我的个人成长分析报告

第一篇：我的个人成长分析报告

我的个人成长分析报告

学院： 姓名： 学号：

（一）我的发展史

每一个人从出生到离开这个世界所走的路都是曲折的，没有一个人能一路平坦的走到最后。虽然每个人都有自己独特的发展历程，但总体还是呈前进趋势的。21年前我来到了这个世界，从我降生的那天开始，我便对这个世界开始感知。我经过了懵懂的幼儿期，那时的我因为思维不成熟，因此记忆比较少。紧接着，便来到了童年期，这个时候的我对世界充满了好奇。然后就是青年时期的我，青春萌发的我也带着强烈的叛逆感。然后我到了18岁，一个特殊的年纪，因为我成年了。成年后的我，对世界小心翼翼，说话做事开始明白要有所分寸，思想也开始成熟起来，学习的知识也越来越丰富，对未来的憧憬越来越强烈，对世界的感知越来越深刻。

低谷期是在小学刚升入初中那段时间，面对突如其来的学业压力和生活环境的改变，我一时难以适应，导致我成绩一直不理想。

高峰期是在高三，那个时候的我目标清晰，每天拼尽全力的学习，为自己的梦想而努力。

（二）我最好的五个品质 乐观 坚强 上进 细心 诚信

我是一个乐观积极的人，面对挫折我会积极面对，绝不会逃避，比如考试失利，我会分析成绩不理想的原因，而不是自暴自弃。

我也是一个坚强，无论遇到什么挫折和困难时，我都有勇气坚持下去，因为我相信不经历风雨，怎么能看见彩虹。

我的另外一个重要的优点就是上进，在学习生活中上进是使我进步的重要原因。

我的另外两个品质是细心和诚信，这两个品质都是我们每个人不可或缺的东西。

（三）我的人格类型

我是一个思维活跃，想象力丰富，但有时又会沉浸在自己世界不愿多说话的人。相对其他人来说，人格类型比较多面。当我面对熟悉的朋友时，我不会拘谨，能说会道，谈天论地，并且非常喜欢找朋友闲聊讨论。但是在陌生人面前，我又显得较为沉默，略显羁绊。另外，我是一个喜欢问为什么人，无论遇到什么难解的，新奇的东西，我都会问一下为什么会这样，然后再探索找出答案。

（四）我认为的成熟标准

成熟，我认为单从字面上理解，只是指人的年纪足够大。然而事实上的成熟却绝不止此。我所认为的成熟，是当自己面对选择时，能够理性的看待问题，不会犹豫不定，有自己独立的思考方法，而不是盲目的跟从别人。另外，尊重自己的意愿，清晰自己的想法，每天有自己的安排和计划，对人生有足够明确的方向，每天都过得充实且有意义。当自己遇到不顺心的事情时，不会单纯的找人哭诉寻求帮助，而是自己反思，冷静的分析当前的局势，制定解决的方案。最后，重视亲情，珍惜和亲人在一起的每分每秒，让自己充满正能量，自己快乐的同时，也把快乐带给他人。

（五）我的奋斗目标

我的奋斗目标是做一个全方位的人才，服务国家，服务社会，服务人民。做一个知识丰富，品德高尚的人。能够报答父母，让他们过上好的生活。努力实现自己的人生价值，为建设社会主义新中国贡献自己微弱的力量。

（六）我的职业价值观

在前几年中国社会形势报告会上，就业问题十分严峻,大学生的失业率超12%,是登记失业率的3倍左右。大学生的就业问题是社会上下关注并急待解决的问题。然而光阴似箭，转眼间我已经大二了，大学生活已经过半，我不由考虑起自己的前程。驻足观望，铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。在机遇与挑战面前，作为一个制药工程专业的大学生，我将如何面对它们，我究竟能扮演一个什么样的角色呢?能否在未来创造属于自己的一片天地能?我知道我所学专业毕业时应具备的素质。因此，我在心态上随时做好准备，机会是留给有准备的人的，积极争取机会，要比别人付出更多，在不断充实自己的同时，也要争取合适的机会。

据我了解制药工程是一个化学、生物学、药学（中药学）和工程学交叉的工科类专业，以培养从事药品研发制造，新工艺、新设备、新品种的开发、放大和设计人才为目标的专业，毕业后可到制药工程领域相关的生产企业、营销企业、科研院所、药品监督管理部门等企、事业单位从事药品生产、管理、营销、检验监督和研发等工作。

因此，要对自己的职业生涯有一个系统的规划，没有规划的实践是盲目的。计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪;成功，不相信颓废;成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼。总而言之，无论将来要做什么工作，认真踏实，积极上进是自己实现自我价值的首要条件。

（七）我心目中的英雄

我心目中的英雄是我的母亲。因为父亲在我很小的时候就经常出差，所以妈妈承担了父母两个人的任务。她坚持每天接送我上学放学直到高中毕业，风雨无阻，她遇到困难的时候也会难过无助，但是从来都在我面前是一副超人的无所畏惧的样子，让我足够相信她可以成为我的大树，为我遮风挡雨。她遇到失败不会气馁，只会努力想办法走下去，解决一个又一个难题。她把她全部的爱都给了我，让我健康成长活出自己的人生而努力半辈子。

（八）我眼中的世界

我的人生观：我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书，并积极参加活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。

(九)我何时意识到自己成为一个成人了？我是如何处理这种认识的？ 从我上高二那年起，我就认识到了父母为了一家人的生活和供我上学有多么辛苦多么不容易，从那时起，我就意识到自己已经作为一个成年人应当有什么样的责任了。

如今的我为了减轻他们的负担，每个假期都会做些兼职，这些也让我认识了社会，生存的需要付出的，这个社会你会遇到不同的人，不同的事。但是我深信只要踏踏实实，不怕辛苦一定会有更好的未来的。朋友么到时很多，但是真心却很少。我的高中同桌就是其一，他就是一个很开朗的人，做事很有调理，什么事做的都特别好，他也就是我的榜样，也影响着我的未来。他现在也和我一个学校，我有什么难题都会去找他，让他给我意见。现在印象最深的也就是大学同学了尤其是寝室的室友，由于大学的课程较少，时间也多，同学经常上网，以前我很少上网但是现在我经常和他们一起去，这也就是一个环境影响一个人了。现在的社会有很多的诱惑，现在我已是即将走上社会的人了，应该把更多的经历放在学习和工作上，更多的想法用于自己的未来，规划自己的人生。

（十）用哪三个形容词能最好地对我进行形容 积极向上 热爱生活 灵活多变

第二篇：我的个人成长分析报告

我的个人成长分析报告

杨图雅

一、自我成长分析

1981年的一个下雪的冬天伴随着一阵响亮的啼哭声，一个有效的生命呱呱落地了！那就是我！父亲常常说起我出生的那一幕，说大夫把刚生下的我放在了冰冷的桌子上，让父亲好不心疼！父亲是一通情达理的乡村老师，母亲也曾经是民办老师，后来为了照顾我们姐弟俩就辞掉了工作成为了一名农民。父母在生活上无微不至地呵护孩子，在精神上全心全意地支持着孩子，难能可贵的是，他们能以民主开放的心态来看待孩子的成长。在父母那里，我得到了足够的关爱，但并没有在溺爱中长大，父母的爱和支持让我一直处于坦然、轻松的状态，身心因此得以自由地成长。那年头教师工资拖欠现象很严重，爸爸常年不给发工资，家里生活清贫拮据，为了能共我们姐弟俩上学，爸妈比起一般人来更加勤劳俭朴、坚强奋进，他们的行动也因此一直教育和鞭策着我：做人要勤奋、自强、积极乐观！我在家排行老大，弟弟比我小三岁。我们姐弟俩很和睦、很团结。爸爸妈妈从小就教育我们俩相处的像牛的犄角一样亲密和谐，告诫我们能成为一家人是种缘分，我们要互相关爱、互相支持、共同进步。对于我来说，我的父母一直是我的守护神，他们也是我人生路上的牵引者、指导者。同时我也认为自己是弟弟的引路人，从小就从满了责任感和义务感。我就沐浴在团结、积极、相亲相爱的家庭氛围当中，平平静静地走自己的人生之路。家庭是人生的第一所学校，我在这所学校里，最早学到了爱与团结，也拥有了一颗坚强、乐观的心。带着这些财富，我一直在成长。即使是善于享受幸福心情的人，也会不断经历各种心灵的洗礼。7岁那年，最疼我爱我的奶奶因肾癌，抢救无效而永远的离开了我。我第一次感受到失去亲人的滋味。想到父母有一天也会这样离开我时，小小的我会在半夜醒来就紧紧地抱紧妈妈不肯再睡。也许正是因为过早地体验亲人“永远不回来”的感觉，后来的我一直很珍惜和任何人相处的机会。这么一段哀伤的童年记忆，也让我倍加珍惜身边的亲人和朋友们。

小学生活可以说是我学习生涯中最艰苦的阶段。因为爸爸是老师，所以我比同龄孩子上学早，同学都普遍比我大两三岁。也许我智力开发的完吧，学起来很困难，跟不上同学，老师讲课时，什么也听不进去，总想下课后玩的事情。成绩一直平平，是属于老师和同学都不打理的后进分子。在学校性格也逐渐变得少言寡语，朋友不多！但回家后我又能恢复率真开朗的个性，和同龄的伙伴玩得不亦乐乎！因为年龄小，父母也没有过多的要求我！就这样一直到小学五年级，我才开始对学习感兴趣！成绩也有所提高，但还是处于中等水平。

初中生活是我人生的转折点。刚开始，以中等成绩考上的我对自己不是很自信，而且对中学生活还不是很习惯，感觉茫然。记得刚上初中不久，我们就进行了一次汉语文考试，主要以听写单词为主，我考得很差，不知为什么这次我异常的羞愧和懊恼！这时汉语文老师把我叫到办公室，他很亲切的对我说，一次的考试失败没有关系，关键在于你如何总结失败，如何去面对以后的学习，他说我很有潜力，亡羊补牢为时不晚！这次时间对我心灵的震撼很大，从此我立志要摆脱曾经的“碌碌无为”我要成为一名尖子生，我要为自己，为父母赢得荣誉。我发愤图强，起早贪黑，一心努力学习，虚心向老师和同学指教，初一期末考试我终于考了全年级第一名。就此成为“好好学习，天天向上”族。三年如一日的始终保持我刻苦学习的精神。正所谓世上无难事，只怕有心人，成绩一致名列前某。同时我又结交了很多知心朋友，一些相互鼓励，相互接纳的好朋友，我的性格也变得开朗活泼，变得乐于助人，意识到别人和睦相处是多么的可贵。

尽管初中生活丰富多彩，我也成为了理想中的“尖子生”，但中考并不是一帆风顺的。记得当时师范生很吃香，我也以优异的成绩夺得了一个考试资格表，但是那年师范的分数很

高，我没有如愿以偿的考上师范。而且雪上加霜的是，高中不愿录取考师范的学生，尽管我的分数高出重点高中的录取分数60多份，我还是以资费生的形式进入了高中学习。我当时觉得很不公平，很委屈但也很无奈。受到如此大的挫折我没有气馁，我相信我的能力毕竟初中三年我学会了坚强，而且相信有了坚强的毅力和不辞的努力我会考上好大学的。所以在学习上我严格要求自己，积极回答老师的问题，课堂上表现很活跃，老师也非常器重我，一开学就担任了学习委员，成绩也保持名列前某。1999年我圆满的结束了三年的高中生活以优异的成绩考上了重点大学。以一个自费生考上了重点大学，这个过程其实很辛苦，却也让我有了很重要的收获，我开始明白：人生并不是一个一帆风顺的过程，但人生也正因为起伏和波折，而更值得珍惜和宝贝。挫折让人痛苦，但挫折也让人成长！大学生活，无疑是个更为理智的成长过程。在读过很多书，经历过很多事，接受过很多人的教育之后，关于人生，关于世界的想法，也日趋稳定和成熟。我相信，人生的每一刻都很特别，而且无法重复，所以充实快乐地活在当下，是人生最重要的任务。在自己活得有意义的同时，怀着贡献社会、造福别人的动机，以自己的才华和努力去实现这个动机，那这样的人就这个社会的英雄了。这类人物在生活中很多，他们即使是在平凡的岗位上，也能让人感受到人类的不平凡，所以我总是能在身边找到自己学习的榜样。

2003年我圆满结束大学生活，成为了一名大学老师，主要从事英语教学。从象牙塔走上了社会，我更加明白了为人师表的含义。当一名老师真的不易，尤其想当一名好老师更是难上加难。我深深知道自己的任务有多重，我认真工作，努力想当一名好老师。功夫不负有心人，我得到了学生的好评，连续三年被评为优秀教师。但是有一件事对我的影响很深。甚至影响了我以后的工作和生活。记得我当时担任班主任，我们班有一个同学不合群，分配宿舍时谁也不愿和他同住，系里领导出面也不行，说那个同学心里有问题，我好说歹说总算有个寝室愿意试住一个月。事后我也找那个同学谈了话，他和我挺谈得来，表示好好表现。但好景不长，那位同学竟然辍学不来了。我很后悔没能帮那位同学。我意识到想当一名好老师只有传授知识是不够的，我们需要全面的关心学生，包括学生的心理问题，发展问题，和职业规划问题等等。而且现在的大学生心理问题普遍严重，作为一名大学老师，我想我应该去学心理学，把学校心理咨询与自己的教学工作结合起来，真正从学生的角度出发，帮助学生，培养出一个个身心健康而又全面发展的人才。

做一个对社会有用的人，让自己和身边的人都健康快乐幸福，是我一直的奋斗目标。出于对生命和时间的珍惜，加上家人、老师、朋友给予了我源源不断的爱和支持，让我希望自己在有生之年，能尽可能多地把内心满溢的爱和感激，回馈给这个世界。因为一直生活在感恩的心境里，我逐渐成为一个对人真诚、善良，遇事平静、理智，对待生活积极乐观，能够很好地理解和尊重他人的人，这些品质让我的生活变得充实而且自认为精彩，也让我一直保持平和而理智的愉悦的心情，并且也能感染到身边的人。在艾森克人格问卷测验中，我的结果是外向稳定型人格，也就是神经易兴奋、平衡能力较好。具体表现为外向，情感易于外露、开朗活泼、好交际，能较好地适应环境，态度温和，不粗暴，善解人意。这些描述刚好与我跟朋友们描述自己以及朋友对我的描述相当吻合。我要好的朋友们都觉得我是个可信任、宽容、富有爱心、善于沟通、乐于帮助别人和不断进取的人。而我自己选出的三个能最好对我进行描述的形容词是：真诚、善良、理智。我想，这些特质应该是跟我的先天遗传、后天的教养以及学校的教育有直接关系的。这些特质对于一个心理咨询师来说，也是相当重 要的。总体看来，我的发展轨迹相对比较平稳，虽然有过挫折，但都不足以对心理和行为产生不利的影响和冲击。而且每次挫折都让我更明白：要赶紧完善和提高自己！

二.职业行为分析

大学时我就修《普通心理学》的课。普通的课堂讲解，却激发了我对心理学最原始的兴趣。工作几年后，我真正意识到，心理学和学校心理咨询对学校管理及学生成长是何等有

意义，并读过毕淑敏老师的诸多小说后，我开始考虑做一名心理咨询师。苏晓波说过，每个对心理治疗感兴趣的人，无一例外的是想探索自己，在帮助别人的时候自己也成长起来，在自己成长时能更好的帮助别人。的确，心理咨询师职业在我心目中，正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。做一名称职而且高尚的心理咨询师，成为了我的渴望和理想。从专业理论来看，大学本科阶段启动的对心理学的热爱之情，以及两年的心理学研究生的系统学习，使得我具备普通心理学、儿童心理学、社会心理学、实验心理学、人格心理学、心理统计学、心理咨询学等学科的基本理论。当然，除了要掌握心理学的一些知识外，我还会继续丰富自己社会阅历，丰富自己各方面的知识储备。在个人素质方面，我有着很好的情绪控制能力，良好的通情与理解能力，观察比较敏锐，善于把握事物的本质。最重要的是，我有着一颗与生俱来的悲天悯人的心，我希望自己能够用努力和行动，结合自己的优势，为尽可能多的人提供我所能的帮助，为和谐中国的心理和谐做出应有的贡献。

在平时的学习和实践过程中，我意识到真正决定心理治疗效果的，不是理论，也不是技巧和方法，而是治疗者本身的人格。有一个比较健康稳定的人格，是每个追求平静和愉快的心态的人所必须具备的基础，也是心理咨询师取得咨询效果的根本保障。就像一位有名的治疗师说的：“求助者能走多远，在于咨询师自己能走多远”，心理咨询师人格的健康度和完整度，决定着心理治疗取得疗效的程度。只有咨询师走到海阔天宽的境地，才能让来访者灰暗的天空逐渐敞亮。我会在这一方面继续自省和参悟，加强人格修炼以实现自己的成长，进而促进来访者的成长。心理咨询是一个新兴的职业，要成为一名优秀而且高尚的心理咨询师，需要全社会的支持和自己的不懈努力。我相信，成为 “致力人幸福”的心理咨询师，是幸福而且伟大的，而我会为了这一幸福而伟大的目标，努力不懈、终身不已！

第三篇：个人成长分析报告

个人成长分析报告

11级地理信息系统

颜萍

20110514795 时光荏苒，我们大家都在长大，慢慢的已经进入了青年时期，回想已经逝去的二十多年，酸、甜、苦、辣无味俱全。但是在这个漫长的成长过程中，也逐渐形成了我们自己独有的人格。俗话说“三岁看小，七岁看老”，因此对于二十多岁的我们来说，自己独特的人格已经形成，而且这种独特的人格即将会陪伴我们一生。

一般来说人格的差异主要体现在认知方式、性格和气质类型的不同。下面我就从这三个方面分析一下自己二十多年的成长历程吧。

一、认知方式与形成分析

总的来说在认知方式上，外界的环境一般很难干扰我做事的思维，做事情时总能思虑周全，不过反应有点慢，准确度还可以，长期记忆力还不错。

每个人都有自己独特的认知方式，但是认知方式无非也就分为场独立性和场依存性、冲动型和沉思型、序列型和整体型几种。二十多年来，场独立性、沉思型和序列型的认知方式一直陪伴着我。

俗话说“骡子不改，本性难移”，我想这种独特的认知方式也是由多年来各种因素长期改造形成的。小学以前，我的认知方式主要以场独立性为主。我从小就出生一个家教非常严格的家庭里，出生后父母离异，爷爷奶奶都是受传统道德礼教很深的人，他们非常注重我小时候的道德礼仪，从小就教育我生活应该艰苦朴素，要尊老爱幼。他们在命令我去做任何事情时，从来不顾我的感受，我必须无条件的服从他们的要求，尽力把事情做好，渐渐的当轮到我去做决定时，就会依据自己的想法去做，不会照顾别人的感受了。比如说：我想要我喜欢的东西时，我会强制要求爸爸妈妈去给我买。

从出生至小学毕业，我用这种认知方式处理了生活和学习方面的所有事情。很多时候只依据自己的想法去做决定，全然不顾他人的感受的性格受到了很多人的排挤。因此小学时我很孤独，也没有太多朋友。每次当我朋友私下对我说，在某某事情中你做的太自私，我很惭愧便开始反思。

当我上初中以后，爸爸妈妈复婚，奶奶去世，家庭生活并不和谐。妈妈怨恨爸爸的专制，所以妈妈一直多愁善感，郁郁寡欢，渐渐的妈妈的悲伤使我意识到要多多关心妈妈。随着初中课业压力的增大，爸爸让我在学习中得满分的压力也逐渐增大，再加上学校教育的影响，我也逐渐明白做人要无私大度，要常常考虑别人的感受，也开始为考试得第一忧愁。随着年岁的增长，我的认知方式有了一定的转变，开始慢慢从多角度思考问题，做决定开始犹豫不绝，思维也并不活跃。

高中到现在，我觉得我的认知方式并没有发生太大的改变，基本介于场独立性和场依存性之间，总之，做事自私和反应较慢的不良习惯依然存在。学了心理学我才发现，自己独特的认知方式是由很多因素的形成的，其中，亲子之间的遗传，父母的教养方式，小学启蒙老师的教育方式，儿童时同伴的类型是形成人格的重要原因。除了亲子遗传这个客观因素之外，亲子依恋和同伴依恋或许是影响我人格形成的两个重要因素。小时候亲人的专制果断，同伴们的孤立歧视，自己的内心的自卑以及长大后妈妈的影响共同促成了介于场独立性和场依存性之间的独特认知方式。

二、气质与形成分析

在气质类型方面，我觉得我是典型的粘液质和抑郁质的混合型，平时安静稳重、沉默寡言、喜欢沉思、多愁善感、心境长期消极忧郁。

关于气质的形成，我觉得它跟认知方式几乎是同时形成，而且气质的形成受长大后家庭因素的影响更多些。在家里，我觉得爸爸属于胆汁质的人，平时脾气火爆、容易冲动、情绪高度兴奋、自制力差。而妈妈是属于粘液质的人，温柔贤惠、细致敏感，经常郁郁寡欢，多愁善感。我小时候的家庭教育多半来自爸爸，他经常以他专职的性格来教育我，慢慢的我就蒙生了一种叛逆的心理，然后找妈妈诉说。久而久之，爸爸的激情澎湃和妈妈的多愁善感影响着我。上初中时，我还是一个活泼乐观，积极向上的人，我有着像爸爸一样不懂韬光养晦的性格，喜欢展示自己，但总是得不到老师和同学的肯定，有时候由于各种原因，各种活动

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都不让我去参加，总有一种怀才不遇的心情，慢慢的心中的自卑感油然而生，对于很多事情也不会去积极争取，丧失信心和兴趣。

虽然说各种气质类型并没有什么好坏之分，但是在一定的环境中，拥有不同气质类型的人受欢迎的程度是不一样的。不过我们只要运用自己的气质类型做好我们喜欢的事情和必须的事情就好了，根本不需要改变，以免受到更大的打击。

三、性格与形成分析

性格特征方面，我是属于内倾型的人，并不活泼富有朝气，常常会有自卑不自信的心理。好像自从记事开始，其时我并不是沉默寡言、犹豫不决的人。一切在变，唯有不变的就是自己内心深处的那方净土——一直都在追求着一个小小的梦想。虽然我性格并不活泼，但意志坚强，内心世界足够强大，可以承载生活和学习方面的一切喜怒哀乐，很难去找想别人发泄。

小时候爸爸很严厉，在学习上几乎要求每次得第一名，那时候不懂事，认为爸爸特别不好，可是没有办法，只能在平时好好学习，在学校好好表现自己，得到老师和学生的认可。虽然在家看到爸爸就生气甚至害怕，但在学校里我非常富有朝气、很有自信，课堂上积极认真，喜欢找伙伴玩，只是他们不和我玩。上高中后我懂事了，知道自己为什么要学习，在老师的帮助下，树立了自己正确的理想，总提醒自己为实现自己的理想要奋斗，决不枉费爸爸小时候的良苦用心。也是从那时起，自己也就一门心思只想着靠上一个好大学，很少去关注别人的想法，但是每次的考试都不是我预想的，渐渐地压力变大，自卑心越来越深，人也变得沉默寡言，直到现在，好像我一直都在这种状态中，不紧不慢，郁郁寡欢，朋友更少了。也许其他人的性格也是这样一步一步演变过来的，虽然受到父母的基因遗传固然重要，但是外界的环境更加重要。“孟母三迁”，“近朱者赤，近墨者黑”都是很有道理的，真心希望所有的父母能够真正懂这些。

上苍赋予我们每个人适应环境的独特方式要正确理解，我从来没有鄙视过自己树立的人格有多么的不好，但偶尔也会羡慕别人的优点。所以，为了培养一个相对完美的自己，我会正视自己的不足，吸取经验，扬长避短，为自己那方心灵

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的净土奋斗。

我今后的人生，我会本着“凡事预则立，不预则废”的态度去完成每件事情。加强与他人的交流沟通，增加自己的社交范围，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。有时要看场合，如果要大声讲话是就该大声，但有时不应该时，就不应该大声讲话，要严格约束自己的行为，严以律己。

“千里之行，始于足下”。现在，我会不断改进自己，改变自我，不断的充实自己，丰富自己的生活，改正自己的缺点，完善自己的优点。使自己变得更加有自信，有激情，有信心，有毅力。提高自己的人生观，世界观，价值观。不断的锻炼自我，提高自我。不荒废自我，荒废自己的人生，并且相信自己的命运掌握在自己的手中，相信我的未来不是梦。

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第四篇：个人成长分析报告

增城市广播电视大学

12秋社工1班

蒋金莹

《心理咨询与辅导》

个人成长分析报告

94年的秋天我背负着时代的宿命降生在广州东部的一颗璀璨明珠上，这就是远近闻名的增城市。

带着沉重的“90后”印记，我加入了这注定不平凡的一代人。刚出生时家里过着“穷不死，发不起”的生活，靠着爸妈含辛茹苦地养大我们四姐妹。大概由于老妈管得比较严格的原因，所以我从小就被锻炼成了一个独立、懂事的人。

我童年时的打扮被老妈弄得很另类，说出来将会令你“喷血”！我的衣服从来都是超人的图案，小学时背的书包是龙珠的图案，那是老妈买摩托车送的，而且商家还说是限量版的。比较遗憾的是，我的童年从来都没有穿过裙子。

虽然如此，但我的童年仍充满了乐趣和天真烂漫的想法。在我大概五六岁那段时间，由于我的性格比较外向，从小就不愿意呆在家里，喜欢跑出外面和小伙伴们一起感受集体生活带给我们的快乐。我的童年掏过鸟窝，捉过老鼠、螃蟹、蝌蚪等小动物。我曾经想过要成为一名生物学家，但这种浮夸的梦想随着时间的流逝而被我渐渐地淡忘。

除了想成为一名生物学家，我曾经还想过成为一名画家。因为一次难忘的经历，使我从此爱上了画画。那是在我读学前班时第一次上画画课，记得我在图画本上画了一间漂亮的屋子，屋子旁画了一棵大树。我还画上了太阳，并在画中涂上了鲜艳的颜色。由于第一次画画，1 增城市广播电视大学

12秋社工1班

蒋金莹

《心理咨询与辅导》

我画得非常认真。到了第二次上画画课，我就受到了老师在班上的表扬。那一瞬间，有了一种多么光宗耀祖的感觉。正是因为那一次，我告别了在班上的默默无闻，越来越多的同学亲近我，与我交朋友。那时起，我的生活有了改变。每到假期就与同学们互相串门，并围坐在一起画画，那种从画笔上带来的欢乐用语言是无法比拟的！

时间真的过得很快，童年似乎“刷”的一声就过去了。在不知不觉中就进入了陌生的中学阶段。刚入中学，一切都是陌生的。陌生的校园、陌生的同学、陌生的老师。随着时间的流逝，渐渐地一切都变得熟悉了，校园不再陌生，同学和老师也都成为了好朋友。于是，走过了陌生，一切都变得快乐起来了！中学的生活主要是学习，但那时候我还是没有放弃可以使自己玩的机会，爱耍小聪明，上课的时候爱睡觉，下课回家自己学习，每次还能考得很好。当时觉得挺引以为豪的。后来发现了耍小聪明的弊端，因为自己经常是靠考试突击这种方式来学习，而不是扎扎实实的一步一个脚印地学，没有很好地掌握好的学习方法和基础知识。所以，我败在了中考上。老爸要求我们姊妹没有考到增中、华侨中学、郑中钧中学这三间重点学校，就不能再读高中。因此，我阴差阳错地来到了电大。

来到电大，是我人生最大的转折点。我从来都没有想象过中专的生活，以前我只想象着高中的生活。但正是来到了电大读书，我得到了历练。而加入学生会也是我人生中的一种磨练，我已经体会到了人际关系的复杂，由于来自不同的家庭，每个人的价值观念不同，矛盾难免就会产生。但我明白，团结的重要性。增城市广播电视大学

12秋社工1班

蒋金莹

《心理咨询与辅导》

在以后的日子里，我会积极地去学习知识，开阔自己的眼界，同时用相对客观的态度去评价自己和他人，用自己的眼睛去细心地观察世界上的人和事。积极进取，按照计划定期行动，一点一点去实现。成功，来源于前进道路上的每一小步，不要幻想凭借好运一步登天。所以就要把精力放在短期目标上，相信最后一定能实现那个伟大的目标。坚持不懈，每天都为实现目标而努力，不管取得的成就多么微小，这就是成长。

看着熙熙攘攘的人海，我沉默了。其实生活真的很不平凡，吃饭、睡觉，一辈子。我们在这平凡的生活中寻求快乐，满足欲望。不断地做着自己最大的努力，脚步始终没有停止。一路走来，我们看清了成长中一深一浅的脚印。现在的我，对周围的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再执迷于个人的得失。人生有多少个十年，成长的路上，需要我们自己去体会、去感受！

第五篇：个人成长分析报告

国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师论文

（国家职业资格二级）

论文题目：自我成长分析报告

姓名：黄涛

身份证号：***336

准考证号：

所在省市：宁夏银川市

所在单位：宁夏众一物流

自我成长分析报告

银川众一物流黄涛

摘要：充满爱的幼年，找回自信的少年，不断进取的青春，当我走进心理咨询室的大门，我希望能通过自己的努力，让更多人的生活充满阳光。

关键词：自卑 成熟 利他 人格形成分析

1988年7月11日，我出生在一个普通的军医家庭，作为家里的独生子，我享受了很多来自父母的爱，同时，他们也教育我，要尽你自己的最大努力，多为别人做力所能及的事，这是人生最大的价值所在，在这种思想的影响下，我逐渐的成为了一个受欢迎的人，并踏上了助人助己的心理咨询师的行列，下面，我简要的分析在我成长过程中的几件事，并由此揭示我的心路历程。低谷的童年

我出生时是难产儿，加上妈妈生我的时候没有奶，所以我是喝牛奶长大的，在我三岁的时候，我中断了喝牛奶，从三岁到十岁，这段时间的身体很不好，准确的说，假期都是在医院里度过的，直到十岁那年，受益于一个中医，我的身体才恢复了健康，长期的疾病缠身使我变得敏感，多疑，我一小学阶段的同学关系很不好，直到初中时我看到俄国作家高尔基说的一句话：“给予比得到更快乐，才由此改变了我的人生。

记得初二下学期的一个下午，我跟同学们一起在操场打篮球赛，同班的一个同学在争抢中扭伤了脚，同学们都让我去找校医，但是我那时很自私，因为那个同学平时在班里总是调皮捣蛋，而我是那种只顾自己学习的学生，和同学关系处不来，或者说是懒得花精力去处理同学关系，总认为同学关系对我来说不重要，所以，在初中时，我的同学关系很紧张，也正因为此，他就总是找机会拿我寻开心，虽然我知道，那不是恶意的，但我还是接受不了，所以，在他受伤的时候，我并没有积极的去帮助，而是选择了事不关己高高挂起的态度，这件事的结果是，很多同学都开始找机会欺负我，我当时并不明白为什么，直到

初三毕业中后，我又重新想起了这件事，这是我才明白，大家关注的并不是你和谁关系怎么样，而是这场篮球赛本身，更确切的说，大家关心的是班级的荣誉，而我为了个人的私欲放弃了班级的荣誉，所以，才引起了大家的公愤，从这个意义上来说，如果我当初积极地去帮助了那个同学，结果可能就会更好，至少大家会对我更友好。童年时代的这些经历，在我的性格中种下了自卑的种子，但是在父母教育的影响下，我选择了用利他的方式克服内心的自卑，也因为这个选择，成就了今天的我。

想要就会给你，寻找就会发现，敲门就会打开

高中时期是我人生中的高峰，这点体现在三个方面上，由于我吸取了初中时同学关系紧张的教训，在高中时，我开始有意识地关注同学们，正像有一句话说的那样，性格内向者的典型特征是不愿意把视线从自己身上移开，而你只有真正把视线转向外界，你才能真正的走向成熟，明白了这句话的我开始关注同学们，并且尽量的寻找我能为他们做点什么，从高一开始，我担任了历史课代表，并尽心尽职地完成了自己的工作，这使我收获颇丰，首先，当班干部提升了我的责任意识，促使我更努力的学习，其次，我获得了同学们的认可，在高一期末评选班干部的过程中，我获得了优秀班干部提名，虽然最终未能当选，但我还是很高兴，毕竟从上学以来，这是第一次被评为优秀，至少证明同学们认可我了。在接下来的两年中，我又连续当了两年数学课代表，并出色地完成了自己的工作，由于一直以来的出色表现，我连续获得了两年三好学生，并在高考中如愿以偿的考上了理想的大学。同时，高中也是人格的成熟期，高一那年，我参加了成人礼，从那天起，我意识到自己已经开始走向成熟，意识到很多事情该开始自己做决定了，在那年期末，学校进行了文理分科，我综合了自己的兴趣和父母的意见，选择了理科，这也成为我第一次做人生中一次重要的选择，在那次选择中，我开始意识到，父母的意见，在很大程度上只是参考意见，真正做决定的，还是我们自己，从这一刻起，我开始走向成熟，走向独立自主。

走出高中，我顺利的进入了大学，在这里，除了上课的时间之外，我有了更多的时间做我自己的事情，为了让生活过得更充实，我选择在

假期去打工，这为后来的工作积累了一些经验，同时我参加了银川志愿者协会，在周末到敬老院参加义务劳动，总的来说大学生涯过得充实而有意义。

在朋友的眼中，我是一个诚实勤奋，乐观善良的人，也是一个正直的人，虽然有时候显得不太幽默，但是我的朋友们都认为我是一个可信赖的人。

同时，我也有一些缺点，比如我很少赞美别人，循规蹈矩，有些时候给人感觉是有点教条，缺乏幽默感，不过，由于我对待所有人都很真诚，所以这些缺点没给我带来很大的阻碍，至少在人际关系上是这样。职业行为分析

通过对自我人生历程的分析，使我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。

最初接触心理学的时候，只是为了适应变化的环境，那时我正在上大学二年级，由于马上要面临实习，走上工作岗位，在我的心里，工作和上大学完全是两回事，我不知道如何适应这种变化，所以我开始阅读心理学的书籍，当然，那是只是出于兴趣，想了解一下，直到大学毕业之后，在一次偶然的上网中，我看到了关于心理咨询师课程的培训，并了解了心理咨询师的工作，由于父母之前都是医生，受他们的影响，我对心理健康很重视，于是，我征求父母的意见，他们给我非常肯定的答复，并且告诉我说，在未来中国，健康产业将是最有前景的行业，而心理健康又是身体健康的重要保证，为此，我们准备为普及心理健康知识，提升大家的心理健康意识而工作，在帮助更多人解决心理问题之中体现自身的价值，这也是心理学学习的目的——助人自助的体现，抱着帮助别人，快乐自己，这样的目标，我参加了心理咨询师培训。

在我参加了职业心理咨询师培训之后，我意识到，作为一个心理咨询师，并不是只有热情就够了，一个优秀的心理咨询师需要具备多方面的素质，至少包括以下几个方面：

一、冷静的头脑，理性的思维。面对各式各样有着不同需求的求助者，心理咨询师只有具备冷静的头

脑、理性的思维，才能做到不慌不乱，找出问题的根本原因，并采用合适的方式处理对待，最终实现“助人”的目标。

二、心理成熟，人格完善。一个合格的心理咨询师应该是一个心理健康水平较高的人，热爱生活，认真负责，乐于助人，有良好适应能力，这样才能妥善地处理好自己的心理冲突，也接受求助者的各种负面情绪，得到求助者的信任，从而保证助人工作的顺利进行。

三、知识丰富，专业过硬。良好咨询关系的建立，不仅需要心理咨询师做到尊重、热情、真诚、共情、积极关注，更需要丰厚科学的专业知识作为保驾护航的工具。

虽然现在我还不完全具备以上这些知识，但是我相信，成功属于在正确的道路上坚持不懈的人，从高中以来，我的积极进取的性格和勇于探索的精神必将带领我走上正确的道路，同时，我将以不断的学习来弥补经验的不足，并以实践来充实我的学习，为使自己成为一个优秀的心理咨询师而努力。

从事心理咨询师这一崇高的职业，我有以下一些奋斗目标：首先是提升自己和家人的心理健康水平，在我看来，提升心理健康水平就和提升免疫力一样，是需要长时间积累的结果，我将努力使自己在面对纷繁复杂的情况时保持一个清醒的大脑，这样才能更好地帮助求助者，同时也要帮助家人走向健康快乐，在未来的一年中，我即将扮演一个新的角色——父亲，我也会使用我所学到的心理学知识更好的教育孩子，使他能够健康的成长。

说到求助者，我觉得作为心理咨询师应该无差别的对待所有求助者，尽管有些时候因为经验等方面的原因我并不能为他们提供帮助，但我坚信，热情和尊重永远是心理咨询师职业生命当中最重要的部分，就我个人而言，我更倾向于接待学生求助者，因为自己刚从大学毕业，对如何帮助他们适应新环境和应对考试焦虑更有经验一些，我希望能尽自己所能帮助他们。

工作中难免遇到赞许和责难，我对这些问题的看法是，积极的做好自己所能做的一切，用平常心对待表扬和批评，同时坚决改正自己工作中不足的地方，为使自己成为一个优秀的心理咨询师而努力。

参考文献

郭念峰《心理咨询师国家职业资格培训教材基础知识》民族出版社2012年7月版

郭念峰《心理咨询师国家职业资格培训教材三级技能》民族出版社2012年7月版

郭念峰《心理咨询师国家职业资格培训教材二级技能》民族出版社2012年7月版