响中学生必做八件事要点解读

第一篇：响中学生必做八件事要点解读

《江苏省响水中学学生每天必做八件事》要点解读 为加强学风建设，促进我校学生进一步养成良好学习习惯，现结合我校实际，对《江苏省响水中学学生每天必做八件事》进行要点解读。

一、誓言激励

基本内涵：

上午第一节课前，参与全校性集体宣誓，为一天的学习生活提供精神动力。要点解读：

1．每周星期一至星期五上午第一节课前，全校学生集体宣誓：感恩父母，感谢师长；不甘平庸，放飞理想；创造奇迹，创造辉煌；我努力，我成功„„

2．俗话说：一日之计在于晨。新的一天开始了，通过集体宣誓激励同学们努力拼搏，做学习的主人，做不屈的强者，做成功的斗士！

3．誓言激励，给自己一个提醒，也是给自己一份力量，就如同来一次“精神充电”。

4．珍惜每一寸光阴，就犹如埋下粒粒良种。待到收获季节时，看到那累累硕果，你会感谢时光老人没有亏待你。

5．抓住每一寸光阴，也就抓住了一个个希望。誓言激励，让我们生命中的分分秒秒都充实起来、活跃起来。

6．努力吧，相信自己！拼搏啊，定能成功！

二、抓住课堂

基本内涵：

听好每一节课，眼到手到口到心到，努力提高听课效率，力求实现堂堂清。要点解读：

1．抓住课堂十分重要，课堂可以说是学生学习的中心环节。

2．“追老师”——抓住课堂，首先要集中注意力，严格遵守课堂纪律，加强自控能力，让自己的思路跟着老师的话转，要学会“追”老师，听好每一节课，眼到手到口到心到，努力提高听课效率。因为在课堂上，老师讲课是一环扣一环的，有一环不注意，没听懂，就会影响下一环，那么课后花双倍的时间也难以补上，而且课后花时太多，学得辛苦，常会使自己处于疲于应付的被动局面。所以抓不住课堂实质是自找苦吃。

3．“抓西瓜”——抓住课堂还要善于抓住课堂中的主要问题，关键问题。俗话说得好：做事不要捡了芝麻丢了西瓜，便是这个道理。上课时头脑应始终保持清醒和“一级战备”状态，积极思考，听得懂的，听过去就行了。那些重点内容和自己没有听懂的内容记在笔记上，下课后，请老师解答这些问题，力求实现堂堂清，不留“后遗症”。

4．“当堂懂”——课堂上要专心听，勤思考，力争当堂懂，基本完成理解任务。有同学认为课堂上听不懂，关系不大，反正有书，课后看书就行了；或者认为，反正有老师，自习课时再问老师就是了。谁有了这些思想，他听起课来就会不求甚解，或者稍遇困难就不想继续下去。这样势必浪费了课上时间，加重了课-1-

后复习的担子。

5．如果课堂上确实遇到了当堂不懂的问题怎么办？也就是说，听课的思路卡壳了，这个时候应要求自己继续听下去。如果卡壳的内容是公式、定理、定律，接下去就要应用它解决问题，这种情况下先承认老师给出的结论（公式或定理）并继续听下去，而不要停下来去反复理解听不懂的部分，那样势必会影响下面的听课。这种全盘接受未听懂的知识，是课堂上的一种策略，然后到课后再慢慢弄懂它。采用这种策略，虽然有一部分没有“当堂懂”，但是，它保证了紧接其后各部分内容的“当堂懂”，是一种站在全局高度的有效学习策略。

三、静心自习

基本内涵：

自习期间，明确任务，自主学习，告别闲话、闲事、闲思，坚决不干扰别人。要点解读：

1．古人云：“静以修身”、“宁静致远”。人生在世，理想、志气、勇气固然重要，但是，如果没有一点静气，整天慌慌张张，浮燥不安，也是成不了大事的。

2．自习期间，明确学习任务，心安气定，自主学习，心无旁骛，保持安静，不干扰别人，积极有效地学习，才能提高学习效率。

3．保持内心世界的宁静，是一种修养，一种智慧，一种境界，也是成就事业的必要条件。一个人在他心境宁静如水的时候，他的心力、智慧、灵感才会处于活跃状态，创造的潜能才能得到最好的发挥。

4．闲话、闲事、闲思也就是所谓的“三闲”。闲话，指没用的话和有害的话。闲事，指无用的事或有害的事。闲思，指无益于当前做事的思考。

5．控制“三闲”的办法有多种，应根据自己实际选择不同的有效方法。最有效的方法之一，便是尽可能多地做实事，明确做什么事，做几件事，用多少时间做一件事。心情不好时，做喜欢做的，难度小的事。实事做多了，形成牢固持久的兴奋中心了，“三闲”便不容易侵扰了。

6．告别“三闲”就是告别无谓的精神控制；告别“三闲”能使你在学习的海洋里自由驰骋。一个能控制“三闲”的人，不管将来在什么岗位上都应该是一个有所作为的人，一个快乐的人，一个幸运的人。

四、课间锻炼

基本内涵：

坚信“我运动，我快乐，我健康”，通过大课间跑步，增强体质，愉悦身心。要点解读：

1．拥有健康的体魄是学生好好学习的前提，良好的课间锻炼不但能弥补学生运动的不足,达到强身、健心作用,而且还能真正使学生大脑得到积极的休息和调整,达到提高下节课学习效果的作用。

2．大力宣传阳光体育运动，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念深入人心。锻炼带给同学们健康,健康成就同学们未来。

3、大课间跑步是我校阳光体育活动的重要组成部分。它的开展，提高了学生的合作意识和团队意识，学生们真正体会到了“我运动、我快乐、我健康”。

4．为确保大课间跑步课活动的有效开展，学校分年级由年级部统一指挥、班主任跟班带队，任课老师主动参与，使大课间跑步活动有步骤、有效果地进行。大课间跑步课活动已成为全校师生强身健体的多彩舞台，身心放松的快乐驿站，增强了师生的体质，愉悦了师生的身心，融洽了师生的关系。

5．我校大课间跑步活动已经步入常态化，成为响中学生每天学习生活的一部分，各班级整齐划一的长跑队伍，嘹亮雄壮的运动口号，如同一道道风景，为我校校园文化建设增添了新的内容。该活动还增强了班级的凝聚力，锤炼了良好的班风校风。

6．大课间跑步活动体现了素质教育的思想，实现了“把时间还给学生，把空间留给学生，把方法教给学生，把健康带给学生，让学生到阳光下、到操场上、到大自然中去活泼健康地成长”的构想。

五、纠正错题

基本内涵：

用好纠错本，把练习、考试中出现的错题及时记录下来，认真订正，以防再错。要点解读：

1．做错题对学生来讲是再正常不过的事，培养学生做题后的反思和改错的习惯，对巩固学生所学知识非常重要。

2．“从纠错入手”是提高学习质量，培养学生良好习惯的重要举措。要想做到及时纠错，要求学生建立纠错本是非常必要的。

3．在纠错本中，把平时练习、考试中出现的错题集中记录下来，认真订正。

4．经常对纠错本中的错题进行反思，以防再犯。一般来说，可从下面几个方面反思：（1）当时是怎样做出来（或做错）的？（2）为什么会这样想（或错在哪里）？（3）错解的根源是什么？（4）如何避免这种错误的出现？

5．纠正错题，不是难事，难的是能持之以恒地纠错！

6．让纠正错题成为习惯，这是学习的一种高境界！

六、补习差科

基本内涵：

自行安排专门时间温习薄弱学科知识，使之日有所进，力保各学科平衡发展。要点解读：

1．查找学习中存在的问题，尤其对薄弱学科进行有针对性地补差是巩固知识，提升能力的有效方法。

2．根据自身实际情况，每天自行安排专门时间对薄弱学科进行温习补救，使之日有所进。

3．补习差科要有一个良好的心态，因为自信心经常会被自己差科的薄弱现状击碎，只有保持良好心态，才能持之以恒地补差。

4．天下大事必做于细，天下难事必做于易。补差要不时地提醒自己：要有信心、要坚持！从易到难，不断积累经验、知识、方法和信心，最终使自己的薄弱学科不再薄弱，整体提升自己的学习成绩和水平，力保各学科平衡发展。

七、坚持积累

基本内涵：

利用零散时间，记英语词汇、读文学名著、做数学题例，每天坚持，聚沙成塔。要点解读：

1．学习如春起之苗，不见其增，日有所长；辍学似磨刀之石，不见其损，年有所亏。

2．中学时代是人生打基础的时代。九层高台，起于垒土。中学生将来能不能成才，能不能有所建树，就看中学阶段打下的基础如何。而这基础正是从这六年共计二千一百九十天中“垒”起来的。

3．知识的积累不仅是语数外知识的积累，而且是各种能力的综合提升，在当今知识经济时代，知识的积累尤为重要，它可以转化为社会发展的动力，它可以促进人格的完善，中学时期是学习的黄金时期，应抓住一切时间吸收知识，正所谓莫等闲白了少年头，空悲切。

4．知识不仅能改变个人的命运，甚至能改变民族的命运，有了知识的滋润，中学生从雅气走向成熟，有了中学时期的知识的积累，我们才能走向未来，走向成功。

5．学贵有恒，坚持才能胜利。几分钟的时间并不长，但是如果我们能持之以恒地每天利用几分钟的零散时间来记记英语词汇、读文学名著、做数学题例，并使之成为一种习惯，则这些短短的几分钟时间就有可能成就一个人。因为再伟大的事业和成就所需要的数年和数十年的时间都是由短短的几分钟积累起来的。

6．只有自觉才能够用心，只要用心就能精彩。有精彩就有信心，有信心才能够坚持。我们需要以不断的小的成功来积累知识，积累信心。

八、一日反思

基本内涵：

睡觉前安排5分钟左右的时间，对一天的学习生活进行反思，力求实现日日清。要点解读：

1．古人云：吾当一日而三省。一日反思，有助于我们对一天所学内容进行适当的梳理、巩固相关知识，对存在的问题警醒觉悟。

2．利用睡前5分钟左右的时间，回忆当天学习主要内容，反思与之相关的例题习题，力求实现日日清。

3．睡前回忆，可以既轻松又有效地检测到哪些重要知识还没有掌握，同时也起到了避免遗忘的效果。

4．有经验表明，睡前将一天所学主要内容进行适当反思，对记不清了的地方在枕边的本子上写下来，次日再翻看相关教材，这样的效果会很好。

5．事物是一分为二的，睡前回忆法有很好的学习效果，但也可能带来不易入睡的弊端。因此，我们在尝试这一方法时应循序渐进，量力而行，坚持适度原则，切不可因为“一日反思”而使睡眠严重不足，导致第二天上课瞌睡不止，这样只能是得不偿失，事倍功半。

第二篇：中考备考必做八件事

中考备考每天必做八件事

一晨起自警：默念自己的目标和理想。二目标激励：每天上午、下午第一节课前，把自己的目标、竞争对象、座右铭用心默念一遍。

三、保持安静：上课、自习期间，入门即静，专心做自己的事。

四告别三闲：不说闲话、不做闲事，没有闲想。

五抓住课堂：听好每一节课，口到手到心到。

六坚持积累：每日记忆单词十个左右，每日优美的、富有启发意义的文章或写一篇随笔，每日做数学题。

七纠错补差：每天安排固定时间补自己的薄弱学科，快速阅读各科的错题集，找出命题的规律和方法。

八睡前三省：睡前回顾一天的学习内容，哪些疑难没解决；哪些计划没完成，哪些内容讲学习。

第三篇：职场辞职必做八件事

职场辞职必做八件事！

辞职必做八件事！

“人在职场走，哪有不辞职”，改革开放带来一大变化就是：多数人不会一辈子只从事一份工作了，那么辞职就是成为多数职场人士都要面对的问题。辞职其实也是一门学问，如果辞职者不了解辞职的程序，不能握好一些辞职的技巧，很有可能给自己造成一些不必要的麻烦或损失。

俗话说，“人走茶凉”，当你告知你的主管、上司或老板你决定辞职的时候起，得到的肯定不是笑脸(即使对方正计划炒你)，因此，如何顺利地辞职，充分维护个人的合法利益就成为辞职者要认真考虑的，本文与大家探讨的也就是如何辞职方面的事宜，希望对准备辞职的人你有所帮助。

通常，辞职的原因分为两种，一种是给自己的，自己为什么想要辞职;一种给是企业负责人的，告诉企业你为什么理由辞职。辞职是一种行为，但是两种辞职理由是不一样的，关于后者将在第三部分选择辞职的理由里说明。

辞职并不是一件小事情，辞职者在作出辞职之前一定要慎重考虑，千万不可意气用事，在考虑如何向企业提出辞职之前，先要将自己要辞职的真实缘由列出来，看看事情是不是到了非要辞职不可的地步，如果理由是充分的，辞职会带给自己更多大的发展与机会，那么辞职才是应当的。而通常辞职有以下五大理由：

1、有一份更适合自己的工作的等着你，就是所谓的“跳槽”。更适合自己的标准有两方面，一方面是工资有相当幅度的提高，一方面是个人的能力可以得到充分发挥。如果单纯是前者的原因，一定要考虑清楚，比如我有一个朋友，他在一家大型的贸易公司工作，一家规模较小的公司以更高的底薪及更高的提成标准邀请他加盟，但是过去之后他才发现自己的收入不但没有增加，反而是降低了，因为新公司的影响力及实力导致他业绩下降，自然无法获得更高的收入，他悔之不已。

2、准备个人。这个原因是最无可厚非的。当然，如果关于的还没有准备好的时候，不妨不要急于辞职，一边工作，一边筹备自己的创业事宜也是一个不错的方式。

3、以退为进，以辞职为由想要企业提高自己的职务或者加薪。个人认为，因为这种原因而提出辞职，无论以什么理由提出辞职都无疑是玩火自焚，不是所有的企业都会执意挽留提出辞职的人员的，即使一时满足你的要求，对你在企业的发展并无好处，留用你可能只是权益之计，在物色到可以替代你的人选之后，你可能要面对的就不仅仅是辞职那么容易了。

4、对于企业的现状不满意，希望换个环境。人在职场，总会有种心态“自家园里的草不如人家园内的绿”，其实在新的工作没有得到基本确定的时候，不要急于辞职，许多人都是在匆匆辞职之后才发觉原来的企业甚至要更好一些，这可就是得不偿失了。

5、因为需要学习、进修而辞职。许多人因为要考研、继续教育、出国而需要辞职，这

样的原因无论是企业还是个人，都是可以接受的。

合理的辞职方式就是按照企业规定的辞职方式提出辞职，辞职所采用的方式是企业所接受的，比如写辞职信，E-mail辞职，或者与负责人私交不错，那么只需要口头提出也可。一般情况下，辞职者不宜采用先离开再通知的方式。人在职场也应该养成良好的习惯，尊重给予我们工作机会的企业或个人，无论是在求职时，还是辞职时，也因为你曾经有过的这段工作经历将会记录进你的履历中，而且你永远也不知道何时会需要前任上司的介绍信或帮助。而我们在辞职则要做八件事：

1、冲动辞职。在公开宣布某事前，应该先让自己冷静下来。冲动的情绪往往会干扰我们作出正确的决定，以致做出令自己后悔的举动来。给自己一段时间，仔细想想，冷静思考。如果你仍然觉得辞职是明智之举，那就充满信心地去做吧，因为你已经想清楚了。

2、两星期内交辞呈。通常我们会建议，在辞职时要至少提前两周递交辞职信，并且在辞职时不要欺骗公司。如果你的职位很难找到人来接手，那就应该多给公司一些时间去招人。可以请求经理和人事部负责人在你离职前把你辞职的消息进行保密。

3、最后时刻混日子。不要在递交了辞呈之后就对工作草草了事，整天看搞笑视频。保持和以前一样的水准继续工作。要让身边人感到你的职业水平。

4、忽视接班人。问问上司自己能做点什么来帮助接班人适应新职位。不要急着做新的工作，你可以主动给接班人在工作职责和关系上提出一些指导意见，并把对工作有益的建议也加进去。

5、对未来去处含糊其辞。对要跳槽公司的情况应该坦率。你没理由藏着掖着，而且你诚恳的态度也会受到同事的赏识。如果你需要推荐或者日后还要回这里工作，此举对你大有裨益。

6、最后一天清理办公桌。如果把所有东西都放到最后一天来整理，那么超大的清理纸箱就可能会引发别人的情绪反应。每天带走一些物件，到最后一天就没有太多东西需要带走了。如果你不想引起同事注意的话，这种做法能让你低调地离开办公室。

7、举办办公室欢送会。香槟放着以后再喝。不要炫耀自己将来的职位，毕竟同事们还落在你后面呢。有人辞职总是让人难以接受，所以有些人会为同事的离去感到难过。离别的场景很让人不好受，所以对于举办欢送会这样的事情，还是要三思而行。

8、不告而别。发封简短而温馨的电子邮件给同事，感谢他们对你的支持，附带个人的邮箱地址以备同事们日后要联系你。这么做不仅是职场礼节，也是答谢同事的小小方式。

第四篇：外贸业务员每天必做的八件事

外贸业务员每天必做的八件事

随着市场竞争越来越激烈，业务员的压力也将越来越大，合理利用时间成了业务员们必须要考虑的问题。面对接二连三的事情，哪些是业务员们每天都必须要做的呢?笔者认为，以下几点是业务员每天都需要进行处理的事情。

一、收发邮件

每天至少进行两次查看收发的反馈信箱，最好在早上上班和晚上下班之前，这样就可以每天保证收到的反馈邮件得到及时回复。由于时差，如果业务人员能够在家处理反馈更好，可以保证回复的及时性。有时晚上加班不可避免，但是可以与客户同步，加快沟通的频率，占的先机。

二、做好客户信息管理

建立一个excel表格，将所有收到的客户信息及时填写到表格中，并且做好客户分类工作，将询盘内容，质量比较高的客户做为A类客户重点跟踪，但是也不要忽略小客户，因为客户都是从小做到大的，要把客户从头回客户做到回头客户---忠实客户----传代客户。

三、寻找买家

要能够主动到相关的商务网站里寻找买家，千万记得要整理分类，以便针对不同地区的客户进行不同的发盘。在发盘时要做到简洁，有针对性。

四、发布商业信息

每隔几天到相关商务网站发布一条具有商业价值的信息，虽然可能效果不是很好，并且也花不了多少时间，但是如果你更新的快的话，产品信息就会出现目录的首页，说不定会有所收获。不过，一定要坚持发，半途而废是没有效果的。、五、定期更换网页内容

每个季度定期更换网页内容，将新产品的信息发布到网上，或者将产品的图片替换一下，这些都将会让买家及时了解公司的最新信息，进而吸引新的客户。

六、定期发送新产品

定期给老客户或者潜在的客户发送公司的最新产品信息，要坚持不断地发，才能产生回报的效果。据统计，开发一个新客户所花的费用相当于维持十个老客户所花的费用，在开发新客户的时候一定不要忽视老客户的维持，可以在节日的时候给客人发送卡片祝福，客人都会觉得很亲切，合作的愉快。

七、每周汇报询盘情况

业务员每周需要定期地汇报反馈询盘及跟进情况，并把这些表统一整理，留做备份，虽然暂时可能没有用，但至少这些都是以后的潜在客户，也可以作为业务员的计效考核之用。

八、召开会议

每周或者每天早上利用10或者30分钟召开相关人员会议，分析原因，总结经验，完善工作制度，让工作更简洁高效。台湾企业一般每天都会抽出些时间开会，来总结前一天的工作，做会议记录，业务员提出问题，有经理或高层领导来进行解决，同时也给大家足够的交流时间，培养团队精神和竞争意识。

虽然业务员每天时间非常宝贵，有很多事情需要做，但是以上八种点业务员需要根据自己的实际情况，有选择地去做，但是每天都必须坚持。这些事情虽然看起来非常微小，但是长期地坚持去做了，其将会产生意想不到的效果。

第五篇：大学必做100件事(改)

Chapter1 关于入学 不再让父母为你打包行李。知道自己应该带什么，知道自己的东西放在哪里。做一个整洁细致的人。高中三年的生活如果还可以说自己是个孩子，需要父母对你无微不至的照顾，那么大学生活的开始就意味着你再也不能用这个借口，因为你不再是个孩子了。生活上的小事要自己做，而且要做的井井有条，干干净净。从第一天起，自己完成报到的各项填表注册交费。因为你将来还要自己完成更多的填表注册交费。这么热的天气，你忍心父母满头大汗为你跑各种手续吗？你可以告诉爸爸妈妈“这点小事我可以搞定，你们去树荫下休息会吧”。报名时候有什么不知道的可以随时向学校各处的迎新志愿者寻求帮助，而不是对坐了几十个小时火车来学校陪你报名的父母动嘴皮子，你没资格。忘掉高考分数，报到用完的通知书压在抽屉底端。在新的学校，优秀需要重新再证明。进入大学还把自己所谓的高考成绩挂在嘴上的人，即使你真是如你所说的优秀，也会被别人看低。高中生活的结束，意味着分数高于能力的日子的结束。在大学，大家尊敬的是有能力的人，而不是考试分数有多高的人。与其整天夸自己高考英语成绩有多高，不如好好提高自己的英语口语能力，这点等你开始找工作的时候你就知道。整理好自己的钱包，习惯自己带好各项钱卡证明的日子。像个大人，花钱买东西都是自己做主。看见喜欢的东西要掏钱的时候，想想父母的钱来之不易，在自己还没经济独立之前学会节约。出门注意带好钱卡证明，不要忘记在这个社会能证明你能力的是钱，能证明你身份的是身份证。如果你需要申请贫困生贷款，不要有所顾虑。提前办好证明，通过刻苦学习提高自己，然后堂堂正正地来还这笔钱。我从来不认为家庭经济状况不好是什么缺点，相反，我认为在这个环境长大的孩子能有许多生活富裕的人花多少钱也买不来的品质。不要自卑，虽然你没有办法决定你从哪里来，但你能决定你到哪儿去。试着客观地看待自己。大学生活是集体生活，意味着你要跟别人一起生活一起学习。太过自我中心的人不会被大家所欢迎，自信虽然重要但不要盲目。学会在与别人相处中发现自己的缺点，慢慢改正。人无完人，虽是事实但不是固步自封的借口。为自己做好规划。保证今天和昨天不一样，习惯充实的生活而不是浑浑噩噩。你要清楚的知道自己想要的是什么，要成为什么样的人，才能有全力以赴的去奋斗。浑浑噩噩没有目标的生活只能让你颓废堕落，浪费青春。每天有一点进步，keep changing。积累的力量是可怕的。尽量早睡早起，不仅对身体好，规律生活更让你积极向上。提前联络同门师兄师姐，开学前和他们吃一次饭，聊一次天，以后一定会感谢这个决定。在大学人脉非常重要，认识各领域拔尖的人无异于你精通于各领域。但要知道为人处事不是光为了利益，待人要真诚。

9上第一堂专业课之前，做好预习。毫无基础地进入某些学科，可能会有点难度。如果你想在专业学科方面有扎实的基础，那就好好学习，不要跷课。这样当别人还在为期末考试挂科而愁的时候你已经拿了奖学金；当别人在为了考研报各种辅导班的时候，你只需要上上自习复习巩固一下。很多人离开的时候会感慨再从第一天来一次多好。所以能做到的只是从第一天就好好把握。好的开始固然重要，但没有坚持，什么都不是？

Chapter 2 关于宿舍 不轻信新生季来寝室敲门兜售杂志物品信用卡的人，学长们花钱买来的经验。不要以为自己买了英语周刊就能过四级，图样。不要贪图小便宜，也不要轻信别人让你批发代售。买一箱子洗发水你全宿舍四年也用不完。如果抱怨宿舍干扰大，就去图书馆。勤奋的人可以自己改变劣势环境。分享拥有的资源。分享小零食、讲座信息、美食地图„„还有，和愿意倾听的人分享喜悦和烦恼。集体生活意味着你要学会与别人分享，无论吃的用的，但不要故作慷慨被当作大头宰。在自私和无私之间找个度，确保大家能愉快的生活在一起。整理好自己的床铺桌面，不要觉得自己大学四年不叠被子是多牛比的事情(我没有很傲娇)。保持周围的环境是让人想学习而不是想懒散的环境，懒得去自习室还可以在干净整齐的桌子上看会书上会自习。习惯和别人分享生活空间。要有能说话的朋友，与别人分享自己的喜怒哀乐。不要整天对着电脑问吃饭了吗，要多跟人面对面交流，从分享中取长补短。多跟有智慧的人交谈，智商写在脸上的人最好与他保持距离。理解每个人。每个人的成长轨迹都有别人不能轻易更改的印记，不要以自己的标准衡量每个人。不要以救世主的心态自居，也不要觉得凡事自己对。人各有异，要学会尊敬别人。即使别人错了，也不要咄咄逼人。More respect，less attack。贵重物品和各种密码自己保存好。丢了再哭也不顶用，除非你坚信楼管大叔能给你全球定位把东西找回来。遵守学校的用电规章、作息时间、门禁时间。多些配合，就意味着自己少些麻烦。寝室有人睡觉不要大声敲键盘，有电话勤快一点走到走廊，半夜发短信静音。不管什么时候，宿舍是公共场合，不要在别人睡觉休息的时候因为自己三杀就大喊大叫。珍惜每一次和室友聚会、游玩、唱K的机会。可能的话，合影留念。那是属于你们共同的青春记忆，不要等大四毕业各奔东西了才后悔一起聚的太少。不如放下手中的鼠标，站起来对自己的舍友大喊一声我爱你！（如果他不揍你的话）

Chapter 3 关于社团 至少参加一个社团，结识一群不同的人。社团是大学生活的一个很重要的部分，参加社团，少说你也可以结识一群形形色色的人，拓展你的人脉，挣几个学分来换赏金。试着做一个管理与组织者，真正试着在自己的手里完成一个项目、舞台。有能力有野心的可以混个主席神马的当一当，毕竟社团也算是正式的组织，也是一个很好的锻炼你、展示你能力的平台。做简历的时候往上一写“曾任xx社团主席”也是一个挺不错的工作经验。不后悔那些用尽全力完成最后却失败的尝试。失败的经验反而可能是最可贵的。失败是成功他妈这种话已经烂大街了，却是事实。不积累经验，你永远只能是战斗力不足5的渣。吃苦一次、忍耐一次、坚持一次。大学社团里，很多事情都是将来职场上可能遇到的现实情况的提前演练。社团里各种人，自然不缺奇葩。多跟奇葩打交道，锻炼自己的忍耐力，培养自己对情绪的控制力，如果你没暴走，前途不可限量。要知道，将来工作的时候遇见狗也是可能的。即使退出社团，也和这一群朋友保持联络。这是一群有热情、有冲击、志同道合的朋友。多条朋友多条路。Chapter 4 关于学习爱自己的学校。如果只能用负面的词汇和别人描述你的学校，那么不是大学抛弃了你，而是你没有善待你的大学。虽然我不知道明天西邮是否能以我为荣，但今天我深深的爱着这个学校。你可能会抱怨宿舍里热的要死没个空调，停水停电的时候你也会恨不得把校长办公室炸掉，但不可否认当你要离开这里的时候你会发现西邮从来没有这么美丽过。爱西邮，爱生活，爱拉芳。尊重每个老师。即使你觉得你比他高明或者课堂太过无趣，都不应该打断、打扰课堂的秩序。可能你觉得他站在讲台上只是读读课本，没什么高水平，但请你尊重他。你可以不去上课，但如果你去了，就请拿下你耳朵上的耳机，放下还没吃完的早餐，停止和同学无聊的打闹。任何时候，你没资格不尊重一个老师。师恩似海，不要在自己挂科的时候才想起老师，要学会感恩，不要忘了是谁提高了你的智商和战斗力。熟悉掌握办公软件和自己专业基本的软件技能。太多的实习生掌握办公软件程度的贫弱令用人单位惊讶。或许你可以在LOL（英雄联盟）里轻易超神，或许你也可以在球场上轻易暴扣，但当你连最简单的word、excel、ppt都不会用的时候，HR（HR（Human Resource）是human resource的缩写，是指人力资源。）可能会建议你去当职业电竞选手或者进军NBA。还有，自己专业的东西，要往专业了学。坚持背单词。觉得英语能力差可以被其他方面的优秀弥补的人，大多数到就业都后悔了。英语必将成为一项基本技能，尤其是你想往高爬，出国深造的时候。因为英语不行而放弃年薪几十万的外国工作，疼不疼？ 除了考试，其他时候也要找机会写字。许多人高中一笔娟秀的字迹上了四年的大学就泯然众人。拿起来键盘噼里啪啦，操起笔来歪歪扭扭磨磨叽叽也写不出几个方块字。

不要挂科。挂科或完成不了本专业必须的考试，会令你毕业后眼看着许多机会白白溜走。我只知道挂科会不幸福。你们会知道的。

如果你去自习室和图书馆，尊重来学习的人。情侣打闹、朋友聊天、大声说话、游戏娱乐都不是应该的行为，别怀疑，当你这样做的时候身边的人一定会默念脑残。

熟悉自己专业的热门事件、活跃人物，权威著作、最新声音。你可以不是本专业最优秀的人，但你要知道那些最优秀的人在干些什么，多长见识总是好的。

大学里更多的时候评价你的能力不仅仅是你的分数，但分数至少要保持在平均水平。能力再强，挂科挂成马，学校也能把你请回家。

如果你对自己的专业确实不满意，尽快去了解转系与跨系保研相关政策，用更多的时间去旁听、自学，第二次选择本来就比别人绕远，一旦选择一定坚持下去。转专业要想清楚，不要人云亦云。一定要转的话必须要够努力才行，就你那专业倒数的成绩也想转？好啊，如果你钱多。

如果你决定买电脑，最好不要把它变成影碟机或者游戏机。网上的学习资源很多，有些时候不用买书就可以学到你想学的，又方便。不要把电脑仅仅用来娱乐。

熟悉图书馆，习惯清苦的读书生活，保持高中般旺盛的学力。没事多去图书馆转转，就算不能自习也可以多翻翻自己喜欢的书。书籍是人类进步的阶梯你忘了吗。

更多地与优秀的人在一起。你会发现你的眼光、思考、态度都与从前不同。深有感触，遇到一个牛人，可能会改变你的态度。当然，还是那句，远离智商写在脸上的人。

不要求你不逃课，如果你没有比上课更重要的事也是很可悲的，但尽量少逃课。因为懒觉，你终究会补回来。

上课前下课后可以帮老师擦下黑板。无关谄媚与义务种种，非常自然非常潇洒。

不要怕提问。课上或课间，和老师交流你的疑问，或许会让你从一知半解到茅塞顿开。我最羡慕那种课堂上可以和老师侃侃而谈的学生，这才是学习。

上课关闭手机或将手机设置为无声或震动。不要觉得自己新设的铃声很吊，其实大家哄笑一声的潜台词就是，煞笔。

考证是大学生充电的选择。从低年级就开始了解自己向往的职业需要的资格证明，早做准备。但不要为了证书而考证，更重要的是在准备考试的过程中学到真正的东西，提高自己。证书多了没坏处，至少可以写在简历上面，看着也是很厉害的。

别相信厕所里写的“英语四级答案”的电话。自己准备，完成考试。四级是个渣，请你别怕它。好好准备必过之，至于你那些借口，呵呵，收起来好吗。

你会听到很多类型的讲座，但别完全相信并效仿那些激动人心的机遇。机遇只会留给有准备的人。比尔盖茨把自己的成功经验讲了多少遍，也没见谁能成为第二个他。取其精华，去其糟粕。

不要轻易放弃求学的机会。当你想要创业的时候，想好这次冒险是否值得你选择放弃学业。看到网上说谁谁大学退学去创业然后成了百万富翁是不是很心动？那你也不想想为什么会成为新闻，如果人人都能这样会成为新闻吗。在你老爸改名叫李刚之前，踏踏实实学东西才是正道。

会判断自己。我自己是学术型人才？还是公共型人才？每件事都尝试，这个问题的答案就可能在大二下学期就很明显了。不要稀里糊涂上了四年学也不知道自己能干啥，要有目标，要清楚自己在干什么，能干什么，想干什么。

解决问题不一定有捷径，但一定有方法。许多你经历过的磕绊本可以避免，给师兄师姐打个电话，到老师办公室一坐，你会发现你的困难无数人也遇到过。

不要停止读书。书向你展现的世界远比你的个人经历要广阔丰富。

知道每门课每周的学习进度。吃力的课程，课下多花时间预习与吃透课程，如果你想做个好好学习的孩子。

Chapter 5 关于经济

养成自己查看各项政策通知更新的习惯，拓宽自己的信息渠道。多看新闻。你虽然宅，但你得知道这个世界发生了什么。再说了，跟其他人聊天的时候也可以卖弄一下，上点档次好吗。

合理规划自己的支出收入，做一个有经济计划的人。不要月前就把月末的钱花完，伸手问父母要钱的时候难道不脸红么。有一个合理的计划，想买东西了算算这个月还有多少支出。

适度消费，不盲目攀比，不为经济上暂时的缺失而焦虑。攀比不会带来任何好处，或许你觉得自己穿了一双耐克走路都自信了，但需要一双鞋来支撑自信的人，不可怜吗。

给家里亲人打电话的理由不要仅仅只是“要钱”。经常给爸妈打个电话，告诉他们你能够照顾好自己，也请他们照顾好身体，多跟父母说“我爱你们”而不是“没钱花了”。

尽早经济自立。但是如果副业与兼职影响了你更好提高自己，眼光短浅地“挣钱”并不是明智的选择。有整天的时间打游戏看电影，不如去找个兼职挣点零花，让你也知道挣钱不容易。但别耽误学业，发传单之类的就别去了，浪费时间。

和室友一起出行、游玩的时候，消费的选择应考虑整个寝室的平均水平。照顾一下家庭条件不好的同学，这是一个尊重他人的表现。有时候虽然他表面上没什么表示，但其实心里很介意，从细节处给予他尊重，他会很感激你。

和同学朋友一起在外花钱的时候不要太小气，也不要太“大方”。自以为聪明的自私和无脑的慷慨都是大忌，前者会让大家疏远你，后者会让别人把你当大头宰。

花在书上的钱不要吝惜。买几本好书读一读，增加自己的知识和见识，这方面的投资从来不会亏本。（这点，你可以来找我，哈哈）

如果大学的时候养成大手大脚的消费习惯而刚毕业的工资难以延续这种标准，会十分痛苦。这是很现实的问题，当你花的钱是你挣的钱的时候，你就发现自己的战斗力多渣了。

毕业的时候去卖书。看到师弟师妹，把书塞给他们。亲手送走自己的回忆和历史，夕阳西下拎着空箱子和同学吃最后一顿饭。我把我所有的书都送给小学妹了，那要多么开心。

Chapter 6 关于恋爱

不要相信别人的爱情喜剧悲剧论，忠于自己对自己的期许，相信自己对对方的判断。那些嚷着不相信爱情的人，只是没找到合适的人而已。不管现实多么残酷，多少恋人反目成仇互相残杀，你要相信爱情。

恋爱并不应建立在大笔经济消费的基础上，两个人应该正视对方的经济水平。即使不能给她买最贵的香水，即使不能给她买最好看的衣服，但在我眼中，她是最美就好。用心爱，不要用钱。63 不要过早在外在修饰上下太大工夫，腹有诗书气自华。当你脱掉一身名牌换上最普通衣服的时候还能保持自信，那才是真正的自信。注意培养自己的内在，内涵。你可以没有很好看的外貌，但你要有良好的气质素养。

不要怕受伤，不要留下遗憾。每个人都是学着去爱。不要觉得你是世界上唯一受伤的那一个，其实大家都是在伤害和遗憾中慢慢学会爱别人，和接受别人的爱。

最理想的爱情是和另一半一同走向优秀。不要以为你整天黏着她就是爱她，真正爱她要为了她变的优秀，虽然现实很残酷，但要努力跟她走到最后。不优秀的男人，没有战斗力。（这点说男生的，没改，激励下我自己）

喜欢就勇敢讲出来。不要以为默默守护什么的很有成就感，其实这是最没出息的一种。勇敢讲出来，说不定她一直在等你这句话。即使失败，起码也知道她对你没兴趣，这样也省去了成吨的自作多情。（这个也是说男生的，哈哈）

分手不出恶言。好聚好散，要知道否定Ta就是否定你自己。

永远不是要因为寂寞而恋爱。因为寂寞而恋爱，这是对感情的不责任，迟早你会还上这笔债。而且，你可能会错过你的Mr/Mrs Right。

即使最后分手了也要好好祝福对方。即使不能陪你走到最后，但你的温暖拥抱，你的嬉笑打闹我都一一记得，祝你幸福。

即使到最后还是一个人，也没什么遗憾，单身没什么不好。但还是建议，遇到了，就不要放弃。

Chapter 7 关于身体

71、坚持锻炼，“坚持下去就有效”的说辞中，这一条是最不会辜负你的。72、不到万不得已，不要养成熬夜的习惯。（这个以后咱俩都得注意了）73、早起能为你争取别别人多很多的时间，还能给你一天的好状态。

74、如果你大学的时候把身体消耗完了，到了工作时你可能最很快坚持不住。

75、女生不要过度减肥，不要过多瘦身，健康就好。

76、如果能从大一开始维持中学打球的频率，工作后会和大学开始不锻炼的体型有巨大区别。

77、照顾自己的饮食，每一餐都应对得起自己的人体。78、坚持吃早餐，吃少点也行。79、体能状态是一切的基础。事倍功半还是事半功倍，有时候就在于此。80、不要靠咖啡来维持自己的精神。Chapter 8 关于心里

81、大学里，评价一个同学的能力并不只有分数，社交外联能力、组织策划能力、公关协调能力等，都能赢得赞赏。

82、发生任何事情你都没有走到绝路。再坚持一下，或等待时间来风化。83、遇到困难，求助并不丢脸或可耻。

84、不要计较你的出身。您可以通过你的努力改变自己和父母的命运。

85、无论何时不要自暴自弃。再试一次，再试一次，还可以再试一次，多失败一次，离成功就多近了一步。

86、公平无处不在。努力学着改变。愤怒与咒骂是罪卑微无力的应对。87、当一个平庸的大学生很容易，不容易的是做独立的自我。88、不要轻易发火，学会控制自己的情绪是一个成年人的开始。89、走出宿舍、扩大自己的社交面。

90、家庭是你的避风港。不论什么时候，记得你有一个可以回去的地方。找一个为你遮风挡雨的人。

Chapter 9关于成长

91、学会独立面对。你可以随时寻求父母师长或朋友的帮助，但是记住，未来的路要靠自己了。

92、开始关心社会，很快你将投入其中。

93、控制自己的情绪，避免造成不可挽回的局面。94、火大对待成败，不再患得患失。

95、不再单纯用“好”和“坏”来判断人、事。

96、会为《老男孩》中梦想的失落而痛哭，但也已经明白单单有梦想还远远不够。

97、更加理解父母，想他们关心自己一样关心他们。

98、找到一种可以伴你终生的兴趣，这样心灵才不会寂寞。99、掌握一项专业技能，不要等到毕业才抱怨。

100、即使有遗憾，并不过与悔恨。告诉自己我尽力了我失去了也得到了。这是属于我的大学，经历过的西邮生活。