学业生涯规划大赛培训

第一篇：学业生涯规划大赛培训

学业生涯规划大赛培训

3月13日晚上朋辈中心举办了学业规划大赛第一次培训。我们班数名同学参加了这次培训。弥志伟、王陶冶两位专业的咨询师为我们提供了专业的学业规划指导，使我们对学业规划大赛的认识更加深刻。通过这次培训，我们了解了学业规划的具体内容，我们知道了学业规划包括自我认知、行业认知、人职匹配、能力分析等内容。更重要的是，我们知道了四年的大学生活应该怎么做，应该培养自己的哪些能力。我相信经过这次培训我们班同学一定能够把学业生涯规划书写得更加完美，更加出彩。我相信我们班同学将会在学业生涯规划大赛上取得好的成绩。工商1305加油！

第二篇：学业生涯规划大赛演讲稿

1、大家好，我今天演讲的主题是潜心求索，厚积薄发

2、想必大家都听过这样一个故事，日本马拉松名将山田本一比赛前将40公里的赛程分成一个一个小目标，如红房子，电线杆，然后用百米跑的速度实现一个又一个目标，最终得到冠军。相反，一开始就将40公里当成目标，没跑多远就会感觉精疲力竭。由此看来，大的理想应该分解成一个个小目标来逐个达成实现，才能使自己的现实离自己梦想更近，才是最高效的。

3、因此，今天我的陈述分成四个部分：

1、我理想中的未来（最终目标）

4、2、达成目标的基本条件（目标分析）

5、3、各方面的具体规划（小目标）

6、4、计划的可实施性

7、首先，我来讲讲我的我理想中的未来（最终目标）

8、理想中未来我将有制冷工商管理双学位文凭，成为工程师进入企业并最终成为技术总监，家庭美满，生活小康，拥有自己的书屋，并进行环球旅行

9、梦想是丰满的，但是现实是骨感的，所以我要分析一下我的目标，看看我达成目标的基本条件。

10、首先来进行下自我分析，我做事细心

2.对人友善

3.做事冷静

但是1.太拘泥于小节

2.在陌生人面前太腼腆3.不够自信

11、爱好广泛，但容易浅尝辄止。工作上是学委，参加了校院学生会办公室，锻炼自己能力的机会很多。但是因为工作忙碌，学习和思考的时间不多

12、了解了自己，就需要了解专业环境来设定自己的行动计划

13、首先分析下我们的大学，（1）学校师资雄厚，图书馆藏书资源丰富这是学校的硬实力

14、（2）学校的软实力也很强，虽然学校历史不长，但朝气蓬勃。学风敦实，商业文化浓厚

15、（3）从专业条件上说：制冷专业是学校的王牌专业。有国家级示范中心、教育部研究中心。

16、（4）同时四周学习氛围很浓郁，社团活动也很锻炼我们能力，同学友好。

17、接下来分析下我的目标职业，一是工程师，对我有专业和性格上的优势，但无实践经历，理科弱，虽然竞争大

要求严格，但正逢需求量大，设备齐全的好时机。

18、二是技术总监：有制冷+MBA双专业和性格上的优势，19、但我的理科弱且不善管理，正逢市场需要，专业对口的好时机但竞争大，门槛高

20、分析完了目标，现在开始将大的理想分解成一个个小目标，学生应以学业为重，所以我想先谈一下我的学习的目标。

21、学习方法很重要，所以我应该先

学会认真，以课堂为主。

同时寻找和创造良好的学习环境 当然更要自主，要学会克制自己 然后是学业目标的具体行动计划。

22、学习专业知识时应

1、先制定学习计划

2、课上认真，课余复习

3、积极参加工厂实践

4、阅读有关书籍杂志

23、工具性知识的学习应该

1、加强英语听说读写的训练

2、提升数学素养，加强数学的应用

3、考得计算机语言证书

24、双学位的学习

1、大二时应该加强对双学位报名的关注

2、平时多关注MBA方面的书籍杂志

25、最后是出国留学，应该

1、多关注出国留学的信息，考虑自己的学校与目标国家

2、提升英语的实际应用能力。

26、大一：学习公共基础知识，准备CET-4，参加制图竞赛，学习CAD制图软件，并考得CAD1级证书，学习计算机VB语言，加入一个正规性社团锻炼自己能力。

27、大二：接触专业知识，通过CET-4，选择工商管理（MBA）双学位，积极参加社团活动及实习活动，通过计算机等级考试（二级VB），参加“挑战杯”比赛

28、大三：学好制冷和工商管理双专业知识，参与实习活动，按所决定的国家试考托福或雅思。为去国外考研做准备

29、大四：考得雅思或托福规划自己的国外学习生活，规划自己的职业方向

30、学业规划好了就应该规划下我的工作。31、1、先是刚进入社会的本科毕业生，无工作32、2、找到工作后，成为实习生要增加工作经验33、3、一两年后成为资浅工作人，但资历较浅，应提升工作能力34、4、几年后进入管理层应提升管理能力，拓宽交际圈35、5、最终成为总监：达到事业的顶峰，实现了自己的梦想。

36、我除了要规划我的上课，我还要规划我的课余。所以我37、1、一周去三次图书馆

2、一个月阅读一本对成长有利的课外书籍

3、一周观看一部对成长有利的电影

38、接下来是我的计划可实施性论述

39、从学习职业课余方面都是容易实现的。

40、谢谢大家在百忙之中抽出时间来见证我对自己未来的规划。我相信我的规划会像一个个路标指引我一步一步通向成功。我会严格要求自己，为了理想而奋斗。也祝愿大家能在自己人生的道路上有明确的目标，并且持之以恒地去实现它，那么你将会有属于你自己的那一片蓝天。

41、No pains, no gains 谢谢大家。

第三篇：学业生涯规划大赛演讲稿（最终版）

1、大家好，我今天演讲的主题是潜心求索，厚积薄发

2、想必大家都听过这样一个故事，日本马拉松名将山田

本一比赛前将40公里的赛程分成一个一个小目标，如红房子，电线杆，然后用百米跑的速度实现一个又一个目标，最终得到冠军。相反，一开始就将40公里当成目标，没跑多远就会感觉精疲力竭。由此看来，大的理想应该分解成一个个小目标来逐个达成实现，才能使自己的现实离自己梦想更近，才是最高效的。

3、因此，今天我的陈述分成四个部分：

1、我理想中的未

来（最终目标）

4、2、达成目标的基本条件（目标分析）

5、3、各方面的具体规划（小目标）

6、4、计划的可实施性

7、首先，我来讲讲我的我理想中的未来（最终目标）

8、理想中未来我将有制冷工商管理双学位文凭，成为

工程师进入企业并最终成为技术总监，家庭美满，生活小康，拥有自己的书屋，并进行环球旅行

9、梦想是丰满的，但是现实是骨感的，所以我要分析一

下我的目标，看看我达成目标的基本条件。

10、首先来进行下自我分析，我做事细心2.对人友善3.做事冷静但是1.太拘泥于小节2.在陌生人面前太腼腆3.不够自信

11、爱好广泛，但容易浅尝辄止。工作上是学委，参加了

校院学生会办公室，锻炼自己能力的机会很多。但是因为工作忙碌，学习和思考的时间不多

12、了解了自己，就需要了解专业环境来设定自己的行动

计划

13、首先分析下我们的大学，（1）学校师资雄厚，图书馆

藏书资源丰富这是学校的硬实力

14、（2）学校的软实力也很强，虽然学校历史不长，但朝

气蓬勃。学风敦实，商业文化浓厚

15、（3）从专业条件上说：制冷专业是学校的王牌

专业。有国家级示范中心、教育部研究中心。

16、（4）同时四周学习氛围很浓郁，社团活动也很

锻炼我们能力，同学友好。

17、接下来分析下我的目标职业，一是工程师，对我有专

业和性格上的优势，但无实践经历，理科弱，虽然竞争大要求严格，但正逢需求量大，设备齐全的好时机。

18、二是技术总监：有制冷+MBA双专业和性格上的优势，19、但我的理科弱且不善管理，正逢市场需要，专业对口的好时机但竞争大，门槛高

20、分析完了目标，现在开始将大的理想分解成一个个小

目标，学生应以学业为重，所以我想先谈一下我的学习的目标。

21、学习方法很重要，所以我应该先学会认真，以课

堂为主。同时寻找和创造良好的学习环境 当然更要自主，要学会克制自己

然后是学业目标的具体行动计划。

22、学习专业知识时应

1、先制定学习计划

2、课上认真，课余复习

3、积极参加工厂实践

4、阅读有关书籍杂志

23、工具性知识的学习应该

1、加强英语听说读写的训练

2、提升数学素养，加强数学的应用

3、考得计算机语言证书

24、双学位的学习

1、大二时应该加强对双学位报名的关注

2、平时多关注MBA方面的书籍杂志

25、最后是出国留学，应该

1、多关注出国留学的信息，考虑自己的学校与目标国家

2、提升英语的实际应用能力。

26、大一：学习公共基础知识，准备CET-4，参加制图竞

赛，学习CAD制图软件，并考得CAD1级证书，学习计算机VB语言，加入一个正规性社团锻炼自己能力。

27、大二：接触专业知识，通过CET-4，选择工商管理

（MBA）双学位，积极参加社团活动及实习活动，通过计算机等级考试（二级VB），参加“挑战杯”比赛

28、大三：学好制冷和工商管理双专业知识，参与实习活

动，按所决定的国家试考托福或雅思。为去国外考研做准备

29、大四：考得雅思或托福规划自己的国外学习生活，规

划自己的职业方向

30、学业规划好了就应该规划下我的工作。31、1、先是刚进入社会的本科毕业生，无工作32、2、找到工作后，成为实习生要增加工作经验33、3、一两年后成为资浅工作人，但资历较浅，应提升工

作能力34、4、几年后进入管理层应提升管理能力，拓宽交际圈35、5、最终成为总监：达到事业的顶峰，实现了自己的梦

想。

36、我除了要规划我的上课，我还要规划我的课余。所以

我37、1、一周去三次图书馆

2、一个月阅读一本对成长有利的课外书籍

3、一周观看一部对成长有利的电影

38、接下来是我的计划可实施性论述

39、从学习职业课余方面都是容易实现的。

40、谢谢大家在百忙之中抽出时间来见证我对自己未来的规划。我相信我的规划会像一个个路标指引我一步一步通向成功。我会严格要求自己，为了理想而奋斗。也祝愿大家能在自己人生的道路上有明确的目标，并且持之以恒地去实现它，那么你将会有属于你自己的那一片蓝天。

41、No pains, no gains 谢谢大家。

第四篇：学业生涯规划

学业生涯规划 一． 前言：学业规划意义

理想，是理念中的最高想望。理想是人人都应该有的，因为，理想就向一只船舶，载着你在知识的海洋中自由翱翔。每个人都有梦想，它是人人所向往的。而没有梦想的人的人生将是空虚的。曾经我的理想是成为一名医生，但今年的高考使我的这个理想终究成为我的梦想。当我踏入大学门槛时，我意识到我必须有个属于我自己的一个现实的理想和目标，当开始学习材料成型及控制工程专业的时候，朦胧的憧憬着我的理想。不管怎么样，大学生活已经开始了，诚然，在一个松散的环境里，大学四年容易荒废，一份规划书于我就由为重要了，我希望用心写下这份计划后，我能够踏实认真地做到。

二.自我分析

我的优势

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 工作时精力充沛，总是那样的充满活力和乐趣虽然外界突然“风云巨变”，但是你仍然能良好适应你渴望被别人需要，并且想真正的帮助到他人你热爱生活，热爱自然，有丰富的生活常识你有良好的团队协作精神，渴望与他人合作在工作中，你是那个创造生机勃勃、充满乐趣气氛的人如果是你关心的人和组织，你会非常忠实于他有上进心、有韧性，冒险和尝新是你想做的事情你能够清楚地估计目前的现实条件和发展状况，并且能知道应该做什么有稳定平和的心态，淡泊名利重视安全和保障，风险控制较好

我的劣势

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 对各种事情都非常好奇，以致于总是分心，导致工作受到干扰自我约束力不强，做事容易拖拉，显得不那么尽职尽责；不喜欢提前准备，时间管理较差因为个性积极活跃，所以总是忙碌于具体的事务中，无暇制订计划，致使事情的推进可能会比较无序忽视理论思考和逻辑分析，做决定时习惯于相信自己的感觉，或凭一时兴趣、冲动，有时不考虑后果；如果涉及到个人感情，就难以做出有逻辑的决定通过事物的外在表面来判断其价值，容易忽略深层潜在的信息，也难以看到目前不存在的机会和选择

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 不喜欢过多的条条框框和官僚作风倾向于将失败当作对个人的批评和负面回应常常不会拒绝他人的要求斗志不足，容易松懈，通常不愿付出过多的努力缺乏挑战精神，对挫折的承受力不高

小结

要积极改善自己的不足，增强自己的自我约束力，提高自己的时间观念，争取做到今日事今日毕。

二．自我发展总规划

1.总目标

能顺利毕业，拿到学士学位证书,并考取研究生；通过计算机二三级考试，全国英语等级考试四六级；加入中国共产党，书法方面有所进展及写出一手好文章。

2.实现目标的做法

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认真刻苦学习，不挂科，尽量每门功课都排在前面；

参加党章党校学习小组，学习党的知识，积极向党组织靠近；

积极参加院校各项活动，培养自己做事的分析能力；

 有计划，有规律，高效完成每一件事，做到今日事今日毕；

 业余时间练书法看名著同时学会做人改善自己性格方面的缺陷

三．大学四年分规划

1..第一学年

1打牢基础脚踏实地学好基础课程，特别是英语和计算机。坚持每天记英语单词、每天早上读英语，每天坚持听英语。并从大一开始就坚定不移地坚持下去。第二学期把英语4级过了。

2经常去图书馆借阅与计算机有关的书。

3.扩展自己的阅读量,提高自己的写作水平。

4.参加书法社团及网络信息小组，增加自己的计算机知识同时提升自己的书法水平。

2.第二学年

1.熟练掌握计算机操作及其理论知识，通过计算机二级考试，认真复习英语知识过了英语

四级。

2.认真学好高数，及专业课保证自己学习成绩的同时为考研打好了基础

3．做完作业之余去图书馆提升自己的阅读量提高写作水平完善自己的性格同时坚持练字

3..第三学年

1.2.大三下学期结合自己所学到的专业知识以及市场状况开始规划确定自己将来的去向,着手了解考研的相关方面,准备考研

4..第四学年 写好毕业论文。进入总结阶段，重点任务是准备考研，大四意味着大学即将结束，但也意味着新的征程即将开始。大四要做好充分的准备工作，除了要准备考研的知识外，还要将强自己与社会的沟通能力，毕竟考研并不是人生的最终目的，也不意味着考研就可以是自己高枕无忧，最终还是要走向社会，考研只不过是增强我们竞争力的筹码，所以这个阶段也不能一味的看重学习，这是要总结自己的大学阶段，看看哪些事情在规划内，却没有做到，努力分析原因，为自己的大学生涯字做一个总结.四、结束语

大学的路该如何走呢？有人认为，大一为试探期，大二为定向期，大三为冲刺期，大四为分化期；还有一种观点：大一是浪漫主义，大二是完美主义，大三是现实主义，大四是批判现实主义。每一种都有一道理，总之一句话，我们应在大学刚刚开始不久就确立好自己的学业规划，做好大学学业生涯规划不但有利于我们充实自己的大学生活，甚至对自己一生的学习都有好处。本人认为大学要学的东西很多，但是时间是有限的，所以我们没有理由去挥霍时间，所以，我制定这项规划，更渴望自己真的学有所成。

制作人：陈超

第五篇：学业生涯规划

学业生涯规划

图书馆里座无虚席，那些灵动的眼神里迸发着思想的碰撞，如果看到这场景，你已找不回高中时废寝忘食的感觉，你是否应当停下脚步，向大地发问：我为什么要来到这里？校园橱窗里海报纷呈，那些活动达人正在穿梭于各个职场拓展营当中，如果看到这场景，你却展望不到自己宏图展翅的未来，你是否应当停下脚步，向苍空发问：我为什么要来到这里？是的，我们需要留给自己一点空间，去思索——我，为什么要来到这里？

你会听到好多个声音说：我的工作在这里、我的房子在这里、我的财富在这里··当这些嘈杂的声音在混沌中变得难以分辨，你会听到那个稚嫩、单纯却又充满力量的声音，它说——我的梦想，在这里！是的，那是十几年来伴随并激励我们成长的声音。在迷茫时像一盏神灯为我们指引了航向；在冲动时似一阵凉风抚平了那颗焦躁的心。可是，当我们慢慢地长大，开始慢慢接触这个复杂又充满挑战的社会时，我们还能否听到那个来自内心深处隐隐的呼喊？

来到苏科大半年了，不论你是以一种怎样的心态来到这座“宿舍包围教学楼”的学校，你都将不可逃避地在这度过人生中最激扬的四年。大学，这个崇高的字眼，或许它所蕴含的挑战、机遇、大师、胸怀等关键词在我们这里无法体现，但只要你还有一颗兼济天下的心，只要你那颗不安分的心依然渴望发现外面的大千世界，你就不会失去方向，你就会用自己的努力去开拓一个属于你的时代。

一、自我分析——重新认识我自己

有些人熟谙人情世故，却自始自终没有认清自己。你是你在这个世界上最大的敌人。在大学这座非主流的象牙塔里，一切都可以从零开始。

我的性格：

用经济学的一句话概括就是：我的性格以内向成分为主体，外向成分随兴趣爱好而上下

波动。内向，这个在现代社会并不被推崇的性格特点，被多数人认为是缺乏自信与社会参与热情的表现。尤其在大学校园，内向的人更是被排挤忽视。但人们却忘了另一点，即内向的人除了本身的沉稳与淡定外，也有可能是不善于表达自我的。而一旦他们这种潜能被激发出来，就会迸发出无穷的力量。所以，我们这类人需要做的就是相信自己，放开自己，展现自己。

当然，在有些时候，我还是对周围人的看法和眼神在意得太多，以致影响了自己的信心与勇气。仔细想想，我们每个人都有自己存在的价值，如果你相信自己是对的，你就勇敢的去做吧！

我的兴趣爱好：

我喜欢在亢奋与宁静中不断变换，因为运动总能让我保持工作的激情与对生活的热爱，而书籍又让我时刻保持对事物的敏感，并在这个纷扰的世界中学会了静静的思考。尽管现如今自浮躁之风的影响下越来越多人不再会去阅读，甚至对那些依旧热爱读书的人不屑一顾，可是他们的肤浅永远不会成为改变这个世界的力量。我愿意徜徉在书籍的海洋寻觅某种信仰，借以实现全民的民主与自由。

二、环境分析——认清现实与理想的差距

身处在一个大都市的小角落，这种心理落差不言而喻。既没有摩天高楼矗立在你上学的路上，也没有水乡小桥横跨在那夕阳的倒影之上，在一片荒芜之中，游子的酸楚与凄凉顿时涌上心头。然而如果就算条件艰苦，有一群志同道合的战友们为了同一个理想并肩奋斗，这也未尝不是一件幸事。只是，这样的人实在太少，太少。不过换一个角度来想，这样的境遇又何尝不是为我们创造了成为领航者的机遇。有句话说得好：宁做鸡头，不做凤尾。天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能··别人身边有良好的硬件资源，我们虽然不曾拥有这些，却在不断锻炼自己的过程中弥补了这些不足。

三、学业规划——那些我在做与将做的事情

我们已不再是初来乍到的小毛孩子，在经历了一个学期之后，对自己的工作与学习都有了一定的了解。

对于已经走过了大半的大一，我想说，一切才刚刚开始。少了上学期的懵懂与不安，现在的我，对于想做的事有了更多的勇气与冲劲。年轻，对于我们来说永远是最大的资本，你必须充分利用这一点去完成那些“过期不候”的事。无论在校外联、科协、青年志愿者协会，还是在模拟联合国社团，只要你去参与，就会发现，生活中有太多的目标与任务等着我们去完成，去实现。

对于即将到来的大二，我觉得这是我们从量变到质变的过程。我们可能不会再像大一那样到处打杂，而可能更多地从事管理与指引的工作，锻炼自己的领导力。同时，我们还要抓住一切机会，走出校园，走到外面去探索这个社会与世界。

而大

三、大四在我心中总有些遥远。可能是自我的心智尚未成熟，对于那个近在咫尺却又有些虚无缥缈的社会多少还存在着些恐惧。现在自己的目标虽然是考研，但也不会放弃任何一个到社会这个熔炉中锤炼的机会！

四、结束语

屈指可数的文字定涵盖不了那些深藏于内心的蓝图，当下的思考也预知不了时代的变迁。千里之行，始于足下，纸上谈兵说得再好，不如踏下心来迈开第一步。今天，我写下这些内心深处的话语，希望可以打开一扇心门，引来光明的曙光。

既然选择了前方，便只顾风雨兼程！

给水排水工程1111姜龙欣