性与早餐观后感

第一篇：性与早餐观后感

《性与早餐》观后感

一部以一种新鲜的方式---换妻游戏，来解决夫妻间性问题的影片。两对年轻的夫妻面对七年之痒，彼此失去了曾经在一起的兴奋与刺激，正如片中心理医生说的那样“：大多数性关系开始于兴奋，但那个兴奋慢下来的的时候，就是情侣们痛苦的时候，失望、愤怒、不忠诚、焦虑。”平淡无味的夫妻生活让彼此深感烦闷，即使那样，但是，从影片中可以看出他们彼此是相爱的。因此，为了打破这一夫妻生活的怪圈，两对夫妻采纳了心理医生的诊断方式---集体治疗，互换配偶。片中共讲了两对年轻夫妻的性生活问题，其中一对差不多使用各种花招来挑起彼此间以往的激情，比如，蹦极、跳伞等这些刺激游戏，但是，似乎还是疯狂不起来。而另一对是，女方很难再达到高潮，他们都去找性心理医生去咨询，医生采取换妻游戏治疗法。于是两对就将信将疑如期而至，到达治疗现场。体验之后，前一对似乎真的得到改善，而后一对大概已走到婚姻破裂的边缘。咋么看出来呢，在回家的路上，前一对坐在车上彼此情绪低迷，思绪万千，一语不发，在电梯口男的甩钥匙，女的一脸忧伤，虽然表象看出来他们有冲突，但就是这种彼此难过的表情，更是可以看出来谈们的感情是真切的。相反的是，另一对，女方体验之后，达到了性高潮，坐在车上很回味那个过程，怡然自得的样子，男的看在眼里记在心里。回到家后，两人迫不及待的相拥相吻。表象上可以看出来，两人貌似有了激情，可是殊不知，他们的感情已走到了尽头。第二天，两对夫妻碰巧来到同一家

餐馆。前一对，虽然男的不喜欢那个餐馆，并且与店里的一位女服务员前几天发生冲突，可是女的喜欢，男的依着女方，在回家的车上，男的情不自禁的吻了了女方一下，于是彼此十指相扣，含情脉脉。而另一对，女的还沉侵在昨日的享受当中，幻想着种种激情的事。男的心灰意冷地听着女方的说辞，结果一语中的对女方说到：“我知道你觉得你爱我，但是很显然你不爱我”，女方在最后承认了，于是，女的走出餐馆，男的也不曾去追。很显然，两人再没什么关系了。

换妻游戏，试出了真爱，也试出了假爱。虽然这种极端的方式让爱情水落石出，但是这种道义上的诊断方式，真的不妥。其实，真正的爱情，真正的夫妻生活，不是什么一时的轰轰烈烈，而是永久的相依相伴。另外，我觉得爱情需要慢慢去品味，所谓细水长流，而不是洪流过后的枯竭。

我个人认为是性就像是早餐一样是每个人都需要的，不可或缺，也不可当成爱情里唯一的事情。因为有爱才有性，性随着岁月流逝就会失去，但是，爱是一辈的相依。

第二篇：《中学生早餐与健康》

历城五中研究性学习结题报告

第一部分 课题研究及情况说明

一、课题名称

中学生早餐与健康

二、小组成员

组长：郭冉

成员：史晓月 赵士青 刘宜萍 房立艳 郑大山

三、指导老师

高洁

四、研究背景

中学生不吃早餐成为影响中学生健康成长的重要原因之一。通过这个活动，希望能够唤起同学们的警觉性，养成吃早餐的习惯，从而为自己的正常的学习奠定良好的基础。

五、研究目的和意义

六、研究目标和意义

目标：让同学们正确的认识到不吃早餐的危害。同时，能够为中学生提供一些健康又省时的早餐。

方案设计：（1）做好子课题的确定及分工 1.早餐的种类 2.中学生吃早餐的好处 3.中学生不吃早餐的原因 4.中学生不吃早餐的危害（2）具体方案设计 1.查找资料

2.整理、分析、归纳资料 3.交流，写报告

七、活动设施过程

第一阶段：查找资料。本科课题组成员带子课题分头去查找有关中学生早餐与健康方面资料，若遇到与其他同学相同的子课题内容，也收集过来，及时提供给其他同学，做到既分工明确，又相互合作。

第二阶段：对课题进一步分析，与小组成员整理资料，归纳，总结。第三阶段：小组成员开会，指导教师参加。对现有的资料进行初步整理，筛选有用信息，确定不够、不全的资料。继续查找资源，补充资料。对资料进行仔细分析整理，寻找课题的答案。

第四阶段：撰写论文，成果汇总与展示

第二部分 课题研究成果

一、引言

1经过漫漫长夜，人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。

2所以说，“早餐要吃得好，午餐要吃得饱，晚餐要吃得少”这样老套的健康原则还是要遵守。

3早饭是大脑活动的能量之源

4所以不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。有人认为：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。每天坚持用早餐，则是延年益寿的要素之一。

5据营养专家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。

6友情提醒：早餐不吃反误瘦身大计不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥，根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。

7专家认为，是否食用早餐，如何搭配早餐的品种，对人体健康的影响都极其重要。许多上班一族由于早上上班时间比较紧迫，养成了不吃早餐的习惯。

8俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。营养专家指出，每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。为了让群众吃上放心的早餐，国家提出了健康营养早餐的“放心早餐工程”，目前已在北京、上海、济南、南宁等10余个城市推广。9早餐的习惯，而有些人就算吃早餐，也是很马虎，吃的早餐营养成分不均衡，健康状况令人忧虑。

10早餐是启动大脑的开关，有的人不吃早餐或随意应付地吃早餐，长期如此对身体健康及生活都有害。

11由于长期不吃早餐或早餐营养不合理，对青少年的身体损害甚大，所以希望你和你的同学能够认真而不是敷衍地对待吃早餐的问题，也希望家庭能配合你们，以利健康成长。

12早餐要求质量好、营养够、定时定量，多吃谷类、蔬菜和水果，力求低盐、低脂、低糖。另外，起床后还应多喝白开水，以降低血液的黏稠度。所以，“早吃要好，午吃要饱，晚吃要少”。

二、研究方法

上网查询相关资料，咨询相关专家，查阅书籍

三、研究成果

早餐的种类

1有位研究员指出，食物可分为谷类、肉类、蔬菜水果类以及豆制品、奶及奶制品等４类。如果一份早餐中包括了４类食物，早餐的营养质量就“充足”；如果包括了其中３类，早餐的营养质量“较好”；如果只包括其中２类或２类以下的食物，早餐的营养质量“较差”。

2为节省时间，可买好的盒装牛奶（豆奶），前一天买好的蛋糕（面包），如不愿煮鸡蛋那就加上一只火腿肠，带个水果。

3这要根据你的年龄，活动量和健康而定。一个正在成长的年轻人或孕妇可以吃一顿足实的早餐，例如，面包、鸡蛋或肉类、果汁和牛奶。成年人只吃面包、馒头、脱脂牛奶，新鲜水果或果汁就够了。

4早餐不应该天天一个样，也无需墨守成规。早上吃头天晚上的剩菜剩饭，吃酸奶和水果，吃炒饭、面条都可以。

中式早餐，无论是稀饭咸菜，还是豆浆烧饼油条，在营养上都不甚理想。如喜食稀饭，可加小米或红豆红煮，浓度不可过稀。这样可以增加蛋白质，矿物质和纤维素的分量。佐食小菜如酱菜除开胃外，钠盐太多，没什么好处，应加肉松、鸡蛋、松花蛋、咸鸭蛋之类，或花生米、豆腐干等，也都可以增加蛋白质。如胃中仍有空隙，可加食水果。如喜食豆浆烧饼油条，也可以加鸡蛋，或佐以头天的剩菜，鱼类、肉类、蔬菜均可。最后以水果结束，最为理想。

5多吃谷类、蔬菜和水果，力求低盐、低脂、低糖。另外，起床后还应多喝白开水，以降低血液的黏稠度。

中学生吃早餐的好处 1,保持一天的体温

2，使人在一天的工作中都精力充沛，在学校课堂上表现得更加突出，听课时精力集中，理解能力强，学习成绩大都更加优秀，有助于创造思维。

3，增强体制，预防肠胃病等疾病的发生 4，正长身体，补充营养 5，保持快乐好心情

6，（对成年人而言）吃早餐还可有助体重的维持 7，吃高纤维早餐可以降低血胆固醇 8，可以补充能量与营养。9，每天坚持用早餐，延年益寿 中学生不吃早餐的原因

1晚上学习太晚，不吃早饭可多睡一会。2家长太忙，给钱让孩子自己解决。3女孩子为保持苗条身材常不吃早餐。中学生不吃早餐的危害

1情绪低落。脾气也比平时急躁，大大影响了工作效率和人际关系。2精神不振。早餐无或不足，体内无法供应足够血糖以供消耗，会使已经空虚一夜的身体处於营养暂时性的缺乏状态，精神不好，工作效率、大脑思维能力会显著降低反应迟钝，严重时会出现心慌手抖、头晕等，甚至发生低血糖休克。

3影响生长发育和学习成绩。

4易习惯懒床。不吃早餐的人往往都是为了多睡些觉，甚至睡回笼觉，懒床的结果会打乱自己的生物节律，睡得多但精神差，并会使皮肤松弛，影响容貌。5出现一些症状。经过一晚上几乎12小时的消化、吸收，前日所进晚餐已经消耗殆尽，体内血液中的葡萄糖水平也处于较低的水平，这时如果不吃早餐补充能量，就会使得以葡萄糖为能源的脑细胞弹药不足，会使人变得疲倦乏力，甚至出现恶心、呕吐、头晕、疲倦、易睡，精神难以集中和记忆力下降的症状。

6营养不均衡，抵抗力低。长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且，一般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的现象，造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统的疾病而引起营养不良、缺铁性贫血，这样，全身的免疫力降低、机体的抵抗力就会大大下降。

7会让你更靠近肥胖族。人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

（不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。所以，早餐是减肥之道！）

8会严重影响记忆力。据专家解释，大脑的能量来源于葡萄糖，这种芪糖只能聚集在肝脏和肾脏中，而且只能贮存8小时。早晨如不进餐，会使大脑出现能量不足引起记忆力衰退。

9不吃早餐影响智力。专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨害记忆力和智能的发展。

10对大脑的危害。虽说脑组织的重量只占人体重的2－3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，据营养专家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。（大脑功能在很大程度上取决于你早上吃什么。）

第三部分 研究性学习

一、小组成员的心得体会 郭 冉：如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多，所以我们要合理搭配三餐。史晓月：俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。要重视早餐。

赵士青：早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。所以，要养成吃早餐的习惯。

房立艳：我们要认真对待早餐问题，以利于健康成长。

郑大山：是否食用早餐，如何搭配早餐的品种，对人体健康的影响都极其重要。要重视早餐。

刘宜萍：我以前都经常不吃早餐以后可不能这样了！

第三篇：早餐与健康教案

《早餐与健康》教案

一、活动目标

1.初步掌握早餐的分类，知道科学营养早餐有利于健康，养成良好的饮食规律。

2.培养学生调查、收集、整理资料的能力，会进行简单的数据处理，并对结果做出一定的解释。

3.学会配置一些科学、合理、有营养的早餐菜谱，做一名“小营养师”。

二、活动准备 学生：

1、带来自己喜欢的各种早餐食品。

2、调查早餐中常吃的食物的营养成分。

3、填写教材中的调查表 活动过程

一、制定活动方案

1、提问引入研究课题 问题设计：（对于没吃早餐的学生）

（1）同学们，你们早晨到第三课时，肚子有什么感觉？（2）引起这些现象的原因是什么？（3）这些情况会有什么害处？

对于吃早餐的学生教师可这样提问：（1）你早餐每天吃的是什么？

（2）对于每天一样的早餐，你有没有感到厌倦，没胃口？（3）你吃的早餐是否符合科学营养价值？

通过提问，使学生的注意力引导到早餐问题上来，以引起学生的思考，产生学习兴趣，从而为活动的内容开展创造条件。

2、分组讨论各小组研究课题，制定调查方案。各小组制定各自的研究课题及方案，例如：a.调查早餐价格定位问题。b.调查早餐营养问题。c.调查早餐用餐时间问题。d.调查附近“一百放心早餐”的销售情况。f.上网收集早餐资料。

二、调查整理

1、各小组根据各自的研究课题，在一星期内在社区、家庭、学校进行调查访问。

2、分组整理调查结果。

学生根据自己一星期对早餐用餐情况的调查，进行整理、统计，制成统计表或统计图。

三、讨论思考 探究危害

1、分组讨论统计结果。

学生对他们各自统计的结果（百分比）进行讨论，思考为什么会有的所占比例大，有的所占比例小。是否科学合理？

例如：早餐时间一般起床后半小时吃比较科学，起床后就吃不利于健康，在路上、校门口吃不卫生。

早餐营养方面D类蔬菜或水果吃的人较少，营养搭配上不合理科学，不利于学生的身体发展。

2、分组提出科学合理意见。

各小组根据讨论结果，提出科学合理的建议。可参阅有关的资料，写成一份富有建设意见的报告。

3、根据学生存在的早餐营养不均衡、不吃早餐的现状，学生汇报危害；请不吃早餐的同学谈谈自己的感受。师生共同总结：

四、交流报告

1、汇报成果。

每组根据自己的一份富有建设意见的报告，在班上进行汇报。

2、学生答辩。每组汇报后，全班学生对每组的研究课题，可进行提问，小组派代表进行答辩。

五、做一名“小营养师”

根据前面的学习活动，使学生对早餐的重要性有一定认识，经常不吃早餐对生长发育、学习工作、营养摄入、身体耐力有一定影响。另外还知道理想早餐的条件依次为营养均衡、口味口感好、卫生和方便。因此，让学生来做一名“小营养师”，根据自己的家庭情况配置一套科学、合理、有营养的早餐菜谱，在班上进行交流。

六、实践活动

通过学习使学生知道长期不食早餐对身体的危害较大，应该养成正常的饮食规律。今后不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”，说的就是早餐在一日三餐中的重要地位。因此，要求学生在家做些实践活动，请学生开一周早餐菜单，并为自己或爸妈做一次早餐，把学到的知识运用到生活实践中去。

第四篇：蒂凡尼的早餐观后感

《蒂凡尼的早餐》观后感

莎士比亚说过，闪光的不都是金子。因为它也可能是钻石。

有个女人，找了个画师给她画像，要画师给她画上钻石项链，钻石耳环，钻石手镯。画师说，这些东西你一样都没有啊。那女人说，“我知道，可是等我一死，我老公肯定另娶，后妻一看这画像，一定也加倍索要这些，他这样就娶不起了。”

好厉害啊！防火防盗防女人。

这里我们说到另外一个话题，为什么女人都喜欢钻石呢？难道不知道非洲的滴血钻石害得很多人家破人亡吗？可是很多女人没有安全感，爱情诚可贵，钻石价更高。因此，《蒂梵尼的早餐》电影里就把卖钻石的蒂梵尼描述成一个如梦似幻的“没有忧愁的地方”。当然，这完全是视角问题，到了蒂梵尼，忧愁的是男人。所以《蒂梵尼的早餐》里的保罗到了这里十分尴尬，他只有十块钱，只能买得起一个电话拨号器。但是蒂梵尼显然是那种十分通情达理的商家，并没有把他轰走，而是给他自己带来的戒指刻上了名字。蒂梵尼的高贵之处也就在这里，它不狗眼看人低。要是你去今天某百货商店的首饰柜台，说你只有十块钱，给我的镯子上刻个字，店家的狗血一定喷你一头。

这个片子里的爱情很经典，一个还没有成名的小作家，吃着富婆的软饭过日子。一个是个美女，周旋于男人堆中，一心想钓得金龟婿。两人正好公寓租在了一起，于是有一天，美女霍丽为了摆脱臭男人的纠缠，从安全梯爬出去，进了保罗的屋子，上了他的床。怎么会有这样的好事呢？看到这里，男人们妒嫉得老泪纵横。由此可见，对一个未婚男青年来说，能不能找到如意新娘，房型很重要。当然了，现在大家都安防盗门防盗窗，虽然将小偷拒之门外，但美女破窗而入的机会也下降了很多。

可是几番折腾，霍丽还是不相信十块钱的爱情，而还是想去嫁给富翁，直到后来穷作家保罗一段霹雳盖脸的台词，如同天降大雨，彻底把雨中的霍丽惊醒。这段台词是：

“You know what's wrong with you, Miss whoever-you-are, You're chicken!You've got no guts.You are afraid to stick out your chin and say, „Okay, life's a fact‟ People do fall in love ,People do belong to each other.Because that's the only chance anybody's got for real happiness.You call yourself a free spirit and wild thing.And you're terrified somebody's going to stick you in a cage.Well, baby, you are already in that cage.You buit it yourself...It's whereever you go because no matter where you run, you just end up running into yourself."

这段台词应该是世界电影史上最让单身汉魂飞魄散的台词。

最终，帅哥告别富婆，走上了写作致富的康庄大道。那美女也告别了钓鱼般的择偶游戏，像一只雨中的小猫一样，回到了”People do fall in love”的现实当中。我们知道这些都是虚构，要真是长得帅，那么一定不会去写作了。作家一般都长着作家脸，不然在家里坐不住的。有一位智者说过：男人无貌便是德。美女会不会因为这一段台词而醍醐灌顶呢？这要看天气。因为作家在说这一段话的时候，美女刚刚从“局子”里出来，刚和人吹掉，外面下着瓢泼大雨，猫刚刚狠心扔掉，这时候霍丽很忧郁。这种时候，用爱情去轰击她，很容易成功。像她这么美的人，脑细胞不会超过十个，所以作家这么一番震撼的演说，她立刻就震撼麻痹而晕倒了。

总而言之，爱情完胜财富。

那么这个可信度多高呢？本来，你说爱情艳丽我没有异议，你说人生忧郁我不言语，只有默默的祝福这一切，祝福他们婚后的春来冬去，但是我也意识到，这是60年代拍的片子。我想那时候人们一定很纯真。60年代是一个反叛的十年，是激情的十年，那时候有越战，有文革，有**，那时候中国的青年反当权派，法国的青年反政府，美国的男青年反越战，女青年反男权，大家一起反中产阶级的庸俗趣味。所以那是个激情燃烧的岁月，人们不再相信财务的稳定，转而走向浪漫主义，也是一个时代的风潮。2000年代这样的片子就少了，2000后的美女爱金刚，爱怪物史威克，爱一些长相比较解构的男人。可是，就如同我们一个老师说的那样：如果你活得够久的话，这个世界上没有规律，只有周期。在“雷”人文化中，人们审丑疲劳了，也会重新欣赏金童玉女的。

衡量一个人是否真的喜欢这部电影，只有一个标准，那就是当赫本用她并不完美却极其真挚而忧郁的嗓音唱出那首月亮河的时候，你是否感到了忧伤？

没看电影之前，我并不知道这首歌是它的插曲，但我真的无数次的听过它。

每当这首歌曲回旋在我的耳畔，无论身处何地，我的心中总会涌起无限的惆怅和温柔，仿佛自己跟随着也许永远不会出现的朋友一起穿越那宽广的月亮河，去看外面的世界。

坦率的讲，赫本并不符合原著中那个以梦露为蓝本塑造的性感虚荣的物质女孩，这诚然是卡波特本人的遗憾，却正是我们的幸运。

赫本以她那清纯无暇的气质涤荡了这个角色中世故不羁的气质，换之以她可爱俏皮的幽默，使得这部并非尽善尽美的电影获得了永恒的魅力。

只有奥黛丽赫本才可以把物质上升为精神，只有她才可以让我们这些后世的被人叫做拜金的女人们在阿玛尼橱窗前发呆的时候减轻一点罪恶感，只有我们永远的女神奥黛丽才赋予了那些原本并不可爱的在城市中迷失的女人一种可贵的尊严--

我们追求的与其说是物质本身，毋宁说是一种梦幻的感觉。

年复一年，年轻的女孩来到纽约追求两样东西，名牌和爱情

年复一年，无数年轻女孩来到大城市，寻找她们的梦想。我不是露露美，我不是荷丽，我只有一个名字，追逐梦想的女孩。当我离开那宁静遥远的家乡，独自来到这陌生的城市，行囊里装的只是一个梦。而全部的资本就是我这个人。

从诺玛蕾到玛丽莲，从满头棕发的孤儿到好莱坞的性感女神，从年轻的普通人的妻子到总统的情人，现实版本的荷丽最终迷失在酒精与安眠药中，她得到了自己曾经梦想的东西，成为世界上所有男人的梦幻情人，可是却失去了自己。

但赫本从未迷失。

无论是荷兰贵族的后裔还是落魄的伦敦舞蹈演员，好莱坞明星和时尚女神的名头始终没有改变这个幽雅的淑女。她是如此的冷静，智慧，寻找的始终是爱--婚姻，家庭，子女，朋友的爱，最后是温暖世界的博爱。她终于超越了纪凡希，路易威登，名流的光环，在非洲孩子的笑容里找到自己的价值。她使得自己成为了一个圣徒。

她明白，精神的美最终是要胜过外在的美，人追求的毕竟还是真正的爱。

因此，赫本给了这部作品一种永恒的神奇，用自己高尚的人格赋予了作品比蒂凡尼珠宝更灿烂的光辉。当她穿着朴素的风衣在大雨中拥抱自己的真爱时，全世界都感动了。

很多年前，有一个女孩子，经常在清晨坐了廉价的市郊车在清晨来到繁华的都市，流连在一个个时尚杂志中见到的名牌店铺前。

她身穿一件早市上买来的棉布格子裙，一件白色的TS，脚上穿着超市的夹指凉鞋，脖子上挂的是一串贝壳做的项链--那是爸爸出差的时候在海边买的纪念品。

手里是一只塑料水瓶和烧饼。

她真是爱透了那件经典的芭宝丽风衣。

她永远不敢走进店子。

看到那些在星巴克外面的椅子上吸烟的女人，她好生羡慕。

她知道自己不能花50块买杯咖啡。

终于她来到阿玛尼的橱窗前。

那正是出夏的早晨，大街上人很少。

她鼓足勇气走近橱窗，端详那件漂亮的女套装和皮包。

那层玻璃，就是她永远无法穿越的月亮河。

我追求的，只是美，可是美为什么要用物质来获取呢？

为什么贫穷就注定要和丑陋在一起呢？

难道我注定要舍弃其中的一种来得到另外的那种呢？

这一切究竟值不值得呢？

我追求的到底是什么呢？

很多年以后，这个女孩成为了母亲，在小县城的服装超市买了件粉色的童装给自己的女儿。这个地方通常只是放美啊美的那歌的，可是不知道为什么忽然今天想起了月亮河的音乐声。而她是一听到这声音就要暗自忧伤的。

月亮河啊，你多么宽广，我要潇洒的把你度过，为你梦想，为你心伤。

无论你去何方，我都随你前往。

漂泊的人要去走四方，外面的世界令人神往，我们追寻着彩虹的尽头，相约在河口，我纯真的朋友，月亮河和我。

我把那件本不满意的衣服贴在脸上，对自己说--

至少我得到了一个人的爱。

第五篇：《早餐与健康》教学设计

小学综合实践《早餐与健康》教学设计

郧阳区大柳乡金叶希望小学

胡兴安

一、分析教材

《早餐与健康》是小学综合实践活动三年级教材中的内容。编排这一内容是让学生明白吃早餐对人体的重要性，让每一个孩子都能够试图通过这堂课对早餐与健康的关系有所了解，并且通过这节课的学习能学会初步的早餐搭配，树立吃放心早餐，营养早餐的意识，从而使明白早餐与健康的重要意义，形成科学用好早餐的习惯。

学情分析

早餐对人一天的工作学习都很重要。我通过了解本班学生吃早餐的情况，发现学生对吃早餐有一定的认识，但因为种种原因，有不能坚持吃早餐的，更有早餐吃的不合理的。所以，提出研究早餐的学问，来探讨早餐营养的搭配问题，具有现实意义。

二、活动目标：

根据教材和学生的情况，我把这课的目标制定如下：

（一）、知识技能目标：

1、认识各种各样的早餐食物，知道它的营养成分与作用。

2、了解早餐与健康相关知识。

3、培养学生的探究能力，调查能力，分析调查中所获材料的能力。

（二）、过程与方法目标： 通过比较、实践，使学生在探讨早餐的营养搭配问题过程中，明白早餐的重要性。

（三）、情感态度价值观：

体验设计、合作的快乐，培养学生吃早餐的良好习惯。教学重、难点：通过探究性学习了解早餐与健康的关系，掌握合理的早餐搭配的方法。

三、教学准备

综合实践活动不同与其他课程，具有极强的实践性，强调学生的亲身经历。体现学生的主体地位，所以有针对性的做好活动前的准备，可能会达到事半功倍的效果。

活动前准备： 教师：多媒体课件 学生：

1、带来自己喜欢的各种早餐食品。

2、调查早餐中常吃的食物的营养成分。

3、填写教材中的调查表 四.教法学法(一)、模拟实践法

综合实践活动以活动为主要开展形式，强调学生的亲身经历，要求学生积极参与到各项活动中，在学习本课时，学生“结合自己的早餐、当营养师亲自搭配早餐、设计一周的早餐食谱”等实践环节，让学生亲身体验如何合理搭配早餐。在实践的活动中使发现并解决问题、体验和感受生活，发展学生的实践能力和创新精神。

(二)、自主学习法

把问题交给学生：怎样吃早餐对健康有利无害你？（出示3组图片）

综合实践活动的实施要以学生的直接经验或体验为基础，将学生的需要和兴趣放在核心地位，充分发挥学生的主动性和积极性。教师创设情境，学生亲自搭配早餐，大大提高了学生的学习兴趣，激发了学生的积极性和主动性。

(三)、合作学生法

学生通过小组合作，探讨出合理搭配早餐的方法。在合作探究活动中，学生与学习伙伴交流分享自己的体验和想法，既有成功的喜悦，又激发了思维活动，培养了探索精神和合作学习的习惯。

五、情感互动、说流程(一)、激趣导入、亲切自然

1、从简单的问题入手，让孩子们猜测、讨论：说一说今天的早餐吃了什么?(从学生的实际出发，更容易点燃他们的研究热情。)(二)了解学生食用早餐的现状

请小组同学交流调查到的同学们吃早餐的情况：通过调查表中的三个内容：

早餐的地点、每天经常吃的食物、不吃早餐的原因 早餐存在的普遍现象：

1)有些同学就餐的环境不卫生，虽然食品种类很多但是营养不均衡。

2)人们对吃早餐的意识不够，也有因各种原因不吃早餐的。A、据观察了解：学生在上学路上随便买早点吃，既不卫生、也没有营养。

B、有的学生不吃早餐。

(三)为了健康、为了美好明天、探究危害

从有关资料和同学们的现身说法中，把不吃早餐所带来的危害进行梳理，让同学们在头脑中比较深刻的认识到不吃早餐的危害多，再次激发学生合理搭配早餐的欲望。分三个步骤：

1、让学生根据活动前自己收集的资料和信息谈谈危害。

2、请有过不吃早餐就上学的同学谈谈自己的感受

3、共同总结：不吃早餐、吃不好早餐的危害：短期危害和长期危害。

(四)赶走危害、合理搭配早餐

这是教学中的重点环节，分三个步骤来完成：

1、了解早餐常吃食品的营养价值(1)让孩子们说说自己了解的早餐食品。

(2)收集豆类、肉类、水果类、奶制品、蛋类等食物的营养价值。（3）课件展示营养食品图片：蔬菜、水果类 鱼、肉、蛋类 脂肪等。老师做简单介绍营养价值，让学生明白早餐占全天营养摄入量的三分之一。每天的早餐应该把这些食品合理搭配，营养均衡，才能保证身体正常的发育，保证身体健康。

此环节，学生交流各自学习收获，在交流中，师生、生生之间互相合作，互相碰撞，不断产生出创新的火花。

(五)动起手来，争当小小营养师。

让孩子们在自主、合作的学习气氛中探究合理膳食的方法。(1)利用桌上大家带来的早餐，四人小组合作把早餐进行重新搭配，看哪些小组的早餐搭配的最营养?(2)请小组代表介绍个小组搭配的早餐，说出这样搭配的原因。学习科学饮食、合理用餐的方法。合理搭配早餐、确保营养均衡。

早餐对于三年级的学生来说并不陌生，但是要真正食物的营养成分，科学合理地用好早餐还是有一点难度，学生在游戏的过程中，不管是经历成功还是失败，都将进一步激发起他们更深入研究早餐和健康的热情。

(3养成良好的早餐习惯。

利用掌握的关于营养方面的知识。建议爸爸妈妈怎么安排你的早餐，填写表格。

在学生进行自主学习，合作探究，交流汇报之后，结合学生的生活实际，早餐以自我为中心，愿意吃什么，家长买什么，所以安排一个开放度比较大的练习，让学生对所学的早餐知识和营养知识进行巩固和梳理。进而形成良好的吃早餐的习惯。

课外延伸：

回家向家人、邻居介绍吃好早餐的重要性，以及合理搭配营养早餐的方法。

六、板书设计

板书讲究简洁、明了，同时起到强化重点的作用，本节课我只板书“合理膳食、均衡营养”八个字，这些板书有利于对知识进行梳理，有利于学生研究的成果总结展示，也有利于学生的记忆，告诉学生早餐与健康的重要性。

早餐与健康 合理膳食 均衡营养