了傍晚时分，父亲了解到了事情的来龙去脉，我也倘开心怀对父亲说出了一直以来的苦闷。父亲就给我讲了一个叫盼春的故事：

春天，一位妈妈牵着一个跛脚的小女孩，走在一片白杨树林里。

“妈妈，你看，树的眼睛！”女孩所指的眼睛，是这些白杨树树干的结疤。妈妈想了想，说：“在冬天，一些人砍下了它们的树枝。于是，在每一个伤口处，便长出了一只眼睛。”

“它们长出眼睛，是为了流泪的吗？”女孩天真地问。“不是，它们是在盼春。”

“盼春？春天就是它们盼来的吗？”

“孩子，是的。再深的伤痛，再大的苦难，只要长着一双盼春的眼睛，就会拥有一个明媚的春天。”

说完后，父亲顿了顿，看着我继续道：“傻孩子，你就是缺少了这样的‘眼睛’。难道仅仅是因为成绩的下跌，朋友的戏言就可以将你击倒了吗？你啊，就是少了自信，少了受挫能力。在生活中我们每个人都要有信心，也就是把握自己的希望，坚信那些还没有实现的梦想；同时，对我们来说，最重要的是不去看远方模糊的事，而要做手边清楚的事。还有半个多月的时间，鼓足干劲拼一拼！剩下的就靠你自己了。”

父亲这么一说，使我茅塞顿开，犹如醍醐灌顶，清醒了不少。为什么要怀疑自己的能力呢？还没有到最后，结果谁也无法预料，不是吗？虽然读书是最好的出路，但并不是惟一的出路呀！何必郁郁寡欢呢？

接下来的日子，我都在宁静中作最后的冲刺。每天我都带着一个新的希望，不让沮丧跟随；就如英国著名小说家萨克雷所说：生活就是一面镜子。你笑，它

也笑；你哭，它也哭！而那些我曾买的有关成功人士自传之类的书，现在，我只是当它们是欣赏类的书籍罢了，而不在是‘圣旨’。因为，就算不是名人，当个平凡的人也不错，只要平凡而不平庸就行，每个人的路本身就不一样！记得在冰心的《繁星·四0》里面有如此一段小诗：

我的朋友！你不要轻信我，贻你以无限的烦恼，我只是受思潮驱使的弱者呵！

是啊，我自己的路还是需要自己去探索，去发掘。

半个多月的时间就像白驹过隙，高考如期而至，一切都如同恢复了的平常一样。不论其结果如何，至少我有一点可以肯定的是，我尽了自己最大的努力，我对其是无悔的！

高考完后，我领悟到了：美好的生命应该充满激情、期待、惊喜和感激！就像《鲁滨逊漂流记》里面所写道：我们对于所需要的东西感到不满足，都是由于我们对已经得到的东西缺乏感激之心。

我相信，在未来的道路上，我将会活出属于我自己的精彩，让我人生的意义在前进中推进和深刻。

第五篇：心理小故事

心理小故事 1.心态

父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲说：“坐这种车的人，肚子里一定没有学问！”父亲则轻描淡写地回答：“说这种话的人，口袋里一定没有钱！

--你对事情的看法，是不是也反映出你内心真正的态度？

2.情况不同 一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，小猪大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌小猪的号叫，便说：「他常常捉我们，我们并不大呼小叫。」小猪听了回答道：「捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命！」

--立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。3.靠自己

小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢？

妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。所以要这个壳的保护！小蜗牛：毛虫姊姊没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢？ 妈妈：因为毛虫姊姊能变成蝴蝶，天空会保护她啊。小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢？

妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土, 大地会保护他啊。

小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护。

蜗牛妈妈安慰他：「所以我们有壳啊！」我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。

4.神迹

法国一个偏僻的小镇，据传有一个特别灵验的水泉，常会出现神迹，可以医治各种疾病。有一天，一个拄着拐杖，少了一条腿的退伍军人，一跛一跛的走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的回吻说：「可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗??」这一句话被退伍的军人听到了，他转过身对他们说：「我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求上帝帮助我，叫我没有一条腿后，也知道如何过日子。」

1、目标要趁早

一对夫妇有两个孩子，孩子还小的时候，父母决定为他们养一只小狗。小狗抱回来以后，他们想请一位朋友帮忙训练这只小狗。在第一次训练前，女驯狗师问：“小狗的目标是什么？” 夫妻俩面面相觑，他们实在想不出狗还有什么另外的目标：“„„一只小狗的目标？那当然

就是当一只狗了。”女驯狗师极为严肃地摇了摇头说：“每只小狗都得有一个目标。”

夫妇俩商量之后，为小狗确立了一个目标———白天和孩子们一道玩，夜里要能看家。

后来，小狗被成功地训练成了孩子的好朋友和家中财产的守护神。

这对夫妇就是美国的前任副总统阿尔.戈尔和他的妻子迪帕。他们牢牢地记住了这句话

———做一只狗要有目标。推而广之，做一个人更要有目标。

（摘自9月24日《解放日报》作者毕淑敏）

2、学会沉淀自己

麦克失业后，心情糟透了。为了排解心中的苦闷，他找到了镇上的牧师。牧师听完了麦克的诉说，把他带进一个古旧的小屋，屋子里惟一的一张桌上放着一杯水。

牧师微笑着说：“你看这只杯子，它已经放在这儿很久了，几乎每天都有灰尘落在里面，但

它依然澄清透明。你知道是为什么吗？”

麦克认真思索，像是要看穿这杯子。他忽然说：“我懂了，所有的灰尘都沉淀到杯子底 了。”

牧师赞同地点点头：“年轻人，生活中烦心的事很多，有些你越想忘掉越不易忘掉，那

就记住它好了。就像这杯水，如果你厌恶地振荡自己，会使整杯水都不得安宁，混浊一片，这是多么愚蠢的行为。而如果你愿意慢慢地、静静地让它们沉淀下来，用宽广的胸怀去容纳

它们，这样，心灵并未因此受到污染，反而更加纯净了。”

（摘自9月30日《上海译报》作者佚名）

3、永不太迟

当希腊文化开始侵入罗马帝国的时候，罗马政治家柯图那时年已80，决心修习希腊文。

法国著名风景画家柯乐在70岁时还说：“上主让我再活10年，我想我会学画画。”中国的孔子也说过类似的话：“假我数年以学易，可以无大过矣。”那时他已年近70。音乐家莫扎特虽然英年早逝，但是他成名很早，就在他的声誉如日中天的时候，仍然在学音乐理论和对位法。加拿大前最高法院院长威廉爵士在90岁高龄时告诉人：“时间的群山那一边，还藏着许多最好的东西，等待我去学习。”

因此一个人若是要生活得有劲，应该不断学习。学无止境，永不太迟。（摘自《银潮》

第12期作者维廉.巴克莱译者余也鲁）

4、一根火柴棒

一根火柴棒价值不到一毛钱，一栋房子价值数百万元。但是一根火柴棒可以摧毁一栋房

子，可见微不足道的潜在破坏力，一旦发作起来，其攻坚灭顶的力量，无物能御。

要叠100万张骨牌，需费时一个月，但推倒骨牌只要几分钟。要轻营成功的实业，需耗时数十载，但要倒闭，只需一个错误决策。

要修养被尊敬的人格，需经过长时间的被信任，但要人格破产只需要做一件事。

一根火柴棒，是什么东西呢？它就是下列四项：

1、无法自我控制的情绪；

2、不经理智判断的决策；

3、顽固不化的个性；

4、狭隘无情的心胸。

检查看看，我们随身携带了几根火柴棒？（摘自《成功文摘》）

5、简单是一种方法

橄榄树嘲笑无花果树说：“你的叶子到冬天时就落光了，光秃秃的树枝真难看，哪像我

终年翠绿，美丽无比。”不久，一场大雪降临了，橄榄树身上都是翠绿的叶子，雪堆积在上

面，最后由于重量太大把树枝压断了，橄榄树的美丽也遭到了破坏。而无花果树由于叶子已

经落尽了，全身简单，雪穿过树枝落在地上，结果无花果树安然无恙。

外表的美丽不一定适应环境，有时是一种负担，而且往往会为生存带来麻烦或灾难。相

反，平平常常倒能活得自由自在。所以，不如放下你外表虚荣的美丽，或者是不实的身份和

地位，踏踏实实地去体会真实简单的生活，相信这样你将获得更多的乐趣。

（摘自《最伟大的管理思想》）

其他资料：

人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。现在对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力；

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

三、生活的目标切合实际；

四、不脱离现实环境；

五、能保持人格的完整与和谐；

六、善于从经验中学习；

七、能保持良好的人际关系；

八、能适度地发泄情绪和控制情绪；

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

心理健康又称心理卫生，包括两方面含义：（1）指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐；（2）指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。心理健康还有狭义和广义之分：狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题；广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。

正确地评价自己

自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。我们对自我的评价得当与否，将直接影响到生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。

正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。

进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件；其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。

进行间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。

正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提，人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试，将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助。

健康的一半是心理健康！

2我爱我，给心灵一片晴空！

3悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个快乐健康的人

4敞开心扉，你会拥有美丽人生：

5打开心灵的门窗，让阳光进来！

6健康的心理，为你添上飞翔的翅膀！

7用“新”呵护的健康！

8“心”会跟你一起走，说好不分手！

9心理健康，爱你等于爱自己！

10关注自我，让我们从“心”做起！

11心理健康关注你我他！

12架起心桥，共赴成功！

13健康的人需要健康的心！

14心心相融，欣欣向荣！

15我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去：

16超越平凡，欣喜生活！

17困忧之源，不在问题的本质，而在面对问题的态度！

18悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一快乐健康的人！

莫生气

人生就像一场戏, 因为有缘才相聚

相扶到老不容易, 是否更该去珍惜

为了小事发脾气, 回头想想又何必

别人生气我不气, 气出病来无人替

我若气死谁如意, 况且伤神又费力

邻居亲朋不要比, 儿孙琐事由他去

吃苦哀乐在一起, 神仙羡慕好伴侣

十不足

终日奔忙只为饥 才得有食有思衣

置下绫罗身上穿 抬头又嫌房屋低

盖下高楼并大厦 床前又少美貌妻

娇妻美妾都娶下又虑门前无马骑

将钱买下高头马 马前马后少跟随

家人招下数十个 有钱没势被人欺

一铨铨到知县位 又说官小势力卑

一攀攀到阁老位 每日思想到登基

一日南面坐天下 又想神仙来下棋

洞宾与他把棋下 又问那是上天梯

上天梯子未做下 阎王发牌鬼来催

若非此人大艰到 上到天梯还嫌低

生态学同样 额 人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。现在对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力；

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

三、生活的目标切合实际；

四、不脱离现实环境；

五、能保持人格的完整与和谐；

六、善于从经验中学习；

七、能保持良好的人际关系；

八、能适度地发泄情绪和控制情绪；

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

心理健康

你可以在百度搜索栏中键入“心理健康”，可以找到很多相关内容的，摘抄一些就行了，把手抄报做的像报纸那样分成栏目，标题的字体写大些，可以变换颜色，但是注意不要太花了。下面我提供些材料和网址，你选择用。

什么是心理健康

健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。

心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：

智力正常

人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

情绪稳定与愉快

情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。

行为协调统一

一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。

良好的人际关系

人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

良好的适应能力

人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。

以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征

大学生心理健康知识

一、什么是心理健康：

人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身体的健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生；心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

二、心理健康从心理学的角度介定心理健康，其基本标准有：

1、有基本的自我安全感；

2、能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力；

3、生活理想切合实际；

4、不脱离周围现实环境；

5、能保持人格的完整与和谐；

6、善于从经验中学习；

7、能保持良好的人际关系；

8、能适度地宣泄情绪和控制情绪；

9、在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。珍爱生命，活在当下

三、摆脱忧郁情绪的方法：

1、不要为自己寻找借口

2、再给自己一点爱

3、分散你的注意力

4、改变你的行为

5、走出忧郁，创建“三人空间”

6、了解自己的极限

7、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术

8、相信自己，也相信他人

9、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活

10、向朋友诉说自己的烦恼

11、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”

12、把复杂问题分解成简单的问题

13、倾尽全力完成一件事

14、运动是自救的基础

四、大学生如何保持心理健康

1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

3、对他人的期望不要过高，避免失望感

4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、积极参加集体活动，扩大社会交往

6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”

五、测试一下，每题有三种选择答案。

1、与人初次会面，经过一番交谈，你能对他(她)的举止谈吐、知识能力等方面作出积极、准确的评价吗？

A、不能。B、很难说。C、我想可以。

2、你和别人告别时，下次相会的时间地点是—— A、对方提出的。B、谁也没有提这事。C、我提议的。

3、当你第一次见到某个人，你的表情是——

A、热情诚恳，自然大方。B、大大咧咧，漫不经心。C、紧张局促，羞怯不安。

4、你是否在寒暄之后，很快就找到双方共同感兴趣的话题？ A、是的，对此我很敏锐。B、我觉得这很难。C、必须经过较长一段时间才能找到。

5、你与人谈话时的坐姿通常是——

A、两膝靠拢。B、两腿叉开。C、跷起“二郎腿”。

6、同他(她)谈话时，眼睛望着何处？

A、直视对方的眼睛。B、看着其他的东西或人。C、盯着自己的钮扣，不停玩弄。

7、你选择的交谈话题是——

A、两人都喜欢的。B、对方所感兴趣的。C、自己所热衷的。

8、通过第一次交谈，你们分别所占用的时间是—— A、差不多。B、他多我少。C、我多于他。

9、会面时你说话的音量总是——

A、很低，以致别人听得较困难。B、柔和而低沉。C、声音高亢热情。

10、话时姿态是否丰富？

A、偶尔做些手势。B、从不指手划脚。C、我常用姿势补充言语表达。

11、你讲话的速度怎么样？

A、频率相当高。B、十分缓慢。C、节律适中。

12、假若别人谈到了你兴趣索然的话题，你将—— A、打断别人，另起一题。B、显得沉闷、忍耐。C、仍然认真听，从中寻找乐趣。

说明

选A----1分 B---3分 C---5分

分数为0--22:首次效应差。也许你感到吃惊，因为很可能你只是依着自己的习惯行事而已。你本心是很愿意给别人一个美好印象的，可是你的不经心或缺乏体贴、或言语无趣，无形中却为来人做出关于你的错误的勾勒。必须记住交往是种艺术，而艺术是不能不修边幅的。

分数为23--46:首次效应一般。你的表现中存在着某些令人愉快的成分，但同时又偶有不够精彩之处；这使得别人不会对你印象恶劣，却也不会产生很强的吸引力。如果你希望提高自己的魅力，首先必须心理上重视努力在“交锋”的第一回合显示出最佳形象。

分数为47--60:首次效应好。你的适度、温和、合作给第一次见到你的人留下了深刻的印象。无论对方是你工作范围抑或私人生活中的接触者，无疑他们都有与你进一步接触的愿望。你的问题只在于注意那些单向的对你“一见钟情”者。