第一篇：如何安排自己的业余时间
如何安排自己的业余的时间 这段时间，每天下了班之后都知道到哪里去玩？以至于自己特别的无聊，不知道干些什么事情才好，看电影吧，不知道什么电影好看，上网吧，又不知道玩什么游戏；去找朋友玩吧，人家都有约了。想去出个远门吧，又担心时间不够，太远了回不来；在这周围吧，你没人陪，终于.....终于再有一次，我知道我该去干什么了，那就是去学习，学习一门自己感兴趣的东东，不能自己这整天无所事事吧，提升自己才是我们该干的，然后我就果断的选择了一个自己感兴趣的专业，报名之后，果断去学习了，地方也不远，就在我住的地方附近，学习网络营销，就是网络的东西。
下班不知哪里去，赶快去学习网络营销去！
第二篇：业余时间安排
培训日期：2017年12月15日 培训目标：工作之余时间安排
工作空闲
做好工作计划，工作之余，学习丰富自己，不要懈怠打发时间；
一、整理电脑资料分类整理，文件名要一目了然，比如：F盘意特尔曼设计-经销商店面设计-展墙设计-四川省-广元万家红水暖电气经营部-2017.12.15-展墙或展板尺寸；以便查找；
二、常用软件
1、Word文档：什么类型文档颜色备注、段落页边距怎么最合适、加密、超链接、特殊符号、快捷键、文件输出格式等——例如：文字下曲线，软件默认你的词组有问题，词组中有错别字或大小写；比如，你要打“good”，打成了“goood”，软件会认为是误操作，红线提示你。红线是拼写错误，绿线是语法错误，一般只有拼写英文的时候才会出现线条；
2、WPS:和word区别；
3、Excel:数据统计、筛选、查找替换、柱状图使用、函数公式平均值最大值、制作好如何打印在一张纸上、保护加密、文件输出格式、文件瘦身等，还可以算数据错误率很少。
4、钉钉：钉盘—知识学院—行业最新资讯、职能、阅读书籍个人提升沟通管理、热点专刊、行政人事合同模板，可阅读分享；星任务：比如每周五培训，可以设置一下5分钟前提醒；
5、PPT:如何制作精美PPT，图片来源，动画格式；
6、PS：简单照片修改尺寸，明暗调节，文件转化瘦身；
生活空闲
我们渴望成为人群中的佼佼者，抱怨没时间，不去关注它，它便溜走如白驹过隙，其实有很多时间我们可以利用；
1、计算一下我们可以利用的时间，一天24个小时，8小时睡觉，8个小时工作，2个小时吃饭，2-4小时在上班路上，还有4-6小时！如果，上下班的路上1-2个小时左右，睡前2个小时左右；边走边听一听新闻资讯，讲座或新闻、行业报道、学习书籍等可以自我提升。倘若对自己的行业没多大兴趣，可以找有兴趣的行业知识学习关注；语言表达对于任何行业，任何工作性质的人来说都很重要，我们可以在听新闻、听讲座、资讯的时候，边听边复述。更高的要求是听完加深印象，转换成自己的习惯性表达，对自己听过的新闻、资讯、故事、课件等，利用空余时间、睡前半小时，在脑海中温故一遍及一天都做了什么工作。
2、培养爱好：做饭烘焙，养花、画画、学英语、摄影、手工、唱歌等。
3、养成好的习惯：经常跟父母沟通，心情不好找朋友倾诉聊天，做个忠实倾听众，吃早饭，约会开会不要迟到，写日记，看些书等等
第三篇：大学生业余时间安排
大学生业余时间安排情况调查
亲爱的同学：
您好！
为了解在校大学生课余时间的安排情况，特设计此问卷，本调查采取不记名的方式，不会对填写人造成任何负面影响。请您根据实际情况，在有关选项上划√。衷心感谢您的支持！
1、您是
A男生B女生
2、您是
A 大一B 大二C 大三D 大四
3、您平时的闲暇时间是
A 周末B 假期C平时
4、您一般的活动安排是
A 上网B 逛街C 去KTVD 运动E 学习F兼职G 社团活动
5、一周中花多长时间上网
A1~2小时B 3~5小时C 5~10小时D 10小时以上
6、上网一般都干些什么
A 打游戏B聊天 C 看视频D 网购E 学习F看新闻
7、如果逛街，一月一般会花多长时间
A 几乎不去B偶尔去一两次C 每星期都去D 一有空就去
8、您一般选择那种运动方式
A 篮球B 足球C 羽毛球D 乒乓球E 跑步F跳绳
9、您经常出去兼职吗
A 从不B 经常C 有机会就去D 逃课去兼职
10、您一般从事哪种兼职工作
A 发传单B 家教C 礼仪D 促销Ｅ 餐厅服务员Ｆ 其他
11、您经常去KTV吗
A 从不B 偶尔C 经常D 一有机会就去
12、您经常去图书馆或自习室上自习吗
A 从不B偶尔C 经常D 每天都去
13、您参加了几个社团
A没有B 一个C两个D 两个以上
14、您对自己的课余时间安排满意吗
A 不满意B 一般般Ｃ 满意Ｄ 很满意
15、你认为应怎样合理安排课余时间
A学习为主B参加社会实践为主C 兼职为主D 娱乐为主
第四篇：大学生业余时间安排调查报告
大学生业余时间安排调查报告
一、调查目的①了解大学生业余时间的安排现状及产生原因
②了解大学生对业余生活的看法及态度
③分析大学生业余生活安排的合理性与不合理性
④指导大学生充分利用业余时间，合理安排业余生活
二、调查对象
江西省南昌大学在校学生
三、调查背景
在大学校园里，属于大学生们自由支配的时间越来越多了。大学生们不会再像以前那样每天都在题海中度过，大学的课程不像高中那么多，所以大学生的业余时间比高中多，业余生活也更加丰富。与此同时，随着社会竞争的日益加剧，大学生们面临着来自校园内外的多重压力，如何充分利用我们自己四年的大学课余时间，发展个性，培养技能，增长知识，修养身心，提高自己的综合素质，圆满地度过自己的大学生活显得尤为关键。这样一来，业余生活便成为了大学生活非常重要的一部分。那么现在的大学生的业余生活是怎样安排的呢？他们是如何点缀和丰富自己的业余生活的？学习？兼职？逛街？上网？……针对这一系列的问题，我们进行了这次关于大学生业余时间安排的调查活动，希望能给那些对自己的大学生活无所适从的大学生们一点帮助，给他们提供一些有效可行的建议。
四、调查结果与分析
⑴业余时间现状及产生原因
1、大一同学业余时间安排调查
由调查问卷可以看出，52%的大一学生每天拥有的课余时间为6-9小时（除去双休日和节假日，下同），28.2%的学生拥有的课余时间为3-6小时，剩余19.8%的学生课余时间为1-2小时。大部分学生拥有的充足的课余时间。这主要是由于大一是适应性学习，学校课程数量设置不多，学生学习任务较轻（多数学生每周课程为20-40节）。同时，学生在保证一定睡眠时间的前提下，睡眠时间一般都不会超过8小时，一定程度减少了因睡眠时间过多而挤占业余时间的情况。
在大一学生对业余时间安排的问题上，调查数据显示，30%左右的学生将业余时间花在使用电脑上，在电脑的使用方面，接近半数学生能较好的使用电脑，进行查找资料和应用软件学习，另外半数学生使用电脑聊天，玩游戏和偷菜。40%左右的学生在业余时间用于看书和自习等学习活动，41%的学生学习两个小时左右，在业余时间里花三小时和三小时以上学习的同学占25%的，剩余34%的学生学习时间不多，在一小时以下。学生参加社团活动占业余时间的13%，而学生在空余时间里兼职，运动，谈恋爱所占比例较小。
从整个调查报告可以看出，大一学生在电脑上所花时间较多。我想这与网络的普及性、便捷性、及时性、海量性和互动性不无关系。越来越多的大一的学生带电脑到学校，即使没有携带的，也可以去学校网吧。互联网强大的娱乐功能确实能填补平时空余时间里的空虚，满足大家的娱乐需求，所以很多人都偏向于通过互联网来丰富自己的课余生活。但是，由于大一学生缺乏自制力和辨别力，网络在有些学生手中并没有得到充分和积极的利用，反而造成了一定的负面影响。从以上数据，我们还可以看到，尽管会安排课外学习时间的学生也不占少数，但是学习的时间都不长，学生学习的目的性不强可能是其原因之一。由于平时本来就有固定的上课课时，所以大部分学生便会觉得课外并没有花太多时间在学习上的必要。而且还有部分的人可能会有某种偏见的存在，即认为大学生的首要任务并不是学习，而是其他一些能力，如社交能力，领导管理能力的培养，所以就忽视了学习。
（2）对业余时间的评价和看法
有充足的业余时间和多样的业余生活的选择，大学生们的业余生活是否过的多姿多彩呢？从调查报告可以看出，超过半数的大一学生认为自己的课余生活过的一般，认为自己的课余生活精彩和无聊的学生人数接近，约各占15%，只有少数人认为自己的课余生活过的很精彩。而在课余生活中的情绪，感到快乐的约占12.5%，感到一般的约占27.5%，约60%的同学对课余时间有无聊，郁闷，烦躁等消极的情绪，这表明，多数人对自己的课余生活并不满意。
2、大三同学业余时间安排调查
⑴业余时间现状及产生原因
通过调查问卷可以看到，50%的学生每天拥有的课余时间为3-6小时，40.9%的学生每天拥有的课余时间为6-9小时，剩余的9.1%每天拥有的课余时间为1-2小时，大部分学生平常拥有的课余时间比较多。根据调查的情况看，产生这种现象的原因主要有以下两点：一是平日里课程较轻松，一周上课的课时占据的不多，47.6%的学生一周只有10-20个课时，38.1%的学生一周为20-30个课时，一周有30个课时以上的同学几乎没有；二是正常的睡眠时间的影响，每天睡眠时间在7-8小时的学生占52.6%，7小时以下的占36.8%，基本都不会超过8个小时，也就是说，有些同学会把本来的睡眠时间给转变成业余时间，即延长了他们的业余时间。
那么，他们都是怎样安排这些时间的呢？据调查数据显示，47.8%的学生业余生活都是在学校里度过的，也有30.4%的学生是在家里度过的，还有一小部分是在图书馆或者是网吧度过的，可见，在场所的选择上，大部分人都是比较相似的。而他们对业余时间在各方面的分配情况却是多种多样的。具体情况如下：40.5%的学生将业余时间用来上网，其每天的上网时间一般为2-3小时左右；36.7%的学生将业余生活安排在学习上，但花在这上面的时间大都不多，66.7%的人在2小时以下，只有33.3%的花了3小时或以上；还有10.1%的学生会在业余时间进行运动，但是参加运动的同学，运动的时间都不长，其中71.4%的学生每天的运动时间都在0.5小时以下；另外，还有小部分学生在业余时间参加社团活动、谈恋爱或兼职。
⑵对业余生活的评价及看法。
从此次的调查问卷中我们了解到，72.2%的学生都觉得自己的业余生活过的一般，还有27.8%的人觉得业余生活过的很无聊，很少有人会觉得过的精彩。另外我们还从调查中得知，43.8%的学生都是以平静的心情度过自己的业余生活，40.6%的同学在业余生活中，还会经常处于无聊、郁闷、烦躁情绪，又是很少有人会快乐地度过业余生活。这样的情况，不容乐观。那么究其原因，到底是什么导致了这种现象的发生呢？原因之一可能是由于大学生们没有合理安排好自己的课余时间，一项对课余生活安排的规律与否的调查数据显示，28.6%的学生认为自己的课余生活安排的并不规律，还有61.9%的学生处于中间，即认为自己的课余生活既不是很规律，也没有不规律。如此看来，其实很多学生都并不是很清
楚究竟应该如何合理的安排自己的业余时间，也不了解自己究竟应该在课余时间做些什么事，这样的情况是令人担忧的。
第五篇：大学生业余时间安排调查
大学生业余时间安排调查报告论文大学生是国家宝贵的人才资源,是民族的希望、祖国的未来,肩负着人民的重托、历史的任务。大学阶段,是人生发展的重要时期,是世界观、人生观、价值观形成的关键时期。怎么样处理好理想与现实、权利与义务、个人与集体、友谊与爱...更多>>
摘要：大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望、祖国的未来，肩负着人民的重托、历史 的任务。大学阶段，是人生发展的重要时期，是世界观、人生观、价值观形成的关键时期。怎么样处理好理想与现实、权利与义务、个人与集体、友谊与爱情、学习与工作等关系，怎 么做人，做什么样的人，怎样的生活才有意义，都需要同学们去观察、思索、实践、选择。安排好业余的生活，做有意义的事，对我们树立正确的世界观、人生观、价值观、道德观和 法制观都有重要的意义。正文： 如今的大学校园里，属于大学生们自由支配的时间多了。于是，我们不禁要问：大学生 们在课余时间都在做些什么？他们是如何点缀和丰富自己的课余生活的？学习？工作？诳 街？上网？„„大学生是校园文化建设的主体，营造一个活跃、向上、丰富的文化气氛，有 利于学生身心健康发展。然而，随着社会竞争的日益加剧，学生面临着来自校园内外的多重 压力，课业负担繁重。如何充分利用自己四年的大学课余时间，发展自己的个性，培养技能，增长知识，修养身心，使自己的综合素质有所提高，圆满的度过自己的大学生活，这是我们 必须思考的问题。大学生活中有着充足的课余时间,然而,并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活 动中的矛盾,合理地安排课余时间。近日，针对大学生课余时间活动这个话题。了解自己，了解自己身边同学的课余活动状况，我展开了对我们学校部分学生的调查。这次调查采用了 任意抽样问卷调查的方法，主要调查大学生对课余时间的安排与其课余活动的内容。经调查表明，只有 34.48%的学生对自己的课余时间进行分配，44.83%的学生偶尔会对自 己课余时间进行分配，20.69%的学生则不会。即使制定计划但按照计划执行活动得同学也只 有 27.59%，51.72%的同学偶尔会按计划进行，大多按计划进行的有 17.24%，不安计划进行 的占 3.45%。纵观所诉，大部分的大学生不会对自己课余的时间进行精细的安排，不会给自 己制定周密的计划。也很少按计划完成。明显看出大学生对自己的课余生活时间安排存在着 不明确性。学校活动或课程安排、谈恋爱、朋友、同学、情绪等因素都会影响课余时间分配。学校 是学习的地方，社团活动能够锻炼同学们处理事情的能力，提高同学们的素质，为尽快实现 培养高素质创新型人才的目标做出重要贡献。由数据 因素 百分比 学校活动或课程 89.66% 谈恋爱 17.24% 朋友、同学 55.17% 情绪 75.86% 其他 6.9% 可知很多同学认为学校活动或课程安排是影响课余时间的主要因素。大学生的周末完全由自己支配，也是大家休闲娱乐的主要时间，经统计可知周末的活动 主要有以下： 主要活动 百分比 复习功课 68.97% 上辅导班考证 3.45% 做兼职 37.97% 休闲娱乐 86.21% 参与体育活动 24.14% 其他 31.03% 由此可知我校的学生在周末课余时间使用基本合理，能较好利课余时间。既复习功课又 参加体育活动，也做兼职。合理的安排时间，学习与娱乐兼顾，还能参加社会活动，积累经验又能获得收入，减轻家庭的负担，也为自己以后
步入社会、发展事业做必要 的准备。有关学校是否有必要上早晚自习的讨论，由报表 个人观点 百分比 有必要 17.24% 没必要 58.62% 无所谓 24.14% 可知，大部分的学生不支持学校要求的早晚自习，而自己又不能很好的安排自习时间，每天平均用于阅读的时间如下： 阅读时间 百分比 1 小时以下 37.93% 1-2 小时 44.83% 2-3 小时 10.34% 3 小时以上 6.9% 用于阅读的时间是少之又少。当然还是有很多的同学能很好安排好自习的时间，不同的同学安排的时间在不同 放入阶段，有的人喜欢每天都自己一段时间，有的人不喜欢周末的时候看书，又很多 的同学喜欢在周末的时候自习，他们认为周末有足够多的时间，才能按他们的安排完 成，也有部分的同学平时不喜欢看书，只有在要交作业或者要考试的时候才看书，是 典型的临时抱佛脚，也有的人从来不上自习，由统计可得 自习时间 百分比 每天闲暇时 37.93% 除周 末外 每天 有 10.34% 只在周末或 假期 6.9% 有作业或考 试前 41.38% 从来不上 0% 虽说身体是革命的本钱，大学阶段是青年学生系统接受体育教育的最后阶段，也 是健身意识形成、健身能力培养的关键阶段。但经调查发现，我校的学生每周用于锻 炼身体的时间比较少，锻炼身体的项目也比较单一。锻炼时间 百分比 从不锻炼 20.69 小于 3 小时 58.62 3-5 小时 17.24 5 小时以上 3.45 锻炼方式 百分比 球类运动 41.38% 利用健身器材 6.9% 散步或跑步 37.93% 其他类运动 13.79% 大多数学生并没有锻炼身体的习惯。追究其根源，主要应归咎于应试教育的后遗症。从小学 到中学学生在应试教育模式下只重视学习成绩，对体育锻炼很漠视，客观上也没有多少时间 去锻炼身体。因而，学生多年来就没有参加体育锻炼的意识和习惯。进入大学以来，日趋严 峻的就业压力，迫使大多数学生不得不再次以文化课学习为主，一如既往地忽略体育锻炼。从学生自身而言，是由于没有体育锻炼的氛围和兴趣。在忙碌的学习之余，许多人选择上网 等方式放松，很少有人去锻炼身体。偶尔有人想去做健身运动，但如篮球、足球、排球等运 动需要多人一起完成，因为找不到志同道合者，这些人也最终选择放弃。业余时间很多人都选择上网的方式来放松，大学生上网，理由是多种多样的。有的为了 寻找一位网友以打发时间； 有的为了网络游戏而不分昼夜； 有的为了网上电影以此来 “充实” 生活。当然，也有为了学习的。我就亲耳听说一个建筑系的学生为了画图而包了两次夜。上网的目的 百分比 学习或查找 资料 82.76% 娱乐玩游戏 82.76% 工作 44.83% 了解实时信 息 51.72% 其他 10.34% 由此可知，我校的部分学生能充分利用网络来完善自己，了解实时信息。但是也有部分的学 生沉迷于电脑娱乐漩涡之中或者在无聊中徘徊，浪费了大量的时间，对身心造成了不利影响。不同的人对大学业余生活有不同的向往，理想的大学生活是怎么样的呢？我校部分的学生 理想大学生活如下： 理想中的 生活 百分比 可放松休 息 68.97% 可积累实 践经验 82.76% 锻炼身体 55.17% 可拓展知 识 72.41% 可满足发展 兴趣爱好 82.76% 其他 6.9% 大学业余生活 对你的影响 百分比 学习成绩 有所提高 6.9% 增进同学 的友谊 17.24% 做兼职来增 加社会经验 17.24% 有机会学自己有 兴趣的东西 37．93% 其他 17.24% 从总体上看，我校大学生课余时间使用基本合理，能较好利课余时间；但是也有部分同 学课余时间缺乏合理的安排，沉迷于电脑娱乐漩涡之中或者在无聊中徘徊，浪费了大量的时 间，对身心造成了不利影响，课余时间仅是大学生活中的一部小插曲，但却充分体现了当代 大学生的生活观念。他们以什么样的生活方式来填充和丰富他们的课余时间，展示了他们以 怎么样的态度对待生活。科学大师爱因斯坦说过这样一句话： “人的差异在于业余时间” 业余时间安排能成就一。
个人。一个人的失败也可能是因为他不会合理利用业余时间。你可以用业余时间看一些能提 升自己的书，学习一些有用的课程（当然这得与你的未来发展方向相关），与一些比自己优 秀的朋友交流学习，如果你能坚持的话，都会对你的未来生活有所帮助。如果你每天把大量 的业余时间都用在了看电视、发呆、睡觉、盲无目的地瞎逛、瞎扯上，那你应该好好反思一 下了。如果必要，你可以根据自己的工作、生活特点给自己制定一个业余时间利用计划，或 者安排表。只要你能好好把自己的时间利用起来，你的生活和人生就会从此不同。身为 21 世纪的当代大学生，更应该通过积极参与大学的课余活动，获得知识的同时，增 强自主创新意识，提高社会应变能力以及心理承受能力，培养健康的审美情趣，陶冶情操，完善素质，掌握一定的劳动技能，增强实际动手能力。关于对提高课余时间利用率的问题上,很多人建议不盲从他人,因为每个人都有自己的规 划,跟着别人,只能导致自己的规划完不成,别人的东西也学不到.还有就是少上网,他们认为 上网会浪费很多时间,导致规划在心里被一遍一遍地更改,最后甚至面目全非.还有些人建议 学校多开些讲座,可以使学生在课外放松的同时,能够学到一些有用的知识,减少内心的负罪 感.我建议:大家应尽快确定自己的人生规划,做一个长远的打算,从而根据这个长远的打算, 立个同样长远的目标.在休息多思考自己是否充分利用了时间,自己过得是否有意义.总之, 希望大家不断反思,过一个充实的大学生活.
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