专家提醒[小编推荐]

第一篇：专家提醒[小编推荐]

专家提醒：省城女性健康状况堪忧

广东民安医院百日女性健康“五检”公益普查活动火热继续……

截止到昨日，由广东省医学会、珠三角医院联盟举办的百日女性健康“五检”大型公益普查活动已经开展一个月之久，在羊城掀起了一阵健康热潮。本次活动自从9月份开展以来，每天都有不少女性朋友前来咨询体检，截至目前，已让千余名羊城女性妇科病症得到有效防治。近日，笔者来到活动现场--广东民安医院，看到前来让省级妇科专家就诊的女性队伍排成了长龙……

活动现场

一男子抱头痛哭：我应该早点带妻子来检查！

活动期间，笔者在省民安医院的百日女性健康“五检”公益普查活动现场看到，一中年男子拿着一份检查报告单抱头痛哭：“我应该早点带我妻子来检查，现在说什么都晚了。”经过详细询问，笔者了解到，这位痛哭的中年男子姓姜，妻子姚某今年40岁。夫妻二人多年从事服装生意，每天忙来忙去，根本顾不上照顾自己的身体。前段时间，得知省民安医院的女性健康“五检”公益普查活动正式启动的消息后，丈夫姜某觉得这是个难得的好机会，可以让妻子好好检查检查，于是拨打了预约电话。一大早，姜某就带着妻子来检查了，结果出来后，夫妻俩都傻眼了。报告单上清楚地写着 “宫颈上皮内瘤病变Ⅲ级”。这就意味着宫颈内已经发生了恶性病变。姜某边哭边说：“我妻子很可怜，跟着我十几年了，从没享过一天福，以前她只是说下腹有一点胀痛、白带增多，可我没在意，本来想等到今年生意好一点了就让她去医院好好查查，可是没想到现在……”。

省民安妇科专家介绍说，如果姚女士能早点接受宫颈癌筛查，早发现早治疗，就不会出现这样的结果了，目前先进的TCT超薄细胞学检测技术在宫颈癌前病变的时候就能准确地查出，防止病情恶变。

专家盘点

省城女性健康状况堪忧，防护意识有待提高

据了解，此次活动中受检人数已超过1769人次，其中查出有疾病隐患者1627余人，患病人数高达85.2%。普查专家组明确指出，宫颈疾病、子宫肌瘤仍是威胁女性健康的头号杀手，而且有愈发扩大趋势。省民安医院妇产科主任指出，“五检”过程中，不少女性对自己的身体健康毫不在意，自我保健和定期妇检意识也不高。一些女性被检查出患有宫颈恶变时，当时就懵了，连连说道：不可能，平时仅仅就是白带异常而已……由此可见，大部分女性对自身健康的防护意识仍然有待提高。

省民安医院妇产科专家对笔者说：目前我国宫颈癌、子宫肌瘤患者约105万人，但这些数字并没有引起国内广大女性的重视。原因在于宫颈癌和子宫肌瘤的早期症状并不明显，它并不影响患者的饮食、睡眠及正常工作，这种前期“无病兆”的现象，使很多女性在被检查出患有宫颈癌以后仍然不相信自己已经被恶疾缠身，而自己要是能早查早治，就不会有这样令人惋惜的结果。尤其是一些宫颈疾病患者，面对疾患时，总是抱着侥幸心理，或寻求江湖郎中，最终导致自己身体、心理、金钱的消耗，同样，如果自己注意防治疾病，有病及时诊治，完全可以避免疾病恶化。

热点直击

检查费公益特惠，享受优惠优质体检

此次百日女性健康“五检”公益普查活动中，组委会不仅特邀中科院院士领衔博士级妇产科专家团队来省民安医院亲诊，更调拨中国计生协会“生育关怀行动”专项基金，为广大女性群众开展婚检、孕检、妇检、产检、乳腺检查等五项公益体检套餐，全方位、多角度地关爱女性健康。

活动期间，笔者深入到省民安医院目睹了活动的整个流程，前来医院检查的女性朋友比

平时多很多，为此，医院大厅的导医和客服人员都早早地做好准备工作组织患者进行就医程序，并认真解答患者针对活动项目提出的疑问。各科门诊医生也有条不紊地接待来自各地的患者。

在省民安医院妇科门诊的侯医厅里，笔者采访了来自越秀区的张女士，张女士告诉笔者，女人嘛，总有个小病小痛的，平时的工作也比较繁忙，趁这次百日“五检”公益普查活动来做个全身的检查，既有了健康又得了实惠。张女士说：“我本来还担心这公益优惠的价格，会不会服务质量也打折？没想到来了民安医院之后比期望中的还要好，我对这里的环境、技术和服务都很满意，特别是妇科医生给我的印象很深，总是笑眯眯的，让我没有以前看病时的紧张心情。”

广东省医学会妇产科专家组调研

1000份检查报告触目惊心

普查结果显示：宫颈疾病、子宫肌瘤仍为我省女性两大高发疾病

为了更好的了解省城女性的健康状况，广东省医学会妇产科专家组们从这次参加体检的患者中抽取1000份检查报告，总结发现妇科疾病患病率高达56%，都市女性的健康状况不容乐观。

典型案例

案例一：

周晓丽（文员）：9月26日妇检诊断出子宫肌瘤，大小为4.0×5.2，医院随即对其进行了腹腔镜下子宫肌瘤剔除术，术后5天康复出院。而之前周女士没有任何感觉，甚至觉得自己根本不会有妇科疾病。手术结束后的周女士松了口气，幸亏这次参加了“五检”普查，不然，自己还不知道会出现什么情况，肌瘤会不会恶化。周女士不断感谢省民安医院此次活动，并主动动员身边的姐妹，早点检查，早点放心。

案例二：

陈玲（职工）：10月2日检查出宫颈糜烂Ⅲ度，并伴有HPV持续感染。想到连一些大明星都是为此丢掉了姓名，陈女士当场就傻了。原来陈女士在去年就患有宫颈炎，白带一直不正常，后来夫妻生活时还偶有出血情况发生，但因为厂里忙，就一直拖着没去检查。看到检查结果，陈女士庆幸自己及时发现了疾病的严重性，并表示当务之急就是赶紧请假治疗。专家组负责人介绍，案例中的周女士和陈女士仅仅只是个别代表，很多女性对自己的健康情况不是很了解，健康保健意识普遍淡薄，专家总结主要体现在四个方面。

检测报告1

宫颈刮片显示：536例不同程度宫颈糜烂19例宫颈严重病变

结论：宫颈糜烂、早期宫颈严重病变易被忽视。

宫颈糜烂是慢性宫颈炎的一种表现形式，根据其糜烂面积可分为I、II、III度，即轻度、中度、重度。有的宫颈糜烂会出现白带增多、呈乳白色粘液状或黄色脓性，有时夹杂血丝，多有臭味，伴有小腹疼痛、尿频、尿急等。而有的宫颈糜烂却表现为糜烂，只有通过妇科检查，借助高科技设备才能看到。所以，对于有的患者来说，宫颈糜烂是“无症状”的，但事实上它是存在的。

同样，早期宫颈癌也常无明显症状，患者往往感觉不到，再加上又无明显体征，易被忽略以致漏诊或误诊，从而延误了最佳治疗时机。

专家提示：要留心白带是否增多

由于宫颈糜烂、宫颈严重病变早期最主要的症状是白带增多，少数会出现颜色、性状的改变，所以白带增多，就成了患者自己唯一可以感知的症状。

警告：宫颈糜烂可引起不孕，也是癌变的重要因素。有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的几率是正常女性的7~10倍！

健康攻略：民安独有“三刀”技术治疗宫颈糜烂取得突破性进展

宫颈糜烂顽固易复发，传统的激光、电烙、冷冻等疗法往往治疗不彻底，疗效不尽如人意。民安独有“三刀”技术是近年研制成功的、微创诊治女性宫颈疾病的高科技系统。“三刀”技术治疗宫颈疾病具有如下优势：

一、手术彻底，一次性治愈率高达98%，显著优越于其他治疗方案；

二、安全直视，操作简便，不易损伤正常组织细胞；

三、并发症少，治疗效果好，无明显副作用；

四、时间短，痛苦小，无须住院。

“三刀”技术还适用于宫颈糜烂、息肉等宫颈各类疾病。

检测报告2

腹部B超显示：332例子宫肌瘤

结论：子宫肌瘤大多悄悄生长。

子宫肌瘤多见于30~50岁女性。大多子宫肌瘤在早期是没有明显症状的，患者一般感觉不到，等到肌瘤引起月经淋漓不尽、月经周期缩短，或者是肌瘤压迫膀胱出现尿频、排尿障碍、尿不尽等症状，严重影响日常生活时，往往已经到了中期或者是晚期，肌瘤一般大而且多。有资料显示，子宫的切除不仅会导致女性早衰，还会使女性出现类似更年期症状，甚至影响夫妻关系，导致不必要的家庭危机。因而除非肌瘤特别大，或者严重病变，现代医学不提倡子宫切除术。

专家提示：子宫肌瘤是“切”是“留”

子宫肌瘤可引起疼痛，可致贫血、不孕等，不仅严重威胁女性朋友的身体健康，也影响其生活质量。子宫肌瘤虽然是属于良性的，但仍有1%的病例会发生恶变。

健康攻略：高新技术“超导消融刀”是治疗子宫肌瘤的理想方案。

由于药物治疗疗效不尽如人意，且有着严重副作用，手术治疗又多要将子宫切除。因而不开刀保子宫的“超导消融刀”一经推广使用，就备受子宫肌瘤患者的青睐。“超导消融刀”是治疗子宫肌瘤的高新技术设备，是在计算机全程监控下，由超导针经微创介入病变组织，让肌瘤在热凝过程中脱水、凝固、变性和失活，最后被机体吸收或排出体外。相比其他的治疗方式，最大的优点是：不开刀不住院，微创无痛、保全子宫，手术只需30分钟就可以完成。检测报告3

不孕不育显示：多次人流导致卵巢早衰

结论：不正规人流术导致生育机能下降

反复流产是卵巢早衰的危险因素之一。妊娠时体内的雌激素、孕激素水平升高，人为中断妊娠，将使体内雌激素、孕激素水平急剧下降，造成内分泌紊乱。尤其是不正规的人流术常常会出现子宫穿孔、人流不全、手术感染等手术并发症和后遗症。严重者会导致不孕症。据统计，中国每年有600万人因人流不当造成不孕症。

专家提示：不规范人流容易造成不孕

从短期来看，人流手术实施不当，可能造成人流综合征、子宫穿孔、长期出血、感染以及羊水栓塞：从远期来看，可能导致宫颈或官腔粘连、子宫内膜异位症、月经失调甚至不孕症。女性如果实在需要做人流手术，一定要选择有资质的医院，选择经验丰富的医生进行手术，选择安全性更高的人流技术。

健康攻略：安妮无痛人流分型技术

安妮无痛人流分型技术根据个体差异，度身定制，无痛、保宫解决人流问题，适合不同生理情况的女性。具有出血少、恢复快、创伤小，避免漏吸、穿孔等并发症，避免交叉感染和医源性感染，采用先进的层流净化无菌手术室，安全有保障。

检测报告4

常规检查显示：妇科炎症发病率最高

结论：妇科炎症的发病率比我们想象的还要高。几乎每个女性一生中都会有过至少一次的妇科炎症。

常见症状是瘙痒、异味、腹痛、白带异常等。分为阴道炎、尿道炎、盆腔炎、附件炎等。专家提示：妇科炎症要及时对症治疗

妇科炎症如迁延不治或治疗不规范，很容易上行感染，导致不孕及其他深度病变。其治疗方法可采用物理疗法，将受损组织迅速凝固、止血；改善局部血液循环，促进受损组织修复，达到消炎止痛的目的，同时配合药物治疗，将疾患彻底消灭在萌芽阶段。

健康攻略：绿色O3活氧杀菌技术的神奇功效

杀菌：广谱杀菌，高效药物直接渗透到深层，能同时快速治疗多种妇科炎症；抑制：抑制致病菌的生长和繁殖过程，使其根治不易复发，提高机体免疫力；修复：臭氧和活性成份可增加组织细胞活力，促使再生，加速愈合，无创无疤；活血：盆腔给氧疗法，活血化瘀，平衡分泌，保养女性生殖器官，减慢退化速度。

第二篇：专家提醒：求职，细节问题不容忽视

“面试时应该穿什么衣服？”“需不需要化妆？”“我染了发会影响求职吗？”很多女大学生通过本报的女大学生求职热线，咨询面试时的着装与礼仪问题。

山东人才网人力资源师刘谦表示，应聘者在面试时一定要处理好一些细节问题，尽量多争取一些“印象分”。他认为，首先求职者要注意仪表。对学生来讲，最重要的是四个字：干净、整洁。干净，首先就是要头发整齐，有前刘海儿的尽量不要让头发遮住眼睛，侧发不要挡住耳朵，这样可以显得精明强干。再次，女生尽量不要染发，有些公司和机关讲究庄重大方，个性是不允许过分张扬的。此外，千万不要化浓妆，学生的基本形象就是朴素大方，不应追求花哨。其次，要注意仪表仪态。这也可以用四个字加以概括，那就是自然大方，畏畏缩缩容易给人一种没见识的感觉。此外，在面试时要充分注意细节，比如看考官时，要均匀扫动，不能只看一位，并且距离不同，看人的部位也应该不一样；离考官3米左右眼光要柔和，时间也不可过长；屁股要坐在凳子的前2/3处，有助于调节呼吸和神情。最后，要注意着装应庄重、朴素、得体，最好穿职业装。对于在校学生来说，不一定要穿什么时装、名牌，但一定要干净整洁。当然着装还应考虑不同职位的要求，例如应聘公关职位就要适当地注意穿着的时尚，而应聘文秘、财会职位就应朴素一些。如果您是一名正在求职的女大学生，如果您在就业方面有什么疑问或困惑，不妨告诉我们，我们将邀请有关专家为您排忧解难。此外，如果您对女大学生求职有什么建议或感受，也不妨告诉我们，让别人从您的建议或感受中吸取经验和教训。（智联编辑：闻燕燕）文章来源：都市女报

第三篇：专家提醒雾霾天气注意事项

专家提醒雾霾天气注意事项

由于大雾天气，空气流通性差，空气质量也较差，大雾中的有害物质会诱发哮喘、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病，并对健康人群造成相对比较轻微的气道损伤，出现咳嗽痰多、咽喉疼痛等症状。在目前经常出现雾霾天气的时节，减少大雾带来的健康危害应当注意：――― 首先，停止你的晨练。晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。

其次，不要觉得说雾霾天气，室内就不需要通风换气了。别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。当然在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗；确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。她同时提醒，家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。

第三，别让雾霾天气影响了你的心情。注意调节情绪。心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群在雾天要注意情绪调节。

第四，你得尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。要是你因为上下班不得不走在马路边上，那么尽量少说话，或者带个口罩。

第五，你可以喝喝清肺润肺的茶。建议可以多喝罗汉果茶。罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。

第六，食物上面补起来。补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食。当然大家还可以吃吃木耳，木耳除了预防心血管疾病，也能起到清理肠胃的作用。同时大家还可以煮下南瓜金针菇汤，金针菇和南瓜都有抗过敏的食疗效果的。

于丽萍摘自健康网

第四篇：专家提醒求职者:警惕面试大忌

还没坐下来与用人单位交谈，就提出开多少薪水，记者日前在人才市场采访发现，这样的求职者大多遭遇用人单位回绝。专家提醒，求职时最好先对用人单位作一番了解，在比较熟知对方公司和自我发展空间时，再提薪水也不迟。一家灯具公司招聘一名市场策划，不少求职者纷纷应聘，其中许多人首先就提出“你们能开多少薪水”，而当用人单位问“你究竟对公司了解多少”时，他们便一片哑然。该公司的总经理对记者说，像这样的求职者，公司基本不会考虑，因为他们想的不是能给单位带来什么，而是关心别人能给予他多少，这样的人才很可能非常自私。而求职者认为，薪金是双方协商的结果，用人单位始终回避的话，显然是不尊重求职者的表现。对此，专家提醒求职者，薪金不妨最后提。求职者可以先了解有关公司的前景，权衡自己在其中的职业发展空间，并让用人单位知晓个人能力，在双方熟悉的基础上再谈薪水可能会效果更好。

第五篇：职场礼仪专家提醒：职场新人请注意维护工作环境

职场礼仪专家提醒：职场新人请注意维护工作环境

靳斓

新来的帅哥韩庚又被领导提溜进办公室“私聊”了。同事们知道，这次和韩庚的“私聊”肯定还是以批评为主：关于韩庚不注意维护工作环境这样老生常谈的问题。

领导对韩庚各方面的表现还算满意，唯一让领导皱眉的就是他太不注意维护工作环境。工作期间办公桌面很乱，下班后也不整理，办公用品、私人物品满桌放。地面上经常有他制造的垃圾，虽然垃圾筒距离他不超过5米。中午经常在办公桌上泡方便面，满屋的方便面味，一下午都散不掉……

维护工作环境，共同创造一个良好的工作环境，是办公室中每个人的责任。空间环境

作为一名合格的新员工，不仅要维护个人形象，还有义务和责任维护好空间环境，包括其中的办公设备设施。

自己桌面。桌面上必须尽可能地整洁，工作时间不放除手机、台历、水杯之外的其他私人物品。用过的材料、文件归档或放起来。桌面上摆放的文件或材料，应该是正要处理的，而不是若干天前处理过的或者几天后要处理的。下班后，桌面上的文件、物品必须收起来，重要文件入柜上锁，桌面没有除水杯、台历之外的其他物品。有的单位允许在自己的办公桌上放美化环境的小盆栽，但前提是你的桌面得足够的大。

周边环境。工作接触到的环境，应该不仅是自己的办公桌，还包括单位内部的环境。我见过不少公司墙上有明显的刻画痕迹，甚至还有鞋印，这些都是非常不雅的行为。

还需要注意的有：

不在办公室里用餐（本单位明确允许的除外）、不在有电脑的办公桌上吃东西、雨雪天注意尽可能将鞋底处理干净再进办公室并放好雨具，不随地吐痰、不在非指定地点吸烟、办公设备用过后放回到规定地点、爱护办公设备及公用设施、地上有垃圾主动捡起来处理掉，最后离开办公室的应主动关闭电源及关好门窗„„这些都是看起来不起眼的小事，却能客观地反映出一个人对待工作、对待单位的真实态度。

声音环境

有一位管理大师说过：“看一个公司员工素质高不高、公司管理是不是规范，你可以用耳朵听得出来”。也就是说，在员工素质较高、管理规范的企业里，是没有噪音的。这是因为所有人都忙于手头的工作，同时又顾及到他人。所以无论是在说话、走路，还是取物放物都不制造噪音。更不可能在工作时间里，三三两两地聚在一起嘻嘻哈哈的闲聊、打闹。

办公室保持安静，才能使工作人员聚精会神地工作。一般来说，在安静的环境中工作，其效率往往比较高；在嘈杂的环境中处理问题，往往会分散精力，造成情绪波动，思路中断，影响工作效率甚至造成判断失误。

有会让人反感甚至恶心的声音或行为，必须去没有人的场所或者卫生间解决，如清嗓

子、擤鼻涕、吐痰。

所以，工作时间内从说话、喊人、走路，到接打电话、使用办公设备等，都以不主动制造噪音为原则，并尽可能降低不必要的声音，避免惊忧到其他同事。

低碳节能

现在人人都提倡低碳节能、环保。礼仪培训靳斓提示：在我们的生存环境越来越恶劣的形势下，低碳节能已经不仅仅是口号，更应该是我们的一种态度和素质。

随手关灯。保持灯泡、灯罩清洁，提高发光、反射效果。

长时间不用电脑，启用“待机”模式。关电脑时除了要关闭主机，显示器也应关掉。关机后，一定要将电源插头拔下。

夏天的空调温度在26-27度最节能，也是最健康的状态。

尽量减少灯的开关次数。每开关一次，灯的使用寿命大约降低3小时左右。

养成下班前再检查一遍电源是否关掉的好习惯。

只用过一面的打印纸可以收集起来再用另一面，“双面用，不丢份”。

平时开车上班的，尽可能增加绿色出行的次数。既减轻了马路拥堵的负担，又环保而且更利于身体健康。

用自来水，能用小水就不用大水，用过之后随手关好水龙头。

用卫生间

一次去某机关单位培训。培训前，领导陪我参观参观。“办公环境真不错”，我不由地赞叹。经过一片敞开式办公区的时候，几位先生从边上的洗手间出来，走在我们前面，陆续都有一个共同动作，像训练过：两手在身前甩几甩，然后直接放到裤子后面拍几下。其中一位穿着浅色裤子，双臀印上了清晰的手印。看到这一幕，领导的表情有了几分尴尬……

我一般尽量不说这个“特殊场合”的礼仪要求。但我去各个单位培训中，深切感受到这里面确实“有东西”值得说。

希望用到清洁的洗手间，必须从自己做起。洗手间不是个人专用，一定要照顾别人感受。

洗手间最忌讳肮脏，所以不要向墙面或地上吐痰。由你造成的污染应尽可能做好清洁。有些人如厕习惯不良，又不去善后，总使下一位使用者必须皱着眉头甚至不停咒骂下使用。用后冲洗干净，手纸进纸篓，这是基本素质要求。

很奇怪，有些人开关洗手间门都用脚踢。中国足球一直是我们心中之痛，原来都是拜这些臭脚所赐。

在洗手间里不寒暄反而是有风度的表现，即使遇到好久不见的同事，有事完全可以在外面聊。

洗完手后，用擦手纸或吹手机把手擦干或吹干。不能用甩手来处理手上的水。有人

不甩，他有“妙招”：湿手直接按在裤子臀部，制造出两个手印；或者直接在衣服上擦。这些都是失礼的习惯。还应把弄湿的洗手池台面擦一下，用后的纸扔进垃圾筒。（作者靳斓，系国内知名礼仪专家）