第七讲 大学生恋爱与心理健康

第一篇：第七讲 大学生恋爱与心理健康

第七讲恋爱心理

1.大学生在爱情方面有哪些心理困惑？

2.培养爱的能力对大学习的人生发展有什么意义？

3.你认为怎样才能培养爱的能力？

第二篇：大学生恋爱心理健康活动策划

大学生恋爱心理活动策划

一．活动背景及目的：

在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我校心理健康教育中心特组织开展心理健康文明月系列活动，让心理健康教育走进班级，我班也积极响应号召，召开一次大学生恋爱心理主题班会，希望通过这次班会，促进班级凝聚力的同时，争取让每位同学对爱情有一个较高层次的理解与认识，帮助各位同学树立一个正确的恋爱观，明白事业高于爱情的道理，进而在未来的道路上取得更棒的成功！

二．活动主题：

“认识爱，理解爱，学会爱”

三．活动方式：

召开主题班会

四．活动时间

5月13日（星期一下午2:30—4:30）

五．地点

八教310

六．嘉宾及到场人员

班主任郭洁老师，辅导员伏丽丽老师及工商121班全体同学

七．活动过程：

召开主题班会，各位同学积极发言，谈谈自己对爱情的认识与理解，互相交流讨论，为各位同学树立正确的恋爱观提供素材。

附件：班级主题班会活动记录

策划人：张文文2013年5月13日

大学生恋爱心理

活

动

策

划

第三篇：浅谈大学生心理健康之恋爱问题

浅谈大学生心理健康之恋爱问题

不可否认，在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我学习到了许多，无论是大学生性格的塑造，还是宿舍集体间人际交往的技巧。而这门课程让我印象最为深刻的就是关于大学生恋爱的问题了。

“问世间情为何物，直教人生死相许”这两句词想必我们都不陌生，当然，爱情这个话题亘古以来就是人们所讨论的热点。在现在的大学里，无疑是广大学子关注的热点之一。现在的大学生恋爱早已不再是过去的“犹抱琵琶半遮面”了，具有极大的吸引力，拨动着同学们的心弦,令人寻觅和向往。然而，恋爱问题恰恰又是莘莘学子们最感困惑的问题之一。因为恋爱影响到学习，生活，人格，价值观的情侣大有人在。就此，我们来讨论一下大学生应该如何对待失恋？以及如何去恋爱？以便帮助同学们树立正确的恋爱观！

当前大学校园中，情侣随处可见。或许是在繁忙的高考之后，来到了大学顿时感觉轻松了许多。大学的确是一个相对自由的地方，没有繁冗的作业，没有老师父母日夜的催促和监督。最关键的是大学里面对恋爱的态度是自由且不加干预的。也许，正式因为如此，许多刚上大学的同学们想到的第一件事情就是大学里面谈一场轰轰烈烈的恋爱。更有的人说“大学里不谈一场恋爱就算不上是真正读了大学” 但是，很多情侣真的做好了恋爱的准备了吗？他们自身足以成熟来面对恋爱吗？我想是没有的。在我看来，现在很多大学生的心智还不够成熟，对爱情的看法仍不全面，自身的资本也不够来好好爱一场。在我看来，现在的大学生恋爱，通常反映出的心理特征是：

1.对性的好奇心理——由于生理发育已经成熟，对的性冲动感与对性的亲近感很强。

2.对对方的占有心理——在高校这个聚集着众多才子佳人的地方。有些大学生认为：一定要先找个好的，不然以后找到的就是别人挑剩下的。

3.依赖心理——由于现在的学子大多是独生子女，从小习惯了他人的呵护与关爱。在大学这个远离父母的地方，出于对情感的寄托而选择恋爱，希望继续依赖对方。

4.攀比心理—— 看见周围的人都成双成对，而自己却形单影只，心理极度不平衡！

5.补偿心理——部分恋爱只是为了从对方那里获得社会地位、经济等

方面的补偿。

6.寻求刺激——由于自己生活的无趣，希望在感情上充实自己的生活。而在感情上寻找到的刺激感就是他们所追求的。

有的大学生对恋爱的态度是“不求天长地久，只在乎曾经拥有”不可否认，这种恋爱看起来似乎很美好很浪漫。我无意去指责这种恋爱是否含有玩弄的成分。但抱有此观点的同学们，希望你在找另一半之前先提前说明一下，以免最后不能好聚好散。

而有的同学想要在大学里拥有一份很纯真的恋爱，然后一起步入婚姻的殿堂。这种想法本无可厚非，但我想说的是现实和理想是有很大差距的。大学生是一个特殊的群体。一方面，我们已经到了恋爱的年纪；另一方面，我们却没有完全进入社会，在经济上还没有独立，而未来的不确定性很大。所以，大学生即使获得了真爱，毕业后也有可能由于各种原因天各一方。

倘若恋爱最后无疾而终，也不要太过于伤心，更加不要剑走偏锋。甚至想要通过了结生命来寻求解脱。我一直认为失恋之后想要通过自残来挽回，或是想要通过死来解脱的人都是懦夫！这是一种极其不负责任的表现。不光是对不起父母，更加对不起自己！

感情，拥有了，就好好珍惜；失去了，就坦然放手；有时候，顺其自然何尝不是一种洒脱？你要知道，在你尚未拥有这份感情的时候，你一个人不也是过得很好？为什么要去为一个与你不再相干的人伤身伤神呢？失恋并不可怕，可怕的是你再也走不出阴影，从而自暴自弃！人生在世，世事无常。人心易变，感情尤其如此。所以如何去恋爱对每个人来说都是一门学问。

恋爱的方法我归纳起来有以下几点，此方法仅供大家参考：

第一，先爱自己，再爱他人；这里我不是鼓励人要自私，而是我认为一个连自己都不懂得爱的人，怎么会懂得爱他人呢？何况，对于一个人而言，若是自己不懂得爱自己，你又凭什么指望别人来爱你？人们常说，爱一个人爱七分足矣，剩下三分来爱自己。水满则溢，月盈则亏。古往今来，为爱痴狂的人大多以悲剧收场。凡事都有限度，过犹不及。因此我们还是谨慎为妙，以免重蹈覆辙！

第二：尊重，包容和理解；这是针对情侣双方而言的。恋爱关系必须建立在双方共同意愿上。在恋爱关系中要尊重对方的感情、意愿和人格，在这个世界上金无足赤,人无完人。每个人都有缺点，都有自己的难处。既然选择了彼此就要学会包容对方的小缺点，同时也要

学会理解对方的难处。这样才能培育美丽的爱情之花。

第三，信任与忠诚；这是很重要的一点，人与人相处，信任是基础，倘若彼此间存在猜疑和背叛，那么这种感情绝对不可能长久。

第四，责任与奉献。爱的责任要求双方要对自己的行为负责，对彼此的身心健康负责，这是爱的具体体现。而奉献则又进了一步，是为深爱的人所做的一种放弃和牺牲，是对恋人的无私帮助。

第五，端正恋爱动机，把握爱情真谛。健康的恋爱心理是美满爱情顺利发展的前提和基础，选择恋人要注重内在品质、兴趣爱好以及道德情操，而不是光看外表、金钱以及势力，更不仅仅是为了告别空虚与寂寞，或者是生理需要。否则，动机不纯，爱将不爱。

第六，摆正爱情位置。爱情在人生中占有重要的位置，没有爱情的人生不是完美的人生，但爱情不是人生的唯一，更不是生命的全部。作为大学生，应该以学业为重，爱情次之；家庭为重，爱情次之。大学生要衡量好爱情与学业的轻重，不可为爱情而荒废了学业。其次，大学生在大学努力学习，掌握技能，提升自己的能力，不仅仅是对现在负责，更是为将来的美满爱情以及家庭所需要的物质条件做准备。

任何东西都是有双面性，恋爱也不例外。恋爱有它美好的一面，也会有它不好的一面。恋爱的时候一定会体会到幸福甜蜜的感觉，但是必然的，也会尝到其中的苦涩。在大学里，不要选择盲目的恋爱，不光是恋爱，干什么也不要盲目。要知道，盲目的后果就是误己误人。而对于恋爱，两个人要互相支持才能长久！我相信，爱情的美好要大于它的不好。要合理去恋爱，不要冲动，一段感情的维持不是简单的事情，要共同经营。

以上就是我在学习完这门课程后对大学生恋爱的感想。希望同学们也能和我一样以此为鉴，愿大家都能收获一份美好的感情。

第四篇：恋爱心理与大学生心理健康教案

大学生心理健康教育之

何时及如何赢得完美的爱情

撰写人：谭翀 教学目标：

1、帮助学生认识：什么是爱情？如何赢得和保持完美的爱情？

2、帮助学生了解大学生恋爱中常见的心理问题和应对方案

3、帮助学生树立正确的性意识，学会恰当地处理性问题 教学重点与难点: 1、2 教学实施：

一、什么是爱情？

1、“爱情是感情的最高位阶”——莎士比亚。电影为什么总喜欢演绎死亡和爱情？

2、“恋爱是严重的精神病”——柏拉图。如果一个人半夜独自去看流星雨是不是有病？那俩人去看呢？

3、“爱情不过是一个肮脏的诡计，它欺骗我们去完成传宗接代的任务。”——毛姆。

a.为什么同性恋会被很多人视为异端？

b.如果你一开始就很直接：“你给我生个孩子吧？”“滚！”

4、斯滕伯格的爱情三元理论

a.激情。以性等人的原始欲望为主要特征。增强吸引力的招数：节食、化妆品、减肥药。约会的招数：吃饭、鲜花、巧克力、欢乐谷……

b.亲密。知心的朋友、倾诉的对象、形影不离的伙伴、同甘共苦的死党。为什么有人说“婆媳就是天敌”？钱包在谁那里？——你跟爱人有多亲密

c.承诺。珍惜和执着、责任与义务、等待与厮守。戒指（是要借机敲新郎一笔吗？）、婚礼（是要借机把送出去的彩礼回收一下吗？）和政府干预（发结婚证？关你政府什么事儿？）

二、赢得及保持爱情是一种能力

“男人法定参军年龄是十八岁，法定结婚年龄是二十二周岁……”是因为女人比敌人更难以对付吗？ “为什么我的爱情还没有到来？”爱无能的患者超过了性无能！

走马灯似的换朋友，其实是爱无能。他们没有真正体会到爱的美。他们是孤独的。只有不断新的肤浅的刺激才能给他们带来些须的安慰。为什么每一段感情又无法维持长久？因为他们不愿被别人看透他的空虚和浅薄。

1、给予安全与信赖的能力。a.为姜子牙与朱买臣的老婆辩护

b.人类的原始本能与，男女择偶的心理差异。

C.只有爱才能收获爱，因为你能给予，所以你是富有的。

2、懂得感恩，懂得珍惜的能力 a.陈世美的错误在哪里？

b.学会感恩：他/她用自己人生中最美好的青春时光来陪你

3、懂得相互尊重的能力——举案齐眉、相敬如宾 a.发现她的优点，发自内心地赞美 b.描述事实而不要指责和攻击 c.争吵与辩论的四个原则: 永远不要跟女人辩论，她们都是辩论天才； 不要翻“小鸡肠子”、就事论事； 记录下来，帮助你理清逻辑和思路； “那句话我表达错了，我是这个意思”。

d.不要试图去改变别人，因为真爱会潜移默化地改变对方和自己。

4、不断提升自我，增强自身吸引力的能力 a.潘金莲事件的现实主义解读 b.织毛衣的女生与陪读的男生

c.不要考验对方，先看看自己做好了没有，否则你自己也经不起考验 d.推荐一部电影《土拨鼠日》

5、不断帮助对方，提供发展支持的能力 a.恋爱会影响学业吗？

b.成功人士背后都有一个成功的另一半：克林顿与希拉里

三、性、爱情和婚姻

1、“美”与性有关

a.什么是美？弗洛伊德的“利比多” b.“美貌”有用吗？减肥的女生

c.“心灵美”——人类对“美”的特殊体验

2、爱情简史

a.为什么现代人的生活水平提高了，离婚率却提高了？嫁鸡随鸡、嫁狗随狗”的时代过去了。

b.性、婚姻和爱情是一体的吗？

c.为什么现代婚姻是“一夫一妻”制而不是其他？为什么婚姻内的性行为是受社会保护和祝福的，而婚外的性行为却被人们冠上“偷”、“贱”、“臊”、“破鞋”等丑陋的词汇？

3、爱情是自私的，但婚姻却不是单单两个人的事情 a.婚姻的经济互助功能还是一个很重要的基础 b.“自由恋爱”还是“门当户对”？

c.什么算是“嫁得好”——你的爱情观功利吗？

4、性与爱的相互促进，自然与和谐 a.千万不要犯法

b.千万不要伤害别人，情感和身体上的：得病、堕胎、失去生育能力

情感上的伤害：欺骗。宗教上的重罪！把别人当成一个比你低等的动物。你的所作所为可能会影响对方的爱情观，进而影响他一生的幸福。c.千万不要伤害自己

四、恋爱的意义

1、建立更进一步的亲密关系的学习

2、单恋与三角恋都说明你恋爱的时机还不成熟

3、失恋是一种重新开始

a.失恋为什么会痛苦？“被人甩”和“甩别人” b.如何从失恋的痛苦中走出来？

c.课堂实践：好朋友失恋了，你如何去劝他？

甲：大丈夫但恐名誉不立，何患无妻？天涯何处无芳草？ 乙：就他那个德性，根本就配不上你！分了正好！丙: ……

第五篇：大学生心理健康教育论文——大学生恋爱指导

大学生心理健康教育结课论文

学院： 专业： 姓名： 学号：

大学生恋爱指导

摘要：走到了大学，恋爱、爱情这些词已经不再陌生。我们具备了心理和生理的成熟，已经可以达到谈情说爱的阶段了。对爱情有所理解并且树立良好的恋爱观、理性对待爱情的分分合合、平衡好爱情和生活的其他方面是很重要的。本文从对爱情的理解和理性对待爱情的分合以及结合<<从你的全世界路过>>进行分析。

一、对爱情的理解

爱情的定义在心理学上是包含各种因素的强烈的人际吸引，它类似普通的人际关系同时也有超越普通人际关系的地方。爱情的特殊地方在于它具有平等性、专一性、排他性、依存性等等。平等性指的是爱情的发展以互爱为前提，但其中的一方可以为对方倾其所有。显而易见，排他性指的是在爱情发展的过程中不允许第三者的插入。在爱情中，异性或同行双方相互吸引，彼此离不开对方则是依存性的体现。

根据斯滕伯格爱情三角理论：爱情是由亲密（理解、认同、包容），激情（魅力与性吸引）以及承诺（保持稳定关系的意志）三个因素组成的三角形，根据三个顶点和三条边的组合发展出七种类型的爱情。如果三角形中缺少了亲密，那么爱情会变成只有激情和承诺的愚蠢的爱情；如果三角形中缺少了激情，那么爱情会变成只有亲密和承诺的伙伴爱；如果三角形中缺少了浪漫，那么爱情会变成只有亲密和激情的浪漫爱。如果三者都缺少的话，那将会是畸形的爱情。以上种种都是不完整的爱情，在大学生的爱情中是应该取缔的。

男女恋爱的方法也存在差别。对于男生来说，男生希望和自己有关系的女生越多越好，所以在自己有了女朋友后和女朋友逛街也会时不时看看走来走去的美女。对于女生来说，女生希望自己曾经有过的配偶数量越少越好。这是由一定的生理因素决定的，男生的精子数量以亿万来计，所以男生希望广撒网多捞鱼。女生的卵子数量一生中只有几百个，并且女生十月怀胎，耗费时间精力来养育。女生的黄金年龄就二十多岁所以女生希望只有一个配偶能陪她走到最后。

现代社会有两种现象非常有意思，一种是女生希望男生是有房有车的高富帅，同样的男生有处女情结并且希望女生长的漂亮。对于远古时代的人们来说，人们缺少食物的住所等基本生活条件，所以夫妻双方一旦有了孩子，妻子将会十月怀胎丧失打猎等危险的劳动能力，而男人则承担起了打更多的猎物的责任。所以对于女生来说从远古时代开始就有了择偶的标准是高大威猛能保护自己、有很多野猪等食物供自己和孩子吃、有优秀的基因给下一代。这种标准演化到现代则变成了男生是高富帅。听老师说过一个段子，小女孩对小男孩说我的孩子一定是我的，你的孩子可不一定是你的。虽然童言无忌但是却仍然反映出了社会现象。前一段时间的王宝强和马蓉的离婚事件闹得沸沸扬扬，都说宝宝需要进行亲子鉴定，通过这件事情也反映出一件事那就是男人的孩子不一定是自己的。在远古时代，男人在交配完后就离开了，需要进行打猎养活母子，但是男人离开的时候会发生什么谁也不知道，所以孩子是谁的问题就没了保证。所以远古的男人的择偶标准则是需要女生绝对的忠贞。慢慢的演化，到了清朝左右就有了规定：女人一旦成了寡妇也不允许再嫁。到了现代的男人则普遍具有处女情结。在国外有个实验，调查了不同年龄段的男士和女士希望自己的理想配偶是什么样的，绝大多数男士认为自己的理想配偶是二十多岁的女生，绝大多数女士认为自己的理想配偶是偏女生的男士。偏女生的男生指的是像韩国男星那样的，这样的结果是因为男士恋爱方法是希望广撒网多捞鱼，都喜欢年轻貌美的女生。现代的女生已经不像远古人那样自己的基本生活很难保障，现代女生已经具有了独立养活自己和孩子的能力。所以她们缺少的是对孩子的关爱，她们希望配偶能为她分担照顾孩子的负担。因此，在非诚勿扰的片场上，男生如果在介绍片里能有一段和自己的宠物互动的片段那么他在女生的印象里会加分，因为女生感觉这种男生具有了一定的照顾能力。

二、理性的对待爱情的分分合合

爱情不是自私的占有对方的感情，而是自觉自愿的为挚爱的人付出感情。大学时期的我们是单纯又脆弱的，我们的恋爱不能是只注重过程而不顾后果的，伤害了一个人，可能影响的就会是这个人的一生，一生对待感情的态度，面对世事的心态。那些把恋爱当成是感情体验的做法是不可取的。

从感情的生成方式，也就可以理解为什么大学里爱情总是悲剧收场的了。随着大学生心理和生理上的逐渐成熟，对爱情的渴望也渐渐强烈起来，这就使得有些大学生“饥不择食”，不管对方是否和自己志趣相同，情投意合，而只凭双方初次见面或经过几次接触之后，就确立了恋爱关系。这种由于一时冲动而获得的爱情常常是“无疾而终”的，因为开始时没有深入地了解对方，而将来随着对对方了解的深入，双方的缺点会越来越多地暴露在对方面前，从而双方的矛盾也不断加深，最终导致感情的破裂，只能悲剧收场

大学的爱情因为男生没有办法承担责任，同样的也没有爱情的成果。所以大学的爱情是很脆弱的，只有走出大学，有了稳定的工作，才能谈婚论嫁，才能真正的将爱情修成正果。

如果爱情出现了破裂，那么应该想办法修补或者想办法结束。如果认为自己的爱情非常的累，那么也应该结束。在失恋了后也不应该郁郁寡欢，要培养自信心，相信自己能遇到更好的伴侣。更要培养压力应对的能力，如果自己一直走不出失恋的阴影，最好的方法是结束这段恋情开启下段恋情，如果没有更好的机会的话，可以转移自己的注意力，把自己的精力放在别的地方，让自己忙起来，就会忘记失恋的伤痛。

如果自己的爱情发展顺利，同时也应该兼顾生活的其他方面，不要让爱情成为自己的累赘。

三、结合<<从你的全世界路过>>谈爱情

这个电影里有各种各样的爱情，有杨洋和白百何的爱情，白百何一个警察，会被一群流氓群殴。有人说太明目张胆了敢打警察，确实在一些城市里面恶人恶霸还是敢挑战人民权威的，杨洋一下就被刺死了？我所理解的是的，杨洋需要一死，有些人不明白为什么不是白百何死？因为白百何没有到达杨洋那种爱的境界。白百何是一个即将结婚又被抛弃的人，她讨厌说谎的人，因为杨洋诚实，所以选择了和他在一起，这是一种对于自己的特殊需求，杨洋也做到了对白百何的爱，是那么纯真，那么付出，甚至愿意为她付出生命，这是爱的最高境界了。

也有岳云鹏和柳岩的爱情，当岳云鹏全心全意地为柳岩付出时，为了她积攒房子的首付，希望她能住上大房子。却不知道等待他的却是分手，这也是有必然因素的，柳岩是大家闺秀喜欢周游世界，和岳云鹏不是一个层次上的人，并且柳岩在外待的时间长了，没有了岳云鹏的陪伴，所以分手也是意料之中。在送柳岩回机场的时候，岳云鹏追着柳岩的车边追边喊：没有你我可怎么活啊。可见岳云鹏的用情之深，但只有一方愿意付出的爱情是没有成果的。并且，在失恋后我们应该迅速摆脱失恋的阴影。

参考文献：

1.大学生心理健康教育之大学生恋爱指导课堂内容