旅游感受（模版）

第一篇：旅游感受（模版）

2013年的7月13日至18日，是我和相处3年的孩子们的一次大连之旅。随行的孩子是：弓昊然、赵新宇、樊子菲、郭钦湜、赵晨阳、李少聪，乘坐豪华大巴，路经石太高速、京石高速、京沈高速、沈大高速，行程1326.5公里，时间18个小时左右。我们第一天早晨5点30分出发，下午7点到达北戴河，休息一夜，第二天下午2点到达大连，几天内连续观察了星海广场、海滨浴场、发现王国、旅顺军港、旅顺蛇博物馆、清军南子弹库、军港公园、圣亚海洋公园、俄罗斯风情街等几大景点，最有意思的是海滨浴场，在那里我们轻言目睹了大海的风采----首先是乘坐游轮绕行海港一圈，迎面吹来轻柔而凉爽的海风，仔细品一下还有淡淡的咸味呢。坐在游轮上，对于一个北方人来说，左摇右晃真的和在空中一样无助，心惊胆战，但是这种感觉很快被大海的美景迷惑了：远处，天连着水水连着天，水天一色，海鸥自由自在的翱翔在辽阔的大海上，不时发出几声欢歌。游轮上的游客忙得连眼睛都顾不过来了，雪白的浪花一浪赶着一浪，拍打在船舷上发出一阵阵哗哗的水声。碧绿的海水一望无际，海波荡漾、一碧万顷，看！小岛，几个精致而且百绿相间的岛屿矗立在海水中，经受着大海的洗礼，把美丽的大连海滨装点得更加绚丽。那时候我在想，和大海相比，什么还是伟大的呢？没有，怪不得有词语叫“海量”呢，将近一小时的与大海亲密接触，我们还光脚丫体验了赶海的乐趣，清凉的海水一次又一次的冲刷在自己和孩子们的身上、脚丫上、腿上、、、、、、直至心里。从孩子们的笑声里、欢呼中就可以感受到心有多乐了，景有多美了！另外一个感兴趣的是海底世界--------只是在书上学过“景色奇异”，但是亲眼看到后又是一番景象：颜色艳丽、形态各异的魅力珊瑚；一个又一个奇大无比的海龟有限的游来游去；大大小小的鲨鱼、颜色艳丽的海水鱼、奇形怪状的海底贝类、飞速游动的特大电鳐、美丽的珊瑚礁、各式各样威武和神奇的大虾、小小的种类异同的小浮游生物都真正的印到了自己的心里，是呀，怪不得孩子们会一阵又一阵的欢叫呢，何况自己是个43岁的中年人。其中现代化的科技也应用的淋漓尽致，长118米的海底通道，美轮美奂的海底梦幻体验通道（长10米，寬米，高5米，声、光、点、电齐备）和训练有素的海狮、海豚、海象表演都令人流连往返！愉快的旅途准时短暂的，不知不觉5天过去了，7月18日，我们登上了返回的旅程，这一次我觉得自己没有白去，为什么呢？一是一望无际的东北大平原展现在眼前：深绿色的，茫茫的“青纱帐”（芦苇荡）时而有一片又一片草塘，风儿吹过，一浪赶着一浪，惊起一群群飞鸟，也许也像书上的《可爱的草塘》中的“棒打狍子瓢舀鱼，野鸡飞到饭锅里”的情景吧。穿过青纱帐，路过无边无际的东北平原，有千倾玉米地、稻田、麦田，但满眼都是绿色，录得发亮，；绿的鲜艳，绿的肥沃。再过来是进入河北地段，那里是产麦区，养殖业、水产业并进，上万亩的桃树林一路相随，偶尔露出红红的果实，那桃子是又大又甜赛仙桃呀！有一个叫月亮湾的地方不知是不是苏教版上的月亮湾，不过，在我心里觉得就是，因为那里和书上一模一样，这就是文字和现实之美。返回山西境内，山多了，岭也多了，水少了，绿色在减退，不只是观感，就是自己也在想这就是高原和平原的差别吧？黄土地、黑土地的差别？但是景象别有一番：层层梯田，洼洼坑坑，叶子小了，颜色也在减退，可惜的是高速路两旁的绿化不太好，给人感觉酸酸的。好了，一路平安回到榆次，虽然晕车，不舒服，但是收获颇丰，一句话“大连真好，大连真的值得一去！”

第二篇：谈旅游感受

南戴河一游的感受

时光交替，冬去春来，人们终于从厚厚的衣服中解脱出来。5月的假期无疑成为了人们出门散心，活动身心的最佳时机！当然我也不例外，驾着5.1节日的春风，我和家人到海滨体验了一番。

志同道合的人还真多啊，偌大的海滨沙到处可见前来晒日光浴的游客！还有的是团队组织的旅游，跟着团队走了一路，也旁听了一路。导游讲起美丽的南戴河来还真是滔滔不绝啊！

南戴河海滨旅游区位于抚宁县城东南19.5公里处，东北隔戴河与避暑胜地北戴河海滨毗邻相望，一桥相连。该海滨旅游区东起戴河口，西至洋河口，海岸线长3公里，总面积为2.5平方公里。

南戴河海滨浴场沙软潮平，滩宽和缓，潮汐稳静，最高潮位1.66米，最低潮位0.66米，潮差1米左右，水温适度，安全舒适；海底沙细柔软，无礁石碎块，无污泥烂草；海水清澈透明。南戴河海滨旅游区是一个进行海浴、沙浴、日光浴的理想的天然佳境。著名书法家张仲愈先生来畅游时曾挥毫写下“天下第一浴”五个大字。

漫步在南戴河的海滩上，目光所及之处，我看到了一座高大的“天马”塑像，整个塑像形象逼真、栩栩如生，给人一种积极向上、奋发图强的精神力量。

海滩聚焦了前来旅游、休养的男男女女，说话声、笑声、潮起潮落的响声和金黄的海滩、各式各样的花草树木，五彩缤纷的遮阳伞以及人们身上美丽服饰，形成了一幅绚丽多彩的图画。

此时我突然想坐上游艇，一览海上风光！走到最近的一处游艇项目旁，我跟管理人员交谈起来。这位管理员是当地人，在南戴河居住了几十年，亲身经历了南戴河的发展历程！

据管理人员说，经过十多年的开发建设，南戴河已经成为基础设施配套，各种功能齐全，旅游景观众多的旅游度假区。被列为国家最高级别“4A”级旅游景区的南戴河国际娱乐中心，规模宏大，可领略滑沙、滑草、滑艇的乐趣，可到中华荷园观荷。仙螺岛游乐中心的跨海索道、观光游乐塔等项目，充满神奇、刺激，令人乐此不疲。还有天马公园、戏水乐园等等。

看着游玩的人们都陶醉在无限的欢乐中，我也迫不及待要尽情参观一下各个美丽景点！

第一个景点我就选择了仙螺岛。仙螺岛游乐中心位于南戴河旅游度假区正面近海处,它是依托蓝天碧海的自然优势，根据美丽动人的民间传说构思建成的。仙螺岛的开发建设立足高品位、高档次、注重文化性、观赏性、参与性、刺激性的完美融合，不仅弥补了秦皇岛无岛的遗憾，更为南戴河旅游景区增添了无穷的魅力。游客们可以乘坐索道游览全岛，还可以在美丽的海中仙螺岛挑战蹦极！

时间真快，转眼我已领略了南戴河海上的风光和沙滩上的风情，还在娱乐区痛快享受了一番，真实不虚此行啊！

夕阳西下„

第三篇：公司旅游感受

公司旅游感受

八月的早上，天高云淡。在这即将结束暑热的时节，一辆旅游大巴载着满车的欢声笑语从泰安向那充满厚重古朴的河南行去。期盼已久的公司旅游终于开始了！

大家脱去了工装换上了舒适的运动装，五六个小时的行程中，留下了一路的欢声笑语。

进入河南境地，才真正感受到这座历史文化古都的魅力。气势磅礴的名山大河，高深莫测的少林功夫，国色天香的洛阳牡丹，三大古都的文化积淀，我的心不禁变得崇敬起来。

经过一晚上的休整，第二天早上吃过早餐后，大家就整装待发了。一路上大家有说有笑的在山间行进，兴致颇高，处处可见关怀互助的情景。“青崖如点黛，赤壁若朝霞”断崖高起，群峰峥嵘，阳刚劲露，台壁交错，果然是名副其实的“北雄风光”。不走之字梯不知道身体好，不走筒梯不知道胆子小。嬉笑打闹消弱了这“超负荷”登山过程对我们的“威胁”。这里的民宅建筑就地取材，石街、石院、石墙、石柱、石梯、石楼，与大自然浑然一体，古色古香，淳朴厚道。

漫步在红旗渠的渠沿上，向上看是万仞峭壁，向下看是万丈深渊。雄者愈雄，险者愈险，美者愈美。大家互相拍照，生怕遗漏了美丽的景致。红旗渠的建成，不仅创造了巨大的物质财富，孕育了：自力更生，艰苦创业，团结协作，无私奉献的红旗渠精神，而我们在工作中不正是需要这种林县人民高昂的斗志吗？

旅游的点点滴滴历历在目，大家的欢声笑语依然回荡在耳边。这次旅游既是让大家身心放松的好机会，又是外出学习的好时机。给了大家一个相互了解彼此熟悉的好机会，工作中我们一丝不苟，严谨自律，但在生活中，我们时刻充满着年轻活力的心态去享受生活，我们爱工作，也爱生活，两者是相辅相成的。整个过程之所以这么圆满，与领导的细心和考虑问题的全面是分不开的。旅游归来让我们对公司又增加了一种亲切感和认同感。我喜欢这个大家庭！

第四篇：西藏旅游感受

西藏旅游感受

前不久，刚刚去了一趟西藏，在我的心目中，一直以来，西藏都是一片神圣的土地，能寻找香巴拉的地方，但是西部大开发，西部要发展，发展的背后有着不可避免的商业欺诈，也给这一片神圣的地方带来一些阴影

凡是去拉萨的人，无论如何也要看一看雄伟壮观的布达拉宫，这种心情就好像到了北京，不去一下长城就非好汉一样，在导游的带领下，进入布达拉宫参观，在这里，我发现，佛门禁地，也存在着商业欺诈，宫内的小商贩们，所卖的旅游纪念品价格都在100--200元，我看东西的生产成本也不会太高，商贩们竟然讲都是喇嘛开过光的，我还是不信，喇嘛一天闲的没事干，给所卖商品开光，着实令人匪夷所思

去西藏的人都知道，西藏的特产有绿松石，天珠，藏红花和虫草等，事实上西藏的绿松石早已被开采光了，现在西藏市面上的绿松石都是来自湖北，具体哪个地方我也不清楚，关于天珠的故事更为神奇，不少藏民们都相信天珠是从天上掉下来的，我也听过一个版本说天珠是一种陨石的传说，其实最早的天珠就是西藏的原始居民在石头上做的画，只是当时的工艺比较奇特，所以画上的图案能够渗透到石头里面，现如今这种工艺在已失传，市面上最便宜的那种，10元一个的都是玻璃工艺品，当然也不乏标价一万，两万的天

珠，但从某种意义上来说，这种天珠难得有真品，所以，这种东西买一个回来当纪念品就行了，如果想收藏那就免了吧。关于藏红花,一些不良商返为了多卖钱尽然往红花里加掺油脂以增加重量,一克红花加过油后能多增加三倍重量,神奇的红花经过造假后,传说中的红花也就失去了它的神奇,说一说拍照，去西藏游玩，一个好的相机是必不可少的，大家都想将这美好的回忆收藏起来，细细回味，但是如果你去拉萨周边城镇拍照的话，就得特别小心.我在松赞干布出生地拍照，看见一只牦牛跑过去跟它合影，刚拍完一位藏族同胞冲出来索要10元，我给他了，这个地方民风已经不纯朴了，人也不厚道了，在纳木错拍照就得特别小心，发现羊，牦牛，狗等动物千万别拍，除非你刻意想拍，拍完就有人找你要钱，有藏民向你推销工艺品，如果你不想买你就千万别动手，一但你摸过，搞不好你就得掏钱买下，你如过拒不付款恐难脱身，碰到这样的事，你要镇定更不要闹事，你是在西藏，在这里你是少数民族。

林芝，藏语的思是[太阳的宝座]，它又是西藏的小江南距里拉萨大约见500公里.从拉萨出发两，三个小时后翻越米拉山口[海拔5000多米],当地称为“雪域之舟”此后海拨逐渐下降，到了林芝已经是2000多米了，从米拉山口到林芝，沿途的冰雪不断融化并汇聚，从一条条小溪流形成一条奔腾汹涌的非常状观的河流，这条河流成为了林芝的生命之

源，而林芝却是树木繁茂，山青水秀，树木葱笼，物产丰富。

西藏地处高原，具有独特的高原风光，远观，群山绵延巍峨，气势磅礴，但是近观，则趋于平淡，很是一般，超出我预期的却是林芝，鲁南林海，那里的森林满山的参天大树，给我一种深深的振撼，无法用语言来表达的一种狂喜。

车到了鲁朗镇已是下午时间，下了车，大家都急忙着拍照，拍完照我们来到了石锅鸡的原发明地，一个街边的饭馆8人一桌，石锅鸡已经炖的直冒热气，锅是黑乎乎的石头做的，据说值1000多元钱，锅上面漂着许多菌子，反正我们也叫不出菌子的名字，但是里面有珍贵的“松茸、手掌、参”等什么的，鸡被砍成了很小的块，我用筷子搅动一下发现各种菌子是主要的，鸡肉既小块数量也一般，先喝汤，每人一小碗，锅的汤就下去一半，服务员在往锅内倒汤，汤的味道还是不错的，但我没有品出藏鸡有什么特别之处，与我们格尔木的鸡肉一个味道，一会儿工夫，几双筷子就把锅里的东西搞的差不多了，呼喊老板加汤，还好，汤是可以随便加的，配的菜倒没怎么吃，我们几个喝着正宗的“青裸酒”没有感觉有酒的味道，只是有点酸甜。私下问服务员一锅鸡多少钱，随口说出80，导游带团来还可以优惠，这导游还是有点暴利呢。

这个小镇确实很小，一眼就能看完，镇的旁边有一条河，远处都是长满森林的山，街道看起来还整洁，只是猪，狗到

处乱窜，狗道是挺特别一只眼好.一只眼是玻璃花.好奇怪的地方.下午我们还是原路返回，要返回林芝住宿，在这次旅行中，我记住了石锅鸡,第一次吃了手掌参，第一次看见了原始森林，第一次看见了柏树王，有许多的第一次，将来还有许多的第一次发现在等我，等我去发现。总的来将对这次旅行还是比较满易的,一个字......爽.

第五篇：九寨沟旅游感受

九寨沟旅游感受

九寨沟是被誉为“童话世界”的九寨沟是我梦寐以求的地方，总想亲身去体验一下他的魅力。听容中尔甲那首“神奇的九寨”更是令人向往，终于有机会可以一睹它的芳容，心里那个激动啊！出发之前也看了许多的游记和攻略，最后决定选择自助游，还挺方便的，比随团要自由的多。至于九寨沟的美是闻名天下的，我就不多说了，关于我们的吃、住、行大概地介绍一下，希望对大家有所帮助。

1、九寨沟景区属高海拔地区，昼夜温差比较大，带厚衣服和保暖的衣服（我们10月8号去的，早晚穿羽绒服，中午穿一件长袖）

2、爱好摄影、登山的朋友，最好2到4人一起去，可以互相交替携带摄影器材，不然的话会很累的（我们只是游玩，还累的不能行，莫说再带东西了）

3、沟内各主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，厕所是坐式的，说是每用一次都会有专门的工作人员换一个新的袋子，为了提倡环保我们也只有将就一下了。

4、考虑到体能局限，别把行程安排得太紧凑，应该好好休息，让身体保持最佳状态，才会有好的心情欣赏好的美景；

5、大家要特别注意高原反应，可以提前备一盒抗反应的药（我到了那里耳朵听不到声音、头晕、还呕吐可把我整惨了，幸亏九寨沟也有卖抗反应的药）

6、要穿轻便、舒适的平底旅游鞋，这样走起路来才方便，不感觉到累

7、九寨沟所有景区都有人行栈道，不同景点之间有公车接送.栈道和公路都只有一条，所以不管走路还是坐车都没有迷路的危险.我认为去九寨沟旅游完全不用跟旅行团.自己去玩比较痛快!

8、九寨沟四季皆有不同的美景.最佳游览时间是十月中下旬（我们去的有点早了，只有以后有机会再去吃了。

我们到九寨沟的第一天已经是傍晚了，就没进沟，正好晚上到藏家去做客，主人很热情：双手举起洁白的哈达搭在我们的脖子上，还高声道“扎西德勒”（吉祥如意的意思）。都说藏族同胞豪放、热情一点也不夸张，就连他们的食物也体现了这一点，烤全羊、青稞酒、酥油茶、青稞饼、炒青稞（有一股爆米花的味道）一一端上，去一回藏家当一回藏家的客人怎能不开怀畅饮？青稞酒的度数不高，我喝了半斤都没醉，最后还邀请我们跳锅庄，玩的好高兴呀！第二天进沟，沟里唯一的餐厅麻烦的很，要先买票再去排队等你把饭打来的时候什么都凉了，味道不好还贵，可把我气坏了。下午出沟第一件事就是吃饭，我们去的是一家叫江湖味的餐厅，问老板有什么好吃的，老板笑脸介绍（服务态度还好）最后点了高原牦牛肉、九寨冷水鱼、清炒野菌（说是自己上山采的）、素烧如意（当地的一种野菜）、洋芋糍粑。总的来说味道还不错，就是有点贵了，但他们几个说值得（最起码比沟里要好的多)野菌和野菜都是人家自己采的，多不容易呀。也算尝了当地的美食了。

工作累了想放松，去九寨沟是个不错的选择！

夏季气温升高,人的食欲也随着发生改变,此时人的肠胃功能最弱,饮食稍有不慎就容易引发肠胃疾病。专家提示,在这个特殊的季节,饮食上必须注意调节,该吃的适量吃,不该吃的坚决不能吃,所谓病从口入,夏季要把好开口关,吃出健康。

步骤/方法1多吃苦味食物。因为热,总喜欢吃冰的糖水、甜点,觉得好入口。但却不知道吸收了更多的热量。在一日三餐中,注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口,不过却是暑日的健康食品。

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3注意补充维生素。高温季节人体新陈代谢加快,容易缺乏各种维生素。此时,可以选择性地定量补充一些维生素,最好是食物补充。作为“食肉兽”,在夏天就素点吧。

4别忘补盐补钾。夏天出汗多,体内丧失的盐分就比较多。所以要注意多吃些咸味的食物,以补充体内所失盐分,达到身体所需的平衡。爱甜食的尤其要注意了,虽然放在冰柜里的蛋糕如此诱人。

5暑天宜清补。夏天的饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则,应该选择具有清淡滋阴功效的食物。非要吃麻辣火锅以毒攻毒的,自己看着办。

6少吃凉食。气候特别炎热的时候,适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适,还能起到一定的驱暑降温作用。但是,这些食物不宜吃得太多。凉粉、冷粥吃得太多就容易伤胃。不要所有食物都从冰箱里拿出来,事实证明,胃痛起来是要命的。

7吃水果应该适度。长期靠“水果化”生存,容易导致蛋白质摄入不足,对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都产生不利影响。尤其是想利用夏天“水果餐”减肥的人士,不要总是自己从网上扒拉减肥食谱,最好还是向医生请教。当然,如果你不介意病上一周来换取体重急剧下降,可以忽视这一条。

8避免生食水产品。水产品的营养丰富且味道好,夏天生食口感也是一流的。不过,像炝虾、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉虾、醉蟹、咸蟹等海鲜食品,安全风险较大。爱在夏天吃日本料理的人士,选择餐厅时,请把卫生条件作为第一要素。

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夏季的饮食健康才能帮助我们更加健康的生活，但是有的时候夏季的饮食往往都会给我们的健康亮起红灯的，其实我们很多的夏季的饮食的注意事项的，下面我们就来看看夏季饮食的注意吧。

注意一：要清淡，少吃荤

经常吃油腻辛辣的食物，会导致脾阳虚衰。

所以无论在哪个季节都应该以清淡饮食为主，尤其是夏季。只有这样，才能杜绝胃肠道疾病的发生。

清淡的饮食，就是平常说的“粗茶淡饭”。主食要以五谷杂粮为主，副食以豆类、蔬菜、水果、菌类为主。但是，饮食清淡，不代表完全食用素类。

肉类含有人体必需的蛋白质，不食用会造成营养不良，所以应食用少量烹饪清淡的肉类。最好是蛋、奶、鱼虾等低脂肪优质蛋白。

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注意二：五味全，要少甜

饮食文化强调五味，而五味俱全能促进人的食欲。夏季是人容易出现食欲不振的季节，所以我们在食用时也可以巧妙使用这个原则来开胃。

夏季气候炎热而潮湿，苦味食物如苦瓜、莴笋、芦笋等可以清热泻火，还可以健脾气、除潮湿。

夏天出汗过多，尤其是从事体力活动大量出汗后，要及时补充盐分，而夏天的饮食比较清淡，佐以少量咸菜，又可以增进食欲。

另外，夏季出汗多而最易丢失津液，喝水较多会冲淡胃液，适当吃些水果食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄等能敛汗生津，健胃消食，可预防流汗过多而耗气伤阴。而若在菜肴中加点醋还可以杀菌消毒，又能防止夏季胃肠道疾病发生。

但甜味摄入过多会生湿生痰并且影响食欲，夏季气候潮湿闷热，人体本来就容易生湿，过食甜味更助湿热，导致胃胀不想吃东西，所以夏季不宜过食甜味。

注意三：吃得少，安排好

饮食节制首先要防止暴饮暴食。尤其要注意晚饭。因为晚饭吃得过饱会增加肠胃负担，出现腹胀、消化不良等现象，并影响睡眠。

特别是老人、小孩消化能力本来就不强，夏季就更差，吃得过饱，难以消化，容易使脾胃受损，导致胃病。

食物本来是营养人体的，切不要因为饮食不节制，使其适得其反，伤害人体的正气。

此外，还要注意三餐的时间及分配。早饭要在7点左右，午饭在12点左右，晚饭在18点左右。

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夏季运动注意事项

作者：体育学院

夏季高温炎热，但爱好运动的人们还会照样做自己喜好的活动，此时需注意几个问题，使运动和保健同步而行，获取最好的效果。

首先要预防中暑。夏日运动，人容易中暑，此时体温突然急剧升高，又没法通过流汗散热，头痛、头晕、心神不定等随之而来，如果湿度较高时更容易发生中暑。所以，在夏季运动一定要从低运动量开始，从短时间开始，让身体慢慢适应炎热的天气，避免长时间在烈日下运动，并及时补充水分，运动后可适量喝些冰水以帮助加速散热。

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其次是饮食问题。剧烈运动后冷饮是首选饮料，但过多的冷饮会使机体突然性的内冷外热而失去平衡，影响健康。在出汗后尽情大量喝水也对身体不利，会突然加重心脏负担，胃液稀释影响消化，并引发多种疾病。运动后喝啤酒也很有害处，专家说，运动后温稀盐水是最好的饮料。

第三是时间要素。清晨天气较凉爽，但清晨往往因近地面逆温层使空气污染物最不易扩散，运动时呼吸加快，会更多地吸入有害物质，诱发气管炎、咽喉炎等疾病，反而对身体不利。中午是一天气温最高阳光强烈的时候，夏季运动当然要避开中午。所以，夏季在黄昏运动会对身体更有益。

第四要注意护肤。夏季的高温气候和烈日对皮肤很有害，要经常清洁皮肤，少用肥皂和浴液洗脸，减少对皮肤的不良刺激，还应适当选用防晒护肤品，减轻烈日曝晒的不利影响，当然更要尽量避免在烈日下的运动和其他活动。

第五选择适宜运动。夏季受烈日的影响，许多运动项目就不太适宜进行，体育爱好者可顺时知变，以攀登楼梯代替登山，以早晚散步代替跑步，以室内活动代替剧烈的踢足球，等等。最好的夏季运动是游泳，锻炼的同时还有降温作用，但刚出大汗后不宜马上游泳，游泳前后要注意预防红眼病、中耳炎、鼻窦炎、各种皮炎等，更要注意不去污水及不安全处游泳。

第六是科学降温。锻炼后全身各组织器官新陈代谢增加，皮肤中的毛细血管大量扩张以利余热散发，此时如马上洗澡或吹电风扇，毛细血管马上收缩及汗腺遇冷关闭，会使人感到更热不可耐，并易患伤风感冒等疾病。

夏季旅游注意事项 夏季，是人们外出旅游的旺季，在旅游中，应注意哪些夏季旅游注意事项呢？

一、着装：外出旅游穿着上首先要“舒服”，比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为夏天阳光强烈，紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。

二、饮食：游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒。吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是三七不管二十一，痛痛快快的饮一顿，其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利。

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三、住宿：应选择通风透光的旅店，有条件的选择有星级的宾馆，睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环，睡觉时最好不要整夜开着空调，以免受凉，第二天会浑身无力。

四、其他：夏日外出旅游都少不了游泳这一项目，首先要选择水质，有的水质不干净，这不仅对皮肤损伤严重，还会诱发一些疾病。到海滨地区参加游泳活动时，在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，最好结伴而行，有较强的自我保护意识，携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生。阳光强烈时最好不在露天游泳，防晒品采用防水的较好。最后提个醒，外出时别忘了带上点防暑及治腹泻的药品。

夏季安全生产注意事项

1、用电的安全

夏季天气炎热，人们穿着单薄且皮肤多汗,相应增加了触电的危险。另外这段时间潮湿多雨,电气设备的绝缘性能有所降低。这就使夏季成为电气安全事故的易发季节。抓好电气安全防范显得尤其重要。

2、防暑降温安全

夏季天气高温干燥，连续超负荷地工作容易造成中暑事故的发生。只有切实做好防暑降温工作，才能从消除季节性的安全隐患。公司生产一线人员要配备必要的防暑药品，并有专人负责做好含盐饮料和茶水供应。

3、压力容器的安全

气焊、气割是我公司经常性操作。夏天气温比较高，将气瓶直接放置于露天，高压气体在烈日的照射下温度上升，体积膨胀，严重的会发生气瓶爆炸造成人员伤亡和财产损失。一旦发生爆炸还会带来二次事故(比如说火灾)，使损失变大。可见，压力容器在夏季作业中的使用和存放非常重要。

4、个人防护用品的穿戴

为了保护特种作业人员在施工过程中的人身安全，作业人员必须穿戴个人防护用品，佩带好安全帽、高空作业时系好安全带，这些东西一般都是比较厚实的。天气炎热穿上这些东西会让人觉得更热，于是一些工人在工作过程中放弃了穿戴。一旦危险来临连最基本的防护都没有了，使得原本不是伤害很大的事故变得比较严重。

5、设备与材料安全

对塔吊、升降机械等大型机具的搭拆，脚手架的搭拆，等应进行重点管理，拆装人员严格遵

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守拆装方案和技术交底，安全管理人员做好监督检查工作。机械设备及时按规范要求防雷接地;遇六级以上大转载自百分网http://www.xiexiebang.com，请保留此标记风，各种大型机械、脚手架搭拆应停止施工;注意做好现场排水工作，保证排水畅通;现场各安全设施要加强检查，做好防护工作，特别是对安全防护装置、设施、要定时进行检查，使其处于良好状态，以防不测。

材料、用品应注意防晒，仓库材料堆放要整齐，保证通风良好，易燃易爆物品应单独存放。

6、消防安全

落实各项防火制度，消防设施配备齐全，严格控制明火作业，严禁私拉乱接电线，同时对易燃易爆品要加强储存和使用管理工作。

7、特种作业操作证安全

加强对特种作业人员的管理，督查持证上岗，杜绝违章作业的发生，起重机械操作严格遵守“十不准”、“十不吊”的规定。把安全生产责任落到实处，落实到每个人。

8、防台风安全

东部沿海地区是台风的频繁光顾地区，特别是夏季，若处理不当，不仅会发生安全事故，更会造成大量的经济损失，大风过后要进行检查，确认正常后开机。

9、防火灾安全

夏季天气干燥，火灾隐患随即增多，一旦发生，蔓延很快。

10、防雷电安全

夏季雷阵雨天气增多，高大施工机械，如施工升降机、塔吊等，防雷工作要切实做到位。

当然,夏季生产的过程中还有许多需要注意的事项，以上几项只是其中的几个方面。“预防为主，安全第一”的方针要求我们要做好安全预防措施，尽量避免或减少危险事故的发生。在工作过程中，只要我们牢记安全这根弦，切实做好各项安全预防措施，尤其是有针对性的安全保护措施，我们的安全生产工作才能防患于未然。

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