拓展培训破冰

第一篇：拓展培训破冰

一、挑战训练是训练什么

二、体验式培训是什么

三、体验式培训的起源

四、挑战训练公司简介

五、小组任务

六、团队展示

一、挑战训练是训练什么？

各位学员大家晚上好。按照我们挑战训练的贯例，教练和学员之间互相问好的时候，不管是上午好还是下午或晚上好，对方只要回答一个好字就可以了、、、好的，非常整齐洪亮。那么我请问一下，有谁参加过类似的培训吗，请举手、、、好，没有，没有就好办了。大家可以想像一下，你认为挑战训练是训练的什么呢？、、、很好。至于我们是训练的什么我先不告诉大家，我先讲挑战训练不是什么：不是休闲度假、不是军训（因为）、不是极限运动、不是竞技体育、不是魔鬼训练。挑战训练到底是什么呢？、、、我们来从两个小游戏中体会和了解一下。第一个说明“挑战自我”(请每一组出一名队员来配合。请两脚分开与肩同宽，身体站直，左手插腰，右手平举指尖向前，然后从右侧慢慢向后转，直到不能转动为止，请记住你手尖所指的方向。好，我们再来一次，看能不能超过第一次)我们做好完以后，大家思考一下为什么第二次的目标能够超过第一次的目标。、、、在比利时一所小教堂的墙壁上写着这样一句话：“你所拥有的比你意识到的更多。”第二个说明“熔练团队”（请大家左右将手拉在一起，然后首尾相接，我说开始从第一名依次握下一名队员的手，看从第一名到最后一名需要多少时间，好再来一次。）、、、做为一个团队，这么多个体聚在一起需要一个磨合的时间，从这个简单的项目中我们不难体会到怎么样去磨合从而达到一个优秀的团队。那么挑战自我、熔炼团队就是我们挑战训练的宗旨。

二、体验式培训是什么？

A方案 现在我问一下谁会游泳？、、、、、我想问大家，同样都是在很久以前学到的知识，为什么游泳不会忘？、、、因为你在学习游泳的时候是经历了反复体验和总结才取得的知识；在这个过程中有完整的循环式的学习流程，所以不容易忘，而在传统教学中就缺少这一环节，我们在传统教学中学到的知识，如果长时间不去复习的话，就很有可能忘记。

B方案（做竹竿项目）我们为什么没有成功？、、、我们在回顾总结的时候就要想到，我们平时在工作中是否做到很好的沟通？很好的交流？为什么？怎么样去解决？

（合）根据心理学研究表明：我们看到的信息可以被记住10%； 听到的信息可以被记住20%； 亲身体验的信息则可以被记住80%。所以我们的培训叫“体验式培训”，体验式培训是一种双向互动的学习方式，与传统教学不同的是它的主体是参训者，而不是教练，教练只是辅助引导，让参训者在一种情景模拟的环境中经过反复体验与总结，并且要联系到实际的工作中去，最终由参训者自己找出存在的问题以及解决的方法。

三、体验式培训的起源：

体验式培训起源于第二次世界大战，当时德军潜艇埋伏在大西洋，采取狼群战术频频攻击盟军补给运输船队,致使盟军船只沉入大海、船员纷纷落水，由于海水冰冷，且远离陆地，所以造成大量的水手牺牲。但是人们发现许多海难都会有极少数人能够活下来。、、、、根据心理学家和军事专家通过研究得出结论：活下来的并不是那些年轻力壮的水手，而是船上年纪相对年长的水手。为什么呢？他们的结论是：当灾难来临的时候，决定你生存最关键的因素不是你的体能，而是你的心理素质及意志。年长的水手有着丰富的生活阅历及处事经验，沉着冷静分析当时所处的环境，怀着坚定的生存信念，从而增加了摆脱死亡的机率。而年轻的水手们，当灾难来临的时候，精神的沮丧和不知所措会导致人的心理防线全面崩溃，造成体力的急剧下降，最后导致死亡。

于是军方建立了一些水上训练学校，除了训练海军的体能外主要通过一些情景模拟的科目对海军的生存能力、作战意志及团队合作能力进行训练。当时这所学校对战争的兵员保障起到非常积极的作用，在战争中挽救了无数士兵的生命。

二战结束后，这所学校为战争提供服务的机构也随之关闭。在冷战时期随着社会的进步，人们进入工业化社会，很多社会人和管理者经常遭遇着与落海水手同样的境遇，人们在面对节奏飞快的工作效率和人际复杂的社会氛围，往往会造成很多社会人的思想保守、情绪焦躁、精神压抑、更为严重的是很多人承受不了压力会作出极端的行为。种种这些现象给企业和个人带来很大的损失。于是人们又想起了海员训练学校，一些组织行为专家从这所学校的培训模式里得到启发。德国人库尔特.汉恩（KURT HAHN）和英国人劳伦斯.沃特（LAWRENCE HOLT）首先将这种训练运用到战争以外的培训中，并提出OutwardBound概念，他们以培训管理者和企业人为对象、以培训管理者的心理适应能力和管理技能作为培训目标的学校。他们创立的OutwardBound概念就是体验式培训的前身，后来逐步被应用到企业人才培训中。

四、挑战训练公司简介

体验式培训于90年代中期开始在中国大陆出现，当时被称为 “拓展训练”。时至今天，全国已有百余所体验式培训服务机构，体验式培训在中国也逐步走向成熟。那么挑战训练是我们的品牌，像电视机一样，它的品牌有长虹、索尼、海尔等等。挑战训练是我们自己的品牌。挑战训练于1999年成立于北京，2002年在四川设立分支机构，2003年在重庆设立了分支机构，员工近百人。

我们的培训不是治病，应该说是保健，通过培训以后我们自己再逐步的去完善去修正。明天我应该去感悟一些自身做得不足的地方和需要完善的地方，一个人能学到多少东西完全跟他学习的态度是成正比的，只要大家积极的投入到明天的培训，去感悟，那么你们将有很大的收获。我相信（我知道）大家都是佼佼者，但是公司能拿出资金给大家一个机会，也是希望大家能够做得更好，更出色。

五、小组任务

我们谈论了这么多关于体验式培训的话题，接下来我们将给大家布置我们的小组任务。第一项任务：队名（要求：政治、宗教、针对性）。第二项：队长。第三项：队歌（不能使用国歌、填新词）。第四项：队徽。第五项：队训。第六项：我是谁（姓名、来自哪里、爱好、特长、一句话）。给大家40分钟时间，包括离开这里和回到这里的时间。

六、团队展示

团队展示

时间安排

注意事项：安全、不得喝酒、培训中不得抽烟、不得私自攀高空架、培训过程中严格听从带队培训师的指导去操作，在培训过程中如果大家有任何不舒服的地方请及时的告诉你的带队培训师或者客服人，注意个人行为，酒店里还有很多其他客人，别人不会说你怎么样，条幅上都有单位名称，你的行为代表的是整个团队的行为，等等

在培训过程中各队之间不要对项目进行交流，因为如果交流以后会很大程度上的影响到培训效果，咱们可以培训结束以后再相互进行交流。请大家一定要记住。

询问病情：心脏病、高血压、腰椎病、习惯性脱臼、等等 恐高症

破冰程序：

1、接学员、安排房间、分组、发衣服、对时间、确定集合时间

2、集合带到破冰场地

3、破冰开始（可以先做一下女皇圈）

4、接上边资料

第二篇：拓展破冰游戏

拓展培训活动破冰游戏

1、抓手指

[目 的]集中注意力。

[方 法] 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。

教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。

[规 则]

1.抢口令者抓住无效。

2.手掌不张开，抓住无效。

2、-万里长城

1、参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。

2、游戏开始，所有人听口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般会有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罚。

3、让大家依然双手搭住前面一人双肩，但距离缩短，再试一次，所有人都坐住了，开始倒数10-9-8-。。-1），站起。

4、参加者双手搭住再前面一人的双肩，再试一次，应该都能做稳了

5、活动结束可以请人谈谈感受。

3、[团队游戏]孤岛求生

活动目标：合作的重要，藉团体合作与思考达到解决问题的目的，并体会个人在团体的重要。活动时间：30-40分钟

活动材料：报纸数张

活动程度：

1、导师先将全班分成几组，每组约十人。

2、导师分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

3、各组完成后，导师再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。

4、上述进行至淘汰到最后一组时结束。(勿过长)，时间到换下一位上场，至轮完为止。(以上约30分钟)

5、分享与回馈：请各位成员围坐成一圈，讨论刚才之过程并分享心得。

6、导师结论参考：

(1)要求得团体或班级的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成诚。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会。

(2)解决问题时可藉团体合作与思考达到目的，每个个人在团体中都有一定的重要性。

7、注意成员安全。

4、信任背摔

1.项目开始前，让所有学员将所有尖锐物件摘下，并把衣兜掏空。

2.选两个志愿者，一个由高处跌落，一个作为监护员，负责监控整个游戏进程。让他俩都站在平台上。

3.其余学员在平台前面排成两列，队列和平台形成一个合适角度，必须肩并肩从低到高排成两列，相对而立。要求这些学员向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一个安全的承接区。他们不能和对面的队友拉手或者彼此攥住对方的胳膊或手腕，这样承接跌落者时，很有可能会相互碰头。

4.监护者负责保证跌落者两腿夹紧，两手放在衣兜里紧贴身体；或者两臂夹紧身体，两手紧贴大腿两侧，跌落者下落时要始终挺直身体，不能弯曲。监护员还要保证跌落者头部向后倾斜，身体挺直，直到他们倒下后被传送到队尾为止。

5.监护员应该负责察看承接队伍是否按个头高低或者力气大小均匀排列，必要时让他们重新排队。

6.跌落者应该让监护员知道他什么时候倒下。听到监护员喊：“倒”之后，他才能向后倒。

7.队首的承接员接住跌落者以后，将其传送至队尾。

8.队尾的两名承接员要始终抬着跌落者的身体，直到他双脚落地。

9.刚才的跌落者此时变成了队尾的承接员，靠近平台的承接员变成了台上的跌落者。依此一直循环下去，让每个学员都轮流登场。别忘了让监护员和队友交换角色，好让他也能充当承接员和跌落者。

5、数字传递

1、在接到数字后，各队学员排成一列纵队，如果多个队伍，适当保持距离；

2、队尾的学员将得到一组数据，他们必须把这组数据通过肢体语言传递给前面的学员，然后由前面学员继续向前传，一直到最前面一名学员，并将数字写在培训师制定的纸上，看哪个小组传得准，传得快；

3、传递过程全体学员不允许说话，后面的学员手臂不能伸到前面学员面前，前面学员不能回头看；

4、比赛进行三局，传对且不超过5分钟为有效，都传对时间快者获胜，都传错为平局，如果平局继续加赛一局决出胜负（如果全错全体受罚）；

5、每次比赛前有5分钟讨论，比赛过程违规即宣判失败。

6、齐眉棍/圈

游戏方法：

1)准备一根2-3米左右的轻质塑料棍(最好可伸缩用报纸折成也可)；

2)让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置；

3)将轻质塑料棍放在每个人的双手上(可以是平行伸出的两个食指），注意：必须保证每双手都接触到轻质塑料棍的,并且手都在轻质塑料棍下面；

4)要求小组成员将轻质塑料棍保持水平，小组成员的任务是：

在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。

游戏的启示：

1、看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易；

2、如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一个人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视，可以引伸到帕金森定律；

3、如小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水平下降

7、大树与松鼠

适合人数：10人以上

材料及场地：无

适用对象：所有学员

时间：5-10分钟

操作程序：

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

8、串名字游戏

游戏方法：

小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解

第三篇：拓展训练,直呼其名,破冰

直呼其名

时间： 10～15分钟

人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。

道具：(每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。

概述： 这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。

目的： 帮助大家记住彼此的名字。

步骤：

1．选一块宽阔平整的游戏场地。

2．队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。

3．告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。4．你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。

5．几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。

6．在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。

7．游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。

第四篇：培训开场白破冰

培训开场白破冰（通用互动版）2011-04-04 20:09 培训开场白破冰

一、问好

好！我们的课程马上就要开始了，首先问候一下我们 XXX 公司最最优秀的精英们，大家上午好！

我们说团队讲的就是一致性，当我向大家问好时，大家的回应能不能更加响亮，更加一致呢！现在我跟大家分享一个问候方式，当我问候大家好的时候，我希望大家回应我的不只是一个好字，而是：好！很好！非常好！我们神采飞扬！YES！YES！YES！好，都清楚了吗？

那好，再次问候我们 XX 公司最最优秀的精英们，大家上午好！（回应）

二、宣布课堂纪律

好，各位我们今天是来学习的，大家说是还不是？那么一个好的学习环境对我们学习效果是不是很有帮助。

那请各位全体起立，拿出你们最酷最炫的手机，跟我做一个动作，把你的手机用左手高高举起，举得又高又直的就是高手，然后右手搭在你右边朋友的肩膀上，边拍他的肩膀边跟我一起说：在讲课的过程中，如果我们的手机响起，我就把它送给你，成功者言行一致，说到做到。

大家要不要把自己的手机送给别人？（不愿意）那好，现在给大家 10 秒种的时间把手机调整为关闭或静音，振动状态。在整个学习过程中，也请大家不要随意来回走动，交头接耳，不要中途退场，有事请举手示意我一下，感谢大家的配合。

三、今天学习的收获是什么

今天我们用 X 个多小时的时间是来学习的，那学习是不是要收获一个一个非常好的结果，现在请大家把这个结果写下来“课程名称”。我们不仅要把这个结果写下来，而且还要把它牢记心里，并在你平时的工作中体现出来。太捧了，热烈的掌声送给最优秀的自己。

四、沟通游戏

各位，既然今天我们用 1 个多小时的时间来学习的，大家说是还是不是，？既然我们是来学习的，学习是不是要有一个非常好的状态？一个好的学习状态对我们的学习效果是不是更加有帮助。那为了让大家更好的进入状态，我先和大家做一个游戏。请各位把双手伸出来，我喊 123，当我喊到 3 的时候各位把双手合拢锁紧。（游戏。。）当我喊到几的时候各位把双手合拢锁紧？为什么我刚刚喊到 2 的时候，各位就把双手合拢锁紧了？很简单，因为看到我把手合起来了，所以大家也把手合起来了，是不是？我想跟大家分享一个结论，在沟通过程中大家首先要学会聆听，刚刚我跟大家说听我口令，有没有说看我动作？没有，所以证明大家还没有学会聆听。我们在座的各位以后在工作中经常要跟领导沟通，同时要跟同事沟通，跟下属沟通，所以我们在沟通过程中首先要学会聆听。可能在我们聆听的过程中会有很多因素在干扰着我们，同时我们又不能因为受到干扰而不注意聆听。我们今天讲课也是一个沟通，所以我们各位今天什么都可以不带，但是至少要带一个器官过来，是什么？对，是耳朵，那刚刚大家的聆听成功了没有？没有，我跟大家的沟通有没有成功？没有，那再来一次，大家有没有信心跟我沟通成功？、、、、、、为什么还是有人拍手？是因为大家看到我把双手合起来了，所以大家跟我一起做了这个动作。我们说沟通来自对方的反应，大家看到我的反应，所以大家就都跟我一起反应，然后大家就错了，所以我们在平时工作的过程中就会很受伤，因为我们很辛苦的在沟通的时候，对方没有反应，所以我们发现我们沟通的时候经常会问到：你知道吗？你明白？是不是？对不对？等等等等。所以我今天跟大家沟通的时候大家要不要有点反应？好，事不过三，大家最后一次有没有信心把游戏做对？非常好！各位合起来双手之后先不要动，看看你们的双手交叉起来之后，是左手大拇指在右手大拇指上边，还是右手大拇指在左手大拇指上边，看完了就先把双手放下来。左手大拇指在右手大拇指上的朋友请举起手来我看看，非常恭喜这些朋友，根据人体行为学的统计，这部分朋友是非常容易成功的朋友，大家热烈掌声鼓励一下。剩下的朋友是不是右手大拇指在左手大拇指上的朋友们？更加恭喜这些朋友，根据人体行为学的研究，这些朋友是非常性感，非常迷人，很会经营家庭幸福的朋友！有没有左右拇指并列的朋友，那更加恭喜这些朋友，既是非常容易取得成功，又家庭幸福的人。掌声鼓励一下！~ 好，最后总结一个结论，以上结论纯属虚构，娱乐一下。

五、做参与者，不做旁观者

今天这一堂课的主角不是我，而是在座的每一位，我希望在座的每一位都做一个积极的参与者，而不是做一个旁观者，你们关注的点对你们的听课的效果也是有影响的。今天我站在这里，不是让大家来看我讲了多少，讲得多好，而是我讲的内容，你接收到了多少，哪一点对你触动最深刻。我也希望在我讲课的过程中，大家能积极的回应我，如果我提问题，所有人都只是跟木头一样看着我，那我就不知道你们到底有没有接收到我所传达的内容，所以希望等下我在讲课的过程中，大家能多多配合，参与越多，收获越多，是不是。

首先问候一下在座的各位同事们，大家下午好！我是人力资源部的培训专员 XX，希望大家从认识我的这一刻起家庭更幸福，工作更顺利，大家说好，还是不好？很高兴能有这次机会认识在座的各位同事，在我们今天下午的学习开始之前呢，为了保证大家有一个良好的学习环境，有两点小小的要求，希望能够得到大家的配合和支持。

第一，请各位把你心爱的手机掏出来调到关机或者静音状态，给大家 10 秒钟的时间再次确认下；

第二，在老师授课的过程中，请大家认真做好记录，不要随意走动和交头接耳，以免影响身旁同事的学习效果；

以上两点大家能不能做到？能做到请掌声通过一下。今天为我们上课的老师是来自于 XX 的 XX 老师，XX 老师在 XX 方面有着非常丰富的经验。各位，听一流老师的演讲要不要有一流的状态？好，为了让大家有一个更好的听课状态，请大家跟着我一起来做一个小小的互动。

无论你前后左右的同事你是否认识，能坐在一起学习，就是大家的缘分，现在用你的左手拍拍你左边同事的肩，对他说，很高兴和你一起学习，你是最棒的。好，换个方向，用你的右手拍拍你右边同事的肩，同样对他说，很高兴和你一起学习，你是最棒的；好，现在大家双手交叉，拍拍自己的肩，对自己说，很荣幸能有这个学习的机会，我是最棒的。大家感觉自己现在的状态好不好，好！接下来我们一起来做一个爱的鼓励，这是 NBA 里，一种鼓励队友的击掌方法。它叫做“爱的鼓励”。“大，大，大大大，大大大大，大大。1，1，123，1234，12。” 好，再来一次！

好，那就请我们拿出最饱满的状态用最热烈的掌声有请我们今天的授课老师——XX老师，为我们做精彩演讲，大家掌声欢迎。

中场休息：

请大家回到座位上，我们的课程马上就要开始了，在正式开始上课之前，请大家跟我一起做个放松的小互动，全体起立，站到过道上来，好，现在伸出你热情的双手，放在你前面同事的肩上，为他揉揉肩，一边揉嘴里一边跟着我说“炒萝卜炒萝卜切切切；包饺子包饺子捏捏捏”好，再来一次，“炒萝卜炒萝卜切切切；包饺子包饺子捏捏捏”，现在问问你前面的同事，你舒服不舒服，好，现在全体向后转，为刚才为你服务的同事也同样做一次服务，双手放在他的肩上，也为他揉揉肩，一边揉嘴里一边跟着我说“谢谢你刚才为我服务”好，再来一次，现在问问你的同事，你舒服不舒服，好，请大家全体向后转，立刻坐到自己的座位上，我们接下来的学习马上就开始，那让我们以热烈的掌声欢迎 XX 老师为我们做接下来的分享，掌声有请 XX 老师。

让我们大家再一次以热烈掌声感谢 XX 老师的精彩分享，感谢 XX 老师，今天的培训到此结束。

第五篇：培训破冰小游戏

2016年综艺节目游戏大全和游戏规则

1、心有灵犀

游戏规则：

1、八个代表队依次上场，每队两人。一个人比划一个人猜。

2、猜词过程中，不许说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，根据词条难度，有三次选择放弃的机会。

3、以猜中词条的多少，取前四个队获奖。

B.无实物表演说一个场景，大家可以任意发挥想象，演一个这个场景里的物品。

C。在题板上写一些数字或者颜色，然后每人唱一句带数字或颜色的歌，但是歌词里不能有题板的数字或颜色。

D。60秒不NG准备一系列的小道具和肢体动作，可以分为3到4个环节，然后窜成一个游戏，一个接一个连上，时间规定是60秒，当然在这之间任何一个环节出错都要重来。

2、成语接龙

根据指定的字说一个成语，第一个成语的尾字为第二个成语的首字，一直接下去，哪个组用最少的词接回第一个成语的首字为胜。

3、双人顶气球接力

两人一组只能用脸部贴着气球从一头跑到另一头，中途气球掉下重来，先完成的一组取胜。

4、瞎子穿拖鞋转载于社团网ishetuan

概要:蒙眼前进5步或6步穿拖鞋的游戏方法:

1、各队轮流派出1人。

2、把拖鞋放在起点前方5步的地方。

3、回到起点蒙眼旋转三次以后出发。

4、能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。

5、官兵捉贼

用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸人数：4个人方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制

6、正话反说

游戏规则：

1、每队各出一人参加游戏。

2、主持人要事先准备好一些词语。说一个词语，参与者要反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

3、最后胜出的四个队获奖。

7、语言游戏:数青蛙

规则：一只青蛙,一张嘴,两只眼睛,四条腿,扑通一声跳下水。

两只青蛙,两张嘴,四只眼睛,八条腿,扑通扑通跳下水。

三只青蛙,三张嘴,六只眼睛,十二条腿,扑通扑通扑通跳下水。……你能数到几只青蛙?

青蛙，嘴、腿、跳水声音要按实际数量增加。

也可以难度大一点：凡是遇到3、7、或者3和7的自然倍数，要以~~~~~~~来代替，比如21，30，49之类的都不能说，说错了的要罚，罚他另外说一件自己的糗事或者笑话、唱歌。

8、终极密码

规则：1.先选一个人当裁判，从1-100中挑选一个数字ex:数字是16

2.第一个人说56就代表接下来范围在1-56之间

3.接下来重复第2个步骤EX:第二个人说36就代表接下来范围在1-36之间，然后重复~

4.喊道指定号码的就要接受惩罚~

9、心有灵犀yesorno

规则：两个嘉宾面对面，每个的头上放一个牌子，牌子上的字是嘉宾要猜得人或事物，彼此先告诉对方一个大概范围。每人可以问对方问题，用一般疑问句来确定答案，我只回答YES/NO,直到最后才出具体是什么。

10、互相击对方身上的气球

两人PK游戏，每人身上绑上气球，互相扎对方的气球，先扎完对方身上的气球者，获胜！

11、水果蹲

XX蹲，XX蹲，XX蹲完XX（另一个）蹲。说不上来或者蹲错就淘汰。

嘴巴手指不一样：说完嘴巴手指不一样后再说一个数，然后用手指表示一个数，手指的数不能与说出来的数相同。说出的数不能大于5。如果说出来的数大于5或者手指表示的数与说出来的数相同就淘汰

13、歌曲接龙

可以分组PK,主持人制定主题,如“花”,则每组必须唱含有花字歌词的歌曲.那队接不上,就为输.也可以个人之间的PK,主持人先告诉观众一个主题,如“花”,但是玫瑰是不能唱的,观众知道,但是不要说出来,然后每个人上去唱歌,如有人不小心唱到“玫瑰”,那就要接受惩罚.接不上的也要惩罚.14、萝卜蹲

阮经天那期玩过的在圆桌上相互推但是不能碰到手以外的地方

15、谁是卧底

在场7人中6人拿到同一词语，剩下1人拿到与之相关的另一词语。每人每轮用一句话描述自己拿到的词语，既不能让卧底发现，也要给同胞以暗示。每轮描述完毕，7人投票选出怀疑的卧底，得票最多的人出局。若卧底撑到最后一轮（剩3人时），则卧底获胜，反之，则大部队胜利。

16、害你在心口难开

1、分2队进行PK，每队5人参赛；

2、必须正面回答问题，不能故意回避；

3、必须说出头上的原词，同义词不算；

4、被淘汰者出具，不能再参与游戏；

5、若猜出自己头上的词语，可示意裁判，说出答案。猜对可以任意淘汰对方一名队员，猜错则被淘汰；

6、有一方全军覆没，则游戏结束。

17、就不听指挥

出题人坐在一个板凳上，手戴一个卡通手套，其他9人排成一队依次上前，出题人用手迅速的指向一个方向，并且说“看这边”，然后挑战者必须看向一个方向（左右上下），这个方向必须和出题人指的方向不一样。

18、大家请抱拳

1、首先，参加游戏的人员站成一排，面向观众，给每人一个代号，一般用名字的最后一个字，比如张三就是姗姗，李四就是丝丝；

2、然选择一个人开始游戏，比如是张三开始，张三说：“各位好汉请抱拳”，然后所有人一起双手抱拳，并大喝一生“哈”，张三然后继续说：“姗姗请丝丝喝茶”，李四就要马上跟着说：“丝丝不会喝茶”，然后张三就发问：“那么谁和喝茶？”，李四则回答：“欢欢会喝茶”，然后代号是欢欢的人则回答：“欢欢不会喝茶”，李四则发问：“那么谁会喝茶？”……；

3、直到有一个人犯错，则此人接受惩罚。惩罚可以是喝一杯纯柠檬水或浓茶。