英语演讲稿关于饮酒与健康

第一篇：英语演讲稿关于饮酒与健康

Goodmorningeveryone!I’m,fromgroupten.It’smyhonortospeakhere,andI’mverygladtosharemytopicwithyou.ThentodayI’dliketotalksomethingaboutalcohol.First,Ishowyousomepicturesaboutdrinking.Ok ,therearesomekeywordswhichcanhelpyouunderstand.Then,let’slisten areportaboutalcohol.Aswealllisten,itreportsthatthebiggestcostsofexcessivealcoholcomefromalmostofworkproductivity.Inmyopinion,whetheralcoholhaveadvantagesdependsonhowmuchtheydrink.Itisconducivetosleepwithmoderatingindrinkingifyouhaveabadsleep.Also,itisbeneficialtohealthofstomach.Onthecontrary ,excessivedrinkingcanleadtoalcohollivercirrhosis,evenlosetheabilityofself-contralandconsciousness.Seriously,itcanimperilone’slife.SoIwarnallofyounottodrinktoomuch,especiallyboys.Ok,thankyouforlistening,that’sall.

第二篇：英语演讲稿关于饮酒与健康

Good morning

everyone!I’m

, from group ten.It’s my honor to speak here, and I’m very glad to share my topic with you.Then today I’d like to talk something about alcohol.First, I show you some pictures about drinking.Ok , there are some key words which can help you understand.Then, let’s listen a report about alcohol.As we all listen, it reports that the biggest costs of excessive alcohol come from almost of work productivity.In my opinion, whether alcohol have advantages depends on how much they drink.It is conducive to sleep with moderating in drinking if you have a bad sleep.Also, it is beneficial to health of stomach.On the contrary , excessive drinking can lead to alcohol liver cirrhosis, even lose the ability of self-contral and

consciousness.Seriously, it can imperil one’s life.So I warn all of you not to drink too much, especially boys.Ok, thank you for listening, that’s all.

第三篇：运动与健康英语演讲稿

篇一：关于健康的英语演讲稿

文章编制 扣扣：一**一六五三九八二 how to stay healthy as we all know, healthy is very important to everybody.but do you really know how to stay healthy? here are some useful tips.first, we should do exercise if we have time.for example, we can go to swim in the summer holiday.or we can take a walk after supper.doing exercise makes us healthy and strong.second, we should take more vegetables and fruit and less candies.stop eating junk food and drinking beers.last but not least, we should go to bed early and wake up early.we should have enough sleep, or we will get sleepy in the day time.if we pay more attention to the tips above, we will have healthier body.i wish everybody has a strong and healthy body.我们都知道,健康对每个人来说都很重要。但是你知道该如何保持健康吗? 这里有一些实用的建议。首先,我们应该做运动,如果有时间的话。例如,我们可以在暑假的时候去游泳,或者晚饭后去散步。做运动让我们的身体更强壮更健康。第二,我们应该吃更多的蔬菜和水果,少吃糖果。不吃垃圾食品和啤酒。最后,我们应该早睡早起。如果睡不够,第二天就会很疲倦。如果我们都能按照以上的建议注意自己的健康,我们的身体会更棒。我希望每个人都有个强壮和健康的身体。

1篇二：health 关于健康的英语演讲稿 health is the most important to us.牛晨阳 good afternoon, my dear teachers and my fellow students.i am very glad to stand here and give you a speech.my topic is about“health is the most important to us.”

what do you think is the most important thing in our life? some people think time is the most important thing in our life.some people think money is the most important thing in our life.some people think friendship is the most important thing in our life.but i think health is the most important thing in our life.we live in this world, maybe there are many beautiful things.we can get something again and again, such as love, friendship, money and so on.but if we lose health, we can never get it back again.if you are in poor health, you will not feel these things and the world is always gray in your eyes.it’ s really serious.just as a saying goes, “where there is health, there is hope.where there is hope,there is everything.”so we can see that health is above everything.but how can we keep in good health? as we know, health lies in a good habit.healthy food and water are important for us to keep healthy.different food helps us in different ways.what’s more，get up early and keep doing exercise in the morning every day.besides these, taking exercise helps us build a strong body.it is the most important.so having a healthy lifestyle is very important for everyone.there’s an old saying gose like this “an apple a day, keeps the doctor away.” it’s true.once you lost health ,you will get nothing.so,my dear friends ,please realize that health is the most important for us.that’s all.thanks!篇三：《我运动,我健康》演讲稿 《我运动，我健康》演讲稿 四（1）班 敬爱的老师，亲爱的同学：

大家早上好！今天我演讲的题目是《我运动，我健康》。

运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动！奥运会、残奥会的运动不是更加让人心动吗？那完美的动作，那惊人的速度，那柔软的身姿无时无刻不向我们阐述着运动的意义。

健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的身体，纠正自己的心态，才能拥有一颗健康的心。才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。我们应该努力从运动中吸取营养，从运动中看到闪光点，而不是从网吧中找到归宿。有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力！我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生。

我们的大课间活动就是一次很好的运动，它有苦有乐，好玩、有趣，锻炼了我们的身体，丰富了我们的课余生活，让我们更加快乐健康地成长，而且还培养了我们的合作精神。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中，就让自己时时刻刻生活在运动之中！在运动中，我们体验成功的喜悦；在运动中，我们磨炼了坚强的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在运动中，我们懂得了友谊的真谛。运动传递健康，健康成就快乐！让“我运动，我健康，我快乐，我成长”的口号伴随我们走过一生吧！同学们，在最后几天的时间里让我们加倍努力，使这次的大课间表演取得圆满成功吧。我的演讲到此结束，谢谢大家。

第四篇：健康的饮酒标准

健康的饮酒标准

说起饮酒，这可是足以引发国人谈资的最大话题之一。好酒者，可以为饮酒找来无数个理由，但是，一个不争的事实却是摆在那里，那就是大量的流行病学研究显示，酒精摄入量越多，罹患恶性肿瘤的几率也就越高。因此，早在1987年，世界卫生组织的国际癌症协会（IARC）就已经将酒精列为一类致癌物。

有了世界卫生组织公布的一类致癌物的清单，我们还可以在世界上肿瘤学方面影响力最高的学术期刊《CA》中找到答案，在其发布的“癌症预防蓝图”一文中就明确的指出：饮酒是导致全球6.4%女性和4.8%男性引发恶性肿瘤的主要原因。

说到这里，是不是有些人也会对“大酒伤身”表示了认可。可别，我晓得你接下来要说什么，你是不是想告诉我们“小酌怡情”或者是“适度饮酒有益于健康”呢。可是，严酷的现实却告诉我们，没有健康的饮酒，更加没有适度的饮酒，这样也就更不要想着饮酒可以达到有益健康的目的了。

说到酒精对于我们身体健康的损害，这样或多或少还是真的有些冤枉了酒精，其主要的原因在于真正的罪大恶极的元凶却另有其人。真实的事实却是这样的，当我们把酒精喝下去的时候，在正常的情况下，酒精进入身体之内以后，他就会在我们的机体中发生一系列的、复杂的、分解代谢过程，在这些代谢的过程中，主要包括酒精变成乙醛，乙醛再转变成乙酸的过程，乙酸是最终从我们人体内排泄出去的主要成分。在这其中最为关键的时期则是酒精在乙醇脱氢酶的帮助下，将酒精转变为

乙醛的过程。真正在我们的身体内干尽了坏事的刚好是酒精的代谢产物：乙醛。说到了这里，你可能会有些不理解，不过你可以回想一下：每次喝酒的时候，喝下去的“美酒”是什么味道，喝酒的过程中从人体的口鼻中散发的味道又是怎样的，最后再想一想酒后如厕时候闻到的气味如何，这样的三部曲也刚好是反应了酒精进入人体以后的代谢过程。

应该说，乙醛停留在体内，尚未转化成乙酸排出体外则是具有着较强的致癌作用。基础与临床研究显示，停留在人体内的乙醛具有着强烈的致癌性，乙醛可以与机体细胞中的DNA相结合，导致细胞的基因发生突变，同时也会导致组织、器官中的细胞发生慢性炎症反应、大量死亡。这样的改变都会直接或间接的增加恶性肿瘤发生的概率。此外，所谓的“烟酒不分家”也是引发酒精和烟草之间各种致癌物质相互影响，相互促进的协同作用，这不免有些狼狈为奸的味道。由此说来，你还会相信小酒怡情吗。

国际癌症协会IARC的研究团队曾有研究表明：2020年的新发肿瘤病例中，约有74.13万例可能与饮酒有关。在分析与饮酒相关的肿瘤中，男性约占77%，女性为23%。在与饮酒相关的恶性肿瘤类型比较中，食道癌（新发例数约为189700例）、肝癌（154700例）和乳腺癌（98300例）所占居的比例最大，其次则是结肠直肠癌、口腔癌和喉癌等。当然了，所谓的“大酒伤身”也是有着他的道理的，大量饮酒所导致的恶性肿瘤所占的比例最高，约为酒精所致肿瘤发生47%左右（346400例）。然而，“小酒怡情”我们却没有看到，统计学的数据表明，所谓的小酒怡情，也就是我们所说的适度饮酒也同样会导致肿瘤的发生，只是其导

致肿瘤的占比较之于“大酒伤身”略有下降，大约为14%左右（103100例）。这就是说，即使是少量饮酒也会明显增加癌症的发病率。

在日常生活中，有一类人只要喝一点酒脸就会变得通红，其实，这正是身体内乙醛堆积导致毛细血管扩张的主要表现。长期如此，患癌的风险也将大大增加。如此说来，除了饮酒多少这个因素以外，还要考量的就是体内酒精代谢的速度，这也是引发肿瘤发生的主要的参考因素。

中国的酒文化历史悠久，无酒不成席的习惯也是深入人心，但是，不争得现实表明：近些年来，与饮酒相关的恶性肿瘤新发病例与饮酒有关的比例正在逐年升高，而且我国的饮酒量和酒精使用量也在逐年升高。这不得不说是一个危险的信号，因此说，健康的饮用酒精的标准真的只有“0”。

第五篇：健康饮酒倡议书

倡 议 书

公司全体员工：

一、追求健康文明的生活方式。将“我行动、我健康、我文明、我快乐”作为行动准则。

二、树立健康文明新形象。保持和维护公共秩序，文明谦让，礼貌待人。公共场所不吸烟，其他场合要控烟。适量饮酒，决不酗酒。喝酒不开车，开车不喝酒。

三、适量运动，量力而行，培养兴趣，不拘形式，贵在坚持。进一步丰富自己的业余生活，发展我们的兴趣爱好。球类、徒步、跑步、游泳、跳舞、瑜伽、骑行、跳绳、踢毽子„„总有一种运动适合自己。看电影、看书籍杂志、唱歌、绘画、书法、下棋、看电视、听广播„„总有一种爱好自己喜欢。

四、保持良好、平和的心理状态，自信乐观、积极向上、诚心待人。让我们行动起来吧，一起成为健康文明生活的践行者、受益者、倡导者！如果您有时间及精力，不妨静下心来读读书、充充电，缓冲一下压力，也沉淀一下自己；不妨陪着爱人、孩子或者朋友去看一场电影，放松一下自己；不妨约上三五好友去健健身或打场球，锻炼一下自己；不妨去多参与一些有意义的活动，既帮助了他人，也快乐了自己。公司所倡导的“好企业，好员工”的企业文化理念中，“好员工”重要的衡量标准之一便是拥有文明、健康的生活习惯与生活方式。为了个人的平安健康，为了家庭的幸福美满，为了社会的文明和谐，从今天做起，从自己做起，从身边做起，养成良好、健康的生活习惯及生活方式，创造更加文明、和谐的新生活！篇二：健康倡议书

健康倡议书 亲爱的同学们：

健康是生命的基石，拥有一个健康强迫的体魄是每个人的追求。而目前摆在我们面前的显示并不乐观，由于不规律的饮食习惯和体育锻炼的缺乏以及其他不好的生活方式，我们同学的体质明显下降，身体健康有恶化趋势，尤其是在面对即将到来的期末考试，个别同学的身体状况已经影响到了正常的学习和生活。

为了提高广大青年学生的身体素质，增强健康意识，倡导健康的生活方式，从而不影响同学们在考场上的发挥，我们向全中队同学发出倡议： 一.养成良好的睡眠习惯，晚上尽量少玩手机，早睡早起，保证白天上课认真听讲和复习的效率；

二.经常打扫室内的卫生，开窗透气，或者多到室外走走，呼吸清新空气，减少病菌的感染；

三.养成良好的饮食习惯，多喝白开水，少喝饮料，健康合理的搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡，每天喝一杯牛奶或者吃一个鸡蛋，补充身体所需蛋白质。同时不到卫生差的饭店就餐，少吃垃圾食品，讲究食品卫生；

四.加强心理健康保健意识，多了解一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动，提高应对外界压力的能力；

五.积极参加体育锻炼，增强体质，在周末的早晨多去晨练，也可在其他空闲时间里踊跃进行体育活动，增强抵抗力；

六.预防近视，减少近视度数的加深，不要过度使用手机和电脑，每天最好做一次眼保健操，保护好自己珍贵的双眼；

七.平时走在路上或下楼梯的时候，不要一直盯着手机或听着耳机，以防发生意外事故，毕竟人体毕竟脆弱，我们应当爱惜自己的身体；

八.冬天进食冷饮,生冷食物容易伤脾胃，从而导致咳嗽,感冒。所以我们应该多注意少喝冷饮，多喝热水，准时就餐，保证身体热能的需要；

亲爱的同学们，让我们积极行动起来，养成良好的生活方式，感悟健康人生的真谛，在未来的生活和学习中，尽显青春本色，让我们相约明天，让体质和心灵健康成长，让我们的生活更加充满阳光。

轮机2014级二中队

2014年12月25日篇三：健康饮食倡议书!拒绝零食，科学饮食，健康成长

——学生科学饮食倡议书

亲爱的同学们：

大部分零食在质量和卫生方面都存在着严重的安全隐患，特别是一些卫生条件较差的小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点加工、销售的零食。这些零食有的含有过量的色素，有的可能还是地沟油做的，有的是“三无产品”，长期食用这些劣质零食，对人体有较大的危害。中小学生正处于生长发育的特殊时期，吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病，也不利于身体发育；如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差，行为怪癖,食欲减退等症状，从而影响学习。吃零食不但对身体有害，而且影响学校环境卫生、增加家长经济负担。所以说：吃零食，百害而无一利！

为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，现就“拒绝零食，科学饮食，健康成长”发出以下倡议： 1.家长要科学合理搭配一日三餐，引导孩子吃饱吃好主食，特别是早餐。尽量不让孩子带零花钱上学，不买零食，不把零食当正餐。2.中午在外就餐的同学，选菜要做到荤素合理搭配，不挑食、不偏食，避免暴饮暴食，养成科学健康饮食的良好习惯。3.提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。禁止学生在校园内吃零食。4.不在上学、放学途中购买和食用各类零食，彻底远离油炸食品及校园周边小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点的烧烤等不洁的食品。5.积极投入“净化”“美化”学校活动，为校园整洁添光彩。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们拿出勇气，郑重地许下诺言：拒绝零食从我做起！科学饮食从现在做起！

莱州市路旺中学2013、10 “拒绝零食，科学饮食，健康成长”----我的宣言 班级： 姓名：篇四：饮食与健康倡议书(1)科学饮食，健康生活倡议书

亲爱的同学们：

陶行知先生曾经说过：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命开玩笑。”这说明健康对于我们来说是非常重要的，但是，同学们，你们知道吗？身体的健康与否又与饮食是息息相关的。目前，我国小学生营养状况不容乐观，尽管膳食热量供给基本达到标准，但蛋白质等营养物质供给量偏低，钙锌铁以及维生素等营养物质明显不尽如人意。学生膳食中微量元素铁的质量差，吸收少。钙质摄入不足，仅为有关标准的一半左右，这主要是学生还不够重视科学饮食，膳食中奶制品和豆类等比重偏低所致。值得一提的是，目前小学生学业繁忙，饮食健康得不到保障。城市学生因生活水平高，偏食普遍，常吃高热量的巧克力和饼干等零食。同时，缺乏体育运动和身体锻炼，生活习惯不够健康。相比之下，农村学生则不偏食，且活动量较大，所以城市学生营养状况远不如农村学生。为了让我们更健康的生活，今天我们向全校同学发出倡议：。1，要科学安排饮食，不挑食，要摄入足够的碳水化合物和膳食纤维以及蛋白质，包括粗粮谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品，荤素搭配营养好，2，倡议同学们少吃零食，不在路边无证经营的摊点购买食品。3，自身要加强体育运动和身体锻炼，并做到坚持不懈。4，同学们有义务向身边的每个人推广科学饮食的方法，关注身边每个人的健康。同学们！让我们行动起来，做到科学饮食，健康生活，以一个健康的状态，来迎接美好的明天！篇五：健康促进企业倡议书 开展古林镇“健康促进进企业”活动倡议书 尊敬的各位领导、各位来宾： 我们知道，人的生命是宝贵的，相对于历史的长河来说，人类个体的生命又是短暂的，如何提高个体生命的质量，使我们的生命变得更有意义有价值呢？无疑，健康是重要的指标之一。今天我们齐聚在这里，隆重举行古林镇健康促进进企业活动启动仪式,这充分体现了政府与卫生部门对我们的关心与厚爱，相信，通过打造“健康促进企业”活动，必将促进我们企业员工的身心健康，也将对我们企业的发展达来新的动力，为此我代表伊司达集团有限公司向广大企业与员工发出以下倡议：

（一）正确理解健康促进企业的概念，牢固树立“健康第一”的理念，掌握健康的基本知识，努力养成健康的工作和生活方式。

（二）企业要关心员工的身心健康，在生产、经营、生活等各个方面保证企业职业人群人人享有职业健康教育，人人享有职业卫生服务。

（三）企业要营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境，建立健全健康教育工作规范，并根据实际情况制定健康教育规划，落实有效措施并对执行情况进行评估。

（四）员工要树立健康新形象，合理搭配膳食结构，改变不良生活习惯，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人，塑造健康、向上的良好形象。