如何合理制定中医执业医师学习计划（5篇）

第一篇：如何合理制定中医执业医师学习计划

如何合理制定中医执业医师学习计划

来源： 103网校

首先、合理安排考试的科目

学习的时候，一般选两门认为比较难的再搭配两门自身学习比较容易的一同去学习，这样就不会觉得有太大的压力。因为大部分的考生是在职人员，所以准备中医执业医师的考试复习也必须在工作之余。所以在职的考生为了为了减轻学习负担增加通过率，可以去报相应的辅导班，103网校辅导班老师的讲解是十分清晰易懂的，可以大大提高你的复习效率。如果你只是哪一门或者哪几门学得不好，亦或是感觉学习起来困难，那就报这门课程或者这几门课程的辅导班，课上认真做好笔记，课下及时复习，并可以做一些单元练习题，以考核自己学习的情况。

然后、考前安排好复习计划

科学地制定完整的学习计划和复习计划非常重要。计划既不能定的过于松散使学习时间、复习时间拖得过长，那样容易造成学习积极性下降，但是也不能定的过 于紧张，使得短时间学习大量知识而造成消化不良。另外计划一旦制定出来就不要轻易改变，尤其不要受别人复习情况的影响。复习的方法可根据自身的时间而定，如果时间充裕的话就先系统全面地复习一遍，然后边抓重点边复习第二遍，这样知识就会变得又牢固又系统。如果时间不是很富裕，那就从重点知识下手，先把重点 看一遍，如果看完一遍之后还有剩余的时间，就把书再过一遍。争取做到在考试时学到的知识绝不丢分。

来源： 103网校

第二篇：制定合理的学习计划

帮助学生制定合理的学习计划

计划是实现目标的蓝图，合理的学习计划对于中学生来说是非常重要的。我的做法是月假前发给学生计划表，学生根据自己实际需要填写完整后上交（可以有名著阅读、社会实践、家庭和谐、作业完成等内容），我再逐一检查，对于制定得较粗糙的，（如上午读历史）要求其重写。返校前学生就计划落实情况进行自我评价并请家长签名。月假来的第一次班会课都会对学生的自我评价做个点评，做的较好的给予表扬。国庆节后还专门开了一个完成计划的交流会。又如期末考试就要来了，家长会对家庭的经济收入做个盘点，更会对孩子的学习成绩做个点评。因此如何提高学生的期末成绩是我们期末工作的重点。元旦返校后，我叫学生以学习小组为单位，分别找出各学科复习的内容，重点，进行归纳、整理。然后从1月5日起制定好自己的复习计划。要求同桌每天分享一次，小组长一周查一次，班会课交流一次。目的是提高学生执行计划的自觉性，督促自己执行计划 ；严格按照计划时间表进行学习。

几次下来我觉得制定计划有如下好处：

1、促进学习目标的实现。（比如一些学生在此期间完成了一些名著的阅读）

2、可以磨炼意志，取得阶段学习效果。（如张伟宏第一次尝试在国庆长假完成计划中的任务，在月考取得较好的成绩）

3、有助于养成良好的学习习惯（如戴雪鸿同学每天坚持英语阅读，成绩进步明显）

4、可以提高效率，减少时间浪费

5、有助于家校联系。

一个合理的计划应该如何制定呢?

1、从实际出发来制定计划，计划既要考虑全面，又要留有余地

制定计划，不要脱离学习实际，要符合自己现在的学习压力和水平。有些同学制定计划时，满腔热情，计划得非常完美，可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高，计划定得太死，脱离实际的缘故。

学习计划不是除了学习，还应有休息、锻炼、娱乐同学、师生交流、为集体服务的时间等，所有这些都要考虑到计划中。学习时不能废寝忘食，这对身体不

好，这样的计划也是不科学的。给计划留有一定的余地，这样完成计划的可能性就增加了。

2、长远计划和短期安排

长远计划是明确学习目标和进行大致安排；而短期安排则是具体的行动计划。在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。

3、安排好常规学习时间和零碎学习时间

常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而零碎学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。（如错题集归纳、疑难问题解决、名著分时阅读等）

零碎学习时间的安排是制定学习计划的重点。抓住并合理利用零碎学习时间，对自己的学习和成长都会有极大的好处。所以我们应该提高常规学习时间的效率，增加和正确利用零碎学习时间，掌握自己的学习主动权。

4、突出学习重点

永远先做你最重要的事情。学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重(转载于:制定合理的学习计划)点。在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。这样由于你把最重要的事情先做完了，有效地利用了时间，就不会让自己焦虑，而且会有很大的成就感。

5、注意效果，及时调整

计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。也可以同桌互相监督，制定奖罚措施。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进

步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。

6、提高学习时间的利用率

尊重自己生物钟。由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。如心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。

7、公开学习计划

一些学生自我约束能力不高，这样的同学在制定学习计划后，最好向老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”

总之，学习计划不是为了给学生增加压力、增加负担，而是为了提高学习效果，减少负担，增强自信心。一定要把学习计划看成是学生自我鼓励手段，是分享收获的途径，从中体验合作学习。有助于老师了解学生的学习情况，并给予适时的鼓励或评价。篇二：如何学好高中数学--制定合理的学习计划,提高学习效率

制定合理的学习计划，提高学习效率

对学生来说，有计划学习要比无计划学习好得多，其好处是：（—）学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。

（二）恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。

（三）对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。

（四）提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。

有些学生学习毫无计划。“脚踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里”，这是很不好的。高尔基说：“不知明天该做什么的人是不幸的”。有的学生认为，学校有教育计划，老师有教学计划，跟着老师走，按照学校要求办就行了。何必自己再定计划，这种想法不对。学校和老师的计划是针对全体学生的，每个学生还应该按照老师要求针对自己的学习情况制定具体的个人学习计划。

由于学习计划有必要又大有好处，所以有计划地学习成为优秀生的共同特点。学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划。

怎样制定学习计划呢？一份好的学习计划大致包括三方面的内容。

第一，进行自我分析。我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。

（1）分析自己的学习特点。同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样，有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中找出

规律，所以几何学习比较好„„你可以对自己学习进行全面分析。

（2）分析自己的学习现状。一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，常用好、较好、中、较差、差来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用进步大、有进步、照常、有退步、退步大来评价。

第二，确定学习目标。学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标

能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。

确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，别让自己学习成绩上升了但身体素质却下降了，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自

己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

适当：就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.明确：就是指学习目标要便于对照和检查。如：今后要努力学习，争取更大进步这一目标就不明确，怎样努力呢？哪些方面要有进步？如果改为：数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。

具体：就是目标要便于实现，如怎样才能达到数学中上水平这一目标呢？

可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地推导出来，等等。

第三，科学安排时间

确定了学习目标之后，就要对学习时间进行科学安排，使用时间来达到这些目标。要符合全面、合理、高效的要求。

全面：是在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。

合理：是要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任

务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语等。

高效：是要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。

一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。在进行时间安排时，还要注意以下两点：

（1）要突出重点，也就是说，要根据自我分析中提出的学习标点或比较薄弱的知识点在时间上给予重点保证。

（2）要有机动时间，计划不要排的太满太紧，贪心的计划是难以做到的。

定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上√。根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越好，使自己制定计划的能力越来越强。下面，我向大家推荐一些效果相对较好的是学习计划制定方案：计划贴

你可以买一个很小的本，每天晚上编写第二天的学习任务，然后，第二天晚上检查自己学习任务的完成情况并编写下一天学习任务。计划贴可这样书写，并随身携带： __年__月__日学习任务表

1、背诵英语单词50个

2、完成2013年全国高考函数选择、填空题

3、归纳总结三角函数题型与方法

只有这样的学习计划，才能大大提高我们的学习效率。但是，我们很多同学在学习方面都是盲目的，盲目追求学习时间的长短，而忽视学习效率的高低。我们经常看到这样的情况：某位同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得很多，数不胜数，但成绩却总上不去。按照常理推断，有

付出就应该有回报，而且，付出的越多，回报就应该越多。但实际的情况却并非如此。我们不禁会感到诧异，为什么会出现这样的情况呢？这个问题的症结就在于学习效率。所以，如果我们不注重学习效率，只注重学习时间的长短，那么，我们不但学习成绩得不到提升，反而会觉得很累，从而产生厌学心理。每年高考结束之后，当大家回忆起自己的高中生活，大多数人都认为是痛苦的，而有部分人认为是充实的。其实，苦与乐是相对的。当这件事能给我们带来成就感，那么，做事就能给我们带来快乐。比如，有个同学问你一道题难题，当大家都不会做而只有你会做时，虽然你花了很长时间，但你是快乐的，而不是痛苦的。所以，希望大家能够在学习上找到成就感，让自己的高中生活充实而又快乐。

另外，为了让大家在高考中取得更好的成绩，我建议大家根据自己的学习情况制定一个适合自己的学习进度计划表，学习进度能快的就尽量快。比如，我们可以高一学完所有高中课程，或高二是上学习学完所有高中课程，这样，我们就有足够的时间进行高考总复习。每年，我的一个满分数学希望班，高一结束，高中课程就已经学完，剩余时间，就是总复习，所以，接近2年的总复习时间，最终高考成绩都很理想。因为高考也是竞争，而取得竞争的方式之一就是比别人先跑一步，就像赛跑一样，先跑的人取得成功的概率要大些，所以，在学习新课的时候，大家进度能快就尽量快，但我要强调的并不是盲目赶进度，不要走马观花，而是稳扎稳打，确保每个知识点都学明白，每个公式都能理解和推导，这样，我们才能扎实好自己的学习基础。

杰中杰专业数学

皇姑区北行昆山中路102号

联系电话 小陈 ***篇三：制定合理学习计划 提高学习成绩有保证

制定合理学习计划 提高学习成绩有保证

导语：好的习惯是靠日积月累的，同样，学习计划也是要坚持施行的。中国古代伟大的教育家孔子说过：“凡事预则立，不预则废”行之有效的学习计划是学习成功的第一步。

常常看到有些同学在做完作业后，不是东走走，西转转，就是东看看，西翻翻，似乎作业完成了，就万事大吉，没事可干了。这实际上是一种随遇而安的学习态度。这样做的原因，除了学习态度不够端正以外，很大程度上是没有为自己订个规划，学习缺乏计划性。

科学合理的学习计划对于中学生来说，具有如下几个方面的作用

（1）促进学习目标的实现

每一个同学都有自己长远的学习目标，而要实现目标，就必须脚踏实地，有计划有步骤地去学习，要从实际出发，安排好学习时间和学习内容。学习计划可以使自己的学习行动和学习目标有机地结合起来，每一项近期任务的完成都会使自己受到鼓舞，从而对学习产生一种潜在的动力，增强实现下一个目标的信心。这些在执行计划中受到的鼓舞和鞭策比来自家长和教师的表扬更及时，更有效。所以制定一个切实可行的学习计划，可以促进学习目标的实现。

（2）可以磨炼意志

学习计划使学生的各项学习活动目标明确。在努力争取让自己的行动按计划进行时，由于学习生活的千变万化，常会出现一些意想不到的情况，影响着计划的执行，如临时性的集体活动、作业增多、考试临近等。这时不能急躁，不能呆板的照计划进行，而要及时调整自己的学习计划以适应变化了的情况。有时在计划实施过程中会出现困难，这时就要通过意志力去努力克服，排除诱惑，不断调整自己的行动，不偏离计划中既定的学习目标和任务，直到目标达成为止。在实施计划中，每克服一个困难，完成一个任务，就会在享受胜利喜悦的同时增强克服困难的信心和勇气。若由于计划的不周而暂时没有完成，要及时总结经验教训，修改计划，争取新的胜利。在成功和失败的交替过程中，意志力会得到锻炼和提高。

（3）有助于养成良好的学习习惯

长期按学习计划办事，就会逐渐养成良好的学习习惯，使学习生活有规律。这种习惯平时表现在每天的时间安排和学习方法的运用上。

时间安排上一旦形成习惯，到时间起床，到时间就睡觉，该学习时就安心学习，到了锻炼时间就自觉的去锻炼，学习生活就会达到“自动”进行的境界。到了时间不去休息或锻炼，身上就不好受；到了时间不学习，心中就感到缺了点什么。

学习方法上一旦养成习惯，就会感到不预习就无法听好课，不复习就不能做好作业。这种良好的学习习惯会大大提高学习效率，提高学习质量。而这种良好的学习习惯是长期按照学习计划进行学习的结果。所以说，良好的学习习惯是学习计划和顽强意志的产物。

（4）可以提高效率，减少时间浪费

好的学习计划把学习、休息和活动的时间进行了科学的具体安排。如果自己在学习的时间多玩了一会儿，就会是计划中的任务玩不成，而且由于学习顺序的渐进性，从而使计划中后面的多项任务受到影响。为了完成学习计划，一个用功的学生，不但不轻易浪费时间，而且在学习中十分注意效率。

第三篇：2014中医执业医师考题整理

2014年中医执医实践技能考试第一站

001：肺痨，虚火灼肺证，百合固金汤合秦艽鳖甲汤，与肺痿鉴别

002：痹症 着痹，除湿通络 祛风散寒，薏苡仁汤

003：喘证，虚喘，肾虚不纳，补肾纳气，金匮肾气丸和参蛤散与哮病鉴别

004：内伤发热，血瘀发热 活血化瘀 血府逐瘀汤

（周某，男，65岁，已婚，工人。2013年12月8日出诊。患者12年来每逢冬季则咳嗽，咯痰，每年可手术约，4周前咳嗽加重，曾使用抗生素，止咳化痰中药等资料，效果不明显。现症：咳嗽，气息短促，痰多质稠黄，胸胁胀满，咳时隐痛，口干欲饮水，舌质红，舌苔薄黄腻，脉滑数。）

005：水肿，脾阳虚衰证，健脾温阳利水，实脾饮加减 与鼓胀鉴别

006：胃痛 胃阴亏耗，养阴益胃，和中止痛，一贯煎合芍药甘草汤，与真心痛鉴别

007：中风 中脏腑 痰火淤闭证 熄风清火，豁痰开窍，羚羊钩藤汤，可另服至宝丹或安

宫牛黄丸以清心开窍

008：哮证，缓解期肺脾气虚，健脾益气，补土生金！六君子汤加减！患者幼年反复哮鸣

喘息，易感冒，自汗。近一月现受凉喉中哮鸣又作，经治疗有好转。现气短声低，喉中有轻度哮鸣，痰多质稀，色白，自汗，怕风，倦怠无力，食少便溏，舌质淡，苔白，脉细弱。

009：痢疾，湿热痢 清肠化湿，调气和血 芍药汤

010：黄疸，阴黄，寒湿阻遏证，温中化湿 健脾和胃，茵陈术附汤

010：黄疸 阴黄 脾虚湿盛证 黄疸与萎黄鉴别？？？

011，咳嗽 痰湿蕴肺燥湿化痰，理气止咳。二陈平胃散合三子养亲汤014：血证 尿血，脾不统血补中健脾 益气摄血，归脾汤，与血淋鉴

012：中风 中经络，阴虚风动，滋阴潜阳，熄风通络，镇肝熄风汤

013：腹痛 湿热壅滞 通腑泄热，行气导滞 大承气汤

014：尿血，脾不统血，补中健脾，益气摄血，归脾汤 与血淋鉴别

015：不寐 肝火扰心，疏肝泻火，镇心安神，龙胆泻肝汤

016：感冒 气虚感冒 益气解表，参苏饮 与肺痨鉴别

017：心悸 心阳不振 温补心阳 安神定志 桂枝甘草龙骨牡蛎汤合参附汤（男，56岁，2013年1月5日就诊，患者平素心悸不安，形寒肢冷，时有胸闷气短多年，近2日症状加重，心悸不安，胸闷气短，动则尤甚，形寒肢冷，面色苍白，舌淡白，脉沉细。与奔豚鉴别

018：泄泻 肾阳虚衰 温肾健脾 固涩止泻，四神丸

019 ：便血 脾胃虚寒，健脾温中 养血止血，黄土汤（气虚不摄证？）

李某，男，52岁，已婚，职员。患者平素体质虚弱，一周以来解出紫暗色大便2

次，现证：便血，色紫暗，肢体怠倦，面色萎黄，心悸，舌质淡，苔薄白，脉细。020：血淋，清热通淋 凉血止血，小蓟饮子

021：痉证 阳明热盛，因为有腹满便结，汤用白虎汤合增液承气汤加减，不是肝经热盛 022 消渴？消渴中消气阴亏虚益气健脾生津止渴七味白术散

023：心悸，水饮凌心，振奋心阳 化气利水 宁心安神，苓桂术甘汤合参附汤

024：癃闭，肾阳衰惫，温补肾阳，化气利水，济生肾气丸（排尿困难反复发作10）与

淋证鉴别

025：便秘，阳虚秘 温阳通便，济川煎（非气虚秘）

026：黄疸，阳黄，胆腑郁热，疏肝泻热，利胆退黄，大柴胡汤，与萎黄鉴别

027：癌病，肺癌，阴虚毒热证，养阴清热解毒散结，沙参麦冬汤合五味消毒饮，與肺

癰相鑒別

028：胃痛，脾胃虚寒证，温中健脾 和胃止痛 黄芪建中汤。

029：头痛 肝阳上亢平肝潜阳熄风，天麻钩藤饮

030：胸痹:痰浊闭阻通阳泄浊,豁痰宣痹栝楼薤白半夏汤合涤痰汤与真心痛鉴别

031：血证（吐血）胃热壅盛 清胃泻火，化瘀止血 泻心汤合十灰散加减

患者许某，43，男，已婚，昨晚赴酒宴喝白酒半斤，今晨出现吐血，色紫暗，夹有

食物残渣，遂来急诊就诊，现证：脘腹胀闷，嘈杂不适，吐血色紫暗，夹有食物残

渣，口臭，大便色黑，舌质红，胎黄腻。

032：呕吐，肝气犯胃，疏肝理气和胃降逆，四七汤

033：胸痹 寒凝血脉辛温散寒，宣通心阳，枳实薤白桂枝汤合当归四逆汤

034：水肿，阳水，风阳相搏，疏风清热，宣肺利水，越婢加术汤跟鼓胀鉴别

035：胁痛，肝胆湿热，清热利湿，龙胆泻肝汤，与胃痛鉴别

036：头痛内伤头痛瘀血头痛：活血化瘀，通窍止痛——通窍活血汤

037：痿症 湿热侵淫 清热利湿，通利经脉，加味二妙散，与痹症鉴别

038：癌病（大肠癌），肝肾阴虚，滋肾养肝，知柏地黄丸

039：眩晕，痰湿中阻，化痰祛湿 健脾和胃 半夏白术天麻汤与中风鉴别

040：郁证，痰气郁结 行气开郁，化痰散结 半夏厚朴汤，与虚火喉痹鉴别

041：痢疾 阴虚痢 养阴和营，清肠化湿，黄连阿胶汤合驻车丸与泄泻的鉴别

042：腹痛，淤血内停，活血化瘀，和络止痛，少腹逐瘀汤，与胃痛鉴别

043：痿证，肝肾亏损证鼻翼干甚，滋阴清热，虎潜丸

044：痉证 心营热盛，清心透营，开窍止痉，清营汤

045：咳嗽，肝火犯肺，清肺泻肝，顺气降火，加减泻白散合黛蛤散。与咳喘鉴别

046：喘证，实喘，肺气郁闭，开郁降气平喘，五磨饮子

047：哮病，肺肾两虚证补肺益肾生脉地黄汤和金水六君煎

048：内伤发热，气郁发热，丹栀逍遥散 与外感发热鉴别

049： 泄泻 脾胃虚弱，健脾益气，化湿止泻，参苓白术散

050：头痛 痰浊头痛，健脾燥湿，化痰降逆，半夏白术天麻汤与眩晕鉴别

051：淋证（热淋）清热利湿通淋，八正散 与癃闭鉴别

052：眩晕肾精不足，滋养肝肾益精填髓左归丸

053：腰痛，寒湿腰痛，散寒行湿 温经通络，甘姜苓术汤，与肾痹鉴别

054：泄泻 寒湿内盛 散寒化湿，藿香正气散

055：紫斑 血热妄行证 清热解毒、凉血止血 十灰散加减 与丹毒鉴别

056：消渴,肾阴亏虚，滋阴固肾，六味地黄丸。老年男性，8年前出现口干，多饮，多尿，尿频繁多，尿混浊，伴身体消瘦，口干舌燥，皮肤干燥，腰膝酸软，舌红，少苔，脉数。与瘿病鉴别

057，蛇串疮，气滞血瘀，理气活血，通络止痛，柴胡疏肝散合桃红四物汤加减

058，绝经前后诸证，肾阴虚，左归丸合二至丸

059：痄腮，热毒壅盛证 普济消毒饮

059 痄腮邪陷心肝？清瘟败毒散

060带下病，带下过多，湿热下注 清利湿热，解毒杀虫止带方

不知：咳嗽，痰湿蕴肺，燥湿化痰，理气止咳。二陈平胃散合三子养亲汤

不知：便血，气虚不摄，益气摄血，归脾汤

不知：痫病，瘀血阻窍，与中风鉴别

2014年中医执医实践技能考试第二站

001

1、尺泽 地机 听宫

2、脉诊

3、鼻窦压痛检查

4、洗手

003 攒竹，天宗，听宫，位置揉法，液波震颤检查

004列缺商阳后溪的位置。指鼻试验。颈椎无损伤开放气道。

006 水沟，迎香，次髎，位置觉和运动觉，腰部滚法，普通伤口换药

0081.秩边肩隅内关定位2.掌摩法 3.脊柱损伤搬 4.眼球运动检查

009,下关，后溪，环跳，听觉语音，止血带压迫止血。

017 太冲、下关、神庭的定位，拇指揉法，气管的位置，电除颤。

018号题：中指揉法 伤口换药 攒竹 听宫 天宗定位 液波震颤

020 太溪，定喘，太阳的定位。肝脏触诊。口对口人工呼吸。拿法动作要领

023：通里，合谷肩井，屈曲加垫止血，脉诊

025 太冲，中脘。浮滨试验。肱二头肌。电除颤

026：1.舒張進針操作2.推拿拿法演示3.肺下界移動度叩診4.心肺復甦電除顫

30（可能是30），温和灸，肘按环跳，脾肿大的测量，手术区域消毒。

032 提插补泻法操作和演示，踝反射，肝浊音界扣诊，普通伤口换药。

034，行针辅助刮法，气海穴一指禅推法，肺部触觉语颤，无创性开放气道

036：地机、命门、涌泉定位；颈部滚法；墨菲氏征；伤口换药。

40题：天枢，外关，神门，浮髌试验，紧急刷手。

047 内关，大肠俞，血海 一指禅推法 心脏听诊区 带无菌手套

048 针灸捻转泻法，膻中一指禅，反弹痛，脱隔离衣

053 踝反射，脊柱骨折的搬运，瘢痕灸，中指揉法。

055号题：关元夹脊阴陵泉，屈曲加垫止血，霍夫曼征

056 膻中，肾俞，犊鼻定位，一指禅推印堂。布鲁斯基证，电除颤

057 中极 外观 地机 肩井拿法 创面换药 凯尔尼证检查

0581小儿指纹检测，2肺上界的扣诊，3液波震颤，4戴干手套委中，地机的主治

060 1，演示雀啄灸，2.演示中指揉中脘，3.演示脊柱弯曲的检查，4，演示手术消毒的全

过程

？题：听觉语音，止血带压迫止血，？题：梁丘，外关，百会，墨菲征

？题：针灸手法震颤法，病人脉诊体位，肺部听诊，手术区消毒

？题：中医脉诊的方法和布指2.浅反射3.扁桃体检查4.同步电除颤

？题：涌泉，地机定位，墨菲征，普通伤口换药，项部滚法

1:行针手法循法2:脉诊的用指和布指3: 肱二头肌腱反射4:戴干手套

拇指揉法，巴宾斯基，止血带止血，搬痕灸，期门，天宗，承山，双手触诊肝脏，掌魔法

肺部触觉语颤，无创肺部通气，一指禅

攒竹，听宫，天宗定位，中指揉法，液波震颤，有创面换药，肋脊柱角

中冲，内庭，印堂定位，虚里桉诊，测血压，橡皮带止血

【06号题】7月1日 第二站：期门 水沟 少商定位。肺下界浊音移动度扣诊

【？号题】7月1日 第二站：带手套，穴位，神门，阳凌泉，檀中，肺部语颤，心脏

瓣膜音。

【？号题】7月1日 第二站：1.中医脉诊的方法和布指；2.浅反射；3.扁桃体检查；4.同步电除颤。

中极、外关、地机定位；肩井拿法操作；布鲁津斯基征；伤口换药

气海一指禅操作；肺触觉语颤；针灸刮法

2014年中医执医实践技能考试第三站

004：印堂，大椎主治，慢性肾小球肾炎和高血压继发肾损害鉴别

008：1秩边内关肩骨禺的定位；2摩法演示；3眼球运动的检查；4脊椎损伤患者的搬运

009:中风问病史，地仓和环跳的主治，双重诊断为胃痛寒邪客胃证及十二指肠球

部溃疡，右心衰竭

011：气虚发热问诊 头维公孙主治 病毒痢疾病 肺结核用药后判断

012：眩晕恶心呕吐痰涎3个月，加重2个月问诊，肺俞，天枢主治，上消化道大出血常

见病因；皮肤肿，眼睑肿，尿检异常，抗O增加，中西医诊断。

015 房颤的心电图表现肺痨

018，腰痛，下肢麻木。通里，水沟主治，中医，胸逼，气阴耗伤，冠心病。危重哮喘的处理

019号口渴多饮。消瘦问诊。肺炎与肺结核鉴别。承山主治。尿酸增高意义。

20题，太溪，定喘，太阳的定位。肝脏触诊。口对口人工呼吸。拿法动作要领

21：心悸形寒肢冷问诊；肺俞、孔最主治；胃痛胃炎双重诊断；脑出血高血压的治疗措施。

23：问诊：入睡困难四周 伴头晕耳鸣加重1周。至阴、商阳的主治。痢疾湿热痢 西医诊断不懂是结肠炎还是结肠

媳室。风湿热的治疗。

024，尿血问诊，肾输，太溪主治，中医黄疸，西医急性病毒性肝炎乙型黄疸型，消化性

溃疡的治疗

027:胎动不安的问诊。血海、胃俞主治。头痛，肝阳上亢，高血压病2级。肺炎链球菌性

肺炎的并发症

029：印堂大椎主治，头痛问诊，消渴，慢性肾小球肾炎和原发性高血压肾炎的鉴别

030:温和灸，肘按环跳，脾肿大的测量，手术区域消毒。

31：患者，男，65谁，眩晕发福发展3个月，头重昏蒙1周。口述该患者现病史及相关病史应询问的内容。昆仑，条口的主治。患者女，48，口渴多饮反复发作3年。糖尿病中医病证诊断级西医疾病诊断。小儿腹泻的治疗原则。

32：与溃疡性结肠炎做鉴别

033：水肿问诊眩晕双重诊断肝硬化的肝功能减退表现百会、涌泉主治

034，行针辅助刮法，气海穴一指禅推法，肺部触觉语颤，无创性开放气道

035：1.女，44，胸悶脹滿，胃皖不適，目赤耳鳴20天，問診。2.嘔吐，食滯內停。3.氣

海、腎腧的主治。4.肺源性心臟病併發症

036：1紫癜问诊，现病史2命门，神阙主治3双重诊断:中风，西医不知道4降压药分类

038：胃痛问诊。神门，四神聪组织。西医紫癜，中医血斑。原发性肺癌与哪些病鉴别

040：患者男50岁，下肢肌肉萎缩，伴腰膝酸软，相关病史和现病史问诊！定喘和翳风的主治 心绞痛的中西医诊断 溃疡性结肠炎的诊断

041：1:女46岁双侧乳房胀痛1年围绕现病史既往史问诊。2:偏头痛的治疗针灸穴位

047：咳嗽咽痛3天问诊，落枕风寒治法，取穴，中医腹痛饮食停滞，西医急性胰腺炎，消化道出血停止的标志

048 ：脱隔离衣的操作，腹部反跳痛检查，膻中穴一指禅的操作，针灸捻转泄法的操作

049：女，30 下痢赤白浓血…牙痛主穴位风火牙痛配穴。淋证劳淋。急性胰腺炎的病因

053：1.头胀伴急躁易怒病史采 2.断针的处理3.中西医辨病辩证痹症 风湿热痹风湿热

4.心电图判读急性心肌梗死（还问了部位应该是前壁心梗当时没答上）

058：1鼻衄伴头晕乏力3天问诊。2断针在皮肤外处理。3水肿西医给的是血压120/70，给了下肢水肿，蛋白尿，心脏都正常，我诊断是慢性肾小球肾炎，不知道对不对。4缺铁

性贫血血象表现，我瞎答的血红蛋白，红细胞，铁离子降低。

059号小儿腹泻呕吐一天问诊，小儿重症肺炎心衰的诊断呕吐问诊。听宫，神阙、ITP诊

断标准。室速

？题：1胃痛6月问诊

2、四神聪 神门

3、皮下出现血点，诊断应该是紫斑

4、原发性肺癌鉴别

？题：哮证问诊,尺泽,丰隆主治,消渴中西医诊断,抗链O升高临床意义

？题：下痢脓血的问诊，委中，中冲的主治，热淋的中西医诊断，脑梗塞的诊断要点 ？题：抗-HBs阳性，其他病毒性肝炎指标阴性的临床意义 患者67岁，胸痛彻背，痛处

固定1天，问诊内容 患者男性，47岁，中腹部剑突下压痛，吐血300ml，血色暗红，胁肋部疼痛，口苦，呕吐物隐血（+），大便隐血（+），中医诊断及分型 西医诊断，列缺、照海的主治

？题：痄腮问诊，肾盂肾炎诊断，中风的双重诊断，？题：肺结核问诊，少商太阳主治，血沉加快的病理意义，头痛双诊

？题：消渴的问诊，针灸血肿的处理，慢性支气管炎的病例，中医病名，痰热郁肺证，急性阑尾炎和急性胃肠炎的鉴别

？题：

1、胁痛问诊

2、气海主治

3、中医诊断：胃痛，西医诊断：急性胃炎

4、慢性肺

源性心脏病并发症！

？题：通里，人中主治，危重哮踹处理，胸痹气阴两虚，心绞痛

？题：中极、承山的主治； 老年男性癃闭的问诊。老年女性的支气管炎。慢性胃炎的分类。

？题：肺捞，气阴两虚，肺结核，虚脱急症穴位，神昏配穴，急性胰腺炎治疗

？题：痹症日久与内风湿中医证型与西医病名；消化性溃疡并发幽门梗阻的内科治疗 ？题：急支和急性上感的鉴别，便血的中西医诊断，十宣阳陵泉的主治

？题：食管胃底静脉破裂大出血止血措施 腰部扭伤 治法 主穴 泄泻间歇2年 主诉 及现病史询问

？题：：吐问诊，慢性肺心病急性发作，滞针处理，OB+。进入讨论>>

？题：呕吐问诊，慢性肺心病急性发作，滞针处理，OB+。

？题：1.男，35岁，咳嗽，咽痛，黄痰3天。问诊。2.风寒阻络型落枕的治法与选穴3.左心衰的治疗原则。

？题：断针于患者体表相平的紧急处理。室上速和窦性心动过速的区别。血清淀粉酶3500临床意义。

癃闭问诊；中极、承山的主治；咳嗽-慢支病例双重诊断；慢性胃炎的分类

胃输、期门主治；原发性肺癌的表现；类风湿关节炎中西医诊断；心悸的问诊

第四篇：制定合理的学习计划

制定合理的学习计划5篇

日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，我们的工作又进入新的阶段，为了在工作中有更好的成长，为此需要好好地写一份计划了。相信大家又在为写计划犯愁了？下面是小编帮大家整理的制定合理的学习计划5篇，希望对大家有所帮助。

面对学业，家长们总是一边心疼孩子，一边继续鞭策孩子努力学习。

可是孩子如果基础知识弱，做题没思路，那么往往会助长孩子厌学的情绪。

趁着寒假来临，家长快为孩子收藏这8个高效学习的诀窍吧！

每天2个小时，就能让孩子利用好寒假时光高效学习，打好基础噢~

和孩子协商制定合理的学习计划

一到寒假，孩子很容易把学习抛在脑后。家长应当帮助孩子制定一个学习计划，有规律地巩固生活作息时间。比如每天坚持读一篇文章，练习一页书法教材，诵读一篇国学经典篇章，誊抄一篇好作文……这些都是对孩子有益处的。

家长不妨督促孩子执行学习计划，在计划执行过程中，及时发现孩子的进步，给予表扬。

必要的复习

一个学期过去，孩子的期末成绩往往能反映出他的基本水平。为了更好地迎接新学期，家长应当及时帮助孩子梳理学习漏洞，帮助孩子把学习基础打扎实了。

不妨把原先还没做完的习题拿出来，鼓励孩子做完，每天一个小时即可，整个寒假下来，绝对会有进步。

培养孩子注意力

孩子的注意力是随着年龄的增长而增长的，这也是为什么很多小学生在写作业时总是三心二意，磨磨蹭蹭。

所以，在寒假的时候，家长就有更多的时间，用小技巧培养孩子的注意力。

比如在孩子面前读文章，让孩子挑出数字、颜色，写出来；比如让孩子参加画画的培训班，或者练习书法教材，孩子兴趣浓度高了，自然就能提高注意力，慢慢把好习惯带到学业上。

提高作业质量

做作业的要求是看清题，抄准题，理清思路，一次做对，认真检查。

家长在检查作业后，发现错误，不要直接告诉孩子哪儿错了，而应让孩子自己再仔细检查。

及时纠正错题

给孩子一个专用的“错题收集本”，鼓励孩子在做错题时将题目写进本子，然后按正确的方法重做一遍后，分析错误原因。以后反复看，就能避开做错题的思维失误。

做好读书笔记和摘要

当孩子培养了每天读一篇好文章的习惯时，不妨让他做好读书笔记和摘要。

①记下书名、作者；

②采摘生字、新词及佳句；

③记录重要人物和主要内容；

④在书上批注；

⑤列提纲；

⑥写读后感。

学会使用工具书

对于小学和初中生来说，最主要的是学会查字典。要有运用部首、音序等查字法迅速、准确地从字典中查出生字词的能力，还要有联系上下文语言环境选择恰当的义项解释词语的能力。

要具备这样能力，就必须要求学生勤查字典，并进而养成习惯。

掌握阅读步骤

和不同类型文章的阅读方法

①学会阅读的一般步骤：

初读，了解全文大意，划生字、新词。运用工具书认字、释词，了解题目与内容的关系。

再读，带着“写的什么”和“怎样写的”两个问题熟读，读后分段写出段意。精读。抓住重点段落和重点词语细读，概括文章的中心思想和写作特点。

②学会读懂不同类型文章的方法：

家长指导孩子学习必须依各类文章的特点，采取不同的方法来阅读。

比如，阅读写人的课文，先要弄清课文“写了谁的什么事”，接着抓住表现人物性格和品质，掌握作者是怎样抓住人物的外貌、动作、语言表现人物性格特征和精神品质的。

再如，阅读记事文，先弄清时、地、人、事，事情的起因、经过和结果；其次弄清事情详细经过和活动的重要场面；再次，总结“表现了什么”、“为什么要这样写”。

一年只在于春，一日之计在于晨。因此，做什么事都得有一个计划，然后才能有序的去执行完成。学习也是一样，要想学习好，就得有一个好的科学的学习计划，那么做学习计划要注意哪些事情呢?这里我为大家总结了几个方面，以便让你科学的制定好学习计划。

(1)梳理问题要全面。学习计划自然要多考虑学习的具体安排，但学习毕竟只是生活的一部分内容，不可能除了课内学习以外，将课余的一切时间仍然全部安排于学习。但其他活动，无论是好的方面还是坏的方面，都会给学习造成影响。因此，在制定学习计划时，必须将学习与其他各项活动统筹安排，除了学习、吃饭和睡觉等项内容不可或缺外，应该把娱乐和锻炼也考虑在内，另外也别忘了给自己留一点与朋友和家人谈天的时间。总之，要使一天的活动富有变化，各有固定的时间和步骤。过一种健康、有规律的生活，这是有效学习的基础。

(2)计划要从实际出发，不可夸大。计划反应的目标是理想，是一种可能性，其出发点应当是自己的实际情况。制定计划就是要解决当前的实际与未来理想之间的矛盾，将可能转化为现实。因此，计划既不能高于现实，又不能高不可攀。不少同学在制定计划时劲头很足，但往往忽略了自己的实际情况，结果实行起来感到困难重重，甚至因要求过高而无法实施，使计划成为一纸空文。

(3)计划要有重点性。制订计划要突出重点，不要平均使用力量。学习时间是有限的，但学习内容却是无限的，所以学习必须有重点。

(4)计划要有灵活性。计划安排一般要具体明确的要求和量化指标，以便于执行和检查;同时也不能过于呆板，一方没有任何灵活变通。一方面要紧凑，不浪费时间;另一方面也不能好高骛远，排的过满、过紧，而要留有余地，排出机动时间，保持一定的弹性和保险系数，以便于应付突发情况

不过，虽说计划要有灵活性，但原则上必须采取不能变的态度。因为要想养成习惯，原则上就不能有例外的事情。如果总有例外，那是不可能养成习惯的。正确的态度是：先定出不超过实际的计划，计划一旦订立就，就尽量不变更。

(5)计划要有科学性。脑体结合，文理交替，这是学习内容在计划安排上的一个基本准则。“心之官则思”，思维要靠大脑，学习是个艰苦的过程。要使大脑神经细胞正常工作，就必须保证脑细胞的新陈代谢。所以在安排计划时，不要长时间的从事单一的活动，而应该像学校的课程安排一样，学习一段时间后应适当休息;比较长时间学习以后，应当去锻炼或娱乐一会儿，然后再回来学习。计划中对学习科目的安排，要注意文理科交替，相近的学习内容不要集中在一起学习。同时，要掌握自己的生物节律。计划中的学习和娱乐活动时间，应根据自己一天的智力活动节律合理的设计与安排。只有这样，才能大大提高计划学习的效率。

(6)计划要有层次性。长计划是明确学习目标，大致的安排;短安排则是具体的行动计划。科学研究表明：将目标和任务明细化，有利于目标的实现和任务的完成。这就是长计划要和短安排相结合的原因。

(7)不同的科目要有不同的计划，不能统一实行。各门学科都具有自身的特点、规律，只有根据自身的情况“因科制宜”，制定不同学科的学习计划，才能各个击破。有些同学面对众多学科了无头绪，碰碰这科，有摸摸那科，分不清主次轻重，更不会根据自己各学科的强弱情况来及时调整学习计划，从而使学习陷入无效和无序状态。

(8)计划做到不偏科。防止偏科是因为各门的知识是相互联系、相互影响的，偏废了哪一学科都必然影响学习质量和学习能力的全面提高。不偏科绝不是说要平均使用学习时间和精力，而是在总的学习过程中，一方面应把主要的时间和精力用在主要的学科上，特别是用在主要学科中的薄弱部分上;另一方面也应抽出部分时间和精力用在其他学科是。要从各学科学习的实际情况出发，合理的分配时间和精力，使各学科都能得到恰如其分的学习时间和精力。

心太软——怕影响孩子情绪

★家长的表现：丹丹(化名)从小体质不好，虽然进入幼儿园两个多月了，可总是请假在家休息。本来好几次丹丹病已经好了，可是妈妈一提去幼儿园，丹丹就开始哭。这一哭，妈妈心就软了：不去就不去吧，反正病也没有好利索，再养养。就这么一直拖着，丹丹两个月的出勤率只有12天。

★潜台词：孩子这么小，病刚好，一定不要影响她的情绪。况且幼儿园又不是系统性知识的学习，落下就落下吧。不就是画画、唱歌、做游戏吗？在家陪她一起玩就行了。

★宝宝的反应：妈妈的妥协，让丹丹更不愿上幼儿园了。妈妈非要送她去幼儿园的话，她就使劲地哭或者跺脚，要不就说肚子疼。进入幼儿园后，不能很快融入到小伙伴的游戏中，总是呆在一边看，很少参与。

★专家进言：孩子在初入园时，幼儿园会设置适宜的环境和过渡环节来让孩子感受幼儿园的舒适和温暖，另外会给孩子制定合理的生活和学习计划，包括适合这个年龄段的孩子需要的艺术创作活动和游戏活动等等。如果担心孩子病后护理的问题，可以建议老师多留意一下，也可以有意识地和孩子讨论在幼儿园看到的有趣事情。但是千万不能因为孩子撒娇而放弃入园，这样无形中会教给孩子逃避去幼儿园的另一个借口。

偷偷看——担心孩子没人管

★家长的表现：佳佳(化名)妈妈每次把佳佳送到幼儿园后，都不会马上离开，而是躲在幼儿园门口，偷偷看着佳佳，直到看到佳佳停止啼哭才离去。偶尔还会带佳佳在户外游戏区玩半个小时才送到班里去。

★潜台词：孩子哭着进园，老师有没有时间哄她？如果没有理她，她会不会一直哭下去？我多陪她一会儿，她是不是就能好一些？

★宝宝的反应：尽管佳佳已经入园一个多月了，可每次到幼儿园都会大哭，而且一会儿就跑到门外看看妈妈还在不在，如果不在，会有些失望但不会哭。如果看到妈妈，就会大哭不止。

★专家进言：孩子会根据家长的某些行为来判断幼儿园的安全性。如果家长对孩子在幼儿园是否适应存有忧虑，那么孩子对入园也会忧心忡忡。家长躲在门口偷偷观察宝宝的行为，就是对宝宝和幼儿园老师不放心的表现。宝宝发现家长远远地看着自己，又不能回到家长身边，肯定会觉得委屈，哭闹就是不可避免的事情了。所以，家长把孩子交到老师手上后，应该愉快地和孩子道别，然后尽快离开，别把自己的不安传递给孩子。

一、进行自我分析

我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。

1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好你可以全面分析。

2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用好、较好、中、较差、差来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用进步大、有进步、照常、有退步、退步大来评价。

二、确定学习目标

学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。

确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

适当 就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.明确 就是指学习目标要便于对照和检查。如：今后要努力学习，争取更大进步这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为：数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。

具体 就是目标要便于实现，如怎样才能达到数学中上水平这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。

三、科学安排时间

确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合全面、合理、高效的要求。

全面 在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。

合理 要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。

高效 要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。

在进行时间安排时，还要注意以下两点：

1、要突出重点 也就是说，要根据地自我分析中提出 的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。

2、要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的'。

定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上√。根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越好，使自己制定计划的能力越来越强。

1、目标

列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。课内知识课外考的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，牵一发而动全身，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就水到渠成2、知己

作战讲究知己知彼，百战不殆。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要知己。知己包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到知己后，我们就可以制定计划了。

3、要求

列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字详、实就足够了。

首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。

所谓实，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。

如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。

其次，计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间，如果你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习。

大家要明确的一点是，学习时间是有限的，但是学习内容是无限的，所以计划中应该是主次分明，有重点和次重点的，重点就是自己学习中的弱科以及各学科的重点内容，要根据自身情况将重点与次重点合理分配，各个击破。

在高中学习中，学习计划的制定是非常重要的一环，但是赢璟网教育专家发现，很多同学不懂得如何制定合理的学习计划，在这里，给大家支招如何制定周密合理的学习计划。

1、计划的制定要切合实际，切合实际的计划首先就是要根据自己的实际情况来制定，明确自己的学习水平，确定计划学习的起点，然后明确自己可以支配的学习时间，确定各个阶段的学习内容，另外还要考虑各个学科的教学情况，使自己的学习计划与老师的课堂进度相结合。

2、计划的周密性，制定计划的时候许多同学会多考虑学习的具体安排，但是实际上，学习只是生活的一部分，别忘了分出一部分时间来来留给其他活动，将娱乐和锻炼以及陪家人的时间一起进行合理的统筹安排，这样才是健康有规律的生活。

3、重点突出，大家要明确的一点是，学习时间是有限的，但是学习内容是无限的，所以计划中应该是主次分明，有重点和次重点的，重点就是自己学习中的弱科以及各学科的重点内容，要根据自身情况将重点与次重点合理分配，各个击破。

第五篇：2014中医执业医师资格考试——中医外科学

2014中医执业医师资格考试——中医外科学

第一单元疮疡

一、疖

热毒蕴结：五味消毒饮、黄连解毒汤 暑热浸淫：清暑汤

体虚毒恋，阴虚内热：仙方活命饮合增液汤 体虚毒恋，脾胃虚弱：五神汤合参苓白术散

二、疔

三、痈 1.痈

火毒凝结：仙方活命饮

热盛肉腐：仙方活命饮合五味消毒饮 气血两虚：托里消毒散 2.颈痈

风热痰毒：牛蒡解肌汤或银翘散 3.腋痈

肝郁痰火：柴胡清肝汤 4.脐痈

湿热火毒：黄连解毒汤合四苓散 脾气虚弱：四君子汤 5.委中毒

气滞血瘀：活血散瘀汤

湿热蕴阻：活血散瘀汤合五神汤 气血两亏：八珍汤

四、发 锁喉痈

痰热蕴结：普济消毒饮热盛肉腐：仙方活命饮 热伤胃阴：益胃汤 臀痈

湿火蕴结：黄连解毒汤合仙方活命饮 湿痰凝滞：桃红四物汤合仙方活命饮 气血两虚：八珍汤

五、有头疽

火毒凝结：仙方活命饮合黄连解毒汤 湿热壅滞：仙方活命饮 阴虚火炽：竹叶黄芪汤

气虚毒滞：八珍汤合仙方活命饮

六、流注

余毒攻窜：黄连解毒汤合犀角地黄汤 暑湿交阻：清暑汤 瘀血凝滞：活血散瘀汤

七、丹毒

风热蕴毒：普济消毒饮

肝脾湿火：柴胡清肝汤、龙胆泻肝汤或化斑解毒汤 湿热毒蕴：萆解渗湿汤合五神汤 胎火蕴毒：犀角地黄汤合黄连解毒汤

八、走黄与内陷

第二单元乳房疾病

一、乳痈

气滞热壅：瓜蒌牛蒡汤 热毒炽盛：透脓散 正虚毒恋：托里消毒散

二、粉刺性乳痈

三、乳漏

四、乳癖

肝郁痰凝：逍遥蒌贝散

冲任失调：二仙汤合四物汤

五、乳核

肝气郁结：逍遥散

血瘀痰凝：逍遥散合桃红四物汤

六、乳岩

肝郁痰凝：神效瓜蒌散合开郁散 充任失调：二仙汤合开郁散 正虚毒炽：八珍汤 气血两亏：人参养荣汤

脾胃虚弱：参苓白术散或理中汤

第三单元瘿

一、气瘿

肝郁气滞：四海舒郁丸

二、肉瘿

气滞痰凝：逍遥散合海藻玉壶汤 气阴两虚：生脉散合海藻玉壶汤

风热痰凝：牛蒡解肌汤 气滞痰凝：柴胡清肝汤

四、石瘿

第四单元瘤

一、脂瘤

痰气郁结：二陈汤合四七汤

痰湿化热：龙胆泻肝汤合仙方活命饮

二、血瘤

心肾火毒：芩连二母丸合泻心汤 肝经火旺：丹栀逍遥散合清肝芦荟丸脾统失司：顺气归脾丸

三、肉瘤

四、失荣

气郁痰结：化痰开郁方（经验方）阴毒凝结：阳和汤

瘀毒化热：五味消毒饮合化坚二陈丸气血两亏：八珍汤合四妙勇安汤

第五单元皮肤病及性传播疾病

一、热疮

肺胃热盛：辛夷清肺饮合竹叶石膏汤湿热下注：龙胆泻肝汤 阴虚内热者：增液汤

二、蛇串疮

肺经郁热：龙胆泻肝汤 脾虚湿蕴：除湿胃苓汤

气滞血瘀：柴胡疏肝散合桃红四物汤

三、疣 寻常疣

风热血燥：治瘊方 湿热血瘀：马齿苋合剂 扁平疣

热毒蕴结：马齿苋合剂 热蕴络瘀：桃红四物汤

四、癣 风热血燥：消风散合当归饮子 肠胃湿热：参苓白术散

六、油风

血热风燥：四物汤合六味地黄汤 气滞血瘀：通窍活血汤 气血两虚：八珍汤 肝肾不足：七宝美髯丸

七、黄水疮： 暑热湿蕴：清暑汤 脾虚湿滞：参苓白术散

八、虫咬皮炎

热毒蕴结：五味消毒饮合黄连解毒汤

九、疥疮

十、湿疮

湿热浸淫：龙胆泻肝汤合萆解渗湿汤 脾虚湿蕴：除湿胃苓汤或参苓白术散 血虚风燥：当归饮子或四物消风饮 婴儿湿疮

胎火湿热：消风导赤汤 脾虚湿蕴：小儿化湿汤

十一、接触性皮炎 风热蕴肤：消风散

热毒湿蕴：龙胆泻肝汤合化斑解毒汤 血虚风燥：当归饮子合消风散

十二、药物性皮炎 湿毒蕴肤：萆薢渗湿汤 热毒入营：清营汤

气阴两虚：增液汤合益胃汤

十三、瘾疹

风寒束表：桂枝汤或麻黄桂枝各半汤 风热犯表：消风散 胃肠湿热：防风通圣散 血虚风燥：当归饮子

十四、牛皮癣

肝经化火：龙胆泻肝汤 风湿蕴肤：消风散 血虚风燥：当归饮子

血热内蕴：犀角地黄汤 血虚风燥：当归饮子 气滞血瘀：桃红四物汤 湿毒蕴阻：萆薢渗湿汤 火毒炽盛：清瘟败毒饮

十六、淋病

湿热毒蕴（急性淋病）：龙胆泻肝汤 阴虚毒恋（慢性淋病）：知柏地黄丸

十七、梅毒

肝经湿热：龙胆泻肝汤

血热蕴毒：清营汤合桃红四物汤 毒结筋骨：五虎汤 肝肾亏损：地黄饮子 心肾亏虚：苓桂术甘汤

十八、尖锐湿疣

湿毒下注：萆解化毒汤 火毒炽盛：黄连解毒汤

第五单元肛门直肠疾病

一、痔

风伤肠络：凉血地黄汤或槐花散 湿热下注：脏连丸 脾虚气陷：补中益气汤 气滞血瘀：止痛如神汤

二、息肉痔

小儿无蒂息肉：注射疗法 低位带蒂息肉：结扎法 较高位小息肉：电烙法

三、肛隐窝炎

四、肛痈

热毒蕴结：黄连解毒汤合仙方活命饮火毒炽盛：透脓散

阴虚毒恋：青蒿鳖甲汤合三妙丸

五、肛瘘

六、肛裂：

血热肠燥：凉血地黄汤合脾约麻仁丸阴虚津亏：润肠汤 气滞血瘀：六磨汤 脾虚气陷：补中益气汤 湿热下注：萆薢渗湿汤

八、锁肛痔

第六单元泌尿男性疾病

一、子痈

湿热下注：龙胆泻肝汤 气滞痰凝：橘核丸

二、子痰

湿痰凝结：阳和汤，配服小金丹阴虚内热：滋阴除湿汤合透脓散阳虚痰凝：十全大补汤合小金丹

三、阴茎痰核

痰浊凝结：阳和汤合化坚二陈丸

四、尿石症

湿热蕴结：三金排石汤

气滞血瘀：金铃子散合石苇散 肾气不足：济生肾气丸

五、慢性前列腺炎

湿热蕴结：八正散或龙胆泻肝汤气血瘀滞：前列腺汤 阴虚火动：知柏地黄汤 肾阳虚损：济生肾气丸

六、前列腺增生症 湿热下注：八正散 脾肾气虚：补中益气汤 气滞血瘀：沉香散 肾阴亏虚：知柏地黄汤 肾阳不足：济生肾气丸

第七单元其他外科疾病

一、冻伤

二、烧伤

三、毒蛇咬伤

四、破伤风

瘀滞证：大黄牡丹汤合红藤煎剂 湿热证：复方大柴胡汤

热毒证：大黄牡丹汤合透脓散

第八单元周围血管疾病

一、股肿

湿热下注：四妙勇安汤 血脉瘀阻：活血通脉汤 气虚湿阻：参苓白术散

二、血栓浅静脉炎

湿热瘀阻：二妙散合茵陈赤小豆汤 血瘀湿阻：活血通脉汤

肝郁蕴结：柴胡清肝汤或复元活血汤

三、筋瘤

劳倦伤气：补中益气汤

寒湿凝筋：暖肝煎合当归四逆汤 外伤瘀滞：活血散瘀汤

四、臁疮

湿热下注：二妙丸合五神汤 气虚血瘀：补阳还五汤合四妙汤

五、脱疽

寒湿阻络：阳和汤 血瘀脉阻：桃红四物汤 湿热毒盛：四妙勇安汤 热毒伤阴：顾步汤 气阴两虚：黄芪鳖甲汤