杨鹏《十七天搞定GRE单词》

第一篇：杨鹏《十七天搞定GRE单词》

杨鹏《十七天搞定GRE单词》

孔子曰：“豫则立，不豫则废”，意思是凡事如果不做好计划，必将失败。老祖宗的话今天已经成为了工商管理界的金科玉律。能否成功地使用笔者的背单词的方法的关键，就在于能否作出周密的计划，并且坚决的执行下去

笔者现在以最经典地红宝书为例，系统地讲解一下背单词地全过程。红宝书共51个List，每个List在12－13页之间。平均每个List有121个单词，平均每页10个。请本书的读者在第一次背单词的时候，为自己定下的记忆标准一定不能太高。过高的标准只能增加学习者的记忆量，降低工作效率，挫伤其信心，有百害而无一利。有些同学喜欢第一遍背单词的时候就把拼写，音标，英文翻译全部都背下来，背一个单词需要好几分钟，被单词的效率自然很低。对于GRE和GMAT 的考生而言，前两者（拼写和发音）根本没有必要完全记住，有模糊记忆即可，因为这两种考试对单词的考察标准只是再认而已，除了个别的形近词之外（如：ascent/accent/assent），背词者根本不必去研究其准确的拼写和发音，而应该把自己的记忆标准定位于再认（识别）。至于英文释义，笔者认为一定要看，但是在一个大的背词周期结束以前（约一个月左右），除非是对这个单词的中文释义不理解，否则不适合去研究，原因很简单，因为学习者此时的单词量还不够，对于大多数英文释义都存在着理解上的问题。初记单词时需要记忆的内容是：1单词的外观特征，达到能够识别此单词即可。比如单词的长短，起始字母，特征（如中间有两个元音ee）等等。就比如我们认人，我们只要大致知道一个人的性别，高矮，胖瘦，老幼，服装，就能够知道是张三还是李四。而他到底身高1.83还是1.84米，体重是160斤还是150斤根本就不需要知道。实际上，我们人类的识别系统极其发达，有的时候即使我们对一个人的特征数据一点也说不出来。对于单词也是如此，只要看到时能够认识它，就达到了背单词的目的。而且随着日后对单词不断地重复，我们对单词的记忆慢慢加深，到那时你自然就会在不经意间记住很多单词的拼写和发音。2单词的中文释义。这种记忆应当尽量准确，但是不必一字不差，意思准确即可。3单词的记忆法。这是红宝书中极其有价值的一个部分，可以大幅度地提高学习者地记忆效率。尤其是词根，词缀记忆法和比较记忆法，能够迅速扩大读者的单词量，起到让记忆者触类旁通，举一反三的作用。这部分是一定要看的。至于例句，读者可以根据自己的实际情况决定看与不看，如果对单词的用法却是不太理解，可以一看。

经过笔者自己的实践和对同学们背单词的实际情况来测算，以这样的标准第一遍背一页红宝书单词（10个）需要5分钟。这时第一个记忆周期已到，请读者在背下一页前，立即返回第一个单词，把这10个单词迅速复习一遍。因为此时对单词的记忆程度在90％以上，所以只需要几十秒钟，但是对于记忆这些单词所起的作用是极大的。第二页也是如法炮制。用这种方法背过6页以后，第二个记忆周期（30分钟）已到，立即从第一页开始复习。由于这些单词刚刚背过两遍，所以这一遍复习也只需要三分钟。然后用同样的方法背1～12页。整个List大约一个小时。

用以上的方法背过的单词一定会记得很牢固。因为这种方法不但利用及时的复习改造了遗忘曲线，延缓了遗忘速度，而且基本上克服了前摄抑制和后摄抑制的影响。相当于每一个List被分成12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统，很大程度上避免了先后输入的信息之间的互相干扰。同

时，这种在一个短时间内反复复习的方法，也起到了对所记忆的单词进行过渡学习的效果，有助于把这些单词的记忆形成功的延续到下一个复习周期。

本背词法的标准速度是一天花3个小时背下3个新的List。笔者建议本书的读者选择上午特别是早晨的时间来背新单词，因为此时人的生物节律处于最高峰背单词的记忆力最好，而且也不存在对日常琐事的前摄干扰。到了晚上，也就是背过单词的12个小时之后，到了第三个记忆周期，一定要复习今天新背过的单词。晚上复习的有点在于，由于背过单词后就要睡觉，所以不存在后摄干扰，有助于保持记忆。笔者经过仔细测算，发现对于绝大多数的同学来讲，这一遍复习只需要第一遍背单词的不到三分之一的时间，即每个List小于或等于20分钟，3个List在50～60分钟之间，注意请读者把这一遍复习的顺序与早晨初背的顺序作一个调换，如早晨的顺序是List1，List2，List3，则这一遍请调整为List2，List3，List1，其目的在于根本克服前摄抑制和后摄抑制的问题。在以后的复习当中，读者可以根据自己的情况灵活地调整复习地顺序，把以前记得最不清楚地部分放到自己记得最牢固地位置。

其后的复习模式请按照前面所讲的方法继续下去，分别在1天后，再过2天，4天，7天，15天后作复习。这里的天数是指时间间隔的天数，而不是指第几天。也就是说，如果10月1日早晨背的单词，晚上要复习，2号，4号，8号，15号，30号各自要作一次复习。等到这个大循环结束后，背词者对单词的记忆可以说是非常熟练了，因为他对每一个单词都背过至少9遍。在此之后，背词者只需要每天花上45分钟左右复习3个List，就可以对所有的红宝书单词一直保持牢不可破的记忆。

整个背单词的过程需要背词者有一个周密的计划。考虑到读者对此可能缺乏经验，笔者在下面替大家安排了一份背单词的计划，这也是笔者两年前自己用来背单词的时间表：2 3 4 5 6 7

List 1-3 *List 1-3

List 4-6 *List 1-3 *List 4-6

List 7-9 *List 4-6 *List 7-9

List 10-12 *List 1-3 *List 10-12

List 13-15 *List 4-6 *List 10-12 *List 13-15

List 16-18 *List 7-9 *List 13-15 *List 16-18

List 19-21 *List 10-12 *List 16-18 *List 19-219 10 11 12 13 14

List 22-24 *List 1-3 *List 13-15 *List

List 25-27 List 28-30 *List 4-6 * List 16-18 * List 22-24

*List 7-9 * List 19-21 * List 25-27

List 31-33 * List 10-12 * List 22-24 * List 28-30

List 34-36 * List 13-15 * List 25-27 * List 31-33

List 37-39 * List 16-18 * List 28-30 * List

List 40-42 * List 19-21 * List 31-33 * List

19-21 *List 22-24

* List 25-27

*List 28-30

*List 31-33 *List 34-36 34-36 *List 37-39

37-39 * List 40-4216 17 18 19 20 21

List List 46-48 List 49-51 *List 10-12 *List 13-15 *List *List 43-45 * List 1-3 * List 22-24 * List 34-36 * List 40-42 *List 43-45*List 22-24 *List 43-45*List 43-45

*List 19-21

* List * List 4-6 * List 25-27 * List 37-39 *List 43-45 * List 46-48* List 25-27 * List 46-48*List 1-3 * List 46-48

*List 22-24

*List * List 7-9 * List 28-30 * List 40-42 * List 46-48 * List 49-51*List 28-30 * List 49-51

*List 4-6 * List 49-51

* List 25-27

*List *List 31-33 *List 43-45 * List 49-51*List 31-33 32 *List 7-9 39 *List 28-30 46 * List 49-51 *List 34-36 *List 46-48*List 34-36 33 *List 10-12 40 *List 31-33 4716-18 19-21 *List * List 37-39 40-42

* List 49-5128

*List * List 37-39

40-42

35

*List *List 13-15

16-18

42

*List *List 34-36

37-39

49

40-42 43-45 46-48

前17天的每个单元格中的不带星号的第一行是每天第一遍新背的单词，下面带有星号的单词是以前背过的，需要复习的单词。

我们来分析一下这个时间表。前3天和第18天之后的任务量相对较小，可以不用去管它。第4，5，6，7这几天每天要花3个小时背新单词，3个小时复习以前的单词，加在一起是6个小时；第8天到第14天每天要花7个小时；第15，16，17，这3天的任务量最大，每天要花8个小时。到第17天之后，不需要背任何新的单词，而且背词者对红宝书中的80％以上的单词已经复习了多遍，已经很熟悉了，于是复习的任务量也大幅度地下降，所以整个的背单词任务就只剩下扫尾工作了。也就是说，如果要想17天把这些单词基本搞定，从第8天到第17天中间的这10天最关键，能不能咬牙挺住，决定了这场与单词的搏斗能否成功。至于这种背单词方法的效果，相信只要大概地研究一下上面地时间表，任何人都不会有疑问：只要能够坚持下来，一定可以记得很牢。简单地统计一下，仅仅在前17天中背过的单词便高达4万零3百词次，平均每个红宝书单词背过6.5次，背词者对于70％到80％的单词的掌握都可以达到很熟练的程度。

执行本计划的注意事项：

第一：读者可以根据自己的实际情况对上面的时间表作修改，不必泥古不化。不过请记住一点，那就是复习弊背新词重要。如果时间实在安排不开，宁可不背新词，但是一定要完成复习的任务。

第二：背新单词最好安排在早晨或是中午，以便在12小时猴的晚上作复习。在两天以上的复习周期中，不必拘泥于复习单词的时间到底是在早晨还是在晚上。

第三：在背单词的过程中，一定要发挥主观能动性，勤于思考，勤于比较，多多使用，努力增加对单词的思维过程，一次来给单词赋予更多的意义。前面讲过，一个人对于有意义的材料的记忆程度要远远超过无意义的材料，所以请读者尽量避免作机械记忆。笔者当初背词之时，不管是眼中所见，耳中所闻，还是心中所想，都习惯性的去想有没有相应的GRE词汇，其同意词和反义词是什么，这在很大程度上增加了对单词的记忆时间以及记忆程度。

第四：任何人背单词，肯定都存在一定比例的单词是他难记住的。背词者对于这些单词重复的遍数一定要超过其他单词，请找个小本记录下来放在兜里，一有空就拿出来背一背。还有一个比较好的方法是在书上背不下来的单词左边做个星号，每次复习时加以重点记忆，别的单词背一遍，它背两遍作重点复习。而随着复习的遍数的增多，有一些单词旁边的星号会比较多，三星以上的单词就一定时对于你来讲特别难背的单词了，更要收集起来反复的背。

第五：17天之后，就可以开始作题了。背单词的最好方法就是与作题结合起来，通过在实战中反复遇到这些单词，可以大大加快对于单词的反应速度和理解深度。

第六：对于所有的单词完成15天的复习周期之后，千万不可认为既然大功告成就可以不再复习了。单词一天不背就会忘，一个月不背就会前功尽弃。请坚持每天45分钟左右的时间复习3个List，可保无忧。这时学习者应该开始把注意力集中到看这些单词的英文释义和例句了。

第七：每次复习的方法都应该是只看英文单词，遮住中文释义，想这个单词的意思。如果你想不出来或是想错了就意味着这个单词没记住，需要重点记忆。复习的遍数越多，记不住的单词就越少，复习的速度也将会越来越快。按照笔者的背词法，12个小时的那一次复习，第一次复习的时候一个List需要20分钟；到了15天的这个复习周期，大约只需要15分钟。等到读者什么时候可以在10分钟内复习完一个List背单词的第一关已经完全通过了。尤其需要注意的是，在每一次复习的时候，切切不可放任自己偷懒，即：不遮住中文释义以试图回忆该英文单词的意思，而是简简单单的中，英文又重读一遍，这种复习的方法速度虽快，但是远远达不到笔者所要求的复习效果。因为从记忆的规律来讲，试图回忆是一种比简单重复学习更为积极的过程，可以使记忆过程中更为专心，因为每一次复习过程都是一次小的记忆测试，为了能够在下一个复习点到来时可以回忆起该单词，背词者必须在记忆每一个单词的时候都更为集中精力地记忆。换句话说，这种试图回忆地复习标准更具挑战性，既加强了背单词地效果，又增加了背单词地乐趣。不但如此，使用这种复习标准地背单词者还可以更有这对性地找出那些尚不能回忆或者回忆有误的地方，然后更为有效地解决这些问题。

第八：本方法进行到中间阶段地时候，是最为关键也是最为痛苦地时候，极其容易半途而废，请一定咬牙挺过去。如果实在坚持不下去了，就想想：“如果放弃，前面地单词全都白背了，如果还是坚持不住，把一天3个List减少到2个List。还不行，放弃，去睡吧，看你能不能睡着。

从本质上来讲，背单词就是一个与遗忘不断的奋斗的过程，正可谓逆水行舟，不进则退。在这个过程中间决不可放弃，否则一日曝之，十日寒之，就又回到了那种把单词从头背到尾，再从头背到尾的失败方案上了。真正想使用笔者的方法解决自己的单词问题的读者，一定要再这个阶段全身心地投入，破釜沉舟，百折不回，把生活地中心完全放到背单词上，一旦挺过17天，就是光明大道。如果没有这种精神，笔者地方法在你身上是很容易失败的。不过话又说回来，没有这样的精神，你做什么事情恐怕也都比较容易失败。你考不好GRE等出国考试倒也无所谓，你的其他命运呢？To be or not to be,This is a question.最后一点请大家记住地就是仅仅记住这些单词的中文释义，这只是你对这些单词掌握的开始，而对于他们的实际意义的理解，还需要你在作题，阅读和日常使用中不断地去深入了解，才能真正地最终提高自己的词汇水平乃至于英语水平。

(责任编辑：刘海霞)

第二篇：《十七天搞定GRE单词》笔记

《十七天搞定GRE单词》笔记 感觉背雅思单词也一个道理

▲每天花3小时背下3个新的List。

▲背新词，最好在早晨，最迟在中午。

▲背完一页（节）单词，立即迅速复习一遍。

▲背完三整页单词后，立即从第一页开始复习。

▲晚上（12小时后），花45分钟，复习当天新背过的单词。

▲复习方法：只看英文单词，遮住中文释义，想单词的意思。

▲复习，比背新词重要。

▲背词周期：5分钟——30分钟——12小时——1天——2天——4天——7天——15天（含8个复习点）

▲只有相信自己能记住，你才能记住。

▲每一个人的潜在的能力，都远远超出你自己的想象。

▲长痛不如短痛，与其花上半年的时间在背了忘、忘了背之间做大量的无效劳动，还不如痛下决心，苦战半个月到一个月，把这些对我们的GRE学习至关重要的单词彻底搞定，以在某种意义上达到一劳永逸的目的。

▲相信本书的读者，只要以磅礴的信念、永不言放弃的决心、务实的态度，再配合以科学的方法和周密的统筹规划，大家就一定可以达到或超过笔者当初背单词的效率。

▲不要一次对一个单词花上太多的时间，而是要把时间花在重复上。

▲原来我在中学背了6年的单词，其实是可以在一周之内背下来的。

▲笔者推荐的方法是：每天背300个以上的单词。……如果有人用枪指着你的头，告诉你必须在一天里背下来1000个单词，你能不能记住？

▲其实记忆力是可以通过训练来提高的，而训练方法也极其简单，就是背单词本身。……记忆力就像身上的肌肉一样，要不断锻炼才行。

▲记忆标准一定不能太高，有模糊记忆即可。然后，重复重复，再重复。

▲与其花上半年的时间哭爹喊娘，还不如撸起袖子来，把自己钉在凳子上迅速地把这些单词干掉。

▲笔者使用这一方法时，每天闻鸡起舞，夜踏月光，完不成当日的任务绝不睡觉，因为那样也睡不踏实。每天心中所想、口中所说、夜里所梦全是GRE词汇，虽不敢说是走火入魔，起码也是心不旁鹜，雷打不动。

▲记得有一个周末，同室之人如鸟散状各去寻欢作乐，笔者独赴自习室去背单词，孤苦不堪、寂寞难耐，遂赋绝句一首，聊以自励：无言独上高山，不至绝顶不见天。人生何处不险阻，英雄无泪只登攀。巨大的努力通常也会带来巨大的回报，第17天背完单词的时候，喜从中来，举杯豪饮。自此不但单词关一举突破，而且对于征服GRE考试也产生了前所未有的、巨大的信心。

▲在每一次复习当中，切不可放任自己偷懒。

▲进行到中间阶段的时候，是最为关键也是最为痛苦的时候，极其容易半途而废，请一定咬牙挺过去。

▲从本质上来说，背单词就是一个与遗忘不断奋争的过程，正可谓逆水行舟，不进则退。在这个过程中间绝不可放弃，否则一日曝之，十日寒之，就又回到过去旧的失败习惯的惯性中去了。

▲一定要全身心地投入，没有这样的精神，你做什么事情恐怕也都容易失败。

▲用较低的记忆标准可以达到较高的记忆量，大大地提高记忆速度，从而极大地缩短整个背单词的周期。

▲每一次记忆的时间要短，把时间分配到多次的复习当中去。

▲最快的方法，就是最慢的方法。▲开始做题的时间不可太晚，一般来说，只要能够记住70%的单词就可以开始做题了。

▲你破釜沉舟并不等于你已经成功了。笔者遭遇GRE单词，心神狂乱，坐立不安，连续有3天的时间，什么也学不进去。于是第4天晚上便把自己关在一间暗室里，一夜不眠，检讨了自己的一生。那一夜是令我永生难忘的。我想了什么，我不告诉你们；我只能告诉你们，我的灵魂在哭泣。第二天一早，当别人还在梦中，我已经跑到外面去背单词了，这便是我其后17天的第一天的开始。

▲经过一夜的苦思冥想，我眼中的世界发生了改变。不是世界变了，世界还是那个世界，是我变了。我明白了我的命运，也明白了自己应该做什么。因此我不再害怕，我不再害怕我会失败，因为对于此时的我来讲，失败已经是不可能的了。不就是一本红宝书吗？不就是6000个单词吗？背下来不就完了吗！

▲关于如何集中注意力的问题，我似乎什么也没有回答。但是不要只用眼睛来看上面的文字，用你的心来看：我回答了你一切。记住，在命运夺走你的生命之前，你就是你命运的主宰。在你遇到从天而降的、巨大得无法想象的困难的时候，你只有两种选择：要么昂起你尊贵的头来接受挑战，要么转过身去，任由危险偷袭你的后方。

▲以此类推，借助于及时的复习，一天背下300—400个单词其实算不上是什么奇迹。这个规律其实不只存在于背单词中。只要你坚持住，不轻易放弃，经过几天的坚持训练，这种能力自然而然地会得到加强。

第三篇：精选GRE单词讲解：taciturn

精选GRE单词讲解：taciturn

taciturn: 沉默寡言的;temperamentally disinclined to talk

1)slient, not talkative

2)inclined to silence;speaking little;dour, stern

3)untalkative by nature

tacit: done without using words

loconic, reticent

taciturn <> loquacious, talkative, expansive;verbose;volubility;prolix, voluble, glibgarrulous : taciturn

loquacious : taciturn = voluble : terseness

1.The clerk's taciturn nature earned him the nickname “Silent Bob”

2.The man was so taciturn it was forgotten that he was there.

第四篇：艾宾浩斯记忆曲线背单词—17天搞定GRE单词

一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：

1． 第一个记忆周期：5分钟

2． 第二个记忆周期：30分钟

3． 第三个记忆周期：12小时

4． 第四个记忆周期：1天

5． 第五个记忆周期：2天

6． 第六个记忆周期：4天

7． 第七个记忆周期：7天

8． 第八个记忆周期：15天、二、背诵方法：

1． 初记单词时需要记忆的内容：

a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法

2． 每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：

a)背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）

b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）

c)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束

d)相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。

3． 复习过程：

a)复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。

b)复习一个list所需的时间为20分钟以内

c)当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list

d)在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list

4． 注意事项：

a)每天连续背诵2个list，并完成复习任务；

b)复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；c)一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；

第五篇：杨鹏背单词

.......http://user.qzone.qq.com/285704554 欢迎你们的到来 呵呵

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杨鹏背词法

2009年08月18日 评论(0)|浏览(99)点击查看原文

杨鹏背词法的核心是短时期内的高频重复记忆，充分利用多次复习来提高背单词的效率，（比如一次性花半小时 记忆一个单词，肯定不如一年内反复看60次的效果好）。此法其实是针对人脑的记忆曲线设计的，因为人脑在初记之后的几天，遗忘信息量最大，之后遗忘的信息 量逐渐减少。所以杨鹏设计了一个将初背的单词，在当天（第1天），第2、4、8、15、30天分别进行复习的 办法。新背的单词复习密度开始时最集中，之后逐渐减弱。其实，杨鹏背词法就是一个“捡回”即将遗忘单词的办法。

杨鹏此法一旦开始，就不能回头，不能停顿，至少要完成所有单词的第一遍初背以及最后几个list的4天内的复习，否 则那些初背的单词，会因为停顿而无法在当天和第2、4天得到复习巩固。而初背单词当天和之后两天的复习，是最重要的，甚至比初背本身 还重要。根据记忆曲线，一次性记忆了信息之后，在头两天内如果不进行复习记忆，信息将会被遗忘七成以上！所以，此法一旦施展，就要 一往直前，不完成誓不罢休，否则那些得不到复习的单词，又将重新再起炉灶记忆。而此法进行到第8天，将开始艰难的日子，因为每天要复习4倍于新背单词的 量，第15之后，则是5倍于新背单词的量，大家要有心理准备。

杨鹏背词法除了以上“宏观”的多天复习之外，还有一个“微观”的背单词法，主要用 于单词的初背。即连续花五分钟背十个单词，然后花半分多钟，迅速把背过的单词扫一遍，利用大脑短期重复记忆巩固这五分钟的成 果，然后又花五分钟背十个单词并再用半分多种复习，直到大约半个小时后，背了差不多五、六十个单词，此时第一个记忆周期已到，要将半 小时内背过的单词花三分钟左右复习一遍，然后开始第二个周期的记忆，继续五分钟、五分钟地背诵，过了大约半小时后，又有大约五、六 十个单词背好了，而此时也应该是一个list的单词背完的时候，请再花三、五分钟，将背过的单词全部迅速过一遍。（杨鹏的 17天，原本是要让考生连续背三小时，每天新背3个list单词，但这对托福考生来说，量比较大了。）杨鹏背词法由于要求考生复习当天初记的单词，所以初记单词的时间和复习时间至少要间隔半天，让大脑有一个“遗忘” 的机会，才好把即将遗忘的单词“捡回来”。而复习前几天单词的任务，可以和复习当天初背单词的任务合并进行。

杨鹏背单词法对于单词的复习，也有要求，就是把单词的中文意思遮盖住（可以自己找一张电话卡什么的），尽量回忆 起中文单词的意思，虽然比同时看中英文累很多，但效果也好很多。实在记忆不起才看，但此时，要给这个自己难以背出的单词做个记号，这其实是 宝贵的财富，因为这是针对自己情况建立起的难背单词库，而且，以后复习时若还是背不出，再做记号，记号越多的单词，就是自己最难背最需要花力气的单 词。（当然，这是将所有单词一视同认而言，实在没时间背词的朋友只能复习高频词中的难记词了，但初背还是要一视同认地背完一遍词汇书的好。）

然后，我谈一下杨鹏背词法的一些变通情况：

用杨鹏17天背词法初背GRE单词，基本上就是一种“自虐”行为，因为GRE单词很难，而且后期每天要复习1300到1700多个单词，决不是一件容易的 事。GRE的词汇书，也就是常说的红宝书，2005版的大约有8000个词汇，51个list，每个list约150个词汇，用杨鹏初背法，将要1个半小 时才能初背一个list，每天初背list要4个半小时。这还不算每天更多的要复习的单词。所以目前，针对背诵GRE单词，很多考生也采取便通的办法： 第一种是减小每天初背的量（其实也减小了后期每日复习的量），即每天初背2个list，这样哪怕 后期要复习5倍初背的量，也只有10个list，甚至每天只背一个list，当然，这就要51天才初背第一遍。

第二种，就是不按照杨鹏的办法初背，自己爱怎么初背就怎么背，不过最好也不断复习一下以前背过的单词。等 到所有单词都背过一遍，有了印象，再严格按照杨鹏背词法进行背诵。不过同样也要“初背”和复习，因为之前松散的初背效率很低，大量单词被遗忘，但 也好歹“看着脸熟”。好了，现在再结合我个人经验谈一下怎么用此法背诵托福单词：

王玉梅共有词汇5000多个,40个list，平均每个list近130个（左侧绿色的核心词汇加上打*的扩展词汇）。

对于新人（四级水平）来说，可以每天新背一个list，但一定要当天、第2、4、8、15、30天进 行复习，这也是所有用杨鹏背词法背单词的朋友需要遵守的复习法则。托福词汇不是太难，有四级水平，每天初背一个list并严格复习是应该能坚持下去 的，40天所有单词可以背完第一遍（当然复习还没有结束）。一般不用自己先松散看一遍再用杨鹏背词法背。对于基础较好的朋友，记忆力较好的朋友，考过老托福的朋友，可以每天初背2个甚至3个list，并严格按照杨鹏 背词法复习，分别可以在第20天，第14天完成所有单词的一遍初背，同样，复习还要继续。

如果是使用其他词汇书，比如张红岩、俞敏洪、李笑来词汇书的朋友，同样可以根据每个list的量和自己的情况，决定每天初背单词的量。一般建议新人 每天初背100－160个，基础好的朋友可以初背200－400个。但复习同样要严格执行，这是杨鹏背词法的核心。

决定了每天初背单词的量之后，就可以按照杨鹏背词法当天、第2、4、8、15、30天复习单词的办法，指定一张背词日程表，请大家参考http://forum.chasedream.com/dispbbs.asp?BoardID=34&ID=63022帖 子中的杨鹏所画“17天GRE单词”的表格，自己制作一张。可以参考三叶堇同学的帖

子

中的两

个

表

格

http://forum.chasedream.com/dispbbs.asp?boardID=19&ID=192671 前一张是一天初背4个list（但少了第11天起的复习），建议强人可以用，否则还是用第二张，一天初背2个list比较合适。

我个人还有一个建议，就是为了督促自己，请在词汇书每一个list开头一页的顶端，自己写上一列初背和复习的日期，比如list1是9月1 日初背，那么就有了下图： 此主题相关图片如下：

也就是把每个list上都标注初背日期和6个复习的日期，完成了相应的背诵，才在日期上打勾或画圈，表示任务执 行完毕。这样可以督促自己严格完成计划。

我之所以推荐王玉梅的单词书，除了词汇量大，还因为可以和《新东方背单词4》形成较好搭配（“新4”中的托福词 库和王玉梅书最为接近，都有5000出头的词汇。不过建议初背单词还是用词汇书，一般效果比较好，而复习的话，可以用软件。不过用软件复习要注意一点，就 是要使用“词义回想”功能，把中文意思隐去，让大脑尽量回忆单词的中文意思，复习效果会比较好，遇到自己想不出的单词，就把难度系数加一。

对于长时间用软件复习单词或接连数小时看词汇书的朋友，最好准备瓶润眼液之类的眼药水，让眼睛保持一定的湿润很 重要，确切说是要宝重身体。

另外，利用MP3复习，也是不错的手段，因为托福单词不仅要记住形象，也要能听得出（听力中有很多比较专业性的 学术词汇）。所以在按照杨鹏背词法之余，听听MP3，也是补充单词听力形象的好办法。等到了考前几周的时候，单词应该很熟了，这时可以用MP3进行“速 忆”训练。具体方法是把词汇书放在一旁备用/备查，自己只听MP3，一个list一个list的听，最好一口气连听半小时。在听的过程中，每当听 到一个英语单词，就要在短短的一秒左右的间隔里，也就是中文意思说出之前，迅速回忆起该单词的中文意思，就算回忆不出，随之而来的中文意思语音也会告诉你 答案，但请不要轻易暂停，一路听下去，至少完成一个list以后再停下来，在词汇书上找到自己刚才没想出中文意思的单词做记号。冲刺阶段用此法复习单词，效率极高。就算是王玉梅的5000多词汇，上午复习半小时MP3，下午再复习半小时MP3，四天就能搞定！

说到MP3，再向大家推荐一款背景音乐，罗扎诺夫记忆背景音乐。（说明：每个人的大脑都有四个主要脑电波在运 作，这四种脑电波，可用电子脑电图仪测量到。而我们大脑的四种脑电波中最适合潜意识活动的就是α波，只有α波状态才是取得高效记忆的最好状态。α波状态促 进灵感，加快资料收集，增强记忆。根据这一发现，推荐世界著名快速学习法专家罗扎诺夫推荐的专用于外语学习的特选音乐）。具体介绍和下载请至http://forum.chasedream.com/dispbbs.asp?BoardID=33&ID=127912 当然，觉得完全安静环境下才能背诵的朋友，也可以不用。

最后，由于用词汇书背单词，难免对单词的印象会比较孤立，所以最好同时做些题目，巩固一下。对于新人来说，前几周可以做《新 托福考试阅读技能与考点精练》，除了巩固词汇，还可以为阅读打下扎实的基础，还有听力和写作/口语的入门作用。基础较好的朋友，可以直接在背词的 同时，做老托福真题，longman教程甚至冲刺用的Delta教程（最好只做其中的单项练习，综合练习留着冲刺用）。另外，不论基础如 何，李笑来的TWE185范文也几乎是必看的辅导材料，因为不仅可以用来巩固词汇书的词汇，还可以用来收集/积累写作、口语的常用词汇（这些词汇是 要能拼写或者朗读的）。评论

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