医生李国华支招H1N1预防方法

第一篇：医生李国华支招H1N1预防方法

医生李国华支招H1N1预防方法

医生李国华：省疾控中心传染病防检科科长，省突发公共卫生事件专家咨询委员会专家、疾控专家2009年全国卫生应急先进个人。医生李国华先后承担 《山西省莱姆病的流行病学研究》《山西省高致病性禽流感高危人群H5N1抗体水平的调查研究》等多项研究课题。医生李国华在加拿大留学期间，完成了《石蛤毒素生物学快速检测方法的研究》课题，先后在国内外期刊发表学术论文20余篇。

医生李国华指出长假之后，随着返家、返校的人口流动高峰，输入性病例会有所增加。医生李国华说随着全国疫情波及范围的不断扩大及长假期间人员的频繁流动，不仅输入性病例的发生不可避免，本地病例也将成倍增长，最终占据主导地位。

医生李国华说“甲流”最早出现在北美，因此对我们国家来讲早期一定会有一个输入的过程，存在由输入病例为主向本土病例居多的转化过程。医生李国华指出由于我国本土病例已占绝对优势，目前 “甲流”病例以输入病例为主将会是一个相当短暂的过程。

医生李国华还说，针对目前“甲流”疫情出现的新情况，我国的整体防控措施已随之进行了战略性调整，主要是提高了学校等人群聚集场所暴发疫情监测的敏感性和处置的及时性。在指导基层医生做好轻症病例居家隔离治疗的基础上，将集中资源、重点做好重症病例的发现与救治工作，最大程度地减轻“甲流”对大众健康和生命造成的危害。

同时医生李国华提醒我们“甲流”病例最为集中和容易传播的地方是家庭、学校等人群聚集和频繁接触的场所。由于引发本次 “甲流”的病毒为新的亚型，人群普遍没有免疫力，因此都容易感染发病。所以医生李国华建议要养成良好的卫生习惯，勤洗手，勤洗口鼻，勤洗澡，勤换衣，居室勤开窗通风；注意饮食起居，合理搭配膳食，养成良好作息时间，劳逸结合，有条件的多参加体育锻炼；医生李国华还说老年人、小孩尽量减少到人群聚集的室内场所，可常去公园、郊外等空气新鲜、人流稀少的地方走动；赴医院就诊、坐飞机、乘火车佩戴口罩；学生、老年人、慢性病患者以及公共服务人员等高危人群还可通过及时接种疫苗进行预防。

第二篇：预防上当受骗预防骗局,卤三国为您支招

预防上当受骗 我们能做些什么？

电信诈骗一直存在打击难、侦破难的问题，需要政府、企业、群众多方协同努力，才有可能从根本上整治。近一个月以来，多部委连续出招重拳打击电信诈骗，金融机构、电信企业等也纷纷加强防范措施，全面构筑防范电信诈骗的“防火墙”。然而，合力防范电信诈骗，不可或缺的一环是“我”，从我做起，提升防范电信诈骗的能力至关重要。

作为个人，预防上当受骗，卤三国提醒您应该从保护个人信息安全、做好核实工作等关键环节入手，全面支招防范电信诈骗。

提高个人信息安全意识

在你吃完饭把银行卡给服务员刷卡的时候，在你大意丢失身份证或在网上留下各种信息的瞬间，你的个人身份和经济信息很可能已经被侧录，随之你会成为诈骗犯罪分子的目标，你的信息或被用作作案工具。

实践证明，近年来，通过源头堵截、加强银行卡管理、加大宣传等措施，对打击治理电信诈骗有明显成效。其中，提高个人信息安全意识至关重要，防范电信诈骗要从源头做起，从我们自身的点滴生活习惯做起。

通过冒名开立的银行账户，将诈骗获得的资金迅速层层转走，是当前诈骗分子最常用的手段。据不完全统计，近两年来，广东银监局辖内主要商业银行已拒绝冒名开卡10091人次。清理同一客户在同一银行开卡超过4张的银行卡近86874张。骗子所掌握的冒名开卡信息材料中，少不了大家粗心大意的“贡献”。银行提醒，个人对身份证复印件使用要留心，对不用的银行沉睡卡也要妥善保管。

除了身份证和卡片，银行卡密码和动态验证码是大家“不能说的秘密”。有不法分子通过修改持卡人接收动态验证码的手机号，接管银行卡绑定的核心手机，利用伪核心手机直接获取动态码进行盗刷。卤三国建议，持卡人务必重视银行卡信息和身份证信息的保密性，不要轻信不明电话和短信，任何情况下都不能向任何人透露自己的动态验证码和银行卡安全码。“通过网上银行操作时，要注意手工输入银行官方网址防止登录钓鱼网站;在外刷卡时要注意遮挡自己的密码，切记在任何场合下，都不能向任何陌生人透露支付密码和手机验证码。”银行工作人员提醒。

卤三国提示，银行密码要设置得相对复杂、独立，避免过于简单，避免与其他密码相同，并定期更换。另外，要保持上网环境安全。手机、电脑等要安装可信赖的安全软件，不随意使用公用的WIFI，防止网络攻击。牢记常用的银行和网站登录网址，选择信誉高的正规网站购物，防止网络欺诈。日常防止银行卡号和身份证件号码泄露，并应开通账户动态通知短信，一旦发现账户资金有异常变动，及时通过网上银行、手机银行或电话银行等办理账户挂失。

不轻信，“反向核实”最有效

利用改号软件或伪基站伪装成10086，并将“钓鱼”网站链接附在短信内，或以官方短信号码编造积分兑换、中奖等内容骗取事主的信任，是电信诈骗最常用的伎俩。一旦市民点击该链接，下载带有病毒的软件，或按提示在所谓的客户端页面上填入自己的身份证、银行卡账号和密码等重要信息，不法分子用事主银行卡号通过电商和支付平台发起购物申请，并利用软件病毒在后台读取事主接收到的短信验证码，盗刷银行卡。

防范电信诈骗，对市民而言，关键要做到“三不”：一是不要相信天上掉馅饼的事;二是不要相信天上掉石头的事，比如说冒充公检法诈骗，说银行账户涉及洗钱等。三是不轻信、不转账、不汇款。

警方提醒，要认真甄别来电和接收到的短信息，不要轻易打开来历不明的短信，不要随意下载链接软件，不要轻易提供或录入银行卡账号、密码等涉及财产安全的重要信息。遇有疑问，应立即拨打官方客服电话或向权威部门询问核实。

针对目前花样翻新的电信诈骗，卤三国提供了一条破解所有诈骗手段的必杀技，那就是“反向核实”：无论接到显示为银行、公安、快递还是手机运营商等机构的客服类电话或短信，要求转账汇款、提供信息或点击链接时，应立即拨打官方客服电话或向权威部门求证核实;接到银行信息可以到银行网点咨询;对于家人朋友之间的求助信息，最好通过多种途径验证其身份。

据了解，建设银行近期也推出了反欺诈反向验证系统。持卡人若收到以建行客服号码发来的难辨真伪的短信，可以将短信复制转发到真正的建设银行官方客服号码95533，建行系统后台会自动识别，为持卡人辨别该信息的真伪。

用好银行防诈骗工具

针对网络诈骗、网络盗刷，各大银行都推出相应的安全工具，善于利用这些高科技工具，提前做好相应的防范措施，风险可以大幅降低。密码是最普遍的安全工具。农行广东省分行相关负责人表示，网络金融的交易依赖身份认证，常见的认证方式有支付密码、动态密码、生物认证和物理介质等四类。其中支付密码和动态密码安全级别偏低，犯罪分子只要窃取密码或截获短信，即会威胁账户资金安全。而生物认证和物理介质，如指纹、脸部识别、U盾等安全级别相对较高，犯罪分子基本上无法实施身份冒认。

此外，不少机构也开始升级防诈骗系统。比如中国工商银行就和公安部合作推出了防电信诈骗公益软件——“工银融安e信”(公益版)。工商银行相关负责人介绍，“该系统以警方侦破的电诈案件涉案账号为基础，建立风险黑名单库，供社会公众在办理转账汇款前对有关账号进行安全性查询与参考。

例如，李先生接到诈骗短信，冒充老同学向李先生借钱。李先生可在汇款之前通过“工银融安e信”(公益版)查询收款账号，如果该账户曾用于电信诈骗、且被公安机关列为涉案账户，即可触发“工银融安e信”(公益版)的预警，提示“该账户已列入公安机关涉案账户名单”“如向该账户汇款，建议谨慎操作”。目前，工商银行的手机客户端“融e联”可找到该应用。

若担心不小心掉入层层嵌套的诈骗环节中，发生银行账户大额损失，持卡人不妨给卡片设置交易额度限制或交易开关，增加资金被盗取的难度。“经常用于网上购物、打车等在线消费的账户应指定某一张银行卡，做到账户的物理隔离，同时对应的账户仅留存小额资金或为低额度的信用卡。”反欺诈人士支招。

当前不少银行都可开立Ⅱ类电子账户或Ⅲ类圈存小额电子钱包，上网购物或线下小额支付时，不妨使用这些小额账户，有效将资金隔离。部分银行还提供了银行卡单次消费限额的自主设定功能。如广发信用卡针对网上消费、大额消费、境外消费等不同的场景设置了“交易开关”平台，持卡人可以自主管理卡片安全，有效避免资金损失。

事中善用“快速查冻”

就在近日，六部委联合出台通告，明确12月1日起个人通过ATM向非同名账户转账资金24小时到账，这意味着即便不慎被骗转账了，若能马上采取措施，损失也可能追得回。

目前，我省多家银行机构与公安机关建立了快速联动机制，一旦遭遇电信诈骗，要立即拨打“110”报警，公安机关核实后，可第一时间联动银行进入快速止付渠道，尽最大可能止付涉案资金。同时，也要快速联系银行客服，寻求银行帮助。

针对电信诈骗新特征，银行也不断优化快速查冻流程，加快网络查冻系统建设。广东银监局表示，目前省内(除深圳)已有28家银行实现网络查冻功能。农行广东省分行可实现“一省查全国”以及涉案账户“一省紧急查控全国账户”，建行广东省分行也提供“一站式”查冻办理等。

为防止不法分子在诈骗得逞后快速转移涉案资金，中行广东省分行联手全省公安系统，在公安机关出具相关冻结文书前，根据被骗客户的申请，可24小时不间断对涉嫌诈骗账户先行实施紧急临时止付。营业时间内由柜台受理，非营业时间由客服中心受理，客服中心设立24小时值班电话。

根据广东银监局提供的数据，近两年来，通过对接网络查控系统，辖内银行协助开展电信诈骗涉案账户查询94042户，涉案账户紧急止付11199笔，涉案账户快速冻结22015笔。

除了事前防范和事中堵截，事后兜底制度也很重要。28日，支付宝上线电信诈骗险，对已经产生损失的用户进行保险赔付，一定程度上降低其损失。只要年满22周岁，并且芝麻分在580分以上的用户可为自己的父母投保，保额最低1万，最高5万，最低一档保费为9.9元。

第三篇：专家潘刚支招如何预防电信诈骗

专家潘刚支招如何预防电信诈骗

近日，“女神”汤唯在上海遭遇电信诈骗，这一事件的发生，让社会大众再一次领略了电信诈骗的“魔力”，为什么电信诈骗仍然屡禁不绝?如何预防并杜绝此类事件发生?专家潘刚现场支招。

潘刚称，由于电信诈骗和传统犯罪有很大的区别，不像普通的盗窃、抢劫、杀人有犯罪现场，有痕迹物证，有刀、有枪或者有现场，存在着蛛丝马迹和线索。而电信诈骗没有固定的作案时间、地点，嫌疑人与受害人不是面对面接触，所以犯罪空间相对较大。受害人无法描述嫌疑人的体貌特征，大大增加了警方侦查工作的难度。

一般情况下，短信类的诈骗比较常见，不法分子大多打着一些知名的电视栏目的旗号，《我要上春晚》、《星光大道》、《快乐大本营》等，这些短信会称，被害人被节目选为幸运观众或幸运手机号，奖品也十分的诱人，随后骗取被害人缴纳税金，手续费等。

专家潘刚建议，一旦遇到此类情况，要主动及时地了解警方的宣传，牢记诈骗关键词：社保补贴、医保卡异常、信用卡恶意透支、安全账户等。尽管骗子的说辞会不断的变化，潘刚强调，但凡是陌生电话涉及到钱、账户、信用卡、密码的，市民朋友千万不要相信，要保持谨慎。另外，大家要给自己设置一个及时求助求援的途径，如家人、邻居、居委干部、社区民警，或是直接拨打110。

第四篇：预防老年痴呆的方法

预防老年痴呆的方法

老年性痴呆起病很隐匿。痴呆前期不容易被发现，患者仍能完成家庭中的一切生活活动，看不出任何异常。此期主要是大脑最高层次功能（与同年龄组相比）有所下降。痴呆前期如进一步发展，进入轻型痴呆，此时在生活上如洗衣做饭、清扫、养花、整理书橱等活动，会一反常态的难以顺利完成。此期如不采取有效措施，很快即可进入重症痴呆。重症者对时间、场所、人物、事物等的判断能力几乎完全丧失，其轻重程度因人而异，但是一旦进入此阶段很难逆转。

老年性痴呆的预防要从中年开始做起，而且老年性痴呆如在痴呆前期或轻型痴呆期被发现，并在生活上采取相应措施，持之以恒地做下去，是完全可以控制其发展的，并且可以使其在一定程度上向好的方向转化。从近年研究的结果看，预防老年痴呆发生的主要措施有如下几个方面：

１．药物预防：几千年来，人类一直在探索养生保健，抗老防衰，延年益寿的方法。根据中医学理论，认为老年人衰老的本质是阳虚血瘀。近１０余年来，国内开展了大量抗衰老中药方剂的实验研究，这些方剂中的８９．５％以补脾肾为主，所以老年阳虚者可常服健脾补肾之品，如五子衍宗丸之类，可防衰老。葛茂振氏认为，有效地控制脑动脉硬化的发展，对改善大脑组织的血流灌注，维持大脑代谢的正常，对预防痴呆的发生具有积极的意义。可在辨证论治的基础上，酌情选用月见草、泽兰、泽泻、白术、黄芪、葛根、川芎等。亦可选用月见草油胶囊４粒（日３次）、复方丹参片３片（日３次）、泽泻白术散１０ｇ（日２次）、活血通脉片５片（日３次）、愈风宁心片３片（日３次）中的一种服用。

２．灸法预防：灸法亦可扶阳化瘀，延年益寿，古代灸任脉的神阙、气海、关元，督脉的命门、大椎、膏肓、肾俞、志室，胃经的足三里穴（双）、每次灸五壮，均有补肾填精助阳、防止衰老和预防痴呆的效果。

３．避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生：以防止因脑供血不足而导致老年痴呆。动脉硬化是痴呆症的主要“敌人”，调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。

４．注意智力训练：勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年人应保持活力，多用脑，如多看书、学习新事物，培养多种业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化。广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。

５．精神调养：人们常说：“笑一笑，十年少”，这说明精神之调养重在调节七情之气，注意保持乐观情绪，应节思虑，去忧愁、防惊恐。应该居处安静，无为惧惧，无为欣欣，婉然从物而不争，与时变化而无我，意志和，精神定，悔论不起，魂魄不散，五脏俱宁，这是精神调理的第一要义。这就是说，要宁静无惧，恬淡虚无，与世不争，知足常乐，清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑，内不存情虑的 1

激扰，这样气血调和，健康不衰。

要注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，因为忧郁症也是老人痴呆症的危险因素。避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害。另外，维持家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。

６．体育锻炼：许多人都知道，运动可降低中风机率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进，量力而行，持之以恒，方可达到理想的效果。除整体性全身活动外，尽量多活动手指。

７．起居饮食：起居饮食要有规律，不可变换无常。一般应早睡早起，定时进食，定时排便。注意保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生也有积极的意义。在膳食上，一般要注意以下几点：

强调做到“三定、三高、三低和两戒”，即定时、定量、定质，高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。

8、避免使用铝制饮具，盐一进人体内，首先沉积在大脑内，诱发老年痴呆症。

9、补充有益的矿物质及微量元素，缺乏必需的微量元素(如锌等)，可致大脑供血不足，引起血管病变，导致痴呆症的发生。还可适当补充：

10、维生素E：虽然并无研究明确显示，维生素E可以增加记忆力，但维生素E为抗氧化剂，可以阻止神经细胞被自由基破坏，同时，有研究指出，老人痴呆症患者连续服了两年维生素E，延缓8个月的退化。专家建议，每日可补充400单位的维生素E，有助于预防老人痴呆症。

11、女性荷尔蒙：最近有研究显示，女性在停经后补充女性荷尔蒙，可减少30至40％罹患老人痴呆症的机率。

12、多吃鱼：荷兰大规模研究显示，若多吃鱼，饮食中的胆固醇较低，得老人痴呆症的机率只有一般人的0.4倍。这项研究以5000名55岁以上的人士为对象。2

第五篇：预防尖锐湿疣有哪些方法

预防尖锐湿疣有哪些方法

尖锐湿疣不及时治疗的话对男性朋友的健康会产生一系列的危害。很多人因对尖锐湿疣的症状不了解而延误了疾病的最佳治疗时期。

了解了尖锐湿疣的危害我们更重要的是要知道如何去预防，我们要想最大程度上避免患病的几率，就要做到一下这些预防尖锐湿疣的方法。一旦其中任何一个环节出现了纰漏就都会有发该病发生的可能，所以我们需要注意生活中各个细节，那么，预防尖锐湿疣有哪些方法呢?专家介绍：

1、了解一些关于生理护理的知识，可增强预防性病的基本常识，尤其是作为青少年，要多多了解，增强自我保护意识，有关部门可通过宣传，提高公众对性病的认识，增强人们对家庭和社会的责任感，增强人们的自我保护意识，最终达到人人洁身自爱，以减少尖锐湿疣等性病的感染机会。

2、应当注意抵制不良的性乱，任何性病的发生，大多都通过性交而传染，尖锐湿疣也不例外，大多数尖锐湿疣患者的再感染与其性伴患有尖锐湿疣和HPV的感染有关，故要避免与其性接触，以减少患者治疗后再感染的机会。要使人们了解随意性行为的安全性，改变性行为方式，从而减少患尖锐湿疣的危险。

3、当发现发病时，应当及时的接受治疗，最好是到正规医院进行全面身体检查，才能确诊病因，进而早期诊断、早治疗。

温馨提示： 上述介绍了“预防尖锐湿疣有哪些方法呢”，现如今，性病极度的猖獗，特别是尖锐湿疣发病率最高，而且多因为直接发生性接触而患病，可殃及任何年龄段男女性，因此大家在治疗之前一定要保持很好的乐观的心态，积极配合，科学的治疗，控制好情绪，这样才能更好更快的恢复健康，重新拥有美好的生活。如果您还有什么需要或帮助，请在线咨询.专家热线

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